สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

ทศนคตและพฤตกรรมการออกกาลงกายของประชาชนในสนามกฬากลางจงหวดพระนครศรอยธยา ประเภทว%ง- เดน

The Attitudes and Behavior of Exercise of People in Ayutthaya Stadium

Walking and Running

ปยะรตน โพธ)ยอย

ปยาภรณ พรหมทต

งานวจยน,เปนสวนหน%งของโครงการวจยจากเงนกองทนสงเสรมงานวจย

คณะบรหารธรกจและเทคโนโลยสารสนเทศ

มหาวทยาลยเทคโนโลยราชมงคลสวรรณภม ประจาปงบประมาณ 2556

สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

ก ช�อเร�อง ทศนคตและพฤตกรรมการออกกาลงกายของประชาชนในสนามกฬากลางจงหวด พระนครศรอยธยา ประเภทว%ง-เดน

ช�อผวจย ปยะรตน โพธ) ยอย ช�อผวจยรวม ปยาภรณ พรหมทต

ปท�แลวเสรจ พ.ศ.2557

บทคดยอ

จากการศกษาพบวากลมตวอยางท4งหมดม 102 คน ว เคราะหขอมลดวยสถตเชงพรรณนา

( Descriptive Statistics) สวนใหญเปนเพศชายรอยละ52 เพศหญงรอยละ48 อาย ระหวาง31-40 ป รอยละ46.1 อาชพสวนใหญเปนพนกงานบรษทเอกชนรอยละ49 ไมมปญหาดานสขภาพรอยละ71.6 มปญหาดานสขภาพโรคภมแพรอยละ17.6 ผลการศกษาพฤตกรรมการออกกาลงกายพบวาความถ%ในการออกกาลงกายสวนใหญมาออกกาลงกาย 3 คร4 ง/สปดาห ม จานวน41ราย คดเปนรอยละ40.2 และสวนใหญใชเวลา 31-45 นาท ม จานวน 42 ราย คดเปนรอยละ41 ผลการศกษา ทศนคตอยในระดบเหนดวยมาก ซ% งคาเฉล%ยท%อยอนดบแรกสดท%มการเหนดวยมากคอ การออกกาลงกายทาใหสขภาพแขงแรง สงเสรม สขภาพ คาเฉล%ย X= 4.49

( รายงานวจยน4 มจานวนท4งส4น 31หนา)

คาสาคญ การออกกาลงกาย ทศนคต พฤตกรรม

ผวจย

สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

ก

Research Title : The Attitudes and Behavior of Exercise of People in Ayutthaya Stadium Walking and Running Researcher: Piyarat Poyoy and Piyaporn Phromtat Year of Accomplishment: 2014

Abstract

A Proportion between male and female of total 102 members (male52% and female48%).Forty six percent was in the age group 31-40 years. Most career employees 49% and wish you be healthy 71.1%. The result of frequency analysis concerning exercise behavior findings indicate that the majority of about exercise is 3 per/week 41 amount42 person 40.2 % and most of time 31-45 minutes with amount 42 persons 41% The result of the level of attitudes about exercise helps make you a good health (mean=4.49)

(Total 31 pages)

Key Words: Attitudes, behavior, exercise

Researcher

สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

กตตกรรมประกาศ

งานวจยฉบบน สาเรจลลวงไปไดดวยดกดวยความรวมมอจากผตอบแบบสอบถามผวจยขอกราบขอบพระคณผท) เก)ยวของทกทานท)ไดคอยใหคาแนะนาและชวยเหลอในส) งตางๆ และขอขอบคณมหาวทยาลยเทคโนโลยราชมงคลสวรรณภม ท)ไดใหการสนบสนนทนวจยในคร งน

ปยะรตน โพธ2 ยอย

ปยาภรณ พรหมทต

สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

สารบญ

หนา บทคดยอภาษาไทย ก

บทคดยอภาษาองกฤษ ข

กตตกรรมประกาศ ค

สารบญตาราง ง

สารบญภาพ จ

บทท) 1 บทนา 1

1.1 หลกการและเหตผล 1 1.2 วตถประสงค ของงานวจย 2 1.3 ขอบเขตของโครงการวจย 2 1.4 วธการดาเนนการวจย 2 1.5 นยามศพท 2 1.6 ประโยชนท)คาดวาจะไดรบ 3 2 เอกสารและงานวจยท)เก)ยวของ 4 2.1 แนวคดและทฤษฎจากเอกสารและตาราท)เก)ยวของ 4 2.2 งานวจยท)เก)ยวของ 7 2.3 กรอบแนวคดของการศกษา 10 3 วธดาเนนการวจย 3.1 การกาหนดประชากรและกลมตวอยาง 12 3.2 เคร)องมอท)ใชในการวจย 12 3.3 การเกบและรวบรวมขอมล 14 3.4 ตรวจสอบคณภาพของแบบสอบถามดานความเช)อม)น 14 3.5 การจดกระทาขอมลและการวเคราะหขอมล 14 3.6 สถตท)ใชในการวเคราะหขอมล 15

สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

สารบญ(ตอ)

บทท) หนา 4 ผลการวจย 4.1 ผลการวเคราะหขอมลท)วไปของผตอบแบบสอบถาม 16 4.2 ผลการวเคราะหเก)ยวกบพฤตกรรมการออกกาลงกายประเภทว)ง-เดน 19 4.3 ผลการวเคราะหเก)ยวกบทศนคตการออกกาลงกายประเภทว)ง-เดน 21 4.3 ขอเสนอแนะ และความคดเหนของผตอบแบบสอบถาม 22 5 สรปผลการวจยและขอเสนอแนะ 5.1 สรปผลการวจย 23 5.2 อภปรายผลและขอเสนอแนะ 24 บรรณานกรม 25 ภาคผนวก 27 แบบสอบถาม 28 คมอการลงรหส 30

สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

สารบญตาราง หนา ตารางท) 4.1 จานวนและรอยละของผตอบแบบสอบถาม จาแนกตามเพศ 16 ตารางท) 4.2 จานวนและรอยละของผตอบแบบสอบถาม จาแนกตามอาย 17 ตารางท) 4.3 จานวนและรอยละของผตอบแบบสอบถาม จาแนกตามอาชพ 17

ตารางท) 4.4 จานวนและรอยละของผตอบแบบสอบถาม จาแนกตามปญหาดานสขภาพ 18 ตารางท) 4.5 จานวนและรอยละของผตอบแบบสอบถาม จาแนกตามปญหาดานสขภาพ

โรคตางๆ 18

ตารางท) 4.6 จานวนและรอยละของความถ)ในการออกกาลงกาย 19 ตารางท) 4.7 จานวนและรอยละของระยะเวลาในการออกกาลงกาย 20 ตารางท) 4.8 คาเฉล)ยของทศนคตในการออกกาลงกาย 21

สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

สารบญภาพ หนา ภาพท) 1 กรอบแนวคดของการศกษา 11

สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

1

บทท� 1

บทนา

1.1 ท�มาและความเปนมาของปญหา

การมสขภาพท ด สขภาพแขงแรง ไมเจบปวยเปนส งท ทกคนตองการ แตปจจบนโลก ไดเปล ยนแปลงไปเปนอยางมากเน องจากการทางานท เรงรบ ประกอบกบการเปล ยนแปลงทางดาน สงคมเศรษฐกจ การเมอง วฒนธรรม เทคโนโลย สงผลใหคนสวนใหญไปใหความสาคญกบการเปล ยนแปลงส งเหลาน/มากเกนไป รวมไปถงการขยายการเจรญเตบโตของโรงงานอตสาหกรรม ปรมาณการเพ มข/นของรถบนทองถนน อากาศท เปล ยนแปลง ทาใหสขภาพของประชาชนน/นมสขภาพท ไมแขงแรง ทาใหไมเหนความสาคญในการดแลสขภาพ รวมไปถงการออกกาลงกายอยางสม าเสมอ ซ งอาจกอใหเกดการเจบปวยตามมากเปนได ซ ง กระทรวงการทองเท ยวและกฬาในฐานะท เปนหนวยงานรบผดชอบดานการกฬาของประเทศ ไดกอต/งข/นตามพระราชบญญตปรบปรง กระทรวง ทบวง กรม พ.ศ. 2545 ไดเลงเหนถงความสาคญจงไดดาเนนการจดทาแผนพฒนาการกฬาแหงชาต ฉบบท 4 (พ.ศ.2550-2555) เพ อใชเปนกรอบและทศทางในการพฒนาการกฬาของประเทศใหบรรลเปาหมายท/งดานการพฒนาการกฬาข/นพ/นฐาน การกฬาเพ อมวลชน การกฬาเพ อความเปนเลศ โดยใชหลกทางวทยาศาสตรและเทคโนโลยการกฬา เสรมสรางศกยภาพในการเลนกฬาและออกกาลงกาย และใชหลกธรรมาภบาลในการบรหารจดการการกฬาแบบบรณาการทกภาคสวน เพ อใหประชาชนทกกลมทกระดบมโอกาสไดเลนกฬาและออกกาลงกายเพ อพฒนาทกษะดานการกฬาข/นพ/นฐานอยางถกตอง และเปนประจาอยางตอเน อง เพ อเสรมสรางสขภาพและสมรรถภาพท ด มงเนนการปลกฝงการมน/าใจนกกฬาใหเปนคานยม เกดความสมานฉนทของคนในชาต สนบสนนการพฒนาการกฬาทกระดบจากการกฬาข/นพ/นฐานและการกฬาเพ อมวลชน เพ อมงสความเปนเลศและอาชพในระดบสากล เพ อวดผลสมฤทธC ตามเปาหมายของแผนใหบรรลตามเปาประสงคท กาหนดไวอยางมประสทธภาพ นาไปสการพฒนาการกฬาของประเทศใหมความสมบรณ สอดคลองกบสถานการณ และแผนพฒนาเศรษฐกจและสงคมแหงชาต รวมท/งเพ อเปนกรอบและทศทางในการพฒนาการกฬาของประเทศภายใตนโยบาย “กฬาสรางคน คนสรางชาต” และแผนพฒนาการกฬาแหงชาต ฉบบท 5 (พ.ศ. 2555-2559)

สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

2

1.2 วตถประสงคของการวจย

เพ อศกษาทศนคตและพฤตกรรมการออกกาลงกายของประชากรท มาออกกาลงกาย ในสนามกฬากลางจงหวดพระนครศรอยธยา ประเภทว ง-เดน

1.3 ขอบเขตการวจย

1.ขอบเขตของประชากร ประชากรเปาหมายในการทาการวจยคร/ งน/ ไดแก ประชากรท มาออกกาลงกายในสนามกฬากลางจงหวดพระนครศรอยธยา ในชวงเวลาเยน หลง17.00 น. ใชเวลาประมาณ 2 สปดาห ในเดอนกรกฎาคม 2557 2.ขอบเขตเน/อหา ศกษาถงทศนคตและพฤตกรรมการออกกาลงกายของประชากรท มาออกกาลงกาย ในสนามกฬากลางจงหวดพระนครศรอยธยา ประเภทว ง-เดน เลอกเกบเฉพาะผท ใหความรวมมอในการตอบแบบสอบถามในการวจย

1.4 วธการดาเนนการวจย วธเกบขอมล

เปนการวจยเชงพรรณนา(Descriptive Study) ซ งโดยการรวบรวมขอมลโดยใชขอมลเชงปฐมภมโดยการแจกแบบสอบถาม เฉพาะเจาะจงผท ใหความรวมมอในตอบแบบสอบถามประเภทว ง-เดน ในสนามกฬากลางจงหวดพระนครศรอยธยา โดยใชระยะเวลา 2 สปดาห 1.ขอมลจากเอกสาร (Documentary Research) ศกษาจากเอกสารท เก ยวของเชน ตาราทางวชาการ วทยานพนธ วารสาร และรายงานวจย เปนตน 2. ขอมลภาคสนาม (Field Research) โดยการสรางแบบสอบถามท สรางข/นเปนเคร องมอในการเกบขอมลไดแกแบบสอบถามท/งปลายปดและปลายเปดจากกลมตวอยางเดยวกนโดยมแผนในการเกบรวบรวมขอมลโดยการออกสารวจโดยแจกแบบสอบถาม

1.5 นยามศพท

การออกกาลงกาย หมายถงการท อวยวะของรางกายไดมการเคล อนไหวโดยเฉพาะระบบตางๆ ของรางกายทาใหระบบการไหลเวยนของเลอดไดมการสบฉดเพ มมากข/นและระบบกลามเน/อทกสวนของรางกายไดมการยดหดและคลายกลามเน/อ เชน การว ง-เดน

ทศนคต ตอการออกกาลงกาย หมายถง ทาทหรอความรสกของผออกกาลงกายท มตอการออกกาลงกายซ งแสดงออกมาในรปแบบความคดซ งเปนไปไดท/งเชงบวกและเชงลบ

สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

3

พฤตกรรมการออกกาลงกาย หมายถง พฤตกรรมโดยรวมของการออกกาลงกายโดยการ ออกกาลงกายคนเดยวหรอออกกาลงกายเปนหม คณะ ในแตละวนในแตละชวงเวลาตามความพงพอใจของผออกกาลงกาย โดยไมมอปกรณ เชน การว ง-เดน เปนตน ผออกกาลงกาย หมายถง ผท ออกกาลงกายในสนามกฬาจงหวดพระนครศรอยธยาบรเวณสนามรอบนอก ประเภท ว งเดน 1.6 ประโยชนท�คาดวาจะไดรบ

ประโยชนท คาดวาจะไดรบจากการวจยน/ คอ 1. ทาใหทราบถงพฤตกรรมในการออกกาลงกาย ประเภทว ง-เดน 2. ทาใหทราบถงทศนคตในการออกกาลงกายประเภทว ง-เดน 3 .เพ อใหหนวยงานท จดกจกรรมว ง-เดน ในการออกกาลงกาย สงเสรมใหตระหนกถงความสาคญของการออกกาลงกายประเภทน/

สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

4

บทท� 2

ทบทวนวรรณกรรม ในการศกษาวเคราะหทศนคตและพฤตกรรมการออกกาลงกายของประชากรท!มาออกกาลงกาย ในสนามกฬากลาง จงหวดพระนครศรอยธยา ประเภทว!ง-เดนผศกษาไดศกษาคนควา เอกสาร ตาราตางๆ ท!เก!ยวกบทศนคตและพฤตกรรมการออกกาลงกายเพ!อจะไดแนวคดมาเปนกรอบในการวเคราะหและสนบสนนการศกษา ดงตอไปน3 2.1แนวคดเก!ยวกบการออกกาลงกาย 2.2 แนวคดเก!ยวกบทศนคต 2.3แนวคดเก!ยวกบพฤตกรรม

2.4เอกสารและงานวจยท!เก!ยวของ

2.1 แนวคดเก�ยวกบการออกกาลงกาย การออกกาลงกายใหเกดประโยชน แกสขภาพคอการจดชนดของความหนก ความนาน และความบอยของการออกกาลงกายให เหมาะสมกบเพศวย สภาพรางกาย สภาพแวดลอม และ จดประสงคของแตละคนเปรยบไดกบการใชยาซ! งถาหากสามารถจดไดเหมาะสมกจะใหคณประโยชนดงตอไปน3 (กระทรวงสาธารณสข, กรมอนามย; 2553)

1.การเจรญเตบโตการออกกาลงกายจดเปนปจจยสาคญอนหน! งท!มผลกระทบตอการเจรญเตบโต เดกท!ไมคอยได ออกกาลงกายแตมอาหารกนอดมสมบรณ อาจม สวนสงและน3 าหนกตวมากกวาเดกในวยเดยวกนโดยเฉล!ย แตสวนใหญแลวจะม ไขมนมากเกนไป ม กระดกเลก หวใจม ขนาดเลกเม!อเทยบกบน3 าหนกตวและรปรางอาจผดปกต ได เชน เขาชดกน อวนแบบฉ เปนตน ซ! งถอวาเปนการเจรญเตบโตท!ผดปกต ตรงขามกบเดกท!ออกกาลงกายถกตองสม!าเสมอ รางกายจะผลตฮอรโมนท!เก!ยวกบการเจรญเตบโตอยางถกสวน จงกระตนใหอวยวะตาง ๆ เจรญข3นพรอมกนไปท3งขนาด รปราง และหนาท!การทางาน และเม!อประกอบกบผลของการออกกาลงกายท!ทาให เจรญอาหาร การยอยอาหารและการขบถายด เดกท!ออกกาลงกายอยางถกตองและสม!าเสมอจงมการเจรญเตบโตดกวาเดกท!ขาดการออกกาลงกาย

สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

5

2. รปรางและทรวดทรง ดงได กลาวแลววาการออกกาลงกายเปนได ท3งยาปองกนและยารกษาโรค การเสยทรวดทรงในชวงการเจรญเตบโตดงขอ1.ยอมปองกนไดดวยการออกกาลงกาย แตเม!อ เตบโตเตมท!แลวยงขาดการออกกาลงกาย ก จะทาให ทรวดทรงเสยไปได เชน ตวเอยง หลงงอ พงปอง ซ! งทาใหเสยบคลกภาพได อยางมาก ในระยะน3 ถากลบมาออกกาลงกายอยางถกตองเปนประจาสม!าเสมอยงสามารถแกไขให ทรวดทรงกลบด ข3นมาได แตการแก ไขบางอยางอาจตองใช เวลานานเปนเดอนเปนป แตบางอยางอาจเหนผลภายในเวลาไมถง1เดอนเชนพงปอง การบรหารกายเพ!อเพ!มความแขงแรงของกลามเน3อหนาทองเพยง2 สปดาห ก ทาให กลามเน3อหนาทองม ความตงตวเพ!มข3นจนกระชบอวยวะภายในไวไมใหดนออกมาเหนพงปองได

