revista gente&salud 1ra edicion

TITULOLorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis na-toque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate eget, arcu. In enim justo, rhoncus ut, imperdiet a, venenatis vitae, justo. Nullam dictum felis eu pede mollis pretium. Integer tincidunt. Cras da-pibus. Vivamus elementum semper nisi. Aenean vulputate eleifend tellus. Aenean leo ligula, porttitor eu, consequat vitae, eleifend ac, enim. Aliquam lorem ante, da-pibus in, viverra quis, feugiat a, tellus. Pha-sellus viverra nulla ut metus varius laoreet. Quisque rutrum. Aenean imperdiet. Etiam ultricies nisi vel augue. Curabitur ulla-mcorper ultricies nisi. Nam eget dui. Etiam rhoncus. Maecenas tempus, tellus eget condimentum rhoncus, sem quam semper libero, sit amet adipiscing sem neque sed ipsum. Nam quam nunc, blandit vel, luc-tus pulvinar, hendrerit id, lorem. Maecenas nec odio et ante tincidunt tempus. Donec vitae sapien ut libero venenatis faucibus. Nullam quis ante. Etiam sit amet orci eget eros faucibus tincidunt. Duis leo. Sed frin-gilla mauris sit amet nibh. Donec sodales

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis na-toque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate eget, arcu. In enim justo, rhoncus ut, imperdiet a, venenatis vitae, justo. Nullam dictum felis eu pede mollis pretium. Integer tincidunt. Cras da-pibus. Vivamus elementum semper nisi. Aenean vulputate eleifend tellus. Aenean leo ligula, porttitor eu, consequat vitae, eleifend ac, enim. Aliquam lorem ante, da-pibus in, viverra quis, feugiat a, tellus. Pha-sellus viverra nulla ut metus varius laoreet. Quisque rutrum. Aenean imperdiet. Etiam ultricies nisi vel augue. Curabitur ulla-mcorper ultricies nisi. Nam eget dui. Etiam rhoncus. Maecenas tempus, tellus eget condimentum rhoncus, sem quam semper libero, sit amet adipiscing sem neque sed ipsum. Nam quam nunc, blandit vel, luc-tus pulvinar, hendrerit id, lorem. Maecenas nec odio et ante tincidunt tempus. Donec vitae sapien ut libero venenatis faucibus. Nullam quis ante. Etiam sit amet orci eget eros faucibus tincidunt. Duis leo. Sed frin-gilla mauris sit amet nibh. Donec sodales

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis na-toque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate eget, arcu. In enim justo, rhoncus ut, imperdiet a, venenatis vitae, justo. Nullam dictum felis eu pede mollis pretium. Integer tincidunt. Cras da-pibus. Vivamus elementum semper nisi. Aenean vulputate eleifend tellus. Aenean leo ligula, porttitor eu, consequat vitae, eleifend ac, enim. Aliquam lorem ante, da-pibus in, viverra quis, feugiat a, tellus. Pha-sellus viverra nulla ut metus varius laoreet. Quisque rutrum. Aenean imperdiet. Etiam ultricies nisi vel augue. Curabitur ulla-mcorper ultricies nisi. Nam eget dui. Etiam rhoncus. Maecenas tempus, tellus eget condimentum rhoncus, sem quam semper libero, sit amet adipiscing sem neque sed ipsum. Nam quam nunc, blandit vel, luc-tus pulvinar, hendrerit id, lorem. Maecenas nec odio et ante tincidunt tempus. Donec vitae sapien ut libero venenatis faucibus. Nullam quis ante. Etiam sit amet orci eget eros faucibus tincidunt. Duis leo. Sed frin-gilla mauris sit amet nibh. Donec sodales sagittis magna. Sed consequat, leo eget bi-bendum sodales, augue velit cursus nunc,

TEMATICASECCIONNuevas Tedencias

2-3

Edición #1-2011

SECCIÓN

TIPSpara tener un embarazo sano10

Lo que debes saber sobre tu Bebé

Cómo cuidar un enfermo con diabetes

Enfermedades CARDIOVASCULARES

¡ Puedes ganarte una cuna!

En esta Edición

Cuidados del adulto MAYOR

Edición #1-2011Septiembre-Octubre

TEMATICAEDITORIAL

Estimado lector, es un gusto para GENTE&SALUD que este ejemplar este en sus manos. Nuestra revista está diseñada con el único fin de mantenerlo informado sobre todo lo referente a la salud. El abordaje de nuestra revista es integral y ha sido desarrollada por las mejores entidades de salud, empresas, doctores y doctoras, con calidad y de prestigio. Le invitamos a que forme parte de nuestra comunidad de lectores, le invitamos a que nos escriba y nos comunique sus inquietudes, sus comentarios, sus observaciones, en fin, le invitamos a que forme parte activa y fundamental de nuestra Revista.

En esta edición abordamos temas que estoy seguro serán de su interés y sobre todo le informaremos de primera mano sobre lo que sucede no solo con los avances médicos, tratamientos y recomendaciones para llevar una vida más saludable sino también con tips y consejos para orientarlo en una mejor forma de vivir.

GENTE&SALUD es una revista hecha especialmente para todas las personas que desean saber más sobre temas y tópicos relacionados a la salud del cuerpo humano, para que sea una herramienta informativa en estos tiempos en donde el estrés, la rutina y el trabajo nos dificultan mantenernos actualizados sobre cómo mejorar nuestra calidad de vida, espero personalmente que el esfuerzo de todo un equipo de trabajo se vea recompensado con la satisfacción de cada lector, de cada persona, de cada hombre y mujer sin importar su edad, lo más importante para este equipo de trabajo es ayudarle a comprender de mejor forma los temas y tópicos que elegimos para Ud. y para su familia con especial entusiasmo y cuidado.

Manténgase en comunicación con nosotros, escribanos a nuestros correos, búsquenos en Facebook como GENTE&SALUD, será un gusto escucharlo, conversar, tomar en cuenta sus opiniones y sugerencias, con el único fin de satisfacer sus necesidades como lector.

