POSTURAS CORRETAS EM A.V.D.S

Simulações práticas de posturas corretas nas A.V.D.s

António Rodrigues

HOTEL FENIX URBAN , Lisboa , 02 de Março de 2013

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TÓPICOS

4.0 SIMULAÇÕES PRÁTICAS POSTURAS CORRETAS EM A.V.D.s4.1 POSTURA CORRETA AO LEVANTAR DA CAMA4.2 POSTURA CORRETA AO COMPUTADOR

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OBJETIVOSOBJETIVOS GERAIS Analisar, Promover e Ensinar as posturas corretas em A.V.D.s.OBJETIVOS ESPECÍFICOSNO FINAL DA SESSÃO O FORMANDO DEVE ESTAR APTO A:• Identificar a postura correta para levantar da cama, nas imagens fornecidas pelo formador e sem recorrer ás imagens do manual;•Assinalar, de entre as 6 imagens impressas no teste escrito, individualmente e sem erros as posturas corretas em A.V.D.s, no tempo máximo 2 minutos; •Posicionar em grupo, um colega na postura correta para estar ao computador, sem recorrer ao manual no tempo máximo de 1 minuto.

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POSTURA CORRETA AO LEVANTAR DA CAMA

SIMULAÇÕES PRÁTICAS POSTURAS CORRETAS EM

A.V.D.S

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DOBRAR OS JOELHOS

VOLTAR-SE DE LADO

LEVANTAR-SE

DORES PELA CERTA

POSTURA CORRETA AO COMPUTADOR

SIMULAÇÕES PRÁTICAS POSTURAS CORRETAS EM

A.V.D.S

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7De Olho na Postura, Cristina Ribeiro, Victor Liggieri, 2010

8De Olho na Postura, Cristina Ribeiro, Victor Liggieri, 2010

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SINTESE

Nesta sessão pretendeu-se que o formando, tenha apreendido a analisar a sua postura, bem como a de outros profissionais e publico em geral no que concerne levantar da cama e estar ao computador na postura correta, seguindo todos passos necessários, bem com promover e ensinar, esta posturas.

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REFERENCIAS

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Bibliografia

De Olho na Postura, Cristina Ribeiro, Victor Liggieri, 2010, Summus Editorial, ISBN: 978-85-3230-704-0

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