3. สขภาพท!วไป เปนท!ยอมรบกนโดยท!วไปวา การออกกาลงกายม ประโยชน ตอสขภาพถงแม วาจะไมม หลกฐานแนชดวาการออกกาลงกายจะสามารถเพ!มภมตานทานโรคท!เกดจากการตดเช3อไดแตมหลกฐานท!พบบอยคร3 งวาเม!อนกกฬาเกดการเจบปวยจากการตดเช3อจะสามารถหายไดเรวกวา และม โรคแทรกซอนนอยกวา ขอท!ทาให เช!อได แนวาผ ท!ออกกาลงกายยอมม สขภาพด กวาผขาดการออกกาลงกาย คอ การท!อวยวะตาง ๆ ม การพฒนาท3งขนาด รปราง และหนาท!การทางาน โอกาสของการเกดโรคท!ไมใชโรคตดเช3อ เชน โรคเส!อมสมรรถภาพในการทางานของอวยวะจงมนอยกวา

4. สมรรถภาพทางกาย ถาจดการออกกาลงกายเปนยาบารง การออกกาลงกายถอเปนยา บารงเพยงอยางเดยวท!สามารถเพ!มสมรรถภาพทางกายได เพราะไมม ยาใด ๆ ท!สามารถทาให รางกายม สมรรถภาพเพ!มข3 นได อยางแทจรงและถาวร ยาบางอยางอาจทาให ผใชสามารถทนทางานบางอยางได นานกวาปกต แตเม!อทาไปแลวรางกายก จะออนเพลยกวาปกตจนตองพกผอนนานกวาปกต หรอรางกายทรดโทรมลงไป ในทางปฏบต เราสามารถเสรมสรางสมรรถภาพทางกายทก ๆ ดานได เชน ความแขงแรงของกลามเน3อ ความออนตว ความอดทนของกลามเน3อ ความอดทนของระบบไหลเวยนเลอด ความคลองตว ฯลฯ

5. การปองกนโรค การออกกาลงกายสามารถปองกนโรคได หลายชนด โดยเฉพาะโรคท!เกดจากการเส!อมสภาพของอวยวะอนเน!องจากการม อาย มากข3น ซ! งประกอบกบปจจยอ!น ๆ ใน ชวตประจาวนเชน การกนอาหารมากเกนความจาเปน ความเครงเครยด การสบบหร!มาก หร อ กรรมพนธ โรคเหลาน3ไดแก โรคประสาทเสยดลยภาพ หลอดเลอดหวใจเส!อมสภาพ ความดนเลอดสงโรคอวน โรคเบาหวาน โรคขอตอเส!อมสภาพ เปนตน ผ ท!ออกกาลงกายเปนประจาม โอกาสเกด

สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

6

โรคเหลาน3ไดชากวาผท!ขาดการออกกาลงกาย หรออาจไมเกดข3นเลยจนช!วชวต การออกกาลงกายจงชวยชะลอชรา

6. การรกษาโรคและฟ3 นฟ สภาพโรคตางๆ ท!กลาวในขอ5หากเกดข3นแลวการเลอกวธออกกาลงกายท!เหมาะสมจดเปนวธรกษาและฟ3 นฟสภาพท!สาคญในปจจบนแตในการจดการออกกาลงกายท!เหมาะสมมปญหามาก เพราะบางคร3 งโรคกาเรบรนแรงจนการออกกาลงกายแมเพยงเบา ๆกเปนขอหาม ในกรณ ดงกลาว การควบคมโดยใกล ชดจากแพทย ผ ทาการรกษาและการตรวจสอบสภาพรางกายโดยละเอยดเปนระยะเปนส!งจาเปนอยางย!ง

มนส ยอดคา (2548) จาแนกประโยชนท! ไดจากการออกกาลงกาย ดงน3 1. ประโยชนดานรางกาย การออกกาลงกายจะทาใหอวยวะและระบบตางๆ ของ

รางกายมการเปล!ยนแปลง และพฒนาไปในทางท!ดข3น เม!อมการออกกาลงกายกลามเน3อจะมการหดตว มความแขงแรง มกาลง และมความทนทานของกลามเน3อเกดข3น หากมการออกกาลงกายสม! า เสมอกลามเน3 อจะมการเจรญเตบโตข3 น เสนใยของกลามเน3 อมขนาดโตข3 น ทาใหม ประสทธภาพในการทางานของกลามเน3อเพ!มข3นนอกจากน3 ขณะท!ม การออกกาลงกายกระดกจะถกดง ถกบบจากแรงกลามเน3อกระตนใหกระดกเจรญข3นท3งความกวางความใหญและความหนา และขอตอมการเปล!ยนแปลงใหเหมาะสมกบการทางาน

2. ประโยชนดานจตใจและอารมณผลการออกกาลงกายตอจตใจและอารมณ คอ ลดอาการวตกกงวล อาการนอนไมหลบเหน!อยลา ซมเศราและความเครยด การออกกาลงกายทาใหบคลกภาพท!ม!นคง สามารถปรบตวเขากบส!งแวดลอม เม!อเกดความเครยดจะปรบตวไดเรว และดกวาผท! ไมออกกาลงกาย การออกกาลงกายชวยบรรเทาใหอาการซมเสราดข3น ความเครยดลดลงซ!งเปนผลมาจากการหล!งสารโดปามน(dopamine) และซโรโทมน(serotonin) ภายในรางกายซ! งชวยลดอาการซมเศรา และภายหลงการออกกาลงกายจะมการหล!งฮอรโมนเอนโดฟน(endorphine) ซ! งมฤทธX คลายมอรฟนเพ!มมากข3น ทาใหรางกายรสกผอนคลาย อารมณแจมใส มสขภาพจตท!ด และสามารถเผชญความเครยดไดดข3น 3. ประโยชนดานสต ปญญาการออกกาลงกายทาใหความสามารถในการแกปญหาอยาง สรางสรรค มความสามารถในการเรยนร ตลอดจนความสามารถในการปรบตวเขากบเหตการณใหมๆ เน!องจากกจกรรม และสถานการณการออกกาลงกายมตามหลากหลาย ทาใหผออกกาลงกายไดเรยนรและพฒนาความสามารถดานตางๆของตวเอง

สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

7

2.2 แนวคดเก�ยวกบทศนคต ณฏฐพนธ เขจรนนทน (2551) ทศนคต หมายถงความโนมเอยงในทางบวกหรอลบท!บคคลจะตอบสนองตอเปาหมายบคคลหรอเหตการณ ทศนคตจะสะทอนความรสกของบคคลท!มตอส!งตางๆ ท!เก!ยวของและอยรอบตวเขา เชน ตนเอง ครอบครว งาน เพ!อนรวมงาน และสงคม เปนตน โดยท!บคคลอาจจะแสดงออกดวยความต3งใจหรอความเคยชน ทศนคตจงมลกษณะเปนระดบความรสกทางจตวทยาท!เรามตอส!งตางๆ และจะเหนไดจากปฏกรยาโตตอบวาชอบหรอไมชอบ ซ! งเปนระดบทางจตวทยาของแตละบคคลท!มตอส!งตางๆ ซ! งสามารถจาแนกออกเปน 3 ระดบ ไดแก 1.ระดบความชอบ เปนทศนคตของบคคลท!มตอสภาพแวดลอมและบคคลอ!นซ! งกอใหเกดความรสกชอบหรอไมชอบ โดยมไดคานงถงเหตผลเปนหลก ไมสามารถบอกเหตผลไดซ! งอาจเกดจากอคตบางประการกได 2.ระดบท!มการพจารณา เปนทศนคตท! เกดข3 นจากการประมวลขอมลและเหตผลประกอบการใชภมปญญาและวจารณญาณของบคคล ซ! งบคคลจะสามารถอธบายสาเหตของการแสดงทศนคตของเขาได และสามารถใหเหตผลไดวาทาไมจงมความรสกเชนน3น 3.ระดบปฏบต (Action) เปนทศนคตท!แสดงออกโดยการกระทาของบคคล ซ! งเปนผลมาจากปจจยแวดลอม โดยมผลทาใหเขาทาการตอบสนองอยางเปนรปธรรม 2.3แนวคดเก�ยวกบพฤตกรรม ภาวน เพชรสวาง (2552) ไดใหความหมายของพฤตกรรมไว 2 ประการคอ 1.พฤตกรรม หมายถง การกระทากจกรรมตางๆ ซ! งส! งมชวตและบคคลอ!นสามารถสงเกตเหนได จากการกระทากจกรรมเหลาน3น ซ! งมท3งทางดและทางไมด เชน การหวเราะ การรองไห เสยใจ การออกกาลง เปนตน ส!งตางๆเหลาน3 เปนผลจากกระบวนการทางจตวทยา ไดแก การจงใจ การเรยนร การจา การลม และความรสกนกคด เปนตน 2.พฤตกรรม หมายถง กระบวนการตางๆ ของบคคลท!ปฏบตตอสภาพแวดลอมของบคคลเหลาน3นออกมาในรปของการกระทา หรอการแสดงออกของมนษยโดยมวตถประสงคอยางใดอยางหน!งอยภายใตกลไกของความรสกนกคดของตนเอง

สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

8

2.4 เอกสารและงานวจยท�เก�ยวของ สรพล ม!นภาวนา (2547) ศกษาเก!ยวกบพฤตกรรมการออกกาลงกายของประชาชนท!มา

ออกกาลงกาย ณ ลานกฬาในจงหวดชลบร ป พ.ศ. 2547 ผลการศกษาพบวาพฤตกรรมการออกกาลงกาย ดานความรของประชาชน จาแนกตามเพศชาย หญง และระดบอาย มพฤตกรรมในระดบดมาก พฤตกรรมการออกกาลงกาย ดานเจตคตของประชาชนจาแนกตามเพศชาย หญง มพฤตกรรมในระดบด และระดบอายนอยกวา 25 ป ม พฤตกรรมในระดบคอนขางด และอาย สงกวา 25 ป ม พฤตกรรมในระดบด พฤตกรรมการออกกาลงกาย ดานปฏบตของประชาชน จาแนกตามเพศชาย หญง และระดบอาย มพฤตกรรมในระดบด

สมนก แกววไล (2551)ศกษาปจจยท!มผลตอพฤตกรรมการออกกาลงกายของนกศกษาระดบปรญญาตร มหาวทยาลยเทคโนโลยราชมงคลพระนคร ผลการศกษาพบวา นกศกษามพฤตกรรมการออกกาลงกาย ความรเก!ยวกบการออกกาลงกาย การรบรอปสรรคของการออกกาลงกาย การรบรภาวะสขภาพ แรงสนบสนนทางสงคม และแรงสนบสนนทางส!งแวดลอมอยในระดบปานกลาง สวนการรบรประโยชนของการออกกาลงกาย และการรบรความสามารถแหงตนอยในระดบสงนกศกษาระดบปรญญาตรมหาวทยาลยเทคโนโลยราชมงคลพระนครท!มเพศคณะ ท!ศกษาตางกนมพฤตกรรมการออกกาลงกายแตกตางกนอยางมนยสาคญทางสถตท!ระดบ .05 ความรเก!ยวกบการออกกาลงกายไมมความสมพนธกบพฤตกรรมการออกกาลงกาย การรบรประโยชนของการออกกาลงกาย การรบรภาวะสขภาพ การรบรความสามารถแหงตน แรงสนบสนนทางสงคมและแรงสนบสนนทางส!งแวดลอม มความสมพนธทางบวกกบพฤตกรรมการออกกาลงกายของนกศกษาระดบปรญญาตร มหาวทยาลยเทคโนโลยราชมงคลพระนคร อยางมนยสาคญทางสถตท!ระดบ .05สวนการรบรอปสรรคการออกกาลงกาย มความสมพนธทางลบกบพฤตกรรมออกกาลงกายของนกศกษา อยางมนยสาคญทางสถตท!ระดบ .05 ปจจยท!สามารถรวมกนทานายพฤตกรรมการออกกาลงกายไดแก การรบรความสามารถแหงตน การรบรอปสรรคของการออกกาลงกาย เพศ คณะท!ศกษา การรบรภาวะสขภาพ และแรงสนบสนนทางสงคม รวมกนทานายไดรอยละ 23.40

ภชงค แพรขาว (2551) ไดศกษา พฤตกรรมการออกกาลงกายของนกศกษามหาวทยาลย เทคโนโลยราชมงคลพระจอมเกลาธนบร ผลการศกษาพบวา นกศกษามพฤตกรรมออกกาลงกายเปนประจา รอยละ 57.03 มความถ! 1-2 คร3 งตอสปดาห รอยละ 65.7 ในกฬาประเภทว!ง รอยละ 33.82 มากกวากฬาประเภทอ!นๆ ซ! งสถานท!ท!นกศกษาชอบไปออกกาลงกายมากท!สด คอ สวนสาธารณะ รอยละ 28.99 มตวประกอบท!มผลตอการออกกาลงกายในมหาวทยาลยนโยบายท!สงเสรมการออก

สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

9

กาลงกายภายในมหาวทยาลย ส!งแวดลอมท!สงเสรมการออกกาลงกายในมหาวทยาลย ส!อตางๆ มผลตอการออกกาลงกาย ประเภทของกฬามผลตอการออกกาลงกาย และคาใชจายมผลตอการออกกาลงกาย นจลาวรรณ เพชรรนทร (2553) ไดศกษา พฤตกรรมการออกกาลงกายของนสตปรญญาตรหลกสตรปกต คณะสาธารณสขศาสตร มหาวทยาลยมหาสารคาม การศกษาพบวา สวนใหญกลมตวอยางเปนเพศหญง รอยละ 73.77 โดยรวมสวนใหญมดชนมวลกาย อยในเกณฑปกต รอยละ51.64 โดยรวมกลมตวอยางมความรเก!ยวกบการออกกาลงกายอยในระดบด 48.77 และเจตคตตอการออกกาลงกายของกลมตวอยางอยในระดบสง รอยละ 92.20 การออกกาลงกายของกลมตวอยางโดยรวมสวนใหญออกกาลงกาย รอยละ 73.77 ความรเก!ยวกบการออกกาลงกายมความสมพนธกบเจตคตตอการออกกาลงกายของกลมตวอยาง อยางมนยสาคญทางสถตท!ระดบ.05 แตไมมความสมพนธกบการออกกาลงกายของกลมตวอยาง อยางมนยสาคญทางสถตท!ระดบ.05 สดารตน พกรอด และคณะ (2553) ไดศกษาปจจยท!มผลตอการออกกาลงกายของนกศกษาสาขาวชา การบรหารจดการโรงพยาบาล คณะบรหารธรกจ มหาวทยาลยหวเฉยวเฉลมพระเกยรต ผลการศกษาพบวา นกศกษาสวนใหญมพฤตกรรมการออกกาลงกายอยในระดบต!า ดานปจจยไดแก ความรและคานยมเก!ยวกบการออกกาลงกายอยในระดบสง และมการรบรภาวะสขภาพอยในระดบปานกลาง ดานปจจยเอ3อ ไดแก ความพรอมของอปกรณกฬา การเปนสมาชกชมรมเก!ยวกบการออกกาลงกายหรอสขภาพอยในระดบต!า ระยะเวลาการเดนทางจากท!พกไปยงสถานท!ออกกาลงกาย การทราบเก!ยวกบนโยบายสงเสรมการออกกาลงกายอยในระดบสง ดานปจจยเสรม ไดแก การไดรบการสนบสนนจากสมาชกในครอบครว ญาต เพ!อนอยในระดบปานกลางและการไดรบการประชาสมพนธเก!ยวกบการออกกาลงกายอยในระดบต!า ปจจยไดแก ความรเก!ยวกบการออกกาลงกาย การรบรภาวะสขภาพ คานยมไมมความสมพนธกบการออกกาลงกาย สวนปจจยเอ3อไดแก ความพรอมของอปกรณ การเปนสมาชกชมรมเก!ยวกบการออกกาลงกายหรอสขภาพระยะเวลาการเดนทาง ไมมความสมพนธกบการออกกาลงกาย สวนนโยบายมความสมพนธกบการออกกาลงกาย และปจจยเสรม ไดแก การไดรบการสนบสนนจากสมาชกในครอบครว ญาต เพ!อน การไดรบการประชาสมพนธเก!ยวกบการออกกาลงกายไมมความสมพนธกบการออกกาลงกาย ดวงนภา ศรโสภณและ คณะ (2554) ไดศกษาทศนคตและพฤตกรรมการออกกาลงกายของแพทยประจาบานคณะแพทยศาสตรศรราชพยาบาล ไดรบแบบสอบถามตอบกลบจากแพทยประจาบานคณะแพทยศาสตรศรราชพยาบาลจานวน 271 คน เปนเพศหญง 178 คน รอยละ65.7 อาย

สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

10

เฉล!ย 27.7 ป สวนเบ!ยงเบนมาตรฐาน 1.7 สวนดานทศนคตพบวาแพทยประจาบานสวนใหญมทศนคตวา การออกกาลงกายจาเปนตอการรกษาผปวย รอยละ93.7 และเหนวาหากผปวยมการออกกาลงกายจะสงผลด รอยละ95.5 และใหความเหนเก!ยวกบประโยชนของการออกกาลงกายคอ ทาใหรางกายแขงแรงปราศโรค รอยละ69 สวนดานพฤตกรรม แพทยประจาบานสวนใหญ รอยละ 46.1 ออกกาลงกายนานๆ คร3 ง (1-2 คร3 ง/เดอน)ผท!ในระยะ 6 เดอนท!ผานมาไมไดออกกาลงกายมรอยละ 25.1 มแพทยประจาบานเพยงรอยละ 28.7 ท!ออกกาลงกายเปนประจา โดยประเภทการออกกาลงกายท!นยม มากท!สด 3 อนดบแรกคอ ว!งจอกก3ง ป!นจกรยาน และ แอโรบคแดนซ รอยละ 46.2, 17.9 และ 16.7 ตามลาดบ โดยเฉล!ยนานคร3 งละ 55.2 นาท สวนเบ!ยงเบนมาตรฐาน 34.9 สวนสาเหตของผ ท!ไมไดออกกาลงกาย 3 อนดบแรกเปนจากปญหาดานเวลา รอยละ68.9 ปญหาดานความออนเพลยเหน!อยลารอยละ 59.2 ปญหาดานสภาพแวดลอม รอยละ27.2 แพทยประจาบานสวนใหญ รอยละ79.7 เคยใหคาปรกษาเร!องการออกกาลงกายแกผปวย

บทความของสานกงานกองทนสนบสนนการสรางเสรมสขภาพ วนท! 19 กรกฎาคม 2555 ไดนาผลการวจยจากวารสารทางการแพทยเดอะแลนเซท (The Lancet)มาเผยแพรรายงานระบ การไมออกกาลงกายเทาท!ควร สามารถทาใหมผเสยชวตจานวนมากเทากบการสบบหร! และคราชวตประชาชนปละกวา 5 ลานคนท!วโลกผลการวจยของนกวจย 33 คนจากท!วโลก ระบวา ประชาชนวยผใหญมากถงเกอบ 1 ใน 3 ไมไดออกกาลงกายมากพอ และเปนสาเหตใหมผเสยชวตมากกวา 5.3 ลานคน จากจานวนผเสยชวตท3งหมด 57 ลานคนท!วโลกในป 2551 โดยการไมออกกาลงกายเปนปจจยท!คราชวตประชาชนไดเทยบเทากบการสบบหร!หรอโรคอวนรายงานระบวา การขาดการออกกาลงกาย เปนสาเหตของการเกดโรคหลอดเลอดหวใจในผปวยกลมน3 ไดถง 6% โรคเบาหวานชนดท! 2 จานวน 7% และโรคมะเรงเตานมและมะเรงลาไส 10% และหากลดจานวนผ ไมออกกาลงกายได 10% จะชวยใหลดอตราการตายไดกวา 5 แสนคนตอปปกตแลว รางกายจาเปนตองออกกาลงเพ!อชวยทาใหกระดก กลามเน3อ หวใจและอวยวะตางๆทางานไดปกต แตสมยน3คนเดน ว!ง และป!นจกรยานนอยลงมากเพราะใชเวลาสวนใหญน!งในรถยนต น!งหนาคอมพวเตอรมากข3นรายงานฉบบน3 กาหนดวา การไมออกกาลงกายเทาท!ควร คอ การเคล!อนไหวรางกายในระดบปานกลางไดไมถง 30 นาทเปนเวลา 5 คร3 งตอ 1 สปดาห หรอ การออกกาลงกายหกโหมไดไมถง 20 นาท 3 คร3 งตอ 1 สปดาห และผลการศกษาพบวา มประชากรอายต3งแต 15 ปข3นไปเกอบ 1.5 ลานคน ไมไดออกกาลงกายเทาท!ควรตามมาตรฐานดงกลาวนกวจย ระบวา พฤตกรรมการไมออกกาลงกายอยางสม!าเสมอ กาลงระบาดในวงกวาง จงควรเรงรณรงคใหตระหนกถงพษภยของ

สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

11

การไมออกกาลงกาย และสงเสรมใหมการออกกาลงกายมากข3น เชน การเพ!มทางเดนทางเทา และทางว!งจกรยานท!ปลอดภยตามถนนในเมอง มวชาพละศกษามากข3น ในหลกสตรการเรยนการสอน และจดสรางสถานท!ออกกาลงกายสาธารณะ จากเอกสารและงานวจยท!เก!ยวของผศกษาสนใจท!จะศกษาทศนคตและพฤตกรรมในการออกกาลงกายประเภทว!ง-เดน ในสนามกฬาจงหวดพระนครศรอยธยาเน!องจากเปนวายงไมมการศกษา ซ! งการศกษาคร3 งน3 มขอจากด คอเลอกใชแบบสอบถามแทนการสมภาษณโดยตรง เพราะฉะน3นอาจไมไดขอมลและเหตผลในเชงลกมากนก อยางไรกตามการวจยน3 เปนเพยงการสารวนทางดานทศนคต พฤตกรรม และขอเสนอแนะเบ3องตนเก!ยวกบปญหาในการใชสถานท!ในการออกกาลงกาย ซ! งผศกษานาประเดนการสงเสรมสขภาพดานการออกกาลงกายดงกลาวมาเปนกรอบ แนวคดในการศกษาคร3 งน3 ภาพท! 1 กรอบแนวคดในการศกษา

เพศ อาย อาชพ ปญหาดานสขภาพ ทศนคตในการออกกาลงกาย

พฤตกรรมในการออกกาลงกาย

สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

12

บทท� 3

วธดาเนนการวจย

การวจยคร งน เปนการวจยเชงพรรณนา(Descriptive Study) ซ( งโดยการรวบรวมขอมลโดยใชขอมลเชงปฐมภมโดยการแจกแบบสอบถาม เฉพาะเจาะจงผท(ใหความรวมมอในตอบแบบสอบถามประเภทว(ง-เดน ในสนามกฬากลางจงหวดพระนครศรอยธยา

ซ( งผวจยไดดาเนนการวจยตามข นตอนตอไปน 1. การกาหนดประชากรและกลมตวอยาง

2. เคร(องมอท(ใชในการวจย 3. การเกบและรวบรวมขอมล 4. ตรวจสอบคณภาพของแบบสอบถามดานความเช(อม(น 5. การจดทาขอมลและการวเคราะหขอมล 6. สถตท(ใชในการวเคราะหขอมล 3.1 การกาหนดประชากรและกลมตวอยาง

3.1.1 ประชากรท(ใชในการวจยคร งน คอประชากรท(มาออกกาลงกายในสนามกฬากลางจงหวดพระนครศรอยธยาในชวงเวลาเยนหลง17.00 น.ใชเวลาประมาณ2สปดาห 3.1.2 การสมตวอยางแบบเจาะจง (Purposive sampling)โดยเจาะจงไปท(ผท(ออกกาลงกายประเภทว(ง-เดน ตอมากทาการสมตวอยางตามความสะดวก (Convenience sampling) โดยเลอกเกบเฉพาะผท(ใหความรวมมอในการตอบแบบสอบถามในการวจย

3.2 เคร�องมอท�ใชในการวจย

ในสวนเคร(องมอท(ใชในการศกษาวจยแบงออกเปนแบบสอบถาม(Questionnaire) 3.2.1 ลกษณะท(วไปของประชากรท(มาออกกาลงกาย ในสนามกฬากลางจงหวดพระนครศรอยธยา

3.2.2 พฤตกรรมในการออกกาลงกาย ประเภทว(ง-เดน 3.2.3 ทศนคตในการออกกาลงกายประเภทว(ง-เดน

สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

13

ตอนท� 1 ลกษณะท(วไปของประชากรท(มาออกกาลงกาย

เปนแบบสอบถามเก(ยวกบลกษณะท(วไปของประชากรท(มาออกกาลงกาย ในสนามกฬากลางจงหวดพระนครศรอยธยา เชน เพศ อาย อาชพ รายได เปนตน

ตอนท� 2 พฤตกรรมในการออกกาลงกาย ประเภทว(ง-เดน เปนแบบสอบถามเก(ยวกบความบอยคร งท(ไดออกกาลงกายตอสปดาหวามความถ(ในการ

ออกกาลงกายประเภทว(งเดนเปนก(คร ง ตอนท� 3 ทศนคตในการออกกาลงกายประเภทว(ง-เดน ลกษณะแบบสอบถามใหผตอบเลอกตอบเพยงระดบเดยว มคาตอบเปนแบบมาตราสวน

ประมาณคา(Rating scale) ใชเทคนคในการสรางมาตรวดความคดเหนตามวธของลเครท(Likert) ซ( งเทคนคการวดเปน 5 ชวงเทาๆกน จดอนดบไว 5 ระดบเรยงมาตรจาก 1 – 5 ดงน

1 หมายถง นอยท(สด 2 หมายถง นอย 3 หมายถง ปานกลาง 4 หมายถง มาก 5 หมายถง มากท(สด เกณฑแปลความหมายเพ(อจดระดบคะแนนเฉล(ยระดบทศนคต กาหนดเปนชวงคะแนน

