En Pascuas la mesa se llena de color y variedad. Pescados, chocolates y reposterías acompañan la mesa familiar. En este numero te sugerimos los

platos mas tradicionales.

Año 1 - Número 2 | Abril 2009

Recetas paraSemana Santa

Revista digital de descarga gratuita

¿Tu hijo se chupa el dedo?Te contamos que hacer y como

modificar ese mal hábito

Guía para comprar una

Arma tu propiacaja de

herramientas

Mascotas

Como cepillar al gato y al

perro

Cine

Los Jonas Brothers en

3-D

www.prensate.net

cámara web

Conviérteteen experto

Firefox

Actividades para los niños

Mujer

Maquillajesegún tu pelo

y ojos

Gastronomía05 Cocinando la pasta al dente

Los expertos aconsejan siempre cocinarla hasta que este "al dente", pero: ¿cuando ocurre esto?

06 Pasta frola de todo tipo y sabores

07Recetas tradicionales para Semana Santa y Pascuas

Coctelería

10

Recetario para Semana Santa

11 Bebidas para después de comerCocteles ideales para la sobremesa

12 Recetario de bebidas

13 ¿Cuanto consume tu computado-ra?

Informática

14 El scanner ideal según tus necesidades

Conoce cuanto consume tu PC y ahorra energía al usarla

17 Como configurar el iPod como disco duro

Tecnología

22 Cualquier archivo cabe en un e-mail Aprende a dividir archivos con Winrar para enviarlos por email

25 Trucos para PC

Salud

26 Como prevenir la hipertensiónTe explicamos que es, a quienes afecta y como controlarla.

29 Esa manía de chuparse el dedo¿Tu hijo no deja de chuparse el dedo? En esta nota veremos a qué se debe y como deben actuar los padres.

Sociedad31 Como administrar el dinero en

la pareja

32 Armando la lista de regalos para una boda

Sugerencias para que la economía lleve al amor y no a la guerra.

Jardinería

36 El maquillaje según el color de cabelloAprende a maquillarte según tu pelo o la forma de tus ojos

39 Plantas de interior, cuidados y consejos

Hogar

43 Consejos para cepillar al gato y al perro

44 Miniconsejos para el hogar

Música45 Lanzamientos destacados

46 Próximos estrenos en Cine

Cine

48 Lanzamientos en DVD

Destacados

09Todo sobre los

espárragos

16Guía para la

compra de una cámara web

28La mejor de-

fensa contra las abejas

33Mas activida-des para nues-

tros hijos

37Como cuidar las uñas para que luzcan per-

fectas

40Armando una completa caja de herramien-

tas

47Jonas Brothers en las salas de

cine 3-D

Mariano EscuderoPablo FilippiMariana FilippiGustavo FilippiColabora en esta edición:María Belén Picco - Odontóloga

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Datos a tener en cuenta antes de comprar

Aprende como hacerlo de forma manual para solucionar errores

Mujer

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Sumario

¡Regresamos!Ya estamos de vuelta, después de una larga ausencia que se volvió mas ex-tensa de lo que esperábamos; es que el receso por vacaciones nos llevó a modificar los tiempos que teníamos previsto. Pero estamos de nuevo con la segunda edición de esta publica-ción, que promete de ahora en más hacerse presente mas seguido.

Queremos agradecer a todos los usuarios que nos escribieron pre-guntando por Prensate.net y nos dieron la fuerza y entusiasmo para seguir trabajando en este número. Gracias a la gente de Biblioteca CIC, a Fernando Lista de Montevideo, a Antonio Bonilla, Graciela Castillo, Susana Florio, Ricardo López, a nuestra amiga Mayra Abrego de El Salvador y a todos aquellos que nos consultaron por el próximo número y elogiaron nuestra revista.

En esta entrega contamos con el primer aporte de un profesional. Gracias a la odontóloga María Belén Picco por animarse a ser la primera en publicar un artículo en Prensate.net y por contarnos sobre un problema al que sin dudas se enfrentan los padres.

Recuerden que pueden aprovechar nuestro espacio para escribir sus propios artículos y así difundir su ac-tividad, expresarse y formar parte de este proyecto que, de a poco, espera crecer y formar una comunidad.

Muy pronto habrá novedades en nuestro sitio para dialogar y debatir sobre los temas que nos interesan. Por ahora los dejamos con la segun-da edición de Prensate.net... que la disfruten.

Redacción Correo de lectoresEste espacio es de ustedes. Inauguramos el correo de lectores para que nos escriban y así puedan expresar sus opiniones sobre cualquier tema tratado en nuestra revista, enviar saludos, sugerir temas y formas de tratar la información, contarnos que les gusta y que no les gusta de nuestra publicación, instalar reflexiones ante problematicas de la actualidad y todo lo que deseen expresar y no sepan donde ni como hacerlo.

Esta vez el espacio esta en blanco, pero esperamos completarlo para el siguiente número... ¿nos ayudan?

Escribe a revista@prensate.net

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Miniconsejos del ChefPequeños trucos que ayudan en grande

El vinagre es un aderezo excelente para una infinidad de preparaciones, pero varia el sabor de acuerdo a la marca. Si el vinagre a utilizar no es el que habitualmente consumimos y su sabor es demasiado fuerte para nues-tro gusto, la mejor solución no es tirarlo, sino hacer lo siguiente:

Coloca dentro de la botella de vinagre algunos trozos de manzana y déjalos allí unas horas. Luego, comprueba el sabor del mismo, y si aún está fuerte, vuelve a llevar a cabo la misma operación, hasta encontrar el punto deseado.

Para saber si la masa casera de empanadas está en su punto, debemos tomar un pequeño trozo, hacer una bolita y estirarla con los dedos formando un círculo. Si se puede estirar hasta volverla casi transparente, la masa estará en su punto, y si se rompe fácilmente, habrá que seguir amasando.Las masas muy trabajadas se deben dejar descansar antes de estirar para que no se contraigan.

Las tartas son fáciles de hacer pero quizás el mayor pro-blema aparece al momento de querer desmoldarlas:suelen romperse con facilidad, malogrando toda su presentación.Para que esto no nos suceda, solo tenemos que tener en cuenta los siguientes consejos:

- Si las tartas son dulces, debemos untar la base del mol-de con manteca (mantequilla o margarina) y espolvorear encima con harina o azúcar impalpable (glass).

- Si la tarta es salada, debemos untar el molde con man-teca (margarina o mantequilla) y espolvorear encima con pan rallado.

- Si las tartas dulces son rellenas o con crema en su superficie, es aconsejable prepararlas en moldes desmon-tables, ya que no podremos invertirlas.

El aceite quemado arruina por completo el sabor de nuestras comidas. Para que esto no te suceda, te ense-ñamos dos sencillos trucos que ayudarán a evitar que el aceite se queme.

Uno de ellos nos dice que debemos colocar dentro del aceite caliente 2 o 3 palillos (escarbadientes). Otra opción es la de colocar dentro del aceite caliente un corcho de botella.

En ambos casos, si el aceite aún sirve para otro uso, debemos retirar los palillos o el corcho y volverlos a colocar la próxima vez que vayamos a freír.

Rebajar el vinagre

Masa casera de empanadas en su punto

Para desmoldar tartas

Evita que el aceite se queme

La berenjena es muy requerida en las dietas bajas en calorías, pero muchas veces se evita usar este alimento por su sabor amargo. ¿Como quitarlo?

Corta las berenjenas en rodajas y colócalas en un cola-dor, rocíalas con limón y sal gruesa. Déjalas reposar por 30 minutos y luego enjuágalas con abundante agua fría. Luego, frítalas, déjalas secar con un repasador, o mejor aún, con papel de cocina. Con este método también evitarás que se oxiden al contacto con el aire.

Este procedimiento también ayuda a evitar ese sabor amargo que poseen al consumirlas peladas.

Recuerda que NO se deben consumir las berenjenas crudas, ya que contienen sustancias perjudiciales para la salud.

Quita el sabor amargo de las berenjenas

La ciboulette se utiliza mucho en preparaciones con queso, huevos, y es especial para acompañar ensaladas de tomate, bocadillos de crema, etc.Para que picar la ciboulette resulte mucho mas rápido y sobre todo fácil, debemos hacerlo con una tijera, así todos los cortes serán del mismo tamaño, prolijos y perfectos para decorar platos.

Picar la ciboulette de forma prolija

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Cocinando la pasta al dente La pasta, alimento variado y sabroso, es consumido en todo el mundo. Los expertos acon-

sejan siempre cocinarla hasta que este "al dente", pero: ¿cuando ocurre esto?

Para conseguir un plato de pasta "al dente", es necesario seguir una sen-cillas normas a la hora de elaborar la pasta.

Primero, se cuece la pasta en agua hirviendo. La cantidad de agua a utilizar debe ser proporcional, calcu-lando 1 litro de agua por cada 100 gramos de alimento. Luego, se le añade un chorro de Aceite de oliva o una cucharada sopera de manteca, lo que impedirá que la pasta se pegue durante la cocción y le dará otro sabor. Cuando rompa el hervor, se añade un poco de sal, preferentemente gruesa, en una proporción de una cucharada por cada litro de agua.

La olla deberá taparse únicamente para que hierva mas rápido, y de ninguna manera se deberá cocinar la pasta con la olla tapada.Una vez que el agua este lista, se añade la pasta y se remueve de vez en cuando con cuchara de madera para que no se apelmace. La misma estará

"al dente" cuando está cocida en el exterior, pero en el interior queda un pequeño hilo crudo. Podremos notar que está firme al morderla, pero con el centro suave, sin sabor a crudo y elástica.

Una vez que la pasta llega a su punto justo, se escurre. Es recomendable guardar el agua en la que se cocinó y colocarla en un reci-

piente. De esta manera, si alguien desea repetir, se vierte el agua sobre la pasta que aún queda en el colador para que recupere su calor. De esta manera se evita utilizar otros medios para recalentar la pasta.

El lavar la pasta o no, después de escurrirla, depende del tipo de receta. Se debe tener en cuenta que al lavarla se le quita parte del sabor que haya adquirido durante la cocción. Si la pasta es para reservarla en la heladera con el fin de utilizarla mas adelante, o para utilizar en ensalada, por ejem-plo, es recomendable lavarla, ya que de lo contrario puede pegarse.

Las pastas caseras, exquisitas, eco-nómicas y por sobre todo nutritivas, son siempre muy bien recibidas en la mesa familiar. Si queremos aprove-charlas al máximo, podemos emplear algunos simples truquitos para obte-ner los mejores resultados.

- Las masas caseras se preparan, general-mente, con ha-rina común ta-

Consejos

mizada, con huevos o yemas y agua. Si lo que queremos es una masa tierna, usamos so-lamente las yemas; para una masa mas bien durita, huevos enteros, y si lo que deseamos es un término medio, huevos y yemas.

- El éxito de nuestro plato de pastas caseras depende de un ingrediente fundamental: los huevos. Tienen que ser bien frescos y estar a temperatura ambiente antes de mezclarlos con los otros ingredientes

- Para saber si el bollo está en su punto exacto, debemos cortarlo por la mitad. Si observamos que su interior es po-roso, llenos de globitos de aire, quiere decir que ya está listo.

- Una vez lista la masa, es conveniente dejarla descansar unos 30 minutos dentro de una bolsa de plástico.

- Si deseamos preparar pastas de color, las tenemos que teñir con otros ali-mentos:Para que queden doradas, añadimos una pizca de azafrán a los huevos ba-tidos. Las rosadas las lograremos con una cucharada de puré de remolacha por cada huevo. Para que sean ver-des, incorporaremos a la harina dos cucharadas de albahaca bien picada, junto con los huevos. Si las queremos más sabrosas, agregaremos 75 g de espinaca cocida, exprimida y picada por cada huevo.

- Si vamos a preparar masa para ca-pellettis, ravioles u otra pasta rellena, debemos hacerlo solo con las yemas, para que sea mas suave. No debemos dejar orear la masa y hay que estirarla para que quede bien finita.

Como cortar distintas

pastas caseras

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La pasta frola es una repostería muy tradicional, a tal punto que cuesta pensar en cam-biar su cubierta de dulce de membrillo por otras opciones. Te sugerimos algunas.

La pasta frola (también llamada Crostata) es una perfecta acompañante para tardes de mate, reunión de amigas con café de por medio, un elegante té en la casa de la tía o para un rico chocolate caliente en una fría jornada de invierno.Se trata de una clásica repostería que se realiza comúnmen-te en todos los hogares de América del Sur. Harina, huevos, azúcar y manteca son los sencillos ingredientes que com-ponen esta delicia.Su elaboración no tiene ningún tipo de complicación y es ideal para cualquier principiante en la cocina que quiera comenzar con una dulzura tan tradicional.

Consiste en colocar sobre una capa de masa una cubierta que tradicionalmente es el dulce de membrillo. Luego, se colocan unas tiras de masa que recorren un extremo al

otro de la pasta frola o crostata, armando una especie de estrella o rejilla muy vistosa.

Con solo reemplazar su cubierta, podemos obtener diferentes sabores con una misma base. Es por eso que si quieres sorprender a las visitas de esta tarde con una pasta frola distinta, prueba con las siguientes opciones:

· Reemplaza el membrillo por dulce de batata o dulce de leche.

· Rellena la crostata con alguna mermelada o jalea a gusto.

· Mezcla dulce de leche con coco rallado o con trocitos de chocolate, o bien dulce de batata con trocitos de chocolate.

Pero para toda receta siempre hay secretos y consejos que se pueden aplicar. En este caso tenemos los siguientes:

- Cuando derritas los dulces, en lugar de agregarle unas cucharadas de agua, puedes agregarle unas cucharadas de licor o vino. Así le darás un toque de sabor muy especial.

- Luego de retirar la pasta frola del horno, puedes decorarla con coco rallado o granas de diferentes sabores y colores. También puedes pincelarla con miel rebajada en un poco de agua, quedará brillosa y la presentación será espectacu-lar.

- Una vez fría, se puede decorar cada porción con un copo de crema chantilly y un trozo de alguna fruta en almíbar (a elección).

- La masa de pasta frola o crostata no almacena demasiados líquidos, por lo que es ideal para rellenos en base a frutas. Además, también sirve para elaborar exquisitas galletas.

Prueba cada una de estas opciones y brinda a los más golo-sos de la familia una fiesta de sabor en cada receta.

Foto: Stock.Xchng - User enrika79

Mas Recetas de pasta

frola

Pasta frola de todo tipo y sabores

Receta básica de Pasta frola1 taza de azúcar100 gramos de manteca2 huevos400 gramos de harina500 gramos de dulce de membrillo

Mezclar la manteca con el azúcar, añadir primero un huevo, mezclar, luego añadir el otro y volver a mezclar.Incorporar poco a poco la harina y amasar, hasta lograr una consistencia ni muy dura ni muy blanda (si la masa queda muy dura, agregar una pizca de leche o agua).Separar un poco de masa para las tiras de arriba. Esti-rar con la mano el resto de la masa y forrar un molde enmantecado y enharinado. Colocar el dulce de membrillo cortado en trozos en una pequeña ollita, llevar al fuego y agregar unas cu-charadas de agua caliente. Cuando esté bien derretido, bañar la masa cubriéndola en su totalidad.Con el poco de masa separado, hacer tiras y colocar encima del dulce formando una rejilla.Llevar a horno precalentado y moderado alrededor de 35 minutos o hasta que la masa esté dorada.

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Recetario de Ensalada de Bacalao de Cataluña 250 gr de bacalao seco de 1ra calidad4 Tomates2 Cebollas100 gr de aceitunas verdes y negrasAceite y vinagre a gusto

Cortar en cubitos el bacalao y dejarlo en remojo 2 horas. Picarlo quitándole las espinas y ubicarlo en una ensaladera. Añadir los tomates y las cebollas en trozos. Agregar las aceitunas y aderezar generosamente con aceite y vinagre.

Filetes de pejerrey rellenos1 kg de filetes de Pejerrey1 cebolla picada100 gr de manteca150 gr de jamón cocido (picado)1 huevo3 cucharadas de queso ralladoAjo y perejil picadosMiga de un pancito remojadaSal, pimienta y juego de limón

Lavar los filetes, salpimentar y rociar con jugo de limón. Aparte, freír la cebolla en la man-teca, retirar del fuego e incorporar los demás ingredientes y mezclar bien.Disponer una capa de filetes en una asadera enmantecada y cubrir con la preparación anterior. Ubicar encima el resto de los filetes. Terminar con trocitos de manteca y cocinar aproximadamente 30 minutos en horno moderado.

Cuajado de pescado (Bacalao, Cazón, Carite )12 huevos1 kilo de pescado salado4 mapuey4 papas sancochadas y picadas en rodajas3 plátanos maduros fritos (en rodajas)2 cebollas 6 ajíes3 dientes de ajo finamente picadosalcaparras, aceitunas, pasas (a gusto)Aceite onotado

El pescado se deja en remojo de un día para otro para desalarlo, se lava bien y se sancocha, luego se desmenuza, se prepara un guiso con aji, cebolla y ajo y se le añade las alcaparras, aceitunas y pasas. Agregar el pescado y fritar los plátanos.

•Dificultad: Baja•Se sirve: Frío•Tiempo aprox. 70 min•No vegetariana

Ficha

•Cantidad: 4-6 porciones •Dificultad: baja•Se sirve: caliente•Tiempo aprox. 30 min•No vegetariana

Ficha

Mas recetas de pescados y mariscos

Ficha•Cantidad: 12 porciones •Dificultad: elaborado•Se sirve: caliente•No vegetariana

Aparte se baten las claras a punto de nieve (a esta preparación se le añaden dos cucharadas de harina de trigo para que le de consis-tencia a los huevos) se le agregan los amarillos con un punto de sal, se engrasa una tortera y se le añade la mezcla de huevo batido. Se pone una camada de pescado, una de plátano y se van alternando. Terminar con pescado y huevo. Se añade aceite onotado, se cubre con papel de aluminio y se lleva al horno por 1/2 hora, hasta que al introducir un palillo este salga seco.

Rosca de pascuas 30 gr. de levadura 1⁄2 lata de leche condensada 1 huevo 300 gr. de harina común 50 gr. de manteca derretida ralladura de cáscara de limón 1 cucharadita de esencia de vainilla. crema pastelera (opcional)

Disolver la levadura en agua tibia con una pizca de azúcar. Agregar la leche condensada, el huevo, la manteca, la ralladura de limón y la esencia de vainilla. Batir durante 5 minutos. Agregar la harina y formar la masa. Trabajarla con los dedos amasando el bollo. Dejar descansar la preparación en un bol, tapando la superficie con un nylon, durante 1 hora en lugar cálido. Pasado este tiempo, tomar la masa y ahuecar el centro con la mano, colocar en el centro un cortante redondo enmantecado y enharinado y dejar levar durante 2 horas más en una placa enmantecada y enharinada. Pintar la masa y colocar encima la crema pastelera (opcional) con el huevo batido, espolvorear con azúcar molida y las almendras o nueces y llevar a horno moderado durante 30 minutos.

Empanadas de pescado y apio4 filetes de pescado1 taza de salsa blanca1 huevo cocido1 huevo entero2 cucharadas de blanco de apiotapas para empanadas de hojal-dre

Hervir los filetes de pescado, enfriar, desmenuzarlos fino y agregarles la salsa blanca espesa fría, el huevo duro picado, 1 huevo entero, las cucharadas de blanco de apio picado y condimentos a gusto. Formar las empanadas con tapas de masa de hojaldre, presionar los bordes, pintar con huevo y hornearlas.