EQUIPO DE REALIZACIÓN

CONSULTORES MÉDICOS

Búscanos enGENTE&SALUD

Contáctanos: [email protected]

Por: José Anaya

Edición #1-2011

NOTADEL EDITORDirector Ejecutivo

SERPROEN

COMEDICA

Dr. Rafael A. Orellana Cornejo

Equipo de Redacción

Dr. Salomón Flores Alfaro

Corrección de Estilo

Dirección de Arte y Edición de imágenes

Diseño Gráfico, Diagramación y Concepto

Reportaje

Comercialización

José Anaya

José AnayaKarla Recinos

Karla RecinosMarcela Umaña

Karla Recinos

Ulises Lazo

Ulises Lazo

Marcela Umaña

Edición #1-2011

Búscanos enGENTE&SALUD

[email protected]

TEMATICASUMARIOEdición #1-2011

10 Tipspara tener un embarazo sano

1810

26

50

28

8

24

42


ALTOS índices de MUERTE por Enfermedades CARDIOVASCULARES

¿Cómo cuidar un enfermo con diabetes?


Recomendaciones al contratar una Enfermera a domicilio

Ministerio de Salud presentó los resultados del Día Nacional de la Prueba del VIH

Hospital con Responsabilidad Social

Observa más sobre estapromoción vía QR Code

Edición #1-2011

8-9

Enfermeras

CONSEJOS

La atención en el domicilio de un enfermo, es un ser-vicio que requiere reunir una serie de elementos para que la decisión que tomamos sea acertada, ya que en sí misma es difícil y delicada pues ponemos la salud de nuestra familia en manos “desconocidas”.

Si decidimos contratar a una profe-sional en enfermería para el cuida-do de algún enfermo en casa, tome en cuenta los siguientes consejos:

1Pida referencias: Pida datos de contacto reales, documentación, demostración de experiencia y re-ferencias de quien contrate. La per-

sona que contrate estará en su casa, no lo olvide. (Si viene de una agencia, o empresa como la nuestra ya no le hará falta hacerlo, pues la empresa se encarga de hacerlo).

2Pida garantías. Asegúrese que en caso de un incidente sepa quién asume responsabilidades o no so-bre cualquier negligencia (general-

mente un particular no ofrece esa cobertura).

3No se fíe de los precios demasiado “económicos”. Tome en cuenta que una empresa puede costar un poco más, pero por el valor añadido de

la seguridad y la responsabilidad. Una em-presa seria no “regateará” con el precio del servicio, pues sabe lo que ofrece.

4Constate la reputación. A veces el tener una página web, o estar en redes sociales como Facebook ó Twitter, permiten apreciar las

sensaciones de las personas en relación a la empresa. El prestigio en Internet puede reflejar la calidad de las prestaciones de un servicio, tanto de manera positiva o negativa.

Si toma en cuenta estas recomendaciones, lo más probable es que su experiencia con el personal que contrate para el cuidado de un enfermo en su propio domicilio sea satisfactoria y segura.

Recomendaciones al contratar una Enfermera a domicilio

Edición #1-2011

Edición #1-2011

10-11

CONSEJOSEmbarazo Sano

10El embarazo es un momento maravilloso, que puede llegarte en diferentes circuns-tancias y momentos de tu vida. Si te encuentras en una edad fértil, es reco-mendable mantenerse en buen estado de salud para estar preparadas.

Para tener un embarazo saludable, no basta con atender ex-clusivamente la salud física, es igual de importante la tran-quilidad emocional, para lo cual te daremos algunos tips que te ayudaran a lograrlo:

TIPSpara tener unembarazo sano

TEMATICASECCIONEdición #1-2011

10-11

Edición #1-2011Embarazo Sano

CONSEJOS

Visitar periódicamente al ginecólogo para hacernos las pruebas co-rrespondientes y obtener una asistencia prenatal adecuada. Así nos llevará un seguimiento tanto de la salud del bebé como de la nuestra, teniendo la posibilidad de consultar al especialista todas nuestras dudas y temores, así como planificar el parto. El control prenatal nos aportará tranquilidad, nos ayudará a “acercarnos” al bebé y con las ultrasonografías tendremos sus primeras imágenes para el recuerdo.

Una alimentación balanceada es básica para mantenerse en buen estado de salud, pero particularmente durante el embarazo es vital, pues tu cuerpo necesitará alimentos ricos en nutrientes y vitaminas como ácido fólico, hierro, calcio y yodo, pero baja en grasas. La dieta recomendada debe ser variada, a base de verduras, frutas, cereales, lácteos y legumbres, sin olvidar el aporte diario de proteínas de carne y pescado.Consumir suficiente agua y leche que nos aporte calcio es funda-mental. También se recomiendan refrescos naturales y no azucarados.Es recomendable eliminar el consumo de café y bebidas alcohólicas.

TIPSAcudir a las visitas medicas

Alimentarse sanamente.

1

2

TEMATICASECCION

12-13


CONSEJOS

Para complementar una dieta sana, el médico nos recomendará de-terminados complementos vitamínicos que incluyan ácido fólico, junto a otros suplementos vitamínicos y de minerales también be-neficiosos para el embarazo, como hierro, yodo, calcio… De este modo ayudamos al feto a desarrollarse adecuadamente evitando ca-rencias que podrían causar complicaciones tanto para el bebé (bajo peso, espina bífida…) como a la madre (anemia, preeclampsia...).