ดงตอไปน คะแนนเฉล(ย 1.00-1.49 แปลวา มระดบทศนคต นอยท(สด คะแนนเฉล(ย 1.50-2.49 แปลวา มระดบทศนคต นอย คะแนนเฉล(ย 2.50-3.49 แปลวา มระดบทศนคต ปานกลาง คะแนนเฉล(ย 3.50-4.49 แปลวา มระดบทศนคต มาก คะแนนเฉล(ย 450-5.00 แปลวา มระดบทศนคต มากท(สด ตอนท� 4 ความคดเหน และขอเสนอแนะ

ลกษณะของแบบสอบถามท(มคาตอบของแบบสอบถามเปนแบบปลายเปดท(ใหแสดงความคดเหนเพ(มเตมและขอเสนอแนะ

สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

14

3.3 การเกบและรวบรวมขอมล

3.3.1 ขอมลจากเอกสาร (Documentary Research) ศกษาจากเอกสารท(เก(ยวของเชน ตาราทางวชาการ วทยานพนธ วารสาร และรายงานวจย เปนตน

3.3.2 ขอมลภาคสนาม (Field Research) โดยการสรางแบบสอบถามท(สรางข นเปนเคร(องมอในการเกบขอมลไดแกแบบสอบถามท งปลายปดและปลายเปดจากกลมตวอยางเดยวกนโดยในมแผนในการเกบรวบรวมขอมลโดยการออกสารวจโดยแจกแบบสอบถาม

3.4 ตรวจสอบคณภาพของแบบสอบถามดานความเช�อม�น (Reliability)

โดยนาแบบสอบถามท( ไดไปทดสอบข นตน(Try Out) กบกลมท(ไมใชกลมตวอยางในการศกษาท(ม ลกษณะคลายคลงกบกลม ตวอยาง จานวน 30 คน ท(มาออกกาลงกายในสนามกฬาจงหวด และนาผลท(ไดไปวเคราะหหาความเช(อม(นของแบบสอบถาม โดยใชวธ การของคเดอรรชารดสน(Kuder – Richardson) KR-20 และหาคาสมประสทธf อลฟาของครอนบาค (Cronbach’s alpha Coefficient) ดวยโปรแกรมสาเรจรป ซ( งไดคาสมประสทธf ความเช(อม(นของแบบสอบถาม ทศนคตเก(ยวกบการออกกาลงกาย เทากบ 0.63 และปรบปรงแกไขแบบสอบถามใหเหมาะสมและมประสทธภาพกอนนาไปใชในการศกษา

3.5 การจดกระทาขอมลและการวเคราะหขอมล

3.5.1 การจดกระทาขอมล เม(อไดแบบสอบถามคนแลว ผวจยนาแบบสอบถามท(รวบรวมไดมาดาเนนการดงน

1. การตรวจสอบขอมล (Editing) โดยผวจยตรวจสอบความสมบรณของการตอบแบบสอบถาม 2. การลงรหส (Coding) นาแบบสอบถามท(ถกตองเรยบรอยแลวมาลงรหสตามท(ไดกาหนดรหสไวลวงหนา

3.5.2 การวเคราะหขอมล การประมวลผลใชโปรแกรมสถตสาเรจรปเพ(อการวจยทางสงคมศาสตร โดยใชคาส(ง

ประมวลผลวเคราะหหาคาสถต โดยแบงการประมวลผลออกเปนข นตอนตามแบบสอบถาม

สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

15

3.6 สถตท�ใชในการวเคราะหขอมล

ในการศกษาคร งน เม(อไดรบขอมลครบถวนแลวจะนาขอมลไปวเคราะหทางสถต หลงจากน นจะทาการวเคราะหดวยการประมวลผลทางคอมพวเตอรโดยใชโปรแกรมสาเรจรปอยางงายโดยจะเลอกใชสถตวเคราะห คารอยละสวนเบ(ยงเบนมาตรฐาน และคาเฉล(ยรอยละ แบบ Rating Scale

สถตท(ใชในการวเคราะหขอมลใชคาสถตพ นฐานท(วไป ประกอบดวย

1. คารอยละ (Percentage)

2. คาเฉล(ย (Mean)

x = ∑ xn

เม(อ x แทน คาคะแนนเฉล(ย Σx แทน ผลรวมของคะแนนท งหมด n แทน ขนาดของกลมตวอยาง

3. สตรความเบ(ยงเบนมาตรฐาน (Standard Deviation หรอ SD)

SD = ( )

( )

−∑ ∑

−

22n x x

n n 1

เม(อ SD แทน คาเบ(ยงเบนมาตรฐานของคะแนนของกลมตวอยาง ( )∑

2

x แทน ผลรวมของคะแนนท งหมดยกกาลงสอง ∑

2x แทน ผลรวมของคะแนนแตละตวยกกาลงสอง

n แทน ขนาดของกลมตวอยาง

สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

16

บทท� 4

ผลการวจย

การศกษาคร งน เปนการศกษาเชงพรรณนา(Descriptive Study) ซ% งไดเกบรวบรวมขอมล การวเคราะหขอมลและการนาเสนอผลของงานวจย ทศนคตและพฤตกรรมการออกกาลงกายของประชาชนในสนามกฬากลางจงหวดพระนครศรอยธยา ประเภทว%ง-เดน ซ% งการนาเสนอผลการวเคราะหขอมลในบทน แบงเปน 3 สวน

1. ผลการวเคราะหเก%ยวกบขอมลท%วไปของผตอบแบบสอบถาม 2. ผลการวเคราะหพฤตกรรมในการออกกาลงกายประเภทว%ง–เดน 3. ผลการวเคราะหทศนคตในการออกกาลงกายประเภทว%ง-เดนจาก 4. แบบสอบถามปลายเปดในเร%องปญหาการออกกาลงกายการใหขอเสนอแนะตางๆ

4.1 ผลการวเคราะหเก�ยวกบขอมลท�วไปของผตอบแบบสอบถาม

ผลการวเคราะหขอมลเก% ยวกบผ ตอบแบบสอบถามในเร% องขอมลท%วไปของผ ตอบแบบสอบถามแบบตรวจสอบรายการ (Check List) มจานวน 5 ขอ

ตารางท� 4.1 จานวนและรอยละของผตอบแบบสอบถาม จาแนกตามเพศ

เพศ จานวน (คน) รอยละ ชาย หญง

53 49

52 48

รวม 102 100.00

จากตารางท% 4.1 พบวาผตอบแบบสอบถามสวนใหญเปนเพศชาย จานวน 53 คน คดเปนรอยละ 52 รองลงมาเปนเพศหญง จานวน 49 คน คดเปนรอยละ 48 ตามลาดบ

สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

17

ตารางท� 4.2 จานวนและรอยละของผตอบแบบสอบถาม จาแนกตามอาย

อาย จานวน (ราย) รอยละ 11 – 20 ป 21 – 30 ป 31 – 40 ป 41 – 50 ป

8 47 38 9

7.8 46.1 37.3 8.8

รวม 102 100.00 จากตารางท% 4.2 พบวาผตอบแบบสอบถามสวนใหญมอาย21-30 ปจานวน 47 ราย คดเปนรอยละ 46.1 รองลงมาอาย31-40 ป จานวน38 ราย คดเปนรอยละ37.3 อาย 41-50 ป จานวน 9 ราย คดเปนรอยละ 8.8 อาย11-20 ป จานวน 8 ราย คดเปนรอยละ7.8ตามลาดบ

ตารางท� 4.3 จานวนและรอยละของผตอบแบบสอบถาม จาแนกตามอาชพ

อาชพ จานวน (ราย) รอยละ

รบราชการ/พนกงานรฐวสาหกจ พนกงานบรษทเอกชน ประกอบธรกจสวนตว นกเรยน/นกศกษา

30 50 14 8

19.4 49.0 13.7 7.8

รวม 102 100.00 จากตารางท% 4.3 พบวาผตอบแบบสอบถามสวนใหญจาแนกตามอาชพพนกงานบรษทเอกชน จานวน 50 ราย คดเปนรอยละ49.0 รองลงมา อาชพรบราชการ/พนกงานรฐวสาหกจ จานวน 30 ราย คดเปนรอยละ19.4 อาชพประกอบธรกจสวนตวจานวน14 ราย คดเปนรอยละ13.7 นกเรยน/นกศกษา จานวน 8 ราย คดเปนรอยละ7.8ตามลาดบ

สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

18

ตารางท� 4.4 จานวนและรอยละของผตอบแบบสอบถาม จาแนกตามปญหาดานสขภาพ

ปญหาดานสขภาพ จานวน(ราย) รอยละ ม

ไมม 29 73

28.4 71.6

รวม 102 100.00 จากตารางท% 4.4 พบวาผตอบแบบสอบถามสวนใหญไมมปญหาดานสขภาพจานวน 73 ราย คดเปนรอยละ 71.6 รองลงมามปญหาดานสขภาพจานวน 29 ราย คดเปนรอยละ28.4 ตามลาดบ

