GRADANUMERO 2 - AÑO 2011

ENTREVISTAMOS A

Martín Fiz

PÁDEL El deporte de modaTe desvelamoslas claves de su éxito

DORTMUND EN LA MEMORIA 10 años después,recordamos el día más “glorioso” del Alavés

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lA AficióN REspONdEASIER PÉREZ ULLATE: VITORIA,SOCIO DEL BASKONIA DESDE HACE 23 AÑOS¿Cómo ves al Baskonia para este final de temporada? ¿ Ves necesario hacer algún fichaje de cara a los Play off?Bueno, parece ser que este año no hemos estado tan constantes y regulares como quizás otros años, pero del Baskonia siempre cabe esperar lo mejor. cuando llegan los momentos determinantes siempre dan la talla y creo que este año no será excepción.desde luego no vendría mal. creo que este año nos equivocamos en la confección del equipo en pretemporada y a lo largo del año lo hemos ido arrastrando, con una rotación interior corta y con los mismos problemas en la dirección de juego que el año anterior.Todo lo que sea sumar a un tío solvente vendría francamente bien.

¿ A quién ves favorito para hacerse con el título de Liga?pues a los de siempre. Al Barcelona y más ahora que se ha quedado sin la Euroliga. El Madrid parece que este año está mejor. El pamesa está jugando muy bien este año. El Unicaja está acabando bien. Nosotros estaremos ahí seguro.

¿Quién crees que está siendo el mejor jugador de la liga? Y el jugador revelación?La verdad es que este año me está pareciendo un poco más flojo que en los últimos años, donde siempre había algún jugador que dominaba claramente la liga. Me ha sorprendido mucho el juego de carlos suárez, que ha dado un paso adelante espectacular, en seguridad en su juego y sobretodo continuidad, también san Emeterio o Barac han estado, por juego y números, a nivel MVP.probablemente el jugador que más me haya sorprendido sea Ayón que me parece un jugadorazo. Aaron Jackson no lo conocía, y me encanta su filosofía de baloncesto.

¿Cómo ves la ampliación del Buesa Arena y el tener que jugar durante algunos meses probablemente en la Plaza de Toros?Jugar en la plaza de toros creo que no será ningún problema, ni para el equipo ni para la afición. No obstante dudo, de que éste sea el momento para acometer ese tipo de proyectos con la que está cayendo. Ya no hablo como aficionado del Baskonia, sino como ciudadano, y espero que, ya que se va a hacer, se utilice para múltiples eventos y actividades, no como ha ocurrido sin ir más lejos con la plaza de toros. creo que no nos podemos permitir el lujo de que un complejo como el que se ha proyectado, se llene cinco o seis días al año, y que se espere a organizar una final a cuatro para volver a llenar.

QUINTETO IDEAL DE LA HISTORIA DEL BASKONIA. CON ENTRENADORElmer BennettVelimir Perasoviclaurent foirest (qué clase tenía este tío)luis scolaRamón RivasManel comas (hay que reconocer lo que hizo en aquellas épocas, con él fue el club para arriba)

cAsillAs

RONAldOHUGO sANcHEZ

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XAVI

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EL ONCE IDEAL DE JESÚS BUIL

En esta sección, retamos a nuestros lectores a que envíen, si existe, un once capaz de batir al once que presenta Grada 23. Eso sí, dando los motivos por los que creéis que así sería: grada23@grada23.com

Este es el 11 ideal de uno de nuestros lectores

fOiREsTPERASOVIC

RAMÓN RIVASscOlA

BENNET

EN EsTE NúMERO...

NUNCA VOLVERÁS A PONER UN PIE EN EL SUELO

PONTE EN FORMA SOBRE DOS RUEDAS!APARCA EL COCHE Y SÚBETE A LA BICI

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Aprovecha para ponerte en forma yendo en bici al trabajo, a la universidad, a tus citas y recados, verás que ahorras tiempo y sobre todo ganas en salud y estado físico.

Dicen los expertos que montar en bicicleta con cierta asiduidad nos ahorra esas incómodas visitas al médico, y es que no nos podemos olvidar que son muchos los beneficios que nos puede aportar este deporte de las dos ruedas.

Aquí te damos algunas razones que seguro te convencerán.

Mejorará tu salud

• Fortalece músculos y articulaciones.• Reduce en un 50% las probabilidades de sufrir problemas cardiovasculares al mejorar el funcionamiento del corazón y pulmones.• Ayuda a eliminar la grasa de piernas y glúteos.• Ayuda a prevenir la obesidad quemando muchas calorías.• Fortalece los músculos de la espalda evitando la aparición de hernias.

Mejorará tu estado de ánimo. Te ayudará a liberarte del estrés y de la ansiedad, ayudándote a mejorar tu estado de ánimo. El cerebro se oxigena más y te permite pensar con más facilidad. Está comprobado que los que montan en bicicleta regularmente sufren menos enfermedades psicológicas y depresiones. Montar en bicicleta y pedalear es uno de los mejores antidepresivos naturales que existen.

Ayudarás al planeta, reduciendo las emisiones de CO2

Disfrutarás del paisaje. Desde la bici, el mundo se ve de otro modo. ¡¡Descúbrelo!!

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ponte en formaSOBRE DOS RUEDAS

¿Quién dijo que el fútbol era un deporte sólo de hombres? Hace tiempo que el club Aurrera demostró que esto no es así creando el primer equipo femenino de fútbol alavés. Hoy día, no para de cosechar triunfos y deja patente que: Las chicas también saben jugar a fútbol

La aventura del Deportivo Aurrerá Femenino comienza en Agosto de 1999. Para la formación del primer equipo se convocaron a más de 100 jugadoras y de aquella selección surgiría el primer equipo femenino del fútbol alavés. Al no existir liga alavesa, el equipo tuvo que ser inscrito en la liga guipuzcoana, en la que participó bajo las ordenes de su primer entrenador, Josean Haro (ex jugador rojillo) y con Marisa Prieto como delegada.

Hace ya tiempo de estos comienzos y a lo largo de todos estos años, el crecimiento del club ha sido muy considerable. En el 2007 se forma un equipo filial y en el 2008 se crea un tercer equipo en la categoría infantil, el círculo se cierra un año más tarde con el nacimiento de un cuarto equipo en categoría alevín.

En estos años de vida, el Aurrerá ha formado jugadoras de gran alto nivel y hasta cuatro han sido las jugadoras que han fichado por uno de los mejores equipos de la liga: el Athletic Club de la Superliga, y numerosas han sido las convocatorias para las diferentes selecciones. Sara Tazo e Iraia Pérez de Heredia alcanzaron en 2010 el Oro en el Campeonato de Europa Sub-17, celebrado en Madrid y el bronce en el Campeonato del mundo Sub-17 celebrado en trinidad y Tobago. También la selección sub19 ha contado con numerosas jugadoras del Aurrera en diferentes temporadas.

Sus inicios y sus actuales éxitos convierten al Aurrera en un club pionero y triunfador que apuesta y fortalece el deporte femenino en Álava.

LAS PIONERAS DEL FÚTBOL FEMENINO EN ÁLAVA

EL DEPORTE FEMENINO AL ALZA

El deporte femenino al alzaFÚTBOL Y BALONCESTO

OTROS CONTENIDOS

2 lA AficióN REspONdE4 El ORÁcUlO6 El dUElO10 RANKiNG18 El dEpORTE dEl MEs: pÁdEl22 MARATóN dEl sAHARA

25 pONTE EN fORMA:KiROlKlUB26 EscApAdA: El HUMEdAl dE sAlBURUA27 AGENDA DEPORTIVA28 ciNE30 NUEsTRA GUÍA31 ¿QUiÉN sABE MÁs? Y fRAsEs cURiOsAs

STAFF GRADA 23 Edita: Adaly sc.Directores: Alfonso Vidal-Abarca y Adriana PovedaJefe de contenidos: Alfonso Vidal-Abarcadirectora comercial: Adriana povedaMaquetación y diseño: sara cabanillascolaboradores: ion Montoya, ion Ugalde,cristian García y Miguel Ángel pérezImprime: gráficas Irudicontacto: 676794789e-mail: info@grada23.com

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Hace ya siete años se podía ver a dos niñas vitorianas que siempre estaban con un balón debajo del brazo. Itsaso y Cristina comenzaron en el mundo del baloncesto con tan sólo 8 añitos, en la escuela del Baskonia, con el único fin de hacer lo que más les gustaba, jugar a baloncesto. Nadie imaginaba por entonces lo que les iba a deparar el futuro a estas dos jugadoras.

Después de tres temporadas jugando en un equipo mixto con chicos y chicas hasta 3 años mayores que ellas, fueron seleccionadas para disputar el campeonato de Euskadi mini con la selección de Àlava. Su gran actuación no pasó desapercibida para el seleccionador de Euskadi que las convocó para disputar el Campeonato de España de San Fernando. Fue allí donde estas dos amigas empezaron a sentir que podían hacer algo importante en el mundo del basket.

El seleccionador español Josep Alemany se fijó en las buenas maneras de Itsaso y le convocó para los entrenamientos de tecnificación impartidos por la Federación Española de Baloncesto. Allí realizó su primera toma de contacto con el baloncesto de élite, pudiendo compartir vestuario con las llamadas a ser mejores jugadoras españolas de su edad.

¡¡DOS ALAVESAS EN LA SELECCIÓN ESPAÑOLA DE BALONCESTO!!

Tras otra gran temporada en el colegio San Prudencio y un buen campeonato con la Selección Alavesa de baloncesto en Durango, recalan en el club Abaroa donde consiguen su mayor éxito hasta el momento. Gracias a su gran actuación se clasifican para disputar la Liga Vasca cadete, pese a ser dos años menores que el resto de las jugadoras de la categoría.Un impresionante torneo realizado por Cristina en Zaragoza le llevó a ser elegida por la Selección Española. Itsaso no tubo tanta suerte y apenas pudo disputar partidos en el campeonato por una lesión en el hombro.

En agosto de 2009 Cristina se concentra con la selección en Madrid y tras varios entrenamientos y mucho sufrimiento entra en la élite del baloncesto español, siendo seleccionada entre las doce mejores de su edad para disputar el Torneo BAM en Eslovenia. En este torneo se enfrentan a Israel, Grecia, Eslovenia, Estonia, Hungría y Lituania, con un balance de cinco victorias y una derrota, siendo una de las mejores jugadoras de la selección con promedios cercanos a los 10 puntos de media por partido.

