ANO 34 | Nº 167 | Trimestre 02 - 2010 |

Av. Benjamin Constant, 1058 - 5º andar - CEP 95900-000 - Lajeado/RS

www.unimedvtrp.com.br

ANS nº 30639-8

Revista da

Unimed

Doações

Um ato e solidarieda ed d

pág. 10

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De i i sa re i a d paslco s ce t s e so

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CORREIOS

9912219372 - DR/RS

UNIMED VALE DO TAQUARI

Cada vez mais imbuída pela sua missão – promover a saúde e a qualidade de vida de seus clientes, a Unimed Vales do Taquari e Rio Pardo (Unimed VTRP) vem, gradativamente, inserindo esse compromisso em seu dia-a-dia.

Esse posicionamento, que engloba uma definição mais abrangente de promoção à saúde e qualidade de vida, acaba de se materializar nas páginas do principal veículo de comunicação da Unimed VTRP com seus clientes. Para atender a essa mudança, o Jornal da Unimed se transformou na Revista da Unimed. Além do novo layout e da utilização de papel certificado pelo Forest Stewardship Council (FSC), que assegura a procedência do produto e sua produção em condições socialmente e ambientalmente responsáveis, a publicação também passa de 12 para 20 páginas. No campo editorial, a revista amplia seu espectro, tratando não só de temas referentes à saúde, mas de questões relacionadas ao bem-estar dos indivíduos como um todo.

Mas, antes de tudo isso, todas essas modificações buscam entregar aos leitores um material visualmente mais agradável e com conteúdo mais completo. Esperamos, ao longo das próximas edições, conseguimos alcançar esses objetivos.

Boa leitura!

edito

rial

Expediente

Bem-vindo à Revista da Unimed

Comercialização e Administração de Planos de Saúde Assistenciais.

Comercialização de Programas de Saúde Ocupacional.

Unimed - Cooperativa de Serviços de Saúde dos Vales do Taquari e Rio Pardo Ltda.

Revista da Unimed - publicação que substitui o Jornal da Unimed, lançado em agosto de 1977 - circulação trimestral

Fotos: Elise Bozzetto

Modelos da capa: Irno Pedro Lenz, Francisco Ribeiro Heissler e Vinícius Diehl

Projeto gráfico e diagramação: TaoS Comunicação e Marketing

Redação: Daniel Silveira e Josiane Rotta

Jornalistas responsáveis: Daniel Silveira (Mtb/RS 9758) e Josiane Rotta (Mtb/RS 11834)

Equipe editorial: Dr. Paulo Roberto Jucá, Danielle Harth, Daniel Silveira e Josiane Rotta

Impressão: Editora Gráficos Burti

Tiragem: 29.000 exemplares

Circulação dirigida: distribuição gratuita para cooperados, empresas conveniadas, clientes de planos familiares, serviços credenciados, co-irmãs, entidades médicas, entidades culturais.

Os artigos assinados são de inteira responsabilidade de seus autores e não expressam necessariamente a opinião dos responsáveis por este jornal.

E-mail: imprensa@unimedvtrp.com.br

www.unimedvtrp.com.br

SAC: 0800 051 1166

No frio? Sopa!

Visitantes indesejados

Um ato de solidariedade

Leve a sério a autoestima

Vacinação é estratégia de resistência contra a Gripe A

Conselho Federal de Medicina define atribuições da medicina ortomolecular

Com a asma sob controle

Lidando com as varizes

Notícias Unimed

Saiba como agir em situações de emergência

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Cada indivíduo faz uma avaliação de si não é fazer livremente o que se tem vontade, próprio, que pode ser negativa ou positiva, sem pensar em consequências)”, esclarece real ou distorcida. E é essa percepção que Terra. determina a autoestima – algo essencial

Desta forma, o indivíduo consegue ter uma para a saúde psíquica de qualquer pessoa.

percepção mais realista de si mesmo, sem as “Se não tivermos uma boa autoestima,

distorções impostas pelos modelos de viveremos envolvidos por sentimentos de

pessoa ideal que toda sociedade cria. Isso se inutilidade, de fracasso e de autorrejeição.

traduz em uma atitude autoconfiante, ou Quando motivados por essas emoções,

seja, uma capacidade de confiar nas próprias nossa vida passa a ser uma constante e

capacidades, aceitando desafios que estão fracassada tentativa de se autoafirmar”,

ao alcance de resolver e deixando de lado explica o psiquiatra Alex Resende Terra.

aqueles que sabe não poder assumir - sem A autoestima é parte integrante da que isso faça o indivíduo se sentir um personalidade da pessoa e as experiências fracassado. Mas autoconfiança não é a única de vida e a qualidade das inter-relações são característica de alguém com boa determinantes para o seu desenvolvimento. autoestima. Também é importante uma boa O período da infância é um dos mais capacidade de ter relacionamentos sociais - decisivos para sua formação, sendo o que inclui saber lidar com os outros, ser estabelecidas muitas características para o flexível, ter empatia e saber regular a resto da vida. No entanto, ainda podem distância e a proximidade com outras haver mudanças depois dessa fase, tanto na pessoas. adolescência quanto na vida adulta.

Segundo o psiquiatra, um indivíduo que “Sabemos que temos uma boa autoestima percebe ter uma autoestima baixa deve quando conseguimos nos aceitar fazer um trabalho de autoconhecimento, ou plenamente, com nossas virtudes e seja, de psicoterapia, que pode ser individual defeitos. O indivíduo tem liberdade total de ou em grupo, onde precisa ser desenvolvida experimentar os seus sentimentos (raiva, a capacidade de se auto perceber, aceitar, medo, desejos), sem que eles lhe pareçam confiar e a capacidade de formar laços ameaçadores ou que sejam provas sociais, sendo esse um trabalho de incontestáveis de que ele é uma pessoa amadurecimento da personalidade. ruim (sempre é bom lembrar que aceitar bem os próprios sentimentos, sem culpas,

O perigo do exagero

Apenas uma boa autoestima não é suficiente para uma vida plena de significado. Segundo o psiquiatra Alex Resende Terra, alguns estudos atuais mostram que pessoas agressivas, como autores de bullying (humilhações e

agressões contra colega de escola) ou criminosos violentos, não possuem um autoconceito negativo, como se pensava, sendo até mesmo o contrário. O que ocorre, na verdade, é que eles possuem uma “autoestima” exagerada e injustificada, além de uma desconsideração pelos sentimentos dos outros, acarretando em condutas sociopáticas. “Para o desenvolvimento de uma personalidade madura e ética, precisamos sim de uma autoestima elevada,

mas em conjunto com outras características também importantes, principalmente aquelas relacionadas ao convívio social, como empatia e

cooperação”, comenta Terra. De nada adianta ser um indivíduo confiante em si mesmo e nas próprias capacidades, porém ter a convicção de que é mais importante do que os outros e que o mundo deve girar em torno de suas necessidades e caprichos. O cuidado e a valorização de si mesmo devem

andar de mãos dadas com o cuidado e valorização do próximo.

Leve a sério a autoestima

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04

No frio?

o inverno, o organismo gasta ajudam a regular a função intestinal, mantém mais energia para se manter o colesterol em níveis saudáveis e promovem aquecido. A fome aumenta um a sensação de saciedade. Quem não pouco, mas temos que tentar dispensa um pãozinho como nos alimentar fugindo dos acompanhamento, deve optar pelas versões

alimentos muito gordurosos. Se as saladas light ou pão integral.não lhe apetecem por conta do frio, leve os

A base das sopas são os caldos, mas evite os legumes e as folhas para a sopa - o que a

prontos, pois são ricos em gorduras e sal. deixará mais nutritiva e com baixo valor

Prepare você mesmo e conserve em calórico. Evite acrescentar óleos e temperos

refrigeração ou congelado, para ir utilizando ricos em sal. Enriqueça sua sopa com as

quando necessário. Confira a seguir três dicas proteínas das carnes magras, frango sem

de sopas e cremes e uma versão de caldo pele, peixe, ou das leguminosas como a soja

light, preparadas pelas nutricionistas do ou os feijões. Acrescente também fibras

Espaço Vida Unimed.solúveis como o farelo de trigo ou aveia, que

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Caldo de galinha magro

Ingredientes

1 carcaça de frango sem gordura visível

3 litros de água

100g de carne bovina magra

3 dentes de alho picados

3 cebolas médias e cortadas em rodelas

3 tomates cortados em cubos

3 cenouras limpas e cortadas em rodelas

2 nabos pequenos limpos e cortados em pedaços médios

Tempero verde (salsa e cebolinha)

Louro

Manjerona

Modo de preparo

Coloque numa panela os pedaços da carcaça de frango, mais a carne bovina magra, o alho, as rodelas de cebola, as cenouras, os nabos e os tomates. Cubra com água fria (em quantidade suficiente para cozinhar bem a galinha, de acordo com o volume do caldo que desejar), acrescentado cheiro verde, louro e manjerona a gosto. Se quiser, acrescente outros vegetais de sua preferência. Quando ferver, deixe em fogo brando por, no mínimo, uma hora e meia. Com o caldo bem consistente, desligue o fogo e deixe esfriar. Quando esfriar, de preferência no freezer ou no refrigerador, retire toda a gordura que ficou na superfície, coe e está pronto para ser utilizado como base para sopas, molhos e pratos diversos.

Dica: para preparar o caldo de carne, utilize, no lugar do frango, a carne de gado com osso (preferencialmente).

So a!P

Sopa de espinafre à Italiana

Ingredientes4 dentes de alho amassados1/2 cebola roxa picada2 colheres (sopa) de azeite de oliva1 abobrinha picada em cubos2 molhos de espinafre picados2 xícaras (chá) de macarrão integral3 clarassal e pimenta do reino500ml de água

Modo de preparoEm uma panela com azeite, refogue o alho e a cebola até que a cebola fique transparente. Junte o espinafre e a abobrinha. Acrescente água, deixe ferver, e, se necessário, coloque mais água. Ferva o macarrão em uma panela separada e, depois de quase pronto, junte o espinafre e a abobrinha. Para finalizar, junte as claras (sem bater) devagar, mexendo sempre para misturar bem. Coloque sal e pimenta a gosto.

Você sabia?O espinafre é rico em sais minerais como ferro, cálcio e fósforo, importantes para a formação dos ossos, dentes, contração muscular e formação do sangue. Possui também grande quantidade de vitaminas do complexo B, como ácido fólico, essencial na gestação para a formação do feto.A cebola, considerada a base de todos os temperos, contém vitaminas A e do complexo B e minerais como fósforo e potássio. Assim como o alho, auxilia o organismo na defesa contra infecções.

Creme de abóbora

Ingredientes300g de abóbora (tipo pescoço)2 colheres (sopa) de margarina light1 talo de salsão picado1 cenoura pequena picada1 cebola pequena1 litro de caldo de frango lightSal e pimenta do reinoNós moscada

Modo de preparoCorte a abóbora em cubos bem pequenos e reserve. Em uma panela coloque a margarina light e leve ao fogo. Quando estiver borbulhando, acrescente a cebola, a cenoura e o salsão picados. Refogue por 3 minutos e acrescente os cubos de abóbora. Refogue novamente por 2 ou 3 minutos e acrescente 1/2 concha do caldo de frango light à panela. Tampe a panela e cozinhe em fogo baixo até que os cubos de abóbora estejam bem macios. Acrescente o caldo restante e cozinhe por 2 a 3 minutos. Transfira a sopa para o copo de um liquidificador e deixe esfriar um pouco. Bata em velocidade máxima, para obter um creme bem liso. Coloque novamente na panela e leve ao fogo temperando com sal e pimenta-do-reino. Sirva salpicando com um pouquinho de noz moscada ralada na hora.

Você sabia?A abóbora contém grande quantidade de betacaroteno, assim como a cenoura. No organismo, essa substância se converte em vitamina A e é muito importante para a visão e a integridade das mucosas. A abóbora também contém os minerais cálcio e fósforo, que participam da formação de ossos, dentes e sangue, construção muscular e transmissão de impulsos nervosos.

Sopa cremosa de beterraba

Ingredientes1/2 colher (sopa) de requeijão light1 dente de alho amassado1/2 xícara (chá)de cebola picada250g de beterraba cozida com casca1/2 xícara (chá) de suco de laranjatempero verde1/2 litro de caldo de frango light

Modo de preparoColoque o requeijão numa panela, aqueça e junte o alho e a cebola, mexendo sempre até murcharem. Adicione a beterraba sem casca e passada pelo processador, o suco de laranja, o tempero verde e o caldo de frango. Misture e

deixe em fogo alto até ferver. Diminua o fogo e cozinhe por 15 a 20 minutos, mexendo algumas vezes. Retire do fogo, espere esfriar um pouco e bata no liquidificador. Sirva quente ou frio. Salpique com tempero verde e salsa.

Você sabia?A beterraba é rica em vitaminas e sais minerais, como vitamina A, do complexo B e C. Contém também cálcio, ferro e potássio, sendo excelente no controle da pressão arterial e no combate à anemia. O alho possui propriedades antibacterianas e é um poderoso antioxidante, protegendo contra diversos tipos de câncer. A laranja é rica em vitamina C - antioxidante que combate os radicais livres - e em minerais como o potássio, importante na manutenção das funções do organismo.

epois de ter causado pânico com tosse e febre, higienizar as mãos mundial durante o ano frequentemente, especialmente após passado, a gripe A voltou ao espirros e contato com nariz e boca.centro das atenções em 2010. A nova gripe começa com febre alta, em Governos de diversos países geral acima de 38ºC, por cerca de três dias.

planejam ações para impedir que a doença O enfermo também sofre dores musculares, se prolifere com a mesma força nesse ano. na garganta e de cabeça, além de No Brasil, o Ministério da Saúde, em parceria apresentar tosse seca. Os sintomas com as secretarias municipais e estaduais respiratórios tendem a piorar e duram cerca de saúde, realizou, de 08 de março a 21 de de três a quatro dias após o fim da febre. maio, a vacinação contra a doença. Apesar de, por muitas vezes, os sintomas da Conforme o infectologista Marcelo Carneiro, gripe A se parecem com os do resfriado – de Santa Cruz do Sul, foram vacinados nesse congestão nasal, tosse, rouquidão, febre e período os grupos identificados como os dor de cabeça – Marcelo Carneiro enfatiza mais atingidos pela doença, a partir da que medidas como a ingestão de vitamina análise da pandemia em 2009 – C não surtem efeito sobre a Influenza H1N1. trabalhadores da saúde, indígenas, “Quanto à morbidade e mortalidade, a gripe gestantes, idosos, pessoas de 20 a 39 anos, A é mais agressiva, o que torna crucial as doentes crônicos e crianças de seis meses a pessoas realizarem a vacinação”, afirma. O menores de 2 anos. Àqueles que não se médico também reforça a importância da enquadram nesses grupos, o médico frequente higienização das mãos, uso de recomenda que busquem a vacinação na lenços de papel para a higiene do nariz e ao rede privada, em clínicas autorizadas. espirrar ou tossir, além de evitar lugares A gripe A é causada por uma variação do fechados e aglomerações de pessoas vírus H1N1, que teve seu primeiro caso quando estiver com sintomas respiratórios. confirmado em abril de 2009, no México. O infectologista tranquiliza a comunidade Ela é uma doença respiratória aguda que é com relação à eficácia da vacina contra a transmitida de um indivíduo para outro, gripe A e adverte a população sobre a principalmente por tosse ou espirro e pelo circulação de informações incorretas – contato com secreções respiratórias de principalmente e-mails – que pessoas infectadas. Marcelo Carneiro desaconselham o uso do medicamento. acredita que a campanha de vacinação

“Estes e-mails não possuem nexo causal e ajude a diminuir a incidência da doença,

são fracamente embasados nas evidências com a consequente redução dos casos

científicas, o que significa uma brincadeira graves e óbitos. Entretanto, o infectologista

de mau gosto que atrapalha e até pode salienta que é imprescindível que as

acarretar em prejuízos à saúde”, alerta. medidas preventivas sejam mantidas –

Conforme o médico, o histórico mundial da evitar ambientes fechados, não trabalhar

prevenção de doenças e do aumento de

Vacinação é estratégia de

resistência contra a Gripe A

pre

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06 D

sobrevida das pessoas demonstra como as vacinas foram Se a vacina é uma alternativa preventiva, medicamentos eficazes e diminuíram a mortalidade e morbidade. A como o Tamiflu – ao menos outros dois antivirais já estão vacina pode provocar reações adversas em pessoas no mercado – são utilizados para o tratamento de quem alérgicas à proteína do ovo, usada em sua fabricação. contraiu a doença. Entretanto, Marcelo Carneiro afirma Mas essa hipótese é considerada rara pelo infectologista. que o remédio só deve ser usado sob orientação médica.

“A indicação possui critérios clínicos e tempo para o Nesse caso, Marcelo Carneiro recomenda que o

melhor uso, é por isso que as pessoas suspeitas não paciente que necessita da imunização converse com seu

devem demorar a procurar assistência médica médico e verifique a estratégia a ser adotada.

especializada”, orienta. “Dependendo do grau de alergia, o uso de antialérgicos antes da vacinação pode ser indicado se a pessoa tiver um grande risco e necessitar de vacina”, explica.

a s nta L c ari e a s ão pe o du s ve e hor

A po e da e y M a Theis n, 61 no , n ns u a z s na a de

fa e a v n ip . Po a a ma do nça c a e e uiu

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c e ção o é co f i a po t ins do la pr f it ra nta

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C z do Sul cas Un med P r da kto r t po te s

ru na a i , no a que O be fes . “É im rtan no

ve rm n ra e sa r l n a e tá po vir co ta.

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I t g n e ru d t r e ra de r de r, e no e t e c gas

n e ra t do g po e e c i ida A te Vive la ta n r os ole

m gr nd in e ss c a ci a. L c , e -a i i r de e a e ,

u a e t re e em pro ur r a va n e y x ux l a nferm g m

t mb m n e qu c da im rtância da e s pre n as c b te à

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eu filho já tomou banho e lavou os compartilhamento de acessórios de uso cabelos direitinho, mas continua individual como os citados anteriormente, coçando a cabeça sem parar. Uma atitude que colabora para a disseminação do análise mais apurada pode revelar o parasita. Porém, depois que a presença de mal que está afligindo o guri: os piolhos é constatada, é possível adotar algumas famigerados piolhos. medidas para o extermínio dessa praga. Em

Esses bichinhos, que se alimentam do sangue do primeiro lugar, descarte o uso de inseticidas e couro cabeludo, são parasitas que adoram se outros produtos não recomendados, como o embrenhar entre os cabelos – um ambiente que querosene. Mesmo a aplicação de produtos fornece calor e umidade suficientes para sua farmacêuticos autorizados contra piolhos deve proliferação. O contágio por piolhos, também seguir recomendações médicas, pois muitos chamado de pediculose, não está diretamente deles possuem substâncias tóxicas. “Ainda hoje relacionado à falta de higiene. O contato pessoal existem métodos populares indevidos, e direto entre um indivíduo infestado e uma comprovadamente improdutivos na eliminação pessoa que não tenha piolhos, além do uso dos piolhos, e que trazem risco ao ser humano. coletivo de pentes, travesseiros, chapéus, bonés, O uso de querosene e inseticidas, por exemplo, bandanas e almofadas, dentre outros utensílios, podem levar a intoxicação e/ou dermatite, pode ser o que eles precisavam para invadir a incluindo formas severas”, alerta o médico. cabeleira alheia. Uma vez na cabeça, os piolhos

Conforme o dermatologista, as medidas para fêmeas depositam seus ovos nos cabelos – cada

evitar o contágio devem levar em conta o uma delas pode pôr, em média, cerca de 200

tratamento da pessoa infectada e daqueles com ovos (as lêndeas) que, dentro de uma semana,

quem ela convive, para que não ocorra uma começam a descascar, dando origem a mais

nova infestação. O médico recomenda o uso de piolhos.

xampus ou loções, com repetição da ação após a Engana-se quem pensa que a primeira semana, ou o tratamento via oral. Mas

comichão é o único agravante salienta: “Tanto o tratamento tópico como o oral provocado por esses matam os piolhos, mas não matam seus ovos. indesejados inquilinos. A coceira Assim, se as lêndeas continuarem nos cabelos

pode provocar feridas no após o tratamento, a pessoa voltará a ter couro cabeludo que servem piolhos”, esclarece. Por isso, diz Kauê Duro, o

como acesso para tratamento medicamentoso deve ser associado infecções e bactérias no a outras medidas. Além do uso de pente fino, organismo, comenta o medidas como desinfetar roupas e utensílios que

dermatologista Kauê possam estar infestados com água quente, não Marcolin Duro, de São compartilhar objetos pessoais, manter os cabelos

Jerônimo. “Estas lesões curtos ou presos, passar aspirador de pó em escoriadas constituem-se em poltronas, tapetes, almofadas e bichos de pelúcia

entradas para infecções também são importantes. Como forma de bacterianas, incluindo bactérias exterminar as lêndeas, o dermatologista indica

trazidas pelas próprias fezes do um método caseiro, reconhecido pelo Ministério piolho. Em alguns casos pode ocorrer da Saúde. Para começar a higienização, penteie

o aparecimento de ínguas no pescoço e, os cabelos sobre um pano. Depois, deixe os em situações mais graves, até anemia”, piolhos e lêndeas que caíram no tecido por 30

explica o médico. Além disso, a pessoa com minutos num recipiente com vinagre diluído em piolho pode se sentir constrangida entre outros água (na proporção de 1/1) – essa mistura é letal indivíduos, com prejuízo ao convívio social e ao para os parasitas. Feito isso, selecione uns poucos desempenho na escola – no caso das crianças. fios de cabelo e envolva-os em um pedaço de

algodão embebido na mesma solução, puxando Uma forma de evitar a convivência com tão

os fios da base até a ponta para remover as desagradável visitante é examinar a cabeça

lêndeas deixando-as, depois, “de molho” na periodicamente ou sempre que aquelas

mistura de vinagre e água, repetindo a operação coceiras suspeitas se manifestarem. O uso de

até estar certo de que revisou todo o cabelo. A pente fino nos cabelos diariamente ajuda a

eliminação dos ovos do piolho interrompe seu verificar a presença do invasor. Bastante

ciclo de reprodução, pondo fim à infestação. importante também é evitar o

pio

lhos

08

S

Visitantesindesejados

espirar fundo, sentir o ar invadir medicamento ou em separado. É importante os pulmões, expirar e relaxar. usar o espaçador para que o jato da Esse não é um privilégio para bombinha não fique na garganta e chegue todos e em qualquer momento. até os pulmões. Em caso de necessidade, ele Que o diga uma pessoa com até pode ser feito em casa, artesanalmente.

asma. Mas apesar dos episódios de crise, Pegue duas garrafas pet, de água mineral, com tratamento adequado e alguns corte o fundo delas e as emende com cuidados, esses pacientes podem manter a esparadrapo. O tamanho final dever ser de doença sob controle e ter qualidade de vida. mais ou menos um palmo. Dilate uma

extremidade com água quente e adapte ao A asma não tem cura. É uma inflamação bocal da bombinha. Agite todo o conjunto crônica que provoca estreitamento (duas a três sacudidas). “Coloque o bocal da reversível dos brônquios e se manifesta por bombinha numa das extremidades do episódios recorrentes de falta de ar, tosse, espaçador e a boca na outra extremidade. aperto e “chiado” (sibilância) no peito, Dê três a quatro jatos, não esqueça de principalmente à noite e pela manhã, ao fechar o nariz e aspirar pela boca”, explica o despertar. Segundo o pneumologista Pedro pneumologista.Paulo de Andrade, a doença melhora

espontaneamente ou com o uso de Se o paciente estiver sem a medicação, medicamentos à base de broncodilatadores como medida paliativa ele pode tomar duas e anti-inflamatórios (corticoides), atualmente xícaras de café ou chá da Índia, que contém usados sob a forma de spray inalatório substâncias com propriedades (bombinha). Muitas vezes a asma é broncodilatadoras. “Outra dica muito acompanhada de rinite alérgica, que importante é atacar a crise desde o início, também deve ser tratada porque começa com estreitamento dos concomitantemente. Há outros brônquios e depois vem a inflamação e medicamentos adicionais para casos secreção de muco (catarro) que agravam especiais, como os leucotrienos. ainda mais o quadro. Logo, muita atenção:

qualquer sintoma deve ser tratado desde o Quanto à bombinha, o pneumologista início”, completa Andrade. recomenda seu uso com um espaçador

adequado, vendido junto com o

alív

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09

Com a ASMA sob controle

Se você é asmático:

· Não fume ou fique exposto à fumaça de cigarro;

· Mantenha sua casa e seu ambiente de trabalho ou lazer sem poeira. Evite contato com tapetes e cortinas. Evite

sacudir roupa de cama. Ao invés de varrer a casa e levantar poeira, passe um pano úmido. Evite animais

dentro de casa;

· Pratique exercícios ao ar livre. Natação é um exercício muito adequado;

· Consulte regularmente seu médico e siga seu tratamento. Às vezes um telefonema e uma orientação

na hora certa podem ser uma boa solução;

· Procure participar de grupos de educação para asma;

· Conheça seu inimigo! Você nasceu com uma via aérea irritável, aprenda a lidar com ela. Um site com

informações sobre a doença é o www.asmabronquica.com.br/paciente/index.html.

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A ri ei o reu n r d p m ra oc r em ovemb o e d D a n i a S ú e,o i Mu d al d a d , m aj o, c a p r a d2009 e L ead om a ceri o c e or d em 7 ril om m a o 0 de ab . Para

Hemo t d Es ad d R o cen ro o t o o i s d a e med l s t er o dor d u a ós ea, bas ar nd o l ) rtG a e d Su (Hemorgs , de Po o t t e 1 5 an s t r emer en r 8 e 5 o e es a

A e re, e d H m val e L l g o e o e, d ajeado, e bo e ta eral e ú e. D o s m s do g d sa d ep iad t ou 26 ol nt ri s egu d c as r 3 v u á o . A s n a d o ta d e a c le e uma pequ naç f i e d S a C ua ão o r aliza a em ant r z do qu t d e d an e (5 e oan i ad e s gu ml) d

S l o p i d Hemo gu , c m o a o o o r s p chi o e om reen ment d uma ficha cegi n an ri 0 e a l R o al S ta Ma a, em 8 d bri i o maç p s i , a m t a dnf r ões es oa s a os r o

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Um ato de

iariamente, o destino de que pode salvar o paciente que corre

milhares de sere risco de morte ou melhorar ua s s

humanos a redor do qualidade de vida. ara se tornar um o P

mundo é selado pela doador de órgãos e tecidos o ,

decisão de outros primeir passo a ser dado é in ormar o f

indivíduos que nem os conhecem, à sua família a sua vontade. Uma

mas que, apesar disso, são capazes de única pessoa ode salva ou melhorar p r

se importar. Num gesto de altruísmo, a qualidad de vida de ao menos e

eles têm a generosidade de di er sim utr s 25 indivíduos.z o o

e tornarem- e doadores – de medula, s Antes de efetivar o transplante, são de órgãos, sangue. essa forma, D feito testes labora oriais para s t passam a integrar uma rede de verificar a compatibilidade entre so idariedade e g tidão e permitem l ra doador receptores. Uma riagem, e tque outras p s oas prossig m suas e s a ue le a em consideração critérios q vvidas. como tempo de espera e urgênci do a

As doaçõe de ó gãos (coração, receptor, d fine uem receberá os s r e q

pulmão, ri , pâncreas e fígado) e órgãos. Apenas no caso de doaç o m

ã

tecidos (medula óssea, ossos, em vida o doador poderá indicar

córneas...) possibilitam a realização do quem receberá o órgão.

transplante, procedimento cirúrgico O sangue é u instru ento alimentos go durosos quatro fica definitivamente impedida de

m m r

in ispensável na rotineira luta pela horas antes de fazer doaçã . se tornar d adora de sangue. São d a o o

vida dentr dos hospitais. Todos os eles:o Existem ainda situaçõ s em que as e

dias, vítimas e acident s e d e pessoas devem e abster de doar - Hepatite após os 10 anos de sviolência e pessoas que passam

sangue como nos casos de febre, idade;

por problemas de saúde gripe, resfriado e gravidez necessi am deste elemento vital. t

- Evidência clínica ou labor torial a(mulheres que tiveram parto

Apesar isso, os bancos de sangue ddas seguintes doenças

normal podem doar sangue após vivem em constante mobilização transmiss veis pelo sangue: í

90 dias e aquelas que passaram para que seus estoques hepatites B e C, Aids, doenças

por cesariana d vem aguardar emantenham-se ao menos em associadas aos vírus HTLV I e II e

180 dias). Outras situações, como níveis mínimos para atender à Doença de Chagas;

essoas sob tratamento pdemanda. medicamentoso, que foram - Uso de drogas ilícit s injetáveis;a

Para doar, o intere sado deve submetidas a cirurgias ou que s - Malária;

dirigir-se ao b nco de sangue, receberam alguma vacina, devem a

munido de documento de ser analisadas pelo médico - Pessoas com comportamento

identidade com foto. Além de responsável. de risco para doenças

estar em bom estado de saúde, sexualmente transmissíveis.Pessoas que passaram por

deve estar entre 18 e 65 anos e transfusão de sangue ou fizeram

pesar mais de 50Kg. Também é tatuagem deve aguardar 1 ano m

importante não estar em jejum no para doarem sangue. Porém,

momento da coleta do sangue, existem casos em que a pessoa

apenas evitand consumir o

de xe f l a ueNão i a t r sang

u o i d vol ntári é t pifica a por exame de

i ib i ( ) t t eh stocompat il dade HLA , es e d

a r e en ifi a s a erlabor tó io qu id t c a car ct ísticas

en t eng é icas que podem influ ciar no

a spl a a a atr n ante. As pesso s c d strad s

n r n r r passam a i tegra o ba co b asilei o de

d r c e eg ndoa o es, hamado d R istro Nacio al

o u Óssea ed me)de D adores de Med la (R o .

d d s d es s mOs a o dos oador são cruzado co

s p ien u ec m eo dos ac tes q e pr isa d

a spl d ed l ó c e tr n ante e m u a ssea. Em aso d

mpa e g i e,co tibilidad com al um pac ent

o ex es n sã ooutr s am de sa gue o necessári s.

o t i o co fi ,Se a c mpa ib lidade f r n rmada o

n o su d n r volu tário é c n lta o para co firma se

esej ar d a o A a c dd a realiz a o çã . ch n e e

co r ed l i em éd , en nt ar uma m u a deal é, m ia

e a c mi . d um em em l

o ã d med la é A d aç o e u óssea um

im q e z proced ento ue s fa em centro

rg , b n lcirú ico so a estesia peridural ou gera ,

n a r e e requer i tern ção po um mínimo d 24

a N lhor s. orma mente, os doadores

to a s s hre rn m à sua atividades abituais

ep pr i a nd ois da ime r sema a.

s fó alta você.p r alv r a a s a vidas +

Unimed VTRP dá atenção

especial à doação

de medu a ósseal

Dsolidarieda ed

“Vol i ter uma v a normid al ”te a b cá o p se t d a s o b e l sco i u ça

O an ri a o n a o Fr nci c Ri eiro H iss er de br u a s a doen –

s r a s i es a nHei sle , 54 no , foi a terce ra p so em sua glomerulo efrite membranosa, conhecida como

a a b d c u tr s t o n p l st - o a s df míli o riga a a re eber m an plan e p r ri s o icí icos a s 22 no . Além ele, dois

d e h . a m o e o s fr m causa e uma do nça ereditária No di 19 de ir ã s, um n t e algun primos so e da

s e ê e t i a f m e maio de 2002, depoi d tr s t n at v s en er idad .

p r u a i a bfrustradas o ca s da ncomp ti ilidade, 44 o l Até os an s, o aposentado evava uma vida

t ec u r . Efinalmen e conseguiu r eber m im “ sse é o t n e a , sbas a t regr da mas sem maiores obressaltos.

i o o n . h t d a d meu utro a iversário Ten o essa da a tr , í d , n mEn etanto nesse per o o seus ri s fora

a i v i tbem guardad na memór a, porque olte a er d fun v q deixando e cionar gradati amente, o ue o

m l .uma vida nor a ”, relembra r t a o o ue ob igou a ado ar hem diálise, n q

p o e dconsidera o ior m m nto de sua vi a.

te , n oDuran os tempos de faculdade o e genheir

a e aeletricist Irno P dro Lenz, 47 nos, era um

a de ehabitu l praticante esport s: jogava bola, fazia

c jcanoagem e chegava a ir de bi icleta de La eado

a s Porto Alegre, onde e tudava. Por isso, o

s r a i atdiagnó tico de que sof i de miocard op ia

l s a a odi atada o pegou de urpres . A doenç f i

t e 1 á edetec ada m 997 e j ch gou impondo

u a restrições: subir m pequena elevação de sua

e ê t pli sr sid ncia se ornou uma tarefa com cada. Ao

b é fpoucos, o pro lema cardíaco tamb m oi

a n h olimitando atividade profissional do e gen eir . e 2 0Mesmo após colocar um marca-passo, m 0 1,

a .as cois s seguiam piorando “Cheguei a um

m e n u r rdponto e qu ada f ncionava mais”, eco a.

c g a eLenz não onse uia mais c minhar ou s

m n r ãali entar sozi ho. O transplante de co aç o

r de etornou-se imp escindível para que pu ss

o a 1ret mar a própria vid , o que ocorreu no dia 0

j ide ane ro de 2002. e n c e do,Pl name te re up ra Lenz

m m m m hoje trabalha nor al ente e anté a e o ra e dComo s enc nt va bastant ebilitado, Lenz

icaminhada e a natação como at vidades físicas. o d e Pficou até final e março hospitalizado m orto

ó s ,Em relação à pr pria aúde afirma tomar os r e eAleg e. Ness p ríodo, o apoio da família – v dcuidados que qualquer pessoa de eria a otar.

s r n p me – iesposa e irmão , p i ci al nte e dos am gos s p tMas ele tem os próprio arâme ros para medir

f a a e ioi fund ment l. O ngenhe ro racional e lógico u do quanto s a quali ade de vida melhorou: “Há

m e t e s Q otambé viu a fé d sper ar m i. “ uand se rdez anos atrás, eu não conseguia pega minha o a ã e d ipassa p r uma situ ç o dessas, s á ma s valor

l n e e b i tfi ha de dois a os no colo. Hoj , vou d ic cle a o s o na lado e piritual”, c me ta.

a s ” ide Laje do a Colina , junto com ela , conclu .

a s v o a ual“M i alor a l do espirit ”

Irn

o

o s u g t a o e r d e A doação de órgã s e tecido continua sendo m es o de bo v ntad e solida ie ade entr as

a a e t o v r m l e s qpessoas, través do qual muit g n e consegue v ltar a vi e nor a m nte. Mas não é ó isso ue

c r a a o m se n i uoaconte e: a expe iênci também promove um f rte mudança na for a como es s i d víd s passam

s a é l i g co i sa enxergar a vida, com mai generosid de, esperança, f e a egr a. A se uir, nheça a h stória de trê

o u r s d sf s spess as q e tive am sua vi as tran ormada pelos tran plantes.

Vidas qu egu e s em

A Copa o Mu d d 2002 é a da pr p ia amília: ec b a m ula dd n o e um ó r f r e eu ed o

ép ca ar t n vid d enti a rm o. A ó es e a a ai d o m can e a a o d st i ã p s sa t p , n a

V í ius i l, 3 os. No m mo rman eu ma d m s a in c D eh 2 an es pe ec por is ois ese n

p í d m e a Seleçã Brasi e a p a paran ense. in ci s co si erer o o e qu o l ir ca it l a V í u n d a

con i ava o n a eo a o d ue a inexp i c d dad o j o qu st pe t camp n t e q er ên ia a i e a ud u a

f ebo , o j v a a ma a a ha d ca ar a si uaçã co m s ut l o em tr v va u b t l e en r t o m ai

a u m rte tra a euc ia. an lida e. Como e r j , ãovid o o con l em tr qui d “ u e a ovem n

inh rea magn t d o me t a a l i u e d u p im i o si t m d oen Os r e r s n o as a d ça

rob e , avalia. p l ma” ifest m s em j n iro a e man ara - e a e d quel

no Vi íc us ve inte r m er s iníc l mbr ainda a o o qu a . n i te que r o p o V ius e a o p i e

t d d º no d sino M di r ebeu de amiliares am os, es u os o 1 a o En é o e ec f e ig que

usca trat m em Cur iba. F ra in l a é j a f an e ra pa a cab r a ento it o m c uiu t a ud in c i r ar r

d as i t n d para a i ot p co as esp a d tr tame t d28 i n er a o qu mi era ia m d es s o a n o e a

eno e ral o an la de l ng estad em ur iba. “A (v sa o ) e tr sp nte o a a C it

ed O o e t ve so t d so id i ade f i muit marca , gom ula óssea. j v m e a r e e l ar ed o o nte al

en ntr r o o comp tí el entro b n me o d u te estad ”co a um d ad r a v d om o i e ma mp e ,

r co d O o e con era que f fo e r a. j v m sid a é i

c ial pa a u r cuperaçã . Hoje ruc r a s a e o “

acred to m o ma e Deus, ão só i uit is m n

p s co sa bo que con ec am em ela i s as a t er

relaçã à d e ça m s também po o o n , a r

ca da in a amília d meu usa m h f e o

trabalh , alisa.o” an

Tod ssa e er n ia acabou e a e xp iê c s

efle in o s ivamente n id do r t d po it a v a

ovem el se co si era um pess a j : e n d a o

lh r de i d t p ss d pela me o po s e er a a o

o nça. Tem v es q a é e d e “ ez ue t esqu ço

e est d e t p rque e n oqu ive o n e, o m si t

e Ma nã esqu ço d s v lo que b m. s o e o a res

q r u nte esse per o o que ad ui i d ra í d , são

m d zad ar o rest a a”, u apren i o p a o d vid

l t . comp e a

d adsoli aried e oi i a te“A f mu to marc n ”

raF ncisco

iníc

ius

V

E am ês ssõ s a a com ur o r tr se e sem n is d açã

tre e a d i u t . n a en 3 4 hor s ca a. “Eu sofr m i o Ti h

d p ess o d r s e queda e r ã e o e d cabeça

ho í e s, qu , u tas s, rr v i e e m i veze me

o i a am fica n o it l r dbr g v a r o h sp a ”, ecor a,

l d a d m i asa ientan o que, in a assi , fo

mod ue a e vivo d an e he iálise q o m nt ve ur t

a po Al ca ço ovoquela é ca. ém do nsa pr cado

p xt ua j ad d d m ela e en nte orn a e o esâni o

o p co d , f ên i o causad ela sua n ição a al c a d s

i s pe a o p se t d e i arr n im di a o n a o d ur n .

o o r m erm iu i e suO n v i p it a He ssler a a

f l arem ma o malamília ev u vida n r

n v en e. ma i o t no am t “A coisa is mp rtan e essas

as t co e co eu ive hor é ermos m qu m ntar e t

m h esp sa o d i fi h s” za in a o e s meus o s l o , di .

Desmaio ConvulsãoÉ a perda repentina e completa dos sentidos. Caracteriza-se por contrações musculares Pode ser causado por distúrbios emocionais, involuntárias e anormais, causadas por cansaço e fome. Os sintomas são palidez, descargas elétricas no cérebro. A pessoa sudorese, diálogo dificultado, pele fria, náuseas apresenta perda da consciência, cai, contrai a e tontura. Deite a vítima de costas e com as musculatura, saliva bastante, elimina fezes e pernas elevadas para melhorar a circulação de urina.sangue no cérebro, desaperte as roupas e O que fazer? Coloque a vítima em local seguro agasalhe-a. e confortável, deite-a de lado para evitar

s primeiros socorros às vezes podem fazer a diferença entre a vida e a morte de uma vítima de acidente, queimadura ou outra situação de emergência. Mas não basta a solidariedade e a vontade de ajudar. É preciso ter calma e noções básicas de como agir nesses casos. “É muito importante que haja um atendimento adequado, para que não ocorra um agravo das lesões”, alerta o médico André

Berner, coordenador do SOS Unimed.

Primeiro, certifique-se de que há condições seguras o bastante para a prestação do socorro sem riscos para você, para que não sejam feitas mais vítimas. E tão importante quanto os primeiros socorros é providenciar o atendimento médico. Não hesite em chamar assistência especializada.

Confira a seguir as orientações para alguns dos casos mais comuns.

Como ajudar em casos de:

situações de emergência

om ao gc ira ebi ma S

Ao prestar os primeiros socorros a uma vítima:

1. Mantenha a calma.

2. Solicite a presença da equipe de resgate (ligue 192 ou 193).

3. Antes de prestar ajuda, verifique se há riscos à sua segurança no local do atendimento.

4. Mantenha os curiosos afastados da vítima.

5. Evite atitudes intempestivas – não seja imprudente nem aja com pressa.

6. Seja um socorrista, não um herói.

prim

eiro

s so

corro

s

14

O

aspiração, deixe-a se debater colisão, um choque com objeto tampar a narina que estiver livremente, mas proteja-a de acidentes pesado. Como o sangramento não é sangrando;- retire óculos, pulseiras, relógios e aparente, preste atenção a alguns 6. Coloque compressa de pano frio ou objetos que possam machucar - e sinais externos, para poder bolsa de gelo no nariz, testa e nuca;mantenha-a em repouso após cessar a diagnosticar e encaminhar ao 7. Se não cessar desta forma, convulsão. tratamento médico imediatamente e encaminhe a vítima imediatamente ao

evitar o estado de choque. Os sinais médico.são pulso rápido e fraco; pele fria, pálida e as mucosas dos olhos e da Recomendações:boca brancas; mãos e dedos Peça a vítima que respire pela boca e

O choque elétrico é a passagem de (extremidades) ficam arroxeados pela não deixe que assoe o nariz.uma corrente elétrica através do diminuição da circulação sanguínea; corpo, utilizando-o como um suor excessivo.condutor. Esta passagem de corrente

O que fazer? Deite a vítima; verifique pode não causar nenhuma a respiração, circulação e consciência; consequência mais grave além de um - Mordida de cão ou gato se não houver contra-indicação, eleve susto, porém, também pode causar

Nesses casos, lave a ferida com água e as pernas; observe-a rigorosamente queimaduras, parada cardíaca ou até sabão; não feche a ferida com para evitar parada cardíaca e mesmo a morte. Não toque na vítima curativos; encaminhe a vítima ao respiratória; providencie auxílio antes de desligar a chave geral do hospital para avaliação da necessidade médico.local onde ocorreu o acidente.de vacinação anti-rábica e antitetânica.- Hemorragia externa: o sangue A lambedura por cães e/ou gatos extravasa para fora do corpo através doentes em tecidos abertos também de um ferimento.

É toda lesão decorrente da ação do é considerada uma situação de risco. O que fazer?calor sobre o organismo. Pode ser de Mantenha a posse do animal durante 1. Deite a vítima imediatamente;primeiro grau - lesão das camadas 10 dias após o acidente, para avaliação 2. Coloque sobre a ferida um curativo superficiais da pele; segundo grau - clínica dele. Para isso, procure um de gaze ou pano limpo e pressione; lesão de camadas mais profundas da veterinário. 3. Levante o membro ferido (braço ou pele; ou terceiro grau - lesão de todas perna) e deixe assim o maior tempo as camadas, podendo atingir até o possível; - Picadas de insetos, aranha, osso. Queimaduras de primeiro, 4. Amarre um pano ou atadura por escorpião e cobrasegundo e terceiro grau podem cima do curativo;apresentar-se no mesmo acidentado. Se ocorrerem, lave o local com água e 5. Se continuar sangrando, faça O risco de morte (gravidade do caso) sabão. Não tente retirar o veneno do compressão na artéria mais próxima não está no grau da queimadura, e sim local, chupando, cortando, da região;na extensão da superfície atingida e espremendo ou garroteando o O que não fazer? Não dê bebida da localização da lesão. Quanto maior membro. Conduza o paciente o mais alcoólica, nem líquidos e alimentos a área queimada, maior a gravidade rápido possível ao hospital, pois há sólidos.do caso. risco potencial de choque anafilático e

ação direta do veneno.O que fazer? Afaste a vítima da - Hemorragia nasal: é a mais origem da queimadura; retire as

comum. Causada pelo rompimento vestes, se a peça for de fácil remoção.

dos vasos sanguíneos do nariz devido Caso contrário, abafe o fogo

a esforços físicos, excesso de sol, envolvendo-a em cobertor, colcha ou

É uma perturbação decorrente da trabalhos expostos a altas casaco.

exposição direta e prolongada do temperaturas, diminuição de pressão O que não fazer? Não aplique organismo aos raios solares. atmosférica ou ainda em unguentos, graxas ou pasta de dente, consequência de algumas doenças, o Se manifesta pela pele seca, quente e não retire corpos estranhos das lesões que requer uma investigação avermelhada; pulso rápido e forte; dor e não fure bolhas. imediata. de cabeça acentuada; sede intensa;

O que fazer? temperatura do corpo elevada; 1. Tranquilize a vítima; dificuldade respiratória; inconsciência. 2. Afrouxe a roupa que esteja

Como proceder?comprimindo o pescoço e o tórax É a perda de sangue circulante devido

- Remova a vítima para um lugar dela;ao rompimento de vasos sanguíneos,

fresco e arejado e afrouxe as suas 3. Sente a vítima em local arejado, veia ou artéria, alterando o fluxo

vestes; verificando o pulso (se estiver cheio e normal da circulação. Pode ser:

forte, deixe sair uma certa quantidade - Mantenha-a em repouso e recostada; de sangue);

- Aplique compressas geladas ou - Hemorragia interna: ocorre 4. Comprima com os dedos a narina banho frio, se possível; quando há rompimento de vasos que estiver sangrando (5 a 10

dentro do corpo ou de órgãos - Procure o hospital mais próximo. minutos);importantes como o fígado ou o baço, 5. Use um chumaço de algodão para devido a um ferimento ou uma

Choque elétrico

Mordeduras e picadas

Queimadura

Insolação

Hemorragia

vitaminas

io

l pídi ssais minerais

ínprote as

ma exemplo, o uso proposta de excessivo de vitamina E tratamento tem chamado pode provocar a redução do bom bastante atenção dos meios de colesterol (HDL) no organismo.comunicação nos últimos anos A medicina convencional reconhece os e atraído milhares de adeptos prejuízos que os radicais livres causam ao

com a promessa de prevenir o câncer, organismo e aceita a prescrição de retardar o envelhecimento e evitar doenças suplementos para o tratamento de degenerativas. Conhecida como medicina determinadas doenças. Porém, rejeita o uso ortomolecular, ela não é uma especialidade das superdoses na prevenção de reconhecida pelo Conselho Federal de enfermidades e como receita para emagrecer. Medicina (CFM) e a eficiência terapêutica A resolução do CFM traçou as diretrizes do de suas práticas ainda carece de que é reconhecido e deve ser recomendado comprovação científica. por todos os profissionais médicos, Para deixar claro para a comunidade essas juntamente com as diretrizes que devem ser questões e delimitar as condições em que respeitadas para a aplicação dessa técnica.os procedimentos aplicados na medicina Esta não é a primeira vez que o Conselho ortomolecular podem ser usados, o CFM Federal de Medicina contesta as práticas da publicou a resolução nº 1.938/2010. medicina ortomolecular. A entidade já havia A medicina ortomolecular prega o consumo emitido uma resolução em agosto de 1998 de grandes doses de vitaminas, sais restringindo a utilização dessa proposta, pela minerais, enzimas, aminoácidos, falta de comprovação científica. A nova gliconutrientes e ácidos graxos na resolução do CFM destaca que a adoção de prevenção e no tratamento de doenças, e medidas de higiene, dietas e de estilo de vida também no combate aos radicais livres jamais devem ser substituídas por qualquer (substâncias tóxicas produzidas pelo tratamento medicamentoso, suplemento de organismo que provocam desde o vitaminas, sais minerais, ácidos graxos e envelhecimento das células e câncer até aminoácidos. O documento veta, com doenças degenerativas). Dentro dessa veemência, o uso e a divulgação no exercício proposta, há ainda a dieta ortomolecular, da medicina de diversos procedimentos, prescrita como forma eficiente para perder dentre eles, a prescrição de megadoses de peso. vitaminas, proteínas, sais minerais e lipídios na

prevenção de doenças. É vedado o uso Entretanto, os órgãos e entidades rotineiro da análise capilar, sendo essa prática representativas da classe médica, com base indicada somente quando houver suspeita na falta de evidências científicas, contestam clínica de alguma contaminação por metais os efeitos alardeados por essa tendência. De tóxicos. Além disso, terapias acordo com eles, as práticas da medicina antienvelhecimento, anticâncer, ortomolecular carecem de comprovação. antiarteriosclerose ou contra doenças Não há estudos consistentes que indiquem crônicas degenerativas só podem ser que ela atue na prevenção de doenças e aplicadas em casos de deficiências garanta um emagrecimento sustentado. E, diagnosticadas cuja reposição demonstre pelo contrário, o uso de superdoses pode evidências de melhorias cientificamente acarretar em problemas para a saúde. Por comprovadas.

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16U

Conselho Federal de Medicina define atribuições da

medicina ortomolecular

saúd

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17

Lidando com as varizesHá quem pense que o tratamento para de fatores diversos, as veias podem sofrer

dilatação e as válvulas passam a não se fechar varizes é uma mera questão estética. Mas adequadamente. Isso faz com que o sangue descuidar desse problema pode representar retorne e fique parado nas veias, o que aumenta sérios danos à saúde. a dilatação e o refluxo sanguíneo, o que provoca Conforme o angiologista Edson Gassen, de o surgimento das varizes. Santa Cruz do Sul, varizes são veias superficiais Quando ocorrem, as varizes tornam as veias dilatadas que ocorrem nos membros inferiores dilatadas, tortuosas e bastante visíveis quando o e que são incapazes de realizar sua função indivíduo está em pé. Além disso, elas provocam principal, que é fazer o sangue que é levado uma série de sintomas bastante desconfortáveis: para os membros inferiores pelas artérias voltar sensação de queimação nas pernas e planta dos ao coração. “Isto causa um acúmulo de líquidos pés; inchaço, especialmente nos tornozelos, ao nas pernas, provocando os sintomas mais final do dia; coceira; cansaço ou sensação de comuns de dor, cansaço, peso e inchaço, que fadiga nas pernas; e cãibras, muitos deles ocorrem abaixo do joelho e, mais atenuados quando a pessoa deita ou eleva as frequentemente, durante longos períodos em pernas. Conforme o angiologista, os grandes pé ou sentado e especialmente durante os dias agentes de risco para que uma veia normal se muito quentes”, explica.torne varicosa são os genéticos (tendência O sangue chega aos membros inferiores pelas familiar), os profissionais (atividades que exigem artérias, bombeado pelo coração. Uma vez lá muito tempo parado em pé ou sentado), o embaixo, ele precisa subir novamente pelas sobrepeso e o excesso de força muscular, a veias, completando o circuito da circulação gestação e os fatores hormonais (motivo pelos sanguínea. Mas para voltar até o coração, o quais as mulheres frequentemente apresentam sangue precisa enfrentar um grande adversário mais varizes, numa proporção que chega a ser – a força da gravidade. As veias dos membros de três mulheres para cada homem). As varizes inferiores possuem as válvulas venosas, que aparecem por essas causas são a grande responsáveis por essa árdua e contínua tarefa. maioria, sendo chamadas de primárias.Em indivíduos saudáveis, a válvula abre para o O sangue que retorna pelas veias ao coração é sangue subir e fecha para impedi-lo de descer, bastante pobre em nutrientes e oxigênio pois, o que ocorre mais facilmente quando se está em seu trajeto, já alimentou todas as células do deitado ou com as pernas elevadas em relação corpo. Quando ocorrem as varizes, esse sangue ao resto do corpo. O ato de caminhar dá fica retido nas pernas. Com o passar do tempo, uma importante contribuição ao os tecidos das pernas tornam-se menos processo de envio do sangue dos oxigenados e nutridos, o que pode gerar uma membros inferiores, pelas série de complicações como eczemas, veias, ao coração. A cada dermatites, flebite (inflamação da veia), vez que pisamos o trombose (coágulo formado pelo sangue retido chão, o sangue dos pelas varizes e que pode causar embolia pés é impulsionado pulmonar), hemorragias e úlceras.para cima e a

contração dos As varizes são uma doença crônica e que tende músculos da a acompanhar seus portadores por toda a vida. panturrilha “Infelizmente não se pode fugir da tendência também ajuda genética a se ter varizes. Porém, existem no retorno tratamentos para evitar a sua progressão, para a venoso. melhora dos sintomas e para prevenção das Com o passar complicações”, tranquiliza Edson Gassen. Ele dos anos e divide o tratamento em três etapas básicas: o devido à uso de medicações específicas para melhora do influência retorno venoso, cuja principal função é atenuar

os sintomas e reduzir o edema; a aplicação de medidas mecânicas como exercícios aeróbicos, a perda de peso e o uso de meias elásticas – que, além da melhora sintomática, previnem da piora do grau das varizes e do aparecimento das complicações; e, finalmente, o tratamento definitivo, que muitas vezes consiste na remoção das varizes através de cirurgia, escleroterapia (secagem) ou de outras técnicas alternativas que vem surgindo nos últimos anos.

notíc

ias

Uni

med

18

É desagradável chegar para a consulta médica atendimento a você ou algum familiar seu? E se no horário marcado e ser informado que seu fosse a sua consulta que levasse mais tempo atendimento irá atrasar. Infelizmente, isso pode do que o estimado e atrasasse as demais? acontecer às vezes. Mas o médico não se atrasa Mas o próprio paciente pode, com medidas propositalmente. Existem diversas razões para a simples, diminuir o impacto do atraso da sua consulta ocorrer depois do horário previsto: consulta na sua programação. Uma dica para o médico pode ter sido chamado para um quem não tem muita paciência para aguardar atendimento de emergência; a consulta ou não pode deixar o trabalho por muito anterior demorou mais do que previsto; tempo é sempre ligar para a secretária, alguns cirurgias que demoraram mais que o minutos antes do horário agendado, para saber esperado... São situações imprevisíveis, que se os atendimentos estão sendo realizados podem ocorrer a qualquer momento. Nessas conforme o previsto e evitar agendar horas, é importante se colocar no lugar dos compromissos importantes próximo ao horário outros: e se o médico estivesse prestando da consulta.

O empenho da Unimed Vales do Taquari e Rio todas as opiniões são registradas e apontadas Pardo (Unimed VTRP) em aumentar cada vez possíveis soluções, com retorno sobre o mais a satisfação de seus clientes garantiu à assunto. Cooperativa a recertificação ISO 9001, versão A auditoria de recertificação da ISO foi 2008. Esse reconhecimento por meio da ISO - realizada de 15 a 17 de março por dois auditores sigla em inglês para Organização Internacional e um especialista, que fizeram entrevistas com em prol da Padronização (International os colaboradores e a diretoria, coletando dados Organization for Standardization) – visa a e informações. Além da relação com o cliente, manutenção do Sistema de Gestão da auditaram processos internos, para conferir se Qualidade, adotado há 16 anos pela empresa. os serviços contratados atendem de forma A Unimed VTRP conseguiu migrar da versão consistente às necessidades dos clientes, aos 2000 para a 2008 porque, em auditoria estatutos da Cooperativa e aos regulamentos realizada no mês de março, comprovou a legais aplicáveis. competência em aumentar a satisfação do Como não foram registradas não-cliente, especificamente nos processos conformidades – todos os requisitos avaliados relacionados à comercialização e administração foram atendidos – a Unimed VTRP recebeu a de planos de saúde assistenciais e recertificação ISO, que é validada pelo Instituto ocupacionais. Um exemplo disso é o Nacional de Metrologia, Normalização e tratamento que a Cooperativa dá às Qualidade Industrial (Inmetro) e é fornecida reclamações dos clientes. Além de serem pela empresa Bureau Veritas Certification - disponibilizados diversos canais para contato, Brasil.

