Thailand -idag

Thailand– idag

Årgång 2 • Februari 2014

Thailand -idagThailand -idag

Utges av: www.thailand-idag.seE-post: EHUQW@thailand-idag.se Internettidningen för alla som har en anknytning till, eller kanske ett intresse av och i Thailand.Som prenumerant får du varje nummer av tidningen hem till dig vie e-post, – utan kostnad.Som läsare håller du dig ständigt uppdaterad och kan följa med i vad som händer i Thailand -idag.En annons når 10.000-tals svens-kar både i Thailand och i övriga världen via radion och tidningen.Vi hoppas på många annonsörer för att senare kunna utöka redak-tionen och ha en tätare utgivning.Redan från starten når vi 10 000 läsare i Skandinavien och Thailand vilket gör att annonserna får stort genomslag och läses av många.

Annonspriser per månad:Storlekarna utgår från A-4Tidningen 5DGLRQ Båda1/1 7000 ! 7000 ! 10.000 !1/2 4000 ! 4000 ! 9000 ! 1/4 2500 ! 2500 ! 4000 ! 1/8 1400 ! 1400 ! 2500 !1/16 800 ! 800 ! 1200 !1/32 500 ! 500 ! 800 !

Kära läsare!Vi hoppas du ska finna vår tidning intressant och informativ att läsa.Du hittar den inte där gratistidningar vanligtvis ligger utan du som inte är prenumerant får själv hämta, eller läsa den på vår hemsida.Prenumeranter får en länk till varje nummer skickad med e-posten.Vi kommer ut med ett nytt fullmatat 32-sidors nummer varje månad året runt – läs oss i din dator, på surfplattan eller i mobilen.

Vi som jobbar med hemsidan, radion och tidningen bor och reser mycket i Thailand, och vi har en hundraårig erfarenhet av branschen. Det skrivs mycket negativt om det här underbara landet, därför vill vi verka som en liten motvikt och berätta om allt det underbara – som trots allt är det som överväger.Har du en positiv upplevelse som du vill dela med dig av – kontakta oss så kanske vi kan berätta den för våra läsare och lyssnare.

Inte bara för läsare och lyssnare.Vi vill vara annonsörernas skyltfönster i Thailand – genom att erbjuda dig annonsutrymme till mycket attraktiva priser – på nätet, i radion och i tid-ningen – eller varför inte i alla tre?Thailand –idag har redan från starten drygt 7 000 prenumeranter i Thailand och Skandinavien vilket kan ge dig kontakt med många nya kunder.Välkomna till Thailand –idag, som lyssnare, läsare och annonsör!

Självklart ska du synas även på vår hemsida! • Aktuell hemsida som uppdateras varje dag med nyheter. • En banner hos oss hjälper dig att hitta

kunder som huvudsakligen intresse-rar sig för Thailand -idag.

Priser 1:a sid med random på övriga sidor om de är lediga.Storlek banner Pris/månad i Baht

120 x 60 px • Högerframe 3.200120 x 120 px • Högerframe 4 400120 x 200 px • Högerframe 5 900120 x 270 px • Högerframe 7 900250 x 60 px • Högerframe 5 200250 x 120 px • Högerframe 6 400250 x 200 px • Högerframe 7 590468 x 60 px • Nyheter 7 590

Specialplaceringar

666 x 60 pixlar top-frame 7 990 Bt666 x 60 pixlar under text 9 960 Bt

Bannerproduktion: 995 Bt

ALLA ANNONSER/BANNERS FÖRSKOTTSBETALNING!

Samtliga banners inkluderar länk.kontakta oss via @-post eller på:

Telefon: +66 (0)80-63 08 815Skype: thailand-idagMail: christer@thailand-idag.se bernt@thailand-idag.se

Det har blivit lite väl mycket åkande det sista halvåret.Att bara sitta i bilen eller på moppen gör ju att mid-jemåttet sväller rejält. Så nu när jag ska vara i Pattaya ett tag har jag bestämt mig för att skaffa cykel – det var därför jag tog hem moppen till byn.Det har också varit en del strul med radion som inte velat fungera , dels på grund av ett för dåligt Internet och den senaste månaden på grund av datorhaveri. Men jag hop-pas att allt ska vara löst nu när radiodatorn står i Pattaya med ett snabbt och stabilt Internet och jag har fått en ny arbetsdator som också är snabb och stabil.Nu kan jag ägna mer tid åt de båda magasinen jag också ska hinna med att göra. Det här, som kommer ut varje månad och ett annat som ska komma ut några gånger om året är det tänkt men hur ofta är ännu spikat.Sedan ska jag ju hinna serva kunder i både Thailand, Sve-rige och Norge. Just nu jobbar jag med en föreläsningsaf-fisch på norska och engelska samtidigt som jag spelar in program, gör en logotype för en norsk fårfarm och försöker få ingång Rose och Christer att göra program …

Men jag älskar att ha att göra så jag känner mig rätt nöjd med tillvaron eftersom jag trots allt sitter i Paradiset Thai-land och ”jobbar”. Många skulle nog vilja byta med mig?Jag har även fått några både gamla och nya program från Sveriges Radio som handlar om Thailand och som vi kommer att sända allt eftersom.I det här numret har vi lagt lite focus på Hua Hin som är svenskarnas största bosättning i Thailand och Cha Am som ligger strax norr om Hua Hin och där det också bor många skandinaver. Elefantens nationaldag inte att för-glömma – den måste vi berätta om och fira.Dessutom kommer det några sidor på norska framöver eftersom de båda språken är så lika. Danskan får tyvärr stå tillbaka eftersom svenskarna har så svårt att läsa danska – hur det är med norrmännens läsförståelse vet jag inte men vi börjar med att smyga in några sidor på norska.Så mycket nöje med läsningen – hoppas det räcker till nästa nummer?

Vår thailändska sångfågel som gör sitt pro-gram ”Thailand 2-day” på engelska – och lite thai förstås.

Rose som är en mycket välkänd röst i Pattaya med omnejd spelar sin favoritmusik och pratar om allt möjligt samtidigt som hon försöke lära oss några ord och meningar på thai.

Rose har ett hjärta som brinner för artister på väg upp i rampljuset och presenterar gärna någon av sina skydslingar när hon uppträder.

På kvällarna sjunger Rose på olika barer och restauranger – eller kanske på ditt bröllop, din födeledag eller ett ”bara-ha-kul-party”?

Vill du boka Rose kontaktar du oss på radion: bernt@thailand-idag.asia

PattayaRosePattayaRose

Thailand -idagThailand -idag

Välkommentill Thailand och vårt eget magasin

Med magasinet, radion och hemsidan vill vi försöka ge dig den sanna bilden av Thailand – inte bara den som du kan läsa�RP i resebroschyrer.Vi som skriver bor alla i Thailand sedan många år och�YL vill försöka ge dig den sanna bilden av det YDUGDJOLJD�och ack så behagliga livet�L Thailand.

Sol & badfinner du vart du än åker längs Thailands långsträckta kuster och på de hundratals öarna.Fantastiska orörda små paradisstränder finns fortfarande�± och de väntar på att du ska upptäcka dem. Dyk i världens klaraste vatten, upplev den fantastiska undervattensvärlden.

Nöjen & shoppingAlla större byar och städer har shoppingcenter av varierande storlek. Enbart i Bangkok finns ett femtiotal enorma shoppingcenter med upp till WYn�tusen småbutiker i samma byggnad.Men också rejält stora märkesbutiker som säljer allt du någonsin kan drömma om.

För dig som söker nattliga nöjen finns ett stort utbud nästan vart du än vänder dig.Bangkok, Pattaya och Phuket är nog de mest kända nöjesplatserna.

MarknaderSer du en samling hus finns där en lokal liten marknad.I städerna finns en marknad, stor eller liten, i varje kvarter och där handlar du allt till låga priser.På marknaden är det tillåtet att pruta eftersom priserna för det mesta dubblas när de upptäcker en turist …

Thailand -idag

Välkommen till Thailand!Här har vi sammanställt en liten guide i hur man bör uppträda när man kommer hit.

Välkommen till Thailand!Undvik all form av narkotika. Det är mycket hårda straff för narkotikabrott i Thailand. Innehav av mer än 100 g heroin leder till dödsstraff.

DricksDet är brukligt att ge lite dricks till städerskan på hotellet (ca 20 baht per dag) och till så kallade ”bell boys”, som hjälper dig att bära upp väskan till rummet (ca 20 baht per väska). På de flesta lite finare restauranger läggs ofta ”servi-cecharge”, ca 10 % på notan på samt 7 % VAT (moms). På mindre restauranger däremot bestämmer du själv hur mycket dricks du vill lägga. 5-10 % är att rekommendera.

FlaggsystemMånga stränder har flaggsystem, då det ibland kan vara ganska strömt. Respektera flaggorna, de visar hur stark strömmen är. Vid grön flagg är det ingen fara, vid gul flagg ska man vara varsam och vid röd flagg råder badför-bud. Var dock uppmärksam på att man inte alltid kan räkna med att dessa flaggor finns, även om de skulle behövas.

HälsaDet är viktigt att dricka mycket vatten, helst 3–4 liter om dagen då solen är stark och man svettas mycket. Om magen kommer i olag är det bäst att fasta, men man ska ändå få i sig mycket vätska. Är du fortfarande dålig efter tre da-gar, kontakta en läkare. Om du är känslig för myggbett kan du köpa myggme-del ”mosquito repellent” på apotek och i mini/supermarkets. Märket Autan är utmärkt. Myggorna är mest aktiva efter solnedgången.Insekter och djurGeckoödlorna ser du överallt, framförallt när solen har gått ner. Då brukar de patrullera gatlampor och andra ljuskällor i sin ständiga jakt på småkryp. Deras energiska rörelsemönster och det faktum att de äter insekter gör dem till välkomna gäster i thailändska hem. De är helt ofarliga.

Lösspringande katter och hundar finns överallt. Klappa dem inte. Risken för rabies finns, men större är risken att de delar med sig av sin ohyra.Myggor, knott och sandflugor finns här och där beroende på årstid, tid på dyg-net och var du är någonstans. Behandla dem som svenska myggor. Köp med dig spray eller lotion hemifrån eller köp det på plats. Tigerbalsam lindrar klådan om du blivit biten, finns att köpa nästan överallt.

InternetDe flesta hotell har Internetservice – gratis eller mot avgift. Det finns också väldigt många Internetcafe’er – ungefär ett i varje kvarter och de tar vanligtvis ca 10 baht för 60 minuter. Finns mängder med ställen att välja mellan.

KlädselTa alltid av dig skorna innan du går in i ett thailändskt hem eller tempel.

Topless är inte förbjudet, men betraktas som onödigt störande.

MonarkiDe flesta thailändare är rojalister och ser gärna att man visar lite respekt för kungen och de bilder av honom som finns överallt, inte minst på sedlarna.

NaturenTa med dig allemansrättens regler när du reser på semester. De fungerar lika bra på safari, under ytan på ett korallrev, eller under en dag på stranden.

Man kastar alltså inte ifrån sig skräp, bryter inte av korall och man köper inte souvenirer av döda eller utrotningshotade djur.

PolisTuristpolisen, telefon 1155.

Thailand -idag

PostDet finns små postkontor överallt i Thailand. De flesta större hotell och souve-nirbutiker säljer också frimärken och vykort. Ett frimärke för vykort till Europa kostar 12 baht, för större vykort 15 baht. Brev ska vägas för att få rätt porto. Posta korten i de röda brevlådorna eller i receptionen på ditt hotell.PrutningFörsök alltid att pruta. Minst 20 % utanför varuhus och butiker med fasta priser. Är du envis, med ett leende på läpparna, är 50 % möjligt. Fejkprylar har högre prutmarginal. Förhandla även där det är fasta priser, kanske du får en så kallad kong tääm, gratispresent. Typiska kong tääm är shoppingväskor och t-shirts.TandläkareKontakta receptionen för hjälp eller vänd dig till något av de sjukhus, som nämns under rubriken Hälsa, då de också har tandläkare. Ta kvitto om du har reseförsäkring.TelefonDe flesta svenska mobiloperatörer har roamingavtal med thailändska operatö-rer, så svenska mobiler fungerar utmärkt. Det går också bra att köpa interna-tionella simkort till din mobil på t. ex. 7-Eleven. Det kan dock kosta en slant att använda mobilen, både att ringa och ta emot samtal. Likaså är det dyrt att ringa från hotellrummet. Billigast ringer man från postkontoret och med telefon-kort. Om du ska ringa hem, slår du 001 sedan landsnumret, i Sverige 46.TempelbesökThailändarna välkomnar besökare till sina tempel, men bara om de följer reg-lerna. Undvik shorts och linnen eller tröjor utan ärmar. Offergåvor skall man lämna i fred. Vissa tempel är mer strikta och ser helst inte sandaler, utan hela skor. Försök ta reda på vad som gäller innan du går in, det uppskattas.Tuk-tukThailands motsvarighet till vår taxi. I norra Thailand och Bangkok har den tre hjul, söderut har den fyra. Stoppa tuk- tuken när den passerar och avtala priset med föraren innan du kliver in. Du kan också hyra en tuk-tuk med förare för en hel dag, men kom då ihåg att många vill ta dig till butiker och restauranger där de får provi-sioner eller bensinkuponger. Pris efter sträckan.UtförselförbudDet är förbjudet att föra ut guldtackor, snäckor och buddhabilder ur landet.