En la actualidad estas dos jugadoras están enroladas en el club Araski en la categoría junior, jugando como ha sido siempre tradición en su trayectoria deportiva, con chicas 3 años mayores que ellas.Cabe destacar que acaban de lograr la clasificación para el Campeonato de España que se disputará el mes de mayo en Gran Canaria. Esto tiene gran mérito ya que hace 17 años que ningún equipo alavés femenino disputa este campeonato. Esto refleja el gran trabajo de estas jugadoras y de este nuevo club que por fin empieza a ver la luz de un largo túnel. Tras varios años juntas, tantos buenos y malos momentos vividos, partidos, campeonatos, viajes y concentraciones... estas dos amigas han conseguido el objetivo que tanto tiempo llevaban buscando. Ambas jugadoras han sido elegidas (¡juntas por fin!) por la Selección Española,asistiendo a la concentración de Semana Santa en Madrid, para poder ser dos de las doce jugadoras que disputen el campeonato de Europa U15 este verano en Grecia. Mucha suerte desde aquí y ENHORABUENA!!!

Texto: Cristian García

EL DEPORTE FEMENINO AL ALZA

Ahorraras tiempo y dinero. Piensa en el dinero que ahorrarás en combustible y sobre todo, piensa el tiempo que ganarás evitando los atascos, la búsqueda de aparcamiento… Esta demostrado que en Vitoria, la bici es el transporte más rápido de puerta a puerta.Además, Vitoria ofrece todas las facilidades para permitirte practicar este deporte de forma segura y agradable. Vitoria-Gasteiz se considera una ciudad ideal para el uso de la bicicleta como transporte urbano. Se trata de un espacio compacto y con pendientes muy localizadas (casco medieval), donde los desplazamientos largos son escasos y rara vez superan los 5km.

Si estas razones ya te han convencido, te damos algunos consejos básicos que debes tener en cuenta.

Antes de salir y ponerte a pedalear, comprueba que tienes la bici en buen estado: revisa los neumáticos, los frenos y las luces.Utiliza el carril bici y los itinerarios más adecuados: calles poco transitadas, caminos, etc.Efectúa las maniobras de forma adecuada y con seguridad. Házte visible cuando vayas a adelantar o cambiar de dirección.Usa el timbre o levanta la voz. Es fundamental que noten tu presencia.En las zonas peatonales los peatones tienen preferencia. En pasos de cebra y cruces el peatón tiene prioridad, la bici NO. Que te vean bien y de lejos: usa reflectantes en tu ropa y/o en la bici, y por la noche (o con niebla) utiliza luces delantera y trasera. Respeta las señales de tráfico, sobre todo los semáforos en rojo, stops y/o ceda el paso.En el caso de que el trayecto que vayas a realizar sea excesivo o el tráfico te limite, prueba a combinar diferentes medios de transporte público con la bicicleta.

NO ESPERES MÁS Y ¡ENGÁNCHATE A LOS PEDALES!

Equípate y elige la bici que mejor te vaya.Cuando visites Green City Cycles te darás cuenta que no estás en la típica tienda de bicicletas. Estamos especializados en bicicleta urbana y eléctrica además de traer las últimas tendencias en complementos.Aquí encontraras bicicletas con las que podrás desplazarte diariamente por la ciudad con total comodidad:

¿Dónde estamos?Avenida de Zabalgana, 28 (Vitoria)

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ESTE MES EN PORTADA... MARTÍN FIZMartín Fiz nació en Vitoria en 1963 y ha sido uno de los mejores corredores de maratón del mundo. Fue medalla de oro en los europeos de Helsinki (1994) y campeón del mundo en Gotemburgo (Suecia, 1995). Quedo 4º en los Juegos Olímpicos de Atlanta (1996) y en los mundiales de Atenas (1997) ganó la medalla de plata.

El 8 de mayo se celebra en Vitoria la Maratón que lleva su nombre y Grada 23 ha estado con él para preguntarle por esta prueba, por su carrera deportiva y mucho más.

Háblanos un poco de tus inicios en el atletismo, ¿cómo empezaste a correr y cuándo te diste cuenta que querías dedicarte a esto? ¿Es cierto que ibas corriendo todos los días a uno de tus primeros trabajos en las afueras de vitoria?Ya desde pequeño era muy aficionado a todos los deportes, empecé a correr en mi etapa escolar participando en diferentes competiciones. Es cierto que a uno de mis primeros trabajos a las afueras de Vitoria tenía que ir corriendo 4 veces al día, ese “entrenamiento invisible” me dio mucha consistencia y con mucho esfuerzo, fueron llegando las primeras victorias.¿Qué fue lo que te impulso a pasarte al maratón, para muchos una de las pruebas más duras que se conoce?Por mis características físicas: 1,69 m. y 52 kgs. En las distancias medias, 5.000 m., 10.000 m y campo a través los corredores son más potentes físicamente y tenían un final mucho más explosivo que yo, por lo que casi siempre me superaban en los últimos metros. Esto hizo que buscáramos una prueba que se adaptara más a mis condiciones, y esa prueba era el maratón. Fue una decisión arriesgada pero que salió muy bien.Tú que eres aficionado también al ciclismo, ¿Te atreverías a decir cuál de los dos deportes es más duro?Suelo tener esta misma discusión con mi amigo Joseba Beloki con el que entreno tanto corriendo como en bici, los dos creemos que ambos deportes son durísimos pero para mí, sin duda alguna, es mucho más agresivo para la musculatura y más duro, correr una maratón.

¿Es posible terminar una maratón sin entrenamiento previo?Terminarlo sí es posible, pero yo no aconsejaría a nadie que por una apuesta o por otro motivo corriera un maratón sin un preparamiento previo adecuado ya que, al tratarse de un deporte tan duro, podría ocurrir cualquier accidente ya sean secuelas musculares o como estamos viendo últimamente casos de muerte súbita, correr un maratón es algo muy serio y como tal hay que tomárselo.¿Durante cuánto tiempo más o menos hay que prepararse para estar a punto para terminar una maratón?Para una persona activa, con unos hábitos de vida más o menos saludables y acostumbrada a hacer deporte, aunque no sea atletismo, yo creo que en unos 3 ó 4 meses con un entrenamiento adecuado puede estar preparada para terminar una maratón en buenas condiciones.¿Existe una altura y peso óptimos para ser corredor de maratones? ¿Una persona de 1.90 lo tiene más difícil que otra de 1.70?Es cierto que cuanta más altura y más peso, más difícil es mover el tren del cuerpo, pero si la altura y el peso están compensados no tiene porqué haber ningún problema, al final, todo depende de la condición física y de la calidad del entrenamiento. Otra cosa es cuando hay un sobrepeso, en ese caso, corriendo una maratón, esa “mochila” puede pesarnos mucho ya que es una prueba muy larga.En todos los deportes continuamente se están batiendo récords de velocidad, ¿crees que es posible que en el futuro se baje de las 2 horas en la maratón?Creo que va a ser muy difícil. Llega un momento en el que, fisiológicamente hablando, es muy complicado bajar de ciertas marcas, pero bueno, si hay alguien que puede hacerlo son los atletas africanos. Hace años se pensaba que bajar de 2h. 5 mins. era imposible y ya se ha logrado. También están los records de Usain Bolt. De todas formas creo que los que tenemos ya una cierta edad no vamos a ver bajar de las 2 horas.Has tenido una carrera deportiva llena de triunfos, ¿Cuál destacarías como el mejor

EL TEST DE GRADA 23UNA PELÍCULA: Carros de FuegoUNA CANCIÓN O GRUPO MUSICAL: Pink FloydUNA COMIDA: El marmitakoUN LUGAR PARA IR DE VACACIONES: MallorcaUN SITIO PARA COMER EN VITORIA: El Dolomiti y el restaurante OrioSU LUGAR FAVORITO DE VITORIA: Parque del Prado

14 Entrevista del mesMARTÍN FIZ

El 16 de Mayo se cumplen 10 años de uno de los momentos más épicos de la historia de nuestro deporte y de nuestra ciudad. Nuestro Deportivo Alavés, en su primera participación europea, jugaba la final de la Copa de la Uefa ante uno de los equipos más emblemáticos del fútbol europeo y mundial, el Liverpool.

DORTMUND EN EL RECUERDODesde varios días antes, Vitoria vivía exaltada, excitada ante tal acontecimiento deportivo. Casi 12.000 personas planeaban acompañar al equipo en las gradas del Westfalen. Los jugadores y, sobre todo, la directiva, afrontaban una carrera contra el reloj para que todo estuviera perfectamente organizado.

“Hubo un equipo humano que, en los quince días previos a la final, trabajó sin horario y con todo el corazón para que todo saliera bien”, recuerda agradecido el entonces presidente Gonzalo Antón.Finalmente, llegó el gran día. Un día en el que Celedón cruzó fronteras, al cambiar su torre de San Miguel por la de la plaza de Reinoldik.

Bajo una lluvia incesante, y en una hora, una fecha y un escenario atípico, Celedón exportó el folclore vitoriano hasta Alemania ante la incredulidad de los aficionados ingleses, que cerveza en mano, se apuntaron a la bajada. El propio Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz y la Diputación Foral de Álava se involucraron al máximo con el Deportivo Alavés e instalaron en Dortmund una carpa conjuntamente con el club, que se convirtió en el epicentro de la fiesta.

Los miles de aficionados vitorianos que llegaban, daban color albiazul a la ciudad, que se mezclaba con el rojo de los seguidores del Liverpool. El hermanamiento entre ambas aficiones fue total y la cordialidad, máxima. Un ejemplo de cómo vivir una final.

Dortmund fue la culminación de un proceso. El final de un camino que el Deportivo Alavés no estaba llamado a recorrer. “El equipo, en principio, estaba hecho para luchar y mantenerse en Primera División. Hacer lo que hicimos juntos fue increíble”, recuerda emocionado Jordi Cruyff. “Nadie habría dicho, antes de empezar la competición, que el Alavés fuera a llegar a la final. Llegamos por méritos propios; sufrimos y llegamos”, cuenta orgulloso Javi Moreno. Lo que ocurrió en aquél partido de fútbol quedó marcado para siempre en la memoria de todos los vitorianos tal y cómo aquel día predijo Antonio Karmona: “`Ya se enterará todo el mundo de la importancia que tiene lo que hemos hecho y lo mucho que tardará en repetirse´”.