Está em vigor até o dia 31 de julho a campanha de venda de planos familiares da Unimed VTRP. Com o tema “Verde de paixão pelo Brasil”, ela alia o amor dos brasileiros por futebol, já que 2010 é ano de Copa do Mundo, a uma ação de responsabilidade ambiental – além de distribuir brindes ecologicamente corretos, a cada plano comprado, a Unimed plantará uma árvore.

O titular de cada contrato fechado recebe uma bolsa de lona reutililzável e ele e cada um dos dependentes ganham uma camiseta, confeccionada com 50% de fio feito de embalagens pet.

Na hora da consulta

Campanha alia paixão pelo futebol à preservação ambiental

Unimed VTRP é recertificada pela ISO 9001 versão 2008

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Na semana em que foi comemorado o Dia Mundial da sinaleira da Avenida Senador Alberto Pasqualini esquina Saúde (07 de abril), a Unimed VTRP surpreendeu quem com Rua Júlio de Castilhos, no centro da cidade. passou pelos principais cruzamentos de cinco municípios

Também durante a semana do Dia Mundial da Saúde, a da região: Charqueadas, Lajeado, Santa Cruz do Sul,

Cooperativa divulgou um hotsite que incentivava todo o Venâncio Aires e Encantado. Na maior da parte das

tipo de doação: roupas, mantimentos, leite materno, cidades, a ação aconteceu em sinaleiras.

órgãos e tecidos, medula e até mesmo tempo – para o Ao fechar o sinal para os veículos, atores do grupo Espaço voluntariado. Além disso, essa campanha de sensibilização Camarim, de Santa Cruz do Sul, posicionavam-se na faixa ainda reforçou a divulgação da Campanha de de segurança fazendo uma encenação que incentivava a Cadastramento de Doadores de Medula Óssea, que foi doação de sangue. Primeiro, passava um ator maquiado e realizada no dia 08 de abril, em Santa Cruz do Sul, no vestido de branco, caracterizando a imagem de alguém Espaço Vida Unimed (Leia matéria sobre a Campanha na doente. Na sequência, uma dupla aparecia carregando página 10 desta edição). uma faixa com a mensagem: “Deixe a vida de alguém mais colorida. Doe sangue. Doe vida”. Após a passagem da faixa, surgia uma atriz com roupas coloridas, carregando flores e sugerindo ser uma pessoa cheia de vida.

A ação chamou a atenção de motoristas e pedestres, que elogiaram a iniciativa e pediram informações. Houve até quem passou pelos atores e aplaudiu a encenação ou mostrou, cheio de orgulho, a carteirinha de doador de sangue. “Só não fui doar sangue porque não posso, por problemas de saúde. Se não, teria ido. Esse tipo de atitude é muito importante”, comentou Liane Petry, sensibilizada com a campanha. Ela acompanhou a ação em Lajeado, na

Representantes da Unimed VTRP estiveram no dia 28 de abril no gabinete da prefeita de Lajeado, Carmen Regina Pereira Cardoso, para comunicar a oficialização da compra

de uma área de terras no bairro São Cristóvão. No terreno, de aproximadamente três hectares, será construída uma nova sede administrativa para a Cooperativa.

“A Unimed VTRP está investindo em Lajeado com a visão de um crescimento futuro, geração de novos empregos, oportunidades de negócios na região e em toda a sua área de atuação, que compreende 59 municípios dos vales do Taquari e do Rio Pardo e região do Jacuí”, disse o presidente da Cooperativa, Carlos Antonio da Luz Rech.

Assim como Rech, outros dois médicos participaram da Crescimentoreunião: o vice-presidente Aldo Pricladnitzki e o assessor

A compra do terreno já havia sido aprovada em de projetos Jorge Guilherme Robinson, além da gerente Assembleia Geral Extraordinária realizada pela de Operações, Rosilene Knebel. Também esteve presente Cooperativa em 23 de novembro do ano passado. Além Dirceu Henkes, representante da empresa proprietária da de uma nova sede administrativa, a área poderá ser área, Marjan Negócios Imobiliários, de Mato Leitão; utilizada para instalação de serviços como SOS Unimed, secretários e assessores do Executivo Municipal. Promoção à Saúde, Saúde Ocupacional e outros que possam surgir no futuro. A necessidade de construir instalações maiores decorre da dificuldade de espaços e da logística complicada na sede atual, em razão do crescimento da Cooperativa nos últimos anos.

Cooperativa incentiva a doação de sangue

Unimed VTRP oficializa investimento em Lajeado

Prefeita (c) em reunião com representantes da Unimed (d), Rech, Pricladnitzki, Rosilene e Robinson

Ação envolvendo atores foi realizada em sinaleira da Avenida Senador Alberto Pasqualini, em Lajeado

Um hóspede (indesejável) para toda a vidaMuita gente carrega o vírus do herpes consigo sem saber. E só percebe que está abrigando esse hóspede quando o sistema imune fica em baixa e ele se manifesta, provocando coceira, bolhas, dor e o embaraço de apresentar aquela incômoda feridinha nos lábios ou nos genitais por aproximadamente sete dias.

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Crescendo sempreNão se assuste se, ao olhar uma velha foto sua, seu nariz e suas

orelhas parecerem menores do que são atualmente. O que ocorre é que o tecido cartilaginoso que forma essas duas partes

do corpo não pára de crescer nem mesmo quando a pessoa torna-se adulta. Isso fica evidente no rosto de um indivíduo

idoso, que apresenta orelhas e nariz maiores do que tinha na juventude. O próprio rosto também diminui porque os

músculos da mastigação se atrofiam com a perda dos dentes.

Dor e febre são um avisoA dor e a febre são um mecanismo de proteção, um alerta de que algo nocivo pode estar acontecendo em nosso corpo. Se a pessoa não sabe identificar a origem de seu mal-estar, é hora de procurar um médico para examinar seu caso. Além disso, evite a automedicação. Só um profissional de medicina poderá identificar seu problema e definir o tratamento adequado para a sua situação.

Especialidade Médica

GastroenterologiaA Gastroenterologia é a especialidade que trata das doenças do aparelho digestivo. O gastroenterologista presta atendimento para aqueles que apresentam "dor no estômago" (síndrome dispéptica), azia, dificuldade de engolir (disfagia), constipação (prisão de ventre), diarréia, hemorragia digestiva, icterícia (cor amarelada na esclerótica dos olhos e na pele e mucosas), hepatites, cirrose hepática, pancreatite, tumores do esôfago, do estômago, do intestino grosso, do fígado e do pâncreas, entre outras situações clínicas.

Além de propor tratamento para doenças já estabelecidas, a gastroenterologia vem assumindo progressivamente maior contribuição na prevenção de enfermidades, como a orientação dietética mais saudável, o uso de vacinas – como contra a hepatite B – e a prevenção de tumores, como os tumores do intestino grosso. A gastroenterologia alia-se ao restante das especialidades médicas na campanha contra o tabagismo divulgando a forte relação entre o hábito de fumar e a maior freqüência do tumor de esôfago, e, em menor escala, com o câncer de pâncreas e as doenças inflamatórias intestinais.

Quais cidades possuem plantões credenciados para atendimento de urgência na área de atuação da Unimed VTRP?

Os estabelecimentos com plantão credenciado para atendimento de urgência 24 horas são os hospitais Bruno Born (Lajeado), Estrela (Estrela), Santa Terezinha (Encantado), São Sebastião Mártir (Venâncio Aires), Santa Cruz e Ana Nery (Santa Cruz do Sul), São Jerônimo (São Jerônimo) e Instituto de Saúde e Educação Vida (Taquari).

O plantão pediátrico é oferecido em duas instituições. No Bruno Born o horário de atendimento diário é das 19h30min às 7h30min e, aos finais de semana e feriados, é 24 horas. No Hospital Santa Cruz o atendimento diário é das 19h às 7h e, aos finais de semana e feriados, o funcionamento também é 24 horas. Nos horários em que não houver disponibilidade do plantão pediátrico, o atendimento é realizado em consultórios de pediatras cooperados.

Como solicitar a 2ª via de boleto/carnê no caso de extravio?

A solicitação poderá ser através do Call Center 24h - 0800 051 11 66, pelo e-mail sac@unimedvtrp.com.br ou pessoalmente, em nossos pontos de atendimento. O prazo para envio é de cinco dias úteis a partir da solicitação. Por isso, é importante que o contato seja feito antes do vencimento.

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