Para nuestro bienestar y control del peso ideal es fundamental realizar ejercicio físico adecuado a nuestro estado. Ya sea nata-ción, yoga, caminar ó pilates. Mediante la realización de un ejercicio moderado y constante conseguiremos que mejore nuestra condición cardiovascular y muscular y favoreceremos la corrección postural. Todo ello te proporcionará una mejor condición física general

Tomar los suplementos vitamínicos

Realizar ejercicio durante el embarazo

3

4

TEMATICASECCION

12-13

Edición #1-2011Edición #1-2011 Embarazo Sano

CONSEJOS

Debemos llevar ropa cómoda (incluidos los zapatos), adecuada al aumento de peso y volumen que presentamos. Ello ayudará a que la sangre circule mejor, a que nuestros movimientos sean correc-tos y no forzados y a que la piel se mantenga sana. Afortunada-mente en la actualidad existen muchas tiendas especializadas en ropa de maternidad, que te permitirán estar a la moda, con ropa adecuada a tu estado. Es importante que te sientas bien contigo misma, esto favorece el bienestar psíquico. Los tacones pueden esperar y esto no es un mito, en primer lugar te provocan proble-mas de circulación y aumenta el riesgo de una caída, por lo que es recomendable el uso de zapatos bajos y con suela antideslizante.

Si dedicamos tiempo a cuidar nuestro cuerpo, también debemos de reservar tiempo para nuestra relajación y el cuidado de nuestra mente. No sólo el cuerpo está más vulnerable durante el embarazo. Buscar nuestra tranquilidad y hacer ejercicios de relajación en casa nos ayudarán a sentirnos mejor.

Usar una ropa adecuada

Mimar nuestra mente durante el embarazo

5

6

TEMATICASECCION

14-15


CONSEJOS

Durante el embarazo es fundamental aplicarnos cremas de protección solar para evitar las manchas en la piel y las quemaduras. Debido a la acción de las hormonas, la piel de la embarazada sufre alteraciones como la hi-perpigmentación. También son importantes las cremas anti-estrías, que previenen la aparición de esas cica-trices con el estiramiento de nuestra piel, con especial atención durante los meses finales, cuando la piel se es-tira a ritmo muy rápido. Hidratar todo el cuerpo tras el baño o la ducha nos re-gala un momento de relajación. Los masajes suaves tras el ejercicio nos ayudan a sentirnos mejor. Por supuesto, la hidratación externa hay que complementarla con la interna, bebiendo abundantes líquidos como ya hemos comentado en el punto referido a la nutrición.

Dormir y descansar lo que nos pida el cuerpo es muy im-portante. Es natural que el cansancio y el sueño pueden acom-pañarnos desde el primer momento como uno de los primeros síntomas de embarazo y con suerte irán desapareciendo. Pero es más que probable que volvamos a sentirnos muy cansadas y somnolientas en la fase final del embarazo. Es lo que el cuerpo necesita y debemos escucharlo, descansando en la medida de lo posible, sin olvidarnos de que el ejercicio moderado hará que descansemos y durmamos mejor.

Cuidar nuestra piel

Un buen descanso durante el embarazo

7

8

TEMATICASECCION

14-15

Edición #1-2011Edición #1-2011 Embarazo Sano

CONSEJOS

Asistir a las clases de preparación al parto puede resultar muy beneficioso tanto para nuestra sa-lud física como mental. Relacionarse con otras embarazadas y compartir experiencias abre nues-tra mente al descubrir que no somos las únicas que tenemos dudas o temores. También nos sir-ven para adquirir conocimientos y consciencia sobre los cambios en nuestro cuerpo, conocer conceptos sobre las fases del parto, la higiene del bebé o la lactancia nos ayudarán a sentirnos más preparadas para los cambios que se avecinan. A través del conocimiento se genera una autocon-fianza importante gracias a la seguridad y el ser padre empieza a vivirse ya. En la medida de lo posible, es bueno compartir estas clases acompa-ñadas por la pareja. Te recomendamos consultar con tu médico si te puede indicar en donde pue-des tomar las clases.

Hablarle al bebé, comunicarnos con él, ponerle músi-ca, hará que lo sintamos más cerca, preparándonos para el momento en el que realmente llegue a nuestros brazos. Conocer cómo va siendo su evolución mes a mes, cómo va creciendo en nuestro vientre, escribirle alguna carta, llevar un diario de nuestro embarazo, res-ponder a sus pataditas…

Tomar clases de preparación para el parto

Comunicarnos con el bebé

9

10

Edición #1-2011

Todas estas sencillas actividades lograrán que tu embarazo y tu bebe se desarrollen adecua-damente. Las posibles molestias de nuestro embarazo se olvidan rápidamente, en cuanto tienes a tu bebe en tus brazos.

Y finalmente no olvides que para tener un embarazo sano, hace falta un embarazo feliz.

Observa más sobre este artículo vía QR Code

Edición #1-2011

18-19

Bebés

CUIDADOS

Cuando un hogar se ve bendecido con la llegada de un hijo todo es alegría, sobre todo si el niño está sano. Pero a la par de los sentimientos de alegría, existe siempre el temor de estar haciendo las cosas correctamente, tanto en la alimentación como en los cuidados generales.

El tema de la alimentación, espe-cialmente de la lactancia materna, será motivo de discusión en otras ediciones, por lo que nos vamos a

referir especialmente a los cuidados gene-rales y a algunos signos de alerta.


TEMATICASECCIONEdición #1-2011Edición #1-2011

18-19

Bebés

CUIDADOS

Cuidados Generales

Las Flemas

El cuidado del ombligo

2La ligadura del ombligo la hace el médico para evitar el sangrado a través de sus vasos, los cuales cumplieron el papel fundamental de alimentar al feto. El resto que queda del

cordón umbilical se momifica y se desprende entre el 5 y el 10 día. Durante este tiempo el ombligo debe estar seco, sin sangrado, sin secreciones ni olor féti-do, y la piel a su alrededor no debe estar enrojecida, lo que nos indica que no hay infección. Para mante-nerlo en esas condiciones, se recomienda limpiarlo diariamente con alcohol de 70 grados y una vez que el muñón se ha caído, con agua y jabón.

1Es común que los recién nacidos tengan flemas y que presenten al-guna dificultad para su manejo, por lo que conviene tener una pera de

hule a mano, para que en caso necesario, se le introduzca estripada y despacio en la boca, llegando a la parte de atrás de la lengua, con lo cual al soltarla se logra la aspiración de las flemas. Esta maniobra se puede repetir varias veces con el niño de medio lado y es mucho más segura que tra-tar de sacar la flema con los dedos.


