tarea 6 javier naranjo. la ira
TRANSCRIPT
ASIGNACIÓN 6:La ira
República Bolivariana de VenezuelaMinisterio del Poder Popular Para la Educación Superior
Universidad YacambúVicerrectorado de Estudios a Distancia
Facultad de HumanidadesCarrera: Psicología
Curso: Fisiología y Conducta. (THF-0753)
Estudiante:
Javier Naranjo
C.I. V-13140095
Sección: ED02D0V 2017-2
Docente: Xiomara Rodríguez C.
DEFINICIÓN
La ira es una emoción que nos acompaña a lo largo de nuestra vida. No en vano, la ira siempre esta presente en situaciones de conflicto, ya sean con otros o con nosotros mismos y puede oscilar desde una leve irritación hasta el más profundo de los odios.
Cuando percibimos que somos tratados injustamente, cuando nos sentimos heridos o cuando vemos dificultada la consecución de alguna meta importante, sentimos ira. Sentir esta emoción en estas circunstancias nos predispone a la acción en un intento de protegernos de aquello que nos hace daño y que es el origen de esta emoción.
SEGÚN LA PSICOLOGÍA
Una de las definiciones más amplias y desde las que más fácil resulta entender la ira es la dada por Izard (1977, 1991) que la describe como una emoción primaria que se presenta cuando un organismo es bloqueado en la consecución de una meta o en la obtención o satisfacción de una necesidad.
Tanto Izard (1993) como Danesh (1977) o Berkowitz (1993a, 1999), parten de que el organismo responde ante la percepción de una amenaza con un impulso de ataque, que sería la ira, o con un impulso de huida, más relacionado con el miedo y la ansiedad.
SEGÚN LA PSICOLOGÍALa ira como todas las demás emociones es una reacción compleja en la que seponen en funcionamiento tres tipos de respuestas:
Nuestro cuerpo se activa para la defensa o el ataque. Nuestro ritmo cardiaco aumenta al igual que nuestra respiración se acelera, nuestros músculos se tensan y el flujo sanguíneo se dispara preparándonos para actuar ante una amenaza percibida.
Cuando este estado de excitación permanece estamos más predispuestos a actuar de forma impulsiva llegando a emitir conductas agresivas.
La ira como todas las demás emociones es una reacción compleja en la que seponen en funcionamiento tres tipos de respuestas:
Depende de nuestra manera de interpretar las situaciones. Cuando estamos inmersos en una situación, esta por si sola no tiene ningún valor emocional, es la valoración personal que hacemos de ella la que le confiere un significado. De esta manera, las emociones están en función de nuestros pensamientos, así que cuando interpretamos una situación como un abuso, una injusticia, una falta de respeto o como un obstáculo para conseguir una meta, sentimos ira.
SEGÚN LA PSICOLOGÍA
La ira como todas las demás emociones es una reacción compleja en la que seponen en funcionamiento tres tipos de respuestas:
La última respuesta de la ira tiene que ver con la gestión conductual en estas situaciones. La conducta en estas circunstancias está orientada para defendernos de aquello que se interpone un nuestro camino y para ello se genera una energía interna que mueve a la "destrucción" del obstáculo. Ahora bien, no debemos confundir la emoción de la ira con la agresividad, ya que ésta es una de las múltiples maneras de gestión emocional.
SEGÚN LA PSICOLOGÍA
DONDE SE UBICALA IRA EN EL CEREBRO
Es cierto que cerebro y corazón están relacionados, puesto que el corazón palpita a ritmo diferente en función de las emociones que nuestro cuerpo siente, pero es el cerebro el que tiene el mando. Y no todo el cerebro, sino una parte muy concreta: el sistema límbico.
El término ‘límbico’ fue acuñado en el año 1878 por el médico y científico francés Paul Broca, para designar un área compuesta por tres estructuras cuya función está relacionada con el aprendizaje, la memoria y las respuestas emocionales. Está situado justo debajo de la corteza cerebral y está formado por el tálamo, el hipotálamo, la amígdala cerebral y el hipocampo.
Es la estructura más importante dentro del sistema límbico. Es la que guarda y maneja nuestras emociones más irracionales. Es esta parte del cerebro en la que se genera la ‘defensa’ contra los peores sentimientos que tenemos los seres humanos: el miedo, la ira, la tristeza, etc. Se encarga de regular estas sensaciones y de protegernos ante ellas.
INFLUENCIAS DEL APRENDIZAJE
La emociones desagradables poderosas (ira, ansiedad, tensión o tristeza) desvían la atención hacia sus propias ocupaciones interfiriendo el intento de concentración en otra cosa. Cuando las emociones entorpecen la concentración lo que ocurre es que se paraliza la capacidad mental cognitiva que los científicos llaman “memoria activa”, la capacidad de retener en la mente toda la información que atañe a la tarea que estamos realizando. La memoria activa es una función ejecutiva por excelencia en la vida mental, que hace posible todos los otros esfuerzos intelectuales, desde pronunciar una frase hasta de desempeñar una compleja proposición lógica.