Pasta de anchoas 16 anchoas en sal4 dientes de ajo8 cucharadas de aceite de olivajugo de 1/2 limón

•Dificultad: Media•Se sirve: frío•Ovo-lacto vegetariana

Ficha

Ficha•Cantidad: 3 personas •Dificultad: Moderada•Se sirve: caliente•Tiempo aprox. 40 min•No vegetariana

Para Semana Santa

Mas recetas de ensaladas

Mas recetas de pescados y mariscos

Mas recetas de reposterías

Mas recetas de entremeses calientes

Ficha•Cantidad: 4 personas •Dificultad: baja•Tiempo aprox. 30 min•No vegetariana

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1 higo maduro (optativo)Rebanadas de pan

Desalar las anchoas, limpiándolas en agua corriente. Quitar la cabeza y espina central, enjuagar y escurrir. Pelar los ajos y macha-carlos en el mortero hasta lograr una pasta fina. Picar del mismo modo las anchoas y el higo pelado.Trabajar con la masa del mortero, añadiéndole poco a poco el aceite hasta que quede una pasta fina.Tostar el pan ligeramente en el horno, ponerle unas gotas de aceite y untar con la pasta de anchoas.

Ensalada de Apio y Yogurt 1 planta chica de apio1 manzana1/2 atado de rabanitos2 zanahorias1 pote de yogurtSal jugo de limón

Cortar las manzanas en dados y rociar con el jugo de limón, cortar las zanahorias en juliana, el apio en trocitos y los rabanitos en ro-dajas. Colocar todo en una ensaladera, condimentar con sal y jugo de limón y verter encima el yogurt.

Pulpo a la gallega 1 Kg de pulpo 3 dientes de ajo 1/2 taza de aceite de oliva1 cucharada de pimenton SalPimienta negra molida CALDO: 12 tazas de agua1 hoja de laurel1/2 cebolla 4-6 semillas de pimienta negraRacimo de perejilSal

Se limpia el pulpo sacandole todo el desperdicio incluyendo los ojos, todo lo que no sea carne. Tambien se le cortan las puntas a los tentaculos. Luego, se ablanda la carne golpeandola contra una tabla de picar u otra superficie dura. Hervir el agua en una olla grande. Sumergir el pulpo en el agua hirviendo y sacarlo inmediatamente. Repetir el procedimiento dos veces mas. Dejar que el agua hierva de nuevo y agregar el resto de losingredientes del caldo. Volver a poner el pulpo en la olla, cubrir y dejar cocinar a fuego lento hasta que el pulpo este tierno (puede-llevar hasta 3 horas). Una vez que el pulpo este cocinado, dejarlo escurrir y enfriar. Luego, se corta el pulpo en pedazos del tamano de un bocado. En un recipiente de paredes altas se mezcla el ajo, aceite, pimenton, sal y pimienta. Agregar los trozos de pulpo y servir a temperatura ambiente.

Ficha

Mas recetas de ensaladas

•Dificultad: baja•Se sirve: frío•Tiempo aprox. 15 min•Lacto-vegetariana

Ficha•Cantidad: 4 personas•Dificultad: media•Se sirve: caliente•No vegetariana

Tarta de atún y crema 1 Masa de tarta salada1 Lata de atún 2 cebollas medianas2 TomatesOrégano, sal y pimienta1 cebollita de verdeo 200 a 250 cc de crema1 cucharada de maizena

Forrar un molde tartera de 24 a 26 cm. de diámetro con la masa, distribuir el atún de lata escurrido (al agua), luego los tomates cortados en ruedas finas, la cebolla en aros, espolvorear con sal y orégano y distribuir la cebollita de verdeo picada. Mezclar la cre-ma con sal, fécula y pimienta a gusto. Echar sobre la tarta y llevar a horno precalentado a 180º 35 minutos, según cada horno. Servir tibia (en lo posible).

Flan de canela 1/2 litro de leche180 gr. de azúcarla corteza de un limón1 cucharadita de canela en polvo2 palos de canela en rama5 huevos

Caramelizar un molde con 80 grs. de azúcar y reservar.En una cacerola mezclar la leche, 50 gr de azúcar, la corteza del limón y la canela en rama. Cocinar un par de minutos, retirar la corteza de limón y la canela y añadir los huevos batidos, previa-mente mezclados con el resto del azúcar y la canela en polvo, con cuidado y removiendo para que no cuajen con el calor.Llevar al horno a 180º a baño María durante 40-45 minutos. Dejar enfriar antes de desmoldar.

Arroz con camarones500 gr de arroz1 litro de caldo3 pimientos asados pelados y picados2 dientes de ajo picados200 gr de camarones peladosAceite de olivaPerejil picado, sal1 cebolla chica picada1 cucharada de pimentón extra dulce1 cdita de curry Rehogar la cebolla los pimientos y el ajo en aceite de oliva y man-teca, cuando va promediando la cocción, agregar los camarones y luego el arroz. Cuando este último se pone transparente, agregar el caldo y se revolver bien con cuchara de madera.Condimentar con el pimentón dulce y el curry diluidos en un poco de caldo, el laurel, la sal y la pimienta. Cocinar con la cacero-la tapada a fuego medio 20 minutos hasta que el arroz este cocido.Apagar el fuego, dejar reposar unos minutos y servir en una fuente espolvoreado con perejil.

Ficha

Mas recetas de tartas

•Cantidad: 8 porciones•Dificultad: moderada•Se sirve caliente•Tiempo: 25 min aprox•No vegetariana

Ficha

Mas recetas de postres

•Dificultad: moderada•Se sirve: frío•Tiempo: 40 min aprox•Lacto-ovo Vegetariana

Ficha

Mas recetas de guarniciones

•Cantidad: 5 personas•Dificultad: moderada•Se sirve: caliente•Tiempo aprox. 20 min•No Vegetariana

Mas recetas de pescados y mariscos

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Los espárragos son un vegetal muy preciado que solo puede disfrutarse unos pocos meses al año. Vea-mos como elegirlos, conservarlos y cocinarlos

El espárrago (Asparagus officinalis) es una planta herbácea perenne cuyo cultivo dura bastante tiempo en el suelo, del orden de 8 a 10 años, desde el punto de vista de vida económica rentable. La planta de espárrago está forma-da por tallos aéreos ramificados y una parte subterránea constituida por raíces y yemas, que es lo que se denomina comúnmente “garra”. De los brotes jóvenes, se obtienen las verduras conocidas como espárragos.Ha sido empleado desde tiempos muy antiguos como verdura culinaria, debido a su delicado sabor y a sus propieda-des diuréticas.

En el mercado podemos encontrar dos tipos de espárragos, los blancos y los verdes. Los primeros crecen bajo la tierra y al no recibir la luz del sol, sus tallos quedan de ese color. Los segundos, que también suelen denomi-narse “negros”, al recibir la luz del sol durante su crecimiento pueden desarrollar ese color verde tan característico de sus tallos. Éstos son un poco más finos que los blancos, pero más sabrosos.

Los espárragos poseen un alto contenido de fibra, por lo que son muy buenos para dar sensación de saciedad y para regular los intestinos. Es uno de los vegetales que mayor cantidad de ácido fólico aporta, ade-más de ser ricos en potasio.

La forma más clásica de consumir los espárragos es hervi-dos y acompañados por una salsa de vinagreta o una salsa en base a mayonesa y perejil. De esta hortaliza se comen las puntas y la parte tierna de los tallos.Los espárragos aportan un delicado sabor al paladar, y además son ideales para la elaboración de muchos platos, pueden presentarse como entrada o guarnición de carne, arroz, pescados, pasta y otros vegetales. También pueden prepararse ricas salsas, ensaladas y sopas cremas.

Pero para poder disfrutar de su exótico sabor y todos sus nutrientes, debemos elegirlos con cuidado para que no tengamos que deshacernos de la mitad.

¿Como elegir los espárragos?- Evitar los que se encuentran descoloridos o con manchas.- Las puntas deben estar cerradas, con su tallo firme, recto y de color blanco o verde (esto dependerá de la variedad de espárrago).

- No debe presentar golpes o lastimaduras ni estar demasia-do sucio, ya que si debemos lavarlos en exceso se realizará una perdida de los nutrientes que contiene.

¿Como conservarlos?Los espárragos se conservan dentro del refrigera-

dor dentro de una bolsa de plástico agujereado hasta alrededor de 3 a 5 días. Duran un

poco mas de tiempo si se envuelven en un paño húmedo.

También se pueden congelar luego de blanquearlos o escaldarlos.

¿Como cocinarlos?

Lavar los espárragos, vol-ver a formar el manojo y

atarlo con un hilo.Colocarlos dentro de una

olla profunda para que queden parados con las puntas hacia arriba

y que no toquen el agua. Las puntas se dejan fuera del agua porque son más tiernas y se coci-

naran con mayor rapidez, de esta forma se irán cocinando lenta-

mente con el vapor que suelta el agua al hervir.Se cocinarán alrededor de 15 minutos o hasta que estén listos. Se pueden ir rotando para no dejarlos pasar de su punto de cocción.

Para cocinar los espárragos dentro del microondas, se cor-tan unos 4 cm del tallo, que es la parte dura, y se colocan dentro de una fuente apta para este artefacto. Las puntas se colocan superpuestas al centro de la fuente.Se calculan ¼ taza de agua por cada 500 gramos de espá-rragos. Cocinar entre 7 y 9 minutos a potencia máxima.

Recetas con espárragos

¿Tienes muchos consejos para darnos sobre gastrono-mía? Envíamos tus propios artículos a revista@prensate.net y aprovecha nues-tro espacio para darte a conocer o difun-dir tu actividad.

Foto: Stock.xchng - User GiniMiniGi

Todo sobre los espárragos

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Recetas tradicionales de Semana Santa y Pascuas

La Semana Santa es otra de las celebraciones religiosas donde el menú se vuelve especial. Legumbres, pescados, arroz y verduras se abren paso para reemplazar a la carne prohibida.

Llega nuevamente Semana Santa y nuestra cocina vuelve a adquirir protagonismo. Nuestro viejo libro de recetas sale del cajón donde estuvo guardado y renueva sus aspiracio-nes para ser la guía principal del menú pascual.Como la fecha misma, la cocina de pascuas es tradición, y si bien siempre podemos renovarnos y encontrar nuevas recetas acordes a esta fecha espe-cial, al final siempre elegimos o preferimos lo mismo. Es por eso que en esta nota no innovaremos e iremos a las recetas tradicionales de Pascuas, para celebrar con la familia como todos los años, pero con la seguridad que disfrutaremos de exquisitos platos ya consagrados.

Como ya sabemos, la carne se toma des-canso, las vacas viven por unos días mas y el pescado abandona las profundidades del mar para ser el anfitrión de la mesa. Son innumerables las recetas de pescado que suelen consumirse en Semana Santa. De toda la variedad, el Bacalao es el que se lleva toda la atención. Así, los buñuelos, la Tortilla y las Croquetas de Bacalao son platos indiscutidos para estas fechas. A veces se suele reemplazar por Merluza para elaborar exqui-siteces como la Merluza con jardinera, la cual se combina con las verduras, ingredientes también presentes en todo menú de Semana Santa.Sea el pescado que sea, será muy bienveni-do, así esté rebozado con pan rallado o harina, frito, al vapor, marinera o por supuesto, con verduras.

Los vegetales también son invitados especiales a la mesa de Semana Santa. Por un lado, tenemos a los guisantes, como lentejas y garbanzos, que pueden conformar un buen plato para seguir la tradición de estas fechas. Un potente Guiso de garbanzos, unas Lentejas estofadas, o la combinación con pescados para elaborar un buen Potaje de Semana Santa,

Foto: stock.xchng - User Henkster

serán recetas fuertes que deleitaran los paladares.

El arroz también se mantiene como un alimento festivo de las pascuas, y si los incluimos junto a los demás ingre-

dientes, tendremos una Paella de mariscos exquisita.

Pasan las horas y llega la tarde, abriéndose paso nuevamente el apetito, pero esta vez

para deleitarnos con las reposterías. Aquí, sin dudarlo, no puede faltar la Rosca de pascuas.

Las pascuas católicas y Judías tienen significados distintos, pero si hay algo que la tecnología y

el buen gusto por la comida han hecho es romper las fronteras y las religiones para hacer que todo tipo de menú pueda ser consumido por cualquiera, si así lo qui-

siera. Por eso, el menú de las pascuas Judías o Pesaj incluye otros platos diferentes pero

igualmente sabrosos.Entre ellos encontramos la Torta de cho-

colate de Pesaj, Jaroset Asquenazí, y Sopa pascual dayenu.

Cabe destacar que durante los ocho días de Pesaj está prohibido comer

"Jamets", es decir, todo lo que contenga levadura, como así también bebidas y

comidas fermentadas. Según la tradición, tampoco se come arroz, maíz ni legum-

bres.

Vivamos esta Semana Santa en familia y disfrute-mos en la cocina lo que estas fechas nos permiten saborear.

El pescado goza de buena fama por ser muy nutritivo, pero requiere de muchos cuidados tanto en su conser-vación como preparado. En nuestra nota "Las ventajas del pescado" se puede aprender mucho mas

sobre ellos.

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Bebidas para después de comerAlgunos cócteles son buenos acompañantes en una sobremesa, ya que colaboran en el proceso

de digestión tan necesario para que lo que acabamos de comer no le declare la guerra a nuestro estómago

"Panza llena corazón contento", dice el dicho. Y bien que es cierto, pero además de estar contentos, sentirse llenos no siempre es algo agradable, sobre todo cuando nos abusamos en las comidas. Es aquí cuando entran en juego algunas recetas y bebidas que acaban con los males de una

supuesta indigestión, o bien colaboran para que esta se produzca de manera normal y mas rápida-mente.

Para la sobremesa puede haber muchas opciones, a algunos con una fruta les basta, otros prefieren un cafecito, otros un licor, un cigarrillo o los productos que nos vende la televisión.

Entre las bebidas encontramos opciones como algún vino dulce, que se puede servir solo, con el postre, con un plato de fruta o de quesos. Para este caso, las variantes mas co-nocidas son el Oporto, Moscato y Jerez dulce.

En una reunión se pueden ofrecer también otras opciones

para que cada comensal se sienta a gusto de acuerdo a sus costumbres. Tal vez prefieran un coñac o algún brandy, servido en copa pequeña o en una copa de coñac de gran tamaño, pero con poco liquido.Quizás también se pueda disfrutar de los llamados pousse-café, un término francés que se refiere a una copita de licor que se toma después del café de sobremesa. Estos licores, por lo general, son cremas un poco dulces y densas, tal es el caso del Licor de cacao o de dulce de leche, y se deben servir en copas pequeñas (de licor).

Por otro lado, están los que prefieren una bebida fría para después de comer, que son hechas de una bebida alcohóli-ca, una gaseosa o jugos frutales y, a veces, de un sabor es-pecífico, acompañados de cubos de hielo. Algunos cócteles de este tipo incluyen el Cuba libre, Gin Tonic, Fernet-cola o Ponche de frutas.

A continuación, veremos algunas recetas de bebidas que serán perfectas acompañantes de la sobremesa.

• Fernet-Cola 3 partes de Fernet7 partes de Coca-ColaHielo

Colocar en un vaso Trago largo el hielo y luego el 80 % del Fernet. Se añade la gaseosa con el vaso inclinado para evitar la espuma, y luego se agrega el resto del Fernet para reducir la espuma restante.

• Licor Tía María1 kg de azúcar2 litros de agua2 cucharadas de café instántaneo4 saquitos de té común1 litro de alcoholUnas gotitas de extracto de vainilla

Poner a hervir el agua con el azúcar, cuando rompió el hervor, esperar 5 mi-nutos y retirar del fuego. Agregar el café instantáneo, el té en saquitos y la vainilla. Remover un poco, dejar reposar y cuando se enfrió, agregar el Alcohol y envasar. A los 4 días esta listo para tomar. Servir con abundante hielo.

• Café al anís1 medida de anís3 medidas de caféCanela en polvo

Verter en un vaso Old Fashioned el anís y el café. Revolver y espolvorear con la canela.

• B521 parte de Kahlua1 parte de Baileys1 parte de Grand Marnier

En vaso de shop primero poner el Kahlua, luego el Baileys y por ultimo con mucho cuidado para que no se mezclen, el Grand Marnier. El trago queda con los 3 colores divididos. Tomar en forma de shop y pisar rápido con cerveza

• Premier1 medida de Cointreau1 medida de Jerez1 medida de Benedictine1 golpe de crema de Menta blancaCereza al marrasquino para decorar

Verter los ingredientes en una coctelera con un poco de hielo. Servir en copa de coctel y adornar con una cereza al Marras-quino.

• Golden Gate1 medida de Jerez seco5 medidas de RonHielo en cubitosCáscara de limón

Batir el Jerez y el ron en la coctelera con hielo. Servir en copas de cóctel previa-mente enfriadas y agregar a cada una una cáscara de limón retorcida.

• Café romano1 medida de Jerez seco5 medidas de RonHielo en cubitosCáscara de limón

Mezclar todos los ingredientes en una Coctelera con hielo. Batir y servir en copa de cóctel

Aperitivos para disfru-

tar antes de las comidas

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Recetario de Guacano1 medida de Ron blanco1/2 medida de Curacao rojo1/2 medida de jugo de piñaHielo Picado

Vierta los ingredientes en una copa de champagne enfriada en el orden indicado. Mezcle el hielo. Adorne a gusto.

Serpentinas1/2 medida de ron blanco1/4 medida de curacao rojo1/2 medida de jugo de naranja1/4 medida de jugo de limón

Vierta en una copa de vino todos los ingredientes en el orden indicado. Introduzca una pajita decorada con una cereza y hojitas de hierbabuena.

Bandido3 medidas de Licor de banana3 medidas de Crema de Cacao4 medidas de Dulce de leche

Batir enérgicamente en coctelera y servir con hielo.

Aruba80 cc de ron 80 cc de licor de café 2 golpes de crema de leche

Preparar en un vaso bajo con dos hielos, colocando primeramente los licores, y rebajar luego la mezcla con la crema de leche. Remo-ver el contenido de la copa para uniformar la crema con el resto de los ingredientes. Para obtener un cóctel más seco y fuerte, se puede añadir un golpe de jugo de limón.

Andes amables60 cc Pisco30 cc Vodka15 cc Jugo de LimónHielo picado

Combinar todos los ingredientes en una coctelera con hielo pica-do. Batir todo y servir en copa de cóctel.

Bullshot1 cubito de caldo de carne1 taza de agua (hirviendo)1 taza de brandy de jerezSalJugo de limón Cáscara de limón

Disolver el cubito de caldo en el agua hirviendo, añadir el brandy y un chorrito de jugo de limón y remover bien. A continuación, po-ner unos cubitos de hielo en dos vasos, cuyas paredes hayan sido impregnadas ligeramente con jugo de limón y sal. Verter el caldo preparado sobre el hielo y servir adornado con tiritas de cáscara de limón.

Red Daw50 cc de vodka mandarín 7 cc de granadina210 cc de refresco de lima (Sprite o 7 up)1 cereza

Directo en vaso con hielo, agregar los ingredientes dejando la granadina al ultimo, para que quede como fondo y en 2 capas (rojo-transparente)

Florida1/2 cucharadita de Granadina 20 cc de jugo de naranja 20 cc de Dry Gin Champagne seco

Verter los ingredientes en una coctelera y agitar enérgicamente. Luego, volcar el contenido en una copa y completar con el Cham-pagne seco bien helado.

Licuado de bananas y café2 pocillos de café 2 bananas maduras400 cc de lecheAzúcar y canela en polvo

Preparar el café y repartirlo en cuatro copas altas. Licuar las bana-nas con la leche y agregar azúcar a gusto. Volcar el preparado en las cuatro copas sobre el café, hasta completar.Espolvorear con canela.

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Conocer el consumo de nuestra computadora es muy útil a la hora de tener que comprar una fuente, o bien para tratar de no sobrecargar nuestra instalación eléctrica.

Lo primero que debemos dejar en claro es que el consumo de nuestra computadora depende de su configuración de hardware, por lo que el resultado es particular de cada PC.

Segundo, la única forma de medir exactamen-te el consumo es mediante una herramienta indicada, la cual puede ser un amperímetro o un wattimetro, pero estas herramientas solo son utilizadas por profesionales y es muy difí-cil conseguirlas.

El consumo de los ordenadores tampoco es constante, por ejemplo, consumirán más energía cuando están utilizando la grabadora de DVD que cuando esté inactiva. Por ello, trataremos de obtener un consumo aproximado tomando el valor de cada uno de los componentes de nuestra computadora para luego sumarlos.