20-21

Bebés

CUIDADOS

El Baño

El abrigo

4Los recién nacidos, y con mayor razón si son prematuros, tienen mayor di-

ficultad para controlar la temperatura, por lo que es necesario mantenerlos ade-cuadamente abrigados, pero sin excesos. La ropa es me-jor que sea de algodón, ya que la lana les puede irritar la piel y brotarse por ello. Al asolearlos deben tener poca ropa y debe evitarse el sol directo en la cara.

3Desde los primeros días el recién nacido se puede bañar usando para ello agua tibia, evitando que el nivel del agua llegue al ombligo;

debe utilizarse un jabón simple, sin perfu-me ni agregados que puedan irritar la piel sensible del niño, de preferencia neutro, y asegurarse de quitarle el jabón por comple-to. El niño se debe cambiar cada vez que defeque, y limpiarse con agua tibia. Es me-jor no usar cremas ni aceites, y debemos recordar que los talcos están contraindica-dos en los niños pequeños, por el riesgo de aspiración.


Edición #1-2011


20-21

Bebés

CUIDADOS

-El sangrado por el ombligo o por cualquier otro sitio

-La presencia de fiebre o la hipotermia

-La flacidez y el llanto débil

-El quejido constante

-La dificultad para comer

-El vómito o el llanto constantes

-Menos de tres orinadas por día

-La ausencia de evacuaciones con distensión del abdomen

-Pérdida de peso en los primeros días de más del 10% del peso al nacer

-Los cambios en el color de la piel (palidez, cianosis o sea el color azulado, la ictericia, que es el color amarillo)

Signos de ¡ALERTA!

Existen algunos signos de alerta que nos obligan a consultar con el médico.


22-23

Bebés

CUIDADOS

No te Preocupes ,algunos sintomas de tu bebé son NORMALES

Los recién nacidos estornudan con frecuencia.

Conforme pasan las semanas, pueden pasar varios días sin evacuar, todo lo cual es perfectamente normal.

Prácticamente presentan hipo cada vez que comen.

vomitan a veces y regurgitan pequeñas cantidades de leche.

Edición #1-2011

RESPONSABILIDADSOCIALHospital

24-25

Edición #1-2011

El Hospital de Diagnóstico, tomando muy en enserio la tarea de la res-ponsabilidad social, ha dado inicio a su propia fundación con la que está ayudando a personas con muchas dificultades y necesidades, brindando excelencia en medicina.

La Fundación Hospital de Diagnóstico fue creada el pasado mes de abril del 2010 con elcompromiso de ayudar a los más necesitados, atendiendo a pacientes que requieren de trata-

mientos de alta tecnología que sólo en el Hospital de Diag-nóstico se pueden encontrar.Nuestra visión es “Ayudar a los más necesitados y hacer la medicina privada en El Salvador, más humana, cercana y sensible”.El Hospital de Diagnóstico es pionero en la creación una Unidad de Proyección Social, dentro de su estructura hos-pitalaria.La Unidad de proyeccion Social y la Fundación Hospital de Diagnóstico trabajan de la mano para establecer los progra-mas de ayuda médica , los beneficiarios y los mecanismos para establecer los descuentos en los tratamientos de acuerdo a la capacidad financiera de los pacientes .A la fecha la Fundación del Hospital de Diagnóstico ha atendido a más de 10 pacientes otorgando donaciones en tratamientos que sobrepasan los 200 mil dólares.

Hospital

Nuestro apoyo va dirigido a 3 Áreas de Acción La Fundación Hospital de Diagnóstico favorece a aquellos pacientes que necesitan procedimientos o tratamientos de alta complejidad que requieren de la experiencia de médicos especialistas que brindan su ayuda y de la avanzada tecnología que solo nosotros ofrecemos en el país.Hemos enfocado nuestra ayuda hacia estas tres áreas porque contamos con la tecnología, los profesionales y la experiencia que se requiere. Queremos ayudar a aquellos pacientes, que por falta de recursos, no pueden acceder a este tipo de tratamientos.

Responsabilidad Social: Un Compromiso permanenteEn tema de la Responsabilidad Social, en los últimos 10 años el Hospítal deDiagnóstico ha donado más de dos millones de dólares en servicios médi-co hospitalarios a los enfermos más necesitados, colaborando en diferentes causas como: Jornadas “Sana mi Corazón”, “Gift of Life” y a pacientes de los Hospitales Rosales y Hospital Benjamín Bloom, entre otros.

TEMATICASECCIONEdición #1-2011Hospital

24-25

RESPONSABILIDADSOCIAL

Edición #1-2011

con Responsabilidad Social

CáncerTodos los casos

Diagnóstico-Tratamiento- Educación y Prevención

CorazónNiños

CerebroTodos los casos

¿Sabías Que...

...la falta de agua es la causa No. 1 de la fatiga diurna

...según estudios de la Universidad de Washington, 1 vaso de agua calma el hambre en casi un 100% de los casos bajo dieta adelgazante

...otros estudios científicos bien sustentados indican que ingerir de 8 a 10 vasos de agua al día podrían aliviar significativamente los dolores de espalda y de articula-ciones en el 80% de las personas con estos padecimientos

...un descenso de tan solo el 2% de agua en el cuerpo puede cau-sar pérdida momentánea de la memoria, dificultad con las mate-máticas básicas y problemas de enfoque visual frente a la pantalla de la computadora o sobre una página impresa

??

??

Edición #1-2011

28-29

Cardiovasculares

PREVENCIÓN

Las enfe rmedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en los adultos en los Estados Unidos, donde más de 80 millones de habitantes sufren de algún tipo de afección cardiovascular.