ValutaValutan är baht (BHT). 1 baht = 100 satang. Det är nästan bara på enkla bus-sar och båtar man har nytta av satangmynten, som finns i valörerna 25 och 50. Bahtmynt finns som 1,5 och 10 baht och i en hiskelig massa olika storlekar. Men de nyare utgåvorna är logiskt designade – ju större mynt desto mer värde. Växla in svenska sedlar till bra kurs hos valutaväxlare. VattenAnvänd kranvattnet till att borsta tänderna i, drick det inte. På de flesta hotell får du en flaska eller termos med vatten gratis, oftast märkt ”complementary”. Den står som regel utanför kylskåpet. Om du är osäker på vad som är gratis, fråga receptionen eller städpersonalen.Miljön – vårt gemensamma intresse!Thailand är ett otroligt vackert land som ger oss turister enastående upplevel-ser, inte minst i naturen. För att bevara denna skönhet är det viktigt att värna om miljön. Här är några enkla saker du kan göra för att minska belastningen på miljön:• Släck lampor som inte behövs så sparas mycket energi. I Thailand kommer en del av energin från kol- eller oljekraftverk. Varje procent energi du sparar gör att utsläppen minskar och naturresurser sparas.• Duscha snabbt och låt inte kranen rinna medan du borstar tänderna eller

tvättar håret så sparas mycket vatten. Det är bra för miljön. • Handla lokala produkter. Köp hellre lokala drycker och varor än importerade.

Färre transporter av varor innebär mindre utsläpp, och du hjälper den lokala ekonomin.

• Betala eventuella räkningar i god tid, gärna kvällen före utcheckningen. • Skräpa inte ner. Undvik engångsförpackningar och lägg skräpet där det hör

hemma, i papperskorgen.

Thailand -idag

Den thailändska maten är snabblagad, fantastiskt god och enkel att göra hemma. Thaigryta, curryKokos och curry är vanliga smaker i thaimat. Välj gärna en currypasta från asiatiska butiker som har lite mer smak och kryddighet.

4 personer

600 g potatis

300 g morot

1 gul lök

1 msk rapsolja

1 msk röd currypasta

1 burk (400 ml) cocosmjölk

1-1/12 tsk salt

70 g spenat

Tillbehör

3 dl ris

Tillagning

Koka riset enligt anvisning på förpackningen. Skölj potatisen, skala morötter och lök. Skär potatis och morötter i ½ cm tjocka skivor. Skär löken i tunna klyftor.Hetta upp oljan i en vid stekpanna. Fräs grönsakerna tillsammans med cur-rypastan 1 minut. Häll på kokosmjölken och salta. Lägg på lock och låt sjuda 10–15 min. Skölj spenaten och vänd ner i grytan. Koka upp och servera med kokt ris.

Pad ThaiI den thailändska maträtten pad thai kan ingredienserna varieras efter tycke och smak. Här är ett vegetariskt grundrecept, som ofta kompletteras med wokade räkor eller kyckling.

4 portioner

200 g risnudlar blötlagda i kallt vatten

200 g böngroddar

60 g tofu i tärningar

2 msk olja

4 st hackade vitlöksklyftor

100 g strimlad vitkål

4 st salladslökar

2 st ägg

skivad gurka, limeklyfta & krossade jordnötter

Smaksättning: 1 msk fisksås, 2 msk sweet chilisås eller tamarindjuice, 4 droppar mörk soja & 2 tsk strösocker

Tillagning

Låt nudlarna rinna av i ett durkslag. Ta bort roten på böngroddarna, den smala svansen. Skölj groddarna och låt rinna av.Woka tofun i olja några minuter så att den får lite färg. Rör om hela tiden. Tillsätt hackad vitlök, vitkål, salladslök och nudlar. Rör om hela tiden så att nudlarna blir tillagade, men inte klibbar ihop.Knäck äggen och rör ner i woken, rör om så att de blir stekta och smuliga.Smaksätt med fisksås, sweet chilisås, soja och strösocker.Servera med skivad gurka, limeklyfta och strö över krossade jordnötter.

Thailändskamatrecept

Thailändskamatrecept

Thailand -idagThailand –idag

Oavsett vad du tidigare hört om kokosmjölk har hälsoforskning visat att både kokosmjölk och kokosnötsolja är mycket hälsosammare för dig än smör och de flesta vegetabiliska oljor. Kokosmjölk ökar den ”goda” koles-terolen (HDL) medan den minskar den ”dåliga” kolesterolen (LDL). Dess-utom förbättrar den immunförsvaret, reglerar ämnesomsättningen och har en positiv påverkan på hyn. 

I det thailändska köket används koriander i två former, antingen som färsk krydda eller i sin fröform. Koriander innehåller många hälsosamma mineraler och vitaminer. Örten påverkar matsmältningen positivt och har även visat sig motverka olika typer av magproblem. 

Den populära thailändska maträtten Tom Yum soppa är allmänt känd i Thailand som en mindre mirakelkur mot magont. Hemligheten är citron-gräset som visat sig hjälpa mot både huvudvärk och magkramper.

Medan alla typer av basilika innehåller en rejäl dos antioxidander, menar en del hälsoexperter att Thaibasilika, eller på engelska ”Holy Basil” är ”den bättre Basilikan”. Thaibasilikan har antistresseffekter, fungerar som ”detox” för levern och motverkar hudens åldrande.   

Chili, som är en viktig ingrediens i de flesta thailändska rätterär känd för att vara bra för hjärtat, hjälper till att hålla insulin-och glukosnivåerna på en jämn nivå och sätter igång blodcirkulationen. Ny hälsoforskning har även visat att chili inte bara gör att du somnar snabbare, du sover även längre och djupare. 

Ingefära har länge varit känd för att den förbättrar matsmältningen och har en dokumenterat god effekt mot illamående. Andra mindre kända goda effekter är ökad blodcirkulation, förbättrat tarmsystem och vackrare hy.   

Lime har visat sig vara en riktig mirakelfrukt. Listan på dess hälsobringan-de effekter är lång. De mest kända effekterna är ökad viktminskning, för-bättrad matsmältning och vackrare hud.  

- Många av de grönsaker och örter vi använder i det thailändska köket har hälsobringande effekter på människokroppen. Tillagningstekniken i thaikö-ket som innebär att du hettar upp grönsaker snabbt gör att vitaminer och mineraler bevaras. Dessutom är maträtterna vanligtvis riktiga smakupple-velser. Den stora hemligheten med thaimat ligger därmed i att maten för-utom att den smakar väldigt bra, även gör dig friskare och mer välmående, säger Mrs Nalinee Pananon, chef för Thailändska turistbyrån i Norden.

Den bland svenskar populära thaimaten gömmer hemligheter många inte känner till. Flera av de vanligt förekommande ingredienserna i thaimat har dokumenterat hälsobringande effekter på både kropp och hjärna.För ett hälsosammare 2013 – skippa artificiella vitaminer och mineraler och satsa på den goda och äkta varan!

Ät dig till bättre hälsa med

thaimatthaimat

Thailand -idagThailand –idag

Den 13 mars är elefanternas nationaldag i Thai-land. Varför behövs en dag speciellt för elefan-terna, konungarikets symbol, integrerade i det thailändska folkets historia och kultur? De borde väl få allt det beskydd de behöver.

"Så är inte fallet" understryker naturvårdaren Khun Sangduan 'Lek' Chailert från Elephant Nature Park i Metamaan.

"Om elefanterna skall kunna överleva i Thailand så måste landets lagar ändras – och det finns många saker som vi kan göra för att hjälpa till att säker-ställa en tryggad framtid för dem". Lek, hennes veterinärer och personal strävar hårt året runt för att rädda elefanter med sin ”Jumbo Express”.

Under elefanternas dag kommer för ändamålet specialbyggda fordon att finnas i bergen för att besöka avsides liggande byar med sjuka elefanter.

Om elefanterna skall kunna överleva i Thailand så måste landets lagar ändras – och det finns många saker som vi kan göra för att hjälpa till att säker-ställa en tryggad framtid för dem. Elefanten är den thailändska nationalsymbolen eftersom den betytt så mycket för Thailand. "Den har hjälpt landet genom att kämpa i krig och den arbetar fortfarande hårt för ekonomin."

Fram till år 1989 fanns det ungefär 15 000 elefan-ter i norra Thailand, de flesta sysselsatta i den lönsamma skogsindustrin.

Andra var sysselsatta av bergsfolket Karen med jordbruksarbete och med transport av varor och människor. Elefanterna var en integrerad del av Karenfolkets kultur – en ny elefantunge betydde en ny medlem i familjen.

År 1989 stiftade den thailändska regeringen nya lagar där avverkning förbjöds för att skydda de snabbt minskande skogarna.

"Goda nyheter för träden, men ett dåligt omen för elefanterna" säger Lek. "I ett slag blev de flesta elefanterna och deras ägare bland Karenfolket arbetslösa och måste söka sig till andra inkomstkällor. Några fortsatte med att delta i illegal skogsavverk-ning och de elefanterna drogas ofta för att orka arbeta långa arbetspass."Många av Karenfolket tvingades att sälja sina djur till skogsbolag. Honor skildes från sina ungar, en del såldes till utländska cirkusar och andra turistfö-retag. Andra dog och några blev tiggare på gator-na i Chiang Mai och Bangkok".

Elefantens nationaldag

Källa: thaifocus.com

Thailand -idagThailand –idag

Det finns många stora välgörenhetsorganisationer som verkar i Thailand och som gör fantas-tiskt mycket för att hjälpa de svagaste i samhället – där behovet är enormt stort.

Men det finns också små organisationer som verkar mer anonymt men som även de betyder mycket – speciellt för de människor som är beroende av regelbunden support.

Sam Somkiat är en thailändare som har åtagit sig att försöka hjälpa till att hand om de behov som funktionshindrade barn i Pattayaområdet har. Efter att som barn ha drabbats av polio, sitter han själv i rullstol, förstår han genom egna erfarenheter de behov och svårigheter som många funktionshindrade personer har.

En gång i månaden, distribuerar Sam ris till dessa barn och deras familjer. Att ta hand om ett handikappat barn kan vara ganska kostsamt även i Thailand och dessa donationer av ris gör en stor skillnad för dessa familjer.

Varje familj får 2-3 säckar med ris (5 kg) som kostar cirka 150 baht (ca 30 sek) per säck.

Det är viktigt att dessa barn får bra kvalitet och ett mjukt ris eftersom de ofta har mycket svårt svälja maten. Det billigare och hårdare riset kan därför vara farligt för dem att äta.