Tabla de consumos por componentes (con el dispositivo en funcionamiento)

· Puerto USB: 5 Watts· Ventilador CPU: 2 - 3 Watts· Disco rígido: 15 Watts· CD (Lectora o grabadora): 20 Watts·DVD (Lectora o grabadora): 25 Watts· Placa madre: 20 Watts· Fuente: 10 Watts

· Cada memoria: 5 Watts· Placa de Video: entre 30 y 60 Watts (mas infor-mación en la página oficial del fabricante)· Microprocesador: Ver página oficial del fabri-cante.· Monitor: Generalmente el consumo se infor-ma en el manual del monitor o en una etiqueta pegada en la parte posterior del mismo.

Otras formas de medir el consumoSi quieres medir el consumo de tu computadora

personal y en tu domicilio tienes un medidor de energía (de la empresa proveedora), puedes desconectar todos los aparatos eléctricos de tu casa y dejar funcionando solo la computadora durante una hora. Obtendras el consumo verificando el valor que muestra el medidor antes y des-pués de transcurrida la hora.

¿Cuanto consume tu computadora?

La computadora muchas veces esta todo el tiempo encendida y solo la mitad de ese tiem-po es utilizada. Entonces, ¿porque no apagar-la? Ese es el consejo básico para el ahorro de energía.

Para ahorrar energía en el uso de la compu-tadora hay que estar atentos, básicamente, y prestarle atención a la necesidad de que esté encendida de acuerdo al uso que le vamos a dar.En el caso de que hagamos una breve pausa y sepamos que en un momento la continua-remos utilizando, con apagar el monitor ya es suficiente para comenzar con el ahorro de energía.

Hay que acostumbrarse a apagar la computa-dora cuando no la necesitemos por un período de tiempo prolongado. Con esto no solo aho-

rraremos energía y limitaremos su consumo, sino que también dejara de ser vulnerable a las posibles elevaciones de voltaje, sobre todo cuando no estamos en casa y esto ocurra sin darnos cuenta.

Por mas que no lo parezca, los perifé-ricos también consumen electricidad al estar encendidos. Es conveniente apagar los que no estemos utilizando, ya sea impresoras, scanners, parlantes, etc.

Por último, se aconseja utilizar computadoras y periféricos que posean características de ahorro de energía.

Siguiendo estas pautas no solo ayudaremos a nuestro bolsillo, sino también al medio am-biente.

Ahorra energía en el uso de tu PC

También podemos utilizar este calcu-

lador online que nos permite estimar

aproximadamente el consumo de nuestra CPU

Mas con-sejos sobre

ahorro y economía del hogar

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El scanner ideal segun tus necesidades Si quieres comprar un scanner, ten en cuenta estos consejos para no llevart sorpresas y así adquirir el indicado de acuerdo a lo que necesites.

Como todos los artefactos tecnológicos, existen en el mercado decenas de opciones en scanners para comprar. Últimamente se ha impuesto la moda de las impresoras multifunciones, que ademas de imprimir, nos permiten realizar escaneos. Aunque estas suelen ser aptas para los usos cotidianos, si necesitamos algo mas "profesional" sin dudas tendremos que elegir un scanner con mas funciones.

A la hora de elegir un scanner lo primero que debemos considerar es la utilidad que le daremos. Los requerimien-tos y/o necesidades serán muy distintos si los usaremos como una herramienta auxiliar de estudio o si será una herramienta de trabajo donde se requiera una excelente calidad de imagen, por ejemplo para fotografías, diseño gráfico, etc.

Ten en cuenta las siguientes características para elegir el scanner más adecuado a tus necesidades.

Resolución máxima: La resolución es la que nos indica la calidad de la imagen, se refiere a la cantidad de puntos por pulgada que puede capturar el scanner, entre más puntos por pulgada, más precisa será la definición de la imagen capturada.La resolución puede ser interpolada (la calidad de la ima-gen es baja, pero es mejorada mediante un software. En este caso la calidad no es la optima), u óptica, en la cual podemos decir que la resolución es real. En este caso es de mejor calidad.

Software de captura: El scanner por lo general suele venir con un software (interfaz) mediante el cual podemos controlar el scanner y realizar las tareas más habituales. Existe en la actualidad un estándar para estos programas denominado TWAIN, hasta el punto de que no se con-cibe un escáner que no incluya su correspondiente driver

Twain. Se trata de un controlador que puede ser utilizado por cualquier aplicación que cumpla con dicho estándar; su diseño permite que podamos digitalizar una imagen desde la aplicación con la que acabaremos retocándola, evitando pasos intermedios. Esto ha hecho que el software se simplifique, de todos mo-dos es importante que este programa sea de fácil uso y que este en un idioma que entiendas. Si viene con un manual o ayuda mucho mejor.

Conexión: En este caso es recomendable un scanner con puerto USB2.0 o Firewire (de mayor velocidad que el USB). Estos puertos son más rápidos que el tradicional puerto paralelo utilizado antiguamente por los scanners.

Tipo de lector: Básicamente hay 2 tecnologías de lectura. La CCD y CIS.Las dos tecnologías presentan ventajas. Por lo general, CIS permite la construcción de tamaños más pequeños y, además, permite un menor consumo de energía. Por otro lado, la tecnología CCD permite una mayor profundidad de campo, una mayor velocidad y relación señal/ruido, y una mayor precisión.En resumen, la tecnología CIS es mas compacta y barata, pero ofrece menos calidad. Si necesitamos digitalizar foto-grafías de alta calidad, la tecnología CCD es la más apta para nuestro scanner.

Velocidad: Si necesitamos escanear un alto volumen de imágenes, este es un factor a tener en cuenta. La velocidad de escaneo depende directamente del tipo y calidad de exploración y de la resolución óptica de escaneo. Si este punto es impor-tante en nuestro caso, debemos preguntar cuanto demora en escanear una página A4 en máxima calidad, y comparar el dato con otros modelos.

Conexión USB Conexión Firewire

Escáner HP Scanjet G2710: resolución de 2400 x 4800 dpi.

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Colores: La profundidad de colores indica la capacidad de un scan-ner para reconocer la amplitud de matices del documento original, en términos de colorimetría y contraste.La profundidad de 24 bits se ha estandarizado, hay escáne-res capaces de utilizar 36 o incluso 48 bits de color, pero la mayoría lo hacen a nivel interno y lo que envían son únicamente 24 bits. En definitiva, 24 bits de profundidad de color son suficientes para trabajar con buena calidad.

Escanner Epson Perfection 3170 Photo: Velocidad 15,2 mseg./línea (aprox.) (color, 3200 dpi, modo borrador)

Escáner Canon CanoScan LiDE 600F: Profundidad de colorEntrada 48 bits / salida 48/24 bits

Tamaño del área de trabajo:Este aspecto nos indica el tamaño de documentos con los que trabaja. Si necesitamos el scanner para una oficina es probable que en alguna ocasión debamos imprimir hojas de tamaño oficio u otras mas grandes, pero si es para uso hogareño, dificilmente escaparemos del tamaño común que es el A4.

Software que incluye:Quizás sea muy útil contar con algún programa para reto-car imágenes, editarlas, etc. y también un software de reco-nocimiento de texto (OCR). Estos programas se encargan de convertir el contenido de un documento en un archivo de texto, volviéndose muy útil cuando nos pasan un texto que debemos corregir o modificar pero no disponemos del archivo original. Gracias a este tipo de programas, pode-mos ahorrarnos tener que transcribirlo. Si necesitamos algún programa de este tipo, podemos prestar atención a los que incluye cada producto, quizá con estos "extras" la decisión final se oriente para uno u otro producto.

Garantía:Finalmente un dato que no debe escaparse: chequear la garantía del producto por si surge algún inconveniente. Aquí no hay grandes consejos, mas que prestar atención a la cantidad de meses que el fabricante nos dará soporte en caso de fallas o problemas técnicos.

Deshabilita los dispositivos de almacenamiento en los puertos USB

Es posible que en nuestro hogar o lu-gar de trabajo necesitemos bloquear la conexión de dispositivos de almacena-miento en los puertos USB, ya sea por cuestiones de seguridad o privacidad. Una forma sencilla de bloquearlos consiste en modificar el registro de Windows.A continuación, veremos como hacer-lo.

Lo primero será ir al registro de Win-dows desde Inicio -> Ejecutar, luego

escribir regedit y presionar enter.Se abrirá una ventana. En el panel de la izquierda nos desplazamos hasta HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\UsbStor, Allí buscamos en el panel de la dere-cha el valor Start y hacemos doble clic sobre el mismo, y donde dice informa-ción del valor ingresamos 4.

Los valores posibles y su significado son los siguientes:

3: Habilita el driver USB

4: Deshabilita el driver USB (no se inicia al arrancar Windows)

Si los dispositivos de almacenamiento USB no se deshabilitan inmediata-mente, debemos cerrar la sesión y volver a ingresar para que los cambios puedan efectuarse.

Modificando el registro de Windows podemos deshabilitar la lectura de dispositivos de almacena-miento en nuestros puertos USB.

Truco

Nota: Las imágenes son de carácter ilustrativo y no reflejan una recomendación del producto por parte de Prensate.net.

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Hoy en día es muy común tener una cámara web para comunicarse con sus amigos o familiares, ya sea por chat, Messenger, Skype o cualquiera de los programas encargados de acor-tar las distancias gracias a Internet. Si necesitas una Camara web o Webcam pero no conoces las carac-terísticas que debes tener en cuenta, te ofrecemos la siguiente guía para elegir una que no te decepcione:

Resolución:Las cámaras web tradicionales suelen tener una resolución de 1.0 o 1.3 megapíxels, mucho menos que las cámaras o filmadores digitales. Esto es porque las imágenes deben viajar con fluidez a través de Internet, y si

tuviéramos mucha calidad, las mismas se volverían muy pesadas, consumiendo mucho mas ancho de banda. Por eso, una resolución de 1.3 megapixels será suficien-te para tener una imagen de calidad aceptable.

Cuadros por segundo o FPS: Cuando se utiliza para video, el FPS (Frame per second) es la cantidad de cuadros por segundo que la cámara puede capturar. Si quieres evitar un efecto de parpadeo, elige una cámara web por encima de 24 FPS, ya que esa es la cantidad de FPS a partir del cual el ojo humano ve una reproduc-ción como continua. Lo mínimo es 15FPS.

Micrófono:Si utilizaras la cámara web para comunicarte hablando, ademas de

imágenes, necesitaras un micrófono, si la cámara web no lo incluye deberás comprarlo por separado.

Portabilidad: Algunas cámaras web pueden almace-nar fotografías o grabar video estando desconectadas de la PC. Esta puede ser una característica interesante a tener en cuenta.

Compatibilidad: Verifica que la cámara web sea com-patible con los puertos de tu PC, tu sistema operativo, y que tengas la cantidad de memoria RAM requerida por la cámara web (recomendamos que tomes notas de estos datos y los lleves al momento de comprarla)

Drivers: Pregunta si la webcam necesita drivers especiales para tu sistema operativo y si estos vienen con la cámara web, caso contrario, consulta como obte-nerlos.

Software: Si es posible, es recomendable que la cámara web traiga algún sofware para editar tus fotografías o videos.

Agarre: Un ultimo punto importante, con-trola que la cámara web venga con un mecanismo de agarre que sea cómodo y que te permite ubicarla cómoda-mente sobre tu escritorio o el lugar que elijas.

Es posible que tantos consejos te hayan mareado, pero a la hora de comprar una cámara web, para no equivocarse, hay que estar bien infor-mado.

Comunicarte con tus amigos o familiares no es tan difícil si tienes una cámara web, pero para no marearte con tantos diseños y ca-racterísticas, revisa estos consejos antes de adquirir una.

Guía para la compra de una Cámara Web

Logitech - QuickCam® Communicate Deluxe

Genius - iSlim 1300

Noganet - NG-747

Nota: Las imágenes son de carácter ilustrativo y no reflejan una recomendación del producto por parte de Prensate.net.

Evita que tus contac-

tos de MSN sepan que tienes cá-

mara Web

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Cuando tenemos que solucionar un problema con nuestro iPod, a veces es necesario ponerlo en la modalidad de disco en forma manual. Veamos como hacerlo.

Los siguientes son los modelos de iPods en los que podre-mos poner en modalidad de disco con rueda de control:

* iPod de quinta generación * iPod mini * iPod (Click Wheel) * iPod con pantalla a color * iPod photo * iPod nano

1- Antes de colocar manualmente el iPod en modo de disco debe-remos conectarlo al cargador, o asegurarnos que la batería esté bien cargada antes de continuar. También podemos conectarlo a un puerto de potencia USB

2- Cambiamos el interruptor de encendido a Hold y luego lo apagamos.

3- Pulsamos y mantenemos los botones Menú y Select al menos durante 6 segun-dos, hasta que se visualice el logotipo de Apple.

4- Cuando aparezca el logo, liberamos los botones pre-sionados e inmediatamente pulsamos y mantenemos los botones Select y Play/Pause hasta que la pantalla aparezca el modo de disco.

5- Desconectamos el iPod desde el adaptador de corriente y conectamos a la PC, la pantalla en el iPod va a cambiar y mostrará "Do not disconnect"

Si tenemos dificultades para poner nuestro iPod con rueda de control en la modalidad de disco, probaremos repetir los pasos con el iPod colocado sobre una superficie plana, asegurándonose de que al pulsar el botón de "Select" no toquemos la rueda de control. Asimismo, debemos prestar atención en presionar el botón "Play/Pause" en la parte exterior de la rueda y no cerca del centro.Siempre que coloquemos manualmente un iPod como

disco duro, tendremos que reiniciar el aparato con el fin de devolverlo a su estado normal de operación.

En los modelos anteriores de iPod sin rueda procederemos de esta manera:

1- Antes de colocar manualmente el iPod en modo de disco, debemos dejarlo conectado al cargador, o tenerlo bien cargado antes de continuar.

2- Cambiamos el interruptor de encen-dido a Hold y luego apagamos

3- Pulsamos y mantenemos presionado los botones de Play/Pause y Menú hasta que el logotipo de Apple/iPod aparezca, y luego los soltamos. Esto resetea el iPod. Al reiniciarlo, toda laa música y archivos de datos se guardan, pero algunos parámetros personalizados se pueden perder.

4- Cuando se presente el logotipo de Apple, inmediatamente pulsamos y mantenemos los botones Anterior

“Previus” y Siguiente “Next” hasta que la pantalla aparezca el modo de disco.

Algunos iPods mostrarán un mensaje "OK to Disconnect" antes de conectarse al computador. Esto cambia a "Do Not Disconnect" después de la conexión.

5- Ahora desconectaremos el iPod del adaptador de co-rriente y lo conéctaremos al ordenador.

No debemos olvidar reiniciar el iPod cuando deseemos que salga de la modalidad de disco.

¿Necesitas trasladar archivos desde tu iPod a la computadora? Lee nuestro

artículo Como transferir del iPod a la PC

Como configurar el iPod como disco duro

Foto: Apple.com

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¿Se te cayo el celular al agua? Rápido, lo primero que tendrás que hacer es retirarlo lo mas pronto posible del liquido y apagarlo. No esperes a ver si agoniza, se muere por completo o todavía puede enviar SMS. Es importante apagarlo de inmediato para que el agua no haga contacto en los circuitos (si es que ya no lo hizo) y produzca un corto que lo arruine por completo. Luego, intenta realizar las siguientes tareas para revivirlo:

Lo primero que tienes que hacer es retirar la batería y el SIM (Chip) del celular, una vez extraídos, sécalos con mucho cuidado con una servilleta de papel y colócalos en un lugar donde circule el aire.

El siguiente paso será trabajar sobre el celular. Inten-taremos secarlo colocándolo en un lugar cálido con corriente de aire, ya sea sobre las rejillas del televisor, o cerca del ventilador de la CPU, por ejemplo. También podemos intentar con un secador de pelo, suavemente y por varios minutos, y dejarlo en reposo para que las horas vayan eliminando la humedad.

Es importante tratar de mantener la paciencia y no encender el celular por 3 días aproximadamente, para asegurarnos de que esté completamente seco.

Otro método para secar el celular consiste en sumer-girlo en alcohol. Tranquilo, no es que se mojará más, sino que al evaporarse el alcohol se quitará también el liquido que pudiera tener el artefacto

En el caso en que el celular caiga al mar, es importante enjuagarlo con agua dulce cuanto antes para evitar que la sal se cristalice.

Si el aparato ya no esta en garantía, intenta abrirlo con un destornillador pequeño. Al aire libre secará mas rápido.

Otra manera de absorber la humedad del celular es introduciéndolo en un tarro con arroz. Los granos del mismo son muy absorbentes.

Pasados los 3 días y luego de realizar estas tareas, co-loca nuevamente la tarjeta SIM y la batería. Intenta encenderlo y espera que todo siga como antes, con tus contactos y los colores de la pantalla funcionando como siempre.

Revive tu celular mojado

Es común que los CD o DVD se rayen o ensucien e impida una correcta reproducción, pero afortuna-damente hay formas sencillas para limpiarlos. En los comercios existe un producto especifico para esta tarea, pero si no queremos gastar, también podemos llevar a cabo la limpieza de manera casera.Los elementos a utilizar los podemos encontrar fácil-mente dentro del hogar:

Alcohol. Si solo esta sucio y no rayado, limpiaremos la superfi-cie del CD o DVD con un algodón embebido en alco-hol etílico, desde el centro hacia fuera, y para finalizar, pasamos un paño limpio y suave (que no suelte pelusa).

Pasta dental.Colocamos un poco de dentífrico o pasta dental sobre el CD y con ayuda de un algodón, distribuiremos el mismo en forma circular por toda la superficie. Hay que hacerlo presionando suavemente con la mano, ya que el dentífrico irá puliendo la zona.Al finalizar, limpiamos muy bien todo con alcohol.

Frío.Colocamos el CD por unos minutos dentro del freezer. Cuando lo retiremos (debe estar empañado), limpia-mos con toallas de papel.

Lo mejor siempre será cuidarlos para evitar que se ensucien y rayen, así podremos disfrutar de nuestra colección de discos y películas en optimas condiciones.

Consejos para cuidar los CD y DVD

- No dejarlos fuera de su estuche y mucho menos con la cara hacia arriba, si se junta demasiado polvo en su superficie se puede dañar sin remedio.

- Siempre ubícarlos en un lugar alejado de la humedad, para que no se formen hongos en su superficie.

- Dentro de lo posible, no utilizar sobres para almace-narlos. Aunque suelen ser un poco más caros, lo ideal es colocarlos dentro de cajas. Durarán por más tiempo en buenas condiciones.

Eliminar rayas y suciedad de los CD o DVD

informática

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Conviértete en experto de Mozilla FirefoxEl navegador Firefox es una de la mejores alternati-

vas al Internet Explorer. Entre sus grandes ventajas encontramos la posibilidad de instalar plugins para darle nuevas e interesantes funciones. En esta nota veremos una amplia cantidad de trucos y sugerencias para sacarle todo el provecho.

Mozilla Firefox es un navegador de Internet de descarga gratuita y de código abierto. Cuenta con alrededor del 20% del mercado de navegadores web, por lo que es el se-gundo navegador más popular en todo el mundo después de Internet Explorer.Una de las grandes ventajas de Mozilla Firefox es la po-sibilidad de añadirle Plugins (pequeños programitas que le agregan nuevas funciones al programa base). De esta manera, cualquier persona con algún conocimiento en informática puede crear éstos añadidos y mejorar así las funciones de Firefox.

Pero no solo de plugins vive este excelente navegador, de por si ya tiene incluídas muchas e interesantes funciones que nos hará mas sencilla la navegación. En esta nota recopilamos las opciones mas interesantes que nos ofrece Firefox y otras muy útiles que podremos añadirle:

Corregir la ortografía:Firefox nos permite instalar diccionarios para cada idioma que nos servirá para corregir la ortografía de los textos que ingresamos en los formularios.Para instalar un diccionario solo tenemos que ingresar a este enlace donde encontraremos una lista con los idiomas disponibles, buscamos el correspondiente y presionamos sobre el link instalar diccionario. Allí se abrirá una nueva ventana donde tendremos que presionar sobre Añadir a Fi-refox, esperamos que aparezca otra ventana y presionamos sobre instalar. Por último, reiniciamos el navegador, y ya tendremos instalado el diccionario para corregir los textos mientras escribimos.Podemos repetir esta operación para instalar otros idiomas.

Reducir el uso de memoriaPodemos limitar la cantidad de memoria RAM que Firefox utiliza y reducir aún más el uso cuando el navegador está minimizado. Para ello veremos dos trucos:

- Limitar la cantidad de RAM que usará Firefox.Abrimos Firefox y en la barra de búsqueda tipeamos about:config. Puede que nos muestre un mensaje de adver-tencia pidiendo que seamos cuidadosos (y debemos serlo), presionamos sobre el botón "Seré cuidadoso, lo prometo", luego ingresamos Browser.cache donde dice filtro. Se mos-trarán varios valores en el resultado, buscamos el que dice browser.cache.disk.capacity, hacemos doble clic sobre este y reducimos su valor a 20.000 (por defecto aparece 50.000.) Podemos probar con distintos valores hasta encontrar el mejor rendimiento.

- Reducir el uso de memoria cuando Firefox esta mini-mizadoIgual que en el punto anterior, abrimos Firefox y en la barra de búsqueda escribimos about:config. Luego, creamos una nueva entrada haciendo clic con el botón derecho sobre la parte central del navegador, seleccionamos Nuevo > Logico, ingresamos el valor config.trim_on_minimize, clic sobre aceptar y luego seleccionamos el valor True.

Bloquear publicidadesA través de la extensión Adblock podremos bloquear las publicidades que aparecen en los sitios de internet, acele-rando de esta manera la navegación ya que impide que se abran esas molestas ventanas de publicidad, tanto los pop-ups como las que están insertadas en los contenidos.Para descargar esta útil aplicación debemos hacer click aquí, presionar sobre install now, esperar que el navegador abra la ventana de instalación de extensiones y seguir las instrucciones.

Nota de tapa

informática

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Modificar la lista de autocompletarSi queremos personalizar la lista de auto-completar que se despliega cada vez que escribimos una dirección en la barra de di-recciones, prueba con los siguientes trucos:

Ajustar la altura de la lista de autocom-pletar:Para ajustar la altura de esta lista escribimos el siguiente código en el archivo userChro-me:

#PopupAutoCompleteRichResult {max-height: 100px !important;}

Cambiamos el valor 100px por el que queramos.

Cambiar colores de la lista autocompletarColocamos el siguiente código para cambiar los colores del fondo y del texto:

.autocomplete-richlistitem { background: #222222 !important; color: #FFFFFF !important; padding: 0px !important; margin: 0px !important;}.autocomplete-richlistitem:hover,.autocomplete-richlistitem[selected="true"] { background: #444444 !important;}

Podemos modificar los valores usando colores hexadecima-les

Ampliar o reducir una pagina en Firefox 3:Si bien es una característica ya implementada en otros navegadores, es una novedad en Firefox 3: la posibilidad de hacer zoom en cualquier pagina para ampliar la vista de un sitio.Para aumentar o disminuir el tamaño de una pagina, de-bemos ir al menú Ver > tamaño y luego elegimos aumen-tar (ctrl ++) o reducir (ctrl +-). Si utilizamos los atajos de teclado (ctrl ++ y ctrl + -) esto será mucho mas cómodo y sencillo.

Para volver al tamaño original, podemos utilizar el atajo de teclado ctrl + 0 (cero) o bien desde el menú ver > tamaño > inicio.

También podemos hacer que el zoom se realice sobre el

texto y no en toda la pagina, desde el menú ver - tamaño - solo ampliar texto.

Abrir las ultimas páginas visitadas al iniciarOtra gran ventaja que tiene Firefox es la posibilidad de recuperar la última sesión en caso de que se haya cerrado de forma abrupta o por error.Pero esta opción también podemos utilizarla para que abra las ventanas y pestañas de la última sesión cada vez que lo iniciemos.

Para eso, vamos a herramientas > opciones > general. En la sección "inicio" donde dice "Cuando se inicie Firefox": debemos escoger la opción "Mostrar mis ventanas y pestañas de la última sesión".

De esta manera, cada vez que iniciemos Fire-fox, el navegador automáticamente visitará las

páginas que dejamos abiertas cuando lo cerramos la última vez.

Eliminar sugerencias de la barra de direcciones en Firefox 3Al ingresar un texto en la barra de direcciones de Fi-refox, éste nos muestra una lista de sugerencias. Si queremos eliminar una de estas sugerencias solamente tenemos que posicionarnos sobre ella con el cursor del mouse o las feclas del teclado, y presionar la tecla Del o Supr. Si la queremos eliminar definitivamente presiona-mos Shift+Delete.También podemos limitar la cantidad de sugerencias que nos mostrará. Para ello escribimos about:config en el navegador, en el filtro ingresamos browser.urlbar.maxRi-chResults, doble clic y cambiamos el valor por el que deseemos (ese valor indica la cantidad de páginas que se mostrará en la barra de direcciones).

Resaltar la pestaña activaSi estamos trabajando continuamente con muchas ven-tanas en Firefox, seguramente en algún momento per-deremos la noción y no sabremos cual de todas tenemos abierta.Para que podamos diferenciar bien y resaltar la ventana activa, te explicamos a continuación dos sencillos trucos que obtendremos copiando algunos datos al archivo user-Chrome.

Cambiar los colores de fondo, texto y opacidad:Una de las opciones que tenemos para resaltar la pestaña activa es cambiando el color de fondo de la pestaña, el color del texto o la opacidad del mismo. Para ello copia-

Firefox permite realizar cambios en su diseño colocando

diversos códigos en su archivo userChrome.

Para saber donde esta ubicado este archivo y como modificarlo, lee nuestro artículo Como modificar el

archivo userChrome para personalizar

Firefox

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remos el siguiente texto en el archivo "userChrome" y modificaremos los datos usando los colores hexadecimales:

.tabbrowser-tab[selected="true"],.tabs-bottom,[class="close-button tabs-closebutton"] { background-color: #FF0000 !important;}

.tabbrowser-tab[selected="true"] .tab-text { color: #190707 !important; -moz-opacity: .85 !important;}

.tabbrowser-tab[selected="true"]:hover .tab-text { -moz-opacity: 1 !important;}

Así, en la 4ta linea podemos cambiar el color de fondo de la pestaña, en la 8va línea el color del texto y en la 9na la

opacidad del mismo.

Cambiar tamaño de la pestaña activa:Otra manera de identificar a la pestaña que tenemos abierta en Firefox 3, es cambiando el tamaño de la misma. Para ello agregamos el siguiente texto en el archivo userChrome:

#content tab[selected="true"] { min-width: 200px !important;

}

Podremos cambiar el valor de 200 px por cualquier otro de nuestra preferencia, y tendremos así la pestaña mas grande que las demás.

Impedir que un sitio cambie el tamaño de tu navegadorModificando la configuración de Firefox una sola vez po-dremos evitar que en el futuro cualquier sitio web modifi-que el tamaño de la ventana de nuestro navegador.

El truco es muy simple, ingresamos a la configuración de Firefox, (escribiendo about:config en la barra de direccio-nes) y en filtro ingresamos dom.disable_window_move_re-sized. Luego de presionar enter, nos debe quedar una sola opción en la pantalla con el valor false (es el valor por defecto). Para cambiarlo, hacemos doble clic sobre esta op-ción y el valor pasará a true, lo que impedirá que cualquier sitio modifique el tamaño de la ventana.

Añadir una vista previa de cada sitio en las búsquedas con Google o YahooHay veces que la descripción que nos mues-tran los buscadores debajo de cada enlace no nos basta para tener una idea de que se trata. Si queremos mas detalles pero en imá-genes, hay una interesante herramienta para Firefox que añade una foto previa del sitio (thumbnails) al lado de cada resultado.

El plugin se llama GooglePreview y utiliza diversas fuentes, como Alexa.com y Thumbs-

hots.org, para obtener las vistas previas, por lo que puede que algunas imágenes de sitios web no aparezcan actuali-zados. Para el caso de resultados de búsquedas en Amazon.com, la vista previa mostrara imágenes de los productos.

Chatear en Facebook desde la ventana lateralEl Chat de Facebook resulta ideal para comunicarse con todos nuestros amigos de la Red sin necesidad de agregar tremenda lista en el Messenger. Con el siguiente truco podremos navegar con Firefox y chatear en Facebook en la ventana lateral de favoritos. De una versión a otra pueden cambiar un poco los textos, intentaremos ser claros y abarcar todas las posibilidades. Lo que es seguro es que el proceso se puede realizar en todas las versiones.

En primer lugar, necesitamos mostrar la barra de favoritos o marcadores. Hacemos clic en Ver > Barra de Herramien-tas > Barra de herramientas de MarcadoresCon el ratón sobre la barra de Marcadores, presionamos el Botón derecho y luego clic en Nuevo Marcador

Colocamos un nombre al Marcador para identificarlo luego, por ejemplo “Chat de Facebook”En ubicación debemos colocar esta dirección http://www.facebook.com/presence/popout.phpTilda la casilla "Cargar este marcador en el panel lateral"Finalmente clic en Aceptar

Ahora, al hacer Clic en el nuevo botón creado sobre la ba-rra de Marcadores, se abrirá el panel lateral con la página de inicio de sesión, en donde tendremos que poner nues-tro login y password, y en breve aparecerá el famoso chat.

Lleva el navegador Firefox a donde vayas. En nuestro artículo Como instalar Firefox en una memo-ria USB te explicamos como cargarlo en tu

Pendrive para usarlo donde quieras.

Logo de la Fundación Mozilla, crea-dora del navegador Firefox

Mas trucos y consejos so-bre Firefox y otros nave-

gadores

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Cualquier archivo cabe en un e-mail

Si quieres compartir fotos o música con algún amigo, el e-mail es la forma mas

sencilla, pero si el archivo es muy grande no será posible. La solución está en dividirlo en varias partes mas pequeñas para enviarlos en mensajes distintos.

Con la ayuda de Internet, compartir archivos se ha vuelto una tarea de todos los días. Pero el inconveniente surge cuando a la hora de compartir, nos encontramos con archivos pesados cuyo tamaño hace dificultosa la tarea de trasladarlos, sobre todo si es necesario enviarlos por email. Los servidores de correo han ampliado la capacidad para enviar archivos adjuntos por mensaje (alrededor de 10 mb), pero sigue siendo a veces insuficiente.

Afortunadamente, existen programitas que cumplen la función de dividir un archivo en varias partes mas pequeñas para que podamos enviarlos por correo. Nuestro destinatario simplemente recibirá cada parte y luego el mismo programa se encargará de unir todos los trozos y completar el archivo original.

Si bien hay muchos programas que cumplen esta función, aquí explicaremos como dividir un archivo en varias partes con Winrar, uno de los compresores mas populares.

Para ello haremos clic con el botón derecho sobre el archivo que queremos dividir, y en la solapa de Winrar pulsamos sobre "añadir al archivo". También podremos acceder a esta función abriendo el programa desde inicio > programas, luego buscamos el archivo y hacemos clic en "añadir", función que esta arriba a la izquierda. (ver imagen 1)

Después, se abrirá una ventana con varias funciones. En la ficha general encontraremos una opción que dice "Par-

tir en volúmenes" (ver imagen 2 en la pagina siguiente). Allí debemos colocar el tamaño que tendrá cada parte del archivo. Por ejemplo, si contamos con un archivo de 80 mb y lo queremos dividir en 8 partes, para que cada una tenga 10 mb y podamos enviarla por correo, debemos colocar 10000k o 10m. (solo se coloca la cantidad y la primer letra sin espacios: "k" para kilobytes y "m" para megabytes)

De esta manera, Winrar dividira el archivo de 80 mb en 8 partes de 10mb cada una. Una vez dividido el archivo, solo resta enviar cada parte en mensajes distintos, y nuestro destinatario deberá des-cargarlos todos en la misma carpeta para poder descom-primirlos como se hace habitualmente.

Imágen 1: Botón añadir para seleccionar el archvo a dividir

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¿Como descomprimir?

Hasta aca todo muy entendible, pero que pasa si no entendemos lo básico que es comprimir y descomprimir los archivos. Si este es tu caso, no te preocupes, es fácil, se aprende con hacerlo solo una vez, y los pasos son los siguientes:

- Hacemos doble clic sobre el archivo que queremos descomprimir (si son varias partes seleccionamos cualquiera de ellas)

- Se abrirá el contenido del mismo, mostrando carpetas, archivos, etc. (ver imagen 1)

- Clic en "Extraer en"

- Se abrirá una nueva ventana con el explorador de Windows, donde tendremos que seleccionar donde guardar los archivos

Comenzará el proceso de descompresión, que puede demorar solo unos segundos o varios minutos, depen-diendo del tamaño del archivo. Luego, solo resta ir a la carpeta que elegimos y buscarlos.

En el caso de que solo necesitemos descomprimir al-gunas carpetas o archivos, los marcamos, luego clic en

"Extraer en" y seguimos los mismos pasos.

Imágen 2: Opciones de Winrar, donde podremos colocar el tamaño que deseamos que ocupe cada parte del archivo a dividir

Como comprimir con Winrar

Si necesitamos realizar el proceso contrario, podemos emplear cualquiera de los siguientes procedimientos:

Método 1Seleccionamos el o los archivos, o la/s carpeta que de-seamos comprimir, y presionamos el botón derecho del ratón.En el menú contextual que aparece, nos desplazamos hasta WinRAR y seleccionamos alguna de las dos prime-ras opciones: - Opción 1: Añadir al archivo …Nos llevará a un menú (ver imagen 3) donde ingresare-mos el nombre del archivo comprimido que se creará en el mismo lugar donde esta el archivo origen.Lo más importante a saber de ese menú es:

· Tipo de extensión: RAR o ZIP · Partir en volúmenes: tenemos para seleccionar 4 tamaños máximos que ocupará cada división del archivo comprimido · Crear un archivo SFX: crea un archivo comprimido con extensión .EXE que se descomprime solo al ejecutar-lo.

Igualmente con solo ingresar el nombre ya podemos presionar en aceptar para crear el archivo comprimido con la configuración más popular que contendrá toda la información seleccionada.

Imagen 3: Opciones que nos presenta Winrar antes de comprimir.

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- Opción 2: Añadir al archivo “nombre_del_archivo.RAR”Nos creará directamente en la misma carpeta un archivo con el nombre indicado con todas las opciones clásicas. De hecho, este es el método más utilizado por todos para crear un archivo comprimido rápidamente.

Método 2

· Ejecutamos WinRAR · Abrimos el asistente que esta en el menú superior y seguimos sus instrucciones

Método 3

· Abrimos WinRAR · Vamos a añadir y nos aparece el mismo menú de la figura de arriba. · Procedemos como en el método 1, sin olvidar que en la pestaña ficheros debemos seleccionar los archivos a comprimir

Si deseamos añadir archivos a una compresión ya existen-te debemos proceder de esta manera:Hacemos doble clic sobre el archivo comprimido, con esto se abre el WinRAR y allí pinchamos sobre el icono de añadir del menú superior para indicar en el cuadro de

dialogo los archivos a agregar a la compresión actual.Recordemos que si WinRAR está en ingles los nombres de los diferentes menúes y opciones estarán en ese idioma.

Otros descompresores

WinRAR es el mejor y más completo progra-ma para comprimir y descomprimir archivos, pero no es el único. Veamos otras opciones: WinACE: es menos popular pero tambien muy bueno. Tiene la ventaja de ser gratuito con publicidad, pero esta disponible solo en ingles. Su formato nativo es .ACE.

Puede comprimir en los formatos ACE, LHA, MS-CAB y ZIP, y descomprimir archivos ACE ARC, ARJ, GZip, LHA, MS-CAB, RAR, TAR, ZIP, y ZOO

WinZIP: es otro programa muy popular, disponible tam-bién en español.Comprime solo en su formato nativo .ZIP aunque des-comprime archivos en varios formatos como ZIP, ARC, ARJ, B64, BZ, BZ2, CAB, GZ, LZH, RAR, TAR, TBZ, TBZ2, TGZ, TZ, UU, UUE, XXE, y Z agregando algu-nos pulg-ins.

Con Winrar pode-mos comprimir y

descomprimir archi-vos en los formatos

más populares como ZIP y RAR, pero

también trabaja con otros como CAB, ARJ,

LZH, TAR, GZ, TAR, GZ, BZ2, TAR, BZ2,

ACE, UUE, XXE, JAR, ISO, 7Z, Z.

Outlook Express como cliente de correo predeterminadoEn algunas ocasiones y por algún descuido Outlook deja de ser nuestro correo predeterminado, y si estamos acos-tumbrados a usarlo para que se abra automáticamente a la hora de querer enviar un correo esto será muy molesto. El problema es que volver a su estado inicial no siempre es sencillo. Existen una serie de posibles soluciones para volver a colo-carlo como predeterminado, desde lo mas simple hasta lo mas complejo. Veamos:

Como primera opción, vamos a abrir el Outlook Express, luego al menú Herramientas > Opciones y pulsamos el bo-tón "Establecer como predeterminado", al lado de "Con-trolador de correo predeterminado"

Si luego de esto el problema persiste, vamos entonces al plan B:

Abrimos el Panel de Control - Opciones de Internet, y buscamos la pestaña "Programas". Luego, seleccionamos

"Outlook Express" en la lista de "Correo Electrónico".

Si con esto el Outlook sigue sin ser nuestro cliente de correo predeterminado, apelaremos a la ultima opción, forzándolo en el registro.

Abrimos el menú Inicio > Ejecutar y escribimos lo siguien-te:

"C:\Archivos de programa\Outlook Express\MSIMN.EXE" /REG

Tendremos que cambiar la unidad "C" en caso de que Windows esté instalado en otra unidad, y escribir "Pro-gram Files" en lugar de "Archivos de programa" si nuestro sistema operativo esta en inglés.

Con esto deberíamos tener Outlook Express como correo predeterminado, y si no es así no quedará otra opción más que reinstalarlo

Como enviar archivos

grandes con Outlook Express

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Este truco es muy importante para cuando buscamos imágenes en Google y queremos que solo nos muestre únicamente aquellas con la extensión que nosotros que-ramos, ya sea GIF, JPG, BMP, etc.

Para ello podemos poner el texto a buscar con la frase "filetype:gif", siendo gif la extensión que queremos que muestre como resultado, la cual debemos reemplazar si queremos resultados con JPG, BMP, etc.

Otra manera es ir a la opción "búsqueda avanzada" que se encuentra al costado derecho del campo de búsqueda y allí en "Devolver solo archivos de imágenes del tipo" colocamos el tipo de archivo deseado.

El envío de informe de errores es una función que al usuario no le sirve en absoluto.. y vaya uno a saber si a Microsoft si... Lo cierto es que encima que tenemos que soportar el cierre inesperado de un programa también se nos aparece este odioso mensaje, haciendo que la paciencia quede al límite.

Para deshabilitar el envío de informe de errores debemos seguir la siguiente ruta:

Panel de control > Sistema > Opciones avanzadas > Infor-me de errores > Deshabilitar el informe de errores

Y a olvidarse de esos molestos mensajes...

Para encriptar carpetas o archivos en Windows Vista, debemos seguir los siguientes pasos:Clic derecho sobre el archivo o carpeta que se quiera encriptar.Entrar a la parte de Avanzado. Ahí chequear Encriptar contenido para asegurar los datos.

Luego, se creará un certificado de seguridad que asegura el uso del archivo protegido sólo para las personas a las que se indique.Luego de esto, la carpeta se bloqueará (para ciertos usuarios).

Este truco es muy útil para ahorrar tinta y solo imprimir la información que necesitamos de una pagina Web.Primero, debemos seleccionar con el ratón la zona de la página que deseamos imprimir. A continuación, vamos a Menú > Archivo > Imprimir.Se abrirá la ventana habitual de impresión. En ella debe-mos activar la casilla "Selección" que aparece dentro del apartado "Intervalo de Impresión". Pulsamos "Aceptar" y de esta forma lograremos imprimir solo lo que selec-cionamos.

