Karma Tashi Ling buddhistsamfunn, Oslo, Tlf 22 61 28 84 www.tibetansk-buddhisme.no I www.ktl.no

TIBETANSK BUDDHISME –

en vei til glede, medfølelse og visdom

B. Alan Wallace, Ph.D25. - 29. mars

Våren 2015Innvielse av tempelet til Vesak 2. juni

Tsoknyi Rinpoche ogKhamtrul Rinpoche 15. - 20. april

2

Tanken går forut for alle ting,tanken styrer dem, tanken skaper dem.Som hjulet følger oksens fotvil smerten alltid følge den som taler og handler med onde tanker.

Tanken går forut for alle ting,tanken styrer dem, tanken skaper dem.Så trofast som hans egen skyggevil lykken alltid følge densom taler og handler med gode tanker.

Dhammapada

Velkommen til Karma Tashi Ling

våren 2015

Årets beste julegave var den midlertidige brukstillatelsen for tempelet, som vi fikk like før jul. Vi har så smått begynt å flytte inn. Fremdeles er det mye arbeid som må gjøres før vi kan ta tempelet i bruk. Nå jobbes det på spreng for å bli ferdig til innvielsen av tempelet.

Det legges opp til en storslått innvielse på Vesak-dagen 2. juni og samtidig en feiring av Karma Tashi Lings 40-årsjubileum. Vi er i vår “beste alder” nå, og i årenes løp har vi tilegnet oss viktig kunnskap og erfaring. Vi er godt rustet til å gå løs på fremtidens utfordringer.

Da vi fylte 30 år innviet vi stupaen. Nå på 40-årsdagen, innvier vi et nytt flott tempel. Snakk om lykkelige sammentreff! Sanghaen har tydeligvis opparbeidet en god felles karma som vi nå ser resultatene av.

Denne våren braker det løs med spennende lamabesøk:• B. Alan Wallace i mars• Tsoknyi Rinpoche og Khamtrul Rinpoche med følge i april

• Jetsün Khandro Rinpoche og Ringu Tulku Rinpoche kommer til innvielsen av tempelet.

Vi gleder oss til hjertelige gjensyn!

Vårsesongen blir med andre ord hektisk. Innspurten med arbeidet av tempelet og planleggingen av innvielsen og jubileums-markeringen krever mye. For at alt dette skal bli vellykket må vi nå mobilisere. Kjære sanghasøsken, nå trengs dere! Karma Tashi Ling buddhistsamfunn trenger akkurat deg og din innsats for å utvikle fremtidens voksende sangha.

Sanghaen trenger hjelp til:

• innvielseskomiteens arbeid• å vaske ned tempelet, innredning osv.• å bidra under lamabesøkene• å holde Paramita meditasjonssenter åpent• og mye mer...

Send gjerne en mail med navn, telefon og hva du kan bidra med til post@ktl.no.

Til sommeren fyller Karma Tashi Ling 40 år og innvier det nye tempelet

3

Tradisjonelt følger undervisningen innen tibetansk buddhisme en gradvis progresjon gjennom ”de tre veiene” (triyana). Først etablerer man en etisk livsførsel og en viss grad av disiplin gjennom trening av sinnet (hinayana). Dette danner fun-damentet for mahayana-treningen for å åpne hjertet og utvikle medfølelse og kjærlighet til alle levende vesener. Denne mahayana-treningen er så grunnlaget for å ta i bruk de dype og effektive vajrayana-metodene (også kalt buddhistisk tantra), som kan transformere negative sinnstil-stander til visdom. Slike metoder har vært forvaltet og praktisert i Tibet i over tusen år. De siste 50 årene er denne kunnskapen også blitt tilgjengelig i vår del av verden. Etter råd fra vår tibetanske lærer og

rådgiver Jetsün Khandro Rinpoche myker vi litt opp det tradisjonelle undervisningsopplegget. Vi har beholdt strukturen med innførings-kurs på tre trinn, men hvert trinn inneholder noe fra hver av de tre yanaene. Hovedfokus forskyves derved gradvis fra hinayana mot vajrayana. Det betyr, for eksempel, at det på grunnkurset vil bli mest grunnleggende buddhisme pluss en del stoff fra mahayana og litt varjayana.

Alle kan være med på alle trinnene, men vi anbefaler at man følger lære-planen trinn for trinn.

Husk påmelding i god tid til alle aktiviteter! Praktisk informasjon fi nnes under programoversikten på side 6.

Undervisningsopplegget

rådgiver Jetsün Khandro Rinpoche myker vi litt opp det tradisjonelle undervisningsopplegget. Vi har beholdt strukturen med innførings-kurs på tre trinn, men hvert trinn inneholder noe fra hver av de tre yanaene. Hovedfokus forskyves derved gradvis fra hinayana mot vajrayana. Det betyr, for eksempel, at det på grunnkurset vil bli mest grunnleggende buddhisme pluss en del stoff fra mahayana og litt

Alle kan være med på alle trinnene, men vi anbefaler at man følger lære-

Husk påmelding i god tid til alle aktiviteter! Praktisk informasjon fi nnes under programoversikten på side 6.

Undervisningsopplegget

4

Ani Könchog Lhamo Ani Könchog er ordinert nonne i den tibetanske tradisjon og psykolog. Hun har praktisert buddhisme i over 25 år og har bl.a. Pema Chödrön, Tsoknyi Rinpoche og B. Alan Wallace som sine hovedlærere.

Espen Arnesenhar vært aktiv buddhist siden begynnelsen av 80-tallet. Han har reist mye i buddhismens kjerneom-råder i Asia. Han under-viser også skoleklasser og andre grupper.

Hans Petter Wiken har studert under Ani Könchog siden 2010. Er inspirert av B. A. Wallace’s tilnærming til oppmerksom-hetsmeditasjon og innsikts-meditasjon.

Christine Cellucci Lundhar praktisert yoga siden 1995. Aktiv i KTL siden 2007.

Lama Changchubkom til Norge i 1992 og har vært hovedlama siden 1994. Han gjorde 3-års retreat i perioden 1988-91 under sin rotlama Kalu Rinpoche. Han underviser på utmerket engelsk.

Erik Jensen har vært buddhist siden 70-tallet og var med i opp-starten av KTL. Han ble ordi-nert av H.H.16. Karmapa og var munk i ca. fem år. Erik har fullført treårig skole og retreat hos sin rotlama Namgyal Rinpoche i Canada.