Om du vill hjälpa Sam med hans projekt eller söka mer information, vänligen besök hemsi-dan eller varför inte kontakta honom på hans

e-post: friendsharelove@hotmail.com

– eller per telefon 082 00 24 997

Han kommer att bli glad att höra ifrån dig …– Sam talar flytande engelska och thailändska.

www. sha r e l o vew i t ha f r i e nd . o r g

Thailand -idag

Varje år besöker över 400 000 turister Thailand för att spela golf. Landets vackra natur, varma klimat och golfbanor i världsklass gör att många väljer att kombinera solsemestern med att slipa på svingen. Thailand är ett fantastiskt resmål för spelare på alla nivåer, säger Mikael Sorling, VD på Svenska Golftourerna.Thailand erbjuder mer än klarblå himmel, turkosblått vatten och lata dagar på stranden. För dig som vill golfa under semestern finns det mängder av fantas-tiska banor att välja bland, oavsett om du är proffs eller amatör. Anläggningarna ligger sällan långt ifrån de populära turistorterna vilket gör att de passar perfekt för en dagsutflykt. Eller varför inte boka in en längre vistelse på någon av resorten? – Det är roligt att se att turisterna har hittat till golfbanorna i Thailand. Den första banan öppnades redan 1924 men det är egentligen först på senare år som Thailand blivit en riktig golfnation. Vi på Thailändska Turistbyrån har se-dan tre år tillbaka arrangerat en uppskattad golfturnering som heter Thai Nor-dic Cup. Tävlingen pågår under sju dagar och spelas på lika många banor, säger Nalinee Pananon, direktör för Thailändska Turistbyrån i Stockholm. I början av april nästa år smygstartar turneringen Nordea Tour på golfbanan Black Mountain i Hua Hin. Det är för andra året i rad som touren väljer att invi-ga golfsäsongen i landet. Många nordiska spelare tillbringar vinterhalvåret i Thailand så valet föll ganska naturligt.– Vid den här tiden på året är det svårt att spela i de nordiska länderna på grund av klimatet. Thailand är ett uppskattat resmål och många spelare väljer att förlänga säsongen i landet. Sedan är Black Mountain en fantastik anlägg-ning som drivs i svensk regi så det känns extra roligt, säger Mikael Sorling, VD på Svenska Golftourerna.Förutom Black Mountain finns det drygt 260 golfbanor att spela på i Thailand, här tipsar vi om några av våra favoriter. BangkokThai Country Club, BangkokEn timmes resväg från centrala Bangkok hittar du detta golfguldkorn. Banan har blivit rankad som den bästa i Thailand och topp fem i hela Asien. Det är den anrika hotellkedjan Peninsula som driver anläggningen och det är bara att konstatera: en bana i världsklass. www.thaicountryclub.comPhuket och Koh Samui

Blue Canyon Country Club (Canyon Club), PhuketEn av världens vackraste golfbanor ligger bara ett stenkast från flygplatsen i Phuket. På banan har flera internationella tävlingar spelats med världsstjärnor som Tiger Woods, Ernie Els och Greg Norman. Efter en rafflande runda kan det vara skönt att koppla av på klubbens resort som bland annat erbjuder spa, hotell och restaurang. www.bluecanyonclub.comSantiburi Samui Country Club, SamuiSpektakulärt är det ord som bäst beskriver Santiburi Samui. På öns norra kust sträcker sig denna bana genom ett magnifikt landskap kantat av vattenfall, bäckar och tropisk djungel. Utsikten över havet är minst sagt hisnande. Klub-ben erbjuder även en resort med alla tänkbara faciliteter. www.santiburi.comÖstkustenLeam Chabang International Country Club, Pattaya. Den här grönskande Jack Nicklaus-designade golfbanan ligger bara tre mil utanför Pattaya. Den välge-nomtänkta 27-hålsbanan smälter in i omgivningen på ett naturligt sätt.www.laemchabanggolf.com

Siam Country Club (Old Course), PattayaHär hölls Thailands första LPGA-tävling 2007 – Honda Classics. Med storspelare från hela

världen sattes banan verkligen på prov. Idag ses den som en av landets finaste och är en populär golfbana, särskilt för utländs-ka spelare. Mycket tack vare sitt perfekta

läge bara dryga milen öster om turistorten Pattaya. www.siamcountryclub.com

Hua HinBanyan Golf Club, Hua HinÅr 2008 invigdes denna golfresort som ligger ett stenkast från centrala Hua Hin. Anläggningen består av en 18-håls-bana och ett hotell med fristående villor. Banyan har blivit framröstad som en av de främsta golfanläggningarna i hela Sydostasien. www.banyanthailand.com

Black Mountain Golf Club, Hua HinOmringad av regnskog ligger denna svenskägda golfbana bara 20 minuter från Hua Hin. I november 2011 blev banan utnämnd som landets bästa i Asian Golf Monthly Awards. Förutom 18 vackra hål finns det även en resort för dig som vill ta igen dig efter en svettig runda.www.blackmountainhuahin.comSpringfield Royal Country Club, Hua HinBara två och en halv mil norr om Hua Hin hittar du denna pärla som även är basen till den anrika golfskolan Heartland Golf School. Banan har många höjdpunkter men hål tre, fyra och fem är något utöver det vanliga. Hålen sling-rar sig runt en vacker sjö och den tropiska bakgrunden är som tagen ur en naturfilm. www.springfieldresort.comNorrSantiburi Country Club, Chiang RaiEn bra kombination av snygg design och vacker natur. Drygt en mil utanför Chiang Rai i norra Thailand välkomnas du till denna natursköna golfklubb. En utmanande bana som inte ger utrymme för många snedträffar. www.santiburi.comChiangmai Highlands Golf & Spa Resort, Chiang MaiNorra Thailand är känt för djupa dalar, höga berg och grönskande skogar och det är precis vad den här banan bjuder på. Lägg till 100 bunkrar och några spegelblanka vattenhinder och du har en golfbana i världsklass. Hålen på Chiangmai Highlands tar tillvara på omgivningens vackra natur på ett fantas-tiskt sätt. www.chiangmaihighlands.comThai Nordic CupPå www.thainordiccup.com kan du läsa mer om Thailändska Turistbyråns egen golftävling. Om Thailands turistbyråTourism Authority of Thailand (TAT) grundades 1960 och var den första organi-sationen i Thailand med särskilt ansvar att främja turismen i landet. Thailands turistbyrå i Stockholm etablerades 2002 och ansvarar för de nordiska och baltiska länderna. Thailands turistbyrå tillhandahåller reseinformation till all-mänheten, resebyråer och media och arbetar även för att uppmuntra invånare i de nordiska och baltiska länderna att resa till Thailand. Läs mer om Thailands turistbyrå på www.tourismthailand.org/se.

Golfguide till

Thailands bästa banorThailands bästa banor

Thailand -idag

Walid al-Kubaisi, irakisk-norsk forfatter; sivilingeniør av utdannelse. Flyktet fra Irak og den brutale krigen med Iran i 1981.

Han har markert seg som en uredd debattant og forfatter som er kritisk mot – og har innsikt i – ulike kulturer.

Av bokutgivelsene nevnes Min tro, din myte. Islam møter norsk hverdag (1996), Sindbads verden (1997), Gleden er ikke mitt yrke (1997), Halvmånens hemmeligheter (1998), Rasisme forklart for barn (2001), Visjonens bok (2002, i samarbeid med Erling Kittelsen).

Foredrag ved Kaffen ”ved kjerka” etter

Walid al-Kubaisi

Islami Europa fremtid!

Walid al-Kubaisi (født 9. februar 1958 i Bagdad i Irak) er en norsk-irakisk forfatter, skribent, sivilingeniør og politisk flykt-ning, bosatt i Norge.Han utga sin første bok i 1996, essaysamlingen Min tro, din myte: islam møter norsk hverdag. Kubaisi er utnevnt til statsstipendiat fra 2007.

Ett foredrag om islam og islamisme, skille mellom disse to be-greper, så forteller jeg om islamismens fare, og hva som skjedde med den arabiske våren, og hvilken framtid har de …

Tid:12 februar 16:00Beliggenhet:

Thailand -idag

Yabba dabba doo! Yabba dabba doo! En thailändsk semesterort som låter dig sova i Fred Flintstone huvud. I bergen i Ratchaburi, strömmar gästerna till Bedrock Suan Peung Resort.

Ingen berättade för Hanna - Barbera, men en Resort i Thailands vackra pro-vins Ratchaburi ger resenärerna en chans att sova i "villor " formade som Flintafigurer.

Cirka två och en halv timmes bilfärd sydväst från Bangkok, ligger Suan Peung Resort som är modellerad efter den förhistoriska tecknade staden Bedrock, hembyn till de tecknade karaktärerna i "Familjen Flinta".

Gästerna kan bo i byggnader formade som Fred, Wilma, Barney, Betty och Dino. Det finns också ett "stenhus" och några mindre stugor gjorda av teak.

Suan Pheung Resort har även en "Bamm Bamm”-restaurang , men tyvärr finns det inte någon brontosaurus hamburgare på menyn. Bara thailändska rätter och drycker.

Priser från 3.500 baht per natt för stenhus. En natt i Bettyhuset kostar 5.000 baht, medan en kväll med Fred går på 6.500 baht. Den största enheten Dino, byggd i trä kostar 12.000 baht per natt och rymmer sex bäddar.

En varning. Det är inte rätt plats för lugn och ro, trots resorten omges av de vackra rogivande kullarna i Ratchaburi.

Anläggningen har blivit något av en lokal turistattraktion. Under den senaste långhelgen var platsen överfull av kameraviftande thailändare som poserar för foton överallt framför de knasiga villorna.

Tyvärr existerar inte Bedrocks eget flygbolag Trans Pterodactyl Airlines så det enklaste sättet att komma dit är med buss.

Från Bangkoks södra bussterminal, ta en av bussarna som avgår regelbundet till centrum av Ratchburi. Från Ratchaburi, gå till Sin Rae Siam bussterminal och ta en buss till orten.

suan

peun

gres

ort.c

om

Thailand -idag

Hej kära läsare.

Efter nästan 13 år Thailand har jag funderat mycket på hur man ska kunna hjälpa thailända-re, som bor i slummen och framförallt de unga som växer upp där.

En avgörande händelse blev våren 2012 då jag arbetade med ett projekt som hette IOB (inside out Bangkok) tillsammans med den engelska filmaren Polly McGovern på nyhetskanalen BBC.

“Inside out” är en fransk förlaga som startade i Paris 2010 av konstnären JR. Han ifrågasatte var-för bara politiker och andra kända människor bara skulle få synas när staden består av vanliga invå-nare. Därför började han porträttera folk som bod-de i Paris och klistrade upp deras porträtt i deras eget kvarter.

Turen hade alltså kommit till Bangkok och dess invånare. Eftersom jag har haft en del att göra med Klong Toey tack vare projektet “Hang on Hangers” tilldelades jag den stadsdelen. Under projektets gång minns jag speciellt en ung kille på 17 år, som arbetade dagarna i ända med att köra ut och leve-rera drickabackar. Han fick ledigt en eftermiddag för att hjälpa mig och mina kollegor att klistra upp stora foton på stan, rörande projektet. Han hjälpte de frivilligt inkallade brandmännen med att klistra upp bilder och jag minns lystern i hans ögon då han fick använda brandstegen för att ta sig upp medan vi var livrädda för att han skulle ramla ner och slå sig.

Han blev en viktig kugge i hjulet och i den stunden, växte idén fram om att starta något mer bestående – en liten restaurangskola där kunde unga matin-tresserade thailändare utan ekonomisk möjlighet kan lära sig internationell matlagning för att i för-längningen få ett jobb inom restaurangbranchen.

VISIONFood Academy Bangkok hyr in sig i en gammal industrilokal på ca.150 m2 nere i Klong Toey.Ungdomar från Klong Toey riskerar ofta att hamna i drogmissbruk, kriminalitet och prostitution och genom att hjälpa de som älskar att laga mat men inte har råd att gå på dyra fina restaurangskolor, ökar man deras chanser på arbetsmarknaden be-tydligt.

På cateringskolan tränar vi unga pojkar och flickor till ett framtida arbete, och på det sättet får de ett bättre liv. Vi vill inte bara ge dem en summa pengar och tro att de skall lösa deras problem.

Det behövs ett kompliment till alla kostsamma kockutbildningar i Bangkok, en kortare yrkesut-bildning som kan bygga upp deras självkänsla och självrespekt. Kursen handlar inte om “fine-dining” utan om att traggla baskunskaper tills det sitter. Sedan handlar det ju om att komma upp på morg-narna …

Learning by doingVi kommer när tiden är mogen att ta hjälp av pro-fessionella kockar som kommer att lära ut interna-

tionell matlagning och i kursen ingår också livsme-delshygien, kosthållning, ekonomi, engelska, för-säljning och service. Även kunskaper i miljötänk, arbetsmiljö och näringslära finns med i läroplanen.

Under utbildningstiden vill vi kunna ge dem en studiepeng för att de skall kunna överleva och slippa känna att de måste arbeta med annat. Efter hand hjälper vi dem att hitta arbete på restaurang.

VÄRDERINGKompetens, utbildning och arbete ger inkomst och en bra plattform att stå på i livet, det är en mänsk-lig rättighet.