“Los que pudimos estar allí y vivir aquello, fuimos unos privilegiados. Tanto los jugadores, como todo el Deportivo Alavés y toda la ciudad de Vitoria. Afortunadamente, los buenos tiempos están en el recuerdo. Cada vez que recordemos, volveremos a vivir una final”, concluye hoy el propio capitán. Es ahora cuando más se valora la hazaña conseguida por aquel equipo, un partido que dio la vuelta al mundo. Una final de UEFA que el Deportivo Alavés disputó un 16 de mayo de hace 10 años.

Son las 20:30 del 16 de mayo de 2001. Westfalenstadion. Dortmund. Final de la Copa de la UEFA. 65.000 almas abarrotan las gradas del estadio. Millones de espectadores contienen la respiración frente a la televisión. Lo ignoran, pero van a ser testigos del fútbol en su expresión más épica, romántica y eterna.

Atrona el “You´ll never walk alone”. La camiseta roja, el escudo y la tradición de un club mítico se citan con el presente en lo que supone un reencuentro con la Historia. Enfrente, el Deportivo Alavés busca el broche perfecto a un frenesí de temporada. Se agolpan la emoción, ilusión y esperanza de un Glorioso más glorioso que nunca, que vive la noche más importante en sus ochenta años de vida.

Sami Hyypiä y Antonio Karmona se estrechan la mano en el centro del campo. Casi tres horas después, uno de los dos levantará al cielo alemán el trofeo de campeón después de haber brindado la mejor final de la Historia de la Copa de la UEFA.

Esto y mucho más lo encontrarás en el libro:

Dortmund en el recuerdo

De Miguel Churruca e Iñigo AnguloAnécdotas, recuerdos, declaraciones... Lo mejor sobre aquel día inolvidable!!!

Desde el 12 de mayo en la librería

DORTMUND en el recuerdo8

EL ORÁCULO

PLAYOFF ACBEl más atractivo de los últimos años. Entre Barça, Madrid y Baskonia no vemos un equipo que predomine sobre los demás. Ya sea por las lesiones, las crisis de juego o la acumulación de partidos que sufren los tres, o por el gran momento de juego que están atravesando en Valencia y Málaga, esta vez parece que estos cinco equipos tienen posibilidades reales de ganar el título. Creo que los otros en discordia serán Bilbao, Granca y Fuenla, ya que mirando el calendario y la dinámica del Valladolid, lo más lógico parece que quede fuera. Mi apuesta personal es el Valencia, creo que con la labor de Pesic, la recuperación de Claver y la confianza que les habrá dado su papel en Euroliga pueden dar un salto de calidad más.

JUGADOR A SEGUIR:

El jugador que marcará este playoff será en mi opinión un clásico, el escolta catalán Juan Carlos Navarro. Si después de sus problemas físicos recupera su nivel de principios de temporada, el Barça será el que más papeletas tenga. A pesar de la gran plantilla de los catalanes, el concurso del escolta es crucial para que el Barça tenga el nivel de años anteriores. Con él al 100% están un pasito por delante, si no es así son vulnerables.

FÚTBOL

Tristemente veo la tabla demasiado definida al llegar al final. Parecen claros el campeón, los cuatro de Champions, y los tres de Europa League (no veo a Espanyol o Levante con opciones). Por evitar el descenso tenemos Almería y Hércules como principales candidatos, y en una segunda línea a Málaga, Osasuna y Zaragoza. Quizá esta lucha sea lo más interesante del final de liga. Yo creo que bajarán Almería, Hércules y Osasuna.

Después de que el corazón me jugase una mala pasada al hacer mis predicciones acerca de la Euroliga, he conseguido engañar a la dirección de Grada 23 para mantener mi sección. Ahora intentaré resarcirme con estos nuevos pronósticos.

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*Si estás interesado en que EL ORÁCULO pronostique algún resultado, competición en particular,

envía tus sugerencias a

eloraculo@grada23.com

JUGADOR A SEGUIR:

Después de los últimos titubeos de la Real Sociedad creo que el delantero uruguayo Diego Ifrán será el jugador clave para los donostiarras en el final de liga (y para los próximos años). Destaca por sus inteligentes movimientos de desmarque, por su velocidad, lucha y buen remate, muy del estilo de Nihat. No me da miedo asegurar que en poco tiempo la Real se le quedará pequeña.

NBAMuchos candidatos al anillo, pero aunque los pronósticos apuntan a Lakers y Miami (en gran medida para comerciar con el enfrentamiento Kobe-Lebron), yo prefiero arriesgar y apuesto dos franquicias en crecimiento para la final, creo que Oklahoma (Westbrook-Durant) y Chicago (Rose-Boozer) pueden dar la sorpresa y llegar a la final. Apuesto por Chicago como campeón NBA.

JUGADOR A SEGUIR

Aunque después de ver el mundial parezca lo contrario (ya pasó con Wade, Jefferson... que no se supieron adaptar bien a las reglas FIBA), creo que Derrick Rose puede marcar los próximos años en la NBA, posiblemente sea el jugador más rápido que he visto, con un gran dominio de balón, condiciones atléticas descomunales pese a su altura y una gran progresión tanto en tiro exterior como en dirección. Sus números ya hablan por sí solos y sólo las crecientes comparaciones con Michael Jordan y sus problemas defensivos juegan en su contra.

F1 Interesante una vez más, viendo la progresión de los equipos y el poco chance que parecen tener Massa, Webber y Button (los mejores tiempos para estos 3 parecen haber pasado), yo apuesto por este orden por Vettel, Alonso y Hamilton, como los 3 son pilotos que han demostrado tener talento suficiente para ganar, creo que será el rendimiento de sus respectivos coches el que les ordene de esta forma, lo positivo es que tenemos los ingredientes para ver un buen mundial.

PILOTO A SEGUIR:

Si nadie discute el talento que viene apuntando, Sebastian Vettel está ganando día a día en fiabilidad, en sus días malos (como en Shanghai) acaba segundo. Lo más importante es que ha caído en el coche adecuado en el momento adecuado y el equipo está con él, puede que le veamos ganar varios campeonatos más.

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LANCE

ARMsTRONGMIGUEL

iNdURÁiNFECHA Y LUGAR DE NACIMIENTO

ALTURA Y PESO (EN COMPETICIÓN)DEBUT COMO PROFESIONAL

PALMARÉS

TOUR DE FRANCIA

OTROS RESULTADOS

16.07.1964, Villaba-Pamplona1,88 m. – 80 Kgs.

1984

7 VICTORIAS: 1999-20058 Podios

Victorias de Etapa: 22-83 Días vistiendoel maillot amarillo

Campeón del mundo en ruta (1993)Campeonato de los E.E.U.U. (1993)1 Clásica de San Sebastián (1995)

Dauphiné Liberé (2002-2003)Flecha Valona (1996)Vuelta a Suiza (2001)

18.09.1971, Austin-Texas1,77m – 71 Kgs.1992

5 VICTORIAS : 1991-19955 PodiosVictorias de Etapa: 12-60 Días vistiendo el maillot amarillo

-2 Giros de Italia (1992-1993)y 4 etapas-2º Clasificado Vuelta a España (1991)-Campeón del mundo contrareloj (1995)-Campeón olímpico contrareloj(1996)-2 París Niza (1989-1990)-Dauphiné Liberé (1995-1969)-3 Voltas Cataluña (1988-1991-1992)-1 Clásica de San Sebastián (1990)-Récord del mundo de la hora (1994)-3 Podios campeonato del mundo en ruta: 2º en dos ocasiones(1993-1995) 3º (1991)

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18.09.1971, Austin-Texas1,77m – 71 Kgs.1992

5 VICTORIAS : 1991-19955 PodiosVictorias de Etapa: 12-60 Días vistiendo el maillot amarillo

-2 Giros de Italia (1992-1993)y 4 etapas-2º Clasificado Vuelta a España (1991)-Campeón del mundo contrareloj (1995)-Campeón olímpico contrareloj(1996)-2 París Niza (1989-1990)-Dauphiné Liberé (1995-1969)-3 Voltas Cataluña (1988-1991-1992)-1 Clásica de San Sebastián (1990)-Récord del mundo de la hora (1994)-3 Podios campeonato del mundo en ruta: 2º en dos ocasiones(1993-1995) 3º (1991)

vsMIGUEL

INDURÁIN

LANCEARMSTRONG

NUESTRO VEREDICTO:MIGUEL INDURÁIN

8899

8.5

988.5107.5

LLANODESCENSOMONTAÑA

CONTRARRELOJSPRINT

Si bien es cierto que el palmarés del norteamericano en la Ronda Gala, la vuelta por etapas más dura del mundo, es el mejor de toda la historia, si miramos el palmarés general de ambos ciclistas, no podemos sino decantarnos por el ciclista Navarro. De estilos completamente diferentes, el Navarro es seguramente el ciclista más elegante que se haya visto sobre una bicicleta.

Su saber ganar y señorío no tienen nada que ver con las dudosas formas que lució Armstrong en algunas de sus victorias. Medir a dos ciclistas de épocas diferentes no es tarea sencilla, sin embargo, si tenemos que mojarnos, creemos que de haber coincidido en su plenitud, Induráin le hubiera pasado a Armstrong como un avión en cualquiera de los Tours que ganó el gran Miguelón (como ya hizo en la mítica contrarreloj de Bergerac en 1994 donde parecía que Armstrong iba en triciclo cuando le pasaba Induráin)

Fotografías facilitadas por Wikipedia

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El 16 de Mayo se cumplen 10 años de uno de los momentos más épicos de la historia de nuestro deporte y de nuestra ciudad. Nuestro Deportivo Alavés, en su primera participación europea, jugaba la final de la Copa de la Uefa ante uno de los equipos más emblemáticos del fútbol europeo y mundial, el Liverpool.

dORTMUNd EN El REcUERdO

Son las 20:30 del 16 de mayo de 2001. Westfalenstadion. Dortmund. Final de la Copa de la UEFA. 65.000 almas abarrotan las gradas del estadio. Millones de espectadores contienen la respiración frente a la televisión. Lo ignoran, pero van a ser testigos del fútbol en su expresión más épica, romántica y eterna.

