pengaruh senam aerobik terhadap penurunan …eprints.ums.ac.id/72371/3/halaman depan.pdfsemata...
TRANSCRIPT
PENGARUH SENAM AEROBIK TERHADAP PENURUNAN TEBAL
LEMAK BAWAH KULIT PADA WANITA
SKRIPSI
Disusun Untuk Memenuhi Persyaratan Dalam Mendapatkan Gelar
Sarjana Fisioterapi
Disusun Oleh :
DIANA VERA ANJANI
J120150012
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2019
ii
HALAMAN PERSETUJUAN SKRIPSI
PENGARUH SENAM AEROBIK TERHADAP PENURUNAN TEBAL
LEMAK BAWAH KULIT PADA WANITA
Telah disetjui pembimbing untuk dipertahankan di depan Tim Penguji Sidang
Skripsi Program S1 Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta
Diajukan Oleh :
DIANA VERA ANJANI
J120150012
Telah Disetujui Oleh :
Pembimbing
dr. Siti Soekiswati, M.HKes.
NIDN.0611096801
iii
HALAMAN PENGESAHAN SKRIPSI
PENGARUH SENAM AEROBIK TERHADAP PENURUNAN TEBAL
LEMAK BAWAH KULIT PADA WANITA
Skripsi ini telah dipertahankan di depan Tim penguji Skripsi
Program Studi S1 Fisioterapi
Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta
Hari : Senin
Tanggal : 01 April 2019
TIM PENGUJI SIDANG SKRIPSI
Penguji TandaTangan
1. 1. dr. Siti Soekiswati, M.HKes. ( )
2. 2. Wijianto, SSt.FT., M.Or ( )
3. 3. Wahyuni, Ftr., M.Kes. ( )
Mengetahui,
Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta
(Dr.Mutalazimah, SKM., M.Kes)
NIK/NIDN.786/06-1711-7301
iv
PERNYATAAN KEASLIAN PENELITIAN
Dengan ini saya menyatakan bahwa skripsi ini adalah hasil pekerjaan saya
sendiri didalamnya tidak terdapat karya yang pernah diajukan untuk memperoleh
gelar kesarjanaan di suatu perguruan tinggi dan lembaga pendidikan lainnya.
Pengetahuan yang diperoleh dari hasil penerbitan maupun yang belum atau tidak
diterbitkan sumbernya dijelaskan didalam tulisan dan daftar pustaka.
Apabila kelak terbukti ada ketidakbenaran dalam pernyataan diatas, maka
bertanggung jawab sepenuhnya.
Surakarta, 01 April 2019
Penulis
Diana Vera Anjani
v
HALAMAN PERSEMBAHAN
Skripsi ini saya persembahkan untuk kedua orang tua saya
Bapak Ramin dan Ibu Kamiati.
Serta kepada Alm. Bapak Marsidik dan Ibu Sumiati
Yang sudah seperti orang tua kedua bagi saya dan seluruh keluarga besar saya
yang selalu memberi dukungan kepada saya untuk menyelesaikan skripsi saya.
Kepada M. Nasir Udin yang selalu memberi semangat setiap waktu dan selalu
menerima keluh kesah saya selama mengerjakan skripsi.
Kepada sahabat-sahabat saya disolo “Aisyah” yang selalu ada disaat senang
maupun susah dan selalu membantu saya selama mengerjakan skripsi.
vi
KATA PENGANTAR
Assalamu’alaikumWr. Wb
Alhamdulullahirobbil’alamin segala puji bagi Allah atas segala limpahan
karunia-Nya yang tiada terbatas. Hanya karena rahmat, taufik serta hidayah-Nya
semata penulisan dapat menyelesaikan proposal skripsi yang berjudul“ Pengaruh
Senam Aerobik Terhadap Penurunan Tebal Lemak Bawah Kulit Pada Wanita”.
Proposal ini disusun guna memnuhi syarat untuk mendapatkan gelar sarjana
fisioterapi.Di Program Studi Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas
Muhammadiyah Surakarta.