Catering är vår huvudsakliga inkomstkälla samt våra event. Genom att beställa mat ifrån Food Academy Bangkok hjälper man en elev.Om ni vill donera pengar till F.A.B kan man göra det på följande konto:

I Sverige: SEB – 5207 34 644 67I Thailand: Bangkok Bank – 101-7-71994-7OM ni vill följa oss dagligen så kan ni gå in på t ex Facebook: facebook.com/foodacademybankok

Eller varför inte vår nya hemsida:foodacademybangkok.com

Food Academy i BangkokFood Academy i Bangkok

Brevetfrån

Susannapå

Thailand -idag

Före och efter hårt slit med mycket skurande …

Visst smakar lussekatter även i Thailand? Mums …

Några av de elever som kommit och gått på F.A.B.

Thailand -idag

Gissa …om man har kul på F.A.B´s tillställningar?

Gissa …

Thailand -idag

Cirka 200 km söder om Bangkok ligger Hua Hin, landets äldsta badort som har varit populärt för sommarvistelsen av den thailändska kungafa-miljen sedan 1920-talet. Enligt siffror från ministeriet för turism och sport, välkomnade Hua Hin 3.080.000 besökare under 2011, en ökning med 25.83 % från år 2010. Besökarna hade en genomsnittlig besökstid på 3,50 dagar och spenderade dagligen 2.187 Bt per person, som genererade intäkter på 17.318 miljoner.

Hua Hin har ett brett utbud av sevärdheter och aktiviteter. Även om orten är mest känd för sina långa, vita sandstränder. Hua Hin har också många golfba-nor i världsklass, flera buddhistiska tempel, livliga lokala marknader, enaståen-de restauranger, och många SPA-, hälso-, och wellnessorter. Historiska sevärdheter inkluderar Gamla slottet, Hua Hins gamla järnvägssta-tion, och andra historiska byggnader.

Under de senaste åren har ett antal nya attraktioner vuxit fram i staden och dess omgivningar, inklusive en vingård, ballongflygning, nattmarknader och fårfarmer. De har förstärkt intresset för orten och kommer att öka turismens dagliga utgiftsmönster och genomsnittlig besökslängd.

I september, släppte Tourism Authority of Thailand (TAT) en thailändsk språk-broschyr som berättar om dessa nya attraktioner. Även om informationen var avsedd att attrahera den inhemska marknaden, har den översatts till förmån för utländska besökare. Vår information har hämtats från webbplatser. Hoppas det hjälper dig att njuta av din vistelse i Amazing Thailand. www.huahinhills.com

Nya turistattraktioner i

Hua HinHua Hin

Thailand -idag

Raruk Hua Hin (Memory Hua Hin)Memory Hua Hin var tidigare ett tomt område med ett 100-årigt trähus byggt under kung

Rama 6. Den två våningar höga bungalowen tillhörde en Hua Hin-född hyresvärd. Det har sedan dess renoverats och utvidgats. Bilder av gamla Hua Hin och andra sällsynta

bilder som speglar levnadsvillkoren för människor i början av Hua Hin är utställda. Projektet syftar till att vara en centrum för läcker, ren och prisvärd mat. Besökare kan också

se en utställning av gamla fotografier föreställande Hua Hin som det var för mer än 100 år sedan. Projektet består av fotozoner, souvenirbutiker, shower och över 40 restauranger.

Memory Hua Hin har öppet dagligen. www.rarukhuahin.com

Chatsila Night Market ”Chatsila Night Market” är ett nytt shoppingområde i centrala Hua Hin. Besökare kan njuta av shopping i en atmosfär av 1950-tal. Stugan utformades under rege-ringstiden av kung Rama VII och har ett galleri på 2:a våningen med svartvita fotografier som visar det historiska arvet i staden. Marknaden har en mängd olika handgjorda och modeprodukter. Öppet dagligen. www.chatsilahuahin.com

Magic BalloonDenna otroliga flygning ger en spektakulär utsikt över Gulf of Thailand, Hua Hin kusten och de lummigt gröna omgivande bergen. En heliumfylld ballong med gondol som bär fem passagerare är förankrad med en stålvajer och skickas till en höjd av 100 m för en spän-nande 15-minuters flygning. The Magic Ballong ligger fyra km från centrum av Hua Hin. På natten, är ballongen upplyst och lyser som en andra måne, vilket skapar en "romantisk atmosfär" för passagerare. Säkerhet garanteras. Kabeln har en brottgräns som överstiger 45 ton. Detta jämförs med den maximala vikt som tas av ballongen på två ton. Vikrten på utrustning och passagerare, ger ballongen ett uppåtgående drag på ca 1/2 ton. Öppet till 19:00 varje dag. www.magicballoon.net

Upptäck mer av

Hua HinHua Hin

Thailand -idag

Den lille paradisø Koh Hai er et åndehul for dig, der ønsker en ferierytme så langt fra hverda-gens stress man kan komme. Her smider man uret og lader dagene passere som de kommer med sol, badning og afslapning. Det er ikke svært at komme ned i tempo – på Koh Hai er der nemlig hverken handel, larmende barer eller motortrafik.Rundt omkring ligger Krabikystens spektakulære skærgård med grønne klipper, der falder lodret ned i havet.Bilfrit strandparadisKoh Hai (der også kaldes Koh Ngai) er en af øerne i Trangprovinsens skærgård syd for Koh Lanta. Øen er dækket af jungle, kokospalmer og hvide stran-de, den er nærmest ubeboet og her er kun en håndfuld hoteller med bungalows. Et af dem er vores Fantasy Resort, der ligger ved Koh Hai Beach, en tre kilometer lang strækning med lyst, finkornet sand. Lidt ude i vandet er der et område med koraller, så det er let at snorkle direkte fra stranden.Total afslapningPå Fantasy Resort er alt tilrettelagt til en afslap-pende ferie. Dagene tilbringes med sol, badning, god mad og skønne stunder i skyggen under en parasol. Med-bring bøger og selskabsspil, her kan du bruge tid på det, du sjældent har tid til derhjemme.

Restaurantudvalget på øen findes på hotellerne, og restauranten på Fantasy resort er en af de mest besøgte.Dyk blandt klovnefiskPå hotellet ligger også dykkercentret Rainbow Diving, der arrangerer dykker- og snorkeludflugter. Med båd når du flere af Thailands mest berømte dykkersteder.

Flere øer på en dagVil du se dig omkring er det nemt at tage en long-tailbåd til nogle af øerne i nærheden. Du kan for eksempel nå Koh Kradans hvide strande på blot 45 minutter. Trænger du til shopping og et større re-staurantudvalg, kan du tage en udflugt til Koh Lan-ta. Rejsen tager en time med speedbåd og to med færge.På Koh Hai er der blot syv hoteller, ingen by og ingen butikker. Her tager man dagen som den kommer og fokuserer på det smukke miljø istedet for luksus.Blandt banantræer og jungleFantasy Resort er et virvar af forskellige dele mel-lem smalle stier, lave buske, banantræer og 50 år gamle gummitræer. Du kan vælge mellem superi-orværelse med havudsigt, dobbeltværelse med store balkoner i stueplan, højt oppe i området, eller større dobbeltværelser i midten af området. Værel-serne er enkle.

Pool og velbesøgt restaurantTemmelig højt oppe i området, og næsten skjult i junglen, ligger det lille poolområde med nogle få solstole. Aftenlivet er nærmest ikke eksisterende på øen, men hotellets bar og restaurant tiltrækker også besøgende fra andre hoteller. I souvenirbutik-ken sælges lidt kioskvarer.Eget dykkercenterPå Fantasy Resort er der også et PADI-certificeret dykkercenter, som arrangerer ture til nogle af Thai-lands bedste dykker- og snorkelsteder. Og vil du slappe maksimalt af, kan du bestille massage i hotellets spa.

Rejser til Koh HaiRejser til Koh Hai

Thailand -idag

I takt med att resandet ökar drabbas allt fler av skador och olyckor. Över en miljard kronor om året betalas ut i ersättningar till resenärer. Sedan 2008 har antalet ärenden ökat med 95 procent hos försäkringsbolaget If.

Utlandsresor har blivit allt vanligare i takt med att flygpriserna sjunkit. Yngre resenärer ger sig av som backpackers på långa resor till avlägsna länder.  Äldre med god ekonomi reser iväg till sol och värme under den svenska vin-tern. Men paradisresan kan snabbt förvandlas till en kostsam sjukhusvistelse.

Totalt betalar försäkringsbolagen ut över en miljard kronor varje år till resenärer som råkar illa ut i utlandet. Mellan 2008 och 2013 har antalet reseförsäkringsä-renden hos If ökat med 95 procent, nära en fördubbling på fem år. Huvuddelen är sjuk- och olycksfall på resan.

När man vistas länge i miljöer där det finns t.ex. malaria och denguefeber så ökar risken att smittas av sjukdomar. Men många unga råkar också ut för ska-dor i samband med olyckor.

–  Vi ser att människor ändrar beteende när de är utomlands.  Folk som aldrig skulle cykla utan cykelhjälm hemma i Sverige kan plötsligt tycka att det är en bra idé att köra motorcykel i flipflops och shorts i Thailand, gärna med en öl innanför västen. Särskilt unga tenderar att ta risker. De behöver tänka på att vara rädda om sig, säger Daniel Claesson, pressansvarig på If.

För äldre resenärer kan en resa vara en stor påfrestning om man sedan tidiga-re har ett hälsotillstånd som riskerar att förvärras.  För personer över 70 år är över hälften av den försäkringsersättning som totalt betalas ut kopplad till resa. Många äldre vänder sig till läkare och får klartecken att ge sig iväg men detta är inte alltid tillräckligt.

–  Läkaren avgör om du klarar av att göra resan men tar inte med i beräkning-en om det finns risk för att du kommer behöva behandling. En sjukhusvistelse utomlands kan vara en jobbig upplevelse även om det inte är fara för livet. För att underlätta för våra kunder erbjuder vi ett test för att se om medicinsk för-handsbedömning behövs. Det ökar tryggheten och gör det lättare att fatta beslut om man är i tillstånd att åka, säger Daniel Claesson.

Exempel på kostnader vid sjukvård i utlandet:

- Infektion i fötterna, Mexico. 15 000 kr.- Feber/utslag, Kanarieöarna 10 000 kr.- Blodpropp i hjärnan, Kanarieöarna 175 000 kr.- Blåsor/sår på foten, Thailand. 7 000 kr.- Denguefeber, Thailand. 12 000 kr.- Ryggskada, sjuktransport, Schweiz 90 000 kr

Utlandsresenärerskadas för miljardbelopp

Utlandsresenärer

Thailand -idag

Om Koh Lanta

Koh Lanta är en skärgård distriktet i Krabi-provinsen ligger i södra Thailand. Skärgården ligger cirka sju mil från Krabi stad och består av två större öar (Koh Lanta Yai och Koh Lanta) samt flera mindre öar. Ju större och mer befolkade Koh Lanta Yai är en unik jungfrulig ö som ligger strax utanför Krabi på östra sidan av Phang Nga Bay. Koh Lanta Yai är en populär destination som erbjuder fantastiska stränder och populära turistattraktioner och aktiviteter. Själva ön löper från norr till söder, västkusten är etablerad som den främsta stranden destination, vilket ger en rad lokala boende, aktiviteter, sevärdheter och arenor. Den mindre ön Koh Lanta är beläget strax norr om Koh Lanta Yai.

Den tropiska paradiset Koh Lanta erbjuder nio otroligt attraktiva stränder som funktionen hisnande naturliga estetik inklusive silkeslen vit sand, glittrande kristallklart vatten och frodig tropisk grönska. Regionen består av över sjuttio små öar, kusten har ett överflöd av tropiska skogar, korallrev, naturliga mangro-veträsk och marint liv.

Men endast tre öar bebodda: Koh Lanta Yai, Koh Lanta och Koh Ngai. Något söder om Koh Lanta ligger Koh Ngai, Koh Kradan och Koh Muk som erbjuder isolerade stränder och total avskildhet. Angränsande distrikt omfattar Nuea Khlong i nordväst och Khlong Thom i öster. Resterande Området är om-givet av den vackra och världsberömda Andamansjön. Detta utmärkta läge placerar Koh Lanta i centrum för varje större stranddestination i Thailand.

Den regionala klimatet är tropiskt och den genomsnittliga temperaturen varierar från 25° till 32° under året. Den oförstörda miljö och pittoreska atmosfären i Koh Lanta erbjuder en charmig reträtt från urban livsstil. Koh Lanta har en befolk-ning på bara 20.000 men regionen är en smältdegel av buddhister, muslimer, Thai-kinesiska och havsbefolkningen somkallas Chao Ley.