Anne Berteig kom i kontakt med buddhis-men første gang i 1975. Siden 1996 har hun vært aktiv i Karma Tashi Ling buddhistsamfunn og mot-tatt undervisning av Lama Changchub og andre lærere.

Jasminka Markowska begynte å trene Qi Gong og Taiji i 2002 ved Yin-Yang foreningen for tradisjonell kinesisk kunst i Makedonika. Hun har bl.a. hatt Pamela Hiley (Norsk taiji senter) og Tore Amarius som lærere.

Lærerne

5

mars forts.25 On B. Alan Wallace Ph. D - Foredrag, kl. 18-20, PM

26-29 To-Sø B. Alan Wallace Ph. D - Meditasjonsretreat, KSL

April4-5 Lø-Sø Dugnad på Karma Shedrup Ling retreatsenter

14 Ti Start Trinn 1- Buddha 2 m/Espen Arnesen , kl. 19-21, PM

15-20 On-Ma Tsoknyi Rinpoche og Khamtrul Rinpoche - Retreat, KSL

21 Ti Start ”Living Beautifully" m/Ani Könchog, kl. 19-21, PM

Mai2-3 Lø-Sø Sanghakurshelg: Trinn 3 - Sangha kl. 10-17, KTL

9-10 Lø-Sø Lodjong og Tonglen m/Ani Könchog, kl. 10-18, PM

30-31 Lø-Sø Grunnkurshelg: Trinn 1 - Buddha 2 kl. 10-17, KSL

Juni2 Ti Tempel-innvielse, 40-årsjubileum og Vesak-feiring, KTL

2 Ti Besøk av Khandro Rinpoche og Ringu Tulku, KTL

20-21 Lø-Sø Åpne ditt hjerte m/Ani Könchog, kl. 10-17, KSL

Januar12 Ma Start Grunnkurs Trinn 1 m/Anne Berteig , kl. 19-21, PM

13 Ti Start Drop-in meditasjon, ledet, kl. 17-18, PM

15 To Sanghamøte kl. 18, PM

28 On Start Qigong med Jasminca Markowska, kl. 17-18, PM

31 Lø Konsert for Shenpen Tibet Aid kl. 18, PM

Februar2 Ma Start Myk Yoga flyt m/Christine Lund, kl. 17-18, PM

18 On Start Åpen kveld m/Lama Changchub kl. 19 - 21, PM

19 To Start trinn 3 - Sangha m/Lama Changchub, kl. 19-21, KTL

21-22 Lø-Sø Grunnkurshelg: Trinn 1 - Buddha 1, kl. 10-16, KTL

Mars5 To Start trinn 2 - Dharma m/Erik Jensen kl. 19-21, PM

7-8 Lø-Sø Tara-drupchö m/Lama Changchub, KSL

14-15 Lø-Sø Dugnad på Karma Shedrup Ling retreatsenter

15 Sø Årsmøte kl. 14-18, PM

Programoversikt

Aktivitetene finner sted på våre tre sentre: • Paramita meditasjonssenter (PM) i Strøget i Oslo sentrum, Storgt. 13, 3 etg, Oslo

• Karma Tashi Ling buddhistsenter (KTL) på Bjørndal i Oslo, Bjørnåsvn. 124, 1272 Oslo

• Karma Shedrup Ling retreatsenter (KSL) i Ski kommune, Siggerudveien 734, Ski

Paramita meditasjonsenter er åpent mandag-torsdag kl.16.30-19. Undervisningen er fra kl.19-21. På ukedager med undervisning lukkes døren som regel når undervisningen starter kl. 19. Buddha bok og bilde (BBB) har åpningstid samme dager kl. 16.30-19.

Påmelding og forhåndsbetaling er nødvendig for alle kurs, minst tre dager før kursstart. Hvis det blir for få påmeldte, blir kursene avlyst.

Kontonummer er 1644 02 22548.6

Kurs og aktiviteter etter dato

Dharma-Kidz er en gruppe for foreldre med barn. Foreldre i sanghaen knytter tettere bånd og barna får lære litt om buddhismen. Alle Dharma-praktiserende med barn er velkomne, også fra andre sanghaer.

Informasjon om samlingene til Dharma-Kidz kommer på www. ktl.no og Facebook.

Dharma-Kidz

Nyinthun er en intensiv korttidsretreat, som er åpen for alle og som kan bringe oss dypere inn i egen meditasjon-spraksis. Vi gjør stillhetsmeditasjon og gå-meditasjon. Avholdes flere ganger i løpet av våren.

Informasjon om tidspunktene kommer påwww.ktl.no og facebook.

Lærer: Hans Petter Viken

Nyinthun

Tara-gruppen, som ble startet under navnet “Club Tara” i 2012, studerer, oversetter og chanter Tara-meditasjonsteksten. Gruppen passer best for dem som har erfaring med vajrayana-meditasjon.

Tid: Mandag kl. 17.30-19.00Sted: Paramita meditasjonssenter (PM) Hovedinspirator : Robin Skahjem-EriksenDonasjoner er velkomne

Tara-gruppen

Trinn 1 - Buddha 1 på mandager med start 12. januar, og

Trinn 1 - Buddha 2 på tirsdagermed start 14. april

Våren 2015 blir det to like grunnkurs

Timeplan Våren 2015 MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG 17-18 Myk Yoga flyt 17-18 Drop-in meditasjon, ledet 17-18 Qigong

17:30-19 Tara-gruppen 19-21 Grunnkurs Buddha 2 (fra april) 19-21 Åpen kveld m/Lama Changchub 19-21 Trinn 2 Dharma (fra mars)

19-21 Grunnkurs Buddha 1 (fra januar) 19-21 Living Beautifully (fra april) 19-21 Trinn 3 Sangha NB! Sted: KTL

7

Start InnføringskursGrunnkurs i buddhismetrinn 1 - Buddha 1 Potensialet og måletGrunnkurset gir en innføring i meditasjon og grunn-leggende kunnskaper om hva buddhisme er. Vi går igjennom de fire edle sannheter, den åtteleddete vei og sentrale begreper i Buddhas lære, som kan gi oss en bedre forståelse av vårt eget og alle tings innerste vesen. Vi lærer hvorfor og hvordan medita-sjon virker og hvordan meditasjon kan hjelpe oss å takle hverdagens utfordringer.