Atrona el “You´ll never walk alone”. La camiseta roja, el escudo y la tradición de un club mítico se citan con el presente en lo que supone un reencuentro con la Historia. Enfrente, el Deportivo Alavés busca el broche perfecto a un frenesí de temporada. Se agolpan la emoción, ilusión y esperanza de un Glorioso más glorioso que nunca, que vive la noche más importante en sus ochenta años de vida.

Sami Hyypiä y Antonio Karmona se estrechan la mano en el centro del campo. Casi tres horas después, uno de los dos levantará al cielo alemán el trofeo de campeón después de haber brindado la mejor final de la Historia de la Copa de la UEFA.

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Desde varios días antes, Vitoria vivía exaltada, excitada ante tal acontecimiento deportivo. Casi 12.000 personas planeaban acompañar al equipo en las gradas del Westfalen. Los jugadores y, sobre todo, la directiva, afrontaban una carrera contra el reloj para que todo estuviera perfectamente organizado.

“Hubo un equipo humano que, en los quince días previos a la final, trabajó sin horario y con todo el corazón para que todo saliera bien”, recuerda agradecido el entonces presidente Gonzalo Antón.Finalmente, llegó el gran día. Un día en el que Celedón cruzó fronteras, al cambiar su torre de San Miguel por la de la plaza de Reinoldik.

Bajo una lluvia incesante, y en una hora, una fecha y un escenario atípico, Celedón exportó el folclore vitoriano hasta Alemania ante la incredulidad de los aficionados ingleses, que cerveza en mano, se apuntaron a la bajada. El propio Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz y la Diputación Foral de Álava se involucraron al máximo con el Deportivo Alavés e instalaron en Dortmund una carpa conjuntamente con el club, que se convirtió en el epicentro de la fiesta.

Los miles de aficionados vitorianos que llegaban, daban color albiazul a la ciudad, que se mezclaba con el rojo de los seguidores del Liverpool. El hermanamiento entre ambas aficiones fue total y la cordialidad, máxima. Un ejemplo de cómo vivir una final.

Dortmund fue la culminación de un proceso. El final de un camino que el Deportivo Alavés no estaba llamado a recorrer. “El equipo, en principio, estaba hecho para luchar y mantenerse en Primera División. Hacer lo que hicimos juntos fue increíble”, recuerda emocionado Jordi Cruyff. “Nadie habría dicho, antes de empezar la competición, que el Alavés fuera a llegar a la final. Llegamos por méritos propios; sufrimos y llegamos”, cuenta orgulloso Javi Moreno. Lo que ocurrió en aquél partido de fútbol quedó marcado para siempre en la memoria de todos los vitorianos tal y cómo aquel día predijo Antonio Karmona: “`Ya se enterará todo el mundo de la importancia que tiene lo que hemos hecho y lo mucho que tardará en repetirse´”.

“Los que pudimos estar allí y vivir aquello, fuimos unos privilegiados. Tanto los jugadores, como todo el Deportivo Alavés y toda la ciudad de Vitoria. Afortunadamente, los buenos tiempos están en el recuerdo. Cada vez que recordemos, volveremos a vivir una final”, concluye hoy el propio capitán. Es ahora cuando más se valora la hazaña conseguida por aquel equipo, un partido que dio la vuelta al mundo. Una final de UEFA que el Deportivo Alavés disputó un 16 de mayo de hace 10 años.

Esto y mucho más lo encontrarás en el libro:

Dortmund en el recuerdo

de Miguel churruca e iñaki AnguloAnécdotas, recuerdos, declaraciones... lo mejor sobre aquel día inolvidable!!!

desde el 12 de mayo en la librería

Fotografías facilitadas por el Club Deportivo Alavés

El RANKiNG dEl MEs

RECORD DE TÍTULOS CONSEGUIDOS

Club: Barcelona. 12 títulosEntrenador: Aito. 9 títulosJugador: Ferrán Martínez. 7 títulos

La liga profesional de baloncesto comenzó a disputarse en 1957 bajo el nombre de Liga Nacional, es a partir de 1983 cuando comienza a denominarse ACB. En todos estos años se han registrado grandes récords individuales y colectivos, en este número reflejamos algunos de los más significativos de la ACB.

PALMARÉS ACB

12 Títulos

LOS mEjOrES réCOrDS DELA ACB

RÉCORDS INDIVIDUALES EN UN PARTIDO

Puntos Epi: 54 Puntos (Barcelona) 1984Triples Oscar Schmidt: 11 (Fórum) 1994Canastas de dos Essie Hollis: 25 (Baskonia) 1984Asistencias Joaquín Costa: 18 (Valvi Girona) 1990Rebotes Clarence Kea: 29 (Murcia) 1991Tapones Fran Vázquez: 12 (Barcelona) 2007Valoración Sabonis: 66 (Real Madrid) 1995

PARTIDOS JUGADOS

1 Rafa Jofresa 756 2 Nacho Rodríguez 737 3 Nacho Azofra 705 4 Alberto Herreros 654 5 Pablo Laso 624 11 Carlos Jiménez 576 19 Paco Vázquez 500 31 Salva Guardia 454

REBOTES

1 Granger Hall 42922 Carlos Jiménez 32273 Claude Riley 30334 Orenga 29335 Felipe Reyes 29298 Larry Micheaux 272933 Salva Guardia 194936 Luis Scola 1885

RECORDS INDIVIDUALES TOTALES

TAPONES

1 Fernando Romay 6712 George Singleton 5883 Arvydas Sabonis 5284 Harper Williams 4955 Derrick Alston 4566 Fran Vázquez 41718 Sitapha Savané 31426 Hernández Sonseca 268

ASISTENCIAS

1 Pablo Laso 28962 Nacho Azofra 22243 Nacho Rodríguez 20324 Elmer Benett 18385 J.L. Llorente 176810 Pablo Prigioni 145318 Toño Llorente 110720 Javi Rodríguez 1066

PUNTOS

1 Alberto Herreros 97592 Jordi Villacampa 89913 Brian Jackson 86514 Granger Hall 80395 Joan Creus 79296 Joe Arlauckas 75437 Perasovic 738729 Luis Scola 4987

TRIPLES

1 Alberto Herreros 12332 Perasovic 8823 Juan Carlos Navarro 7814 Raúl Pérez 7705 Rafa Jofresa 7129 Louis Bullock 69211 Juan Alberto Espil 68125 Pablo Laso 511

8 Títulos

3 Títulos

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¿Quién dijo que el fútbol era un deporte sólo de hombres? Hace tiempo que el club Aurrera demostró que esto no es así creando el primer equipo femenino de fútbol alavés. Hoy día, no para de cosechar triunfos y deja patente que: Las chicas también saben jugar a fútbol

La aventura del Deportivo Aurrerá Femenino comienza en Agosto de 1999. Para la formación del primer equipo se convocaron a más de 100 jugadoras y de aquella selección surgiría el primer equipo femenino del fútbol alavés. Al no existir liga alavesa, el equipo tuvo que ser inscrito en la liga guipuzcoana, en la que participó bajo las ordenes de su primer entrenador, Josean Haro (ex jugador rojillo) y con Marisa Prieto como delegada.

Hace ya tiempo de estos comienzos y a lo largo de todos estos años, el crecimiento del club ha sido muy considerable. En el 2007 se forma un equipo filial y en el 2008 se crea un tercer equipo en la categoría infantil, el círculo se cierra un año más tarde con el nacimiento de un cuarto equipo en categoría alevín.

En estos años de vida, el Aurrerá ha formado jugadoras de gran alto nivel y hasta cuatro han sido las jugadoras que han fichado por uno de los mejores equipos de la liga: el Athletic Club de la Superliga, y numerosas han sido las convocatorias para las diferentes selecciones. Sara Tazo e Iraia Pérez de Heredia alcanzaron en 2010 el Oro en el Campeonato de Europa Sub-17, celebrado en Madrid y el bronce en el Campeonato del mundo Sub-17 celebrado en trinidad y Tobago. También la selección sub19 ha contado con numerosas jugadoras del Aurrera en diferentes temporadas.

Sus inicios y sus actuales éxitos convierten al Aurrera en un club pionero y triunfador que apuesta y fortalece el deporte femenino en Álava.

LAS PIONERAS DEL FÚTBOL FEMENINO EN ÁLAVA

El dEpORTE fEMENiNO Al AlZA

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Hace ya siete años se podía ver a dos niñas vitorianas que siempre estaban con un balón debajo del brazo. Itsaso y Cristina comenzaron en el mundo del baloncesto con tan sólo 8 añitos, en la escuela del Baskonia, con el único fin de hacer lo que más les gustaba, jugar a baloncesto. Nadie imaginaba por entonces lo que les iba a deparar el futuro a estas dos jugadoras.

Después de tres temporadas jugando en un equipo mixto con chicos y chicas hasta 3 años mayores que ellas, fueron seleccionadas para disputar el campeonato de Euskadi mini con la selección de Àlava. Su gran actuación no pasó desapercibida para el seleccionador de Euskadi que las convocó para disputar el Campeonato de España de San Fernando. Fue allí donde estas dos amigas empezaron a sentir que podían hacer algo importante en el mundo del basket.

El seleccionador español Josep Alemany se fijó en las buenas maneras de Itsaso y le convocó para los entrenamientos de tecnificación impartidos por la Federación Española de Baloncesto. Allí realizó su primera toma de contacto con el baloncesto de élite, pudiendo compartir vestuario con las llamadas a ser mejores jugadoras españolas de su edad.

¡¡DOS ALAVESAS EN LA SELECCIóN ESPAñOLA DE BALONCESTO!!

Tras otra gran temporada en el colegio San Prudencio y un buen campeonato con la Selección Alavesa de baloncesto en Durango, recalan en el club Abaroa donde consiguen su mayor éxito hasta el momento. Gracias a su gran actuación se clasifican para disputar la Liga Vasca cadete, pese a ser dos años menores que el resto de las jugadoras de la categoría.Un impresionante torneo realizado por Cristina en Zaragoza le llevó a ser elegida por la Selección Española. Itsaso no tubo tanta suerte y apenas pudo disputar partidos en el campeonato por una lesión en el hombro.