Buscar imágenes especificando la extensión en Google

Deshabilitar el envío de informe de errores

Encriptar carpetas o archivos en Windows Vista

Imprimir solo una parte de un sitio web

Si nuestro documento ocupa una página y unas pocas lineas más, podemos reducir el texto para que entre todo en una sola. Para esto hay que entrar en la vista preliminar, hacer clic en el botón "Reducir hasta ajus-tar", y Word automáticamente reducirá el tamaño de la tipografía para que solo ocupe una página.

Reducir el texto de word para que entre en una página

Si te gusta tener un archivo de tus conversaciones con tus amigos, con esta opción no tendrás que hacer nada, ya que el MSN guardara automáticamente cada una de ellas.

Debes ir a herramientas > opciones > mensajes y en la sec-ción de historial de mensajes, tildar la opción "guardar automáticamente un historial de mis conversaciones". Luego se habilitará la posibilidad de seleccionar la carpeta donde se guardaran los archivos. La eliges, luego aceptas y listo.

Encriptar carpetas o archivos en Windows Vista

Trucos para PC

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La hipertensión es uno de los mayores pro-blemas de la sociedad actual, aquí te ex-plicamos que es, a quienes afecta y como controlarla.

La hipertensión es una enfermedad muy peligrosa y silen-ciosa, por lo que el control debe ser responsabilidad de cada persona y de esa manera evitar complicaciones que lo puedan llevar a la muerte.Evitar la hipertensión arterial es uno de los mayores pro-blemas de la sociedad actual, esto es debido al ritmo de vida tan acelerado, la multiplicidad de obligaciones (que producen situaciones de estrés inevitables), la mala ali-mentación y el sedentarismo que la mayoría de las perso-nas han adoptado como parte natural de su vida.

Se considera generalmente como hipertensión arterial, cuando la máxima es mayor de 15 y la mínima es mayor de 9.

Para evitar o correr riesgos innecesarios, es importante que todas las personas mayores o en riesgo de sufrir hiperten-sión arterial, se realicen una medición dos o tres veces al año.

¿Quienes son propensos a padecer hiperten-sión?Estadísticamente, los hombres son más pro-pensos a sufrir de pretensión arterial, y es más común en las personas mayores que en los jóvenes.También se encuentran más predispuestas aquellas personas con antecedentes familiares.

¿Cuales son sus consecuencias?La hipertensión es una de las causas principales de arte-riosclerosis. La tensión arterial alta produce un endureci-miento de las arterias, lo que ocasiona problemas circula-torios que suelen dañar órganos importantes.

Otras consecuencias de una hipertensión no controlada son:

* Enfermedades del corazón * Infartos cerebrales * Daños oculares * Aneurismas * Angina de pecho * Daños en los pulmones y riñones

Consejos para controlar la hipertensiónEstos son algunos aspectos que debemos tener presentes para poder controlar la hipertensión:

Exceso de peso. La obesidad es una es las causas de hipertensión, por lo

que mantener un peso corporal medio puede normalizar los niveles de la presión arterial.

Sedentarismo. El ejercicio moderado y cotidiano es una buena opción si se desea evitar la tensión alta. Ade-más, nos ayudará a bajar de peso y fortalecerá el corazón. Los mejores ejercicios son la natación, caminar, andar en bicicleta, y todos aquellos que exijan al organismo consumir mayor oxige-no. No se deben practicar deportes violentos, y siempre antes de comenzar con la actividad físi-

ca, se debe hacer un chequeo general que debe incluir un electrocardiograma. Se puede comenzar por caminar para luego incorporar otros que exijan un poco más de esfuerzo

Estrés. Las personas que sufren de estrés suelen generar pre-sión alta elevada, sobre todo en los momentos de mayor tensión o disgusto. Lo mejor es optar por una posición

Los datos expues-tos en este artí-culo son infor-

mativos. Siempre debe consultar al médico en caso de que sospeche que padece de hiper-tensión arterial.

Como prevenir la hipertensión

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menos exigente en el trabajo y evitar las situaciones de nervios o que produzcan ansiedad. Los personas que sufren de presión arterial alta deben aprender a controlar sus emociones.

Alimentación. Los hábitos alimentarios es otro tema funda-mental que se debe prestar atención. Una buena alimentación puede evitar la hipertensión o al menos controlarla dentro de los parámetros normales. Para ello se debe evitar el consumo de

comidas demasiado saladas o condimentadas, y las fritu-ras. Lograr un equilibrio entre el consumo de alimentos de origen animal y vegetal ayudan a mejorar la calidad de vida.

La forma de evitar la hipertensión es tan “simple” que no requiere de medicación (si es descubierta a tiempo) simplemente con cambiar algunos hábitos se podrá gozar de una buena salud y una mejor vida. Buena alimentación, ejercicio y una rutina más tranquila.

¿Como alimentarse?

Como explicamos anteriormente, la hiperten-sión es una enfermedad que puede ser provo-cada por malos hábitos alimentarios. Veamos cuales son y como cambiarlos para lograr una dieta sana y equilibrada, con todos los valores necesarios para que nuestra salud no corra riesgos innecesarios.

Lo principal es reducir el nivel de sodio, es decir el consumo de sal. El exceso de sal en el cuerpo produce retención de líquidos y por lo tanto aumento de la tensión. Cuanto menos sodio o sal contenga la dieta alimentaría, será más sencillo elimi-narla a través de la orina y así evitar la hipertensión.

Para normalizar el peso, es necesario un control en la can-tidad de grasa y colesterol que se consume e introducir el consumo de fibra y antioxidantes.

Los siguientes consejos servirán para controlar la hiperten-sión arterial, ayudándonos a lograr una mejor calidad de vida.

· Para suplantar la sal, condimentar con hierbas aromá-ticas como albahaca, tomillo, comino, estragón, laurel,

orégano, perejil y especias como pimienta, pimentón o azafrán. También se puede utilizar vinagre de manzana o vino y aceites de girasol u oliva.

· Optar por carnes magras: pollo, pavo (ambos sin piel), conejos, ternera, buey, etc. Estas deben cocinarse a la parrilla, hervidas, asadas, al horno, al vapor o a la plancha, no fritas ni en guisos. Deben evitarse las carnes enlatadas y embutidos.

· Desgrasar los caldos de carnes o aves.

· Consumir más pescado fresco, tanto el blanco (menos graso) como el azul (más graso). Evitar los pescados ahu-mados, en conserva o salados.

· Se deben ingerir frutas y verduras frescas y rescindir de los jugos envasados. Tener especial cuidado con las aceitu-nas.

· Las legumbres y cereales pueden consumirse sin proble-mas.

· Consumir café con moderación y evitar las bebidas alcohólicas de alta graduación.

· Consumir la cantidad de calcio diaria que el cuerpo necesita (leche, yogures, flanes, quesos sin sal).

· No comprar alimentos ya preparados, ya que suelen condimentarlos con bastante sal, lo mismo ocurre con las conservas en general.

· En un restaurante, elegir un menú que esté integrado por ensaladas, aves o pescado a

la parrilla, si se elige algún plato con salsa, pedirla aparte, para poder agregarle una medida moderada y no exagerada.

La medición de la tensión arterial puede hacerse en casa, por medio de aparatos llamados esfigmomanó-

metros o más comúnmente, tensiómetros. En nuestro artículo Como medir la tensión arterial te

explicamos como usarlos.

Como coci-nar sin sal

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de problema y así evitar que nos fastidien la salida.Si esto no es posible, al menos podemos evitar que nos piquen si seguimos estas recomendaciones.

· Si identificamos el nido o panal por ninguna causa habrá que atacarlo. Solo provocaremos su enojo y su posterior ataque.

· Si alguna avispa o abeja se posa sobre el cuerpo no hay que intentar matarla, lo mejor es quedarse quieto hasta que reto-me su vuelo o hacer movimientos muy lentos y suaves.

· No dejar alimentos ni basura al aire libre, cerrar bien las bolsas o recipien-tes plásticos. Les agrada la carne cruda, las salchichas y todo tipo de carne sin cocinar, por lo que es conveniente tapar esos alimentos hasta el momento de

cocinarlos.

· Prestar atención en el momento de beber algún líquido dulce, ya que puede haber alguna abeja en el borde del

vaso o dentro de el.

· Si se ha dejado alguna ropa o toallón en el suelo, se debe sacudir antes de usar, porque alguna avispa puede haberse escondido entre los pliegues.

· No acercarse a lugares en donde haya gran cantidad de flores. Preparar un pequeño fuego, ya que el humo las ahuyenta.

· Si es posible, evitar el uso de ropa de colores muy vivos.El uso de cremas para el cuerpo suelen atraerlas.

Un truco viejo y que puede dar un buen resultado, es colocar unas rodajas de limón en un plato y clavar en ellas algunos clavos de especias. Se alejarán, ya que su olor les resulta muy desagradable.

Las abejas suelen ser muy molestas cuando estamos al aire libre, y a diferencia de las moscas y mosquitos, también molestos, las consecuencias de irritarlas pueden ser realmente graves.

Cuando la abeja nos pica, deja cla-vado el aguijón y con él una bolsita conteniendo el resto del veneno. Éste produce una reacción en el cuerpo que consiste en una hinchazón dolorosa que se mantiene durante varias horas. Si las picaduras son múltiples, puede desenca-denarse una reacción general con dolor de cabeza, vómitos, diarreas e incluso colapso. Debemos prestar atención a los siguien-tes consejos para no agravar las conse-cuencias de la picadura.

En primer lugar, no debemos de apretar ese pequeño saquito que introdujo la abeja al picarnos, ya que lo único que lograríamos es introducir el resto del veneno a nuestra piel y en consecuencia a nuestro cuerpo.Debemos retirar el aguijón de la picadura, intentando no apretar este saquito (una buena manera es raspándolo con cartón duro o simi-lar)

Luego, frotaremos la zona con un algodón con bicarbonato, vinagre de vino o con desodo-rante, que ayudará a neutralizar el veneno y a disminuir la sensación de quemazón.

Durante las horas siguientes se debe evitar ingerir algún tipo de medicamento, a excepción de uno prescripto por el médico.

¿Como evitarlas?Para evitar las abejas o avispas lo mejor es irnos a otro lugar alejadas de ellas, si no queremos tener ningún tipo

El ataque de una abeja o avispa puede tornarse peli-groso en el caso de personas alérgicas. Veamos como actuar cuando nos pican y como prevenirnos

La mejor defensa contra las abejas

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En caso de presentarse uno o varios de los siguientes sín-tomas, acudir sin demora al Centro Médico más cercano:

· Dificultad para tragar o respirar.

· Vómitos, náuseas o diarreas· Mareos

· Malestar general· Hinchazón de muñecas o

tobillos

Saber si nos ha picado una abeja o una avispa es

sencillo. La abeja deja el aguijón en la piel luego del

ataque, mientras que la abispa lo

conserva.

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Esa manía dechuparse el dedo

Por María Belén Picco - Odontóloga:

Es común que los niños presenten dificultades para abandonar el mal habito de chuparse el dedo o dejar el chupete. En esta nota veremos a qué se debe y como deben actuar los padres ante esta situación.

Todos los niños suelen chuparse el o los dedos o presentar una fuerte resistencia al abandono del chupete. Esta claro que este hábito afecta a muchos padres que se enfrentan cotidianamente ante la situación de no saber como erradi-car este comportamiento en sus hijos.La problemática de los hábitos orales no solo representa una preocupación para padres, sino también es motivo de visita cotidiana en los consultorios de quienes realizan odontopediatría.Es de gran importancia entender el trasfondo que genera el problema, respetando ante todo al niño, quien expresa con su “mal” hábito, algún tipo de conflicto.

Los hábitos orales disfuncionales de los que hablaremos hoy, son: - Succión digital - Succión del chupete (se considera patológi-co después de los 3 años)

Estos hábitos si no son tratados a tiempo, pueden generar alteraciones en el normal crecimiento y desarrollo de la región facial (paladar, huesos maxila-res, lengua, labios, fosas nasales), modificando funciones normales como lo son la alimentación, la respiración nasal, la deglución, la acción y cierre normal de los labios, y la ubicación de los dientes en el recambio de los de leche por sus sucesores permanentes.

Estos malos hábitos actúan mediante la triple acción de intensidad, tiempo y frecuencia, es decir, de que forma lo hace, cuantas veces al día y durante cuanto tiempo.

Antes de determinar las consecuencias y el tratamiento,

debemos preguntarnos cual es la causa de la permanencia del hábito (si el niño ya tiene más de cuatro años).

Según explican los expertos, el niño toma estos hábitos instintivamente como un mecanismo de supervivencia desde recién nacidos. El reflejo de la succión es el que le permite al niño alimentarse del seno materno, o en su defecto, de la mamadera. A través de estos hábitos es que

el niño logra la sensación de alimentación, bienestar y seguridad.

Cuando el pequeño es más grande y ya apren-de a alimentarse, no necesita de este reflejo, pero esto no significa que lo pierda. Aparece en su lugar una función motora voluntaria que dura por el resto de la vida. Investigadores como Freud, sostienen que el ser humano tiene una tendencia succionadora biológica. La razón de su teoría parte luego del análisis de ecografías, en las cuales puede observarse a bebés succionándose el dedo en

periodo de gestación.Otra teoría, denominada del aprendizaje, indica que la succión no nutritiva es una respuesta adaptativa. Por ejemplo, un niño asocia con el chupeteo, ya sea del dedo o chupete, sentimientos placenteros como saciedad, bienestar luego del hambre, diversión para momentos de aburrimiento, calma contra la presión o cansancio, tran-quilidad, e inducción al sueño. De esta manera, el niño se acostumbra a succionar (un dedo, generalmente el pulgar, varios dedos, chupetes, objetos, etc.) con el fin de saciar estas necesidades.

Si estos malos hábitos se mantienen más allá de los 4 años,

"Es de gran impor-tancia entender el trasfondo que genera el proble-ma, respetando

ante todo al niño, quien expresa

con su 'mal' hábi-to, algún tipo de

conflicto."

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Los defectos pueden ser rever-sibles y de pocas consecuencias si se tratan antes de los cuatro años de

edad.

época de maduración del niño, es probable que exista algún trastorno psicológico al no ser capaz de hacer frente al stress cotidiano.

Corregir estos malos hábitos requiere de paciencia y atención. La interrupción abrupta de estas malas costumbres podría ser dañino para el desarrollo emocional del niño.Lo importante es que aquí no interesa sólo el dedo, un diente, un grupo de dientes, sino la integridad del niño, es necesario respetarlo y tratar de comprender-lo, cada uno es singular y único, con su personalidad y sentimientos.

Para obtener resultados favorables en el tratamiento, el odontopediatra debe trabajar con un equipo multidisci-plinario, integrado por ortodoncistas, pediatras, fonoau-diólogos, otorrinolaringólogos, psicólogos, entre otros. A su vez, este equipo debe llevar a cabo una labor educativa con los padres y el niño, al que se le permitirá participar en las decisiones que se tomen para su tratamiento, en definitiva, es él quien decide si quiere cambiar.

Como odontólogos tenemos la obligación de diagnosticar y tratar precozmente estos hábitos, respetando en todo momento la integridad fí-sica y psíquica del niño, y la respuesta del gru-po familiar. Los defectos pueden ser reversibles y de pocas consecuencias si se tratan antes de los cuatro años de edad, por lo que resulta importante consultar con un profesional cuanto antes para que la corrección de estos hábitos sea más efectiva y menos perturbadora para el niño.

Consejos para tener en cuenta:

Los padres deben "cargarse" de paciencia para ayu-dar a que el niño abandone estos habitos. Una de las “técnicas” que se puede aplicar para lograr que deje de chuparse el dedo es darle algún alimen-to para que mastique y de esta manera retire su dedo de la boca, evitando sustancias amargas, ya que el pequeño puede percibir la medida como un castigo.También se puede prome-ter premios, por ejemplo, poniendo como desafío que cada día que pase mantenga su dedo fuera de la boca por más tiempo.

Es válido también colocar una cintita en el dedo que le recuerde cuando lo coloque que no debe hacerlo.

Los ortodoncistas suelen recurrir a apara-tos “rompe hábitos” que consisten en unas

parrillas intrabucales, el aparato va puesto en la boca e impide la entrada del dedo. Dichos aparatos se adecuan a la edad del niño, y deben estar supervisados por el ortodoncista que lo indicó y /o confec-cionó.

Con respecto al chupete, es imposible preten-der que el niño lo deje de un día para el

otro, esta tarea puede llevar semanas, incluyendo noches en vela. Se puede hacer lo siguiente:

- Intentar que use el chupete solo para dormir. - Festejar cada logro del niño por dejar el chu-pete.

- Explicarle a manera de cuento que ya es grande para usarlo.- Asegurarse de hacer desaparecer todos los chupetes de la casa, pidiendo colaboración a niñeras, abuelos y maestras del jardín.

En esta difícil etapa, los padres deben ”armar-se” de paciencia y acompañar comprensiva-mente a su hijo.El hábito de chuparse el dedo trae las mismas

consecuencias que el chupete, sólo que es más difícil de erradicar porque el dedo “no se pierde”.

Es muy importante mantener una comunicación flui-da con el niño, respetando su edad y entendimiento, y explicando el daño que hace la permanencia por mucho tiempo del dedo o del chupete en su boca.

Esto suele llevar tiempo, pero los padres se de-ben mantener firmes, para que el cambio de

éstos hábitos sea lo mas llevadero posible.

No deje de consultar con su odontope-diatra, ellos serán siempre los que sabrán aconsejar y asesorar a los padres, en lo que refiera a salud bucal.Recuerde que los controles en los niños se realizan a partir del año y medio de edad.

Od. María Belén PiccoMP 6611

belen_picco@hotmail.com

Mas conse-jos para que el niño deje el chupete

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Como administrar el dinero en la pareja

La administración de los ingre-sos de la pareja es un tema muy delicado y en general una inevitable fuente de conflictos. Aquí algunas sugerencias para que la economía lleve al amor y no a la guerra.

Uno de los temas más difíciles de manejar en el matrimonio es el del dinero, pues alrededor de este casi siempre surgen mentiras, resenti-mientos y hasta humillaciones que pueden deteriorar la relación.El detonador principal de los conflic-tos económicos es la falta de comuni-cación sincera y clara entre la pareja.

Claves para una buena economía

Los elementos que no pueden faltar para que el dinero no interfiera en la relación de pareja son:

Comunicación. El diálogo franco permite llegar a acuerdos.

Tolerancia. Es importante respetar las opiniones de cada uno en los asuntos relacionados con el dinero.

Igualdad. La economía familiar es responsabili-dad de ambos miembros de la pareja por igual, aun cuando los ingresos no sean los mismos o uno de los dos no tenga un trabajo remunerado.

Flexibilidad.Es la posibilidad de adaptarse a las nuevas situaciones que se producen a lo largo de la vida en común.

Planificación. Dedicar regularmente un tiempo a poner las cuentas en orden es una tarea indispensable para evitar discu-siones y sorpresas.

Independencia. Que cada miembro de la pareja disponga de un dinero propio no perjudica la relación, sino que la hace mas sana.

Ecuanimidad. El dinero es un medio par obtener otras cosas. Debe usarse en beneficio de la pareja.

Equilibrio. Es bueno ahorrar y administrarse con sentido común, pero también lo es darse algún gusto de vez en cuando.

Compartir, pero no todo

Además del amor y la sexualidad, la pareja debe tener en claro como van a distribuir los gastos.Un buen ejemplo son parejas que, al margen de quién haga el mayor apor-te, tienen una actitud mas equitativa para establecer la igualdad económica y evitar posibles conflictos, pero eso no significa que los dos deban com-partir absolutamente todo. Colocar todo el dinero en una cuenta bancaria

común puede resultar riesgoso en el caso, por ejemplo, de que uno tenga tendencia a gastar mas que el otro, o que no se consulten los gastos.