Por Dr. Salomón Flores Alfaro

Según la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades cardiovasculares causan 17.5 mi-llones de muertes en el mundo cada año. Estadís-ticamente se calcula que 2.400 personas mueren

cada día por enfermedades cardiovasculares equivalente a una muerte cada 37 segundos en algún lugar de los Estados Unidos, secundaria a enfermedad coronaria.Existen diversos tipos de enfermedades cardiovasculares: hipertensión arterial, enfermedad arterial coronaria, enfer-medad valvular cardíaca, accidente cerebrovascular, enfer-medad arterial periferica.


28-29

Cardiovasculares

PREVENCIÓN


PREVENCIÓNCardiovasculares

30-31

Edición #1-2011

Principales Factores de Riezgo

Hipertensión arterial Colesterol elevado Diabetes Obesidad y sobrepeso

Tabaquismo Inactividad física Sexo Herencia Edad

Los factores de riesgo tales como la hipertensión, la diabetes y la obesidad también pueden transmitirse de una generación a la siguiente.


SECCIÓNNuevas Tedencias

2-3

Edición #1-2011

Hipertensión ArterialEsta entidad si no se trata adecuadamente aumenta el riesgo de sufrir eventos car-diovasculares como infarto del miocardio o accidente cerebrovascular. Los hiper-tensos que son obesos, fuman o que presentan dislipidemia, tienen un riesgo mucho mayor de sufrir una enfermedad del corazón o un accidente cerebrovascular. En los adultos sanos las cifras normales son presión sistólicade 120 y presión diastólica de 80 mmHg.

Colesterol ElevadoLa Dislipidemia es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular. El colesterol, se encuentra en todas las células del organismo y se sintetiza en el hígado para formar parte de las membranas celulares y producir ciertas hormo-nas. La otra fuente de donde el organismo obtiene colesterol es de alimentos de origen animal (carne, huevos y productos lácteos) ricos en grasas saturadas.

DiabetesLas complicaciones cardiovasculares son la principal causa de muerte en los diabéticos, especialmente aquellos que sufren de diabetes tipo II. La Asociación Americana del Corazón calcula que el 65% de los pa-cientes diabéticos mueren de algún tipo de enfermedad cardiovascular, sino llevan un tratamiento adecuado.

Obesidad y SobrepesoEl incremento de peso puede elevar los niveles de colesterol total, causar hi-pertensión y aumentar el riesgo de enfermedad arterial coronaria. La obesidad aumenta las probabilidades de sufrir hipertensión, dislipidemia y diabetes.

TabaquismoEl fumar aumenta el riesgo de cáncer de pulmón y el riesgo de adolecer enfermedad cardiovascular y vascular periférica. Según la Asociación Americana del Corazón, más de 400.000 estadounidenses mueren cada año de enfermedades relacionadas con el tabaquismo.

Inactividad FisicaLas personas inactivas tienen un mayor riesgo de sufrir un ataque al corazón que las personas que hacen ejercicio regular. El ejercicio ayuda a controlar los niveles de colesterol, niveles de glucosa, y contribuye a controlar las cifras de presión arterial. El ejercicio también fortalece el músculo cardíaco y hace más flexibles las arterias. Las personas que queman activamente entre 500 y 3.500 calorías por semana, tienen una expectativa de vida superior a la de las personas sedentarias. Incluso el ejercicio de intensidad moderada es beneficioso si se hace con regulari-dad. La Asociación Americana del Corazón (AHA) aconseja que todos los niños mayores de 5 años de edad realicen por lo menos 30 minutos de ejercicio.

SexoEn general, los hombres tienen un riesgo mayor que las mujeres de sufrir infarto del miocardio. La diferencia es menor cuando las mujeres comienzan la meno-pausia. Pero después de los 65 años de edad, el riesgo cardiovascular es aproxi-madamente igual en hombres y mujeres cuando los otros factores de riesgo son similares.

HerenciaLas enfermedades del corazón suelen ser hereditarias, así si los padres o hermanos adolecen de un problema cardíaco o circulatorio antes de los 55 años, la persona tiene un mayor riesgo cardiovascular que alguien que no tiene esos antecedentes familiares. Los factores de riesgo tales como la hipertensión, la diabetes y la obe-sidad también pueden transmitirse de una generación a la siguiente. Las investi-gaciones en grupos étnicos demuestran que los negros sufren de hipertensión más grave y tienen un mayor riesgo cardiovascular que los blancos.

EdadLas personas mayores tienen un mayor riesgo de sufrir enfermedades del corazón, aproximadamente 4 de cada 5 muertes debidas a una enfermedad cardíaca se producen en personas mayores de 65 años de edad, debido a los cambios fisiológicos que se presentan en las paredes arteriales y co-morbilidades asociadas.

Las investigaciones demuestran que fumar aumen-ta la presión arterial, lo cual a su vez incrementa el riesgo de accidente cerebro vascular en personas que sufren de hipertensión. Aunque la nicotina es el agente activo principal del humo del tabaco, otros compuestos y sustancias químicas, tales como el alquitrán y el monóxido de carbono que también son perjudiciales para el corazón. Estas sustancias químicas contribuyen a la acumulación de lípidos en las arterias y afecta los niveles de fibrinógeno, aumentando así el riesgo de provocar un ataque al corazón.

Cuando la sangre contiene demasiadas lipoproteínas de baja densidad (LDL o «colesterol malo»), éstas comienzan a acumularse sobre las paredes de las arterias formando una placa e iniciando así el proce-so de la enfermedad denominada aterosclerosis que asociado a otros factores de riesgo constituyen el denominador común de los diferentes eventos car-diovasculares que ocurren en la población.


