República Bolivariana de VenezuelaMin. Del Poder Popular para la Educación Superior

Universidad YacambuPsicología/ Humanidades

Rubén CamachoHPS-151-01160

Es una emoción primaria que se presenta cuando un organismo es bloqueado en la consecución de una meta o en la obtención o satisfacción de una necesidad. Izard (1993)

Es una respuesta emocional que se da de acuerdo a un rol social y que cumple una función en ese sistema social. Averill (1982),Es un estado emocional subjetivo, que acarrea la presencia de activación fisiológica y cogniciones de adversidad o contrariedad”(Novaco, 1994

IRA

Rasgos faciales que caracterizan a la ira:

Cejas bajas, contraídas y en disposición oblicua.

Párpado inferior tensionado.

Labios tensos o en ademán de gritar.

Mirada prominente.

Características de la IraTiene la particularidad de producirse ante el quiebre de compromisos , intereses que pongan en juego el dominio personal

Hace que provoque en el individuo un estimulo de gran magnitud para perjudicar al que causó dicho estímulo

El individuo reacciona de manera Irritable ante cualquier situación

Provoca en la persona un descontento por algún razonamiento no bien recibido

Genera en el individuo alguna molestia excesiva por situaciones que no tienen relevancia

En momentos de extrema tensión puede llegar a producir odio y agresiones verbales y físicas en contra de algo o alguien

Tipos de IraIra recurrente está relacionada más con los rasgos de carácter que con los instintos o pensamientos. Irritabilidad, resentimiento y actitudes de mala educación son ejemplos de ira

Ira estable e intencionada es una reacción a una percepción de daño o trato injusto por otros de manera malintencionada. Estas dos formas de ira son “episódicas”.

Ira precipitada y repentina, está conectada al impulso de autopreservación. Es compartida por humanos y animales y ocurre cuando están atormentados o atrapados.

Respuestas de la IraGestión conductual en situaciones: La conducta esta dirigida a defender algo que se interpone en el camino provocando que exista una fuerza que conlleva a la desintegración del obstáculo Aumento de flujo sanguíneo

Respuesta Cognitiva: Depende de cómo se tome en cuenta la situación, es decir, la valoración personal que se le de desde una óptica al momento de ocurrir los hechos. Por ejemplo, un abuso, una falta de respeto, puede desencadenar en ira.

Respuesta Corporal: Aumento del ritmo cardiaco Aceleración de respiración Tensión de músculos

Genera riesgos en la Salud: En el área de la medicina muchos investigadores han llegado a la conclusión de que la ira puede llegar a producir en la mayoría de los casos trastornos cardiovasculares

Consecuencias Negativas de la Ira

Cambia la manera de pensar y actuar: En situaciones adversas nuestro comportamiento cambia generando en el individuo no distinguir desde una óptica clara y precisa la realidad de los hechos

Se esta a la defensiva cuando no se amerita: Muchas veces cuando hay ira no se permite bajar la guardia por el simple hecho de proteger el orgullo y por ende no mostrar la vulnerabilidad que existe interiormente en cada ser.

Suben los niveles de Testosterona disminuyendo a su vez el Cortisol Alteración del Hemisferio izquierdo del Cerebro

Fisiología de la IraLa ira activa el Sistema Nervioso

Eleva ritmo cardíaco Flujo sanguíneo Niveles de azúcar y Transpiración

Enfoca los sentidos produciendo más adrenalina en períodos de stress.

Desde una perspectiva funcionalista, la ira es vista como una emoción que se ha desarrollado para perfeccionar la adaptación y supervivencia de la especie. La ira tienen una variedad de funciones adaptativas, que incluyen la organización y regulación de procesos internos psicológicos y fisiológicos relacionados con la auto-defensa, a la vez que la regulación de conductas interpersonales y sociales

Ira Interna: Consiste en que la persona que experimenta un intenso sentimiento de irritación, furia y/o enojo tiende más a suprimir esos sentimientos que a expresarlos verbal o físicamente

Ira Externa La persona que experimenta intensos sentimientos de enfado los manifiesta a través de conductas agresivas verbales o físicas dirigidas hacia otras personas o también hacia objetos del ambiente.