Kurset passer for alle uavhengig av religion og livssyn. Det vil bli rikelig tid til diskusjon og spørsmål. Kurset går over 6 mandagskvelder på Paramita meditasjonssenter. I tillegg kommer grunnkurshelgen 21.-22. februar på Karma Tashi Ling buddhistsenter. Pensum: De tre Lazy Lama-heftene av Ringu Tulku”Om meditasjon”, ”De fire edle sannheter” og “Om tilflukt.

Anbefalt tilleggslitteratur:“What the Buddha Taught” av Walpola Rahula“Old Path - White Clouds” av Thich Nath Hanh

Kurskode: BU-11 Start: 12. januarKursvarighet: 6 kvelder pluss en helg Tid: 6 mandager fom. 12. januar tom. 16. februar kl. 19-21 Sted: Paramita meditasjonssenterLærer: Anne Berteig Pris: kr 1600,- inkludert grunnkurshelg 21.-22. februar kl. 10-16 begge dagerSted: Karma Tashi Ling

Drop-in meditasjon Ledet meditasjon med litt instruksjon. Du kan komme kl.16.30 hvis du trenger en kort innføring i meditasjonsteknikken eller har spørsmål. Det er en fordel å ha gått Grunnkurset Trinn 1 – Buddha, men alle er velkomne.

Tid: Tirsdager kl. 17-18 Start: 13. januar Sted: Paramita meditasjonssenter (PM) Donasjoner er velkomne Flere lærere

12. januar

13. januar

8

15. januar

28. januar

31. januar

SanghamøteVelkommen til Sanghamøte!

QigongAromatisk qigong (Xiang gong) er en buddhistisk form for qigong. Den er lett å praktisere, også for eldre og uføre, og er effektiv og balanserende. Vi skal øve i det første trinnet denne våren, og de som vil kan fortsette å trene det andre trinnet til høsten.

Kurskode: QiStart: 28. januarTid: onsdag kl. 17-18.Sted Paramita meditasjonssenterLærer: Jasminca MarkowskaPris kr 1000 for vårsesongenDrop-in kr 100 pr gang

Konsert for Shenpen Tibet Aid Kjære musikkvenner og venner av Shenpen Tibet Aid!

Vi inviterer dere til et veldedig arrangement til inntekt for Shenpen Tibet Aid.

Konserten med Tal Zimra Coleman m/ Txai Fernan-do og Sigmund Hvatved er årets gave som gleder både hjerte og sinn, da mange barn og unge får støtte gjennom prosjekter drevet av Shenpen Tibet Aid. Etter konserten blir det servert kaffe, te og kaker.

Reservasjon av billetter er bindende og sendes med “Konsertbillett” i emnefeltet med navnet ditt

og antall til epost: post@shenpen.no. Bekreftelsen som skal komme på epost gjelder som billett. Betalingen skjer kontant ved inngangen konsert-dagen. Billettpris 200 kr per person. Antall billet-ter er begrenset, så her gjelder prinsippet “første-mann til mølla”. For mer informasjon se: shenpen.no Billetter: send epost til post@shenpen.noBillettpris: kr 200Tid: Lørdag 31. januar kl. 18 Sted: Paramita meditasjonssenter (PM)

Kurskode: QiStart: 28. januar

Det blir informasjon om tempelprosjektet, innvielsen, boligprosjektet med mer.Enkel servering. Velkommen.

Tid: Torsdag 15. januar kl. 18.Sted: Paramita meditasjonssenter (PM)

9

Myk Yoga fl yt Dette kurset henter inspirasjon fra ulike yoga-tradisjoner som fokuserer på kroppsbevissthet. Vi bruker pust, jording og fokus på ryggsøylen for å myke opp kroppen innenfra så vi kan fi nne styrke, fl eksibilitet og balanse. Ved å lytte til kroppen kan vi frigjøre spenninger og la kroppen falle til ro i stillingene. Vi koordinerer pusten med bevegelsene og fi nner en fl yt i bevegelsene og i sekvensene.

Kurset passer både for nybegynnere og de som har erfaring med yoga fra før. Det er mulig å delta bare på enkelte kvelder, men vi anbefaler at man begynner i starten av sesongen.

Kurskode: MY Tid: Mandag kl. 17-18 Start: 2. februarKursvarighet: 10 ganger.Sted: Paramita meditasjonssenter (PM) Lærer: Christine Cellucci Lund Pris: kr 1000,- for hele kurset,Drop-in kr 100 pr. gang

2. februar

18. februar

19. februar Start Innføringskurs i vajrayanatrinn 3 - Sangha Fellesskapet, støtten og ”speilet” vi trenger på veienPå trinn 3 går man videre med vajrayana - det spesielle og særegne for tibetansk buddhisme. Vajrayana, også kalt tantra, er en svært dyp og mangfoldig vei, som favner både hinayana og

mahayana. Et karakteristisk trekk ved vajrayana-buddhismen er bruken av ritualer og symboler i form av visualiseringer og mantraresitasjon som metoder for å erfare ens eget opplyste sinn direkte.

Drop-in kr 100 pr. gang

Undervisning og meditasjon Undervisning i forskjellige temaer og meditasjons- metoder. Undervisningen er i utgangspunktet åpen for alle, men vi anbefaler at man har tatt Trinn 1 - Buddha først.

Tid: Onsdager kl. 19-21 Start: 18. februar Sted: Paramita meditasjonssenter (PM) Lærer: Lama Changchub Donasjoner er velkomne

Åpen kveld med Lama Changchub

10

Ved å praktisere disse spesielle teknikkene og utnytte energi forbundet med kanaler og chakraer i kroppen, skal det være mulig å nå oppvåkning i dette livet. Det er veldig viktig at disse metodene praktiseres korrekt, og det er nødvendig å ha en grunnleggende forståelse av hinayanas disiplin og mahayanas kjær-lighet og medfølelse. Noen av vajrayanas aspekter er ikke så lette å forstå, fordi de er mer basert på erfaring enn intellektuell forståelse. I vajrayana-buddhismen spiller sanghaen en stor rolle. Sanghaen er som et speil for oss og viser oss hva vi må jobbe med. Læreren er den fremste representant for sanghaen, og forholdet til en personlig lærer er viktig i vajrayana- treningen.