38-39

Edición #1-2011

Factores ContribuyentesESEstrés Anticonceptivos orales Alcohol

Alcohol. Los estudios reportan que el riesgo cardiovascular es menor en las per-sonas que beben cantidades moderadas de alcohol que en las que no beben. Se entien-de por consumo moderado un promedio de una o dos bebidas por día para los hombres y de una bebida por día para las mujeres. Una bebida se define como 1,5 onzas lí-quidas (44 ml) de bebidas con una gradua-ción alcohólica de 40° (80 proof) (tal como whisky americano o escocés, vodka, gine-bra, etc.), 1 onza líquida (30 ml) de bebidas con una graduación alcohólica de 50° (100 proof), 4 onzas líquidas (118 ml) de vino o 12 onzas líquidas (355 ml) de cerveza. Pero el excederse de un consumo modera-do de alcohol puede ocasionar problemas relacionados con el corazón, tales como hipertensión, accidentes cerebrovasculares, arritmias cardíacas y cardiomiopatías.

Estrés. Los investigadores han descubierto varias razones por las cuales el estrés puede afectar al corazón, las situaciones estresantes aumentan la frecuencia cardíaca y la presión arterial, aumentando la necesidad de oxígeno del corazón. Esta necesidad de oxígeno puede ocasionar una angina de pecho, además durante el estrés, el sistema nervioso libera noradrenalina y adrenalina contribuyendo al incremento de la presión arterial con sus subsecuentes complicaciones, el estrés también aumenta la concentración de factores de coagulación en sangre, aumentando así el riesgo de sufrir eventos cardiovasculares fatales y no fatales.

Anticonceptivos orales. Actualmente los anticonceptivos orales contienen dosis mucho menores de hormonas y se consideran seguros en mujeres menores de 35 años de edad que no fuman ni sufren de hipertensión. Sin embargo, los anticonceptivos orales au-mentan el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares e hipercoagulabilidad en muje-res que fuman o tienen otros factores de riesgo, especialmente si son mayores de 35 años. Según la Asociación Americana del Corazón, las mujeres que toman anticonceptivos ora-les deben realizarse chequeos anuales que incluyan un control de la presión arterial, los triglicéridos y el azúcar en sangre.


38-39

Edición #1-2011 Edición #1-2011

La prevención es la claveConcientizar a la población sobre la necesidad de llevar unos hábitos de vida saludable para prevenir las enfermedades car-diovasculares es vital para ponerle freno a las crecientes cifras de prevalencia de muchas patologías cardiacas y los pasos a seguir son más que sencillos: Llevar una correcta alimentación, practicar actividad física a diario, evitar hábitos perjudiciales como el consumo de tabaco o la ingesta de alcohol en exceso.

Nunca es demasiado tarde ni demasiado temprano para comen-zar a mejorar la salud cardiovascular. Algunos hábitos deben iniciarse desde la infancia para que se conviertan en algo natural y cotidiano a lo largo de toda nuestra vida.


Dr. Salomón Flores AlfaroServicio de Cardiología Hospital RosalesJefe del Departamento Medicina Interna

Facultad de Medicina. Universidad Nacional.

Tel. Clinica 2207-3729 y 2523-5900Clínica: 25 Av. Nte. Nº642, Edificio Clínicas Médicas.

Al hacer EJERCICIO podrías

...Reducir del riesgo de desarrollar alteraciones vasculares y metabólicas comunes tales como enfermedades coronarias del corazón, infarto, hipertensión, diabetes no insulinodependiente

...Prevenir de forma primaria y secundaria del sobrepeso y obesidad. El ejercicio es necesario en cualquier tratamiento de estas alteraciones

...Disminuir síntomas gástricos y el riesgo de cáncer de colon así como también efectos moderados y positivos sobre estados depresivos, ansiedad, estrés y bienestar psicológico.

...Fortalecer de estructuras (hue-sos, cartílagos, ligamentos, tendo-nes) y mejoramiento de la función del sistema musculoesquelético contribuyendo efectivamente en la calidad de vida y grado de in-dependencia especialmente entre las personas de edad.

??

??


40-41

Oh, Baby! Photography

¿QUIÉNES SOMOS?

Oh, Baby! Photography

Nuestros Servicios

Fotografía de Maternidad

Fotografía “In Hospital”

Anuncio de Nacimiento

Fotografía de Bebés

Fotografía Familiar

Photobooks

Albumes de Cuero

Bautizos

Posters

Album de Cartera

Showcase Folios

Canvas

Tarjetas de Temporada

Calendarios

Tazas

Storyboards

Nuestras Fortalezas

Hacer fotos que toquen tu corazón y ayudar a capturar momentos maravillosos que puedas tener para siempre.Queremos hacer contigo un libro a través de fotos de un día en tu vida.

Contáctenos

Teléfonos: (503) 2514-1656 / 7890-4769

Correo eléctronico: [email protected]

Web: www.ohbabyphotosv.com

¿Quiénes Somos?

En “Oh, Baby Photography!” nos especializamos en fotografía de bebés, niños y maternidad.

Nuestra misión es celebrar cada etapa de tu vida con una foto natural, espontánea y elegante que refleje la escencia de tu familia.

O h , B a b y !

posters albums de cartera

showcase folios

canvas

tarjetas de temporada

calendarios

tazas

storyboards


showcase folios

canvas


calendarios

tazas

storyboards

2514-1656 / 7890-4769 / 7210-7055

[email protected]

www.ohbabyphotosv.com

Recuerda la alegria

de verlos crecer!

O h , B a b y !


showcase folios

canvas


calendarios

tazas

storyboards


showcase folios

canvas


calendarios

tazas

storyboards

2514-1656 / 7890-4769 / 7210-7055

[email protected]


Recuerda la alegria

de verlos crecer!

Al hacer EJERCICIO podrías

Edición #1-2011

42-43

Diabetes

CUIDADOS

La diabetes es una enfermedad cró-nica que nos causa problemas desde el cabello hasta los pies por lo que tenemos que tener en consideración ciertos cuidos personales y familiares, así como el control de los exámenes.