En agosto de 2009 Cristina se concentra con la selección en Madrid y tras varios entrenamientos y mucho sufrimiento entra en la élite del baloncesto español, siendo seleccionada entre las doce mejores de su edad para disputar el Torneo BAM en Eslovenia. En este torneo se enfrentan a Israel, Grecia, Eslovenia, Estonia, Hungría y Lituania, con un balance de cinco victorias y una derrota, siendo una de las mejores jugadoras de la selección con promedios cercanos a los 10 puntos de media por partido.

En la actualidad estas dos jugadoras están enroladas en el club Araski en la categoría junior, jugando como ha sido siempre tradición en su trayectoria deportiva, con chicas 3 años mayores que ellas.Cabe destacar que acaban de lograr la clasificación para el Campeonato de España que se disputará el mes de mayo en Gran Canaria. Esto tiene gran mérito ya que hace 17 años que ningún equipo alavés femenino disputa este campeonato. Esto refleja el gran trabajo de estas jugadoras y de este nuevo club que por fin empieza a ver la luz de un largo túnel. Tras varios años juntas, tantos buenos y malos momentos vividos, partidos, campeonatos, viajes y concentraciones... estas dos amigas han conseguido el objetivo que tanto tiempo llevaban buscando. Ambas jugadoras han sido elegidas (¡juntas por fin!) por la Selección Española,asistiendo a la concentración de Semana Santa en Madrid, para poder ser dos de las doce jugadoras que disputen el campeonato de Europa U15 este verano en Grecia. Mucha suerte desde aquí y ENHORABUENA!!!

Texto: Cristian García

El dEpORTE fEMENiNO Al AlZA

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EstE mEs En portada... martín FizMartín Fiz nació en Vitoria en 1963 y ha sido uno de los mejores corredores de maratón del mundo. Fue medalla de oro en los europeos de Helsinki (1994) y campeón del mundo en Gotemburgo (Suecia, 1995). Quedo 4º en los Juegos Olímpicos de Atlanta (1996) y en los mundiales de Atenas (1997) ganó la medalla de plata.

El 8 de mayo se celebra en Vitoria la Maratón que lleva su nombre y Grada 23 ha estado con él para preguntarle por esta prueba, por su carrera deportiva y mucho más.

Háblanos un poco de tus inicios en el atletismo, ¿cómo empezaste a correr y cuándo te diste cuenta que querías dedicarte a esto? ¿Es cierto que ibas corriendo todos los días a uno de tus primeros trabajos en las afueras de vitoria?Ya desde pequeño era muy aficionado a todos los deportes, empecé a correr en mi etapa escolar participando en diferentes competiciones. Es cierto que a uno de mis primeros trabajos a las afueras de Vitoria tenía que ir corriendo 4 veces al día, ese “entrenamiento invisible” me dio mucha consistencia y con mucho esfuerzo, fueron llegando las primeras victorias.¿Qué fue lo que te impulso a pasarte al maratón, para muchos una de las pruebas más duras que se conoce?Por mis características físicas: 1,69 m. y 52 kgs. En las distancias medias, 5.000 m., 10.000 m y campo a través los corredores son más potentes físicamente y tenían un final mucho más explosivo que yo, por lo que casi siempre me superaban en los últimos metros. Esto hizo que buscáramos una prueba que se adaptara más a mis condiciones, y esa prueba era el maratón. Fue una decisión arriesgada pero que salió muy bien.Tú que eres aficionado también al ciclismo, ¿Te atreverías a decir cuál de los dos deportes es más duro?Suelo tener esta misma discusión con mi amigo Joseba Beloki con el que entreno tanto corriendo como en bici, los dos creemos que ambos deportes son durísimos pero para mí, sin duda alguna, es mucho más agresivo para la musculatura y más duro, correr una maratón.

¿Es posible terminar una maratón sin entrenamiento previo?Terminarlo sí es posible, pero yo no aconsejaría a nadie que por una apuesta o por otro motivo corriera un maratón sin un preparamiento previo adecuado ya que, al tratarse de un deporte tan duro, podría ocurrir cualquier accidente ya sean secuelas musculares o como estamos viendo últimamente casos de muerte súbita, correr un maratón es algo muy serio y como tal hay que tomárselo.¿Durante cuánto tiempo más o menos hay que prepararse para estar a punto para terminar una maratón?Para una persona activa, con unos hábitos de vida más o menos saludables y acostumbrada a hacer deporte, aunque no sea atletismo, yo creo que en unos 3 ó 4 meses con un entrenamiento adecuado puede estar preparada para terminar una maratón en buenas condiciones.¿Existe una altura y peso óptimos para ser corredor de maratones? ¿Una persona de 1.90 lo tiene más difícil que otra de 1.70?Es cierto que cuanta más altura y más peso, más difícil es mover el tren del cuerpo, pero si la altura y el peso están compensados no tiene porqué haber ningún problema, al final, todo depende de la condición física y de la calidad del entrenamiento. Otra cosa es cuando hay un sobrepeso, en ese caso, corriendo una maratón, esa “mochila” puede pesarnos mucho ya que es una prueba muy larga.En todos los deportes continuamente se están batiendo récords de velocidad, ¿crees que es posible que en el futuro se baje de las 2 horas en la maratón?Creo que va a ser muy difícil. Llega un momento en el que, fisiológicamente hablando, es muy complicado bajar de ciertas marcas, pero bueno, si hay alguien que puede hacerlo son los atletas africanos. Hace años se pensaba que bajar de 2h. 5 mins. era imposible y ya se ha logrado. También están los records de Usain Bolt. De todas formas creo que los que tenemos ya una cierta edad no vamos a ver bajar de las 2 horas.

EL TEST DE GRADA 23UNA PELÍCULA: carros de fuegoUNA CANCIÓN O GRUPO MUSICAL: pink floydUNA COMIDA: El marmitakoUN LUGAR PARA IR DE VACACIONES: MallorcaUN SITIO PARA COMER EN VITORIA: El dolomiti y el restaurante OrioSU LUGAR FAVORITO DE VITORIA: parque del prado

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Has tenido una carrera deportiva llena de triunfos, ¿Cuál destacarías como el mejor momento de tu carrera?Sin duda el campeonato de Europa de 1994 en Helsinki. Cuando crucé la meta en primer lugar y después fueron llegando 2 grandes amigos con los que había entrenado como Diego García y Alberto Juzdado. Fue un momento irrepetible. Esa imagen de los 3 abrazándonos en la meta dio la vuelta al mundo. Creo que a partir de ese momento miles de personas anónimas empezaron su afición a este bonito deporte, el sentirnos un poco abanderados de eso creo que es algo muy bonito. No puedo olvidar tampoco el año 1995 en el que me proclamé campeón del mundo de maratón.¿Y El peor momento?Bueno, ahora no lo recuerdo tan mal, pero el día de la carrera, en las Olimpiadas de Atlanta 1996, siendo uno de los favoritos y quedarte tan cerca del sueño de la medalla (Martín fue 4º), cuando crucé la meta la verdad es que estaba abatido, ahora, con la perspectiva que da el tiempo, estoy muy orgulloso de esa cuarta posición y de tener un diploma olímpico.Aquella carrera épica en los mundiales de Atenas donde fuiste plata por detrás de tu amigo Abel Antón ¿Ha sido la más dura de tu vida?La más dura, fuerte y también más bonita. Los dos llegábamos a la carrera en un gran estado de forma, se había creado una cierta rivalidad entre los aficionados de Abel y los de Martín Fiz, después de una durísima carrera me superó en los metros finales pero la recuerdo como una de las mejores y más bonitas maratones de mi carrera.¿Fue Abel el rival más duro de tu carrera? ¿Qué otros rivales duros tuviste?Sí, duele más perder contra alguien de tan cerca de Vitoria que cuando lo haces con alguien de Kenia por poner un ejemplo, por esa

cercanía sí que había esa rivalidad deportiva con Abel. También recuerdo como rivales muy fuertes a los corredores mexicanos y a los africanos por supuesto.El 08 de Mayo se celebra en Vitoria el maratón que lleva tu nombre, ¿Te ves con fuerzas de disputar la carrera o ya solo corres para disfrutar?Este maratón me gusta vivirlo de una forma diferente, como organizador y como anfitrión, por eso voy a correr la prueba de 10 km y no la maratón para poder estar un poco pendiente de que salga todo bien, poder estar con los atletas de Vitoria y los que vienen de fuera. Pero ten por seguro que si este maratón se disputara en otro sitio saldría a disputarlo como hago siempre.A parte del Maratón Martin Fiz, ¿Hay alguna otra carrera que te guste especialmente?Me gustan mucho las maratones multitudinarias, no suelo faltar a la cita con la Maratón de Nueva York, también Berlín, Londres, Boston. Son maratones en las que participan más de 40.000 personas, el ambiente que se respira en esas carreras es algo especial. Yo me conformaría con llegar algún día al 10% de participación en la nuestra.Vitoria ofrece grandes posibilidades a la hora de salir a correr, ¿Recomiéndanos una ruta para los que somos solo aficionados?Yo creo que Vitoria es una ciudad única, no sólo de España sino de Europa, en la que puedes practicar cualquier deporte a la puerta de tu casa, a mí personalmente me gusta perderme por el bosque de Armentia, correr por el parque del Prado... Para los que viven en otras zonas, los Humedales de Salburua son otra zona magnífica para practicar nuestro deporte. Lo que está claro es que los Vitorianos somos unos privilegiados en cuanto a posibilidades deportivas se refiere.En tu opinión, ¿Cuál ha sido el mejor maratoniano de todos los tiempos? Haile Gebrselassie¿Y el mejor atleta (en cualquier disciplina) de todos los tiempos?Emil Zátopek¿El mejor atleta español de la historia?Fermín Cacho sin duda.En el primer número de Grada23 propusimos el que para nosotros era el mejor 11 de fútbol de la historia, ¿Te atreverías a decir cuál sería el tuyo?Yo me quedo con el equipo del Alavés que disputó la final de la UEFA en Dormunt hace 10 años.

