4. ensalada de tomate y yogur especiado (tamatar ka salad)
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4. Ensalada de Tomate y Yogur Especiado (Tamatar Ka Salad)TRANSCRIPT
ClavesIngr. prin.:Frutas
Plato:Ensaladas
Estilo: Cocina del mundo,Cocina vegetariana, Cocina india,
Ambiente: A diario, Exótica,Friends,
Tiempo: medio
Dificultad: medio
Ensalada de tomate y yogur especiado (Tamatarka salad) Por: Ivan Surinder
Ingredientes principales
300 g de tomate cherry 160 g de yogur griego 10 hojas de menta fresca 10 hojas de albahacafresca 20 g de chat masala 10 g de comino enterotostado 20 g de cilantro fresco 2 Chalotas picadas 100 g de garbanzoscocidos 100 g de anacardos Aceite de girasol
Preparación de la receta
En primer lugar, lavamos los tomatitos y los escaldamos.Para escaldarlos, ponemos una olla o cazo con agua ahervir.
Con ayuda de un cuchillo o puntilla, formamos dos cortesen forma de cruz a los tomatitos y, cuando el agua estéhirviendo, los sumergimos durante unos segundos y losrecuperamos rápidamente. Para que conserven su color,los sumergimos de nuevo en un bol con agua y hielo o enla nevera.
Una vez escaldados, pelamos los tomatitos yreservamos.
Seguidamente, preparamos el aceite de albahaca. Paraello, picamos finamente las hojas de albahaca y lasmezclamos con aceite de girasol en un bol hasta que elaceite adquiera un color verdoso. Reservamos.
A continuación, mezclamos en un bol el yogur, el cominoy el chat masala. Cuando las especias se hayanintegrado con el yogur lo vertemos en la base de unplato.
Distribuimos por encima los tomates cherry pelados, la
chalota picada, los garbanzos cocidos y losanacardos.
Terminamos colocando unas hojas de menta fresca yaliñamos con el aceite de albahaca que hemospreparado.
Servimos.