Detta distinkt grupp omfattar fortfarande traditionella seder och enkel lifestyle.Many göra en levande från att samla gummi, växer palmer, höja räkor, och fishing.Amidst massturism och kommersiali-sering, tradition och vänliga ansikten fortfarande. Koh Lan-ta erbjuder en mängd olika attraktioner och aktiviteter.

Att göra

Koh Lanta National Park

Mu Ko Lanta nationalpark

Lanta Old Town – en av regionens äldsta och mest kulturellt skilda områden.

Khao Mai Kaew grottorna – dessa stora grottor inhyser imponerande stalakti-ter och stalagmiter och en del innehåller naturliga vattenfall.

Chao Ley Village

Orchid Nursery

Aktiviteter

Dykning & Snorkling – de dykplatser runt Koh Lanta anses vara några av de bästa. Det finns ett enormt utbud av korallrev och marint liv. Hin Daeng och Hin Muang nära Koh Lanta är kanske de bästa dykplatserna i Thailand med mer än 200 hårda koraller och 108 fiskrev som katalogiserats. Dessa platser har också en av världens högsta iakttagelser av valhaj.

Fiske -– fiskare har ett val av dag- eller nattfiske på en "long tail" båt och man brukar fånga Marlin, Barracuda, Red Snapper, och tonfisk.

Kajakpaddling – mangroven som växer på östra sidan av Koh Lanta är den bästa platsen för kajakpaddling. Kajakpaddling är också det bästa sättet att utforska grottor.

Elefantsafari – upptäck de tropiska skogarna på en elefant.

Titta på eller lära sig Muay Thai – Koh Lanta har sin egen boxning stadion som arrangerar regelbundna slagsmål, som är populärt bland besökare som är intresserade av denna forntida kampsport. Turister kan också träna på tränings-läger.

Skuggteater traditionella dansföreställningar – funktioner traditionell folkdans och musik.

Spa - Det finns många spa på ön där besökarna kan uppleva en traditionell thailändsk massage.

Paradisön

Koh LantaKoh Lanta

Thailand -idag

Lugna, vackra & familjevänliga

Cha AmCha AmCha-Am ligger ca 25 km norr om Hua Hin och är mest känd för sina långa vackra stränder. Orten upptäcktes efter Hua Hins stora ”boom”, när rika thailändare började leta efter ett nytt se-mesterparadis längs stranden.Cha-Am är lugnare och betydligt mindre än Hua Hin. Däremot är orten inte lika ”samlad”, utan sträcker sig flera kilometer längs stranden. Som turist lär man sig dock snabbt att skilja på själva ”Cha-Am” och ”Cha-Am Beach” som sträcker sig långt ut från centrum.Cha-Am har väldigt lokal karaktär. Längs stranden finns mängder av försäljare, cykeluthyrare, serve-ringar och erbjudanden om att åka bananbåt, vat-tenskidor, jetski osv. Men det mesta är utformat efter thailändska turister. Det kan vara ganska skräpigt och på helger och lov är det packat med bangkokbor här.Cha-Am Beach sträcker sig ca 5-20 km söderut, nästan halvvägs till Hua Hin. Här ligger de flesta stora hotell och stranden är betydligt vackrare än inne i Cha-Am. Runt omkring har en hel liten by vuxit upp som lokalinvånarna kallar Bang Kwai. Och här finns nu ett relativt bra utbud av små re-stauranger, serveringar och affärer. Härifrån kan du sedan ta buss eller taxi in till Cha-Am eller Hua Hin (där Hua Hin är att föredra) om du vill ha lite mer att välja mellan. Petchakasem Road heter den stora vägen som leder från Cha-Am till Hua Hin.Stranden inne i Cha-Am är mest populär bland thailändarna själva. Här samlas familjer och se-mesterfirare för att koppla av i skuggan av de stora pinjeträden eller roa sig med diverse vattensporter;

bananbåt, jetski, gummiringar med mera. Solstolar kan hyras för en billig peng och det brukar vara ganska mycket folk i rörelse.Vattnet håller en behaglig temperatur året om. Max-temperaturen uppnås i april, då det kan vara över 30 grader. För det mesta är havet lite grumligt här. Inte för att det är smutsigt, utan för att undervat-tensströmmar virvlar upp sand från botten. Förvänta dig alltså inte turkosblått, kristallklart vat-ten som i södra Thailand.

Obs!Var uppmärksam på skillnader mellan ebb och flod. Det kan också vara strömt på sina ställen och kraf-tiga undervattenströmmar, framförallt vid dåligt väder. Bada aldrig ensam eller under natten. Ha respekt för flaggorna. Röd flagga betyder badför-bud. Solen är mycket stark! Använd solskyddskräm med hög faktor.

StränderStranden i Cha-Am är flera mil lång med finkornig vit sand. Den finaste delen hittar du några kilometer utanför centrum, där de flesta större hotell ligger. Här är det inte lika mycket folk och det är lugnt och skönt, rent och snyggt.Alla större hotell har solstolar och parasoll som gästerna kan utnyttja och det finns lagom många strandförsäljare som erbjuder kalla drycker, mas-sage, färsk frukt och mycket annat. Vill man äta något mer rejält finns, förutom hotellens egna re-stauranger, även en del strandserveringar som serverar god och billig thaimat.

Det thailändska köket, i varje fall utmed landets kust, baserar sig till stor del på färskvaror med ris eller nudlar som ständigt närvarande bas. De flesta menyer verkar hisnande långa vid första anblicken, men man upptäcker snart att det rör sig om varian-ter på jämförelsevis få teman. Det vi skulle kalla wok, alltså snabbstekta ingredi-enser, serveras ofta med eller utan ris och nudlar, separat eller som en del av rätten. Pad thai är ett av dess många namn och just pad thai består av nudlar, tofu, ägg, grönsaker och andra godsaker och serveras ofta med hackade jordnötter.Fried rice kommer i ett otal skepnader; med räkor, kyckling, vegetariskt, nötkött eller vad man nu har till hands. Ett slags asiatisk pytt, med andra ord. Finns överallt och är en av de säkraste rätter man kan välja om man vill undvika magsjuka, eftersom den alltid serveras nylagad.Ett annat huvudtema är rice and curry, ett slags thailändsk snabbmat, eftersom man får en tallrik ris och sedan lägger på curries själv från skålar som står framme. Här finns det lika många varianter som det finns kockar. Till skillnad från stekt ris eller nudlar kan curries vara rejält påpangade med chili och andra starkvaror så det är inget för nybörjaren.Sallader är det tredje huvudtemat. Det är i regel ganska långt från vår andefattiga grönsallad, och innehåller ofta kyckling, räkor, bläckfisk eller annat kött, och en sallad med ris är ofta tillräckligt för en lunch. Ett varningsord: Thailändska sallader skjuter skarpt. Här får kockarna leva ut sin förtjusning i chili och en sallad kan vara helt överströdd med hacka-de röda och gröna chilifrukter.

Thailand -idag

DryckDe två vanligaste thailändska ölsorterna är Singha och Chang, båda väl anpassade till det thailändska klimatet, med tillräcklig beska för att släcka även den mest soldrivna törst. Singha är dock aningen sötare än Chang. Bägge finns i 33 cl och 66 cl, de senare kostar 70-80 baht på restaurang. Alkohol-styrkan kan närmast jämföras med svenskt starköl, 6- 7 volymprocent. Förutom Singha och Chang stöter man på de större europeiska ölsorterna, som Heineken och Carlsberg. En annan populär dryck är den lokala whiskyn. Många anser att den kan drickas utblandad med Coca Cola.

FruktMango, papaya, mangosteen, rambutan, litchi, ananas, banan och många fler. Listan kan göras lång och man hinner inte smaka på alla, tyvärr. Det enklaste sättet att bekanta sig med dem är att be-ställa en frukttallrik på en restaurang. Då får man ananas, banan, kanske vattenmelon eller papaya. De övriga träffar man på i frukt-stånd, butiker eller hos kringvand-rande försäljare när de har sä-song.

Om du är osäker på hur de skall ätas kan du fråga försäljaren. Nyskalad frukt är alltid säkert om du är rädd för att bli magsjuk och dessutom ett smakligt sätt att hålla ordning på vätskebalansen.

RestaurangerInne i Cha-Ams centrum finns en del små restau-ranger och matserveringar att välja mellan. De flesta ligger längs strandvägen, Ruamchit Road och av dessa är 8 av 10 av lokal standard. Det vill säga plaststolar, lysrör och en ganska ”omysig” atmosfär. Maten är dock god och billig. På menyn finns traditionella thailändska rätter, men många ställen kan också erbjuda västerländska rätter som hamburgare, pizza, pasta och så vidare.

Cha-Am BeachBor du längs Cha-Am Beach, på något av de lite större hotellen utanför Cha-Am som till exempel Beach Garden finns även här många trevliga stäl-len att välja mellan (kanske till och med trevligare än inne i Cha-Am). Kring hotellen har nämligen en hel liten by vuxit upp, Bang Kwai, med både små och stora restauranger, caféer och ett par barer. Och här äter och dricker du betydligt billigare än inne på hotellområdet.

Hua HinVill du ha mer att välja mellan bör du absolut ta dig in till Hua Hin, åtminstone en kväll. Här finns mängder av restauranger att välja mellan och med taxi är du där på 20-30 minuter. Här finns också mer nöjesliv och bra shopping på nattmarknaden.I Cha-Am finns inte mycket nattliv att tala om. De flesta större hotell har dock egna barer, ibland med liveband, karaoke och olika typer av uppträdanden samt diskotek. Men vill du ha mer utbud än så är det Hua Hin som gäller.Någon vidare shopping finns inte i Cha-Am. Inne i centrum och kring de större hotellen hittar du en mängd små supermarkets och souvenirbutiker som säljer t-shirts, badbollar, nyckelringar etc. och loka-la produkter som torkad frukt, nötter och snäckor.

Vill du ha mer shopping är det Hua Hin som gäller. Här finns mängder med små butiker och stånd längs gatorna som säljer souvenirer, kläder, skor, elektronik, mat, frukt etc. Populärast är marknader-na där du kan göra de riktiga fynden. Med taxi kommer du dit på 20-30 minuter.

MarknaderVarje onsdag är det nattmarknad i Cha-Am. Utbu-det varierar men i första hand är det en marknad för lokalbefolkningen där det säljs mycket grönsa-ker, frukt, lite kläder, elektronik och prylar till bilar.

KläderI Thailand kan du köpa kläder för en bråkdel av priset hemma. En t-shirt i bomull kostar mellan 25-200 baht på nattmarknaden i Hua Hin. Barnkläder är också billigt. Känn dig fram för bästa kvalitet.

FilmerEn DVD kostar från ca 150 baht, Playstationspel från ca 40 baht och X-boxspel från ca 300 baht på nattmarknaden i Hua Hin. Tänk dock på att det, i de flesta fall, rör sig om piratkopior, vilka är olagliga att föra in i Sverige.

OptikAtt köpa glasögon och linser är betydligt billigare i Thailand än i Sverige, ca halva priset, och det finns många bra och seriösa optiker. Time Optic i Hua Hin är en. De levererar bland annat glasögon till det thailändska kungahuset och har flera butiker i Hua Hin. Här får du först göra en gratis synundersök-ning innan du väljer ut dina glasögon eller linser.

SidenSiden är billigt! Det finns två olika sorter; thaisiden som är lite styvare och tjockare och kinasiden som är tunnare. En meter sidentyg kostar ca 300 baht hos skräddaren. I Rashnee Silk Village, som ligger strax utanför Hua Hin, kan du också få se hur thai-silke framställs. Hit tar du dig enkelt med tuk-tuk eller taxi.

SkräddareI Cha-Am och Hua Hin arbetar vi med Mike & Co Tailor. Vi har i åtskilliga år haft goda erfarenheter av dem, som har sin stora butik i Thai Silk & Cultural village i Hua Hin. Fler butiker finns även i Cha-Am, de erbjuder gratis upphämtning från ditt hotell.

PrutningPruta bör man. Det kan verka svårt och ovant för en svensk, men försök ändå. Vill de ha 200 baht för en råsnygg t-shirt kan du pröva med att föreslå 100 och se vad som händer.Ge dig inte in på prutning om du inte verkligen är intresserad av varan. Å andra sidan ska du inte köpa om du tycker det är för dyrt. Kom ihåg att inte ta det personligt. Får du inte som du vill, skall du tacka så mycket för besväret, le, och glida därifrån. Det kommer fler chanser. Undvik att pruta i restau-ranger och på varor som har en prislapp.Hua Hin och Cha-Am är världsberömda för sin fina golf. I närheten finns ett flertal utmärkta banor, bland annat Royal Hua Hin, Sawang Resort, Lake View, Springfield, Majestic Creek med flera.