Pensum: “Introduction to Tantra” av Lama Yeshe

Anbefalt tilleggslitteratur: ”Lamp of Mahamudra” av Tsele Natsok Rangdröl og ”Work, Sex and Money” av Chögyam Trungpa Rinpoche.

Kurskode: SA-1 Start: 19. februarTid: Torsdag kl. 19-21 Kursvarighet: 8 kvelder og helgen 2.-3. maiSted: Karma Tashi Ling buddhistsenter (KTL) Lærer: Lama Changchub Pris: kr 1600 inkludert helgesamlingen på KTL

Kun for deltakere på grunnkurset.Les omtale under trinn 1 Buddha på side 8.

Tid: Lør-søn kl. 10-16 begge dagerSted: Karma Tashi Ling buddhistsenterLærer: Anne Berteig.

Grunnkurshelg - Trinn 1 Buddha 1

Lærer: Lama Changchub Pris: kr 1600 inkludert helgesamlingen på KTL

Tid: Lør-søn kl. 10-16 begge dagerSted: Karma Tashi Ling buddhistsenterLærer: Anne Berteig.

Grunnkurshelg - Trinn 1 Buddha 1

Det våkne hjerte - trening av hjerte og sinnPå trinn 2 er fokuset ”Dharma” - veien til oppvåk-ningen. Vekten er på mahayana-buddhismen, der de viktigste emner er utvikling av visdom og med-følelse. Motivasjonen er å bli opplyst for å kunne hjelpe alle andre til også å bli fri fra all lidelse. Gjen-nom ulike meditasjoner trener vi på å øke vår kapa-

sitet for kjærlighet og medfølelse, og vår evne til å glede oss på andres vegne. Dette er også et helt nødvendig grunnlag for eventuell senere vajrayana-praksis. For å gjøre arbeidet med oss selv levende og relevant i vår hverdag, er kurset lagt opp med rikelig mulighet til spørsmål. Vi jobber med de indre

Start Innføringskurs i mahayanatrinn 2 - Dharma

21.-22. februar

5. mars

11

prosessene vi går gjennom i meditasjonstreningen, om hvordan takle utfordringer og blokkeringer vi møter i oss selv. Kurset gir noe innføring i vajrayana og utdyper grunnleggende buddhistiske temaer.

Pensum: “The Great Path of Awakening” av Jamgön Kongtrul“ The 37 Practises of a Bodhisattva” (flere forfattere)

Anbefalt tilleggslitteratur: “Cutting Through Spiritual Materialism” av Chögyam Trungpa,

“Start Where You Are” av Pema Chödrön “Rebel Buddha” av Pönlop Rinpoche.

Kurskode: DH-1 Start 5. marsTid: Torsdag kl. 19-21Kursvarighet: 11 kvelder Sted: Paramita meditasjonssenter (PM) Lærer: Erik JensenPris: kr 1600

En vajrayana storfest En drupchö er en stor felles meditasjons-puja for alle som er tilknyttet KTLBS. Vår rådgiver Mindrolling Jetsün Khandro Rinpoche har opp-fordret oss til å arrangere drupchö regelmessig for å feire og for å styrke båndene i sanghaen vår. Hun oppfordrer alle til å delta. Å gjennom-føre en drupchö regnes som svært fortjeneste-fullt, både for den enkelte og for hele sanghaen. Denne våren gjør vi en Tara-drupchö. Tara er

en kvinnelig meditasjonsform som uttrykker sinnets fullkomne medfølelse. Alle er velkomne til å delta. Ta gjerne med ofringer som frukt, kaker og blomster. Kurskode: DR1Tid: Lør-søn kl 10-18 begge dager.Sted: Karma Tashi Shedrup Ling retreatsenterLærer: Lama ChangchubDonasjoner er velkomne

Tara-drubchö

Dugnad på Karma Shedrup Ling retreatsenterVi setter KSL i stand til vårens lamabesøk.Begge dager fra kl. 10-17.

Tid: Lør-søn kl 10-17 begge dager.Sted: Karma Tashi Shedrup Ling retreatsenterMat serveres Mulighet for overnatting

trinn 2 - Dharma fortsetter

7.- 8. mars

14.- 15. mars

12

Besøk av B. Alan Wallace, Ph.D Vi møter en dynamisk lærer, foredragsholder, en progressiv intellektuell og en av de mest produktive forfattere og oversettere innen tibe-tansk buddhisme i Vesten. Dr. Wallace arbeider kontinuerlig med måter å integrere buddhistisk praksis med vestlig vitenskap og studier av sinnet.

Alan Wallace har studert og praktisert buddhisme siden 1970. Han har undervist i buddhistisk filosofi og meditasjon over hele verden siden 1976. Etter fjorten år som munk i den tibetansk buddhistiske tradisjon, ordinert av H.H. den 14. Dalai Lama,

tok han en bachelorgrad i fysikk og vitenskaps-filosofi ved Amherst College og en Ph.D. i religiøse studier ved Stanford University.

Med sin unike bakgrunn søker Alan Wallace å belyse hvordan tradisjonell indo-tibetansk buddhisme kan integreres med livet i den moderne verden.

Les mer på: http://www.alanwallace.org http://www.sbinstitute.com

Utvikling av en fokusert, stabil og klar oppmerksom- het er et sentralt tema i Buddhas lære. Bud-dha sa: “Et sinn i likevekt forstår virkeligheten slik den er.” Selv om dette er et uunnværlig grunnlag for å skape innsikt, er i dag trening av oppmerksomhet kanskje ennå mer sentralt.Vår oppmerksomhet er mer enn noen gang tidligere fragmentert av det moderne livets høye tempo, multitasking og overstimulering av sansene. I dette foredraget vil B. Alan Wallace belyse bety- dningen av vedvarende, viljestyrt oppmerksom-

het både i hverdagen og åndelig praksis, og hvordan vi kan trene oppmerksomheten. Han trekker på både moderne vestlige og klassiske buddhistiske kilder for å belyse dette viktige aspe-ktet av intelligens og mental balanse.

Kurskode: AW-PSted: Paramita meditasjonssenterTid: 18.00-20.00 Dørene åpnes kl. 17.00Pris: kr. 250

Foredrag ”Cultivating Attentional Intelligence”

15. mars

25.- 29. mars

25. mars

Årsmøte i Karma Tashi Ling Buddhistsamfunn Informasjon fra styret: Årsmelding, regnskap, planer og valg av nytt styre. Stemmeberettiget er den som har betalt kontingenten for 2015, er BF-medlem og er over 18 år. Enkel servering og sosialt samvær.