ตารางท� 4.5 จานวนและรอยละของผตอบแบบสอบถาม จาแนกตามปญหาดานสขภาพในการระบโรคตางๆ

โรคเก%ยวกบสขภาพ จานวน(ราย) รอยละ โรคภมแพ

ไขมนในเลอดสง โรคเครยด

อ%นๆ ไมมปญหาสขภาพ

18 3 4 4

73

17.6 2.9 3.9 3.9

71.6 รวม 102 100

จากตารางท% 4.5 พบวาผตอบแบบสอบถามสวนใหญมปญหาดานสขภาพโรคภมแพจานวน

18 ราย คดเปนรอยละ 17.6รองลงมามปญหาดานสขภาพโรคเครยดและอ%นๆจานวนเทากนจานวน 4 ราย คดเปนรอยละ3.9 ไขมนในเลอดสง 3 ราย คดเปนรอยละ 2.9 ตามลาดบ

สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

19

4.2 ผลการวเคราะหเก�ยวกบพฤตกรรมการออกกาลงกายประเภทว�ง-เดน ของผตอบแบบสอบถาม

ผลการวเคราะหขอมลเก%ยวกบพฤตกรรมการออกกาลงกายประเภทว%ง-เดน แบบสอบถามแบบตรวจสอบรายการ (Check List) มจานวน 2 ขอ

ตารางท� 4.6 จานวนและรอยละของความถ%ในการออกกาลงกาย ว%ง –เดน

ความถ%ในการออกกาลงกาย จานวน(ราย) รอยละ

1 คร ง/สปดาห 2 คร ง/สปดาห 3 คร ง/สปดาห 4 คร ง/สปดาห 5 คร ง/สปดาห

4 28 41 19 10

3.9 27.5 40.2 18.6 9.8

รวม 102 100.00 จากตารางท% 4.6 พบวาความถ%ในการออกกาลงกายสวนใหญ 3 คร ง/สปดาห ม จานวน41ราย คดเปนรอยละ40.2 รองลงมา 2คร ง/สปดาห มจานวน 28 รายคดเปนรอยละ27.5 4คร ง/สปดาห มจานวน19 คดเปนรอยละ18.6 5คร ง/สปดาห มจานวน 10 รายคดเปนรอยละ9.8 และ1คร ง/สปดาห มจานวน 4 รายคดเปนรอยละ3.9ตามลาดบ

สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

20

ตารางท� 4.7 จานวนและรอยละของระยะเวลาในการออกกาลงกาย ว%ง –เดน

ระยะเวลาในการออกกาลงกาย จานวน (ราย) รอยละ

15 – 30นาท 31 – 45นาท 45 – 60นาท

มากกวา 60นาท

19 42 32 9

18.6 41.2 31.4 8.8

รวม 102 100.00 จากตารางท% 4.7 พบวาระยะเวลาในการออกกาลงกายสวนใหญใชเวลา 31-45 นาท ม จานวน 42 ราย คดเปนรอยละ41 ใชเวลา 45-60 นาท ม จานวน 32 ราย คดเปนรอยละ31.4 ใชเวลา 15-30 นาท ม จานวน 19 ราย คดเปนรอยละ18.6 ใชเวลามากกวา60 นาท ม จานวน 9 ราย คดเปนรอยละ8.8ตามลาดบ

สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

21

4.3 ผลการวเคราะหทศนคตในการออกกาลงกายประเภทว�ง-เดนจาก ผลการวเคราะหขอมลเก%ยวกบทศนคตการออกกาลงกายประเภทว%ง-เดน แบบสอบถาม

แบบมาตราสวนประมาณคา Rating scale มจานวน 2 ขอ ตารางท� 4.8 คาเฉล%ยของทศนคตในการออกกาลงกายประเภทว%ง – เดน

ทศนคตในการออกกาลงกายประเภทว%ง- เดน คาเฉล�ย ระดบ

1.ทาใหสขภาพแขงแรง สงเสรม สขภาพ 4.49 เหนดวยมาก 2.ทาใหลดสดสวนและรปรางดขน ควบคมนาหนกได 4.18 เหนดวยมาก 3.ทาใหชะลอความชรา 3.97 เหนดวยมาก 4.ทาใหสขภาพจตด คลายเครยด 4.39 เหนดวยมาก 5.ทาใหลดโอกาสการเปนโรคตางๆมากขน สรางภมคมกน 4.21 เหนดวยมาก 6.ทาใหระบบหวใจและหลอดเลอดแขงแรง 4.44 เหนดวยมาก 7.ทาใหกระดกและกลามเนอดขน 4.45 เหนดวยมาก 8.ทาใหมโอกาสไดพบผคนมากขน 3.67 เหนดวยมาก 9.ทาใหไดใชเวลาวางใหเปนประโยชน 3.99 เหนดวยมาก 10.เพ%อเปนตวอยางท%ดสาหรบคนท%ไมออกกาลงกาย 3.77 เหนดวยมาก

จากตารางท% 4.8 พบวา ทศนคตในการออกกาลงกายประเภทว%ง-เดน มทศนคตท%เหนดวยมาก คอเรยงลาดบจากคาเฉล%ยมากท%สด ทาใหสขภาพแขงแรง สงเสรม สขภาพ (คาเฉล%ย4.49) รองลงมา คอทาใหกระดกและกลามเนอดขน(คาเฉล%ย4.45) ทาใหระบบหวใจและหลอดเลอดแขงแรง (คาเฉล%ย4.44) ทาใหสขภาพจตด คลายเครยด (คาเฉล%ย4.39) ทาใหลดโอกาสการเปนโรคตางๆมากขน สรางภมคมกน(คาเฉล%ย4.21) ทาใหลดสดสวนและรปรางดขนควบคมนาหนกได (คาเฉล%ย4.18) ทาใหไดใชเวลาวางใหเปนประโยชน(คาเฉล%ย3.99) ทาใหชะลอความชรา(คาเฉล%ย3.97) เพ%อเปนตวอยางท%ดสาหรบคนท%ไมออกกาลงกาย(คาเฉล%ย3.77) และคาเฉล%ยนอยท%สด ทาใหมโอกาสไดพบผคนมากขน(คาเฉล%ย3.67) ตามลาดบ

สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

22

4.4 ขอเสนอแนะของผตอบแบบสอบถาม และความคดเหนของผตอบแบบสอบถาม สวนใหญจะบอกถงปญหาในการใชสถานท%ในการออกกาลงกาย ซ% งผศกษาไดทาการสรป

เปนขอๆ ดงน 1. การจราจรรถว%งไมเปนระเบยบ รถท%ว%งไปมาบนถนนรอบสนามกฬาว%งเรว 2.มรถผานเยอะทาใหอากาศไมบรสทธ ควรทาท%จอดรถใหเปนระเบยบ 3. อยากใหขดเสนลว%งใหชดเจน 4. ส%งอานวยความสะดวกบางคร งนอยไป อปกรณการออกกาลงกายชารด 5. ควรเปดไฟในสนามกฬาใหนานถง 20.00 น. เพ%อความปลอดภยของประชาชน

สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

บทท� 5

สรปผลการวจยและขอเสนอแนะ

การวจยคร� งน� เปนการวจยเชงพรรณนา(Descriptive Study) ซ& งโดยการรวบรวมขอมลโดยใชขอมลเชงปฐมภมโดยการแจกแบบสอบถาม เฉพาะเจาะจงผ ท& ใหความรวมมอในตอบแบบสอบถามประเภทว&ง-เดน ในสนามกฬากลางจงหวดพระนครศรอยธยา การเกบรวบรวมขอมล ผวจยใชแบบสอบถามในการเกบรวบรวมขอมลจากกลมตวอยางจานวน 102 คน

1.สรปผลการศกษา

1.1 ลกษณะทางประชากร จากการศกษาพบวากลมตวอยางท�งหมดม 102 คน สวนใหญเปนเพศชายรอยละ52 อาย

ระหวาง31-40 ป รอยละ46.1 อาชพสวนใหญเปนพนกงานบรษทเอกชนรอยละ49 ไมมปญหาดานสขภาพรอยละ71.6 มปญหาดานสขภาพโรคภมแพรอยละ17.6

1.2 พฤตกรรมการออกกาลงกายประเภทว�งเดน ผลการศกษาพฤตกรรมการออกกาลงกายพบวาความถ&ในการออกกาลงกายสวนใหญ

3 คร� ง/สปดาห ม จานวน41ราย คดเปนรอยละ40.2 และสวนใหญใชเวลา 31-45 นาท ม จานวน 42 ราย คดเปนรอยละ41