Dr. Rafael A. Orellana Cornejo

El control de los exámenes con el médico son muy importantes tener una glucosa en sangre en ayunas normal (65-100mg/dl) glucosa 2 horas después de comer menor de 140 mg/dl, hemoglobina glucosi-lada <6.5%, un examen general de orina sin infección, sin azúcar y

sin proteinuria idealmente cada vez que consultamos, anualmente colesterol total menor de 200mg/dl, colesterol LDL <100mg/dl, HDL >40mg/dl en hom-bre y 50mg/dl en mujeres, triglicéridos <150 mg/dl, cuidado de la función del riñón con depuración de creatina cada año que este en valores de 80 a 120 ml/minuto.

También es necesario el cuido de los ojos por esa razón debemos consultar anualmente con el oftalmólogo.

Estos cuidados son fundamentales pero en la vida diaria tenemos que tomar en cuenta cuidados personales, cumpliendo con el horario de la medicación como se ha indicado ya sea hipoglucemiantes orales o insulina, comer adecua-damente en los tiempos de comida de esa manera evitaremos hipoglucemia (glucosa <50mg/dl), tratar de comer de una forma balanceada las harinas, proteínas y grasas así como evitar consumir azúcar simple (bebidas carbona-tadas, azúcar de caña, pan dulce, miel de abeja, etc.)Para evitar niveles altos de glucosa.



42-43

Diabetes

CUIDADOS


Edición #1-2011

TEMATICASECCIONCUIDADOSDiabetes

44-45

Si nuestro paciente inicia con mucha sed, hambre, u orina mucho durante el día o no duerme por levantarse a orinar mucho debemos consultar con nuestro medico tra-tante ya que esto nos indica que los niveles de azúcar están altos.

Tratar que la alimentación sea familiar ya que el componente genético es alto y tendría que comer la familia igual que la persona con diabetes para evitar el aparecimiento de diabetes en otro familiar.


Edición #1-2011


CUIDADOSDiabetes

46-47

Edición #1-2011

Mucho de los pacientes con diabetes pueden presentar hi-pertensión por lo que se debe tomar la presión arterial y consumir escasa cantidad de sal, consumir solo lo que lle-va la comida, hacer ejercicio todos los días por lo menos 30 minutos y la intensidad depende de la evaluación pre-via del médico tratante.

Los cuidados de los pies son fundamentales ya que estos nos llevan a cualquier lado y por lo tanto hay que cuidarlos bien desde la com-pra de zapatos, tratar de comprarlos durante la tarde noche ya que durante el transcurso del día el pie se va inflamando y entonces al com-prarlo por la tarde vamos a buscar un zapato ancho para evitar que aprete y nos lesionen los dedos con úlceras, secar los pies después del baño adecuadamente para evitar los pies hú-medos y que nos causen hongos, así como re-visarse todas las noches antes de acostarse los pies para verificar que no haya lesión y evitar así el pie diabético.Debemos de usar cremas humectantes en el pie por la resequedad pero no aplicar en medio de los dedos, ya que puede permitir pequeñas piedras que nos lesionen los dedos.No utilizar corta unas o colocarse medicamen-tos para callos ya que esto puede provocar úl-ceras, se deben utilizar limas para las unas y las zonas hiperqueratosicas (callos) para evitar úlceras o lesiones en los dedos que nos provoquen el aparecimiento del pie diabético, consultar si hay cambios de coloración, ardor, fiebre, pie adormecido o dolor al caminar.

Edición #1-2011

TEMATICASECCIONCUIDADOSDiabetes

48-49

Edición #1-2011

Durante el tratamiento de diabetes se debe tomar glucosas capilares para verificar los niveles de glucosa, por lo menos 6 veces por semana, verificar los sitios donde se coloca insulina para que se puedan rotar.

Como familiares de personas con diabetes debemos estar pendiente de la medicación de nuestro familiar, asistir a las consultas con él para enterarnos de la situación de salud, las recomendaciones del médico, los medicamentos prescritos, así como los riesgos de complicaciones agu-das como el estado hiperosmolar no cetocico o la cetoacidosis diabética (azúcar alta) así como el riesgo de hipoglucemia (azúcar baja).

Edición #1-2011Nuevas Tedencias

2-3

Las complicaciones crónicas son micro vas-culares como: retinopatía, nefropatía y neu-ropatía; y las complicaciones macro vascu-lares son: enfermedad cardiovascular, evento cerebrovascular y pie diabético, evitar estas complicaciones es el objetivo del cuidado del paciente con diabetes, por tal razón es impor-tante el cuido del medico, pero más importante es el cuido personal y familiar.

Edición #1-2011

Edición #1-2011

50-51

Adulto Mayor

CUIDADOS

Los encargados de proporcionar cuidados a las personas que sufren de la enfermedad de Alzhe-imer frecuentemente tienen que evaluar sus ca-sas de diferente forma para identificar y corregir riesgos de seguridad

Seguridad en el hogar

Crear un ambiente seguro puede prevenir muchas situaciones peligrosas y estresantes.•Instale cerraduras de seguridad en todas las ven-tanas y puertas exteriores, sobre todo si la perso-

na tiene tendencia a deambular. Quite las cerraduras de las puertas del baño para impedir que la persona se encierre accidentalmente.•Use picaportes con seguro, como los usados para la pro-tección de los niños, en los gabinetes de la cocina y en cual-quier otra parte donde se guarden productos de limpieza u otros productos químicos.•Póngale etiquetas a los medicamentos y guárdelos con lla-ve. También ponga los cuchillos, encendedores, fósforos y las armas de fuego en un lugar seguro y fuera de alcance.•Mantenga la casa ordenada. Quite las alfombras de piso sueltas y cualquier otra cosa que pueda contribuir a una caída.•Asegure que la iluminación sea buena tanto dentro como fuera de la casa.•Esté pendiente de cuestiones relacionadas a la seguridad en la cocina y encárguese de remediar cualquier cosa que represente un peligro, por ejemplo, que a la persona con Alzheimer se le olvide apagar la estufa después de cocinar. Considere la instalación de un interruptor automático en la estufa para prevenir quemaduras o incendios.•Verifique que ha asegurado o guardado cualquier cosa que pueda representar un peligro, tanto dentro como fuera de la casa.