Fotos cedidas por Félix Sánchez Arrázola

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Maratón Martín Fiz

Maratón Txiki

CarreraPopular

MediaMaratón

Distancia: 1100 metrosEdad: de 0 a 2 años y padresSalida: 10:30h.calle Olaguibel (en correos)Meta: Plaza Virgen BlancaInscripción gratuitaRecogida de dorsales:sportown (dato 22)Viernes, 6 de Mayo: de 16:00h. a 20:30hsábado, 7 de Mayo: de 10:00h. a 14:00. y de 16:00h. a 20:30h. (presentar dNi o documento acreditativo)

maratón martín Fiz

Distancia: 10 KmSalida: 09:31h.calle Olaguibel (junto a plz. España)Cierre de Carrera: 10:30h.Meta: calle dato (prohibido acompañamiento con bicicletas)Inscripción:www.maratonmartinfiz.comRecogida de dorsales:sportown (dato 22)Viernes, 6 de Mayo: de 16:00h. a 20:30hsábado, 7 de Mayo: de 10:00h. a 14:00.y de 16:00h. a 20:30h. (presentar dNi o documento acreditativo)

Distancia: 21 Km 97mSalida: 9:31h.calle portal del Rey - cuesta de san franciscoCierre de Carrera: 11:36h.Meta: calle dato(prohibido acompañamiento con bicicletas)Inscripción:www.maratonmartinfiz.comRecogida de dorsales:sportown (dato 22)Viernes, 6 de Mayo: de 16:00h. a 20:30hsábado, 7 de Mayo: de 10:00h. a 14:00.y de 16:00h. a 20:30h. (presentar dNi o documento acreditativo)

Distancia: 21 Km 97mSalida: 9:30h.calle Olaguibel (junto a plz. España)Cierre de Carrera: 14:30h.Meta: calle dato(prohibido acompañamiento con bicicletas)Inscripción:www.maratonmartinfiz.comRecogida de dorsales:sportown (dato 22)Viernes, 6 de Mayo: de 16:00h. a 20:30hsábado, 7 de Mayo: de 10:00h. a 14:00.y de 16:00h. a 20:30h. (presentar dNi o documento acreditativo)

NOVEDAD

¿Quieres colaborar con el IX Maratón Internacional Martín Fiz?

¡¡ Hazte voluntario !!(Entra en la web y rellena el formulario, así de fácil!

Toda la información en www.maratonmartinfiz.com

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dEpORTE dEl MEs

El deporte de modaEl pádEl

Aunque los orígenes del pádel son un poco confusos, hay una teoría que remonta su aparición al siglo XIX, cuando los tripulantes de barcos ingleses jugaban con una pelota y una pala de madera contra las paredes de metal de los navíos, para hacer más ameno el viaje.

Sin embargo, la teoría que explica el origen del pádel en España data de 1974 cuando Alfonso de Hohenlohe viaja a México invitado por su amigo Enrique Corcuera. En su estancia se interesa un nuevo deporte que allí practicaba su amigo y que incorporaba a un frontón otra pared opuesta de unos 3 metros de altura, colocando una red en el medio y cerrando

los costados de dicha pista con una malla metálica. Se jugaba con paletas de madera y recibía el nombre de paddle-tenis.

Su entusiasmo por esta nueva modalidad deportiva no se hizo esperar, ya que Alfonso Hohenlole, a su regreso a España y tras estudiar y perfeccionar algunos detalles de la pista y reglas de juego, construyó la primera cancha de España en el Marbella Club. Así comenzó a promocionar el pádel entre sus amigos de la Jet-set, quienes enseguida se aficionaron. A partir de este momento, la práctica del pádel se extendió por todo el territorio de forma imparable.

Sin duda alguna, el pádel es uno de los deportes que más éxito está teniendo en la última década. La proliferación de pistas donde practicarlo es innegable. cada vez son más los clubes que ofrecen este deporte entre sus actividades, más los polideportivos que ofertan cursos de pádel en sus programas y ya quedan pocas urbanizaciones que no incorporen una cancha en sus instalaciones.. la historia de este deporte es bastante reciente, y aunque no se sabe con certeza su origen, si sabemos que surge como un deporte elitista. sin embargo, en la actualidad el pádel se ha convertido en una práctica deportiva apta para todos los bolsillos y perfecta para disfrutar del deporte en compañía de amigos.

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¿Por qué está triunfando tanto el pádel?

Una de las razones principales que ha motivado su éxito es que no requiere tener un elevado nivel para disfrutar practicándolo. Además, es posible disfrutar aunque el partido esté descompensado (algo muy difícil en tenis). La edad tampoco supone un impedimento, ya que se trata de un deporte que no requiere demasiado desgaste físico al jugarse en una pista de menor dimensión. Por tanto, es una actividad perfecta para cualquier edad.

Pero si hay algo que ha determinado el imparable éxito del pádel, es que se trata de un deporte muy divertido que se puede practicar en compañía de familiares o amigos.

Algunas nociones básicas

Lo primero que hay que saber es que este deporte se practica en 2 grupos, que están conformados por 2 personas, por tanto será un deporte de oposición contra el grupo adversario y de cooperación entre los componentes de un mismo equipo.

El pádel surge como una variante del tenis y aunque mantiene unas cuantas características similares, desarrolla un espacio propio para su práctica y modifica ciertas condiciones, con lo que se diferencia en gran medida.

En primer lugar, la pista es bastante más reducida, y contamos con una pared de tres metros de altura en el fondo y parte de los laterales que forma parte activa del juego. El saque es mucho menos decisivo que en tenis, ya que la pelota tiene que botar en el suelo y se tiene que golpear antes de que supere la altura de la cintura. Además, están todas las posibilidades que da el poder dejar pasar la pelota y jugar con las paredes. Este cambio en la forma de jugar es, posiblemente, lo más difícil de aprender para aquellos que se inician en el pádel.

Y es que una buena situación en la pista es algo fundamental en el pádel. La posición ideal para iniciar la jugada es el fondo de la pista, entre la línea de saque y la pared de fondo cerca de la pared lateral, colocándose los jugadores justo delante del rincón que es la parte más difícil de dominar, dejando libre la zona del centro dónde el rebote de pared es fácil de coger.

Otro aspecto importante que diferencia al pádel del tenis es el ritmo de juego. Al jugarse casi siempre por parejas (el pádel individual es muy poco frecuente), lo importante no es golpear la pelota con la máxima potencia, ya que el espacio de pista es más limitado, sino colocarla siempre en el mejor lugar posible,

En lo que respecta a la puntuación, se sigue el mismo sistema que en el tenis, con partidos a 3 ó 5 sets y con un sistema de puntos de 15-30-40 y uno más con el que se gana un juego, hasta sumar 6 juegos y hacerse a un set, siempre y cuando se tenga una ventaja de 2 juegos respecto al rival.

Los elementos básicos del pádel

El pádel en Álava

instalarse butacas móviles durante algunos partidos.

Además, estas instalaciones cuentan con un centro social de dos plantas con cafetería, vestuarios y diversas salas polivalentes en las que hay un gimnasio y zonas de fitness.

Estas impresionantes instalaciones son todo un lujo para los amantes del pádel y para aquellos que se estén iniciando, ya que cuentan con programas de formación para todas las edades y niveles.

El próximo mes de mayo, del 16 al 22, el Padeleku acogerá el Campeonato de España de pádel 2011, lo que pone de manifiesto, no sólo sus excelentes instalaciones y condiciones, sino también la relevancia de Álava en el contexto del pádel nacional.

Apúntate a la moda de este divertido deporte, pero cuidado que engancha!!!

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La evolución del pádel alavés ha sido sorprendentemente ascendente en los últimos años. La creciente práctica de este deporte ha tenido como consecuencia la aparición de numerosas pistas y canchas en toda la ciudad de Vitoria.

Hoy en día, tanto las instalaciones municipales como los clubes privados ofertan este nuevo deporte que cada vez tiene más adeptos en todo Álava.

Pero si algo demuestra el enorme éxito que está teniendo este deporte en Álava es la creación hace un año de un complejo privado de pádel, que en poco tiempo se ha convertido en una referencia autonómica de este deporte: El Padeleku. Este centro cuenta con 8 pistas de pádel cubiertas, todas ellas de hierba sintética y con las medidas reglamentarias -20 por 10 metros-. y una de tenis, que se puede reconvertir para albergar otras disciplinas, y junto a la que pueden

La pelota es como la de tenis. Puede ser blanca o amarilla.

La pala comenzó siendo de madera, pasó a fibra de vidrio y ahora son de goma. Es importante el peso para poder moverla rápido en la volea. Para empezar, busca una pala rígida con la que controlar más la bola. Debe poseer un número no limitado de agujeros, los cuales están distribuidos en la zona central; la superficie de la paleta que se emplea en el pádel, se puede presentar lisa, rugosa o plana, ya todo dependerá de los gustos del jugador.

El campo de juego posee una forma rectangular y tiene 20 metros de largo por 10 de ancho y está dividido por una red en la mitad del campo. El campo está cerrado con muros de 3 metros de alto, que deben permitir el rebote.

cAMpEONATO dE EspAÑA dE pÁdEldEl 16 Al 22 dE MAYO EN pAdElEKUpARTicipAcióN dE lAs cATEGORÍAs ABsOlUTAs MAscUliNA Y fEMENiNA

Sahara Maratoia

Orain dela ez hainbeste, benetan hunkitu ninduen erreportaje bat ikusi nuen telebistan. Sahara Maratoiari buruzko dokumental ederra, hain zuzen. Ziur nago ez dela munduko maratoirik famatuena. Are gehiago, askok ez dute haren berri ere izango, baina gutxi bada ere, ale honetan lekutxo bat eskaintzea merezi duela iruditzen zait. Egia esan, bada garaia ezagutzeko, Sahara Maratoia lasterketa bat baino gehiago baita.