1.3 ทศนคตการออกกาลงกายประเภทว�งเดน ผลการศกษา ทศนคตอยในระดบเหนดวยมาก ซ& งคาเฉล&ยท&อยอนดบแรกสดท&มการเหน

ดวยมากคอ การออกกาลงกายทาใหสขภาพแขงแรง สงเสรม สขภาพ คาเฉล&ย 4.49

สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

2.อภปรายผลการศกษา

ผลการศกษาพบวาความถ&ในการออกกาลงกายสวนใหญ 3 คร� ง/สปดาห สวนใหญใชเวลา 31-45 นาท ซ& งเปนผลดตอการออกกาลงกายแตไมสอดคลองกบ ซ& งภชงค แพรขาว (2551) ไดศกษา พฤตกรรมการออกกาลงกายของนกศกษามหาวทยาลยเทคโนโลยราชมงคลพระจอมเกลาธนบร ผลการศกษาพบวานกศกษามพฤตกรรมออกกาลงกายเปนประจามความถ& 1-2 คร� งตอสปดาห ซ& งเปนกฬาประเภทว&ง รอยละ มากกวากฬาประเภทอ&นอาจเปนเพราะกลมท&ศกษามความแตกตางกน สวนในเร&องทศนคตอยในระดบเหนดวยมาก ซ& งคาเฉล&ยท&อยอนดบแรกสดท&มการเหนดวยมากคอ การออกกาลงกายทาใหสขภาพแขงแรง คาเฉล&ย 4.49 ซ& งสอดคลองกบงานวจยของ (ดวงนภา ศรโสภณและ คณะ ,2554) ความเหนเก&ยวกบประโยชนของการออกกาลงกายคอ ทาใหรางกายแขงแรงปราศโรคมากท&สด 3.ขอเสนอแนะในการศกษาคร.งตอไป 3.1อาจจะศกษาการออกกาลงกายประเภทอ&น เชนแอโรบค ฟตเนต 3.2อาจศกษากบสถานท&อ&นๆท&มลกษณะเปนสนามกฬาเพ&อการออกกาลงกาย

สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

กระทรวงสาธารณสข.กรมอนามย.สานกสงเสรมสขภาพ. (2553). คมอการสงเสรมการออกกาลง

กายเพ�อสขภาพ. กรงเทพมหานคร: สานกงานกจการโรงพมพองคการสงเคราะหทหารผานศก

ณฏฐพนธ เขจรนนทน.(2551).พฤตกรรมองคการ.กรงเทพฯ:ซเอดดเคช2น ดวงนภาและคณะ.(2554).ทศนคตและพฤตกรรมการออกกาลงกายของแพทยประจาบานคณะ

แพทยศาสตรศรราชพยาบาล.เวชศาสตรฟ9 นฟสาร,21(2),50-55 นจลาวรรณ เพชรรนทร. (2553).พฤตกรรมการออกกาลงกายของนสตปรญญาตร หลกสตรปกต

คณะสาธารณสขศาสตรมหาวทยาลยมหาสารคาม.(งานนพนธสาธารณสขศาสตรบณฑต คณะสาธารณสขศาสตร)มหาวทยาลยมหาสารคาม. แผนพฒนาการกฬาแหงชาต ฉบบท2 4.(2550).กระทรวงการทองเท2ยวและกฬากรงเทพฯ ,กลม พฒนายทธศาสตร สานกนโยบายและยทธศาสตรสานกงานปลดกระทรวง http://www.thaihealth.or.th/healthcontent/article/29442 ภชงค แพรขาว. (2551).พฤตกรรมการออกกาลงกายของนกศกษา กรณศกษา: นกศกษา

มหาวทยาลยเทคโนโลย พระจอมเกลาธนบร .ภาควชาคณตศาสตร คณะวทยาศาสตร มหาวทยาลยเทคโนโลยพระจอมเกลาธนบร. ภาวณ เพชรสวาง.(2552).พฤตกรรมองคการ(พมพคร9 งท25).กรงเทพฯ:บรษท วรตน เอดดเคช2น. มนส ยอดคา.(2548). สขภาพกบการออกกาลงกาย.พมพลกษณ กรงเทพ :โอเดยนสโตร. สขพชรา ซ9มเจรญ.(2546).การออกกาลงกายเพ�อสขภาพ.กรงเทพมหานคร:ประสานมตร. สดารตน พกรอด และคณะ. (2553).ปจจยท�มผลตอการออกกาลงกายของนกศกษา สาขาวชาการ

บรหารจดการโรงพยาบาล คณะบรหารธรกจ มหาวทยาลยหวเฉยวเฉลมพระเกยรต. คณะบรหารธรกจ มหาวทยาลยหวเฉยวเฉลมพระเกยรต. สรพล ม2นภาวนา. (2547). พฤตกรรมการออกกาลงกายของประชาชนท�มาออกกาลงกาย ณ ลาน

กฬาในจงหวดชลบร(งานนพนธการศกษามหาบณฑต สาขาวชาพลศกษา) มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ. สานกงานหลกประกนสขภาพ.(2553). คมอหลกประกนสขภาพสาหรบประชาชน.สานกงาน หลกประกน สขภาพนนทบร สถาพร แถวจนทก.(2548).ปจจยท�เก�ยวของกบการออกกาลงกายของผท�มาออกกาลงกายณ ศนย

สขภาพ จงหวดเพชรบร.วทยาลยพยาบาลพระจอมเกลาเพชรบร. สมนก แกววไล. (2551).ปจจยท�มผลตอพฤตกรรมการออกกาลงกายของนกศกษาระดบปรญญาตร

มหาวทยาลยเทคโนโลยราชมงคลพระนคร. คณะบรหารธรกจมหาวทยาลยเทคโนโลยราช มงคลพระนคร.

สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

แบบสอบถาม

เร�อง ทศนคตและพฤตกรรมการออกกาลงกายของประชาชนในสนามกฬากลางจงหวดพระนครศรอยธยา ประเภทว%ง-เดน การศกษางานวจยน) เปนสวนหน%งของงบผลประโยชน กองทนสงเสรมงานวจย มหาวทยาลยเทคโนโลยราชมงคลสวรรณภม และผทาการวจยขอขอบพระคณผตอบแบบสอบถามทกทานอยางสง คาช)แจง โปรดทาเคร%องหมาย � ลงใน � ท%ตรงกบทานมากท%สด

สวนท�1 ขอมลท%วไปของผตอบแบบสอบถาม 1.เพศ � ชาย � หญง 2.อาย �11-20 ป �21-30 ป �31-40 ป

� 41-50 ป � มากกวา 50ปข)นไป 3.อาชพ �รบราชการ/พนกงานรฐวสาหกจ �พนกงานบรษทเอกชน �รบจาง �ประกอบธรกจสวนตว �นกเรยน/นกศกษา �อ%นๆ(ระบ)...................... 4. มปญหาดานสขภาพหรอไม �ม ระบถาม �ความดนต%า/สง �โรคภมแพ �ไขมนในเลอดสง �โรคเครยด � เบาหวาน �อ%นๆ.......................... �ไมม

สวนท� 2 พฤตกรรมในการออกกาลงกาย ว%ง-เดน 1.ความถ%ในการออกกาลงกาย �1 คร) ง/สปดาห �2 คร) ง/สปดาห �3 คร) ง/สปดาห

�4 คร) ง/สปดาห �5 คร) ง/สปดาห �มากกวา5 คร) ง/สปดาห 2.ระยะเวลาในการออกกาลงกาย �นอยกวา 15 นาท �15-30 นาท �31-45 นาท �45-60 นาท �มากกวา 60 นาท

สวพ.

มทร.ส

วรรณภ

ม

สวนท� 3 ทศนคตในการออกกาลงกาย ว%ง-เดน คาช)แจง โปรดทาเคร%องหมาย � ลงในชองวาง ท%ตรงกบความคดเหนทานมากท%สด ลาดบ ทศนคตในการออกกาลงกาย ประเภท ว%ง- เดน ระดบทศนคตความเหนดวย

มากท%สด

มาก ปานกลาง

นอย นอยท%สด

1 ทาใหสขภาพแขงแรง สงเสรม สขภาพ 2 ทาใหลดสดสวนและรปรางดข)น ควบคมน)าหนกได 3 ทาใหชะลอความชรา 4 ทาใหสขภาพจตด คลายเครยด 5 ทาใหลดโอกาสการเปนโรคตางๆมากข)น สรางภมคมกน 6 ทาใหระบบหวใจและหลอดเลอดแขงแรง 7 ทาใหกระดกและกลามเน)อดข)น 8 ทาใหมโอกาสไดพบผคนมากข)น 9 ทาใหไดใชเวลาวางใหเปนประโยชน

10 เพ%อเปนตวอยางท%ดสาหรบคนท%ไมออกกาลงกาย ปญหาการออกกาลงกายในสนามกฬาจงหวดอยธยา ประเภท ว%ง- เดน ........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................