Sted: Paramita meditasjonssenterTid: Søn 15. mars kl. 14-18

13

26.- 29. mars

Å utvikle et vennlig sinn og et varmt hjerte er, ifølge Hans Hellighet Dalai Lama, essensen i all spirituell praksis. Innen den buddhistiske tradisjonen blir stillhetsmeditasjon (shamata) og innsiktsmeditasjon (vipasyana) trukket frem som helt sentrale metoder. Undervisning i disse teknikkene kan fylle oss med lengsel etter å trekke oss tilbake fra verden og tilbringe mer tid i stille, individuelle meditasjonsretreater. Alan Wal-lace sier det er viktig å balansere disse tendensene ved å oppøve altruisme. Ved å bruke metoder som knytter oss til livet og den verden vi lever i og deler med andre, kan vi bevege oss bort fra vår vanemessige selvopptatthet og utvikle større empati og omtanke for at alle rundt oss har det godt.

På dette retreatet vil Alan Wallace undervise i meditasjoner rettet mot å oppøve en altruistisk holdning. Disse grunnleggende tankene kalles ”de fire grenseløse” dvs. vennlig kjærlighet, medfølelse, empatisk glede og upartiskhet. Dette retreatet vil bestå av undervisning, ledet meditasjon og diskusjoner. Uavhengig av om vi har en religiøs tro eller ikke, kan disse metodene være nyttige for alle som ønsker å utforske sin egen kapasitet for ubetinget kjærlighet og med-følelse.

Sted: Karma Shedrup Ling (sjekk sted på nettet en uke før start)

Meditation retreat ”The Four Immeasurables: Cultivating a Boundless Heart”

PRISER B. Alan

Wallace

RETREAT 26.-29. mars på Karma Shedrup LingFor de som sover på KSL

26. - 29. mars 1) Sover IKKE på KSL

Priser i NOK RabattDag 1-2 Pr ekstra

dag Hele

retreatetPr ekstra overnatting m/frokost el aftens 2)

Dag 1-2 Pr ekstra dag

Hele retreatet

Kurskode AW-O1 AW-O2 AW-O3 AW-E AW-U1 AW-U2 AW-U3

Fullpris 0 % 1930 1050 4030 130 1760 880 3520

Rabattberettigede medlemmer 3) 20 % 1545 840 3225 105 1410 705 2820

Se fotnoter neste side.14

1) Inkluderer undervisning, pluss kost og losji fra lunsj 26. mars.2) Prisen for ekstra overnatting inkluderer frokost eller aftens.3) Studenter, arbeidsledige og trygdede mm kan få rabatt, men medlemskontingent for 2015 må være betalt.

Monastisk ordinerte med rober deltar på grunnlag av donasjoner. Anbefalt donasjon er 25 % av fullpris.

Gullkort gir 100% rabatt dvs pris kr 0 på alle kurs inkl. mat og overnatting, ved påmelding innen fristen. Se mer om rabattordninger side 21.

NB! Rabatt gis kun til de som melder seg på og betaler minst 14 dager før start.

Overnattingsplass er dessverre begrenset, og tildeles fortløpende ved påmelding.

4.- 5. april

14. april

Vi setter KSL i stand til Mahamudra retreatet 15.-20. april. Begge dager kl. 10-17. Velkommen til dugnad disse dagene i påsken!

Tid: Lør-søn kl 10-17 begge dager.Sted: Karma Tashi Shedrup Ling retreatsenterMat serveres og det er mulig å overnatte

Dugnad på Karma Shedrup Ling retreatsenter

Start InnføringskursGrunnkurs i buddhismetrinn 1 - Buddha 2Se omtale av grunnkurset 12. januar.

Kurskode BU-12 Start 14. aprilTid: Tirsdag kl. 19-21 Kursvarighet: 6 kvelder pluss en helgSted: Paramita meditasjonssenter (PM) Lærer: Espen ArnesenPris: kr 1600 inkludert grunnkurshelg: 30.-31. mai på Karma Shedrup Ling retreatsenter

15

Dette blir fjerde gang Tsoknyi Rinpoche besøker Norge. Denne gangen har han invitert med seg tre store mestere fra Khampagar-klosteret ved Tashi Jong i India hvor Tsoknyi Rinpoche selv fikk sin buddhistiske opplæring. Khampagar-klostrene i Tibet og i India er særlig kjent for å ha en tradi-sjon av realiserte yogier (Tokden). Dette er frem-deles en levende tradisjonen ved klosteret i Tashi Jong den dag i dag.

Drubwang Tsoknyi RinpocheTsoknyi Rinpoche er en av de mest anerkjente lærere i tibetansk buddhisme i vår tid. Med en dyp forståelse av sinnet, kombinert med kunnskap om moderne vestlig liv og verdier, formidler han dyp buddhistisk filosofi i en lett forståelig og kortfattet måte. Han er forfatter av de tre bøkene ”Open Heart Open Mind”, ”Carefree Dignity” og ”Fearless Simplicity”.

Gyalwa Dokhampa Shedrub Nyima - den 9. Khamtrul RinpocheDette er første gang den nåværende Khamtrul Rinpoche underviser i Vesten. Khamtrul Rinpoche er født i 1982 i Assam i India. Han er den øverste leder både av Khampagar-klosteret i Kham i Tibet og dets nåværende hovedsete i Tashi Jong i India.

Khamtrul Rinpoche har en egen utstråling av tilstedeværelse, fred og medfølelse.

Tokden AchoeTokden Chokyi Lodro (Achoe) ble født i 1932 i Tibet. Ti år gammel kom han til Khampagar-klosteret i Tibet hvor han studerte i syv år, og var deretter i retreat i ti år. I 1960 flyktet han til India sammen med den 8. Khamtrul Rinpoche. Tokden Achoe har vært sterkt involvert i å bygge det nye Khampagar-klosteret og å etablere et samfunn av praktiser-ende på Tashi Jong. I 1986 ble han utnevnt til per-sonlig ledsager for den unge Gyalwa Dokhampa den 9. Khamtrul Rinpoche.