Aurten hamaikagarren edizioa beteko duen ekitaldi honen helburu nagusia Sahara Herriari elkartasuna erakustea da, Nazioarteko Erakunde eta laguntzaile askoren eskutik. Sahara Herria bere sorterritik urrun dago, eta bere jendea errefuxiatuen kanpamenduetan bizi da, Argelian. Nahiz eta egoera ulertezina izan, Nazioarteko Gobernuek ez dute deus ere egiten. Horregatik, bertan biltzen diren antolatzaile eta partaideak Sahara Herriari laguntza eta babesa ematen saiatzen dira. Izan ere, 35 urte baino gehiago egin duen gatazkaz kontzientziatu eta bide batez mobilizatu nahi dute mundua.

Maratoiarekin batera, 21, 10 eta 5 kilometrotako lasterketak ere ospatzen dira. Horretaz gain, umeentzako beste lasterketa bat antolatzen dute, Saharako gazteenek ere kirolean parte har dezaten. Lasterketa hiru kanpamenduen artean egiten da, (Smara, Aoserd eta ElAyoun), eta partaideek basamortutik zehar egiten dute korrika. Frogekin lortzen den diruarekin, Sahara Herriaren aldeko proiektuak egiten dira.

Korrika egitea zure gustukoa ez bada ere, kanpamenduak ikustera joan zaitezke, inoiz ez baitzara bakarrik egongo. Jende asko ezagutuko duzu: umetxoek nongoa zaren eta gozokiak dituzun galdetuko dizute. Errefuxiatu batzuk hitz egitera hurbilduko zaizkizu. Beste batzuek, ordea, agur baino ez dizute esango, eta beren bidetik jarraituko dute. Baina gehienek tea eskainiko dizute, beraientzat laguntasunaren ikurra delakoan.

Guztiarekin ere, egunen batean parte hartzea erabakitzen baduzu, haien itxaropenak piztuko dituzu. Zure ahaleginari esker, haien ametsak berriro esnaraztea lortuko duzu eta. Azken finean, haiei ulertaraziko diezu ez daudela bakarrik. Beraz, animatzen zaitut maratoi honetan parte hartzera, seguru bainago ez zaizula damutuko.

ARGAZKIAK: www.saharamarathon.org

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NUNCA VOLVERÁS A PONER UN PIE EN EL SUELO

pONTE EN fORMA sOBRE dOs RUEdAs!APARCA EL COCHE Y SÚBETE A LA BICI

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Aprovecha para ponerte en forma yendo en bici al trabajo, a la universidad, a tus citas y recados, verás que ahorras tiempo y sobre todo ganas en salud y estado físico.

Dicen los expertos que montar en bicicleta con cierta asiduidad nos ahorra esas incómodas visitas al médico, y es que no nos podemos olvidar que son muchos los beneficios que nos puede aportar este deporte de las dos ruedas.

Aquí te damos algunas razones que seguro te convencerán.

Mejorará tu salud

• Fortalece músculos y articulaciones.• Reduce en un 50% las probabilidades de sufrir problemas cardiovasculares al mejorar el funcionamiento del corazón y pulmones.• Ayuda a eliminar la grasa de piernas y glúteos.• Ayuda a prevenir la obesidad quemando muchas calorías.• Fortalece los músculos de la espalda evitando la aparición de hernias.

Mejorará tu estado de ánimo. Te ayudará a liberarte del estrés y de la ansiedad, ayudándote a mejorar tu estado de ánimo. El cerebro se oxigena más y te permite pensar con más facilidad. Está comprobado que los que montan en bicicleta regularmente sufren menos enfermedades psicológicas y depresiones. Montar en bicicleta y pedalear es uno de los mejores antidepresivos naturales que existen.

Ayudarás al planeta, reduciendo las emisiones de CO2

Disfrutarás del paisaje. Desde la bici, el mundo se ve de otro modo. ¡¡Descúbrelo!!

Ahorraras tiempo y dinero. Piensa en el dinero que ahorrarás en combustible y sobre todo, piensa el tiempo que ganarás evitando los atascos, la búsqueda de aparcamiento… Esta demostrado que en Vitoria, la bici es el transporte más rápido de puerta a puerta.Además, Vitoria ofrece todas las facilidades para permitirte practicar este deporte de forma segura y agradable. Vitoria-Gasteiz se considera una ciudad ideal para el uso de la bicicleta como transporte urbano. Se trata de un espacio compacto y con pendientes muy localizadas (casco medieval), donde los desplazamientos largos son escasos y rara vez superan los 5km.

Si estas razones ya te han convencido, te damos algunos consejos básicos que debes tener en cuenta.

Antes de salir y ponerte a pedalear, comprueba que tienes la bici en buen estado: revisa los neumáticos, los frenos y las luces.Utiliza el carril bici y los itinerarios más adecuados: calles poco transitadas, caminos, etc.Efectúa las maniobras de forma adecuada y con seguridad. Házte visible cuando vayas a adelantar o cambiar de dirección.Usa el timbre o levanta la voz. Es fundamental que noten tu presencia.En las zonas peatonales los peatones tienen preferencia. En pasos de cebra y cruces el peatón tiene prioridad, la bici NO. Que te vean bien y de lejos: usa reflectantes en tu ropa y/o en la bici, y por la noche (o con niebla) utiliza luces delantera y trasera. Respeta las señales de tráfico, sobre todo los semáforos en rojo, stops y/o ceda el paso.En el caso de que el trayecto que vayas a realizar sea excesivo o el tráfico te limite, prueba a combinar diferentes medios de transporte público con la bicicleta.

NO ESPERES MáS Y ¡ENGáNCHATE A LOS PEDALES!

Equípate y elige la bici que mejor te vaya.cuando visites Green city cycles te darás cuenta que no estás en la típica tienda de bicicletas. Estamos especializados en bicicleta urbana y eléctrica además de traer las últimas tendencias en complementos.Aquí encontraras bicicletas con las que podrás desplazarte diariamente por la ciudad con total comodidad:

¿dónde estamos?Avenida de Zabalgana, 28 (Vitoria)

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PROGRAMA PREVENTIVO Y CORRECTIVO DE PATOLOGIAS¡Nuestro objetivo es mejorar tu calidad de vida!

Debido al cada vez mayor número de personas que sufren diferentes tipos de patologías que afectan tanto al aparato circulatorio, respiratorio como motor, cabe hacernos la siguiente pregunta:

¿Que podemos hacer desde el servicio deportivo Kirolklub, para mejorar la calidad de vida de estas personas?

La respuesta es clara y sencilla: una adecuada planificación de ejercicios puede mitigar las consecuencias negativas de esas patologías e incluso frenar su avance. Y es que el sedentarismo supone uno de los principales factores de riesgo a la hora de sufrir algún tipo de patología, es un mal que afecta a un número cada vez mayor de personas en todo el mundo. La inactividad física provoca un desequilibrio en nuestro organismo a nivel metabólico, hormonal, muscular, óseo, neural, cardiovascular y respiratorio que termina originando alguna de las patologías anteriormente citadas.

Es ahí donde está la clave, en atacar directamente la inactividad. Sin embargo cuando hablamos de realizar actividad física NO nos podemos limitar a “caminar o nadar” es necesario realizar un programa de ejercicios adaptado que tenga en cuenta las características de la o las patologías de cada persona.

LA ASPIRINA NO VALE PARA TODOLA CAMINATA Y LA NATACIÓN TAMPOCO

ES NECESARIO DESARROLLAR PROTOCOLOS DE EJERCICIO ESPECÍFICOS PARA CADA PATOLOGÍA

Jon Paul Diaz Perez Licenciado en ciencias de la actividad y del deporte

En contamos con las herramientas y el personal técnico especializado para desarrollar estos programas ¡En kirolklub estamos sensibilizados con la salud, la prevención y la corrección de patologías!

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El Parque de Salburua es un complejo de humedales, formado por dos lagunas principales que se extienden al este de la ciudad de Vitoria y al que se puede llegar a pie en unos 20 minutos desde el centro de la ciudad. Se trata de uno de los humedales más importantes de Europa y el espacio natural más significativo dentro del llamado “Anillo verde”.

De este magnífico lugar, no sólo interesa la fauna existente en el recinto, sino también los 9 kilómetros de caminos que recorren el parque, que permiten hacer excursiones y recorridos muy interesantes.

Apunta los dos recorridos que te proponemos:

EscÁpATE Y disfRUTA dE UN pAsEO pOR:Los humedales de Salburua,el punto estrella del anillo verde vitoriano

Balsa de Betoño. 2,7 km. (40 min.)

Se inicia el recorrido en la entrada al Parque de Salburua por la calle Cuenca del Deba. El itinerario bordea la laguna de Betoño por un camino que discurre contiguo a una chopera. En un punto intermedio de este camino giramos hacia la izquierda, hacia la laguna de Duranzarra, que cruzaremos gracias a varias pasarelas de madera. Continuamos por un paseo de tipo urbano que bordea la zona donde se situará ATARIA, el futuro Centro de Interpretación del Humedal de Salburua. Nos desviamos de este camino en dirección a la balsa de Arcaute. Una vez en el camino que rodea la balsa de Arcaute nos dirigimos hacia el observatorio ornitológico “Las Zumas”. Dejándolo a la izquierda continuamos hasta una desviación donde se cruzan los ríos Santo Tomás y Errekaleor por sendos puentes e iniciamos la vuelta, a través de nuevo, del camino próximo a la chopera.

Balsa de Arcaute. 4 km. (1 hora)

El recorrido se inicia en el Punto de Información, situado en la entrada al parque de Salburua por Arcaute. Atravesando el entorno del robledal el sendero se dirige hasta el observatorio Los Fresnos, desde donde se puede contemplar la fauna del humedal. Para continuar la ruta se debe regresar al camino que bordea la balsa de Arcaute. Siguiendo el itinerario, se bordean los prados húmedos, para llegar a la laguna de Larregana. Desde allí, se puede continuar el recorrido circular y tomar un desvío que conduce al observatorio elevado Las Zumas o bien dirigirse hacia el norte dejando atrás el Pabellón Fernando Buesa Arena y, por el Paseo del río Alegría, llegar hasta el Zadorra, en la zona de Gamarra.