TRASTORNO EXPLOSIVO INTERMITENTE (TEI)
El trastorno explosivo intermitente (abreviado TEI) es un trastorno del comportamiento caracterizado por expresiones extremas de enfado, a menudo hasta el punto de rabia incontrolada, que son desproporcionadas respecto a las circunstancias en que se producen.
Actualmente, dentro del Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-IV TR) se categoriza dentro de los trastornos del control de impulsos, junto a la cleptomanía, la piromanía, la tricotilomania y al juego patológico antes conocido como ludopatía, entre otros.
Los criterios del DSM-IV para el TEI incluyen:La ocurrencia de episodios aislados de fracaso al resistir los impulsos agresivos, y que tienen como consecuencia asaltos violentos o destrucción de la propiedad;El grado de agresividad expresada durante un episodio es desproporcionada con relación a la provocación sufrida o al estresor psicosocial precipitante, y,Debe haberse descartado la presencia de otros trastornos mentales que puedan causar comportamientos violentos, como el trastorno antisocial de la personalidad, el trastorno límite de la personalidad o el trastorno por déficit de atención con hiperactividad. Además, los actos de agresión no pueden estar provocados por algún tipo de condición médica (por ejemplo, un dolor de cabeza, la enfermedad de Alzheimer, etc.) o por el efecto de un abuso de sustancias o de un medicamento. El diagnóstico se realiza mediante una entrevista psiquiátrica, durante la que se comprueba el ajuste de la sintomatología comportamental y afectiva a los criterios listados en el DSM-IV.
DIAGNÓSTICO DEL TEI
TRATAMIENTO DEL TEI
El tratamiento puede conllevar una mezcla de terapia cognitivo-conductual y tratamiento farmacológico. La terapia puede ayudar al paciente a reconocer los impulsos para facilitar la adquisición de un mayor nivel de conciencia y control de los accesos de ira, así como a tratar el estrés emocional que acompaña estos episodios. Existen diversos tratamientos farmacológicos indicados para este tipo de pacientes. Los antidepresivos tricíclicos y los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS)
Los estabilizadores de ánimo gabaérgicos y las drogas anticonvulsivas
Los ansiolíticos ayudan a aliviar la tensión y pueden favorecer la reducción de los ataques de ira mediante el incremento de la tolerancia a los estímulos que los provocan, y están especialmente indicados en pacientes que también sufren de un trastorno obsesivo-compulsivo.
Buscar la causa de nuestro enfado y expresarlo de manera adecuada.
ESTRATEGIAS PARA REGULAR LA IRA
Trabajar la empatía.
Practicar el respeto.
Nuestras reacciones de ira vienen dadas por la percepción de falta de respeto. Exigir respeto hacia uno mismo no es incompatible con respetar a los demás.
No ceder al resentimiento.
Si tenemos ira sin resolver, cualquier pequeño inconveniente, puede hacer que estallemos en ira. Por lo que es fundamental resolver problemas del pasado para que no estén presentes en nuestro día a día.
Practicar técnicas de relajación.
Ya sea respiración, meditación, pasear, pintar, escuchar música o cualquier actividad, que nos ayude a desviar nuestra atención de los pensamientos que alimentan la ira.
Poner Distancia.Reconocer la ira y no negar que la sentimos en ese momento.
Referencias BibliográficasRasia-Filho AA, Londero RG, Achaval M. Functional activities of the amygdala: an overview. J Psychiatry Neurosci. 2000 Jan;25(1):14-23. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmid/10721680/ Disponible en: http://asociacioneducar.com/cerebro-ira (consultado el 07 de julio 2017)
Joan C. Borod (2000). The Neuropsychology of Emotion. Publisher: Oxford University Press; Cap. 13. ISBN-10: 0195114647.
Herrero, Neus. ¿Qué ocurre cuando nos enfadamos? Mente y Cerebro, Marzo/Abril 2011, Nº 47. Disponible en: http://asociacioneducar.com/cerebro-ira (consultado el 07 de julio 2017)
Silberman EK, Weingartner H. Hemispheric lateralization of functions related to emotion. Brain Cogn. 1986 Jul;5(3):322-53. Disponible en: http://asociacioneducar.com/cerebro-ira (consultado el 07 de julio 2017)
Hedgcocka WM, Vohsb KD, Raoc AR. Reducing self-control depletion effects through enhanced sensitivity to implementation : Evidence from fMRI and behavioral studies. Journal of Consumer Psychology, Volume 22, Issue 4, October 2012, Pages 486–495. doi: 10.1016/j.jcps.2012.05.008. Disponible en: http://asociacioneducar.com/cerebro-ira (consultado el 07 de julio 2017)
Calder AJ, Keane J, Lawrence AD, Manes F. Impaired recognition of anger following damage to the ventral striatum. Brain. 2004 Sep;127(Pt 9):1958-69. doi: 10.1093/brain/awh214. Disponible en: http://asociacioneducar.com/cerebro-ira (consultado el 07 de julio 2017)