Para mantener cierto equi-librio, los integrantes de la pareja deben tener cierto espacio “secreto”. La falta de esta independencia, aunque simbólica, crea fricciones. Es bueno entonces que exista una cuenta conjunta donde ingresar todo el dinero para los gastos de la casa, incluido el que concierne a los hijos. Pero, además, es importante que cada uno mantenga su cuenta personal.Esto no significa que no la utilice para hacer frente a pagos comunes cuando haga falta, pero sí que los dos dispongan de un dinero privado que pueden administrar y controlar sin dar explicaciones. Eso les permite sentirse mas libres.

Encontrar un equilibro en el tema del dinero siempre es difícil. Por eso, es fundamental que exista la comu-nicación y que ambos se permitan renegociar siempre que haga falta. Es la única manera de evitar malenten-didos.

Como or-ganizar el presupues-to familiar

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Uno de los pasos al planificar el casamiento es la elabo-ración de la lista de regalos. Todas las ciudades tienen grandes casas que se ocupan exclusivamente de recibir la lista de bodas. Lo mejor, es elegir la que mas nos guste y mejores condiciones nos ofrezca, tanto a nosotros como a nuestros invitados.

La decisión de armar una lista de boda, es para evitar recibir regalos que no coincidan con nuestros gustos, que sean repetidos o que no entren en nuestro nuevo hogar, sobre todo cuando es pequeño y las cosas se encuentran ubicadas de manera muy justa. Además, el elaborar la lista ayudará a nuestros invitados e elegir también el regalo que ellos puedan y quieran ofrecernos y la pareja estará segura de que cualquier cosa que le regalen será útil y de su gusto.La lista te ayudará en el caso que algunos de tus familiares o amigos vivan en el interior, ya que seguramente te avisa-rán que han recibido la tarjeta y querrán saber que te hace falta. Teniendo la lista a mano, no te sorprenderán con la pregunta y podrás brindarles varias opciones.No te preocupes si cuando elabores la lista tienes miedo de olvidarte de algo, en la tienda que elegiste te ayudarán a completarla de acuerdo a tus intereses.

Lo primero que tienes que tener en cuenta es pedir cosas

que realmente hagan falta, para luego pensar en los objetos secundarios.También es bueno pensar en regalos que duren mucho tiempo. Las cosas que se encuentren de moda esta tempo-rada no lo estarán en la otra y quedarán metidos en alguna caja ocupando lugar innecesariamente. Lo mejor es pensar en cosas más clásicas, como vajilla blanca, vasos y copas de vidrio transparentes, bandejas de plata, un buen juego de cubiertos. En estos casos, es mejor asegurarte de obtener calidad antes que cantidadTener en cuenta también los accesorios que pueden hacer falta cuando haya invitados, como paneras, fuentes, ban-dejas, etc.En lo posible es mejor elegir un juego de vajilla liso y otro estampado, en una misma gama, para que permita combi-narlos entre sí y obtener de esta forma diferentes modelos que ofrecer a los amigos visitantes.También es muy útil contar con dos manteles para poder utilizar en diferentes ocasiones.

En forma general, se puede decir que estos son los elemen-tos que entran en una lista de regalos: objetos de plata, varios juegos de vajilla, cristalería, ollas, pequeños elec-trodomésticos, mantelería, ropa de cama, ropa de baño, maletas, videos, cámaras fotográficas, algún accesorio para la cocina y el jardín.

Armando la lista de regalos para una boda

A guardar el vestido de noviaLa fiesta ya pasó…y el vestido quedo. ¿Que hacemos con él, como podemos conservarlo en buenas condiciones?Muchas novias desean conservar el vestido que utilizaron en la ceremonia, pero la mayoría teme que con el tiempo se arruine. Para que esto no te suceda, sigue estos senci-llos trucos y tu vestido lucirá como cuando entrabas a la Iglesia, y quien te dice, a lo mejor lo pueda usar tu hija o alguien muy querido para ti.

Pasado el casamiento, lo primero que debes hacer es enviarlo a limpiar. Antes, controla si alguna de las aplica-ciones (piedritas, perlas, etc.) no se ha aflojado un poco, si es así, vuelve a coserla antes de llevarla.

Elige una lavandería de calidad, que esté acostumbrada a este tipo de trabajos, no estamos hablando de cualquier prenda, sino de tu vestido de novia.

Cuando lo retires, ya limpio, tienes que guar-darlo dentro de una caja (mejor si es resistente), muy bien envuelto en papel de seda, manteca o en un papel que absorba la humedad.

Igual, es conveniente ventilar el vestido cada cierto tiem-po, para evitar la formación de hongos o tome olor a humedad.

El uso de naftalina también puede ayudar a la conserva-ción, pero no debes olvidar renovarla cada seis meses.

Los vestidos de novia no están hecho de tela común, sino mas bien de telas delicadas, especiales. Por eso, si se te mancha, no apliques agua de inmediato sobre la misma, lo mejor es esperar y aplicar algún quitamanchas especial para ese tipo de tela y ese tipo de mancha, sino, puedes correr el riesgo de fijar mas aun la suciedad.

Como calcular la

cantidad de bebida para

fiestas y reuniones

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Si tu hijo pasa mucho tiempo sentado frente a la TV o la computadora, es importante que le enseñes a realizar otras tareas de recreación que a su vez sean mas salu-dables o educativas. Veamos como incentivarlos a que abandonen el sedentarismo y vivan activamente.

Adiós sedentarismo

Los padres tienen una gran influencia sobre los hábi-tos de alimentación y actividad física de los hijos. Los grandes pueden ser un ejemplo a imitar por los menores si ven que se divierten realizando algún tipo de actividad física. En base a esa imitación es que lograrán imple-mentar el deporte y la recreación activa, creando un hábito muy positivo para el resto de su vida.Si tu hijo no es físicamente activo, te invitamos a seguir estos consejos que lo ayudarán a llevar un estilo de vida mucho mas saludable.

Primero, y repitiendo lo que ya dijimos, debes ser un modelo a imitar por tus niños. Limita el tiempo que pasan frente al televisor, jugando videojuegos o navegan-do por Internet, y en cambio incentívalos a jugar con otros niños. Pueden jugar a la mancha, carreras, patinar, jugar al fútbol, básquet; se divertirán y a la vez realizarán actividad física.Si tienen como mascota un perro, encargale a tu hijo la tarea de llevarlo a pasear. Si son pequeños, invítalos a que te acompañen cuando lo hagas, e incluso puedes ampliar la apuesta invitando a toda la familia un sábado o domingo a caminar o andar en bicicleta.

Pregúntale a tus hijos si le gustaría inscribirse en algún equipo de la escuela o del barrio. Investiguen juntos

sobre las posibilidades que tienen cerca de casa, y tomen una decisión juntos, pero siempre atendiendo al interés del pequeño.El ejercicio es importante para todos los niños, inclu-so los que no disfrutan de los deportes o que tienen problemas de coordinación o alguna discapacidad. Al concentrase en los juegos activos en lugar del ejercicio, los niños muy probablemente cambien sus hábitos y aumenten su nivel de actividad física por sí solos.

Actividades extraescolares

Las actividades fuera de la escuela ayudan a lograr una educación integral, pero antes de decidir cual o cuales actividades pueden ser las adecuadas para nuestros hijos, debemos tener en cuenta que siempre deben contar con tiempo para el juego libre, quitarles este tiempo es quitarle la posibilidad de ser niño.

Hay muchas opciones que les podemos presentar a nuestros hijos: computación, idiomas, deportes, danzas, etc. Lo mejor es que el niño elija la que el prefiera, in-cluso se pueden ir a visitar las diferentes opciones junto a él para que el mismo las conozca y las pueda elegir con mayor fundamento.

Los padres no tienen que motivar al niño a realizar la

Mas actividadespara nuestros hijos

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actividad que ellos hubieran querido practicar de peque-ños y por diversas razones no pudieron, como puede ser básquet, fútbol o danzas. Esto no es bueno en el niño, porque serían nuestras expectativas ante esa actividad y no la del niño las que privan en la decisión.

Se recomienda que el niño que asiste a una escuela de doble escolaridad no rea-lice actividades extras, sino que cuando vuelva de su escuela, tenga tiempo para jugar, visitar amigos, andar en bicicleta y cumplir con sus deberes. Si en reali-dad él está interesado en otra actividad,

es conveniente realizarla solo una vez a la semana, y si es posi-ble el sábado o domingo.En el caso de que el niño solo asista a la escuela en un turno, es aconsejable que realice alguna actividad que no se dicte en la escuela.

Ahora, como ya dijimos, no es posible que esas actividades impidan el libre juego del niño, compartir tiempo con su familia y descansar lo suficiente es ideal para que no se sobrecarguen.

Cuidando el sobrepeso

El sobrepeso en los niños es un problema en potencia, ya que además de atraer daños en su salud también puede provocar problemas de autoestima y psicológicos

Mucho se ha hablado de los riesgos cardíacos y diabéticos de niños con sobrepeso. Lo mejor para perder peso es comer más salu-dable y hacer más ejercicio. ¡Tu puedes ayudarlo!

Estas son algunas señales que alertan que tu hijo tiene malos hábitos y le pueden llevar a ganar kilos de más o empeorar su grado de gordura.

Presta atención a estos síntomas:- Excesivo consumo de refrescos azucarados.- Ingiere constantemente golosinas.- Come cuando se siente triste, aburrido o por ansiedad.- Come mientras ve televisión.- No realiza actividad física.

Ten cuidado porque esto también demuestra que hay falta de límites y control en el niño por parte de los padres y, si no se corrige, además de los problemas de conducta, el

pequeño tiene un alto riesgo de sufrir enfermedades crónicas conforme crezca.

Como padre o madre, debes ayudarlo a mejorar su calidad de vida cambiando su conducta alimenticia e incentivando la actividad física.

Se paciente, esto puede tomar mucho tiempo. No restrinjas la cantidad de

comida que tu hijo o hija puede comer; en lugar de ello, ofrécele alimentos que sean

más saludables. Al mismo tiempo, no prestes demasiada atención al peso de él o de ella. Asegú-

rate de elogiar las fortalezas de tu hijo, así aumentará su autoestima.

¿Cómo ayudar a nuestro hijo a que coma más saluda-ble?

Conforme el niño crezca se volverá más independiente y podrá buscar alimentos por su propia cuenta, de allí la importancia de buenos hábitos alimenticios en la selección

y consumo de los mismos

Haz que toda la familia participe en una alimentación saludable. Será bueno para todos, y tu hijo o hija no se sentirá discriminado.Pídele a tu médico o a un nutricionista que te enseñe a interpretar las etiquetas

de los alimentos.Cuando vayas al supermercado, lee las

etiquetas y procura comprar alimentos con alto contenido en fibra y bajo contenido en

grasa.Si tu hijo o hija tiene más de 2 años y toma leche entera, cambia a leche descremada, ya que no contiene grasa.Haz que tu hijo se siente a la mesa para tomar todas las comidas y bocadillos.

No olvides que la obesidad infantil es causante de enfer-medades cardiovasculares, hipertensión, diabetes, proble-mas óseos, de columna, etc. Y fundamentalmente, hace sentir al niño discriminado, ya que en la mayoría de los casos no puede realizar las mismas actividades que sus compañeros, pudiendo llegar a ser víctima de burlas que lo llevarán así a bajar su autoestima.

Como for-mar hábitos y rutinas en

los niños

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Miniconsejos

Si usas cremas a diario y tu piel igualmente presenta el aspecto deslucido de una piel seca, prueba añadiendo unas gotitas de aceite de joroba a tu crema habitual. Si tienes bañera, puedes agregar medio litro de leche al agua del baño.

Si tus pestañas son cortas y no deseas que se vean así, hay algunos trucos que te pueden ayudar a que se vean mas largas y sensuales.Utiliza máscaras especiales para dar volumen.También puedes aplicarles todas las noches un poco de vaselina o aceite de oliva (con ayuda de un hisopo) y proporcionarles luego un suave masaje.

Cuando te coloques el rimel, peina varias veces las pesta-ñas con el cepillo poco cargado. Así se verán más largas y naturales.

Para crear la impresión de un busto mas grande, lo mas simple es usar esponjas de aumento. Si son de buena calidad no se notarán. Las mejores son las de siliconas.La ropa también es una buena aliada para este fin, y un buen corpiño puede ayudar a lograr tu cometido. El mejor invento han sido los push up, ya que dan muy buenos resultados porque levantan el busto de manera muy natural, pero para que cumplan el objetivo que deseas, asesórate con gente experta para asegurarte de utilizar la talla correcta.También la ropa con lycra o diseños que resaltan el bus-to los hacen lucir mas grandes.Las blusas con tirantes finos, sin mangas y de color más claros que los pantalones o polleras, son mejores para las personas que tienen poco busto.Cuando camines, hazlo sacando pecho, una buena pos-tura mostrará el busto y hará que parezca mas grande.Siempre mantén la piel del rostro y busto en buenas condiciones, límpiala y huméctala todas las noches, y cuídalas con protector solar si te expones al sol.

La técnica del modelado de cejas es muy simple pero requiere de algunos cuidados especiales.Luego de decidir que tipo de cejas queremos lucir (redondas o angulosas) debemos respetar los siguientes pasos:- Dibujar con lápiz el modelo de cejas que elegimos- Sacar todo lo que está fuera del contorno, tomando el pelo con la pinza muy cerca de la raíz, sosteniéndola con la otra mano y dando un pequeño tirón en seco.Si en el dibujo que hicimos de la ceja queda algún hue-co porque faltan pelitos, aplicar delineador o lápiz para ojos para completarla.

Piel bien hidratada

Pestañas mas largas y sensuales

Bustos mas grandes

Cejas bien depiladas

Pequeñas sugerencias "para la cartera de la dama"

Si tienes alguna pulsera de plata y no la usas a menudo, no las guardes en bolsas de plástico porque provocan condensación, y cuando las quieras usar, las encontrarás sin brillo. Lo mejor será envolverla en papel de seda y guardarla en algún lugar oscuro.

Si por alguna razón han perdido brillo y quieres que lo recuperen, límpialas con jugo de limón, enjuaga bien y saca brillo con una gamuza. También puedes limpiarlas con alcohol de quemar, o sino frotando con una mezcla de bicarbonato con agua (debe quedar como una pasta).

El cuidado de las pulseras de plata

Es muy común que las medias se nos corran al colo-carlas, con tan mala suerte, que seguramente ese era el último par de medias sano que teníamos y ya no hay tiempo de comprar otra.Para evitar esta situación, es conveniente acostumbrarse a colocar las medias con guantes de lana o algún guante suave. De esta manera, evitaremos que se enganchen, se corran, nos duren mas tiempo y por sobre todo, aho-rraremos dinero al no tener que comprar medias a cada rato.

Que no se corran las medias

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El maquillaje según el color de cabello

La forma de nuestros ojos la podemos modificar con sen-cillos trucos de maquillaje: tonos de sombras adecuadas y un delineado podrán crear ilusiones ópticas que te ayuda-rán a resaltar tu mirada. Gracias al uso de las sombras y el delineador se puede lle-var a cabo un sutil juego de colores e iluminación, con las que podrás disimular tus ojos juntos, demasiados separa-dos, caídos, redondos, etc.Las siguientes son sencillas y básicas reglas con las cuáles podrás maquillarte como una experta, teniendo en cuenta las características de tus ojos.

Ojos separadosPara que los ojos separados parezcan más juntos, debe-remos aplicar una sombra clara en la parte superior del párpado, y una más oscura en la parte inferior. Lo mejor es evitar colores nacarados. En este caso, para delinearlo, partiremos de la comisura interior del ojo, junto al lagri-mal, del lado de la nariz.

Ojos juntosSi nuestra meta es que los ojos se vean mas separados, hay que aplicar un tono claro en la parte interna del párpado y el mas oscuro en el exterior, difuminándolo hacia las sienes. El delineador se traza empezando casi en la mitad del ojo y estirando hacia afuera.

Ojos redondosPara alargar los ojos con el maquillaje hay que aplicar una sombra clara en el interior y con la oscura sombrear el borde del párpado, alargando hacia fuera. Luego, con el delineador, trazar una línea empezando desde el centro del párpado, de esta manera dará la impresión de ser mas alargados.

Ojos pequeñosPara los ojos pequeños lo mejor es optar por tonos suaves, evitar los oscuros y dar un poco de luminosidad en el cen-tro el párpado. Aplicar el delineador sobre el borde de las pestañas superiores y la mitad externa de las inferiores.

Ojos saltonesPara los ojos saltones se debe evitar las sombras perladas. Lo mejor es utilizar un tono claro sobre el párpado y uno más oscuro a lo largo del pliegue. Con el delineador, hay que trazar una línea oscura en las pestañas superiores e inferiores.

En el momento de maquillarse hay que conocer algunas reglas generales para que haya armonía entre el rostro y el cabello.Rubias, morochas, castañas y pelirrojas se ven favorecidas cuando aciertan en los colores elegidos, ya que una buena combinación entre maquillaje y cabello puede hacerlas ver como verdaderas diosas.

Rubias.Ellas deben usar tonos cálidos, como el rosado, el amarillo oro y algunos colores neutros como el beige y chocolate.

Los azules, que son más excéntricos, se reservan para las fiestas y se pueden combinar con un poco de marrón o esfumarlos y transformarlos en un tono grisáceo.

La máscara de pestañas deberá ser siempre negra, excepto para las que posean una piel muy blanca porque el con-traste puede mostrar un rostro muy duro. En este caso, es preferible el uso de una máscara marrón.

Morochas.Estas mujeres suelen tener un tono de rostro bastante amplio, por regla general, se deben evitar los tonos verdes. Los ideales para resaltar el rostro de las morochas y combi-nar con el cabello son los corales, los naranjas, los violetas y los fucsias.

Castañas.A las mujeres castañas les quedan muy bien las sombras de color natural y los lápices de labios amarronados y rosa-dos. El rubor debe dar la ilusión de un tenue bronceado

Pelirrojas.No es conveniente que las mujeres pelirrojas usen los tonos del colorado, el fucsia y el bordó. Es mejor inclinar-se por los marrones, que proporcionan un maquillaje mas tranquilo y natural. Solo en el caso de ser pelirroja natu-ral, se puede usar otros colores mas arriesgados.

El maquillaje de ojos según su forma

Encuentra tu estilo aprendiendo trucos y consejos sobre el maquillaje desde nuestra sección exclusiva

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Como cuidar las uñas para que luzcan perfectasPara conseguir que las uñas crezcan fuertes y hermosas hay actividades que no se deben hacer nunca y otras que son fundamentales practicarlas a diario. Sepa ahora como cuidarlas.

Las uñas para las mujeres son mas que una parte del cuerpo, también es un icono de elegancia, belleza y delica-deza. Pero para los hombres también es importante, sobre todo a la hora de conquistar a las mujeres que tanto conocen del tema. Si tienes uñas cui-dadas seguramente recibirás elogios de parte de las damas.Para tener uñas perfectas debe nutrir-las y cuidarlas a diario, es una tarea que si la conviertes en un hábito no es tan pesada o engorrosa como se supone.

Las uñas, al igual que los cabellos están hechos de proteínas, es por ello que se necesita consumirlas para que puedan crecer fuertes. Aumenta el consumo de alimentos ricos en proteínas como las carnes, quesos, huevos, soja y otros, si notas que se escaman o quiebran.

Los ácidos grasos son otro ingrediente fundamental en la nutrición de las uñas, los encontrarás en los huevos, las nueces, verduras, lácteos, entre otros.

Antes de pintarlas usa una base protectora de buena calidad, lo cuál nutrirá la uña y hará más duradero el esmalte.Nunca raspes las uñas para quitar el resto del esmalte, con esta acción se escama y debilita profundamen-

te. Usa quita esmalte en pequeñas cantidades, pero no más de una vez por semana, ya que su uso continuo reseca las uñas.

Evita el uso de uñas artificiales, ya que al sacarlas puedes arrancar parte de la superficie de la uña, debilitán-dola y echando por tierra todos los cuidados.