Dalam penyusunan skripsi ini tidak lupa kiranya penulis mengucapkan
banyak terima kasih kepadan semua pihak :
1. Prof. Sofyan Anif M.si. Selaku Rektor Universitas Muhamadiyah Surakarta.
2. Dr. Mutalazimah, SKM., M.Kes., Selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhamadiyah Surakarta.
3. Isnaini Herawati, S.Fis., Ftr., M.Sc., Selaku Kepala Program Studi Fisioterapi
Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.
4. dr. Siti Soekiswati, M.H selaku dosen pembimbing yang telah memberikan
bimbingan, pengarahan dan meluangkan waktu untuk membimbing penulis.
5. Bapak dan Ibu Dosen Program Studi Fisioterapi Universitas Muhammadiyah
Surakarta.
6. Segenap Karyawan dan Staf Tata Usaha Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas
Muhammadiyah Surakarta.
vii
7. Kedua orang tua dan seluruh keluarga yang telah memberikan dukungan
dalam bentuk apapun.
8. Teman-temanMahasiswa S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah
Surakarta Angkatan 2015.
9. Pelatih serta responden yang terlibat dalam penelitian ini. Penulis menyadari
bahwa proposal ini masih kurang dari sempurna, untuk itu penulis
mengharapkan saran beserta masukan yang membangun demi sempurnanya
proposal ini.
Akhirnya penulis berharap semoga proposal ini dapat bermanfaat bagi
semua pihak.
Surakarta, 01 April 2019
Diana Vera Anjani
viii
DAFTAR ISI
HALAMAN JUDUL ...................................................................................... i
HALAMAN PERSETUJUAN SIDANG SKRIPSI ....................................... ii
HALAMAN PENGESAHAN SKRIPSI........................................................iii
PERNYATAAN KEASLIAN PENELITIAN ........................................... ...iv
HALAMAN PERSEMBAHAN ................................................. ..................v
KATA PENGANTAR ..................................................................................vi
DAFTAR ISI .............................................................................................. viii
DAFTAR GAMBAR .................................................................................... x
DAFTAR TABEL ........................................................................................ xi
DAFTAR LAMPIRAN ............................................................................... xii
ABSTRAK ............................................................................................... ..xiii
ABSTRACT .................................................................................................. xiv
BAB I. PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah .............................................................. 1
B. Rumusan Masalah ....................................................................... 4
C. Tujuan Penelitian ........................................................................ 5
D. Manfaat Penelitian ...................................................................... 5
BAB II. LANDASAN TEORI
A. Tinjauan Pustaka ......................................................................... 6
B. Tinjauan Teori .............................................................................. 9
C. Kerangka Berpikir ..................................................................... 16
D. Kerangka Konsep ...................................................................... 17
E. Hipotesis ..................................................................................... 17
BAB III. METODE PENELITIAN
A. Jenis Penelitian .......................................................................... 18
ix
B. Tempat dan Waktu Penelitian .................................................. 19
C. Populasi dan Sampel ................................................................ 19
D. Variabel Penelitian ................................................................... 20
E. Definisi Konseptual .................................................................. 21
F. Definisi Operasional ................................................................. 22
G. Jalannya Penelitian ................................................................... 42
H. Teknik Analisis Data ................................................................ 25
BAB IV. HASIL DAN PEMBAHASAN
A. Hasil Penelitian .......................................................................... 27
B. Pembahasan ............................................................................... 33
C. Keterbatasan Penelitian ............................................................. 36
BAB V. KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan ................................................................................ 38