Tokden Tutop NyimaTokden Tutop Nyima ble født i 1965. Han kom til Khampagar-klosteret i Tashi Jong i en alder av ni år, og mottok bhikshu løfter fra den 8. Dorzong Rinpoche atten år gammel. I 1992 gikk han inn i et seksten år langt retreat med intensiv meditasjons-praksis. I 2007 skjenket Khamtrul Rinpoche ham yogi-antrekk, og han sluttet seg til den utvalgte gruppen av realiserte yogier (Tokden). Han fungerer nå som vajramester ved alle de store seremoniene ved klosteret.

Besøk av Tsoknyi Rinpoche og Khamtrul Rinpoche 15.- 20. april

16

Mahamudra er en av de sentrale meditasjons-metoder innen Kagyu-tradisjonen av tibetansk buddhisme. Fokuset i mahamudra er å oppøve innsikt i sinnets natur. Mahamudra er en enkel, direkte metode for å se forbi tankene våre til selve innholdet i bevisst opplevelse. Mahamudra betyr “det store segl”, og mestere i denne tradisjonen har forklart at det betyr at alt er forseglet med buddhanatur. Når Mahamudra ikke oppnås, sies det, er det ikke fordi det er for vanskelig, men fordi det er altfor innlysende; ikke fordi det er for langt borte, men fordi det er for nært. På mange måter kan mahamudra sies å romme essensen i all buddhistisk undervisning. Det er ikke noe som er helt forskjellig fra mahamudra, det er heller ikke noe undervisning som ikke involverer mahamudra.

Alle disse fire – Khamtrul Rinpoche, Tsoknyi Rinpoche, Tokden Achoe og Tokden Tutop Nyima vil undervise på dette mahamudra-retreatet. Kamtrul Rinpoche vil også gi innvielser for Vajrasattva- og Tara-praksis.

Undervisningen vil være på eller bli oversatt til engelsk.

Anbefalt litteratur: “The Royal Seal of Mahamu-dra” av 3. Khamtrul Rinpoche oversatt av Gerardo Abboud. Boken kommer ut januar 2015, og vil kunne kjøpes i Buddha Bok og Bilde til våren.

Sted: Karma Shedrup Ling retreatsenter

15.- 20. april Mahamudra-retreat

PRISER Tsoknyi

Rinpoche

RETREAT 15.-20. april på Karma Shedrup LingFor de som sover på KSL

15. - 20. april 1) Sover IKKE på KSL

Priser i NOK RabattDag 1-2 Pr ekstra

dag Hele

retreatetPr ekstra overnatting m/frokost el aftens 2)

Dag 1-2 Pr ekstra dag

Hele retreatet

Kurskode TS-O1 TS-O2 TS-O3 TS-E TS-U1 TS-U2 TS-U3

Fullpris 0 % 1930 1050 5650 130 1760 880 4800

Rabattberettigede medlemmer 3) 20 % 1545 840 4520 105 1410 705 3840

Se fotnoter neste side. 17

“Living Beautifully: with Uncertainty and Change”

Lodjong og Tonglen

På dette kurset tar vi utgangspunkt i Pema Chödrons bok: ”Living Beautifully: with Uncertainty and Change.” Noen ganger oppleves livet som en stri og turbulent elv som truer med å drukne oss og ødelegge vår verden. Hvorfor bør vi ikke da klamre oss til den trygge elvebredden - til våre kjente mønstre og vaner? Fordi, sier Pema Chödron, når vi motsetter oss endring, heter det lidelse. Men når vi slipper taket og ikke kjemper imot forandringer, når vi omfavner bunnløsheten i vår situasjon og slapper av i dens dynamiske kvalitet, kalles det opplysning, eller oppvåkning til vår sanne natur,

til vår grunnleggende godhet. Et annet ord for dette er frihet – frihet fra å kjempe imot den grunn-leggende tvetydighet i det å være menneske.

Kurskode: LB-1Start: Tirsdag 21. april Tid : tirsdager kl 19-21Varighet: 6 gangerSted: Paramita meditasjonssenterLærer: Ani KönchogPris: kr. 600

Lær de mest direkte og effektive måtene å vende sinnet på! Lodjong og tonglen er innen tibetansk buddhisme to velkjente treningsmetoder for å utvikle bodhicitta, det våkne hjerte.

Lodjong som metode for transformasjon av sinnet stammer fra den indiske læreren Atisha og hans tibetanske elev Dromtonpa på 1000-tallet. Det finnes også en spesiell tekstsamling som brukes

1) Inkluderer undervisning, pluss kost og losji fra lunsj 15. april.2) Prisen for ekstra overnatting inkluderer frokost eller aftens.3) Studenter, arbeidsledige og trygdede mm kan få rabatt, men medlemskontingent for 2015 må være betalt. Monastisk ordinerte med rober deltar på grunnlag av donasjoner. Anbefalt donasjon er 25 % av fullpris.

Gullkort gir 100% rabatt dvs pris kr 0 på alle kurs inkl. mat og overnatting, ved påmelding innen fristen. Se mer om rabattordninger side 21.

NB! Rabatt gis kun til de som melder seg på og betaler minst 14 dager før start.

Overnattingsplass er dessverre begrenset, og tildeles fortløpende ved påmelding.

21. april

2.- 3. mai

9.- 10. mai

Kurshelg - Trinn 3 Sangha Kun for deltakere på vajrayanakurset.Les omtale under trinn 3 Sangha fra 19. februar.

Tid: Lør-søn 2.-3. mai kl. 10-17 begge dager.Sted: Karma Tashi LingLærer: Lama Changchub

18

til treningen. Disse øvelsene er av største betyd-ning for utvikling av bodhichitta og for å innrette sitt liv slik at man kan bli en bodhisattva.

Tonglen, en annen viktig metode til å trene sinnet og som inngår i lodjong, betyr «å gi og ta». Tonglen er en spesiell teknikk som brukes i meditasjon hvor man tar inn andres lidelse og gir sin egen lykke til andre levende vesener. Metoden er kjent for å ha en sterk transformerende virkning. Denne helgen gir en ypperlig anledning til å fordype seg i essensen av mahayana-buddhisme.

Kurset er beregnet på de som går eller har gått trinn 2 (mahayana-kurset) eller har tilsvarende kunnskap fra andre steder.

