APRENDICES: INSTRUCTOR:

Mayerly Puentes Carlos Eduardo Yepes

Jenny Rodríguez

Nury Rodríguez

Yenni Rojas

Sandra Rojas

FICHA: 757882-4

GUIA # 5: RIESGO PSICOSOCIAL Y PREVENCIÓN EN CONSUMO DE SUSTANCIAS PSICOACTIVAS Y ERGONOMÍA DEL PUESTO DE

TRABAJO

Las actividades que el ser humano

desarrolla, desde trabajar, caminar, sentarse,

hasta dormir; pueden repercutir en su salud si

no son llevadas a cabo de forma natural

y cumpliendo con los requerimientos de

desempeño y funcionalidad para

los cuales nuestro cuerpo está diseñado.

Se considera una postura corporal inadecuada,

aquella que demanda un esfuerzo excesivo,

que ocasiona un desequilibrio en la relación que

guardan entre si, las diferentes partes del cuerpo;

originando fatiga en los casos menores y lesiones

osteomusculares en ocasiones irreversibles, en los

más graves.

La mala postura corporal, asociada a

otros factores como la falta de ejercicio

regular y el exceso de peso; podemos

considerarlos como los peores

enemigos de la espalda. Sin embargo,

la de mayor incidencia es la mala

postura corporal, que produce fuertes

dolores en la región lumbar, genera

tensión muscular y múltiples lesiones.

Otra causa de que las posturas incorrectas afecten tanto la salud de las

personas, es que sus efectos se presentan a largo tiempo, cuando la

enfermedad se encuentra en un estado avanzado, como es el caso de las en

fermedades degenerativas, asociadas o bien llamadas enfermedades laborales.

Respecto a esto se refiere quien dice textualmente lo siguiente,

"no suele dársele importancia a las malas posturas corporales ya que las

lesiones que provocan no son visibles de forma inmediata, sino que los

primeros síntomas tardan un tiempo en aparecer".

Las lesiones osteomusculares se generan cuando se rompe el

equilibrio y la relación que guardan entre si, las diferentes partes del

cuerpo. La exposición a factores de riesgo de postura, el no cumplimiento

de las normas ergonómicas, el manejo de

elementos pesados. Ocasionan efectos sobre la salud de las personas,

por lo que es importante conocerlas consecuencias que se puedan

presentar, con el fin de desarrollar

medidas de prevención, seguimiento y control sobre estos

factores de riesgo.

Se pueden presentar:

TRAUMATISMOS: desgarros, luxaciones, fracturas.

INFLAMATORIOS: tendinitis, artritis.

DEGENERATIVOS: osteoartritis.

Las malas posturas también son responsables de la falta de concentración y conocimiento,

los registros señalan que el 14% de las personas que

usan constantemente el computador con una posición

inadecuada, también experimentan y sufren dolores de

cabeza; un 24% sufre de dolor de cuello y hombros; 57% padece dolores de

espalda.

Pero además,

algunas personas experimentan dolor en las nalgas, muslos, rodillas y piernas.

La razón de que el dolor de espalda tenga mayor incidencia (57%), se explica en

las posiciones inadecuadas mantenidas, durante largos periodos de tiempo a

los que obliga la jornada laboral.

El exceso de peso es otro

de los factores que debemos tener en cuenta al hablar de malas

posturas, al levantar objetos con

un peso mayor al que estamos acostumbrados; incide de forma

potencial en los dolores de espalda, ya que causa un

tensionamiento y espasmo muscular, hernias discales o en casos aún

peores su rompimiento, estas en particular son muy comunes, en

especial por levantar objetos demasiado pesados o bien por hacerlo

de una forma incorrecta.

ALGUNAS MEDIDAS PREVENTIVAS

• Evitar el trabajo prolongado realizado muy por

debajo de los codos o por encima de los hombros

No trabajar con los codos completamente

extendidos, ni doblados. Mantener apoyados los

antebrazos cuando la tarea lo permita.

• Reducir la fuerza ejercida con los brazos o las

manos (utilizando herramientas adecuadas,

disminuye el peso de los objetos, empleando

elementos de ayuda como carretillas, tornos,

rodillos, planos inclinados, etc.

• Levantar los objetos con todos los dedos

flexionados (como cuando se agarra un

palo). Reducir la fuerza realizada con las

manos y con los dedos. No emplear la mano

para golpea, los objetos (como un martillo).

• Evitar sujetar objetos con superficies

resbaladizas cambiarlas, emplear

dispositivos que faciliten el agarre o usar

guantes apropiados. Evitar el contacto de la

mano con superficies muy frías.

• Evitar la transmisión de vibraciones de

las herramientas a la mano (utilizando

guantes apropiados, por ejemplo).

• Realizar pequeñas interrupciones del

trabajo (de uno o dos minutos) cada

pocos minutos y evitar el trabajo

repetitivo, alternar tareas diferente

durante la jornada.

RESPONSABILIDADES

RESPONSABILIDAD DE LA GERENCIA

• Asignar las responsabilidades ante el programa de Vigilancia.

• Evaluar y aprobar las decisiones sugeridas por el Responsable de Salud Ocupacional y

tomar decisiones en función del control del riesgo.

• Vigilar el cumplimiento de la Legislación vigente en materia de Ruido.

• Determinar y asignar el presupuesto para el desarrollo del programa de vigilancia.

• Promover la participación activa de todos los trabajadores en el programa de vigilancia.

• Mantenerse informado de las actividades desarrolladas y la gestión del programa.

COORDINADOR SISTEMA DE GESTION – SEGURIDADINDUSTRIAL Y SALUD OCUPACIONAL

• Elaborar, divulgar y vigilar la implementar del programa devigilancia.

• Asesorar a la Gerencia y jefes de departamento para la formulaciónde normas y procedimientos administrativos y en la solución deproblemas relacionados con el riesgo objeto de vigilancia.

• Mantener constante comunicación con entidades asesoras en eltema y tomar parte activa en las actividades programadas por estas.

• Evaluar periódicamente los indicadores de gestión del programa devigilancia, para la toma de decisiones.

• Hacer seguimiento administrativo a los casos diagnosticados comoenfermedad profesional.

¡¡¡GRACIAS!!!