Undvik att spela på lördagar och söndagar då många bangkokbor kommer ner och det kan bli trångt på banorna.Prisexempel: Greenfee ca 2000 - 3500 Baht, hyra golfbag ca 1000 baht. Caddie är obligatoriskt i Thailand och ingår i banpriset. Efter man spelat klart förväntas man dock ge ca 300 baht i dricks till caddien.Vår golfagent heter Tee Time Thailand och de kan hjälpa dig att boka starttider på samtliga banor i området. Du får en skräddarsydd golfupplevelse med starttider, transport och personlig service i toppklass och får spela tillsammans med andra golfglada gäster.Varje måndag, onsdag och fredag under högsä-song, anordnar Tee Time Thailand dagsutflykter till banor utanför Hua Hin/Cha-Am-området till bra priser. Har du inte klubbor så har de helt nya Cobra- och Titleist-set för uthyrning, kostnad 1.000 baht/dag. Boka direkt hos Tee Time Thailand på telefon +66 (0)32 532 397 eller +66 (0)32 532 280. Tee Time Thailands kontor är centralt beläget i Hua Hin vid det stora templet. Adress 3 Poonsuk Road, Hua Hin Prachuabkirikhan, 77110 Thailand.90 % av thailändarna är buddhister, och buddhis-men är något som genomsyrar hela landet, även om det också finns en hel del muslimer, framförallt i de södra delarna av landet.Buddhismen startade i Indien omkring 543 f. Kr, då Siddharta Gautama, senare kallad Buddha, fick

”upplysningen”. Hans lära, att göra gott mot andra för

att inte onda gärningar skall komma tillbaka på oss själva i näs-

ta liv, förklarar thailändarnas behagliga och ödmjuka sätt.

En central del i buddhismen återfödandets cykel, en cykel som i buddhistens ögon leder till mer li-dande. Därför strävar man mot Nirvana, den eviga friden, där man äntligen är förlöst från återfödandet.Det främsta sättet att nå dit är att sträva efter att bli återfödd högre upp i den hierarki som slutligen leder till Nirvana. Vägen dit går via en uppsättning levnadsregler, närmast jämförbara med kristendo-mens tio budord, genom vilka man samlar på sig meriter som ger en bättre plats i kön. Därför ser man ofta folk som gladeligen lägger mat och andra gåvor i munkarnas tiggarpåsar, eftersom en gåva till en munk innebär meriter för givaren. Ett annat exempel på detta är en meritinsamling som gjordes till Thailands kung då han fyllde sextio år. Hela landets befolkning samlade meriter som han fick i födelsedagspresent. Ett vackert exempel både på thailändarnas rojalism och religiösa tro.De flesta vuxna män i Thailand tillbringar en del av sitt liv som buddhistiska munkar. Det anses inte vara en livslång kallelse, även om den för vissa är det, utan något som man gör som en del av sin uppväxt. Otvivelaktigt spelade klostren, precis som i Europa, en mer avgörande roll förr i tiden, men än i dag spelar de en viktig roll som själasörjare och andliga centra.Ett besök i landet utan att besöka ett tempel vore att missa en viktig – och mycket vacker – del av detta land.

Thailand -idag

Suon Son – Strand ca 8 km söder om Hua Hin. Solstolar och parasoll finns att hyra. Vid stranden finns en restaurang med mycket god och prisvärd Thai mat.

Sai Noi – Khao Tao området, ca 13 km söder om Hua Hin. En liten lugn strand mellan klipporna där du kan hyra solstolar och parasoll. På stranden finns även en restaurang.

Phuk Thain – ca 17 km norr om Cha Am. En popu-lär strand hos Thailändarna själva. Solstolar och parasoll finns att hyra och det finns även enklare lokala restauranger.

Khao Takiab – ca 5 km söder om Hua Hin. Ett stort berg som är känt för sina många makai-apor. På berget finns även ett buddhistiskt tempel så kom ihåg att klä dig passande. Från berget är det en fantastisk utsikt över Hua Hin. Det är möjligt att gå till Khao Takiab längst stranden från Hua Hin.Khao hin lek fai – ca 2 km från Hua Hin centrum, bakom Grand Hotell. En utsiktsplats med fantastisk vy över Hua Hin och det finns även ett litet café. Vägen hit är lämplig för en promenad.

Maruk Khatayawan Palace – Teakpalatset mellan Cha Am och Hua Hin. Den Thailändska kungen RAMA VI har haft sitt sommarpalats här. Palatset är byggt i Thaistil på 1080 pelare. Reglerna för klädsel är strikta på palatsområdet, knän och axlar bör vara täckta.

Cha Am Fishing Village – Norra delen av Cha Am. Här finns det trevliga fiskrestauranger i fiskhamnen och där du kan ta dig en titt på fiskarnas dagliga arbete. Hit kan man till exempel göra en cykeltur.

Hua Hin Fishing Pier – Detta är fiskehamnen i Hua hin. Här finns det många restauranger och du kan se fiskarna komma in till land med sin dagliga fångst.

River KwaiFloden Kwai och dess berömda järnvägsbro (känd från filmen ”Bron över floden Kwai”) ligger 18 mil (ca tre timmar) nordväst om Hua Hin. Järnvägen byggdes under andra världskriget av allierade krigsfångar, och går sedan dess under namnet ”Dödens järnväg”. Åker du med på en utflykt till Kwai får du bland annat besöka JEATH-muséet, där krigsfångarna själva berättar om sina grymma öden genom teck-ningar, bilder och målningar. Du får också gå över själva bron, åka tåg på en bit av sträckan och besöka krigskyrkogården där hundratals krigsfångar ligger begravda.

Petchaburi och flytande marknadenEn av Thailands äldsta städer, som har varit befol-kad åtminstone sedan 1000-talet. Staden har länge varit ett viktigt kultur- och handelscentrum och var under 1800-talet ett favorittillhåll för den thailänds-ka kungafamiljen. Staden har bevarat mycket av sin gamla, ursprungliga charm med gamla vackra trähus, tempel och byggnader. Den största attraktionen är kung Mongkuts som-marresidens från 1860- talet, högst upp på en grönskande kulle väster om centrum. Detta är nu en del av Phra Nakhon Khiri historiska park och är en fantastisk blandning av europeiska, kinesiska och japanska byggnadsstilar. Den flytande marknaden i staden är något som den länge varit känd för, en fantastiskt händelserik upp-levelse i färg, doft och vardagsliv.

Kaeng Krachan NationalparkThailands största nationalpark som täcker nästan halva Phetchaburiprovinsen och omfattar landets mest orörda områden. Parkens västra gräns mar-keras av bergskedjan Tenasserim och den thai-ländska gränsen till Burma.

Här finns över 40 större däggdjursarter; bland an-nat tiger, leopard, elefant, gibbon, två slags asiatis-ka björnar med mera. Parken grundades 1981 och är konstigt nog fortfarande relativt okänd bland turister. Det finns massvis av arrangörer som ar-rangerar dagsturer, men du kan också ta dig hit på egen hand. Här finns flera fina vandringsleder.Till Kaeng Krachan Nationalpark tar du dig enklast med taxi. Det bör inte kosta mer än ca 1.500 baht t/r. Taxichauffören väntar på dig för hemfärd – avtala tid. Inträde i parken kostar ca 400 bath/person..

Khao Sam Roi Yod Nationalpark (”berget med 300 toppar”) Vacker och populär nationalpark som ligger ca 63 km söder om Hua Hin. Parken är ca 98 kvadratkilometer stor och rymmer hav, sand, sumpmarker, berg och grottor. Mest känd är den för sina kalkstensformationer (Sam Roi Yod betyder ”berget med 300 toppar”) som reser sig lodrätt från sumpmarkerna till en höjd av 650 meter. Här lever också många fåglar och däggdjur, bland annat den sällsynta languren, det långsamma nattdjuret lorin och makaker. Långa vandringsleder, grottor och ljuvligt vackra stränder finns också.Du kan ta dig hit med taxi från Cha-Am. Inträde till parken kostar 400 baht/person. Be taxichauffören köra dig till Ban Bang Pu (den lilla byn som ligger inne i parken) och ta därifrån en båt (500 baht/per-son) till stranden Laem Sala Beach, varifrån du också kan gå till den berömda grottan Phraya Nak-hon Cave (kräver god kondition). Avtala tid med taxichauffören för hemfärd.

Vattenfallet Pa La-UVackert och berömt vattenfall i 14 nivåer som ligger ca en timme från Hua Hin. Väl framme kan du pro-menera upp längs vattenfallet och ta ett dopp i det svalkande vattnet. Det finns en mängd vackra fåg-lar och fjärilar i området, speciellt tidigt på morgo-nen. Terrängen kan vara något tuff och då det reg-nar stängs parken.

Thailand -idag

Snorkling kring Koh Talu och Koh SingI Cha-Am och Hua Hin finns mängder med arran-görer som erbjuder heldagsturer till öarna Koh Talu och Koh Sing som ligger ca två timmar söder om Hua Hin. Snorklingen är förhållandevis bra, vattnet här ute är betydligt klarare än inne vid land. Vackra stränder, skönt och avkopplande. Från ca 1.500 baht/person.

Elephant VillageLigger bara ca 2,5 kilometer från Hua Hin, på vä-gen till Pa La-U vattenfall. Här kan du prova att rida på en elefant och se showen där de enorma djuren visar upp sina konster. Öppet kl 08-17.30. Hemsida: www.wfft.org

Kultur & sevärdheterI Cha-Am finns inte mycket kultur och sevärdheter. Vill du har mer av den varan bör du ta dig till Hua Hin där den gamla vackra järn-vägsstationen, före detta järn-vägshotellen (numer Sofitel), och Kung Rama VI:s nuvarande sommarpalats Klai Kangwan (”fjärran från bekymmer”) ligger.

TeakpalatsetKung Rama VI:s vackra som-marpalats från 1922, byggt rakt igenom i teakträ. Palatset är byggt på 1080 pelare, ca 2,5 meter ovanför marken. Efter Kung Rama VI:s död lämnades palatset till förfall, men under mitten av 1980-talet påbörjades en renovering och idag är det öppet för allmänheten.Teakpalatset ligger mitt emellan Cha-Am och Hua Hin. Hit tar du dig enklast med taxi (ca 150 baht per bil) från Cha-Am. Inträ-det kostar ca 20 baht. Polisen kan dock neka alla inträ-de när som helst så det är inte alltid som teakpalat-set är öppet.

MinibussDe flesta större hotell, som till exempel Regent Cha-Am, erbjuder minibuss flera gånger om dagen till Cha-Am (50 baht/person och väg) och Hua Hin (150-250 baht/person och väg).

LokalbussGår i skytteltrafik mellan Petchaburi och Hua Hin, och passerar Cha-Am på vägen. En resa mellan Cha-Am och Hua Hin ska kosta 20 baht. Bussen (lastbil med träbänkar på flaket) går från den stora huvudvägen, Phetchakasem Road.

Mc-taxiFinns i mängder och kör inom Cha-Am, samt ut till hotellen. Dock händer det varje år ett stort antal olyckor med just Mc-taxis, varför de inte är att re-kommendera.

TaxiVanliga taxibilar finns att tillgå i Cha-Am. En tur inom Cha- Am kostar ca 100-150 baht, till Hua Hin ca 300 baht.Det är många som tar med sig barnen, även späd-barn, till Thailand. Det enda som kan vara lite be-svärligt är den förhållandevis långa flygturen, trans-fern ca 2 timmar till Cha-Am.

StränderHär finns långgrunda stränder för barn i alla åldrar. Var dock uppmärksam på skillnader mellan ebb

och flod. Det kan också vara strömt på sina ställen och kraftiga undervattensströmmar, framför allt vid dåligt väder. Låt aldrig barnen bada ensamma eller under natten. Ha respekt för flaggorna. Röd flagga betyder badförbud. Tidvis, speciellt under regnperioden, kan det förekomma maneter.

Sol och värmeSolen är mycket stark i Thailand, dessutom vistas man ofta nära vatten, vilket innebär att solen tar ännu mer då vattnet reflekterar strålarna. Därför är det viktigt att skydda sig. Ta med rejält med sol-skydd hemifrån, det är ganska dyrt i Thailand. Börja med 40+ och gå gradvis ner till 8+ under din semester. Oroa dig inte, du kommer att bli brun ändå. Tänk extra mycket på barnen. De ska ha en dos med solkräm, en hatt och gärna en t-shirt när de är på stranden. Brända barn håller hela familjen vaken.