Kurskode LO-1Tid: Lør- søn 9.-10. mai kl 10-18 begge dagerSted: Paramita meditasjonssenterLærer: Ani KönchogPris: kr 500

Karma Tashi Lings 40-års jubileumBesøk av Jetsün Khandro Rinpoche og Ringu Tulku RinpocheTirsdag 2. juni på KTLKl. 15 – 17: Offi siell innvielse av tempelet *Kl. 19 – 21: Vesak-feiring og Dharmatale Inspiration from Buddha’s Life ved Jetsün Khandro Rinpoche *

Onsdag 3. juni på KTLKl. 10 – 16.30: Nord-europeisk konferanse: Bringing the Dharma to the West - are we doing it right?Kl. 19 – 21: Foredrag av Jetsün Khandro Rinpoche: What are the qualities of a serious practitioner and how to avoid pitfalls and obstacles on the path?

30.- 31. mai

2. juni Innvielse av det nye templetVesak-feiring

Grunnkurshelg - Trinn 1 Buddha 2 Kun for deltakere på grunnkurset.Les omtale under trinn 1 Buddha fra 12. januar.

Tid: Lør-søn 30.-31. mai kl. 10-17 begge dager.Sted: Karma Shedrup Ling retreatsenter.Lærer: Espen Arnesen

19

Å åpne sitt hjerte er essensen av mahayana-buddhismen og en forutsetning for geniun åndelig utvikling. Kurset er hovedsakelig basert på Pema Chödröns tradisjon. Tre teknikker for å åpne hjer-tet - vennlig kjærlighet, medfølelse og tonglen - vil bli gjennomgått, etterfulgt av praksis og diskusjon. Det blir rikelig anledning til å stille spørsmål. For

deltakere som har gått Mahayana-kurset vil dette være en oppfriskning, men helgen er åpen for alle.

Kurskode: ÅHTid: Lør-søn 20.-21. juni kl. 10-17 begge dagerSted: Karma Shedrup Ling retreatsenterLærer: Ani KönchogPris: kr 600

Åpne ditt hjerte

Torsdag 4. juni på KTLKl. 10 – 16.30: Nord-europeisk konferanse: Bringing the Dharma to the West - are we doing it right?Kl. 19 – 21: Foredrag av Ringu Tulku Rinpoche: The Ethics of Speech.

Fredag 5. juniPå KSL: Samling for buddhistiske munker og nonner fra Nord-Europa (hele dagen).På KTL: kl. 19.00 Kurs med Geshe Sonam Ngodrup: The Altruistic Dimension of Buddhism - The 37 practices of a bodhisattva.

Lørdag 6. juniPå KSL: Samling for buddhistiske munker og nonner fra Nord-Europa (hele dagen).På KTL: Kurs med Geshe Sonam Ngodrup: The Altruistic Dimension of Buddhism - The 37 practices of a bodhisattva (hele dagen).

Søndag 7. juniPå KSL: Samling for buddhistiske munker og nonner fra Nord-Europa (hele dagen).På KTL: Kurs med Geshe Sonam Ngodrup: The Altruistic Dimension of Buddhism - The 37 practices of a bodhisattva (hele dagen).Priser: Innvielsen og Vesak-feiringen: ingen avgift*Priser på de andre arrangementene vil bli publisert senere. Se våre websider.

* Inne i det nye tempelrommet blir det bare plass for spesielt inviterte. Men vi forventer stor interesse, så hele innvielsen vil bli videooverført

til underetasjen og til separat telt, og der er alle velkommen! Det samme kan bli aktuelt med Vesak-feiringen.

Vi forbeholder oss rett til endringer i programmet. Mer informasjon kommer i egen brosjyre.

20.- 21. juni

20

Tradisjonen med donasjoner stammer helt fra Buddhas tid, hvor regelen var at munker verken skulle samle eller tjene penger. Samfunnet under-støttet munkene med det de trengte av mat, medisiner, klær og husvære. Munkene viet sitt liv til å tjene andre gjennom å studere og meditere, for deretter å bruke sin visdom til å undervise og hjelpe andre. Vi forsøker å opprettholde tradisjonen med donasjoner der det er mulig. Gjennom å utvikle

giverglede åpner vi hjertet vårt og skaper positiv energi for oss selv, samtidig som vi har gleden av å bygge opp noe vi tror på. De som underviser og arbeider i sanghaen gjør dette vederlagsfritt. Alle penger blir i sin helhet brukt til å spre kunnskap om Buddhas lære og hjelpe andre. For de fleste kurs er det fastsatt en kursavgift, men for en del aktiviteter kan du selv velge om du ønsker å gi et bidrag. Vi er takknemlige for alle donasjoner store og små.

Om donasjoner

Den som har betalt årets medlemskontingent, for 2015 kr 500, kan benytte følgende rabatt- ordninger:

1) Alle kan kjøpe 1-års gullkort som gir 100% rabatt. Med dette kortet deltar man gratis på alle kurs og aktiviteter i ett år fra kjøpsdato, mat og overnatting mm inkludert der dette er en del av kurset. Se detaljer nedenfor.

2) Studenter, trygdede og arbeidsledige UTEN kort får 20% rabatt på lamabesøk, sommerkurs og lignende. Dokumentasjon som studiebevis eller lignende må fremvises.

For å få rabatt må man ha meldt seg på og evt. betalt innen fristen, 14 dager før kursstart.

Rabattordninger

21

Gullkortpriser i 2015 Ordinær pris Rabattert pris for studenter, trygdede og arbeidsledige

KORT

Rabatt på alle kurs og aktiviteter i ett år fra kjøpsdato

Betaler alt på en gang

Oppdelt i halvårlige betalinger

Betaler alt på en gang

Oppdelt i halvårlige betalinger

Gullkort 100 % 12 500 2 x 6 450 9 400 2 x 4800

For kjøp av gullkort send epost til post@ktl.no Avtale om gullkort gjøres for ett år av gangen. Dvs. kortet gjelder for ett år fra valgt dato. Det er ikke mulig å inngå kortere avtaleperiode, selv om man deler opp betalingen. Rabattene gjelder også for mat og overnatting. Antallet soveplasser er begrenset, så tidlig påmelding er viktig. Vi tilbyr kun soveplasser så lenge dette rekker, og der mat og overnatting er en del av kurset. Forutsetning for gratis deltakelse med Gullkort er at årskontingenten for medlemskapet i Karma Tashi Ling (500 kr for 2015), er betalt, og at Gullkortet er betalt før påmelding blir registrert. Påmelding må skje senest 14 dager før for at rabatter skal gjelde. Fordi vi må planlegge, er det altså dessverre ikke mulig å bare dukke opp med gullkort uten forhåndspåmelding og regne med å få rabatt og soveplass.