Es más que obvio que no debes usar las uñas como herramientas si pre-tendes lucirlas hermosas y sanas. No raspes rótulos o etiquetas con ellas, y mucho menos intentes abrir latas.

Las uñas se tornan frágiles hasta romperse si se las sumerge por mu-cho tiempo y en forma repetida en el agua. Utiliza guantes a la hora de lavar los platos o fregar el piso.

Al momento de cortarlas, házlo des-pués del baño o remójalas previamen-te en aceite unos minutos. De esta manera las humectarás y evitarás que se quiebren durante el corte.Lo mismo sirve cuando tengas que limarlas, operación que debe realizar-se siempre desde los extremos hacia el centro y no en otra dirección. Si son propensas a quebrarse con facilidad, es mejor que les des una forma más bien cuadrada.

Para tener las uñas siempre perfectas

puedes aplicar los siguientes consejos:

· Cada vez que realices alguna acti-vidad que pueda estropearlas, como lavar los platos o lijar una pared, es conveniente protegerlas siempre con guantes. Hasta la uñas mas duras y resistentes, sometidas a la humedad y a productos químicos abrasivos, se debilitan y se vuelven quebradizas.

· Si bien es un hábito que puede ir mas allá de la conciencia de cada uno, el comerse las uñas y las cutículas bajo ningún punto de vista es bueno para éstas, y mucho menos para ti si estas en un lugar público.

· No cortes las cutículas de las manoso los pies, es aconsejable suavizarlas o ablandarlas y darles forma empuján-dolas con un palito de madera.

· Cuando apliques el esmalte, ha-zlo en capas delgadas, si lo haces de forma muy espesa se logra un aspecto mas apelmazado. A la hora de qui-tarlo, se debe humedecer un algodón con quitaesmalte y presionarlo sobre la uña, empujando hacia la punta.

· Es recomendable utilizar siempre una base protectora antes del esmalte. Ésta base fortalecerá las uñas, le dará mayor brillo al producto y prolongará su duración.

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· Cuando laves las manos utiliza agua fría en vez de caliente, y trata de cor-tarlas luego del baño ya que están mas blandas. Para limpiarlas por debajo, utiliza un cepillo blando con agua con bicarbonato.

· Para blanquearlas, puedes remojarlas durante unos 10 minutos en una mezcla de 250 cc de agua caliente y una cucharada de agua oxige-nada, dos veces por semana.

¿Como evitar que se quie-bren?

El trabajo, los quehaceres domésticos y el cuidado de los hijos son activida-des que absorben todo el tiempo de la mujer actual, exponen las uñas a accidentes y agentes de erosión.Para lucir uñas fuertes y hermosas es necesario nutrirlas con alguno de los siguientes métodos caseros pero muy efectivos.

· Se pueden hidratar las uñas remo-jándolas en una taza con aceite de oliva durante 15 minutos, todas las noches antes de acostarse. Enjuagar con agua antes de dormir y no secar para dejar una fina película que actua-rá durante la noche.

· Para fortalecer las uñas quebradizas y sin brillo, lo ideal es usar cola de caballo, que se consigue fácilmente en las herboristerías o farmacias, hervida en un poco de agua tal como si pre-pararas un té. Dejar enfriar un poco, y cuando esté tibia la preparación, remojar las uñas durante 5 minutos. Repetir esta operación 3 veces por

semana, preparando una infusión nueva. La cola de caballo es excelente porque contiene mucho sílice, el cual fortalece las uñas.

· También es válido masajear las uñas, y sobre todo la cutícula, con aceite de ricino, que evita que se resequen y se partan, El

aceite de rici-no es rico en vitamina E, fundamental para la nutri-

ción de las uñas.

· Durante el proceso

de nutrición, mantén las

uñas cortas hasta que no-tes que están más fuertes y

menos quebradizas.

Las cutículas también quieren mimos

Las cutículas, cumplen una función muy importante, que es la de prote-ger el lugar de nacimiento de la uña, la parte mas delicada de la misma. Si cortamos y eliminamos la cutícula,

corremos el riesgo de una in-fección.

Por eso, en vez de eliminarla, debe-mos cuidarla y protegerla, para mantener su flexibilidad y evitar la formación de esos pellejitos que tanto nos molestan.Veamos los siguientes consejos que ayudarán a proteger y fortalecer las cutículas· Si por alguna razón necesitas recor-

tarlas si o si, desinfecta la tijera que vas a usar con un algodón embebido en alcohol, para evitar molestas infec-ciones.

· Si la cutículas son muy duras, utiliza dos veces a la semana un gel especial para cutículas, así se ablandarán y será mas sencillo empujarlas (siempre con ayuda de una toalla).

· Nunca utilices una lima metálica para remover las cutículas, utiliza en su lugar un palo de naranjo.

· Prepara una mezcla de 1 cucharadita de aceite de oliva con 1 cucharadita de vitamina E (puedes comprar una cápsula y abrirla). Masajea las uñas y cutículas con la preparación, deja ac-tuar unos minutos y enjuaga. Realiza esta tarea con frecuencia.

· Si tus cutículas se encuentran muy descuidadas y maltratadas, puedes aplicar un poco de aceite todas las noches y dejarlo puesto hasta el día siguiente.

Como elegir el quitaes-malte y el esmalte

para nues-tras uñas

¿Tienes consejos para darle a las mujeres? Anímate y envíanos tus propios artículos para publicar. Escribemos a revista@prensate.nety cuéntanos lo que sepas.

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gastronomíajardinería · huertas · plagas · riego · poda · siembra · decoración

Plantas de interior, cuidados y consejos

No hay nada como cuidar las plantas del ho-gar con sus propias manos. Acá van algunos consejos para mantener las plantas de interior sanas, retirar aquellas marchitas e incorporar algunas según la estación.

El primer paso para mantener las plantas del hogar es cuidar que estén sanas. Si están sanas, estarán también bellas e instaurarán un ambiente alegre. La tarea es senci-lla y hasta tiene los beneficios terapéuticos de relajación. Con unas pocas herramientas y mucha voluntad se puede lograr.

Consejos para mantenerlas sanas:

Un primer paso es agrupar varias plantas en una misma maceta para que se brinden entre ellas humedad y se logre un atractivo decorado fron-doso, capaz de atraer la mirada de los integran-tes y visitantes del hogar.

Luego, es importante quitar de las plantas todas aquellas hojas y ramas marchitas, ya que no sólo

ocupan lugar, sino que interfieren el normal crecimiento del resto de las plantas.

Es importante colocar las plantas en los rincones más luminosos, tomando precauciones con aquellas que no so-porten la emisión demasiado directa de luz. Por lo tanto, la protección tendrá que ser para prevenirlas del excesivo sol, como así también mantenerlas alejadas de la excesiva calefacción en épocas invernales.

Recuerda siempre regar tus plantas, pero ten cuidado de no ahogarlas. Lo importante es conservar húmeda la tierra y agregar más agua sólo cuando se requiera. Lo ideal es mantener una frecuencia de riego de dos o tres veces por semana.

En ocasiones, puede notar que por más que riegue su planta, ésta permanece desnutrida. Es una señal que indica que necesita transportarla a otra maceta más grande o

cambiarle parte de la tierra por otra con mayores propie-dades orgánicas. Otra señal que indica la necesidad de trasplantar a otra maceta es cuando la tierra está dema-siado compacta y pegajosa. Igualmente, es recomendable realizar entre dos o tres trasplantes por año, en la época de la primavera o antes de la floración.

También puedes observar si algunas plantas u hojas están marchitas, en este caso, se las puede reavivar añadiéndoles una infusión de té frío.

Hay plantas que crecen mejor según la ubicación en que estén dispuestas. Por ejemplo, los acebos, las azaleas, y las hiedras, se desarrollan más si se las sitúa con vista hacia el norte, en cambio otras como las margaritas, geranios y dalias, adquieren mayor esplendor si son situadas con vista al sur.

Otro aspecto a tener en cuenta en el momento de la selección de plantas es ver si son de estación o si tienen una duración permanente. Las que brillan y decoran su hogar durante todo el año son los helechos, los ficus, las enredaderas y las plantas colgantes. En cambio, otras son específicas para cada estación y su elección pasará por una decisión de tipo estético y decorativo.

Los inconvenientes que pueden presentarse:

Pueden aparecer plantas no deseadas en algunos secto-res, pero sólo en aquellos en donde la tierra se encuentre alterada. No son malas ni interfieren el crecimiento de las otras plantas, y hasta en ocasiones suelen ser útiles ya que brindan materia verde y ocupan y protegen sectores vacíos ante una posible erosión. Sirven como abono, aunque pa-rezcan a simple vista que están invadiendo el terreno para el crecimiento del resto de las plantas.

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Como limpiar las plantas de

interior

hogar

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· limpieza · reparaciones · decoración · mascotas · economía · electrodomésticos

Armando una completacaja de herramientas

En todo hogar es necesaria la presencia de una caja de herramientas que nos ayude a solucionar algún inconve-niente. Mantenerla en orden y bien equipada es funda-mental para que su utilidad sea efectiva.

La caja de herra-mientas, para que

nos sea útil, debe con-tar con algunos elementos imprescindibles para cualquier urgencia hogareña. Ya sea para colocar un clavo, ajustar un tornillo, retirar uno roto o cualquier tarea que deba-mos hacer, nuestra caja de herramientas debe estar lista para resolver con sus herramientas cualquier inconvenien-te que pueda surgir en el hogar.

Para que una caja de herramientas se considere completa deberá contar con destornillador, pinzas, alicate, diversas llaves, entre otras. Lo más importantes es que estas he-rramientas sean medianamente de calidad, si adquirimos herramientas muy económicas seguramente se terminarán quebrando a la mitad de cualquier trabajo.Aquí te presentamos una lista de herramientas básicas que siempre deberán estar presentes en tu caja de herramien-tas.

Destornilladores. Debes contar con un juego de destornilladores de varios tamaños (grosor y largo), y de ambas puntas (philips o plana).

Llaves. También es necesario un juego de llaves de diferentes tamaños y diseños para la colo-cación o extracción de tuercas o pernos.

Martillo.Si solo vas a adquirir uno, compra uno de tamaño mediano, y de a poco podrás ir armando un stock más amplio, adquiriendo uno de cabeza re-donda y plano del otro lado, luego uno mas pequeño, mas grande, etc.

Alicates: Los alicates o pinzas cumplen varias fun-ciones. Son varios los alicates que nece-sitaras, uno para sujetar, uno de punta, otro de corte, etc. Como en el caso de los martillos, podemos ir adquiriendo cada uno de a poco.

Metro. Una cinta métrica de metal es im-prescindible para tomar medidas exactas en las tareas que haga falta. Mejor aún si en la cinta encon-tramos marcados centímetros y pulgadas.

Regla y escuadra. La regla nos sirve para medir superficies pequeñas y la escua-dra para comprobar ángulos rectos.

Nivel. Herramienta necesaria si desea-mos comprobar una correcta posición vertical u horizontal de alguna superficie.

hogar

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Serrucho y sierra de arco. Se utilizan para cortar me-tales, plásticos o madera. Luego de poseer estas dos herramientas, podemos adquirir una sierra de calar para trabajos mas delicados o pequeños.

Taladro. Lo utilizaremos para agujerear muros de madera, concreto, ladrillo, etc. También debere-mos contar con una variedad de brocas para poder realizar huecos de diferentes tamaños y profundidad, y para los diferen-tes materiales.

Hay otros elementos imprescindibles que no entran en la categoría de herramientas pero sin los cuales no podría-mos realizar la mayoría de nuestros arreglos, ya que nos permiten sujetar o fijar: cintas aisladoras, lápiz, trincheta, pegamentos, clavos, tornillos, papel de lija, grampas, etc.

Cajas de herramientas listas para comprar

Si no quieres complicarte la vida teniendo que armar tu mismo la caja de herramientas, en el mercado podremos encontrar una gran variedad de ellas ya listas, algunas pe-queñas, otras más grandes, plásticas, de metal, con ruedas, con organizadores, etc.

Tanta variedad puede llegar a confundirnos en el momen-to de elegir la que más nos convenga, pero debes saber que, como toda adquisición, debe estar de acuerdo con tus necesidades.

Una caja pequeña o mediana te ayudará a trans-portar las herramientas básicas y algunos elemen-tos más, como tornillos, tuercas, espátulas, etc. pero no podrás transportar en ellas máquinas

más grandes como pueden ser lijadoras, taladros, etc. En este caso, deberás adquirir también un maletín en donde conservar estas herramientas mas grandes. Si bien deberás contar con dos elementos de transporte, lo beneficioso es que te será más fácil trasladar tus herramientas a los distin-

tos lugares en donde las necesites.Un cajón de herramientas, por el contrario, te permitirá contar con todos los elementos en un solo lugar, pero será mas complicado en el caso de que necesites llevarlas a otro lugar.La elección de uno y de otro dependerá de los trabajos que realices generalmente (si son trabajos grandes o chicos) y del espacio que cuentes para este elemento.

La caja de herramientas, además de ayudarnos a orga-nizar las mismas, nos permite protegerlas, pero para eso debemos adquirir una caja resistente y en la cual nuestras herramientas puedan estar seguras.

Seguramente a esa caja la deberemos trasladar cada vez que queramos usar las herramientas para realizar algún arreglo, por ese motivo, lo ideal es optar por un diseño liviano y de fácil transporte. Entonces, deberemos prestar atención al tipo de asas. Las mejores asas son aquellas más bien gruesas. Si en lugar de una caja optamos por la compra de un cajón de herramientas, las asas deberían ser extensibles y las ruedas bien gruesas para lograr un traslado sin inconvenientes. Finalmente, para que la caja de material resistente y fácil transporte mantenga nuestras herramientas bien ordena-das, deberá contar con organizadores, compartimentos, niveles y todo aquello que nos facilite una buena organi-zación de todos los elementos que colocaremos dentro de ella.

Es común que los elementos o herramientas que guar-demos dentro de la caja puedan llegar a herrumbrarse u oxidarse, tanto los tornillos, clavos, como partes metálicas de las herramientas, e incluso la misma caja si es de metal.Para que esto no nos ocurra, simplemente debemos colocar dentro de la caja un pedazo de tiza o una bolsita con sílice en gel, la misma se encargará de absorber la humedad que hay dentro de la caja, evitando la oxidación de los elementos que se encuentren dentro. Recuerda que es necesario guardar todas las herramientas perfectamente limpias y secas.

Otra pauta a tener en cuenta es que conviene primera-mente adquirir todas las herramientas y luego la caja, así sabremos que tipo de caja necesitaremos para guardarlas y con que compartimentos contamos para mantenerlas bien ordenadas.

Como pro-tegerse al

trabajar con herramien-

tas

Como cuidar las herra-mientas

hogar

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Si en tu hogar tienes un grifo que gotea, no te preocupes, el arreglo es muy sencillo.Siguiendo estas indicaciones solucionarás el pro-blema.

Lo primero que hay que hacer es cerrar la llave de paso de agua, y luego abrir la canilla para que sal-ga toda el agua que haya quedado en su interior.Con un destornillador saca la cabeza del grifo. En ocasiones esta tapa va a presión, por lo que hay que retirarla con cuidado para no dañar el croma-do o esmalte de la canilla. Proceder a desenros-car, con una llave abierta, la tuerca que aprieta el cuerpo o eje del grifo, y extraer ese eje.

La junta de goma o cuerito es una o dos arande-las de gomas que están sujetas al eje, a la hora de cambiarla, sólo hay que separarlas con un destor-nillador y colocar las nuevas.Posteriormente, hay que volver a colocar el meca-nismo del grifo y las llaves. Abrir la llave de paso y controlar que todo funcione normalmente.

Cuando compres cueritos, adquiere varios, ya que su costo es bajo y sin dudas te sacarán de apuros en más de una ocasión.

Un truquito:Si la canilla comienza a gotear de noche, te en-señamos un método para que la gotera deje de hacer ese ruido molesto en cada gota que cae. Simplemente hay que atar un hilo al pico del grifo y así el agua correrá por el hilo hasta la pileta sin hacer ruido. Otra idea es la de colocar un sorbete desde la canilla hasta la pileta. Apenas te levantes, habrá que arreglar el grifo para no seguir derrochando agua y tener noches mas tranquilas.

A la hora de cambiar una cerradura que se nos ha roto nos encontramos con el problema que existen una variedad infinita de marcas, tamaños, formas, etc. lo que dificulta un poquito la tarea de dar con la indicada para nuestra puerta.

La manera mas sencilla de comprar una nueva ce-rradura igual a la anterior, es retirarla de la puerta e ir con ésta a la cerrajería para mostrarla de mo-delo. Pero esta tarea se puede volver algo difícil de llevar a cabo si nos encontramos solos, ya que en este caso deberemos dejar la puerta abierta, gran problema ya que dejaríamos inseguro nuestro hogar.

Si no es posible esta opción, tenemos una segun-da que servirá de mucha ayuda. Deberás tomar las medidas y anotar otros datos de importancia. Para ello conviene hacer un dibujo de la cerradura aclarando en el mismo si es horizontal o vertical. Después, tomaras el ancho y el alto.También anotaremos si es de mano derecha o iz-quierda, es decir, si cuando nos colocamos frente a la puerta del lado externo, ésta se abre hacia la derecha o hacia la izquierda.Otro dato importante es la marca de la cerradura, si contamos con las llaves originales, podremos fijarnos cual es el fabricante ya que se encuentran impresas en las mismas. En caso contrario, la bus-caremos escrita en algún lugar de la cerradura.Si cuentas con la posibilidad de sacarle una foto y llevarla a la cerrajería, mucho mejor, Te ahorrarás el tiempo en recolectar toda esta información.

Con todos estos datos ya puedes ir a adquirirla, para luego llegar a casa, retirar la vieja e instalar la nueva sin mayor problema.

Cambiar el cuerito de una canilla Comprar una nueva cerradura

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Consejos para cepillar al gatoEs muy importante que cepillemos a nuestro gato en for-ma periódica, atendiendo a las características de su pelaje. El cepillar a nuestro felino ayudará a prevenir la aparición de nudos, enredos, eliminaremos el pelo muerto y mientras lo hacemos, nos permitirá examinarlo a fondo sobre la presencia de pulgas o alguna afección en la piel. El cepillado le resul-ta muy placentero al gato, sobre todo si lo hacemos con paciencia y demostramos que nosotros también disfrutamos de esa rutina.

Dependiendo de la raza de tu querida mascota, tu gatito puede tener el pelo largo o corto, lo que también requerirá diferentes tipos de cepillado:

Como cepillar un gato de pelo corto:

· Utiliza un cepillo de cerdas suaves para no lastimar la piel· Realiza movimientos suaves y tranquilos

Como cepillar un gato de pelo largo:

· Primero trabaja con un peine de dientes anchos que son especiales para estos pelajes, ayudarán a desenredar los nudos. · Luego utiliza uno de dientes mas finos.

· Con un peinecito mas pequeño, cepilla el pelo alrededor de la cara, también puedes hacerlo con un cepillo de dientes.

· No cepilles cerca de los ojos o la barba.

En general, comienza cepillando la parte de abajo de su cuello, ya que es donde mas disfruta.

Prosigue por el pecho, la espalda, los muslos, las patas delanteras, las faldas (el costado) y

por último la cola, esta es la parte mas sen-sible, por lo que hay que tener cuidado de no presionar demasiado. Siempre entre parte y parte, vuelve a cepillar el cuello, no porque le haga falta, sino porque le gusta y es bueno que sienta sensaciones placenteras para que esté relajado.El cepillar a tus gatos ayudará a mantener su pelo brillan-te y sano, y durante ese momento permitirás una mayor vinculación con tu mascota.

Sea cual fuese la raza de nuestro perro, o aunque no perte-nezca a ninguna, será para nosotros la mejor de las masco-tas. El cepillarlo es un momento de vinculación adicional ya que consigue toda nuestra atención, y es una práctica muy importante para mantenerlo limpio, y sobre todo sano.Al cepillarlo, no solo eliminaremos los pelos muertos, sino también lograremos que su pelaje luzca brillante.Los perros de pelo corto y fino tendrán suficiente con un cepillado cada tres días.En cambio, los perros de pelo largo necesitarán que los cepilles a diario, para evitar la formación de nudos.