Barnens matVad gäller mat så finns en varierad meny innehål-lande både kyckling, pasta och pommes frites. Vill de prova den thailändska maten brukar fried rice eller banana pancake vara populärt. Chilin kan vänta tills de har blivit lite äldre.

SupermarketsI Cha-Am finns flera mindre supermarkets och apotek där du hittar ett okej sortiment av barnartik-lar. Och hittar du det inte här, så finns det säkerli-gen i Hua Hin. De flesta större hotell har också supermarkets inne på området.Blöjor (Pampers 40 st), ca 300 baht 1,5 l vatten, 20-50 baht Cola 1 liter 30-50 bahtDet är många som tror att man måste bli magsjuk när man är i Asien, men så är det inte – speciellt inte i Thailand. Bara man använder sunt förnuft och undviker vissa magsjukefällor är det inga problem att klara sig undan alla obehagligheter. De första dagarna kan kroppen känna sig lite svul-len och stel, speciellt fingrarna. Det märks särskilt väl om du har ringar och beror för det mesta på flygresan i kombination med värmen. Problemet går oftast över av sig själv efter en dag eller två.

Tio tips för att undvika magsjuka1. Ät bara sådant som ser gott ut, luktar gott och smakar gott. 2. Undvik råa livsmedel som okokta grönsaker, sallader, opastöriserad mjölk, rått kött och skaldjur.3. Tänk på att mat som tas med på utflykter kan ha förvarats olämpligt under transporten. 4. Frukt som du själv skalar med rena händer är i regel riskfritt att äta.

5. Undvik alltid vatten som förvaras i termosar på hotellrum. 6. Drick inte kranvattnet. Köp vatten på flaska och se till att korken inte är öppnad. 7. Bu-teljdrycker med kvarvarande kolsyra är bra – Coca Cola är alltid ofarligt.8. Varma drycker som te och kaffe går bra. 9. Tvätta händerna ofta. 10.Ha alltid med dig våtservetter på utflykter som

du kan tvätta händerna med.Den vanligaste orsaken till sjukdom bland turister är diarréer. Dessa orsakas av flera olika smittäm-nen vilket gör att inget vaccin kan bli helt effektivt.

IsIs tillverkas centralt på isfabriker och körs sedan ut till restauranger, barer och andra konsumenter. Den är i regel helt riskfri.

Läkare skall kontaktas:1. När du är allmänpåverkad (har svårt att orka stå och gå, får minskade urinmängder, blir utpräglat törstig, går snabbt ner i vikt - mer än 3-4 kilo). 2. Vid långvarig feber och diarré.3. Vid diarré med blod och slem samt feber = sannolikt campy-lobacter, salmonella eller shigel-la. 4. Vid diarré utan feber med blod = eventuellt amöba. 5. Om barnen får diarré, bör läkare alltid kontaktas.Diarré behandlas i första hand med vätska; te, Coca Cola, sodavatten eller vätskeersätt-ning. Välj en dryck som du tycker om. En struken tesked med salt och fyra teskedar socker bör tillsättas per liter vatten eller te. Drick lite (en matsked) men ofta (varannan minut). Medicinskt kol har ingen

effekt, ”mjölksyrebakterier” marginell sådan. De flesta diarréer läker ut på några dygn. Stoppande läkemedel (Dimor, Imodium, Travello) är ofta bra och rekommenderas till barn över 12 år eller äldre med diarré. Antibiotika kan behövas om diarrén inte har upphört inom några dygn.

ApotekFinns flera i Cha-Am och Hua Hin. De flesta sou-venirshoppar och supermarkets har också ett be-gränsat utbud av läkemedel.Banker och växlingskontorÖppna måndag–fredag kl. 09.30–15.30. Många växelkontor har öppet fram till kl. 20.00 och i vissa turistområden finns växelkontor som håller öppet fram till kl. 22.00. Man kan också ta ut pengar i en uttagsautomat (ATM). Hotellen har i regel sämre kurs.BiluthyrningVi kan inte rekommendera hyrbil eller något annat motorfordon, eftersom försäkringar sällan ingår och trafiken är milt sagt hetsig. Hyr istället bil med chaufför för en dag eller mer.BrottslighetKriminaliteten i Thailand är överlag relativt låg. Men naturligtvis ska man vara försiktig med sina värde-saker. Använd hotellets kassafack eller depone-ringsservice. På de flesta större hotell är det gratis.Var extra rädd om ditt pass då det är omöjligt att lämna Thailand utan det. Ett nytt pass kan du bara få genom ett personligt besök på ambassaden i Bangkok som har öppet måndag–fredag samt im-migrationsmyndigheten. Detta tar tid och kostar pengar.

Thailand -idag

Hvis du trenger rehabilitering?Da er du velkommen til å bo hos oss i Pattaya eller That Phanom!

w w w. b a a n - s a b a i j a i . c o m

Funksjonshemming eller ikke – vi er i stand til å imøtekomme alle som ønsker å bo hos oss, enten du trenger spesiell omsorg eller klarer deg selv.

Fasiliteter for funksjonshemmede og vi har også biler tilpasset for å ta rullestoler.

Rom for de med nedsatt funksjonsevne er i første etasje og har dush / toalett som er 3 x 3 meter.

Velutstyrt treningsstudio hvor vår fysioterapeut som er godkjent av norske NAV-systemet er lagt til.

“STED HVOR BARE GLADE HJERTER BOR”

“STED HVOR BARE GLADE HJERTER BOR” “DÄR BARA LYCKLIGA HJÄRTAN BOR”

“DÄR BARA LYCKLIGA HJÄRTAN BOR”

Spør etter brosjyren inne i Kafeen ...

Stedet hvor glade hjerter bor!

Hvis du trenger rehabilitering?

Thailand -idagThailand -idag

Vill du lära dig lite thai inför resan?Majoriteten av thailändarna talar thai som är att det är tonspråk. Det innebär att en bokstavskombination kan betyda upp till fem olika saker beroende på vilken tonhöjd som gör sig gällande. Nedan har vi sammanställt lite information om det thailändska språket. Bland annat kan du lära dig några ord och fraser som kan komma till användning på semesterresan. Kvinnor och män använder olika ord för att beteckna exempelvis ”tack”. Kvinnor använder ”kha” medan män använder ”krapp”. Dessa artighetsord används mycket flitigt i thailändskan och förekommer vanligen i slutet av en mening eller en bisats. När det handlar om svenskans ”jag” använder kvinnor ”chan” medan männen använder ordet ”påm”. De olika tonhöjder som finns i språket kan karaktäriseras som mellan, låg, hög, fallande och stigande. Det är viktigt att tonhöjden blir rätt för att det man vill säga ska bli rätt. Som nybörjare är det ibland frustrerande när man tror sig säga rätt sak men i själva verket säger något helt annat än man tror. Thai sägs inte vara ett särskilt komplicerat språk. En orsak är att orden inte böjs. Substantiv ser exempelvis likadana ut såväl i singular som i plural.

Hälsningsfraser m m …Sawadi kha/krapp = Hej, god dagKhun chuu araj, kha/krapp = Vad heter du?Chan/påm chuu ... kha/krapp = Mitt namn är...Nam sa khun araj, kha/krapp = Vad heter du i efternamn?Nam sa khun, ... kha/khrap = Mitt efternam är...Läow khun la = Och du?Kå tåt, ka/krapp = Förlåt migMaj ben raj = VarsågodSabaj di maj, kha/krapp = Hur mår du?Sabaj di, kha/krapp khåp khun kha/krapp = Jag mår bra, tackKhun dja baj naj, kha/krapp = Vart ska du?Khun baj naj ma, kha/krapp = Var har du varit?Swe-den = SverigeAme-ri-kaa = USAAng-grit = England/engelska

Några fasta uttryck …Nit noj = Lite grannKhao-jaj maj = Förstår du?Pout len = Skojar bara!Djing ah = Menar du det?Chuaj duaj = Hjälp mig!Chåk di = Lycka till!Maj saap/maj ruu = Jag vet inteMaj ben raj = Varsågod, det gör ingetMaj sa baaj = Att inte må braMaj mi pan-ha = Inga problem!Araj gådaj = Vad som helstTam jaj khun = Det är upp till digBen baj daj = Det går braBen baj maj daj = Det går inteDjaj jenn-jenn = Ta det lugnt!Sia daj jang = Vad synd!Kam lang di = Exakt!Läow jö gan = Vi sesNgan ngan = SådärJim noj = Le, är du snällThaj roup = Ta ett fotoMaj nä jaj = Jag är inte säkerSanook jang = Jag har mycket kulJaj di jang = Du är väldigt snällJiam paj löj/ = Det är perfekt!Löm paj läow = Jag har glömtMaj wang = Jag är inte ledigMaj mi we-la = Jag har inte tid

Siffror och räkneord …Nung = ettSong = tvåSam = treSi = fyraHa = femHok = sexPiett = sjuKied = åttaGaow = nio

Sib = tioSib-et = elvaSib-sång = tolvSib-sam = trettonSib-si = fjortonSib-ha = femtonSib-hok = sextonSib-kiet = sjuttonSib-kied = artonSib-gaow = nittonJi-sib = tjugoJi-sib et = tjugoettSam-sib et = trettioettSi-sib et = fyrtioettHa-sib et = femtioettHåk-sib et = sextiooettKiet-sib et = sjuttioettPäd-sib et = åttioettGao-sib et = nittioettRoi = hundraPan = tusen

Beställning av mat och dryck …Ajs-krim = GlassBa-mi = Nudlar (av ägg)Chaa jenn = Is-té (med mjölk)Chaa ron = Varmt teChonn = SkedCheck bin, kha/krapp = OkejDjann = Tallrik, assiettKa-fe damm = Svart kaffeKa-fe jenn = Kaffe med mjölkGaj = KycklingGin = Att ätaGlua = SaltKaow = GlasJang = GrilladMaj ped = Inte kryddstarktKhai = ÄggKhao = RisKha-nom = SötsakerNom-pang = BrödKhoat = FlaskaKung = Räka, kräftaMit = KnivMoo = Gris, fläskköttNam keng = IsNam pla = DricksvattenNam som = ApelsinjuiceNam-tan saj = SockerdrickaNom = MjölkMoa = NötköttNoj = SmörPatt = WokatPhon-la-maj = FruktPla = FiskPo = KrabbaPrik thaj = Peppar

Raj gan a-han = MenySang = Att beställaSom = GaffelTa-kijab = PinnarTom = KoktTot = Friterad

Att ta sig fram …Don = Att gåTrong paj = Rakt framLeaw = Att svängaSaj = VänsterKhwa = HögerThanon = GataRua = BåtSaphan = BroKhlong = KanalRot mee = BussBaan = Hus, hemTa-lat = MarknadPraj-sa-ni = PostenRan a-han = RestaurangWat = TempelSanam bin = FlygplatsSathan-thout = AmbassadRong pha-ja-ban = SjukhusHong nam = Badrum, toalettMi kha/krapp = Ja, det finns 

Shopping …Ra-kha = PrisSi khaow = VitSi damm = SvartSi däng = RödSi kheaw = GrönSi nam-ngön = MörkblåSi luang = GulTok long = OkejTao rai = hur mycketKang-käng = ByxorSua = Att köpaSua chört = Köpa tröjaSua jot = Köpa T-shirtRa-kha taj-tua = Fast prisRa-kha thaowraj = Vad kostar det?Si araj = Vilken färg?Sua khong = Vad vill du köpa?Thouk djang = Det är väldigt billigt!Ni ngön thån = Här är växelnPaj sua khong = Gå och handlaPhäng djang = Det är väldigt dyrt!

Vill du lära dig lite thai inför resan?

Thailand -idag

038-425 165 - 08-1831 1378388/167 Suksa Bay Villa 20150 Pattaya

NEED TO RENT A BIKE?Best Price and Service in Pattaya

Thailand -idag

5I en luftkonditionerad bungalow i Thailand sitter svenska skolbarn och lär sig multiplikationstabellen på dator. Under tiden spelar föräldrarna volleyboll på stranden och skämtar om att de är på vuxendagis. I och med en så kallad "thaimout" får barn mer tid att träffa sina föräldrar och föräldrarna får mer tid att tänka efter vad de vill göra av sina liv. P4 Do-kumentär träffar en familj från Göteborg som förverkligar sitt livs dröm - att under nästan ett helt år bo iThailand.I svenskkolonin på Koh Lanta finns två svenska skolor, pizza, kvällstidningar och lösviktsgodis. Det handlar om drömmen om paradiset på andra sidan jorden - men i svensk förpackning. Om att leva i ett minisverige under den thailändska solen.