B. Implikasi ..................................................................................... 38
C. Saran .......................................................................................... 39
DAFTAR PUSTAKA
LAMPIRAN
x
DAFTAR GAMBAR
Gambar 2.1 Roadmap Penelitian.................................................................... 6
Gambar 2.2 Skinfold Caliper........................................................................ 14
Gambar 2.3 Kerangka Berpikir .................................................................... 16
Gambar 2.4 Kerangka Konsep ..................................................................... 17
Gambar 3.1 Desain Penelitian Pretest & Posttest Two Group Design ........ 18
Gambar 3.2 Cara Mengukur Tebal Lemak ................................................. 22
Gambar 3.3 Bagian Tubuh yang Diukur ...................................................... 23
xi
DAFTAR TABEL
Tabel 2.1 Rumus IMT .................................................................................. 10
Tabel 2.2 Kategori IMT ............................................................................... 10
Tabel 4.1 Karakteristik Subyek Berdasarkan Usia ...................................... 28
Tabel 4.2 Karakteristik Subjek Berdasarkan IMT ....................................... 28
Tabel 4.3 Karakteristik Responden Berdasarkan Tebal Lemak.. ................. 29
Table 4.4.Hasil Analisa Uji Normalitas Data............................................... 30
Tabel 4.5 Uji Pengaruh Ketebalan Lemak ................................................... 31
Tabel 4.6 Uji Beda Pengaruh ....................................................................... 32
xii
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1 Persetujuan Responden (Informed Consent)
Lampiran 2 Protokol Penelitian
Lampiran 3 Prosedur Pengukuran
Lampiran 4 Prosdur Pelaksanaan
Lampiran 5 Data Hasil Pengukuran
Lampiran 6 Ethical Clearance
Lampiran 7 Surat Ijin Penelitian
Lampiran 8 Hasil Olah Data
Lampiran 9 Dokumentasi
Lampiran 10 Lembar Konsultasi Skripsi
Lampiran 11 Daftar Riwayat Hidup
xiii
ABSTRAK
PENGARUH SENAM AEROBIK TERHADAP PENURUNAN TEBAL
LEMAK BAWAH KULITPADA WANITA
Diana Vera Anjani, Siti Soekiswati
Fakultas Ilmu Kesehatan Fisioterapi S1 Universitas Muhammadiyah Surakarta
Latar Belakang : Lemak merupakan sumber energi bagi tubuh saat
melakukan aktivitas fisik, kurangnya aktivitas fisik merupakan salah satu
faktor penyebab menumpuknya lemak dalam tubuh. Upaya untuk mencegah
agar tidak semakin menumpuk dapat diberikan latihan yaitu senam aerobik.
Tujuan Penelitian : Untuk meganalisa pengaruh senam aerobik terhadap
penurunan tebal lemak bawah kulit pada wanita.
Metode Penelitian : Jenis penelitian ini adalah Quasi Experimental Design
dengan desain penelitian Pretest-Posttest With Two Group Design. Teknik
pengambilan sampel dalam penelitian ini menggunakan purposive sample.
Jumlah sample sebanyak 24 orang.
Hasil Penelitian : Hasil Uji Paried t test penurunan tebal lemak pada
kelompok perlakuan dan kontrol p-value(0.0001 dan 0.0002) dan uji hasil
independen sample t test didapatkan nilai penurunan tebal lemak kelompok
perlakuan dan kontrol p-value (0.0001 dan 0.0002).
Kesimpulan : Ada perbedaan pengaruh antara kelompok kontrol dan
kelompok perlakuan setelah diberikan latihan senam aerobik.
Kata Kunci : Tebal Lemak, Wanita dan Senam Aerobik.
xiv
ABSTRACT
THE EFFECT OF AEROBIC EXERCISE ON THE DRECREASE IN
THICK SKIN FAT IN WOMEN
Diana Vera Anjani, Siti Soekiswati
Faculty of Health Sciences Physiotherapy S1 Muhammadiyah University
Of Surakarta
Background: Fat is an energy source for the body when carrying out physical
activity, lack of physical activity is one of the factors causing accumulation of
fat in the body. Efforts to prevent it from piling up can be given an exercise
that is aerobic exercise.
Objective: To analyze the effect of aerobic exercise on a decrease in thick skin
fat in women.
Methods: This type of research is Quasi Experimental Design with Pretest-
Posttest With Two Group Design research design. The sampling technique in
this study used a purposive sample. The number of samples is 24 people.
Results: The Paried Test results t test the decrease in fat thickness in the
treatment group and the p-value control (0.0001 and 0.0002) and the
independent test results sample t test found a decrease in fat thickness in the
treatment group and control p-values (0.0001 and 0.0002).
Conclusion: There is a difference in influence between the control group and
the ignition group after being given aerobic exercise.
Keywords: Thickness of fat, women and aerobic exercise.