Tenemos que acostumbrar a nuestro perro a quedarse quieto y disfrutar de este momento, si lo empezamos a realizar desde pequeño y lo hacemos con cuidado y com-prensión, la tarea resultará muy sencilla en el futuro, ya que se habituarán a la tarea sin resistirse.

Cuando lo cepilles, aprovecha para revisar a tu mascota y buscar la presencia de pulgas, garrapatas, etc, y como ya estará acostumbrado, no se impacientará.Si los cepillamos frecuentemente, evitaremos

tener que bañarlos muy seguido.

Por otro lado, el cepillado antes y después del baño nunca debe faltar. El que realizamos antes del chapuzón sirve para sacar los nudos, de lo contrario el champú y la suciedad quedarán enredados en ellos

y los nudos estarán aún mas duros, dando un aspecto muy feo.La tarea debe hacerse con un

cepillo especial para perros y que será de uso exclusivo para él. Comienza por la cabeza y continúa hacia abajo, por el cuerpo, las patas y la cola.

Consejos para cepillar al perro

Como bañar al perro

Como bañar al gato

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Miniconsejos

Las prendas negras combinan con todo, y de tanto usar-las el color va perdiendo su intensidad, paralelamente con su distinción.Si deseamos recuperar el color negro de la ropa de manera natural (algunas telas son muy delicadas y no soportarían productos químicos), podemos inclinarnos hacia el mundo vegetal.Para ello coloca la prenda en agua donde previamente hayas hervido acelga o espinaca, y déjala en remojo aproximadamente una hora. Luego, enjuaga con abun-dante agua fría y cuélgala a la sombra y del revés. Nota-rás que su color está más fuerte que antes.

Antes de lavarlas, coloca tus toallas en remojo con agua fría y vinagre o jugo de limón, por unos 30 minutos. Luego, las enjuagas y las metes en el lavarropas como de costumbre. Utiliza para el momento del enjuague un suavizante para la ropa, ya que además de suavizar le dará un agradable perfume.Antes de colgarlas en la soga, sacúdelas bien, esto permi-tirá que entre aire entre las fibras y ayudará a recobrar su característica humedad y suavidad.No las dejes demasiado tiempo tendidas, ya que se rese-carán de más. Procura que se sequen a la sombra.

Para cerrar un tarro en el cual aún nos queda pintura pero que ya no usaremos, debemos utilizar un martillo y un taco de madera, así no deformaremos la tapa.Una ves que este bien cerrado, los guardaremos boca abajo para evitar que se forme una película encima. Cuando lo volvamos a abrir, lo utilizaremos como de costumbre.Es muy importante controlar que no tenga fuga antes de darlo vuelta.

Una tarea mas que tediosa es el desplazar los muebles de un lugar al otro, ya sea en una mudanza, cuando se pinta una habitación o incluso para reacomodarla. Pero para evitar hacer grandes esfuerzos y evitar llamar una grúa para que haga el trabajo, se puede aplicar un par de técnicas.Una de ellas es para cuando el suelo sea duro, aquí se deberá utilizar una alfombra vieja para poder deslizar los muebles sencillamente. Ahora, ¿que ocurre cuando el suelo es alfombrado? En este caso se utiliza un trozo de madera lacada o "formica" para que el traslado se logre sin grandes esfuerzos.

Recuperar la intensidad del negro

Toallas bien suaves Cerrar un tarro de pintura

Desplazar los muebles fácilmente

Pequeños trucos para el quehacer hogareño

El primer paso para la limpieza de la tostadora es retirar la acumulación de pan o migas dentro del comparti-miento. Esto es muy fácil, una vez por semana o día de por medio, debemos darla vuelta y sacudir bien para que las migas que hay en su interior caigan. Si no reali-zamos esta operación a menudo, comenzaremos a sentir olor a quemado al preparar las tostadas y saldrá humo.Otro truquito para que siempre parezca como nueva, es limpiar su superficie con un poco de amoníaco y mucha agua. Quedará tan brillante como recién comprada.No olvides desenchufar siempre la tostadora al realizar estas tareas.

Limpiar la tostadoraSi tienes que usar el taladro sobre una superficie resbala-diza y dura, seguramente tendrás problemas para traba-jar correctamente ya que la mecha se correrá fácilmente. Para evitar este problema, corta dos trozos de cinta ais-lante (la que se utiliza en electricidad) y colócalos en for-ma de cruz sobre el punto donde vayas a taladrar, esto ayudará a que puedas hacer el agujero con más precisión ya que actuará como antideslizante para la mecha.También puedes utilizar un clavo con punta filosa para marcar el punto donde tienes que taladrar. Recuerda dar golpes muy suaves para solamente marcar el azulejo y no romperlo.

Taladrar superficies resbaladizas

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Lanzamientos destacados

Artista: Alex UbagoTítulo: Calle IlusiónGenero: Pop-BaladasSello: WarnerLanzamiento: 10-03-09

"Calle ilusión" es el título del cuarto álbum del español Alex Ubago. La placa fue grabada a fines de 2008 en Argentina bajo la producción de

Cachorro López.En ese momento, Alex había participado en un dueto junto a Craig David en la canción Walking Away, la cual finalmente se incluye en esta producción.

"Calle ilusión" contiene 12 canciones (y un bonus track ex-clusivo para iTunes) con las cuales Ubago intenta darle un aire de frescura a sus composiciones. En la placa hay baladas románticas como "Me arrepiento" o "20 horas de nada"; me-dios tiempos y "tempos" más rápidos, como "Amarrado a ti",

"Ciudad desierta" o "Amsterdam"; y también canciones en las que muestra su lado más solidario y comprometido, como "No estás sola", que habla de los malos tratos.También hay espacio para un poco de reggae, como en el tema que titula al disco, y en la versión de "Mil horas", que Andrés Calamaro compuso en su paso por Los Abuelos de la Nada, banda que integraba también Cachorro López.

Artista: La 5ta EstaciónTítulo: Sin FrenosGenero: Rock-PopSello: Sony-BMGLanzamiento: 10-03-09

Cuando un grupo esta conformado por pocos miembros, la salida de uno de ellos implica todo un cambio. Es justamente lo que ocurre con el ahora dúo "La 5ta estación", ya que uno de sus miembros, el guita-rrista Pablo Domínguez, abandono el trío y los dejo a Ángel Reyero y Natalia Jiménez con el desafío de mantener el nombre en lo mas alto de las listas de popularidad.Tras el alejamiento La 5ta lanza "Sin frenos", disco que tiene como primer sencillo a la canción "Que te quería" y que los muestra mucho mas maduros. Las canciones tienen rock, pop y mariachi, marcando una fusión muy atractiva que suena muy prolija y contundente.La placa contiene 12 canciones escritas por el dúo junto a Armando Ávila. Temas pasionales, donde el amor y el desamor son tema recurrente y entre las que destaca un dúo con Marc Anthony en "Recuérdame".

Artista: Kelly ClarksonTítulo: All I Ever WantedGenero: Rock-PopSello: Sony-BMGLanzamiento: 10-03-09

"All I Ever Wanted" es el título de la cuarta placa de estudio de Kelly Clarkson, un disco con el que la artista deja muy en claro que por el momento no quiere definirse en un estilo, aunque se la suela ubicar siempre del lado del pop.En "All I Ever Wanted", Kelly explora los "colores de su persona-lidad" para presentar 13 nuevas canciones de lo mas variadas.

"No me interesa encasillarme, la peor cosa que puede ocurrir en un álbum es que todas las canciones suenen igual", dijo Clarkson, y se lo tomó muy a pecho. El disco va desde un pop clásico hasta un rock duro, sumando estilos como el country, jazz, R&B y club-dance.El primer single se llama "My Life Would Suck Without You", y fue compuesto por Max Martín y Dr.Luke, productores del disco.Casi la mitad de los tracks fueron compuestos por la artista, que nuevamente exploro en sus líricas canciones tristes y emo-tivas, como "Cry", por lo que las baladas tampoco faltan en esta producción.El segundo sencillo, "I Do Not Hook Up", aparece por cortesía de Katy Perry, a quien Kelly admira desde antes de volverse famosa.

Artista: Annie LennoxTítulo: The Annie Lennox CollectionGenero: Rock-PopSello: Sony-BMGLanzamiento: 10-03-09

Annie Lennox ya tiene una extensa trayectoria como solista luego de irrumpir con Eurythmics, tantas como para lanzar su compilado de éxitos y

de paso culminar su contrato con Sony-BMG. La placa, The Annie Lennox Collection, reúne 14 de sus mayores hits de los últimos 15 años, extraídos de los discos Diva (1992), Medusa (1995), Bare (2003) y Songs of Mass Destruction (2007). Temas como "Why", "Walking on Broken Glass" y "No More 'I Love You's'", una canción por la que ganó uno de sus cuatro Grammys, serán los que podremos disfrutar en conjunto con un par de inéditos. El primero de ellos es "Pattern of my life", escrito por Tom Chaplin, vocalista de Keane; y el segundo es una versión de "Shining light" del grupo irlandés Ash.El disco tenia previsto lanzarse en septiembre de 2008, pero debido a que Lennox debió someterse a una operación quirúr-gica en la columna vertebral un mes antes, finalmente salió en marzo de 2009.

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Próximos estrenos en CineMonstruos Vs. Aliens

Género: AnimaciónPaís: Estados UnidosDuración: 94 minutosFecha de estreno: 02/04/2009Director: Rob Letterman, Conrad Vernon

Después de que la milicia atrapa a una chica gigante, todos se enteran de que el gobierno ha capturando monstruos en secreto durante años. Confinados se encuentran el brillante Dr. Cockroach; el

mitad simio, mitad pez The Missing Link; el gelatinoso e indes-tructible B.O.B.; y un rastrero de 100 metros llamado Insecto-saurus. Su confinamiento termina cuando un robot alienígena llega a la Tierra y comienza a atacar. Como último recurso, y bajo la vigilancia del General W.R. Monger, el extraño grupo de monstruos se lanza en acción para combatir a los aliens y salvar el mundo.

Rápidos y furiosos Género: AcciónPaís: Estados UnidosDuración: 99 minutosCalificación: Mayores 13 añosFecha de estreno: 02/04/2009Director: Justin LinActores: Vin Diesel, Paul Walker , Michelle Rodriguez

Brian ha sido encarcelado debido a que los federales descubrieron que dejó escapar a Toretto. Sin embargo, ahora es liberado para que ayude a las autoridades a detener a un conocido impor-tador de heroína llamado Braga. Con la ayuda de un informador llamado James Park, Brian consigue entrar en el equipo de crimi-nales del traficante, y a partir de ahí elabora un plan para atraparlo.

Duplicidad Género: ThrillerPaís: Estados UnidosDuración: 125 minutosFecha de estreno: 23/04/2009Director: Tony GilroyActores: Clive Owen, Julia Roberts, Tom Wilkinson, Paul Giamatti

Dos espías encubiertos se hacen pasar por empleados de una corporación, envueltos en un romance clandestino. El tema se complica cuando les encomien-

dan una misión sumamente riesgosa y descubren que la verdadera dificultad del trabajo es decidir cuánto se puede confiar en el ser amado.

Esperando la carroza 2 Género: ComediaPaís: ArgentinaDuración: 88 minutosCalificación: Apta todo públicoFecha de estreno: 02/04/2009Director: Gabriel CondrónActores: Luis Brandoni, Betiana Blum, Juan Manuel Tenuta, Roberto Carnaghi

Luego de más de casi 25 años, llega la segunda parte de esta clásica comedia ar-gentina. Nora y Antonio Musicardi, hacen una gran fiesta para festejar su aniversario de casados. Invitan a los mas encumbrados personajes de la sociedad Argentina, los políti-cos mas importantes, sindicalistas, periodistas, artistas y deportis-tas, toda la fauna mediática del país. Y también a su familia, que de una manera u otra se encargaran de arruinarle la fiesta.

Wolverine Género: Ciencia FicciónPaís: USA - Nueva Zelanda - AustraliaDuración: 120 minutosFecha de estreno: 30/04/2009Director: Gavin HoodActores: Hugh Jackman, Ryan Reynolds

Esta es la historia del pasado épico, violento y romántico de Wolverine, su compleja relación con Victor Creed y el ominoso programa de las Armas X. Por el camino, Wolverine se encuentra con muchos mutantes, tanto conocidos como nuevos, incluyendo apariciones sorpresivas de varias de las leyendas del universo X-Men cuya presencia en la serie de películas ha sido largamente anticipada.

Dragonball Género: Ciencia FicciónPaís: Estados UnidosDuración: 100 minutosCalificación: Apta todo públicoFecha de estreno: 09/04/2009Director: James WongActores: Ben Ramsey, Justin Chatwin, Emmy Rossum Basada en la popular manga japonesa. Dragonball se enfoca en el heroico Goku, un guerrero poderoso que protege a la

Tierra de un torrente interminable de villanos que están decididos a dominar el universo y a controlar los objetos místicos que le dan nombre a la película.

Las fechas de estreno corresponden a Argentina. Para mas información consulte la cartelera de su pais.

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Jonas Brothers en las salas de cine 3-D

Los Jonas Brothers, artistas exitosos de Hollywood Re-cords y populares estrellas de varios programas de Disney Channel, se encaminan hacia la pantalla grande en 2009 con una realización cinematográfica en Disney Digital 3-D™ que incluirá escenas de su próxima gira “Burning Up”,

Bruce Hendricks, quien dirigió la película de Disney en 3-D que batió récords, “Hannah Montana/Miley Cyrus: Best of Both Worlds Concert Tour”, nuevamente ocupará la función de director. El film será rodado en 3-D de últi-ma generación e incluirá escenas de sus energéticos shows en vivo, dos canciones inéditas (“Love Is On Its Way” y“Live To Party”), material documental que mostrará a los seguidores el detrás de la escena y las vidas y carreras de los tres hermanos, Kevin, Joe y Nick. “Será magnífico y realmente deseamos brindar una expe-riencia cinematográfica completamente singular y diferen-te para todos, nos hayan visto o no en vivo”, dijeron los hermanos . Más que un concierto, este film llevará al público al in-terior del proceso creativo de la banda, presentando a sus integrantes de una manera íntima y entretenida

La gira de los Jonas Brothers que presentaran en esta pro-yeccion para cines se llama “Burning Up Tour”, comenzó el 4 de julio en Toronto Burning Up” y fue sumamente exitosa: los hermanos vendieron tres shows en el Madison Square Garden en tiempo récord, y contó con la presencia de la invitada especial Demi Lovato ("Camp Rock"). Jonas Brothers también protagonizaron la Película Ori-ginal de Disney Channel “Camp Rock”, cuyo estreno se produjo el 20 de junio y fue la segunda película original en espectadores de todos los tiempos: 8,9 millones de televidentes. "Jonas Brothers: En concierto 3-D" llegará a los cines entre Febrero y Mayo del 2009 (dependiendo del país de Latinoamérica).

Walt Disney Studios Motion Pictures Argentina

La exitosa banda de rock-pop adolescente se prepara para presentar en los cines su show en 3-D. Con su debut en la gran pantalla, presentarán escenas de su gira "Burning up".

© Disney Enterprises, Inc

¿Quienes son?

Los Jonas Brothers son una banda de Pop originaria de Nueva Jersey, Estados Unidos, compuesta por tres herma-nos: Kevin, Joe y Nick Jonas. Han publicado tres álbumes de estudio It's About Time en 2006, Jonas Brothers en 2007, y su más reciente álbum A Little Bit Longer.

Comenzaron su carrera en 2005, cuando cerraron un con-trato con "Columbia Records", después de una audición el grupo se conformó por los tres hermanos Jonas; Joseph Jonas, Kevin Jonas y Nicholas Jonas.Originalmente el grupo se llamó "Sons of Jonas"(Hijos de Jonas) . Pero después de varias propuestas, se pusieron "Jonas Brothers".Grabaron un CD por mucho tiempo y el resultado se dio en Agosto de 2006, cuando lanzaron su primer álbum llamado "It's about Time".Su padre se ha encargado de todos los detalles de la banda.

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Lanzamientos en DVDLa leyenda

Género: AcciónPaís: ArgentinaDuración: 93 minutosCalificación: Todo PúblicoFecha de estreno: 11/03/2009Director: Sebastián PivottoActores: Pablo Rago, Leonora Balcarce, Benjamín Rojas, Luis Luque, Osvaldo Santoro

Bea Ulloa, una seductora ingeniera de la escudería bicampeona del TC 2000, está

a la búsqueda de dos nuevos pilotos para lograr su tercer título consecutivo. En una noche de picadas, observa a Juan Manuel Migliardi y a Lucas Vallejos, dos corredores enfrentados a raíz de una apuesta por el legendario auto de uno de ellos. Bajo el mando de Bea, esta rivalidad se verá acrecentada no sólo por ser parte de la escudería, sino también por conquistar su amor.

Madagascar 2 Género: AnimaciónPaís: Estados UnidosDuración: 89 minutosCalificación: Todo públicoFecha de estreno: 11/03/2009Director: Eric Darnell

El grupo de alocados animales del zooló-gico neoyorquino que se había perdido en la isla de Madagascar, decide regresar, iniciando un increíble vuelo que está al mando de los pingüinos. Sólo que con esa aeronave toda recauchutada, no consiguen llegar ni a la vera del Océano Atlántico, precipitándose en las sabanas del mismísimo África. Un lugar que resultaría ideal para ellos, sólo por un detalle, que su condición de animales del zoo, les hizo perder el instinto salvaje que necesitan para sobrevivir allí. Así que intentarán una rápida adaptación a ese medio ambiente, que por cierto, será de lo más graciosa.

El juego del miedo 5 Género: TerrorPaís: Estados UnidosDuración: 92 minutosCalificación: Apta mayores de 16 añosFecha de estreno: 16/12/2008Director: David HacklActores: Tobin Bell, Costas Mandylor,

A pesar de que Jigsaw ha muerto, su lega-do de sádicas trampas y crueles vengan-zas está a punto de cobrar vida otra vez. El Detective Hoffman está obsesionado

en seguir los sangrientos pasos de Jigsaw. Y con el agente Strahm tras su pista, Hoffman planea su propia serie de “trampas” diabó-licamente creativas para un nuevo grupo de víctimas, que no son del todo inocentes.

Las dos caras de la ley Género: ThrillerPaís: Estados UnidosDuración: 101 minutosCalificación: Apta mayores de 18 añosFecha de estreno: 18/03/2009Director: Jon AvnetActores: Robert De Niro, Al Pacino, John Leguizamo

Dos veteranos detectives del departamen-to de policía de Nueva York están pronto a jubilarse. Aunque, antes de colgar sus placas, aparece un asesino serial y por motivos “justificables”, son llamados para hacerse cargo del caso. Está claro desde el inicio, que ambos tienen más para perder que para ganar, sin embargo, estos viejos zorros aceptan el desafío y sus complicaciones.

Max Payne Género: AcciónPaís: Estados UnidosDuración: 100 minutosCalificación: Apta mayores de 16 añosFecha de estreno: 25/03/2009Director: John MooreActores: Mark Wahlberg, Mila Kunis, Beau Bridges,

La familia de un agente de la DEA es asesinada como parte de una conspi-ración. Este se une a una criminal que busca vengar la muerte de su hermana para resolver una serie de asesinatos. Ambos serán perseguidos por la mafia, la policía, y una despiadada corporación.

Red de mentiras Género: Thriller - AcciónPaís: Estados Unidos Duración: 126 minutosCalificación: Apta mayores de 16 añosFecha de estreno: 18/03/2009Director: Ridley ScottActores: Leonardo DiCaprio, Russell Crowe

La CIA está en la búsqueda del cerebro de una ola de ataques terroristas. Roger Ferris, el hombre que la agencia destina

para hacer el trabajo de campo, se dirige de un lado a otro inten-tando anticiparse a situaciones inesperadas. Desde una conexión satelital, Ed Hoffman, de la CIA, teje las estrategias que guían a Ferris a miles de kilómetros de distancia.

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