50-51

Adulto Mayor

CUIDADOS

Visitando al médico

Es importante que la persona que padece de Alzheimer reciba aten-ción médica regularmente. Pla-near con anticipación puede hacer

que la visita al consultorio del médico sea más fácil.•Trate de programar la cita para la hora del día en que la persona se siente mejor. Además, pregúntele al personal del consul-torio a qué hora del día está menos ocupado el consultorio.•Informe con anticipación al personal del consultorio que ésta persona puede sentirse confundida debido a la enfermedad de Al-zheimer. Pídales ayuda para lograr que la visita sea más fácil.

•No le cuente a la persona sobre la cita sino hasta el día de la visita o incluso hasta que ya casi sea la hora de partir. Hágalo de manera positiva y como si fuera algo rutinario.•Lleve consigo algo de comer y de beber y cualquier material o actividad que la persona disfruta.•Invite a un amigo u otro miembro de la familia a que lo acompañen a la consulta, para que así uno de ustedes pueda quedarse con la persona mientras el otro habla con el médico.•Traiga a la cita un breve resumen que incluye el historial médico de la persona, el nombre del médico de cabecera y los medicamentos que la persona está tomando actualmente.


Es importante que la persona que padece de Alzheimer reciba atención médica regularmente. Planear con anticipación puede hacer que la visita al consultorio del médico sea más fácil.

CUIDADOSAdulto Mayor

52-53

Edición #1-2011

Visitando a una persona que sufre de AlzheimerLas visitas son importantes para las personas que padecen de la enfermedad de Alzhe-imer. Ellos no siempre pueden recordar quiénes son las personas que los visitan, pero el contacto humano es valioso. Aquí hay algunas ideas para compartir con alguien que esté planeando visitar a una persona que sufre de esta enfermedad.•Planee la visita para la hora del día en la que la persona que sufre de Alzheimer se sienta mejor.•Traiga consigo algo que sirva para realizar algún tipo de actividad, como algo cono-cido para leer o álbumes de fotografías que puedan ojear, pero esté listo para descartar la actividad si es necesario.•Manténgase calmado y sosegado. Evite usar un tono fuerte de voz o hablarle a la persona como si fuera un niño.•Respete el espacio personal de la persona y no se le acerque demasiado.•Procure establecer contacto visual y llame a la persona por su nombre para conseguir su atención. •Recuérdele a la persona quién es usted, si parece que no lo reconoce.•No discuta si la persona está confundida. Responda a los sentimientos que le están siendo comunicados y, si es necesario, distraiga a la persona con un tema diferente.•No se ofenda si la persona no lo reconoce, se porta bruscamente o le responde de manera enojada. La persona está reaccionando así porque está confundida.

Edición #1-2011

Los encargados de proporcionar cui-dados a las personas que sufren de la enfermedad de Alzheimer frecuente-mente tienen que evaluar sus casas de diferente forma para identificar y co-rregir riesgos de seguridad

NUTRICIÓNNuevas Tedencias

54-55

Edición #1-2011

Edición #1-2011

CUPONESDescuentos

56-57

CUPONES DE DESCUENTOPARA NUESTROS LECTORES

35%

15%

10%

20%

35%

50%

10%

15%10%

15%

- Alisado Termal- Tratamiento Anti Frizz Brazilian Blowout

- Línea de productos capilares

- Línea Larsson Spa

- Línea de tratamientos capilares

- Cambio de color de Cabello

- Exámenes de Neurodiagnóstico- Electroencefalograma Digital

- Exámenes de Laboratorio

- Servicios de emergencias- Hospitalización

- Tratamientos Odontológicos

Dr. Marco Antonio Alvayero

Odontología Integral

Dirección: Urb Maquilishuat Cl La Mascota No 940Teléfono: 2264-8091

Dirección: Calle Padres Aguilar No. 612, col. EscalónTeléfono: 2263-8124 / 2263-8130



Dirección: Urb Maquilishuat Cl La Mascota No 940Teléfono: 2264-8091

Dirección: Col. Médica, pje. Dr. Mariano Samayoa #115, S.S.Teléfonos: 2235-5953 / 2235-3066

Dirección: Diagonal Dr. Luis E. Vásquez No. 429, Colonia Médica, San Salvador.Teléfonos: (503) 2226-5111 / (503) 2226-3465

Dirección: Colonia Médica, Final Diagonal Dr. Luis Edmundo Vásquez No. 222, San SalvadorTeléfonos: 2530-2000 / 2530-2022

Dirección: Colonia Médica, Final Diagonal Dr. Luis Edmundo Vásquez No. 222, San SalvadorTeléfonos: 2530-2000 / 2530-2022

Clínica Escalón Tel. (503) 2264-4488Clínica Col. Médica Tel. (503)2235-1689 / 2226-6146

CUPONES DE DESCUENTOPARA NUESTROS LECTORES

56-57

Edición #1-2011Nuestros Anunciantes

DIRECTORIO

58-59

Edición #1-2011Nuestros Anunciantes

DIRECTORIO

O h , B a b y !

Recuerda la alegria

de verlos crecer!

2514-1656 / 7890-4769 / 7210-7055

[email protected]


Disfruta de los artículos en la Web vía QR code

10 Tipspara tener un embarazo sano


ALTOS índices de MUERTE por Enfermedades CARDIOVASCULARES



VISITA

Visítanos en www.paisempresarial.com

EL NUEVO PERIÓDICO DIGITAL DE EL SALVADOR

El NUEVO Portal Web con noticias del acontecer Empresarial y mucho más....

País Empresarial está dedicado al que hacer empresarial cubriendo las noticias de actualidad referentes al tema, así como también los últimos avances tecnológicos y temas de salud.También podrás ver nuestras revistas “Impulso Corporativo” y “Gente&Salud” en línea.

Te invitamos a navegar en nuestra web de noticias.

Edición #1-2011

/CascadaRed

revista gente&salud 1ra edicion

Documents