Familjen Fogelhamre tog ett semesterår i Thailand. En förutsättning var att de yngsta barnen Emil (vid pingisbordet) och Maja (med glass i munnen) kunde gå på en semesterskola. 18-årige Simon går inte i skolan men tränar kickbox-ing. Pappa Svante (pingisbordet) och Mamma Camilla (vid bordet) njuter av att inte behöva planera sina dagar.

På paradisön Koh Lanta i Thailand vajar de svenska flaggorna. Uppskatt-ningsvis hälften av turisterna på ön är svenskar och på öns norra delar är så gott som alla från Sverige. Två semesterskolor håller ihop svenskkolonin.

Lilla svenska skolan på Koh Lanta, en av två semesterskolor på ön.Förutom två norska ungar är alla barn från Sverige.

 Jag som har gjort dokumentären heter Marcus Hansson och det här var första gången för mig i Thailand. Jag har tidigare gjort en dokumentär om thai-svenska förhållanden och ville gärna fortsätta utforska det underliga förhållan-det Sverige - Thailand. De svenska semesterskolorna i

Thailand är för mig en symbol för vår tids rörlighet. Samtidigt blir det smärt-samt tydligt att svensken är en svårintegrerad varelse som gärna ser sig själv som kosmopolitisk och öppen, men som innerst inne föredrar att leva "enligt svensk standard". Förutom det där med kylan då.

Källa: Sveriges Radio/P4 Dokumentär

Egotrippen till Thailand …Egotrippen

Thailand -idag

En ny resetrend har sett dagens ljus - den medicinska turismen. Färdig-förpackade patientresor med medicinsk vård, resa och boende i länder där vården är billig och köer inte existerar för den som kan betala.Världen krymper, globaliseringen går blixtsnabbt och frågan är var dess grän-ser går: Igår Ericsson som flyttade ut delar av sin verksamhet till lågkost-nadsländer, i morgon kanske vår sjukvård? Kommer kanske höftledsresor och by-passresor att vara morgondagens resetrend? Studio Etts arbetslivsreporter Karin Wickström har varit i Thailand och undersökt detta nya fenomen i vår globala värld.Del 1. Den svenska pilotpatientenSå kallad klimatvård i varmare länder kring Medelhavet är ingen nyhet, men nu har Östgöta landstinget som första landsting slutit ett avtal om att köpa vård i Asien, närmare bestämt i Thailand.Avtalet innebär premiär för Thailand som vårdland för svenska landstingspati-enter, och omfattar rehabilitering för reumatiker och neurologiska patienter. Studio Ett har träffat den allra första pilotpatienten som prövat på den thai-ländska rehabilteringen, som ska komma igång på allvar till hösten år 2004. Från den 13 april 2004:Del 2. Medicinsk turism i ThailandÄr vårdavtalet med Östgötalandstinget startskottet för nästa fas av den medi-cinska turismen, där även hjärt- eller höftledsoperationer kan komma att för-lägggas utomlands och patienter flyta fritt i världen - helt enkelt outsourcas till plaser där vården för tillfället är billigast, snabbast och effektivast och där vårdköer inte existerar för den som kan betala? Hur långt kan globaliseringen gå och hur liten kan världen bli? Källa: Sveriges Radio/Studio ett

Medicinsk turismMedicinsk turism

Thailand -idag

Chang är ett verkligt exceptionellt thai-ländsk öl, skapad att komplementera den unika kulturen och maten i Thailand. På bara fyra år blev Chang ölmärke nummer ett på den thailändska markna-den. Nu är Chang Thai premiumöl erkänd för sin unika kvalitet över hela världen.

OM CHANG BEER Efter framgången med Chang öl i Thailand lanserades varumärket över hela världen och Chang är nu allmänt tillgänglig och exporteras till länder runt om i världen, inklusive Storbritannien, USA, Europa, Asien och Australien. Chang har nu etablerat sig som en symbol för thailändsk kultur bland de mest kräsna öldrickare.

Changs rika och exotiska smak inspirerar människor att slappna av och tas på en exotisk, minnesvärd resa. Njut Chang öl på egen hand eller som ett perfekt komplement till varje måltid. Chang kompletterar speciellt de kryddigt heta smaker som finns i thailändska rätter.

Chang beer kan nu avnjutas i alla hörn av världen. Endast de finaste ingredienserna ingår i produktionen av Chang Thai öl inklusive den finas-te kornmalt och renaste djup-brunnsvatten som finns i Thailand.

ARV Chang översättas med elefant, ett djur känt för sin överlägsna styrka och mental kapacitet. Elefanter spelat en stor roll i Thailands histo-ria, med krigare i strid mot inkräktare såväl som används i kungliga eller religiösa ceremonier.

Särskilt en vit elefant var en ärevördig varelse värdig för användning av kunglig-heter och alla de av ädel börd.De två vita elefanterna i logotypen sym-boliserar lycka, harmoni och välstånd, och själva namnet Chang betyder elefant på thailändska.

BEGREPP Chang beer är en kombination av Thai-lands rikliga resurser att skapa en äkta thailändsk öl med internationell kvalitet och en tydlig unikhet. Stor omsorg skapade rätt blandning av ingredienser som kompletterar Asiens kryddstarka mat.

UTMÄRKELSER Ömärket Chang blev på bara fyra år det mest sålda ölmärket i Thai-land, man uppnådde en mark-nadsandel på mer än 50%. Idag, har Chang en alltmer ökan-de närvaro i hela Asien och res-ten av världen.

Det thailändska köket är otroligt smakrikt. Här återfinns både extrem hetta, syra, sötma och mycket umami från den traditio-nella fisksåsen som ingår i nästan alla rätter. De heta, söta smaker-na kombinerat med koriander, thaibasilika och citrongräs gör en ljus lager med liten beska eller en veteöl till ett bra val.

I thailand blandar man det bästa från sina grannländer; wok från Kina och kryddor från Indien. Klassiska thailändska rätter är exempelvis de heta sopporna

Tom Kha Gai och Tom Yum.

Öl är en mycket gammal dryck – den äldsta av alla alkoholdrycker – eftersom den förmodligen är jämnårig med spannmålsodlingen.

För 10 000 - 15 000 år sedan började delar av jordens befolkning bli bofast och odla spannmål. En av de tidigaste grödorna som odlades var korn. Kornbröd blir hårda och platta, eftersom korn är fattigt på gluten. Därför är det rimligt att anta att kornbrödet blötades upp i vatten. När brödet smulades ner i vattnet, kunde det komma att jäsa lite grann. Den jästa korngröten, eller kornsoppan, var säkerligen ett viktigt livsme-del, närande och rik på vitaminer.Förmodligen utvecklades ölkonsten parallellt på flera håll i världen – oberoende av varandra. Tro-ligtvis framställdes öl i det forntida Kina och någon sorts majsöl har nog bryggts av de indianska hög-kulturerna.

Men de äldsta säkra spåren av öl kommer från skärvorna av en 6 000 år gammal sumerisk lerkru-ka som hittats i nuvarande Iran. I sprickor av kan-nan fanns spår av ölsten – kalciumoxalat. Man har också hittat babyloniska stentavlor från år 3 000 f Kr med inristade bestämmelser om öltillverkning, priser och försäljningstillstånd.Konsten att brygga öl spred sig så småningom västerut till Sydeuropa. Där föredrog man emeller-tid vin, medan ölet snabbt blev populärt i de ger-manska och keltiska kulturerna i Central- och Västeuropa, vilket sammanfaller med de naturliga odlingsgränserna för olika kulturväxter.

Historien om …Historien om …

Thailand -idagThailand –idag

Pattaya ligger 147 km sydost om Bangkok, och vetter mot Siambukten. Staden är Asiens främsta badort, och vänder sig till såväl ensamresenä-ren som hela familjen. Pattayas avkopplande och tropiska atmosfär gör din vistelse här till en minnesvärd semester. Tema- och nöjesparker, udda muséer och frodiga botaniska trädgårdar erbju-der många olika fritidsaktiviteter och kulturella nöjen för alla i familjen. Och när det är mörkt, erbjuder Pattaya tjusning och magi i ett riktigt pulserande nattliv med ett spektakulärt utbud av restauranger, nattklubbar, barer, diskotek, cocktailbarer och kabaréer.

Pattaya kan vara fräckt, djärvt, vackert och idylliskt, och erbjuder allt en äkta internationell badort har. Att åka runt i staden är enklast med “bathtaxis” som kontinuerligt trafikerar Beach Road och Pattaya 2nd Road moturs. Taxan är 10 Baht per person och resa, priser bortom huvudstråken är förhand-lingsbart. De som vill vara oberoende och utforska Pattayas omgivande lands-bygd och stränderna på, kan hyra motorcyklar, jeepar och bilar. Besökaren uppmanas att åka runt, för olika företag erbjuder olika priser och villkor.

Pattaya Beach Nära 4 km lång, är stranden i Pattaya Bay, den främsta platsen varifrån båtarna avgår till Pattayas öar. Stranden buktar från norr till söder och är i stort sett parallellt med en strandpromenad och strandväg som är kantad, i de norra och centrala delarna, med hotell och restauranger.

Den norra delen av stranden är i stillsammas, medan de centrala och södra delarna blir allt livligare, tack vare en koncentration av butiker, varuhus. skönhetssalonger, snabbköp, barer, diskotek, restauranger och nattklubbar. Den centrala delen av stranden är ett enda stort shoppingområde, medan den södra delen har ett av Pattayas mest besökta nattliv – Walking Street.

Jomtien Beach Är en 6 km lång strand söder om Pattaya, det är den mest popu-lära av flera stränder söder om centralorten. Stranden är populär bland vindsurfare och vattensportentusias-ter, till stor del på grund av att området har friska vindar som sveper inåt landet från den thailändska golfen, och haven är mindre trafikerat av båtar här än i Pattaya Bay. Jomtien är också ett stort bostadsområde med strandnära hotell, bungalows, bostadsrätter och restauranger.

Ko Lan Beläget väster om Pattaya, ca 7.7 mil från stranden, med en yta på cirka 4 km2. Det finns vackra stränder, klart vatten och ett överflöd av koraller, besökare kan se korallerna antingen från en glasbottnad båt eller genom att dyka ned direkt. En välkänd strand ligger vid Ta Waen Beach på norra delen av ön, en 750 m lång sträcka av vit sand med många bås och affärer. Sightseeingbåtarna håller till i detta område. Här finns även Laem Thian Beach och Samae Beach på sydvästra sidan, varje strand har en längd på 700 och 100 m.

Ko Sak Rakt ut, 10 km väster om Pattaya, eller 600 m från Ko Lan. Ko Sak är en an-nan liten ö formad som en hästsko med en yta på 0,05 km2. Det finns två stränder, en på den norra delen på 250 m, ett område där turist-båtar brukar ankra för att låta turisterna simma och en annan på den södra delen av ön – mittemot den första ön, med en väg som förbinder de två strän-der, en liten strand 80 m lång. Ett korallrev finns på området utanför stranden. Dykning är också möjligt på denna del av ön.

Ko Krok En liten ö med en yta på 0,05 km2, ungefär 8 km från stranden i Pattaya. Ön består mestadels av stenar. Det finns bara en sandstrand på den östra delen av ön. Ko Krok stranden är bara 100 m lång. Det är en idealisk plats för att se koraller.

Laem Thian Beach och Tapan Beach Båda betraktas som vackra och intressanta platser, speciellt Laem Thian Beach som har förblivit exceptionellt ren och lugn. Det finns nu ett fåtal servicebutiker besökare. Tapan Beach på den västra delen av ön är 500 m lång med strandnära boende. På lördagar, söndagar och helgdagar, lägger sightseeingbåtar till längs ända till Laem Thian där det finns ko-raller. På den södra delen finns Nuan stranden 450 m. På denna strand finns ett hotell som rymmer ett stort antal turis-ter. Detta är ett annat bra ställe för att titta på koraller.

Wong Phrachan BeachStrax norr om Pattayabukten ligger Wong Phrachan Beach. Den

1 km långa stranden delar ingång med Central Wong Amat hotellet. En lugn oas, stranden är perfekt för lugna bad och skööön avkoppling.

Pattaya – familjeparadiset

Pattaya !!

Thailand -idag

Säljs överalltdär öl dricks !

Säljs överalltdär öl dricks !