21

Karma Tashi Ling buddhistsamfunn (KTLBS) tilhører Karma Kagyu-tradisjonen av tibetansk buddhisme. Det ledes av et demokratisk valgt styre. KTLBS er tilknyttet Buddhistforbundet, som er et landsomfattende trossamfunn. Vårt viktigste formål er å undervise i den tibetanske buddhistiske tradisjon og legge forholdene til rette for sanghaens og enkeltindividets praksis og utvikling. Hovedlama er Lama Changchub Tsering.

I KTLBS finnes det to former for medlemskap: BF-medlemskap og kontingentbetalende medlemmer:Man kan være tros- og livssynsmedlem via Buddhist-forbundet (BF/KTLBS), kontingentbetalende medlem i KTLBS eller begge deler.

1) Tros- og livssynsmedlemskap tegnes via BF med gruppe-tilhørighet KTLBS. For å bli BF-medlem må man være utmeldt av andre tros- og livssynsamfunn. Dette medlemskapet er gratis for medlemmet, og gir KTLBS ca. kr 850 pr. år i offentlig tilskudd.

2) Man kan betale en medlemskontingent, for tiden kr 500,- pr år, direkte til KTLBS.

Medlemmer over 18 år som både er BF-medlem og harbetalt årets medlemskontingent i KTLBS, har stemmerett på årsmøtet og kan inneha styreverv.

Sponsorer:Man kan sponse ulike prosjekter eller gi en uspesifisert donasjon. Alle bidrag til KTLBS, uavhengig av formål, ansees nå som rene gaver.

Karma Tashi Ling buddhistsenter (KTL)Karma Tashi Ling er hovedsete for KTLBS og ble etablert i 1975 på Bjørndal i Oslo. Her er det bygget en stupa som ble innviet i 2005 til minne om at H.H. Dalai Lama mottok Nobels fredspris i 1989, og et nytt flott tempel som skal innvies i juni 2015.

Karma Shedrup Ling retreatsenter (KSL)ligger i et fredelig og stille skogsområde i Ski kommune. Her har vi et hovedhus med et stort meditasjonsrom hvor vi har undervisning og fellespraksis. Ellers er det 15 hytter til bruk for individuell praksis og retreat.

Paramita meditasjonssenter (PM) Vårt bysenter ligger i ”Strøget” i hjertet av Oslo. Her er et allsidig tilbud av undervisning, meditasjon, møter, sosiale sammenkomster m.m. Fast åpningstid i PM er mandag til torsdag kl. 16.30-21. Dørene låses som regel når kveldsprogrammet begynner, vanligvis kl 19.

Buddha Bok & Bilde (BBB)ligger i Paramita meditasjonssenter. Her har vi et stort utvalg av bøker, buddhastatuer, røkelse med mer. Alle kursbøker kan kjøpes her.

Shenpen Tibet Aid er den humanitære organisasjonen til KTLBS. www.shenpen.no

Pilegrimsreiser til buddhismens hellige steder arrangeres av KTLBS. www.pilegrimsreiser.no

Les mer på våre nettsider www.tibetansk-buddhisme.no og på Facebook (Søk på ”Karma Tashi Ling”).

Om Karma Tashi Ling

22

His

tori

en o

m s

tupa

en o

g te

mpe

let

I 1982 laget Tenga R. stupamodell. 1996 - Jordbrytning for stupaen, mens kommunen bygger asfaltvei. Okt 2004 - Bygging av stupaen starter. Stupa-elementene stables opp.

Juni 2005 - Innvielse av stupaen. April 2009 - Jordbrytning for tempelet. Jan 2011 - Utgraving for templet. Mars 2011 - Støping av grunnmur. April 2011 - De første kjellerveggene.

Juni 2012 - Muringsdugnad. Jan 2013 - Tempelbygget fra øst. Aug 2014 - KTL før det gule hustet blir revet i sept 2014. Tempel og stupa i perfekt harmoni.

Tempelkonstruksjonen. Okt 2011 - Takstolene monteres. April 2012 Muring av leka-vegger. Veggene til underetasjen på plass. April 2011 - Velsignelse av nytt tempel.

ww

w.tib

eta

ns

k-b

ud

dh

ism

e.n

o I w

ww

.ktl.n

o

KARMA TASHI LING: Bjørnåsveien 124, 1272 OsloTlf.: 22 61 28 84, E-post: post@ktl.noGiro: 1644 02 22548. Org.nr.: 983 389 740 MVA

PARAMITA MEDITASJONSSENTER: Storgata 13, 0155 Oslo 3 etasje (Strøget), Tlf 22 00 89 98. Betjent i åpningstiden kl. 16:30-19 mandag - torsdag.

KARMA SHEDRUP LING: Siggerudveien 734, 1400 Ski

Innvielse av tempelet til Vesak 2. juni 2015Takket være generøse donasjoner og iherdig arbeidsinnsats fra mange mennesker, er vi nå i en avgjørende sluttfase for tempelbyggingen. Innspurten blir hektisk. Det er enda en del

arbeid som gjenstår før vi kan ønske velkommen den 2. juni. Vi trenger både arbeidsinnsats og penger for at innvielsen 2. juni blir en verdig seremoni for en fl ott bygning.

Donasjoner, store og små, samt tid og arbeidsinnsats mottas med stor takk!

KTL konto nr. 1201 58 67068 ( IBAN: NO54 1644 0222 548, BIC: DNBANOKKXXX )

eller via Buddhistforbundet med skattefradrag: BF Konto nr. 1254 20 22866

(husk å skrive “Nytt tempel KTL” og fødselsnr. 11 siffer).

Innvielse av tempeletInnvielse av tempeletTakket være generøse donasjoner og iherdig arbeidsinnsats fra mange mennesker, er vi nå i en avgjørende sluttfase for tempelbyggingen. Innspurten blir hektisk. Det er enda en del

arbeid som gjenstår før vi kan ønske velkommen den 2. juni. Vi trenger både arbeidsinnsats

Donasjoner, store og små, samt tid og arbeidsinnsats mottas med stor takk!