En la entrada de Betoño (próxima al Buesa Arena) está el centro de interpretación de los humedales de Salburúa; llamado AtariaEstos son los horariosHorario de verano (del 1 de abril al 31 de octubre):Mañanas: de 10:00 a 14:00h. Tardes: de 16:00 a 20:00 h.Abierto de lunes a domingo. Teléfono: 945 254 759

AgENDA DEpOrtIvA

AGENdA MAYO

29, 30 ABRIL Y 01 MAYO

VIII CAMPEONATO INTERNACIONAL DE CURLING DE SAN PRUDENCIO

30 ABRIL:CAJA LABORAL-BGODÓ

01 MAYO: ALAVéS-GUIJUELO

01 MAYO: I CARRERA POPULAR RIOJA ALAVESA (RUTA)

04 MAYO: DKV JOVENTUD- CAJA LABORAL

06-08 MAYO: IV PRUEBA PáDEL CAP: BAKH

07 MAYO: COPA ARITZA GAM Y GAF DE GIMNASIA ARTíSTICA (ARIZNAVARRA)

08 MAYO: IX MARATÓN MARTíN FIZ

08 MAYO: CULTURAL LEONESA-ALAVéS

06-08 MAYO: III TORNEO INTERNACIONAL ESCOLAR DE RUGBY: ARABA RUGBY CUP

14-15 MAYO:CURSO AVANZADO DE ESCALADA EN ROCA

14-15 MAYO: DESCENSO DE BARRANCOS: INICICACIÓN Y AVANZADO

15 MAYO: ALAVéS-ZAMORA

15 MAYO: CAJA LABORAL- LAGUN ARO

16-22 MAYO: XVII CAMPEONATO DE ESPAñA ABSOLUTO DE PADEL

20 MAYO: CAMPEONATO DE áLAVA DE VELOCIDAD DE NATACIÓN

21 MAYO: CAMPEONATO DE EUSKADI GAF FEDERADOS DE GIMNASIA ARTíSTICA (ARIZNAVARRA)

FINAL JUEGOS ESCOLARES DE áLAVA AEROBIC DEPORTIVO (ABETxUCO)

IV TORNEO LIGA ALAVESA DE ESGRIMA: CENTRO CíVICO LAKUA

22 MAYO: XII CARRERA POPULAR RIBERA BAJA (RIVABELLOSA)

29 MAYO: X CARRERA POPULAR JUNTAS GENERALES.

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ciNE:

director: john WellsReparto. Ben Affleck, Kevin Costner, Maria Bello, Tommy Lee Jones, Chris Cooper, Craig T. Nelson, Rosemarie DeWittduración: 109 minutos.Género: drama, independiendte.Trama: a Bobby Walker (Ben Affleck) la vida le sonríe, lo tiene todo, un buen trabajo, dinero, familia.. todo cambia cuando la compañía en la que trabaja decide hacer recortes de plantilla, en ese momento tanto él como sus compañeros se quedan en el paro y tendrán que plantearse sus vidas desde otra perspectiva.

THE COMPANY MEN

Crítica: John Wells consigue en “The Company Men” un fiel retrato de la sociedad actual y de la temida “crisis económica mundial” reflejada en estee caso en un grupo de exitosos ejecutivos que se quedan en paro.

lo mejor, sin duda, las actuaciones de todos los personajes protagonistas. posiblemente no pase a la historia pero dejará un muy buen sabor de boca en todos los espectadores.

ESTE MES GRADA 23 TE RECOMIENDA:

Y PARA VER EN CASA: CLáSICOS GRADA 23

THE WIRE

7

ONCE 8

9´5

director: david simon (creador), varios directores.Reparto: dominic West, john doman, idris Elba, Michael K. Williams, frankie faison, larry Gilliard jr.,

con permiso de los soprano, la mejor serie sobre el crimen que se ha hecho nunca. si sólo tienes una hora para ver televisión a la semana dedicárselo a esta serie sería un acierto.Retrato sobre el tráfico de drogas en la ciudad de Baltimore. Inmejorable la segunda temporada, a nuestro juicio la mejor.

director: john carneyReparto: Glen Hansard, Marketa irglova, Una pequeña gran película. Una joya que derrocha sensibilidad y autenticidad. imborrable banda sonora que le valió un premio Oscar a la Mejor canción original.

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1.- ¿Qué español ha sido nominado más veces a los premios óscar? A.Alberto iglesias. B.javier Bardem c.Néstor Almendros. d.fernando Esteso.

2.- ¿cuál es la película española más taquillera de la historia? A.-los Otros B.-El equipo ja. c.-Torrente 2. d.-planet 51.

3.-¿ cuál de estas películas no está entre las 10 más taquilleras de la historia? A.-El caballero Oscuro B.-parque jurásico. c.-Alicia en el país de las maravillas. d.-El señor de los anillos. El Retorno del Rey.

4.- ¿ cuál de estos actores ha ganado más premios Razzie? A.- Kevin costner B.- Arévalo c.-sylvester stallone d.-Arnold schwarzenegger

5.- Qué actor pronunció esta frase: “Todos nos volvemos locos alguna vez” A.- jack Nicholson: Alguien voló sobre el nido del cuco. B.- Angelina jolie: inocencia interrumpida c.- chiquito de la calzada: Brácula de Barbate. d.-Anthony perkins: psicosis

JUEGA A NUESTRO TRIVIAL DE CINE Y CONSIGUE2 ENTRADAS DE CINE

Las respuestas del número anterior eran:1. Javier Bardem2. Samuel L. Jackson3.Harry Potter4.Stevie wonder5.Al pacino: El padrino

Los acertantes del mes pasado fueron:Jaione Marañon UriarteRakel MorenoRodrigo Demian La CavaXabier Ugarte

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¿Qué nos gusta? El excelente menú de comidas que ofrece entre semana.

¿Donde está? c/ san prudencio, 17. Teléfono: 945 135 329

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BETilO¿Cómo es? cafetería de día y pub de copas por la noche

¿Qué nos gusta? su ambiente nocturno y sus copas largas entre amigos.

¿Donde está? Santiago 12, Vitoria

BAR cAfETERÍA GlAss¿Cómo es? Una nueva cafetería que te ofrece buenos pintxos durante el día y un buen ambiente nocturno

¿Qué nos gusta? Que retransmitan todo el deporte en su gran pantalla!!

¿Donde está? sierras Alavesas 16, Vitoria

¿QUIÉN ES EL JUGADOR DEL DEPORTIVO ALAVÉS CON MÁS PARTIDOS EN PRIMERA DIVISIÓN?

A - MAGNO B - ASTUDILLOC - PABLO GÓMEZ.

¿QUÉ JUGADOR OSTENTA EL RECORD ABSOLUTO DE ASISTENCIAS EN FASES FINALES DE COPA DEL REY DE BALONCESTO?

A - PABLO LASOB - JUAN CARLOS NAVARROC - PABLO PRIGIONI

¿QUÉ CAMPO DE FUTBOL ES CONOCIDO COMO “LA TUMBA”?

A - ESTRELLA ROJAB - ARISC - PANATHINAIKOS

¿QUÉ JUGADOR HA MILITADO EN MÁS EQUIPOS GANADORES DE COPAS DE EUROPA SIN HABER CONSEGUIDO ELLOS GANARLA NUNCA?

A - RONALDOB - LAURENT BLANCC - IBRAHIMOVIC

¿QUÉ JUGADOR HA ANOTADO MÁS PUNTOS EN UN PARTIDO DE COPA DE EUROPA DE BALONCESTO?

A - TANOKA BEARDB - JOE ARLAUCKAS C - GINOBILI

¿QUIÉN ES EL MAXIMO GOLEADOR DE LA HISTORIA DE LOS MUNDIALES?

A - KLOSEB - TORPEDO MULLERC - RONALDO

01

02

04

03

¿QUIÉN ES EL JUGADOR QUE HA DISPUTADO MÁS PARTIDOS EN MUNDIALES DE FÚTBOL?

A.- DIEGO MARADONAB.- PAOLO MALDINIC. LOTHAR MATTHAEUS

¿DÓNDE SE CELEBRÓ EL MÍTICO COMBATE EN SUELO AFRICANO ENTRE MOHAMED ALI Y GEORGE FOREMAN?

A.- KINSHASHAB.- DAKARC.- MOGADISCIO

¿CUÁL DE ESTOS JUGADORES NO ESTABA EN LOS CHICAGO BULLS DE MICHAEL JORDAN CUANDO CONSIGUIERON EL SEXTO ANILLO EN 1998?

A.- DENNIS RODMANB.- RON HARPERC.-JOHN STARKS

¿QUÉ JUGADOR JUGÓ EN EL SOCHAUX FRANCÉS?

A.-MARTÍN VÁZQUEZB.-LOBO CARRASCOC.- DE LA PEÑA

¿QUIÉN SABE MÁS?

0 1. B.- PAOLO MALDINI02. A.- KINSHASHA03. C.-JOHN STARKS04. B.-LOBO CARRASCO

RESPUESTAS

fRAsEs cURiOsAs

JOHAN CRUYFF: “MIS DELANTEROS SÓLO DEBEN CORRER 15 METROS, A NO SER QUE SEAN ESTÚPIDOS O ESTÉN DURMIENDO”.

“NO LOS SUBESTIMAMOS. SIMPLEMENTE ERAN MUCHO MEJORES DE LO QUE PENSÁBAMOS”; DESPUÉS DEL INGLATERRA – CAMERÚN DEL MUNDIAL 86. BOBBY ROBSON (EX SELECCIONADOR DE INGLATERRA)

“VOY A DAR UN PRONÓSTICO: PUEDE PASAR CUALQUIER COSA”. R. ATkINSON (EX DEL ATLÉTICO DE MADRID)

“ESE PENALTI LO DEBE TIRAR AL PALO CORTO”. JORGE D’ALESSANDRO (ENTRENADOR)

“DARkO MILICIC SE CREE TONI kUkOC. YO QUIERO QUE JUEGUE COMO BILL RUSSELL, PERO NO SABE QUIÉN ES. IGUAL CREE QUE ES UN RAPERO”. LARRY BROWN.

“ALLAN HOUSTON, STEPHON MARBURY Y JAMAAL CRAWFORD FORMARÁN UN DÚO LETAL PARA LOS kNICkS”, CARMELO ANTHONY.

GOXOkISA lo largo de los años deportistas de

todas las disciplinas han ido dejándonos regalos inolvidables a modo de frases o expresiones que no tienen desperdicio.

En esta sección recogemos algunas de las más míticas que quedarán grabadas

para siempre en nuestras memorias

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