1. Buscar internamente que esta provocando la ira y manifestarla de manera apropiada. Lo más importante es ver que realmente esta afectando al individuo y buscar una solución viable para mejorarla.

2. Cultivar el respeto: Cuando se esta en momentos de ira se pierde todo respeto alrededor y es conveniente mantener ese respeto interno y hacia los demás.

3. Buscar métodos de relajación: Cuando hay momentos de ira se debe ir a lugares de esparcimiento, también el uso de técnicas de relajación, respiración, pintar, que contribuyan a bajar los niveles de ira en situaciones criticas.

4. Mejorar la comunicación: En algunos momentos de la vida del ser humano existe el enojo y frustración es por ello que se debe hacer entender a través del buen uso de la palabra y dejar claro nuestro punto de vista para en un futuro evitar posibles inconvenientes.

¿Cómo manejar la Ira?

Programas específicos que pueden mostrar los módulos de técnicas con los que se trabaja El programa desarrollado por Kendall y Braswell en 1985 se centraba básicamente en el control de la respuesta impulsiva ante la aparición de problemas, apoyando la intervención en el uso de auto-instrucciones (que en estos rangos de edad aumentan su eficacia). Se centra en el afrontamiento de situaciones conflictivas y por lo tanto hace referencia a un aspecto concreto de la respuesta del niño Entrenaba cinco pasos en la resolución de un problema: 1) Reconocimiento y definición del

problema 2) Desarrollo de alternativas de solución

al problema 3) Focalización de la atención en los

elementos clave del problema 4) elección de la potencial mejor solución

de acuerdo a la anticipación de sus consecuencias

5) autorefuerzo por el uso de la técnica.

Control de la Ira para Niños Mytton, DiGuiseppi, Gough, Taylor y Logan, 2004. La revisión evidencia como los programas de tratamiento pueden centrarse, además de en la propia conducta agresiva, en la respuesta emocional de ira, coincidiendo, de hecho, que los programas que añaden a la agresión la ira como objetivo de tratamiento son algunos de los que mejores resultados presentan en las escuelas de primaria.

La escala de Estado, refleja sentimientos o acciones del tipo “estoy furioso”, “tengo ganas de romper cosas”, etc. donde el sujeto responde en una escala de cuatro puntos, reflejando como se siente en ese momento, y que consta de tres subescalas: Sentimiento Expresión Física y Expresión Verbal.

Instrumento de Evaluación

La escala Rasgo esta compuesta por ítems del tipo “tengo un carácter irritable”, “pierdo los estribos”, etc. El sujeto contesta en una escala de 4 puntos en función de cómo se siente normalmente. Esta escala posee dos sub-escalas: • la escala Temperamento de ira (T-Anger/T), • la escala Reacción de ira (T-Anger/R) El Instrumento De Evaluación

Instrumento de Evaluación

“Control, Defensa y Expresión” - CDE - que evalúa la frecuencia con la que el sujeto reacciona con diferentes tipos de respuesta (de control, de expresión, etc.) ante un estado de: ansiedad, ira y depresión. El Instrumento De Evaluación de Cano Vindel y Miguel Tobal (1996),

Instrumento de Evaluación

La ira es una emoción que en algún momento en la vida de los seres humanos sale a relucir y que de alguna forma ha sido mal vista ante la sociedad por lo que afecta las relaciones interpersonales, induciendo de manera negativa en la salud, ya que dicha emoción esta intrínsecamente relacionada con nuestro cuerpo. No obstante hay teorías que avalan que dicha conducta es el resultado de una evolución que se ha ido adaptando de acuerdo a nuestra conducta y al entorno, dando como resultado a una serie de cambios que se reflejan corporalmente para dar paso a una serie de características que van de la mano con esta emoción.

Conclusión: