gebelİkte - ankara Üniversitesiailehekimi.medicine.ankara.edu.tr/.../gebelikte-beslenme.pdf ·...
TRANSCRIPT
GEBELİKTE BESLENME Ankara Uumlniversitesi Tıp
Fakuumlltesi
Aile Hekimliği Anabilim Dalı
Arş Goumlr Neslihan OumlVET
KONU BAŞLIKLARI
Gebelikte Maternal Fizyoloji
Gebelikte Enerji İhtiyacı
Gebelikte Beslenme Nasıl Olmalıdır
Gebelikte Goumlruumllen Beslenme İle İlgili Durumlar
Gebelikte Beslenme İle İlgili Literatuumlrler
GEBELİKTEMATERNAL FİZYOLOJİ
GEBELİKTE MATERNAL FİZYOLOJİ
Genital sistem değişiklikleri
Derideki fizyolojik değişiklikler
Memedeki değişiklikler
Metabolik değişiklikler
Kilo alımı (Fetuumls 3500 plasenta 500 amnion sıvısı 800 uterus 1000 kan hacmi artışı 1500 Maternal yağ birikimi 3200 interstisiel sıvı 1500 meme dokusu 500 olmak uumlzere ortalama 125kg)
Bazal metabolizma hızı
Hiperinsuumllinizm insuumllin rezistansı
Lipidler
GEBELİKTE MATERNAL FİZYOLOJİ
Su ve mineral metabolizması
Oumldem
Demir
Folik asit
Kalsiyum
Hematolojik değişiklikler
Serum Fe Fe bağlama kapasitesi
Beyaz kuumlre
Koaguumllasyon
Kardiyovaskuumller sistem
Solunum sistemi
GEBELİKTE MATERNAL FİZYOLOJİ
Uumlriner sistem
Gastrointestinal sistem
Bulantı-kusma
GOumlR
Kabızlık
Endokrin sistem
Muskuloskeleteal sistem
Bağışıklık sistemi
GEBELİKTE ENERJİ İHTİYACI
Anne+fetusun guumlnluumlk enerji gereksinimi
Gebenin enerji ihtiyacı
Adoumllesan
Gebelik Oumlncesi Ek Enerji (kkal)
Ağırlık Durumu BKI(kgm2) İlk 3 ay Sonraki Aylar Oumlnerilen kilo
alımı(kg)
Zayıf lt198 250 300 125-18
Normal 198-26 150 300 115-16
Hafif Şişman 26-29 Hiccedil 300 7-115
Şişman gt29 Kontrolluuml
zayıflama
Guumlnluumlk ihtiyaccedil
kadar lt7
GEBELİKTE BESLENME
GEBELİKTE BESLENME
Gebelikte protein ihtiyacı
Ortalama 950g protein
Guumlnluumlk fazladan 20g protein(12gkg)
50-60g dan 70-80g a
Oumlrneğin 90g kırmızı et 20g protein 240g suumlt 8g protein
Omega 3 ve 6 doymamış yağ asitleri(balık yağı sebze yağları tuumlm tahıl ekmekleri yumurta hububat)
Haftada 2 kez
GEBELİKTE BESLENME Gebelikte mineral ihtiyacı
Kalsiyum ihtiyacı 1000mgguumln
Adoumllesanlarda +300mgguumln
Suumlt suumlt uumlruumlnleri yeşil yapraklı sebzeler kuru baklagiller
Oumlrneğin 240g suumltyoğurt 300mg kalsiyum
İlk 4 ayda demir ihtiyacı 20 hf sonra
27-30mg elementer demir
Kırmızı et kuumlmes hayvanları kuru baklagiller kuru meyveler pekmez tam tahıllar
Demir suplemanları
Ccedilinko kırmızı et deniz uumlruumlnleri kuumlmes hayvanları
Vejetaryen yuumlksek doz demir sigara-alkol emilim
Sodyum iyot
GEBELİKTE BESLENME
Gebelikte vitamin ihtiyacı
A vitamini
B grubu vitaminler
B12 vitamini vejetaryen megaloblastik anemi
Folik asit 400-600mcgguumln
Gebelikten en az 1 ay oumlncesinden gebelik sonrası en az 1 ay sonrasına kadar
Noumlral tuumlp defektli doğum oumlykuumlsuuml olan gebelerde 4mg folik asit alımı (rekuumlrren riskinde 70 azalma)
Vitamin C alımında 10mgguumlnluumlk bir artış
Vitamin D
Tablo
GEBELİKTE BESLENME
Gebelikte rutin vitamin desteği
Multivitamin desteği gebelik sonuccedilları
Erken yaş gebelikler
Uumllkemizde
GEBELİKTE GOumlRUumlLEN BESLENME İLE İLGİLİ DURUMLAR
Anemi
Oumldem
Osteomalazi
Toksemi
GİS bozuklukları
Prematuumlrite-duumlşuumlk doğum ağırlıklı bebek doğumu
Gestasyonel diyabet
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-1
Dtsch Med Wochenschr 2012 Jun137(25-26)1366-72 Epub 2012 Jun 12
[Nutrition in pregnancy - Practice recommendations of the Network Healthy Start - Young Family Network]
[Article in German]
Koletzko B Bauer CP Bung P Cremer M Flothkoumltter M Hellmers C Kersting M Krawinkel M Przyrembel H Rasenack R Schaumlfer T Vetter K Wahn U Weiszligenborn A Woumlckel A
Nutrition in pregnancy
Hamilelikteki beslenme fiziksel aktivite ve yaşam tarzı anne ve ccedilocuk sağlığını etkiler Alman huumlkuumlmeti tarafından desteklenen Healthy Start - Young Family Network hamilelikteki beslenme oumlnerilerini geliştirmiş
Folik asit desteği (400 mgguumln) hamilelikten oumlnce başlamalı ve en azından birinci treimester da devam etmeli
İyottan zengin gıdalar tuz ve iyot desteği (100-150 mcgguumln) alınmalı
Uzun zincirli omega-3 yağ asitleri haftada ge 1 porsiyon tuumlketilmeli yağlı deniz balıkları ya da DHA desteği sağlanmalı
Duumlzenli guumlneş maruziyeti yoksa D vitamini desteği alınmalı
Demir desteği medikal oumlykuumlye ve kan testine bağlı olarak oumlnerilmeli
Guumlccedillendirilmiş vejetaryen diyet yeterli beslenmeyi sağlayabilir ama danışılmalı Vejetaryen diyete mikronuumltruumlsyon desteği eklenmeli
Listeryozis ve toksoplazma riskinin oumlnlenmesi iccedilin ccediliğ hayvan eti yumuşak peynir ve hazır paket salatalar yasaklanmalı
Taze meyve sebze ve salatalar guumlzelce yıkanmalı ve hemen tuumlketilmeli
Hamile kadın fiziksel olarak aktif olmalı ve orta yoğunlukta egzersiz yapmalı
Alkol aktif ve pasif sigara iccediliciliği yasaklanmalı
Guumlnluumlk ge 3 fincan kahve enerji iccedilecekleri yasaklanmalı
Sağlık bakımı profesyonelleri aileleri sağlıklı yaşam tarzı duumlzenlemesinde eğitmeli Konular beslenme enerji ihtiyacı mikronuumltruumlsyon ihtiyacı ve hamilelikteki kilo alımı hakkında olmalı
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-2
Matern Child Health J 2012 Jun 22 [Epub ahead of print]
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive Gestational Weight Gain
Bagheri M Dorosty A Sadrzadeh-Yeganeh H Eshraghian M Amiri E Khamoush-Cheshm N
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive
Gestational Weight Gain
Vuumlcut oumllccediluumlleri memnuniyetsizliği obezite iccedilin bir risk faktoumlruuml olarak raporlanmış Ama bu memnuniyetsizliğin hamilelikteki kilo alımına etkisi bilinmemektedir
Bu ccedilalışmanın amacı İranlı kadınlardaki hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumunun hamilelikteki kilo alımına etkisini belirlemektir
Bu vaka ndash kontrol ccedilalışması
Hamilelikte aşırı kilo almış olan 182 kadın ile hamilelikte uygun kilo alımı olan 180 kadın hastanın hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumlarını karşılaştırmış
Katılımcıların hepsi 35 ndash 41 haftalık gebeliği olan ve doğum oumlncesi takipleri Shahid Akbarabadi hastanesinde yapılan kadınlar
Katılımcılara hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyetleri soruldu ve bu durum BIA-O oumllccediluumlmuuml ile raporlandı
Bu oumllccediluumlmlere goumlre katılımcılar uumlccedil gruba ayrıldı
1 Daha zayıf bir vuumlcut goumlruumlmuuml isteyip memnun olmayanlar
2 Daha şişman bir goumlruumlnuumlm isteyip memnun olmayanlar ve
3 Memnun olanlar
Aşırı kilo almış olanlardan 566 sı daha zayıf olmak isteyenlerdi
Uygun kilo almış olanların 539 u hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olanlardı
Hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olan kadınlarla karşılaştırıldıklarında daha zayıf olmak isteyen kadınların hamileliklerinde aşırı kilo alımına daha fazla meyilli oldukları saptanmış
Sonuccedillar goumlstermiş ki zayıf olma tercihi hamilelikte aşırı kilo alımı ile ilişkili
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-3
Rev Lat Am Enfermagem 2012 Jun20(3)462-8
Nutritional status and weight gain in pregnant women
[Article in English Portuguese Spanish]
Sato AP Fujimori E
Nutritional status and weight gain in pregnant women
Bu ccedilalışma 228 hamile kadının beslenme durumlarını ve bunun doğum kilolarına etkisini tanımlamış
Ccedilalışma Sao Paulo boumllgesinde bir sağlık merkezindeki medikal kayıtlardan elde edilerek geliştirilmiş retrospektif bir ccedilalışma
Hamileliğe duumlşuumlk kilolu olarak başlamış olan kadınların ortalama kilo alımları aşırı kiloluobez kadınlarla karşılaştırıldığında daha yuumlksek saptanmış
Baştaki kilosu uygun olan hamile kadınların 434 uumlnuumln tuumlm katılımcıların da 364 uumlnuumln kilo alımları yetersiz bulunmuş
Bunun yanında hamileliğe obezkilolu olarak başlayanların 371 i hamileliklerini aşırı kilo almış olarak tamamlamışlar bu durum hamile kadınların yaklaşık olarak 25 ini etkilemiştir
Anemi ve duumlşuumlk doğum kilosu alışılmamış olsa da doğrusal regresyon analizlerine goumlre doğum kilosu hamilelikteki kilo alımı ile ilişkilidir
Bu ccedilalışma hamilelik oumlncesinde ve hamilelik boyunca yapılan nuumltrisyonel bakımın anne ccedilocuk sağlığını desteklemekteki oumlneminin altını ccedilizmiştir
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-4
Matern Child Nutr 2012 Jul 17 doi 101111j1740-8709201200433x [Epub ahead of print]
The Alberta Pregnancy Outcomes and Nutrition (APrON) cohort study rationale and methods
Kaplan BJ Giesbrecht GF Leung BM Field CJ Dewey D Bell RC Manca DP OBeirne M Johnston DW Pop VJ Singhal N Gagnon L Bernier FP Eliasziw M McCargar LJ Kooistra L Farmer A Cantell M Goonewardene L Casey LM Letourneau N Martin JW the APrON Study Team
Hamileyken Yenilmemesi Gereken Besinler
Pastoumlrize edilmemiş suumlt ve suumlt uumlruumlnleri (Kuumlflenmiş yumuşak ve pastoumlrize edilmemiş peynir ve benzeri)
Ccediliğ ya da az pişmiş yumurta bu yumurtalarla hazırlanan mayonez krema ve dondurmalar
Ccediliğ ya da az pişmiş et
Karaciğer
İşlenmiş etler (salam sucuk pastırma gibi)
Fazla tuz ve turşu salamura zeytin gibi tuzlu yiyecekler
Yağlı yiyecekler ve kızartmalar
Sağlıksız koşulda saklanmış bozuk ve kuumlfluuml yiyecekler tuumlketilmemelidir
Midye istiridye ve karides gibi kabuklu deniz uumlruumlnleri sushi gibi ccediliğ ya da az pişmiş deniz uumlruumlnleri
Alkol
Tatlı ve şekerlemeler
Ketccedilap oralet hazır ccedilorba gibi boya ve katkı maddesi iccedileren hazır yiyecekler
Ccedilok Tuumlketilmemesi Gereken Gıdalar Yağlı balık (Haftada 2 kereden fazla yenmemeli)
Ton balığı (Haftada 4 orta boy konserveden fazla yenmemeli)
Kahve ccedilay ve kola (Guumlnluumlk 200 mg uumlzerinde kafein tuumlketilmemeli)
Ardıccedil meyvesi Fazla kullanılması halinde erken doğum veya duumlşuumlğe neden olabilir Ayıuumlzuumlmuuml yaprağı Zararlıdır Barut ağacı kabuğu Rahim kasılmasını artırır Ekinasya otu Gelişimi engelleyebilir Kınakına kabuğu Zehir etkisi goumlsterir Maydanoz otu ve koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Meyan koumlkuuml Guumlnde 100 mg glycyrrhicinrsquoden fazla kullanılması hormon dengelerini etkiler Oumlksuumlruumlkotu yaprağı Zehir etkisi goumlsterir Ravent koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Sarısabır Rahim kasılmasını artırır Sinameki yaprağı ve meyvesi Rahim kasılmasını artırır Yılanotu koumlkuuml Gelişimi engelleyebilir Zencefil koumlkuuml Zehir etkisi goumlsterebilir
TEŞEKKUumlR EDERİMhellip
KONU BAŞLIKLARI
Gebelikte Maternal Fizyoloji
Gebelikte Enerji İhtiyacı
Gebelikte Beslenme Nasıl Olmalıdır
Gebelikte Goumlruumllen Beslenme İle İlgili Durumlar
Gebelikte Beslenme İle İlgili Literatuumlrler
GEBELİKTEMATERNAL FİZYOLOJİ
GEBELİKTE MATERNAL FİZYOLOJİ
Genital sistem değişiklikleri
Derideki fizyolojik değişiklikler
Memedeki değişiklikler
Metabolik değişiklikler
Kilo alımı (Fetuumls 3500 plasenta 500 amnion sıvısı 800 uterus 1000 kan hacmi artışı 1500 Maternal yağ birikimi 3200 interstisiel sıvı 1500 meme dokusu 500 olmak uumlzere ortalama 125kg)
Bazal metabolizma hızı
Hiperinsuumllinizm insuumllin rezistansı
Lipidler
GEBELİKTE MATERNAL FİZYOLOJİ
Su ve mineral metabolizması
Oumldem
Demir
Folik asit
Kalsiyum
Hematolojik değişiklikler
Serum Fe Fe bağlama kapasitesi
Beyaz kuumlre
Koaguumllasyon
Kardiyovaskuumller sistem
Solunum sistemi
GEBELİKTE MATERNAL FİZYOLOJİ
Uumlriner sistem
Gastrointestinal sistem
Bulantı-kusma
GOumlR
Kabızlık
Endokrin sistem
Muskuloskeleteal sistem
Bağışıklık sistemi
GEBELİKTE ENERJİ İHTİYACI
Anne+fetusun guumlnluumlk enerji gereksinimi
Gebenin enerji ihtiyacı
Adoumllesan
Gebelik Oumlncesi Ek Enerji (kkal)
Ağırlık Durumu BKI(kgm2) İlk 3 ay Sonraki Aylar Oumlnerilen kilo
alımı(kg)
Zayıf lt198 250 300 125-18
Normal 198-26 150 300 115-16
Hafif Şişman 26-29 Hiccedil 300 7-115
Şişman gt29 Kontrolluuml
zayıflama
Guumlnluumlk ihtiyaccedil
kadar lt7
GEBELİKTE BESLENME
GEBELİKTE BESLENME
Gebelikte protein ihtiyacı
Ortalama 950g protein
Guumlnluumlk fazladan 20g protein(12gkg)
50-60g dan 70-80g a
Oumlrneğin 90g kırmızı et 20g protein 240g suumlt 8g protein
Omega 3 ve 6 doymamış yağ asitleri(balık yağı sebze yağları tuumlm tahıl ekmekleri yumurta hububat)
Haftada 2 kez
GEBELİKTE BESLENME Gebelikte mineral ihtiyacı
Kalsiyum ihtiyacı 1000mgguumln
Adoumllesanlarda +300mgguumln
Suumlt suumlt uumlruumlnleri yeşil yapraklı sebzeler kuru baklagiller
Oumlrneğin 240g suumltyoğurt 300mg kalsiyum
İlk 4 ayda demir ihtiyacı 20 hf sonra
27-30mg elementer demir
Kırmızı et kuumlmes hayvanları kuru baklagiller kuru meyveler pekmez tam tahıllar
Demir suplemanları
Ccedilinko kırmızı et deniz uumlruumlnleri kuumlmes hayvanları
Vejetaryen yuumlksek doz demir sigara-alkol emilim
Sodyum iyot
GEBELİKTE BESLENME
Gebelikte vitamin ihtiyacı
A vitamini
B grubu vitaminler
B12 vitamini vejetaryen megaloblastik anemi
Folik asit 400-600mcgguumln
Gebelikten en az 1 ay oumlncesinden gebelik sonrası en az 1 ay sonrasına kadar
Noumlral tuumlp defektli doğum oumlykuumlsuuml olan gebelerde 4mg folik asit alımı (rekuumlrren riskinde 70 azalma)
Vitamin C alımında 10mgguumlnluumlk bir artış
Vitamin D
Tablo
GEBELİKTE BESLENME
Gebelikte rutin vitamin desteği
Multivitamin desteği gebelik sonuccedilları
Erken yaş gebelikler
Uumllkemizde
GEBELİKTE GOumlRUumlLEN BESLENME İLE İLGİLİ DURUMLAR
Anemi
Oumldem
Osteomalazi
Toksemi
GİS bozuklukları
Prematuumlrite-duumlşuumlk doğum ağırlıklı bebek doğumu
Gestasyonel diyabet
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-1
Dtsch Med Wochenschr 2012 Jun137(25-26)1366-72 Epub 2012 Jun 12
[Nutrition in pregnancy - Practice recommendations of the Network Healthy Start - Young Family Network]
[Article in German]
Koletzko B Bauer CP Bung P Cremer M Flothkoumltter M Hellmers C Kersting M Krawinkel M Przyrembel H Rasenack R Schaumlfer T Vetter K Wahn U Weiszligenborn A Woumlckel A
Nutrition in pregnancy
Hamilelikteki beslenme fiziksel aktivite ve yaşam tarzı anne ve ccedilocuk sağlığını etkiler Alman huumlkuumlmeti tarafından desteklenen Healthy Start - Young Family Network hamilelikteki beslenme oumlnerilerini geliştirmiş
Folik asit desteği (400 mgguumln) hamilelikten oumlnce başlamalı ve en azından birinci treimester da devam etmeli
İyottan zengin gıdalar tuz ve iyot desteği (100-150 mcgguumln) alınmalı
Uzun zincirli omega-3 yağ asitleri haftada ge 1 porsiyon tuumlketilmeli yağlı deniz balıkları ya da DHA desteği sağlanmalı
Duumlzenli guumlneş maruziyeti yoksa D vitamini desteği alınmalı
Demir desteği medikal oumlykuumlye ve kan testine bağlı olarak oumlnerilmeli
Guumlccedillendirilmiş vejetaryen diyet yeterli beslenmeyi sağlayabilir ama danışılmalı Vejetaryen diyete mikronuumltruumlsyon desteği eklenmeli
Listeryozis ve toksoplazma riskinin oumlnlenmesi iccedilin ccediliğ hayvan eti yumuşak peynir ve hazır paket salatalar yasaklanmalı
Taze meyve sebze ve salatalar guumlzelce yıkanmalı ve hemen tuumlketilmeli
Hamile kadın fiziksel olarak aktif olmalı ve orta yoğunlukta egzersiz yapmalı
Alkol aktif ve pasif sigara iccediliciliği yasaklanmalı
Guumlnluumlk ge 3 fincan kahve enerji iccedilecekleri yasaklanmalı
Sağlık bakımı profesyonelleri aileleri sağlıklı yaşam tarzı duumlzenlemesinde eğitmeli Konular beslenme enerji ihtiyacı mikronuumltruumlsyon ihtiyacı ve hamilelikteki kilo alımı hakkında olmalı
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-2
Matern Child Health J 2012 Jun 22 [Epub ahead of print]
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive Gestational Weight Gain
Bagheri M Dorosty A Sadrzadeh-Yeganeh H Eshraghian M Amiri E Khamoush-Cheshm N
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive
Gestational Weight Gain
Vuumlcut oumllccediluumlleri memnuniyetsizliği obezite iccedilin bir risk faktoumlruuml olarak raporlanmış Ama bu memnuniyetsizliğin hamilelikteki kilo alımına etkisi bilinmemektedir
Bu ccedilalışmanın amacı İranlı kadınlardaki hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumunun hamilelikteki kilo alımına etkisini belirlemektir
Bu vaka ndash kontrol ccedilalışması
Hamilelikte aşırı kilo almış olan 182 kadın ile hamilelikte uygun kilo alımı olan 180 kadın hastanın hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumlarını karşılaştırmış
Katılımcıların hepsi 35 ndash 41 haftalık gebeliği olan ve doğum oumlncesi takipleri Shahid Akbarabadi hastanesinde yapılan kadınlar
Katılımcılara hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyetleri soruldu ve bu durum BIA-O oumllccediluumlmuuml ile raporlandı
Bu oumllccediluumlmlere goumlre katılımcılar uumlccedil gruba ayrıldı
1 Daha zayıf bir vuumlcut goumlruumlmuuml isteyip memnun olmayanlar
2 Daha şişman bir goumlruumlnuumlm isteyip memnun olmayanlar ve
3 Memnun olanlar
Aşırı kilo almış olanlardan 566 sı daha zayıf olmak isteyenlerdi
Uygun kilo almış olanların 539 u hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olanlardı
Hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olan kadınlarla karşılaştırıldıklarında daha zayıf olmak isteyen kadınların hamileliklerinde aşırı kilo alımına daha fazla meyilli oldukları saptanmış
Sonuccedillar goumlstermiş ki zayıf olma tercihi hamilelikte aşırı kilo alımı ile ilişkili
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-3
Rev Lat Am Enfermagem 2012 Jun20(3)462-8
Nutritional status and weight gain in pregnant women
[Article in English Portuguese Spanish]
Sato AP Fujimori E
Nutritional status and weight gain in pregnant women
Bu ccedilalışma 228 hamile kadının beslenme durumlarını ve bunun doğum kilolarına etkisini tanımlamış
Ccedilalışma Sao Paulo boumllgesinde bir sağlık merkezindeki medikal kayıtlardan elde edilerek geliştirilmiş retrospektif bir ccedilalışma
Hamileliğe duumlşuumlk kilolu olarak başlamış olan kadınların ortalama kilo alımları aşırı kiloluobez kadınlarla karşılaştırıldığında daha yuumlksek saptanmış
Baştaki kilosu uygun olan hamile kadınların 434 uumlnuumln tuumlm katılımcıların da 364 uumlnuumln kilo alımları yetersiz bulunmuş
Bunun yanında hamileliğe obezkilolu olarak başlayanların 371 i hamileliklerini aşırı kilo almış olarak tamamlamışlar bu durum hamile kadınların yaklaşık olarak 25 ini etkilemiştir
Anemi ve duumlşuumlk doğum kilosu alışılmamış olsa da doğrusal regresyon analizlerine goumlre doğum kilosu hamilelikteki kilo alımı ile ilişkilidir
Bu ccedilalışma hamilelik oumlncesinde ve hamilelik boyunca yapılan nuumltrisyonel bakımın anne ccedilocuk sağlığını desteklemekteki oumlneminin altını ccedilizmiştir
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-4
Matern Child Nutr 2012 Jul 17 doi 101111j1740-8709201200433x [Epub ahead of print]
The Alberta Pregnancy Outcomes and Nutrition (APrON) cohort study rationale and methods
Kaplan BJ Giesbrecht GF Leung BM Field CJ Dewey D Bell RC Manca DP OBeirne M Johnston DW Pop VJ Singhal N Gagnon L Bernier FP Eliasziw M McCargar LJ Kooistra L Farmer A Cantell M Goonewardene L Casey LM Letourneau N Martin JW the APrON Study Team
Hamileyken Yenilmemesi Gereken Besinler
Pastoumlrize edilmemiş suumlt ve suumlt uumlruumlnleri (Kuumlflenmiş yumuşak ve pastoumlrize edilmemiş peynir ve benzeri)
Ccediliğ ya da az pişmiş yumurta bu yumurtalarla hazırlanan mayonez krema ve dondurmalar
Ccediliğ ya da az pişmiş et
Karaciğer
İşlenmiş etler (salam sucuk pastırma gibi)
Fazla tuz ve turşu salamura zeytin gibi tuzlu yiyecekler
Yağlı yiyecekler ve kızartmalar
Sağlıksız koşulda saklanmış bozuk ve kuumlfluuml yiyecekler tuumlketilmemelidir
Midye istiridye ve karides gibi kabuklu deniz uumlruumlnleri sushi gibi ccediliğ ya da az pişmiş deniz uumlruumlnleri
Alkol
Tatlı ve şekerlemeler
Ketccedilap oralet hazır ccedilorba gibi boya ve katkı maddesi iccedileren hazır yiyecekler
Ccedilok Tuumlketilmemesi Gereken Gıdalar Yağlı balık (Haftada 2 kereden fazla yenmemeli)
Ton balığı (Haftada 4 orta boy konserveden fazla yenmemeli)
Kahve ccedilay ve kola (Guumlnluumlk 200 mg uumlzerinde kafein tuumlketilmemeli)
Ardıccedil meyvesi Fazla kullanılması halinde erken doğum veya duumlşuumlğe neden olabilir Ayıuumlzuumlmuuml yaprağı Zararlıdır Barut ağacı kabuğu Rahim kasılmasını artırır Ekinasya otu Gelişimi engelleyebilir Kınakına kabuğu Zehir etkisi goumlsterir Maydanoz otu ve koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Meyan koumlkuuml Guumlnde 100 mg glycyrrhicinrsquoden fazla kullanılması hormon dengelerini etkiler Oumlksuumlruumlkotu yaprağı Zehir etkisi goumlsterir Ravent koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Sarısabır Rahim kasılmasını artırır Sinameki yaprağı ve meyvesi Rahim kasılmasını artırır Yılanotu koumlkuuml Gelişimi engelleyebilir Zencefil koumlkuuml Zehir etkisi goumlsterebilir
TEŞEKKUumlR EDERİMhellip
GEBELİKTEMATERNAL FİZYOLOJİ
GEBELİKTE MATERNAL FİZYOLOJİ
Genital sistem değişiklikleri
Derideki fizyolojik değişiklikler
Memedeki değişiklikler
Metabolik değişiklikler
Kilo alımı (Fetuumls 3500 plasenta 500 amnion sıvısı 800 uterus 1000 kan hacmi artışı 1500 Maternal yağ birikimi 3200 interstisiel sıvı 1500 meme dokusu 500 olmak uumlzere ortalama 125kg)
Bazal metabolizma hızı
Hiperinsuumllinizm insuumllin rezistansı
Lipidler
GEBELİKTE MATERNAL FİZYOLOJİ
Su ve mineral metabolizması
Oumldem
Demir
Folik asit
Kalsiyum
Hematolojik değişiklikler
Serum Fe Fe bağlama kapasitesi
Beyaz kuumlre
Koaguumllasyon
Kardiyovaskuumller sistem
Solunum sistemi
GEBELİKTE MATERNAL FİZYOLOJİ
Uumlriner sistem
Gastrointestinal sistem
Bulantı-kusma
GOumlR
Kabızlık
Endokrin sistem
Muskuloskeleteal sistem
Bağışıklık sistemi
GEBELİKTE ENERJİ İHTİYACI
Anne+fetusun guumlnluumlk enerji gereksinimi
Gebenin enerji ihtiyacı
Adoumllesan
Gebelik Oumlncesi Ek Enerji (kkal)
Ağırlık Durumu BKI(kgm2) İlk 3 ay Sonraki Aylar Oumlnerilen kilo
alımı(kg)
Zayıf lt198 250 300 125-18
Normal 198-26 150 300 115-16
Hafif Şişman 26-29 Hiccedil 300 7-115
Şişman gt29 Kontrolluuml
zayıflama
Guumlnluumlk ihtiyaccedil
kadar lt7
GEBELİKTE BESLENME
GEBELİKTE BESLENME
Gebelikte protein ihtiyacı
Ortalama 950g protein
Guumlnluumlk fazladan 20g protein(12gkg)
50-60g dan 70-80g a
Oumlrneğin 90g kırmızı et 20g protein 240g suumlt 8g protein
Omega 3 ve 6 doymamış yağ asitleri(balık yağı sebze yağları tuumlm tahıl ekmekleri yumurta hububat)
Haftada 2 kez
GEBELİKTE BESLENME Gebelikte mineral ihtiyacı
Kalsiyum ihtiyacı 1000mgguumln
Adoumllesanlarda +300mgguumln
Suumlt suumlt uumlruumlnleri yeşil yapraklı sebzeler kuru baklagiller
Oumlrneğin 240g suumltyoğurt 300mg kalsiyum
İlk 4 ayda demir ihtiyacı 20 hf sonra
27-30mg elementer demir
Kırmızı et kuumlmes hayvanları kuru baklagiller kuru meyveler pekmez tam tahıllar
Demir suplemanları
Ccedilinko kırmızı et deniz uumlruumlnleri kuumlmes hayvanları
Vejetaryen yuumlksek doz demir sigara-alkol emilim
Sodyum iyot
GEBELİKTE BESLENME
Gebelikte vitamin ihtiyacı
A vitamini
B grubu vitaminler
B12 vitamini vejetaryen megaloblastik anemi
Folik asit 400-600mcgguumln
Gebelikten en az 1 ay oumlncesinden gebelik sonrası en az 1 ay sonrasına kadar
Noumlral tuumlp defektli doğum oumlykuumlsuuml olan gebelerde 4mg folik asit alımı (rekuumlrren riskinde 70 azalma)
Vitamin C alımında 10mgguumlnluumlk bir artış
Vitamin D
Tablo
GEBELİKTE BESLENME
Gebelikte rutin vitamin desteği
Multivitamin desteği gebelik sonuccedilları
Erken yaş gebelikler
Uumllkemizde
GEBELİKTE GOumlRUumlLEN BESLENME İLE İLGİLİ DURUMLAR
Anemi
Oumldem
Osteomalazi
Toksemi
GİS bozuklukları
Prematuumlrite-duumlşuumlk doğum ağırlıklı bebek doğumu
Gestasyonel diyabet
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-1
Dtsch Med Wochenschr 2012 Jun137(25-26)1366-72 Epub 2012 Jun 12
[Nutrition in pregnancy - Practice recommendations of the Network Healthy Start - Young Family Network]
[Article in German]
Koletzko B Bauer CP Bung P Cremer M Flothkoumltter M Hellmers C Kersting M Krawinkel M Przyrembel H Rasenack R Schaumlfer T Vetter K Wahn U Weiszligenborn A Woumlckel A
Nutrition in pregnancy
Hamilelikteki beslenme fiziksel aktivite ve yaşam tarzı anne ve ccedilocuk sağlığını etkiler Alman huumlkuumlmeti tarafından desteklenen Healthy Start - Young Family Network hamilelikteki beslenme oumlnerilerini geliştirmiş
Folik asit desteği (400 mgguumln) hamilelikten oumlnce başlamalı ve en azından birinci treimester da devam etmeli
İyottan zengin gıdalar tuz ve iyot desteği (100-150 mcgguumln) alınmalı
Uzun zincirli omega-3 yağ asitleri haftada ge 1 porsiyon tuumlketilmeli yağlı deniz balıkları ya da DHA desteği sağlanmalı
Duumlzenli guumlneş maruziyeti yoksa D vitamini desteği alınmalı
Demir desteği medikal oumlykuumlye ve kan testine bağlı olarak oumlnerilmeli
Guumlccedillendirilmiş vejetaryen diyet yeterli beslenmeyi sağlayabilir ama danışılmalı Vejetaryen diyete mikronuumltruumlsyon desteği eklenmeli
Listeryozis ve toksoplazma riskinin oumlnlenmesi iccedilin ccediliğ hayvan eti yumuşak peynir ve hazır paket salatalar yasaklanmalı
Taze meyve sebze ve salatalar guumlzelce yıkanmalı ve hemen tuumlketilmeli
Hamile kadın fiziksel olarak aktif olmalı ve orta yoğunlukta egzersiz yapmalı
Alkol aktif ve pasif sigara iccediliciliği yasaklanmalı
Guumlnluumlk ge 3 fincan kahve enerji iccedilecekleri yasaklanmalı
Sağlık bakımı profesyonelleri aileleri sağlıklı yaşam tarzı duumlzenlemesinde eğitmeli Konular beslenme enerji ihtiyacı mikronuumltruumlsyon ihtiyacı ve hamilelikteki kilo alımı hakkında olmalı
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-2
Matern Child Health J 2012 Jun 22 [Epub ahead of print]
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive Gestational Weight Gain
Bagheri M Dorosty A Sadrzadeh-Yeganeh H Eshraghian M Amiri E Khamoush-Cheshm N
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive
Gestational Weight Gain
Vuumlcut oumllccediluumlleri memnuniyetsizliği obezite iccedilin bir risk faktoumlruuml olarak raporlanmış Ama bu memnuniyetsizliğin hamilelikteki kilo alımına etkisi bilinmemektedir
Bu ccedilalışmanın amacı İranlı kadınlardaki hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumunun hamilelikteki kilo alımına etkisini belirlemektir
Bu vaka ndash kontrol ccedilalışması
Hamilelikte aşırı kilo almış olan 182 kadın ile hamilelikte uygun kilo alımı olan 180 kadın hastanın hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumlarını karşılaştırmış
Katılımcıların hepsi 35 ndash 41 haftalık gebeliği olan ve doğum oumlncesi takipleri Shahid Akbarabadi hastanesinde yapılan kadınlar
Katılımcılara hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyetleri soruldu ve bu durum BIA-O oumllccediluumlmuuml ile raporlandı
Bu oumllccediluumlmlere goumlre katılımcılar uumlccedil gruba ayrıldı
1 Daha zayıf bir vuumlcut goumlruumlmuuml isteyip memnun olmayanlar
2 Daha şişman bir goumlruumlnuumlm isteyip memnun olmayanlar ve
3 Memnun olanlar
Aşırı kilo almış olanlardan 566 sı daha zayıf olmak isteyenlerdi
Uygun kilo almış olanların 539 u hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olanlardı
Hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olan kadınlarla karşılaştırıldıklarında daha zayıf olmak isteyen kadınların hamileliklerinde aşırı kilo alımına daha fazla meyilli oldukları saptanmış
Sonuccedillar goumlstermiş ki zayıf olma tercihi hamilelikte aşırı kilo alımı ile ilişkili
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-3
Rev Lat Am Enfermagem 2012 Jun20(3)462-8
Nutritional status and weight gain in pregnant women
[Article in English Portuguese Spanish]
Sato AP Fujimori E
Nutritional status and weight gain in pregnant women
Bu ccedilalışma 228 hamile kadının beslenme durumlarını ve bunun doğum kilolarına etkisini tanımlamış
Ccedilalışma Sao Paulo boumllgesinde bir sağlık merkezindeki medikal kayıtlardan elde edilerek geliştirilmiş retrospektif bir ccedilalışma
Hamileliğe duumlşuumlk kilolu olarak başlamış olan kadınların ortalama kilo alımları aşırı kiloluobez kadınlarla karşılaştırıldığında daha yuumlksek saptanmış
Baştaki kilosu uygun olan hamile kadınların 434 uumlnuumln tuumlm katılımcıların da 364 uumlnuumln kilo alımları yetersiz bulunmuş
Bunun yanında hamileliğe obezkilolu olarak başlayanların 371 i hamileliklerini aşırı kilo almış olarak tamamlamışlar bu durum hamile kadınların yaklaşık olarak 25 ini etkilemiştir
Anemi ve duumlşuumlk doğum kilosu alışılmamış olsa da doğrusal regresyon analizlerine goumlre doğum kilosu hamilelikteki kilo alımı ile ilişkilidir
Bu ccedilalışma hamilelik oumlncesinde ve hamilelik boyunca yapılan nuumltrisyonel bakımın anne ccedilocuk sağlığını desteklemekteki oumlneminin altını ccedilizmiştir
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-4
Matern Child Nutr 2012 Jul 17 doi 101111j1740-8709201200433x [Epub ahead of print]
The Alberta Pregnancy Outcomes and Nutrition (APrON) cohort study rationale and methods
Kaplan BJ Giesbrecht GF Leung BM Field CJ Dewey D Bell RC Manca DP OBeirne M Johnston DW Pop VJ Singhal N Gagnon L Bernier FP Eliasziw M McCargar LJ Kooistra L Farmer A Cantell M Goonewardene L Casey LM Letourneau N Martin JW the APrON Study Team
Hamileyken Yenilmemesi Gereken Besinler
Pastoumlrize edilmemiş suumlt ve suumlt uumlruumlnleri (Kuumlflenmiş yumuşak ve pastoumlrize edilmemiş peynir ve benzeri)
Ccediliğ ya da az pişmiş yumurta bu yumurtalarla hazırlanan mayonez krema ve dondurmalar
Ccediliğ ya da az pişmiş et
Karaciğer
İşlenmiş etler (salam sucuk pastırma gibi)
Fazla tuz ve turşu salamura zeytin gibi tuzlu yiyecekler
Yağlı yiyecekler ve kızartmalar
Sağlıksız koşulda saklanmış bozuk ve kuumlfluuml yiyecekler tuumlketilmemelidir
Midye istiridye ve karides gibi kabuklu deniz uumlruumlnleri sushi gibi ccediliğ ya da az pişmiş deniz uumlruumlnleri
Alkol
Tatlı ve şekerlemeler
Ketccedilap oralet hazır ccedilorba gibi boya ve katkı maddesi iccedileren hazır yiyecekler
Ccedilok Tuumlketilmemesi Gereken Gıdalar Yağlı balık (Haftada 2 kereden fazla yenmemeli)
Ton balığı (Haftada 4 orta boy konserveden fazla yenmemeli)
Kahve ccedilay ve kola (Guumlnluumlk 200 mg uumlzerinde kafein tuumlketilmemeli)
Ardıccedil meyvesi Fazla kullanılması halinde erken doğum veya duumlşuumlğe neden olabilir Ayıuumlzuumlmuuml yaprağı Zararlıdır Barut ağacı kabuğu Rahim kasılmasını artırır Ekinasya otu Gelişimi engelleyebilir Kınakına kabuğu Zehir etkisi goumlsterir Maydanoz otu ve koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Meyan koumlkuuml Guumlnde 100 mg glycyrrhicinrsquoden fazla kullanılması hormon dengelerini etkiler Oumlksuumlruumlkotu yaprağı Zehir etkisi goumlsterir Ravent koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Sarısabır Rahim kasılmasını artırır Sinameki yaprağı ve meyvesi Rahim kasılmasını artırır Yılanotu koumlkuuml Gelişimi engelleyebilir Zencefil koumlkuuml Zehir etkisi goumlsterebilir
TEŞEKKUumlR EDERİMhellip
GEBELİKTE MATERNAL FİZYOLOJİ
Genital sistem değişiklikleri
Derideki fizyolojik değişiklikler
Memedeki değişiklikler
Metabolik değişiklikler
Kilo alımı (Fetuumls 3500 plasenta 500 amnion sıvısı 800 uterus 1000 kan hacmi artışı 1500 Maternal yağ birikimi 3200 interstisiel sıvı 1500 meme dokusu 500 olmak uumlzere ortalama 125kg)
Bazal metabolizma hızı
Hiperinsuumllinizm insuumllin rezistansı
Lipidler
GEBELİKTE MATERNAL FİZYOLOJİ
Su ve mineral metabolizması
Oumldem
Demir
Folik asit
Kalsiyum
Hematolojik değişiklikler
Serum Fe Fe bağlama kapasitesi
Beyaz kuumlre
Koaguumllasyon
Kardiyovaskuumller sistem
Solunum sistemi
GEBELİKTE MATERNAL FİZYOLOJİ
Uumlriner sistem
Gastrointestinal sistem
Bulantı-kusma
GOumlR
Kabızlık
Endokrin sistem
Muskuloskeleteal sistem
Bağışıklık sistemi
GEBELİKTE ENERJİ İHTİYACI
Anne+fetusun guumlnluumlk enerji gereksinimi
Gebenin enerji ihtiyacı
Adoumllesan
Gebelik Oumlncesi Ek Enerji (kkal)
Ağırlık Durumu BKI(kgm2) İlk 3 ay Sonraki Aylar Oumlnerilen kilo
alımı(kg)
Zayıf lt198 250 300 125-18
Normal 198-26 150 300 115-16
Hafif Şişman 26-29 Hiccedil 300 7-115
Şişman gt29 Kontrolluuml
zayıflama
Guumlnluumlk ihtiyaccedil
kadar lt7
GEBELİKTE BESLENME
GEBELİKTE BESLENME
Gebelikte protein ihtiyacı
Ortalama 950g protein
Guumlnluumlk fazladan 20g protein(12gkg)
50-60g dan 70-80g a
Oumlrneğin 90g kırmızı et 20g protein 240g suumlt 8g protein
Omega 3 ve 6 doymamış yağ asitleri(balık yağı sebze yağları tuumlm tahıl ekmekleri yumurta hububat)
Haftada 2 kez
GEBELİKTE BESLENME Gebelikte mineral ihtiyacı
Kalsiyum ihtiyacı 1000mgguumln
Adoumllesanlarda +300mgguumln
Suumlt suumlt uumlruumlnleri yeşil yapraklı sebzeler kuru baklagiller
Oumlrneğin 240g suumltyoğurt 300mg kalsiyum
İlk 4 ayda demir ihtiyacı 20 hf sonra
27-30mg elementer demir
Kırmızı et kuumlmes hayvanları kuru baklagiller kuru meyveler pekmez tam tahıllar
Demir suplemanları
Ccedilinko kırmızı et deniz uumlruumlnleri kuumlmes hayvanları
Vejetaryen yuumlksek doz demir sigara-alkol emilim
Sodyum iyot
GEBELİKTE BESLENME
Gebelikte vitamin ihtiyacı
A vitamini
B grubu vitaminler
B12 vitamini vejetaryen megaloblastik anemi
Folik asit 400-600mcgguumln
Gebelikten en az 1 ay oumlncesinden gebelik sonrası en az 1 ay sonrasına kadar
Noumlral tuumlp defektli doğum oumlykuumlsuuml olan gebelerde 4mg folik asit alımı (rekuumlrren riskinde 70 azalma)
Vitamin C alımında 10mgguumlnluumlk bir artış
Vitamin D
Tablo
GEBELİKTE BESLENME
Gebelikte rutin vitamin desteği
Multivitamin desteği gebelik sonuccedilları
Erken yaş gebelikler
Uumllkemizde
GEBELİKTE GOumlRUumlLEN BESLENME İLE İLGİLİ DURUMLAR
Anemi
Oumldem
Osteomalazi
Toksemi
GİS bozuklukları
Prematuumlrite-duumlşuumlk doğum ağırlıklı bebek doğumu
Gestasyonel diyabet
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-1
Dtsch Med Wochenschr 2012 Jun137(25-26)1366-72 Epub 2012 Jun 12
[Nutrition in pregnancy - Practice recommendations of the Network Healthy Start - Young Family Network]
[Article in German]
Koletzko B Bauer CP Bung P Cremer M Flothkoumltter M Hellmers C Kersting M Krawinkel M Przyrembel H Rasenack R Schaumlfer T Vetter K Wahn U Weiszligenborn A Woumlckel A
Nutrition in pregnancy
Hamilelikteki beslenme fiziksel aktivite ve yaşam tarzı anne ve ccedilocuk sağlığını etkiler Alman huumlkuumlmeti tarafından desteklenen Healthy Start - Young Family Network hamilelikteki beslenme oumlnerilerini geliştirmiş
Folik asit desteği (400 mgguumln) hamilelikten oumlnce başlamalı ve en azından birinci treimester da devam etmeli
İyottan zengin gıdalar tuz ve iyot desteği (100-150 mcgguumln) alınmalı
Uzun zincirli omega-3 yağ asitleri haftada ge 1 porsiyon tuumlketilmeli yağlı deniz balıkları ya da DHA desteği sağlanmalı
Duumlzenli guumlneş maruziyeti yoksa D vitamini desteği alınmalı
Demir desteği medikal oumlykuumlye ve kan testine bağlı olarak oumlnerilmeli
Guumlccedillendirilmiş vejetaryen diyet yeterli beslenmeyi sağlayabilir ama danışılmalı Vejetaryen diyete mikronuumltruumlsyon desteği eklenmeli
Listeryozis ve toksoplazma riskinin oumlnlenmesi iccedilin ccediliğ hayvan eti yumuşak peynir ve hazır paket salatalar yasaklanmalı
Taze meyve sebze ve salatalar guumlzelce yıkanmalı ve hemen tuumlketilmeli
Hamile kadın fiziksel olarak aktif olmalı ve orta yoğunlukta egzersiz yapmalı
Alkol aktif ve pasif sigara iccediliciliği yasaklanmalı
Guumlnluumlk ge 3 fincan kahve enerji iccedilecekleri yasaklanmalı
Sağlık bakımı profesyonelleri aileleri sağlıklı yaşam tarzı duumlzenlemesinde eğitmeli Konular beslenme enerji ihtiyacı mikronuumltruumlsyon ihtiyacı ve hamilelikteki kilo alımı hakkında olmalı
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-2
Matern Child Health J 2012 Jun 22 [Epub ahead of print]
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive Gestational Weight Gain
Bagheri M Dorosty A Sadrzadeh-Yeganeh H Eshraghian M Amiri E Khamoush-Cheshm N
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive
Gestational Weight Gain
Vuumlcut oumllccediluumlleri memnuniyetsizliği obezite iccedilin bir risk faktoumlruuml olarak raporlanmış Ama bu memnuniyetsizliğin hamilelikteki kilo alımına etkisi bilinmemektedir
Bu ccedilalışmanın amacı İranlı kadınlardaki hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumunun hamilelikteki kilo alımına etkisini belirlemektir
Bu vaka ndash kontrol ccedilalışması
Hamilelikte aşırı kilo almış olan 182 kadın ile hamilelikte uygun kilo alımı olan 180 kadın hastanın hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumlarını karşılaştırmış
Katılımcıların hepsi 35 ndash 41 haftalık gebeliği olan ve doğum oumlncesi takipleri Shahid Akbarabadi hastanesinde yapılan kadınlar
Katılımcılara hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyetleri soruldu ve bu durum BIA-O oumllccediluumlmuuml ile raporlandı
Bu oumllccediluumlmlere goumlre katılımcılar uumlccedil gruba ayrıldı
1 Daha zayıf bir vuumlcut goumlruumlmuuml isteyip memnun olmayanlar
2 Daha şişman bir goumlruumlnuumlm isteyip memnun olmayanlar ve
3 Memnun olanlar
Aşırı kilo almış olanlardan 566 sı daha zayıf olmak isteyenlerdi
Uygun kilo almış olanların 539 u hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olanlardı
Hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olan kadınlarla karşılaştırıldıklarında daha zayıf olmak isteyen kadınların hamileliklerinde aşırı kilo alımına daha fazla meyilli oldukları saptanmış
Sonuccedillar goumlstermiş ki zayıf olma tercihi hamilelikte aşırı kilo alımı ile ilişkili
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-3
Rev Lat Am Enfermagem 2012 Jun20(3)462-8
Nutritional status and weight gain in pregnant women
[Article in English Portuguese Spanish]
Sato AP Fujimori E
Nutritional status and weight gain in pregnant women
Bu ccedilalışma 228 hamile kadının beslenme durumlarını ve bunun doğum kilolarına etkisini tanımlamış
Ccedilalışma Sao Paulo boumllgesinde bir sağlık merkezindeki medikal kayıtlardan elde edilerek geliştirilmiş retrospektif bir ccedilalışma
Hamileliğe duumlşuumlk kilolu olarak başlamış olan kadınların ortalama kilo alımları aşırı kiloluobez kadınlarla karşılaştırıldığında daha yuumlksek saptanmış
Baştaki kilosu uygun olan hamile kadınların 434 uumlnuumln tuumlm katılımcıların da 364 uumlnuumln kilo alımları yetersiz bulunmuş
Bunun yanında hamileliğe obezkilolu olarak başlayanların 371 i hamileliklerini aşırı kilo almış olarak tamamlamışlar bu durum hamile kadınların yaklaşık olarak 25 ini etkilemiştir
Anemi ve duumlşuumlk doğum kilosu alışılmamış olsa da doğrusal regresyon analizlerine goumlre doğum kilosu hamilelikteki kilo alımı ile ilişkilidir
Bu ccedilalışma hamilelik oumlncesinde ve hamilelik boyunca yapılan nuumltrisyonel bakımın anne ccedilocuk sağlığını desteklemekteki oumlneminin altını ccedilizmiştir
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-4
Matern Child Nutr 2012 Jul 17 doi 101111j1740-8709201200433x [Epub ahead of print]
The Alberta Pregnancy Outcomes and Nutrition (APrON) cohort study rationale and methods
Kaplan BJ Giesbrecht GF Leung BM Field CJ Dewey D Bell RC Manca DP OBeirne M Johnston DW Pop VJ Singhal N Gagnon L Bernier FP Eliasziw M McCargar LJ Kooistra L Farmer A Cantell M Goonewardene L Casey LM Letourneau N Martin JW the APrON Study Team
Hamileyken Yenilmemesi Gereken Besinler
Pastoumlrize edilmemiş suumlt ve suumlt uumlruumlnleri (Kuumlflenmiş yumuşak ve pastoumlrize edilmemiş peynir ve benzeri)
Ccediliğ ya da az pişmiş yumurta bu yumurtalarla hazırlanan mayonez krema ve dondurmalar
Ccediliğ ya da az pişmiş et
Karaciğer
İşlenmiş etler (salam sucuk pastırma gibi)
Fazla tuz ve turşu salamura zeytin gibi tuzlu yiyecekler
Yağlı yiyecekler ve kızartmalar
Sağlıksız koşulda saklanmış bozuk ve kuumlfluuml yiyecekler tuumlketilmemelidir
Midye istiridye ve karides gibi kabuklu deniz uumlruumlnleri sushi gibi ccediliğ ya da az pişmiş deniz uumlruumlnleri
Alkol
Tatlı ve şekerlemeler
Ketccedilap oralet hazır ccedilorba gibi boya ve katkı maddesi iccedileren hazır yiyecekler
Ccedilok Tuumlketilmemesi Gereken Gıdalar Yağlı balık (Haftada 2 kereden fazla yenmemeli)
Ton balığı (Haftada 4 orta boy konserveden fazla yenmemeli)
Kahve ccedilay ve kola (Guumlnluumlk 200 mg uumlzerinde kafein tuumlketilmemeli)
Ardıccedil meyvesi Fazla kullanılması halinde erken doğum veya duumlşuumlğe neden olabilir Ayıuumlzuumlmuuml yaprağı Zararlıdır Barut ağacı kabuğu Rahim kasılmasını artırır Ekinasya otu Gelişimi engelleyebilir Kınakına kabuğu Zehir etkisi goumlsterir Maydanoz otu ve koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Meyan koumlkuuml Guumlnde 100 mg glycyrrhicinrsquoden fazla kullanılması hormon dengelerini etkiler Oumlksuumlruumlkotu yaprağı Zehir etkisi goumlsterir Ravent koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Sarısabır Rahim kasılmasını artırır Sinameki yaprağı ve meyvesi Rahim kasılmasını artırır Yılanotu koumlkuuml Gelişimi engelleyebilir Zencefil koumlkuuml Zehir etkisi goumlsterebilir
TEŞEKKUumlR EDERİMhellip
GEBELİKTE MATERNAL FİZYOLOJİ
Su ve mineral metabolizması
Oumldem
Demir
Folik asit
Kalsiyum
Hematolojik değişiklikler
Serum Fe Fe bağlama kapasitesi
Beyaz kuumlre
Koaguumllasyon
Kardiyovaskuumller sistem
Solunum sistemi
GEBELİKTE MATERNAL FİZYOLOJİ
Uumlriner sistem
Gastrointestinal sistem
Bulantı-kusma
GOumlR
Kabızlık
Endokrin sistem
Muskuloskeleteal sistem
Bağışıklık sistemi
GEBELİKTE ENERJİ İHTİYACI
Anne+fetusun guumlnluumlk enerji gereksinimi
Gebenin enerji ihtiyacı
Adoumllesan
Gebelik Oumlncesi Ek Enerji (kkal)
Ağırlık Durumu BKI(kgm2) İlk 3 ay Sonraki Aylar Oumlnerilen kilo
alımı(kg)
Zayıf lt198 250 300 125-18
Normal 198-26 150 300 115-16
Hafif Şişman 26-29 Hiccedil 300 7-115
Şişman gt29 Kontrolluuml
zayıflama
Guumlnluumlk ihtiyaccedil
kadar lt7
GEBELİKTE BESLENME
GEBELİKTE BESLENME
Gebelikte protein ihtiyacı
Ortalama 950g protein
Guumlnluumlk fazladan 20g protein(12gkg)
50-60g dan 70-80g a
Oumlrneğin 90g kırmızı et 20g protein 240g suumlt 8g protein
Omega 3 ve 6 doymamış yağ asitleri(balık yağı sebze yağları tuumlm tahıl ekmekleri yumurta hububat)
Haftada 2 kez
GEBELİKTE BESLENME Gebelikte mineral ihtiyacı
Kalsiyum ihtiyacı 1000mgguumln
Adoumllesanlarda +300mgguumln
Suumlt suumlt uumlruumlnleri yeşil yapraklı sebzeler kuru baklagiller
Oumlrneğin 240g suumltyoğurt 300mg kalsiyum
İlk 4 ayda demir ihtiyacı 20 hf sonra
27-30mg elementer demir
Kırmızı et kuumlmes hayvanları kuru baklagiller kuru meyveler pekmez tam tahıllar
Demir suplemanları
Ccedilinko kırmızı et deniz uumlruumlnleri kuumlmes hayvanları
Vejetaryen yuumlksek doz demir sigara-alkol emilim
Sodyum iyot
GEBELİKTE BESLENME
Gebelikte vitamin ihtiyacı
A vitamini
B grubu vitaminler
B12 vitamini vejetaryen megaloblastik anemi
Folik asit 400-600mcgguumln
Gebelikten en az 1 ay oumlncesinden gebelik sonrası en az 1 ay sonrasına kadar
Noumlral tuumlp defektli doğum oumlykuumlsuuml olan gebelerde 4mg folik asit alımı (rekuumlrren riskinde 70 azalma)
Vitamin C alımında 10mgguumlnluumlk bir artış
Vitamin D
Tablo
GEBELİKTE BESLENME
Gebelikte rutin vitamin desteği
Multivitamin desteği gebelik sonuccedilları
Erken yaş gebelikler
Uumllkemizde
GEBELİKTE GOumlRUumlLEN BESLENME İLE İLGİLİ DURUMLAR
Anemi
Oumldem
Osteomalazi
Toksemi
GİS bozuklukları
Prematuumlrite-duumlşuumlk doğum ağırlıklı bebek doğumu
Gestasyonel diyabet
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-1
Dtsch Med Wochenschr 2012 Jun137(25-26)1366-72 Epub 2012 Jun 12
[Nutrition in pregnancy - Practice recommendations of the Network Healthy Start - Young Family Network]
[Article in German]
Koletzko B Bauer CP Bung P Cremer M Flothkoumltter M Hellmers C Kersting M Krawinkel M Przyrembel H Rasenack R Schaumlfer T Vetter K Wahn U Weiszligenborn A Woumlckel A
Nutrition in pregnancy
Hamilelikteki beslenme fiziksel aktivite ve yaşam tarzı anne ve ccedilocuk sağlığını etkiler Alman huumlkuumlmeti tarafından desteklenen Healthy Start - Young Family Network hamilelikteki beslenme oumlnerilerini geliştirmiş
Folik asit desteği (400 mgguumln) hamilelikten oumlnce başlamalı ve en azından birinci treimester da devam etmeli
İyottan zengin gıdalar tuz ve iyot desteği (100-150 mcgguumln) alınmalı
Uzun zincirli omega-3 yağ asitleri haftada ge 1 porsiyon tuumlketilmeli yağlı deniz balıkları ya da DHA desteği sağlanmalı
Duumlzenli guumlneş maruziyeti yoksa D vitamini desteği alınmalı
Demir desteği medikal oumlykuumlye ve kan testine bağlı olarak oumlnerilmeli
Guumlccedillendirilmiş vejetaryen diyet yeterli beslenmeyi sağlayabilir ama danışılmalı Vejetaryen diyete mikronuumltruumlsyon desteği eklenmeli
Listeryozis ve toksoplazma riskinin oumlnlenmesi iccedilin ccediliğ hayvan eti yumuşak peynir ve hazır paket salatalar yasaklanmalı
Taze meyve sebze ve salatalar guumlzelce yıkanmalı ve hemen tuumlketilmeli
Hamile kadın fiziksel olarak aktif olmalı ve orta yoğunlukta egzersiz yapmalı
Alkol aktif ve pasif sigara iccediliciliği yasaklanmalı
Guumlnluumlk ge 3 fincan kahve enerji iccedilecekleri yasaklanmalı
Sağlık bakımı profesyonelleri aileleri sağlıklı yaşam tarzı duumlzenlemesinde eğitmeli Konular beslenme enerji ihtiyacı mikronuumltruumlsyon ihtiyacı ve hamilelikteki kilo alımı hakkında olmalı
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-2
Matern Child Health J 2012 Jun 22 [Epub ahead of print]
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive Gestational Weight Gain
Bagheri M Dorosty A Sadrzadeh-Yeganeh H Eshraghian M Amiri E Khamoush-Cheshm N
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive
Gestational Weight Gain
Vuumlcut oumllccediluumlleri memnuniyetsizliği obezite iccedilin bir risk faktoumlruuml olarak raporlanmış Ama bu memnuniyetsizliğin hamilelikteki kilo alımına etkisi bilinmemektedir
Bu ccedilalışmanın amacı İranlı kadınlardaki hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumunun hamilelikteki kilo alımına etkisini belirlemektir
Bu vaka ndash kontrol ccedilalışması
Hamilelikte aşırı kilo almış olan 182 kadın ile hamilelikte uygun kilo alımı olan 180 kadın hastanın hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumlarını karşılaştırmış
Katılımcıların hepsi 35 ndash 41 haftalık gebeliği olan ve doğum oumlncesi takipleri Shahid Akbarabadi hastanesinde yapılan kadınlar
Katılımcılara hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyetleri soruldu ve bu durum BIA-O oumllccediluumlmuuml ile raporlandı
Bu oumllccediluumlmlere goumlre katılımcılar uumlccedil gruba ayrıldı
1 Daha zayıf bir vuumlcut goumlruumlmuuml isteyip memnun olmayanlar
2 Daha şişman bir goumlruumlnuumlm isteyip memnun olmayanlar ve
3 Memnun olanlar
Aşırı kilo almış olanlardan 566 sı daha zayıf olmak isteyenlerdi
Uygun kilo almış olanların 539 u hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olanlardı
Hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olan kadınlarla karşılaştırıldıklarında daha zayıf olmak isteyen kadınların hamileliklerinde aşırı kilo alımına daha fazla meyilli oldukları saptanmış
Sonuccedillar goumlstermiş ki zayıf olma tercihi hamilelikte aşırı kilo alımı ile ilişkili
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-3
Rev Lat Am Enfermagem 2012 Jun20(3)462-8
Nutritional status and weight gain in pregnant women
[Article in English Portuguese Spanish]
Sato AP Fujimori E
Nutritional status and weight gain in pregnant women
Bu ccedilalışma 228 hamile kadının beslenme durumlarını ve bunun doğum kilolarına etkisini tanımlamış
Ccedilalışma Sao Paulo boumllgesinde bir sağlık merkezindeki medikal kayıtlardan elde edilerek geliştirilmiş retrospektif bir ccedilalışma
Hamileliğe duumlşuumlk kilolu olarak başlamış olan kadınların ortalama kilo alımları aşırı kiloluobez kadınlarla karşılaştırıldığında daha yuumlksek saptanmış
Baştaki kilosu uygun olan hamile kadınların 434 uumlnuumln tuumlm katılımcıların da 364 uumlnuumln kilo alımları yetersiz bulunmuş
Bunun yanında hamileliğe obezkilolu olarak başlayanların 371 i hamileliklerini aşırı kilo almış olarak tamamlamışlar bu durum hamile kadınların yaklaşık olarak 25 ini etkilemiştir
Anemi ve duumlşuumlk doğum kilosu alışılmamış olsa da doğrusal regresyon analizlerine goumlre doğum kilosu hamilelikteki kilo alımı ile ilişkilidir
Bu ccedilalışma hamilelik oumlncesinde ve hamilelik boyunca yapılan nuumltrisyonel bakımın anne ccedilocuk sağlığını desteklemekteki oumlneminin altını ccedilizmiştir
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-4
Matern Child Nutr 2012 Jul 17 doi 101111j1740-8709201200433x [Epub ahead of print]
The Alberta Pregnancy Outcomes and Nutrition (APrON) cohort study rationale and methods
Kaplan BJ Giesbrecht GF Leung BM Field CJ Dewey D Bell RC Manca DP OBeirne M Johnston DW Pop VJ Singhal N Gagnon L Bernier FP Eliasziw M McCargar LJ Kooistra L Farmer A Cantell M Goonewardene L Casey LM Letourneau N Martin JW the APrON Study Team
Hamileyken Yenilmemesi Gereken Besinler
Pastoumlrize edilmemiş suumlt ve suumlt uumlruumlnleri (Kuumlflenmiş yumuşak ve pastoumlrize edilmemiş peynir ve benzeri)
Ccediliğ ya da az pişmiş yumurta bu yumurtalarla hazırlanan mayonez krema ve dondurmalar
Ccediliğ ya da az pişmiş et
Karaciğer
İşlenmiş etler (salam sucuk pastırma gibi)
Fazla tuz ve turşu salamura zeytin gibi tuzlu yiyecekler
Yağlı yiyecekler ve kızartmalar
Sağlıksız koşulda saklanmış bozuk ve kuumlfluuml yiyecekler tuumlketilmemelidir
Midye istiridye ve karides gibi kabuklu deniz uumlruumlnleri sushi gibi ccediliğ ya da az pişmiş deniz uumlruumlnleri
Alkol
Tatlı ve şekerlemeler
Ketccedilap oralet hazır ccedilorba gibi boya ve katkı maddesi iccedileren hazır yiyecekler
Ccedilok Tuumlketilmemesi Gereken Gıdalar Yağlı balık (Haftada 2 kereden fazla yenmemeli)
Ton balığı (Haftada 4 orta boy konserveden fazla yenmemeli)
Kahve ccedilay ve kola (Guumlnluumlk 200 mg uumlzerinde kafein tuumlketilmemeli)
Ardıccedil meyvesi Fazla kullanılması halinde erken doğum veya duumlşuumlğe neden olabilir Ayıuumlzuumlmuuml yaprağı Zararlıdır Barut ağacı kabuğu Rahim kasılmasını artırır Ekinasya otu Gelişimi engelleyebilir Kınakına kabuğu Zehir etkisi goumlsterir Maydanoz otu ve koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Meyan koumlkuuml Guumlnde 100 mg glycyrrhicinrsquoden fazla kullanılması hormon dengelerini etkiler Oumlksuumlruumlkotu yaprağı Zehir etkisi goumlsterir Ravent koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Sarısabır Rahim kasılmasını artırır Sinameki yaprağı ve meyvesi Rahim kasılmasını artırır Yılanotu koumlkuuml Gelişimi engelleyebilir Zencefil koumlkuuml Zehir etkisi goumlsterebilir
TEŞEKKUumlR EDERİMhellip
GEBELİKTE MATERNAL FİZYOLOJİ
Uumlriner sistem
Gastrointestinal sistem
Bulantı-kusma
GOumlR
Kabızlık
Endokrin sistem
Muskuloskeleteal sistem
Bağışıklık sistemi
GEBELİKTE ENERJİ İHTİYACI
Anne+fetusun guumlnluumlk enerji gereksinimi
Gebenin enerji ihtiyacı
Adoumllesan
Gebelik Oumlncesi Ek Enerji (kkal)
Ağırlık Durumu BKI(kgm2) İlk 3 ay Sonraki Aylar Oumlnerilen kilo
alımı(kg)
Zayıf lt198 250 300 125-18
Normal 198-26 150 300 115-16
Hafif Şişman 26-29 Hiccedil 300 7-115
Şişman gt29 Kontrolluuml
zayıflama
Guumlnluumlk ihtiyaccedil
kadar lt7
GEBELİKTE BESLENME
GEBELİKTE BESLENME
Gebelikte protein ihtiyacı
Ortalama 950g protein
Guumlnluumlk fazladan 20g protein(12gkg)
50-60g dan 70-80g a
Oumlrneğin 90g kırmızı et 20g protein 240g suumlt 8g protein
Omega 3 ve 6 doymamış yağ asitleri(balık yağı sebze yağları tuumlm tahıl ekmekleri yumurta hububat)
Haftada 2 kez
GEBELİKTE BESLENME Gebelikte mineral ihtiyacı
Kalsiyum ihtiyacı 1000mgguumln
Adoumllesanlarda +300mgguumln
Suumlt suumlt uumlruumlnleri yeşil yapraklı sebzeler kuru baklagiller
Oumlrneğin 240g suumltyoğurt 300mg kalsiyum
İlk 4 ayda demir ihtiyacı 20 hf sonra
27-30mg elementer demir
Kırmızı et kuumlmes hayvanları kuru baklagiller kuru meyveler pekmez tam tahıllar
Demir suplemanları
Ccedilinko kırmızı et deniz uumlruumlnleri kuumlmes hayvanları
Vejetaryen yuumlksek doz demir sigara-alkol emilim
Sodyum iyot
GEBELİKTE BESLENME
Gebelikte vitamin ihtiyacı
A vitamini
B grubu vitaminler
B12 vitamini vejetaryen megaloblastik anemi
Folik asit 400-600mcgguumln
Gebelikten en az 1 ay oumlncesinden gebelik sonrası en az 1 ay sonrasına kadar
Noumlral tuumlp defektli doğum oumlykuumlsuuml olan gebelerde 4mg folik asit alımı (rekuumlrren riskinde 70 azalma)
Vitamin C alımında 10mgguumlnluumlk bir artış
Vitamin D
Tablo
GEBELİKTE BESLENME
Gebelikte rutin vitamin desteği
Multivitamin desteği gebelik sonuccedilları
Erken yaş gebelikler
Uumllkemizde
GEBELİKTE GOumlRUumlLEN BESLENME İLE İLGİLİ DURUMLAR
Anemi
Oumldem
Osteomalazi
Toksemi
GİS bozuklukları
Prematuumlrite-duumlşuumlk doğum ağırlıklı bebek doğumu
Gestasyonel diyabet
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-1
Dtsch Med Wochenschr 2012 Jun137(25-26)1366-72 Epub 2012 Jun 12
[Nutrition in pregnancy - Practice recommendations of the Network Healthy Start - Young Family Network]
[Article in German]
Koletzko B Bauer CP Bung P Cremer M Flothkoumltter M Hellmers C Kersting M Krawinkel M Przyrembel H Rasenack R Schaumlfer T Vetter K Wahn U Weiszligenborn A Woumlckel A
Nutrition in pregnancy
Hamilelikteki beslenme fiziksel aktivite ve yaşam tarzı anne ve ccedilocuk sağlığını etkiler Alman huumlkuumlmeti tarafından desteklenen Healthy Start - Young Family Network hamilelikteki beslenme oumlnerilerini geliştirmiş
Folik asit desteği (400 mgguumln) hamilelikten oumlnce başlamalı ve en azından birinci treimester da devam etmeli
İyottan zengin gıdalar tuz ve iyot desteği (100-150 mcgguumln) alınmalı
Uzun zincirli omega-3 yağ asitleri haftada ge 1 porsiyon tuumlketilmeli yağlı deniz balıkları ya da DHA desteği sağlanmalı
Duumlzenli guumlneş maruziyeti yoksa D vitamini desteği alınmalı
Demir desteği medikal oumlykuumlye ve kan testine bağlı olarak oumlnerilmeli
Guumlccedillendirilmiş vejetaryen diyet yeterli beslenmeyi sağlayabilir ama danışılmalı Vejetaryen diyete mikronuumltruumlsyon desteği eklenmeli
Listeryozis ve toksoplazma riskinin oumlnlenmesi iccedilin ccediliğ hayvan eti yumuşak peynir ve hazır paket salatalar yasaklanmalı
Taze meyve sebze ve salatalar guumlzelce yıkanmalı ve hemen tuumlketilmeli
Hamile kadın fiziksel olarak aktif olmalı ve orta yoğunlukta egzersiz yapmalı
Alkol aktif ve pasif sigara iccediliciliği yasaklanmalı
Guumlnluumlk ge 3 fincan kahve enerji iccedilecekleri yasaklanmalı
Sağlık bakımı profesyonelleri aileleri sağlıklı yaşam tarzı duumlzenlemesinde eğitmeli Konular beslenme enerji ihtiyacı mikronuumltruumlsyon ihtiyacı ve hamilelikteki kilo alımı hakkında olmalı
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-2
Matern Child Health J 2012 Jun 22 [Epub ahead of print]
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive Gestational Weight Gain
Bagheri M Dorosty A Sadrzadeh-Yeganeh H Eshraghian M Amiri E Khamoush-Cheshm N
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive
Gestational Weight Gain
Vuumlcut oumllccediluumlleri memnuniyetsizliği obezite iccedilin bir risk faktoumlruuml olarak raporlanmış Ama bu memnuniyetsizliğin hamilelikteki kilo alımına etkisi bilinmemektedir
Bu ccedilalışmanın amacı İranlı kadınlardaki hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumunun hamilelikteki kilo alımına etkisini belirlemektir
Bu vaka ndash kontrol ccedilalışması
Hamilelikte aşırı kilo almış olan 182 kadın ile hamilelikte uygun kilo alımı olan 180 kadın hastanın hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumlarını karşılaştırmış
Katılımcıların hepsi 35 ndash 41 haftalık gebeliği olan ve doğum oumlncesi takipleri Shahid Akbarabadi hastanesinde yapılan kadınlar
Katılımcılara hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyetleri soruldu ve bu durum BIA-O oumllccediluumlmuuml ile raporlandı
Bu oumllccediluumlmlere goumlre katılımcılar uumlccedil gruba ayrıldı
1 Daha zayıf bir vuumlcut goumlruumlmuuml isteyip memnun olmayanlar
2 Daha şişman bir goumlruumlnuumlm isteyip memnun olmayanlar ve
3 Memnun olanlar
Aşırı kilo almış olanlardan 566 sı daha zayıf olmak isteyenlerdi
Uygun kilo almış olanların 539 u hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olanlardı
Hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olan kadınlarla karşılaştırıldıklarında daha zayıf olmak isteyen kadınların hamileliklerinde aşırı kilo alımına daha fazla meyilli oldukları saptanmış
Sonuccedillar goumlstermiş ki zayıf olma tercihi hamilelikte aşırı kilo alımı ile ilişkili
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-3
Rev Lat Am Enfermagem 2012 Jun20(3)462-8
Nutritional status and weight gain in pregnant women
[Article in English Portuguese Spanish]
Sato AP Fujimori E
Nutritional status and weight gain in pregnant women
Bu ccedilalışma 228 hamile kadının beslenme durumlarını ve bunun doğum kilolarına etkisini tanımlamış
Ccedilalışma Sao Paulo boumllgesinde bir sağlık merkezindeki medikal kayıtlardan elde edilerek geliştirilmiş retrospektif bir ccedilalışma
Hamileliğe duumlşuumlk kilolu olarak başlamış olan kadınların ortalama kilo alımları aşırı kiloluobez kadınlarla karşılaştırıldığında daha yuumlksek saptanmış
Baştaki kilosu uygun olan hamile kadınların 434 uumlnuumln tuumlm katılımcıların da 364 uumlnuumln kilo alımları yetersiz bulunmuş
Bunun yanında hamileliğe obezkilolu olarak başlayanların 371 i hamileliklerini aşırı kilo almış olarak tamamlamışlar bu durum hamile kadınların yaklaşık olarak 25 ini etkilemiştir
Anemi ve duumlşuumlk doğum kilosu alışılmamış olsa da doğrusal regresyon analizlerine goumlre doğum kilosu hamilelikteki kilo alımı ile ilişkilidir
Bu ccedilalışma hamilelik oumlncesinde ve hamilelik boyunca yapılan nuumltrisyonel bakımın anne ccedilocuk sağlığını desteklemekteki oumlneminin altını ccedilizmiştir
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-4
Matern Child Nutr 2012 Jul 17 doi 101111j1740-8709201200433x [Epub ahead of print]
The Alberta Pregnancy Outcomes and Nutrition (APrON) cohort study rationale and methods
Kaplan BJ Giesbrecht GF Leung BM Field CJ Dewey D Bell RC Manca DP OBeirne M Johnston DW Pop VJ Singhal N Gagnon L Bernier FP Eliasziw M McCargar LJ Kooistra L Farmer A Cantell M Goonewardene L Casey LM Letourneau N Martin JW the APrON Study Team
Hamileyken Yenilmemesi Gereken Besinler
Pastoumlrize edilmemiş suumlt ve suumlt uumlruumlnleri (Kuumlflenmiş yumuşak ve pastoumlrize edilmemiş peynir ve benzeri)
Ccediliğ ya da az pişmiş yumurta bu yumurtalarla hazırlanan mayonez krema ve dondurmalar
Ccediliğ ya da az pişmiş et
Karaciğer
İşlenmiş etler (salam sucuk pastırma gibi)
Fazla tuz ve turşu salamura zeytin gibi tuzlu yiyecekler
Yağlı yiyecekler ve kızartmalar
Sağlıksız koşulda saklanmış bozuk ve kuumlfluuml yiyecekler tuumlketilmemelidir
Midye istiridye ve karides gibi kabuklu deniz uumlruumlnleri sushi gibi ccediliğ ya da az pişmiş deniz uumlruumlnleri
Alkol
Tatlı ve şekerlemeler
Ketccedilap oralet hazır ccedilorba gibi boya ve katkı maddesi iccedileren hazır yiyecekler
Ccedilok Tuumlketilmemesi Gereken Gıdalar Yağlı balık (Haftada 2 kereden fazla yenmemeli)
Ton balığı (Haftada 4 orta boy konserveden fazla yenmemeli)
Kahve ccedilay ve kola (Guumlnluumlk 200 mg uumlzerinde kafein tuumlketilmemeli)
Ardıccedil meyvesi Fazla kullanılması halinde erken doğum veya duumlşuumlğe neden olabilir Ayıuumlzuumlmuuml yaprağı Zararlıdır Barut ağacı kabuğu Rahim kasılmasını artırır Ekinasya otu Gelişimi engelleyebilir Kınakına kabuğu Zehir etkisi goumlsterir Maydanoz otu ve koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Meyan koumlkuuml Guumlnde 100 mg glycyrrhicinrsquoden fazla kullanılması hormon dengelerini etkiler Oumlksuumlruumlkotu yaprağı Zehir etkisi goumlsterir Ravent koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Sarısabır Rahim kasılmasını artırır Sinameki yaprağı ve meyvesi Rahim kasılmasını artırır Yılanotu koumlkuuml Gelişimi engelleyebilir Zencefil koumlkuuml Zehir etkisi goumlsterebilir
TEŞEKKUumlR EDERİMhellip
GEBELİKTE ENERJİ İHTİYACI
Anne+fetusun guumlnluumlk enerji gereksinimi
Gebenin enerji ihtiyacı
Adoumllesan
Gebelik Oumlncesi Ek Enerji (kkal)
Ağırlık Durumu BKI(kgm2) İlk 3 ay Sonraki Aylar Oumlnerilen kilo
alımı(kg)
Zayıf lt198 250 300 125-18
Normal 198-26 150 300 115-16
Hafif Şişman 26-29 Hiccedil 300 7-115
Şişman gt29 Kontrolluuml
zayıflama
Guumlnluumlk ihtiyaccedil
kadar lt7
GEBELİKTE BESLENME
GEBELİKTE BESLENME
Gebelikte protein ihtiyacı
Ortalama 950g protein
Guumlnluumlk fazladan 20g protein(12gkg)
50-60g dan 70-80g a
Oumlrneğin 90g kırmızı et 20g protein 240g suumlt 8g protein
Omega 3 ve 6 doymamış yağ asitleri(balık yağı sebze yağları tuumlm tahıl ekmekleri yumurta hububat)
Haftada 2 kez
GEBELİKTE BESLENME Gebelikte mineral ihtiyacı
Kalsiyum ihtiyacı 1000mgguumln
Adoumllesanlarda +300mgguumln
Suumlt suumlt uumlruumlnleri yeşil yapraklı sebzeler kuru baklagiller
Oumlrneğin 240g suumltyoğurt 300mg kalsiyum
İlk 4 ayda demir ihtiyacı 20 hf sonra
27-30mg elementer demir
Kırmızı et kuumlmes hayvanları kuru baklagiller kuru meyveler pekmez tam tahıllar
Demir suplemanları
Ccedilinko kırmızı et deniz uumlruumlnleri kuumlmes hayvanları
Vejetaryen yuumlksek doz demir sigara-alkol emilim
Sodyum iyot
GEBELİKTE BESLENME
Gebelikte vitamin ihtiyacı
A vitamini
B grubu vitaminler
B12 vitamini vejetaryen megaloblastik anemi
Folik asit 400-600mcgguumln
Gebelikten en az 1 ay oumlncesinden gebelik sonrası en az 1 ay sonrasına kadar
Noumlral tuumlp defektli doğum oumlykuumlsuuml olan gebelerde 4mg folik asit alımı (rekuumlrren riskinde 70 azalma)
Vitamin C alımında 10mgguumlnluumlk bir artış
Vitamin D
Tablo
GEBELİKTE BESLENME
Gebelikte rutin vitamin desteği
Multivitamin desteği gebelik sonuccedilları
Erken yaş gebelikler
Uumllkemizde
GEBELİKTE GOumlRUumlLEN BESLENME İLE İLGİLİ DURUMLAR
Anemi
Oumldem
Osteomalazi
Toksemi
GİS bozuklukları
Prematuumlrite-duumlşuumlk doğum ağırlıklı bebek doğumu
Gestasyonel diyabet
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-1
Dtsch Med Wochenschr 2012 Jun137(25-26)1366-72 Epub 2012 Jun 12
[Nutrition in pregnancy - Practice recommendations of the Network Healthy Start - Young Family Network]
[Article in German]
Koletzko B Bauer CP Bung P Cremer M Flothkoumltter M Hellmers C Kersting M Krawinkel M Przyrembel H Rasenack R Schaumlfer T Vetter K Wahn U Weiszligenborn A Woumlckel A
Nutrition in pregnancy
Hamilelikteki beslenme fiziksel aktivite ve yaşam tarzı anne ve ccedilocuk sağlığını etkiler Alman huumlkuumlmeti tarafından desteklenen Healthy Start - Young Family Network hamilelikteki beslenme oumlnerilerini geliştirmiş
Folik asit desteği (400 mgguumln) hamilelikten oumlnce başlamalı ve en azından birinci treimester da devam etmeli
İyottan zengin gıdalar tuz ve iyot desteği (100-150 mcgguumln) alınmalı
Uzun zincirli omega-3 yağ asitleri haftada ge 1 porsiyon tuumlketilmeli yağlı deniz balıkları ya da DHA desteği sağlanmalı
Duumlzenli guumlneş maruziyeti yoksa D vitamini desteği alınmalı
Demir desteği medikal oumlykuumlye ve kan testine bağlı olarak oumlnerilmeli
Guumlccedillendirilmiş vejetaryen diyet yeterli beslenmeyi sağlayabilir ama danışılmalı Vejetaryen diyete mikronuumltruumlsyon desteği eklenmeli
Listeryozis ve toksoplazma riskinin oumlnlenmesi iccedilin ccediliğ hayvan eti yumuşak peynir ve hazır paket salatalar yasaklanmalı
Taze meyve sebze ve salatalar guumlzelce yıkanmalı ve hemen tuumlketilmeli
Hamile kadın fiziksel olarak aktif olmalı ve orta yoğunlukta egzersiz yapmalı
Alkol aktif ve pasif sigara iccediliciliği yasaklanmalı
Guumlnluumlk ge 3 fincan kahve enerji iccedilecekleri yasaklanmalı
Sağlık bakımı profesyonelleri aileleri sağlıklı yaşam tarzı duumlzenlemesinde eğitmeli Konular beslenme enerji ihtiyacı mikronuumltruumlsyon ihtiyacı ve hamilelikteki kilo alımı hakkında olmalı
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-2
Matern Child Health J 2012 Jun 22 [Epub ahead of print]
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive Gestational Weight Gain
Bagheri M Dorosty A Sadrzadeh-Yeganeh H Eshraghian M Amiri E Khamoush-Cheshm N
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive
Gestational Weight Gain
Vuumlcut oumllccediluumlleri memnuniyetsizliği obezite iccedilin bir risk faktoumlruuml olarak raporlanmış Ama bu memnuniyetsizliğin hamilelikteki kilo alımına etkisi bilinmemektedir
Bu ccedilalışmanın amacı İranlı kadınlardaki hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumunun hamilelikteki kilo alımına etkisini belirlemektir
Bu vaka ndash kontrol ccedilalışması
Hamilelikte aşırı kilo almış olan 182 kadın ile hamilelikte uygun kilo alımı olan 180 kadın hastanın hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumlarını karşılaştırmış
Katılımcıların hepsi 35 ndash 41 haftalık gebeliği olan ve doğum oumlncesi takipleri Shahid Akbarabadi hastanesinde yapılan kadınlar
Katılımcılara hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyetleri soruldu ve bu durum BIA-O oumllccediluumlmuuml ile raporlandı
Bu oumllccediluumlmlere goumlre katılımcılar uumlccedil gruba ayrıldı
1 Daha zayıf bir vuumlcut goumlruumlmuuml isteyip memnun olmayanlar
2 Daha şişman bir goumlruumlnuumlm isteyip memnun olmayanlar ve
3 Memnun olanlar
Aşırı kilo almış olanlardan 566 sı daha zayıf olmak isteyenlerdi
Uygun kilo almış olanların 539 u hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olanlardı
Hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olan kadınlarla karşılaştırıldıklarında daha zayıf olmak isteyen kadınların hamileliklerinde aşırı kilo alımına daha fazla meyilli oldukları saptanmış
Sonuccedillar goumlstermiş ki zayıf olma tercihi hamilelikte aşırı kilo alımı ile ilişkili
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-3
Rev Lat Am Enfermagem 2012 Jun20(3)462-8
Nutritional status and weight gain in pregnant women
[Article in English Portuguese Spanish]
Sato AP Fujimori E
Nutritional status and weight gain in pregnant women
Bu ccedilalışma 228 hamile kadının beslenme durumlarını ve bunun doğum kilolarına etkisini tanımlamış
Ccedilalışma Sao Paulo boumllgesinde bir sağlık merkezindeki medikal kayıtlardan elde edilerek geliştirilmiş retrospektif bir ccedilalışma
Hamileliğe duumlşuumlk kilolu olarak başlamış olan kadınların ortalama kilo alımları aşırı kiloluobez kadınlarla karşılaştırıldığında daha yuumlksek saptanmış
Baştaki kilosu uygun olan hamile kadınların 434 uumlnuumln tuumlm katılımcıların da 364 uumlnuumln kilo alımları yetersiz bulunmuş
Bunun yanında hamileliğe obezkilolu olarak başlayanların 371 i hamileliklerini aşırı kilo almış olarak tamamlamışlar bu durum hamile kadınların yaklaşık olarak 25 ini etkilemiştir
Anemi ve duumlşuumlk doğum kilosu alışılmamış olsa da doğrusal regresyon analizlerine goumlre doğum kilosu hamilelikteki kilo alımı ile ilişkilidir
Bu ccedilalışma hamilelik oumlncesinde ve hamilelik boyunca yapılan nuumltrisyonel bakımın anne ccedilocuk sağlığını desteklemekteki oumlneminin altını ccedilizmiştir
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-4
Matern Child Nutr 2012 Jul 17 doi 101111j1740-8709201200433x [Epub ahead of print]
The Alberta Pregnancy Outcomes and Nutrition (APrON) cohort study rationale and methods
Kaplan BJ Giesbrecht GF Leung BM Field CJ Dewey D Bell RC Manca DP OBeirne M Johnston DW Pop VJ Singhal N Gagnon L Bernier FP Eliasziw M McCargar LJ Kooistra L Farmer A Cantell M Goonewardene L Casey LM Letourneau N Martin JW the APrON Study Team
Hamileyken Yenilmemesi Gereken Besinler
Pastoumlrize edilmemiş suumlt ve suumlt uumlruumlnleri (Kuumlflenmiş yumuşak ve pastoumlrize edilmemiş peynir ve benzeri)
Ccediliğ ya da az pişmiş yumurta bu yumurtalarla hazırlanan mayonez krema ve dondurmalar
Ccediliğ ya da az pişmiş et
Karaciğer
İşlenmiş etler (salam sucuk pastırma gibi)
Fazla tuz ve turşu salamura zeytin gibi tuzlu yiyecekler
Yağlı yiyecekler ve kızartmalar
Sağlıksız koşulda saklanmış bozuk ve kuumlfluuml yiyecekler tuumlketilmemelidir
Midye istiridye ve karides gibi kabuklu deniz uumlruumlnleri sushi gibi ccediliğ ya da az pişmiş deniz uumlruumlnleri
Alkol
Tatlı ve şekerlemeler
Ketccedilap oralet hazır ccedilorba gibi boya ve katkı maddesi iccedileren hazır yiyecekler
Ccedilok Tuumlketilmemesi Gereken Gıdalar Yağlı balık (Haftada 2 kereden fazla yenmemeli)
Ton balığı (Haftada 4 orta boy konserveden fazla yenmemeli)
Kahve ccedilay ve kola (Guumlnluumlk 200 mg uumlzerinde kafein tuumlketilmemeli)
Ardıccedil meyvesi Fazla kullanılması halinde erken doğum veya duumlşuumlğe neden olabilir Ayıuumlzuumlmuuml yaprağı Zararlıdır Barut ağacı kabuğu Rahim kasılmasını artırır Ekinasya otu Gelişimi engelleyebilir Kınakına kabuğu Zehir etkisi goumlsterir Maydanoz otu ve koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Meyan koumlkuuml Guumlnde 100 mg glycyrrhicinrsquoden fazla kullanılması hormon dengelerini etkiler Oumlksuumlruumlkotu yaprağı Zehir etkisi goumlsterir Ravent koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Sarısabır Rahim kasılmasını artırır Sinameki yaprağı ve meyvesi Rahim kasılmasını artırır Yılanotu koumlkuuml Gelişimi engelleyebilir Zencefil koumlkuuml Zehir etkisi goumlsterebilir
TEŞEKKUumlR EDERİMhellip
GEBELİKTE BESLENME
GEBELİKTE BESLENME
Gebelikte protein ihtiyacı
Ortalama 950g protein
Guumlnluumlk fazladan 20g protein(12gkg)
50-60g dan 70-80g a
Oumlrneğin 90g kırmızı et 20g protein 240g suumlt 8g protein
Omega 3 ve 6 doymamış yağ asitleri(balık yağı sebze yağları tuumlm tahıl ekmekleri yumurta hububat)
Haftada 2 kez
GEBELİKTE BESLENME Gebelikte mineral ihtiyacı
Kalsiyum ihtiyacı 1000mgguumln
Adoumllesanlarda +300mgguumln
Suumlt suumlt uumlruumlnleri yeşil yapraklı sebzeler kuru baklagiller
Oumlrneğin 240g suumltyoğurt 300mg kalsiyum
İlk 4 ayda demir ihtiyacı 20 hf sonra
27-30mg elementer demir
Kırmızı et kuumlmes hayvanları kuru baklagiller kuru meyveler pekmez tam tahıllar
Demir suplemanları
Ccedilinko kırmızı et deniz uumlruumlnleri kuumlmes hayvanları
Vejetaryen yuumlksek doz demir sigara-alkol emilim
Sodyum iyot
GEBELİKTE BESLENME
Gebelikte vitamin ihtiyacı
A vitamini
B grubu vitaminler
B12 vitamini vejetaryen megaloblastik anemi
Folik asit 400-600mcgguumln
Gebelikten en az 1 ay oumlncesinden gebelik sonrası en az 1 ay sonrasına kadar
Noumlral tuumlp defektli doğum oumlykuumlsuuml olan gebelerde 4mg folik asit alımı (rekuumlrren riskinde 70 azalma)
Vitamin C alımında 10mgguumlnluumlk bir artış
Vitamin D
Tablo
GEBELİKTE BESLENME
Gebelikte rutin vitamin desteği
Multivitamin desteği gebelik sonuccedilları
Erken yaş gebelikler
Uumllkemizde
GEBELİKTE GOumlRUumlLEN BESLENME İLE İLGİLİ DURUMLAR
Anemi
Oumldem
Osteomalazi
Toksemi
GİS bozuklukları
Prematuumlrite-duumlşuumlk doğum ağırlıklı bebek doğumu
Gestasyonel diyabet
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-1
Dtsch Med Wochenschr 2012 Jun137(25-26)1366-72 Epub 2012 Jun 12
[Nutrition in pregnancy - Practice recommendations of the Network Healthy Start - Young Family Network]
[Article in German]
Koletzko B Bauer CP Bung P Cremer M Flothkoumltter M Hellmers C Kersting M Krawinkel M Przyrembel H Rasenack R Schaumlfer T Vetter K Wahn U Weiszligenborn A Woumlckel A
Nutrition in pregnancy
Hamilelikteki beslenme fiziksel aktivite ve yaşam tarzı anne ve ccedilocuk sağlığını etkiler Alman huumlkuumlmeti tarafından desteklenen Healthy Start - Young Family Network hamilelikteki beslenme oumlnerilerini geliştirmiş
Folik asit desteği (400 mgguumln) hamilelikten oumlnce başlamalı ve en azından birinci treimester da devam etmeli
İyottan zengin gıdalar tuz ve iyot desteği (100-150 mcgguumln) alınmalı
Uzun zincirli omega-3 yağ asitleri haftada ge 1 porsiyon tuumlketilmeli yağlı deniz balıkları ya da DHA desteği sağlanmalı
Duumlzenli guumlneş maruziyeti yoksa D vitamini desteği alınmalı
Demir desteği medikal oumlykuumlye ve kan testine bağlı olarak oumlnerilmeli
Guumlccedillendirilmiş vejetaryen diyet yeterli beslenmeyi sağlayabilir ama danışılmalı Vejetaryen diyete mikronuumltruumlsyon desteği eklenmeli
Listeryozis ve toksoplazma riskinin oumlnlenmesi iccedilin ccediliğ hayvan eti yumuşak peynir ve hazır paket salatalar yasaklanmalı
Taze meyve sebze ve salatalar guumlzelce yıkanmalı ve hemen tuumlketilmeli
Hamile kadın fiziksel olarak aktif olmalı ve orta yoğunlukta egzersiz yapmalı
Alkol aktif ve pasif sigara iccediliciliği yasaklanmalı
Guumlnluumlk ge 3 fincan kahve enerji iccedilecekleri yasaklanmalı
Sağlık bakımı profesyonelleri aileleri sağlıklı yaşam tarzı duumlzenlemesinde eğitmeli Konular beslenme enerji ihtiyacı mikronuumltruumlsyon ihtiyacı ve hamilelikteki kilo alımı hakkında olmalı
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-2
Matern Child Health J 2012 Jun 22 [Epub ahead of print]
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive Gestational Weight Gain
Bagheri M Dorosty A Sadrzadeh-Yeganeh H Eshraghian M Amiri E Khamoush-Cheshm N
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive
Gestational Weight Gain
Vuumlcut oumllccediluumlleri memnuniyetsizliği obezite iccedilin bir risk faktoumlruuml olarak raporlanmış Ama bu memnuniyetsizliğin hamilelikteki kilo alımına etkisi bilinmemektedir
Bu ccedilalışmanın amacı İranlı kadınlardaki hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumunun hamilelikteki kilo alımına etkisini belirlemektir
Bu vaka ndash kontrol ccedilalışması
Hamilelikte aşırı kilo almış olan 182 kadın ile hamilelikte uygun kilo alımı olan 180 kadın hastanın hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumlarını karşılaştırmış
Katılımcıların hepsi 35 ndash 41 haftalık gebeliği olan ve doğum oumlncesi takipleri Shahid Akbarabadi hastanesinde yapılan kadınlar
Katılımcılara hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyetleri soruldu ve bu durum BIA-O oumllccediluumlmuuml ile raporlandı
Bu oumllccediluumlmlere goumlre katılımcılar uumlccedil gruba ayrıldı
1 Daha zayıf bir vuumlcut goumlruumlmuuml isteyip memnun olmayanlar
2 Daha şişman bir goumlruumlnuumlm isteyip memnun olmayanlar ve
3 Memnun olanlar
Aşırı kilo almış olanlardan 566 sı daha zayıf olmak isteyenlerdi
Uygun kilo almış olanların 539 u hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olanlardı
Hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olan kadınlarla karşılaştırıldıklarında daha zayıf olmak isteyen kadınların hamileliklerinde aşırı kilo alımına daha fazla meyilli oldukları saptanmış
Sonuccedillar goumlstermiş ki zayıf olma tercihi hamilelikte aşırı kilo alımı ile ilişkili
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-3
Rev Lat Am Enfermagem 2012 Jun20(3)462-8
Nutritional status and weight gain in pregnant women
[Article in English Portuguese Spanish]
Sato AP Fujimori E
Nutritional status and weight gain in pregnant women
Bu ccedilalışma 228 hamile kadının beslenme durumlarını ve bunun doğum kilolarına etkisini tanımlamış
Ccedilalışma Sao Paulo boumllgesinde bir sağlık merkezindeki medikal kayıtlardan elde edilerek geliştirilmiş retrospektif bir ccedilalışma
Hamileliğe duumlşuumlk kilolu olarak başlamış olan kadınların ortalama kilo alımları aşırı kiloluobez kadınlarla karşılaştırıldığında daha yuumlksek saptanmış
Baştaki kilosu uygun olan hamile kadınların 434 uumlnuumln tuumlm katılımcıların da 364 uumlnuumln kilo alımları yetersiz bulunmuş
Bunun yanında hamileliğe obezkilolu olarak başlayanların 371 i hamileliklerini aşırı kilo almış olarak tamamlamışlar bu durum hamile kadınların yaklaşık olarak 25 ini etkilemiştir
Anemi ve duumlşuumlk doğum kilosu alışılmamış olsa da doğrusal regresyon analizlerine goumlre doğum kilosu hamilelikteki kilo alımı ile ilişkilidir
Bu ccedilalışma hamilelik oumlncesinde ve hamilelik boyunca yapılan nuumltrisyonel bakımın anne ccedilocuk sağlığını desteklemekteki oumlneminin altını ccedilizmiştir
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-4
Matern Child Nutr 2012 Jul 17 doi 101111j1740-8709201200433x [Epub ahead of print]
The Alberta Pregnancy Outcomes and Nutrition (APrON) cohort study rationale and methods
Kaplan BJ Giesbrecht GF Leung BM Field CJ Dewey D Bell RC Manca DP OBeirne M Johnston DW Pop VJ Singhal N Gagnon L Bernier FP Eliasziw M McCargar LJ Kooistra L Farmer A Cantell M Goonewardene L Casey LM Letourneau N Martin JW the APrON Study Team
Hamileyken Yenilmemesi Gereken Besinler
Pastoumlrize edilmemiş suumlt ve suumlt uumlruumlnleri (Kuumlflenmiş yumuşak ve pastoumlrize edilmemiş peynir ve benzeri)
Ccediliğ ya da az pişmiş yumurta bu yumurtalarla hazırlanan mayonez krema ve dondurmalar
Ccediliğ ya da az pişmiş et
Karaciğer
İşlenmiş etler (salam sucuk pastırma gibi)
Fazla tuz ve turşu salamura zeytin gibi tuzlu yiyecekler
Yağlı yiyecekler ve kızartmalar
Sağlıksız koşulda saklanmış bozuk ve kuumlfluuml yiyecekler tuumlketilmemelidir
Midye istiridye ve karides gibi kabuklu deniz uumlruumlnleri sushi gibi ccediliğ ya da az pişmiş deniz uumlruumlnleri
Alkol
Tatlı ve şekerlemeler
Ketccedilap oralet hazır ccedilorba gibi boya ve katkı maddesi iccedileren hazır yiyecekler
Ccedilok Tuumlketilmemesi Gereken Gıdalar Yağlı balık (Haftada 2 kereden fazla yenmemeli)
Ton balığı (Haftada 4 orta boy konserveden fazla yenmemeli)
Kahve ccedilay ve kola (Guumlnluumlk 200 mg uumlzerinde kafein tuumlketilmemeli)
Ardıccedil meyvesi Fazla kullanılması halinde erken doğum veya duumlşuumlğe neden olabilir Ayıuumlzuumlmuuml yaprağı Zararlıdır Barut ağacı kabuğu Rahim kasılmasını artırır Ekinasya otu Gelişimi engelleyebilir Kınakına kabuğu Zehir etkisi goumlsterir Maydanoz otu ve koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Meyan koumlkuuml Guumlnde 100 mg glycyrrhicinrsquoden fazla kullanılması hormon dengelerini etkiler Oumlksuumlruumlkotu yaprağı Zehir etkisi goumlsterir Ravent koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Sarısabır Rahim kasılmasını artırır Sinameki yaprağı ve meyvesi Rahim kasılmasını artırır Yılanotu koumlkuuml Gelişimi engelleyebilir Zencefil koumlkuuml Zehir etkisi goumlsterebilir
TEŞEKKUumlR EDERİMhellip
GEBELİKTE BESLENME
Gebelikte protein ihtiyacı
Ortalama 950g protein
Guumlnluumlk fazladan 20g protein(12gkg)
50-60g dan 70-80g a
Oumlrneğin 90g kırmızı et 20g protein 240g suumlt 8g protein
Omega 3 ve 6 doymamış yağ asitleri(balık yağı sebze yağları tuumlm tahıl ekmekleri yumurta hububat)
Haftada 2 kez
GEBELİKTE BESLENME Gebelikte mineral ihtiyacı
Kalsiyum ihtiyacı 1000mgguumln
Adoumllesanlarda +300mgguumln
Suumlt suumlt uumlruumlnleri yeşil yapraklı sebzeler kuru baklagiller
Oumlrneğin 240g suumltyoğurt 300mg kalsiyum
İlk 4 ayda demir ihtiyacı 20 hf sonra
27-30mg elementer demir
Kırmızı et kuumlmes hayvanları kuru baklagiller kuru meyveler pekmez tam tahıllar
Demir suplemanları
Ccedilinko kırmızı et deniz uumlruumlnleri kuumlmes hayvanları
Vejetaryen yuumlksek doz demir sigara-alkol emilim
Sodyum iyot
GEBELİKTE BESLENME
Gebelikte vitamin ihtiyacı
A vitamini
B grubu vitaminler
B12 vitamini vejetaryen megaloblastik anemi
Folik asit 400-600mcgguumln
Gebelikten en az 1 ay oumlncesinden gebelik sonrası en az 1 ay sonrasına kadar
Noumlral tuumlp defektli doğum oumlykuumlsuuml olan gebelerde 4mg folik asit alımı (rekuumlrren riskinde 70 azalma)
Vitamin C alımında 10mgguumlnluumlk bir artış
Vitamin D
Tablo
GEBELİKTE BESLENME
Gebelikte rutin vitamin desteği
Multivitamin desteği gebelik sonuccedilları
Erken yaş gebelikler
Uumllkemizde
GEBELİKTE GOumlRUumlLEN BESLENME İLE İLGİLİ DURUMLAR
Anemi
Oumldem
Osteomalazi
Toksemi
GİS bozuklukları
Prematuumlrite-duumlşuumlk doğum ağırlıklı bebek doğumu
Gestasyonel diyabet
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-1
Dtsch Med Wochenschr 2012 Jun137(25-26)1366-72 Epub 2012 Jun 12
[Nutrition in pregnancy - Practice recommendations of the Network Healthy Start - Young Family Network]
[Article in German]
Koletzko B Bauer CP Bung P Cremer M Flothkoumltter M Hellmers C Kersting M Krawinkel M Przyrembel H Rasenack R Schaumlfer T Vetter K Wahn U Weiszligenborn A Woumlckel A
Nutrition in pregnancy
Hamilelikteki beslenme fiziksel aktivite ve yaşam tarzı anne ve ccedilocuk sağlığını etkiler Alman huumlkuumlmeti tarafından desteklenen Healthy Start - Young Family Network hamilelikteki beslenme oumlnerilerini geliştirmiş
Folik asit desteği (400 mgguumln) hamilelikten oumlnce başlamalı ve en azından birinci treimester da devam etmeli
İyottan zengin gıdalar tuz ve iyot desteği (100-150 mcgguumln) alınmalı
Uzun zincirli omega-3 yağ asitleri haftada ge 1 porsiyon tuumlketilmeli yağlı deniz balıkları ya da DHA desteği sağlanmalı
Duumlzenli guumlneş maruziyeti yoksa D vitamini desteği alınmalı
Demir desteği medikal oumlykuumlye ve kan testine bağlı olarak oumlnerilmeli
Guumlccedillendirilmiş vejetaryen diyet yeterli beslenmeyi sağlayabilir ama danışılmalı Vejetaryen diyete mikronuumltruumlsyon desteği eklenmeli
Listeryozis ve toksoplazma riskinin oumlnlenmesi iccedilin ccediliğ hayvan eti yumuşak peynir ve hazır paket salatalar yasaklanmalı
Taze meyve sebze ve salatalar guumlzelce yıkanmalı ve hemen tuumlketilmeli
Hamile kadın fiziksel olarak aktif olmalı ve orta yoğunlukta egzersiz yapmalı
Alkol aktif ve pasif sigara iccediliciliği yasaklanmalı
Guumlnluumlk ge 3 fincan kahve enerji iccedilecekleri yasaklanmalı
Sağlık bakımı profesyonelleri aileleri sağlıklı yaşam tarzı duumlzenlemesinde eğitmeli Konular beslenme enerji ihtiyacı mikronuumltruumlsyon ihtiyacı ve hamilelikteki kilo alımı hakkında olmalı
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-2
Matern Child Health J 2012 Jun 22 [Epub ahead of print]
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive Gestational Weight Gain
Bagheri M Dorosty A Sadrzadeh-Yeganeh H Eshraghian M Amiri E Khamoush-Cheshm N
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive
Gestational Weight Gain
Vuumlcut oumllccediluumlleri memnuniyetsizliği obezite iccedilin bir risk faktoumlruuml olarak raporlanmış Ama bu memnuniyetsizliğin hamilelikteki kilo alımına etkisi bilinmemektedir
Bu ccedilalışmanın amacı İranlı kadınlardaki hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumunun hamilelikteki kilo alımına etkisini belirlemektir
Bu vaka ndash kontrol ccedilalışması
Hamilelikte aşırı kilo almış olan 182 kadın ile hamilelikte uygun kilo alımı olan 180 kadın hastanın hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumlarını karşılaştırmış
Katılımcıların hepsi 35 ndash 41 haftalık gebeliği olan ve doğum oumlncesi takipleri Shahid Akbarabadi hastanesinde yapılan kadınlar
Katılımcılara hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyetleri soruldu ve bu durum BIA-O oumllccediluumlmuuml ile raporlandı
Bu oumllccediluumlmlere goumlre katılımcılar uumlccedil gruba ayrıldı
1 Daha zayıf bir vuumlcut goumlruumlmuuml isteyip memnun olmayanlar
2 Daha şişman bir goumlruumlnuumlm isteyip memnun olmayanlar ve
3 Memnun olanlar
Aşırı kilo almış olanlardan 566 sı daha zayıf olmak isteyenlerdi
Uygun kilo almış olanların 539 u hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olanlardı
Hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olan kadınlarla karşılaştırıldıklarında daha zayıf olmak isteyen kadınların hamileliklerinde aşırı kilo alımına daha fazla meyilli oldukları saptanmış
Sonuccedillar goumlstermiş ki zayıf olma tercihi hamilelikte aşırı kilo alımı ile ilişkili
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-3
Rev Lat Am Enfermagem 2012 Jun20(3)462-8
Nutritional status and weight gain in pregnant women
[Article in English Portuguese Spanish]
Sato AP Fujimori E
Nutritional status and weight gain in pregnant women
Bu ccedilalışma 228 hamile kadının beslenme durumlarını ve bunun doğum kilolarına etkisini tanımlamış
Ccedilalışma Sao Paulo boumllgesinde bir sağlık merkezindeki medikal kayıtlardan elde edilerek geliştirilmiş retrospektif bir ccedilalışma
Hamileliğe duumlşuumlk kilolu olarak başlamış olan kadınların ortalama kilo alımları aşırı kiloluobez kadınlarla karşılaştırıldığında daha yuumlksek saptanmış
Baştaki kilosu uygun olan hamile kadınların 434 uumlnuumln tuumlm katılımcıların da 364 uumlnuumln kilo alımları yetersiz bulunmuş
Bunun yanında hamileliğe obezkilolu olarak başlayanların 371 i hamileliklerini aşırı kilo almış olarak tamamlamışlar bu durum hamile kadınların yaklaşık olarak 25 ini etkilemiştir
Anemi ve duumlşuumlk doğum kilosu alışılmamış olsa da doğrusal regresyon analizlerine goumlre doğum kilosu hamilelikteki kilo alımı ile ilişkilidir
Bu ccedilalışma hamilelik oumlncesinde ve hamilelik boyunca yapılan nuumltrisyonel bakımın anne ccedilocuk sağlığını desteklemekteki oumlneminin altını ccedilizmiştir
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-4
Matern Child Nutr 2012 Jul 17 doi 101111j1740-8709201200433x [Epub ahead of print]
The Alberta Pregnancy Outcomes and Nutrition (APrON) cohort study rationale and methods
Kaplan BJ Giesbrecht GF Leung BM Field CJ Dewey D Bell RC Manca DP OBeirne M Johnston DW Pop VJ Singhal N Gagnon L Bernier FP Eliasziw M McCargar LJ Kooistra L Farmer A Cantell M Goonewardene L Casey LM Letourneau N Martin JW the APrON Study Team
Hamileyken Yenilmemesi Gereken Besinler
Pastoumlrize edilmemiş suumlt ve suumlt uumlruumlnleri (Kuumlflenmiş yumuşak ve pastoumlrize edilmemiş peynir ve benzeri)
Ccediliğ ya da az pişmiş yumurta bu yumurtalarla hazırlanan mayonez krema ve dondurmalar
Ccediliğ ya da az pişmiş et
Karaciğer
İşlenmiş etler (salam sucuk pastırma gibi)
Fazla tuz ve turşu salamura zeytin gibi tuzlu yiyecekler
Yağlı yiyecekler ve kızartmalar
Sağlıksız koşulda saklanmış bozuk ve kuumlfluuml yiyecekler tuumlketilmemelidir
Midye istiridye ve karides gibi kabuklu deniz uumlruumlnleri sushi gibi ccediliğ ya da az pişmiş deniz uumlruumlnleri
Alkol
Tatlı ve şekerlemeler
Ketccedilap oralet hazır ccedilorba gibi boya ve katkı maddesi iccedileren hazır yiyecekler
Ccedilok Tuumlketilmemesi Gereken Gıdalar Yağlı balık (Haftada 2 kereden fazla yenmemeli)
Ton balığı (Haftada 4 orta boy konserveden fazla yenmemeli)
Kahve ccedilay ve kola (Guumlnluumlk 200 mg uumlzerinde kafein tuumlketilmemeli)
Ardıccedil meyvesi Fazla kullanılması halinde erken doğum veya duumlşuumlğe neden olabilir Ayıuumlzuumlmuuml yaprağı Zararlıdır Barut ağacı kabuğu Rahim kasılmasını artırır Ekinasya otu Gelişimi engelleyebilir Kınakına kabuğu Zehir etkisi goumlsterir Maydanoz otu ve koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Meyan koumlkuuml Guumlnde 100 mg glycyrrhicinrsquoden fazla kullanılması hormon dengelerini etkiler Oumlksuumlruumlkotu yaprağı Zehir etkisi goumlsterir Ravent koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Sarısabır Rahim kasılmasını artırır Sinameki yaprağı ve meyvesi Rahim kasılmasını artırır Yılanotu koumlkuuml Gelişimi engelleyebilir Zencefil koumlkuuml Zehir etkisi goumlsterebilir
TEŞEKKUumlR EDERİMhellip
GEBELİKTE BESLENME Gebelikte mineral ihtiyacı
Kalsiyum ihtiyacı 1000mgguumln
Adoumllesanlarda +300mgguumln
Suumlt suumlt uumlruumlnleri yeşil yapraklı sebzeler kuru baklagiller
Oumlrneğin 240g suumltyoğurt 300mg kalsiyum
İlk 4 ayda demir ihtiyacı 20 hf sonra
27-30mg elementer demir
Kırmızı et kuumlmes hayvanları kuru baklagiller kuru meyveler pekmez tam tahıllar
Demir suplemanları
Ccedilinko kırmızı et deniz uumlruumlnleri kuumlmes hayvanları
Vejetaryen yuumlksek doz demir sigara-alkol emilim
Sodyum iyot
GEBELİKTE BESLENME
Gebelikte vitamin ihtiyacı
A vitamini
B grubu vitaminler
B12 vitamini vejetaryen megaloblastik anemi
Folik asit 400-600mcgguumln
Gebelikten en az 1 ay oumlncesinden gebelik sonrası en az 1 ay sonrasına kadar
Noumlral tuumlp defektli doğum oumlykuumlsuuml olan gebelerde 4mg folik asit alımı (rekuumlrren riskinde 70 azalma)
Vitamin C alımında 10mgguumlnluumlk bir artış
Vitamin D
Tablo
GEBELİKTE BESLENME
Gebelikte rutin vitamin desteği
Multivitamin desteği gebelik sonuccedilları
Erken yaş gebelikler
Uumllkemizde
GEBELİKTE GOumlRUumlLEN BESLENME İLE İLGİLİ DURUMLAR
Anemi
Oumldem
Osteomalazi
Toksemi
GİS bozuklukları
Prematuumlrite-duumlşuumlk doğum ağırlıklı bebek doğumu
Gestasyonel diyabet
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-1
Dtsch Med Wochenschr 2012 Jun137(25-26)1366-72 Epub 2012 Jun 12
[Nutrition in pregnancy - Practice recommendations of the Network Healthy Start - Young Family Network]
[Article in German]
Koletzko B Bauer CP Bung P Cremer M Flothkoumltter M Hellmers C Kersting M Krawinkel M Przyrembel H Rasenack R Schaumlfer T Vetter K Wahn U Weiszligenborn A Woumlckel A
Nutrition in pregnancy
Hamilelikteki beslenme fiziksel aktivite ve yaşam tarzı anne ve ccedilocuk sağlığını etkiler Alman huumlkuumlmeti tarafından desteklenen Healthy Start - Young Family Network hamilelikteki beslenme oumlnerilerini geliştirmiş
Folik asit desteği (400 mgguumln) hamilelikten oumlnce başlamalı ve en azından birinci treimester da devam etmeli
İyottan zengin gıdalar tuz ve iyot desteği (100-150 mcgguumln) alınmalı
Uzun zincirli omega-3 yağ asitleri haftada ge 1 porsiyon tuumlketilmeli yağlı deniz balıkları ya da DHA desteği sağlanmalı
Duumlzenli guumlneş maruziyeti yoksa D vitamini desteği alınmalı
Demir desteği medikal oumlykuumlye ve kan testine bağlı olarak oumlnerilmeli
Guumlccedillendirilmiş vejetaryen diyet yeterli beslenmeyi sağlayabilir ama danışılmalı Vejetaryen diyete mikronuumltruumlsyon desteği eklenmeli
Listeryozis ve toksoplazma riskinin oumlnlenmesi iccedilin ccediliğ hayvan eti yumuşak peynir ve hazır paket salatalar yasaklanmalı
Taze meyve sebze ve salatalar guumlzelce yıkanmalı ve hemen tuumlketilmeli
Hamile kadın fiziksel olarak aktif olmalı ve orta yoğunlukta egzersiz yapmalı
Alkol aktif ve pasif sigara iccediliciliği yasaklanmalı
Guumlnluumlk ge 3 fincan kahve enerji iccedilecekleri yasaklanmalı
Sağlık bakımı profesyonelleri aileleri sağlıklı yaşam tarzı duumlzenlemesinde eğitmeli Konular beslenme enerji ihtiyacı mikronuumltruumlsyon ihtiyacı ve hamilelikteki kilo alımı hakkında olmalı
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-2
Matern Child Health J 2012 Jun 22 [Epub ahead of print]
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive Gestational Weight Gain
Bagheri M Dorosty A Sadrzadeh-Yeganeh H Eshraghian M Amiri E Khamoush-Cheshm N
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive
Gestational Weight Gain
Vuumlcut oumllccediluumlleri memnuniyetsizliği obezite iccedilin bir risk faktoumlruuml olarak raporlanmış Ama bu memnuniyetsizliğin hamilelikteki kilo alımına etkisi bilinmemektedir
Bu ccedilalışmanın amacı İranlı kadınlardaki hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumunun hamilelikteki kilo alımına etkisini belirlemektir
Bu vaka ndash kontrol ccedilalışması
Hamilelikte aşırı kilo almış olan 182 kadın ile hamilelikte uygun kilo alımı olan 180 kadın hastanın hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumlarını karşılaştırmış
Katılımcıların hepsi 35 ndash 41 haftalık gebeliği olan ve doğum oumlncesi takipleri Shahid Akbarabadi hastanesinde yapılan kadınlar
Katılımcılara hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyetleri soruldu ve bu durum BIA-O oumllccediluumlmuuml ile raporlandı
Bu oumllccediluumlmlere goumlre katılımcılar uumlccedil gruba ayrıldı
1 Daha zayıf bir vuumlcut goumlruumlmuuml isteyip memnun olmayanlar
2 Daha şişman bir goumlruumlnuumlm isteyip memnun olmayanlar ve
3 Memnun olanlar
Aşırı kilo almış olanlardan 566 sı daha zayıf olmak isteyenlerdi
Uygun kilo almış olanların 539 u hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olanlardı
Hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olan kadınlarla karşılaştırıldıklarında daha zayıf olmak isteyen kadınların hamileliklerinde aşırı kilo alımına daha fazla meyilli oldukları saptanmış
Sonuccedillar goumlstermiş ki zayıf olma tercihi hamilelikte aşırı kilo alımı ile ilişkili
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-3
Rev Lat Am Enfermagem 2012 Jun20(3)462-8
Nutritional status and weight gain in pregnant women
[Article in English Portuguese Spanish]
Sato AP Fujimori E
Nutritional status and weight gain in pregnant women
Bu ccedilalışma 228 hamile kadının beslenme durumlarını ve bunun doğum kilolarına etkisini tanımlamış
Ccedilalışma Sao Paulo boumllgesinde bir sağlık merkezindeki medikal kayıtlardan elde edilerek geliştirilmiş retrospektif bir ccedilalışma
Hamileliğe duumlşuumlk kilolu olarak başlamış olan kadınların ortalama kilo alımları aşırı kiloluobez kadınlarla karşılaştırıldığında daha yuumlksek saptanmış
Baştaki kilosu uygun olan hamile kadınların 434 uumlnuumln tuumlm katılımcıların da 364 uumlnuumln kilo alımları yetersiz bulunmuş
Bunun yanında hamileliğe obezkilolu olarak başlayanların 371 i hamileliklerini aşırı kilo almış olarak tamamlamışlar bu durum hamile kadınların yaklaşık olarak 25 ini etkilemiştir
Anemi ve duumlşuumlk doğum kilosu alışılmamış olsa da doğrusal regresyon analizlerine goumlre doğum kilosu hamilelikteki kilo alımı ile ilişkilidir
Bu ccedilalışma hamilelik oumlncesinde ve hamilelik boyunca yapılan nuumltrisyonel bakımın anne ccedilocuk sağlığını desteklemekteki oumlneminin altını ccedilizmiştir
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-4
Matern Child Nutr 2012 Jul 17 doi 101111j1740-8709201200433x [Epub ahead of print]
The Alberta Pregnancy Outcomes and Nutrition (APrON) cohort study rationale and methods
Kaplan BJ Giesbrecht GF Leung BM Field CJ Dewey D Bell RC Manca DP OBeirne M Johnston DW Pop VJ Singhal N Gagnon L Bernier FP Eliasziw M McCargar LJ Kooistra L Farmer A Cantell M Goonewardene L Casey LM Letourneau N Martin JW the APrON Study Team
Hamileyken Yenilmemesi Gereken Besinler
Pastoumlrize edilmemiş suumlt ve suumlt uumlruumlnleri (Kuumlflenmiş yumuşak ve pastoumlrize edilmemiş peynir ve benzeri)
Ccediliğ ya da az pişmiş yumurta bu yumurtalarla hazırlanan mayonez krema ve dondurmalar
Ccediliğ ya da az pişmiş et
Karaciğer
İşlenmiş etler (salam sucuk pastırma gibi)
Fazla tuz ve turşu salamura zeytin gibi tuzlu yiyecekler
Yağlı yiyecekler ve kızartmalar
Sağlıksız koşulda saklanmış bozuk ve kuumlfluuml yiyecekler tuumlketilmemelidir
Midye istiridye ve karides gibi kabuklu deniz uumlruumlnleri sushi gibi ccediliğ ya da az pişmiş deniz uumlruumlnleri
Alkol
Tatlı ve şekerlemeler
Ketccedilap oralet hazır ccedilorba gibi boya ve katkı maddesi iccedileren hazır yiyecekler
Ccedilok Tuumlketilmemesi Gereken Gıdalar Yağlı balık (Haftada 2 kereden fazla yenmemeli)
Ton balığı (Haftada 4 orta boy konserveden fazla yenmemeli)
Kahve ccedilay ve kola (Guumlnluumlk 200 mg uumlzerinde kafein tuumlketilmemeli)
Ardıccedil meyvesi Fazla kullanılması halinde erken doğum veya duumlşuumlğe neden olabilir Ayıuumlzuumlmuuml yaprağı Zararlıdır Barut ağacı kabuğu Rahim kasılmasını artırır Ekinasya otu Gelişimi engelleyebilir Kınakına kabuğu Zehir etkisi goumlsterir Maydanoz otu ve koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Meyan koumlkuuml Guumlnde 100 mg glycyrrhicinrsquoden fazla kullanılması hormon dengelerini etkiler Oumlksuumlruumlkotu yaprağı Zehir etkisi goumlsterir Ravent koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Sarısabır Rahim kasılmasını artırır Sinameki yaprağı ve meyvesi Rahim kasılmasını artırır Yılanotu koumlkuuml Gelişimi engelleyebilir Zencefil koumlkuuml Zehir etkisi goumlsterebilir
TEŞEKKUumlR EDERİMhellip
GEBELİKTE BESLENME
Gebelikte vitamin ihtiyacı
A vitamini
B grubu vitaminler
B12 vitamini vejetaryen megaloblastik anemi
Folik asit 400-600mcgguumln
Gebelikten en az 1 ay oumlncesinden gebelik sonrası en az 1 ay sonrasına kadar
Noumlral tuumlp defektli doğum oumlykuumlsuuml olan gebelerde 4mg folik asit alımı (rekuumlrren riskinde 70 azalma)
Vitamin C alımında 10mgguumlnluumlk bir artış
Vitamin D
Tablo
GEBELİKTE BESLENME
Gebelikte rutin vitamin desteği
Multivitamin desteği gebelik sonuccedilları
Erken yaş gebelikler
Uumllkemizde
GEBELİKTE GOumlRUumlLEN BESLENME İLE İLGİLİ DURUMLAR
Anemi
Oumldem
Osteomalazi
Toksemi
GİS bozuklukları
Prematuumlrite-duumlşuumlk doğum ağırlıklı bebek doğumu
Gestasyonel diyabet
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-1
Dtsch Med Wochenschr 2012 Jun137(25-26)1366-72 Epub 2012 Jun 12
[Nutrition in pregnancy - Practice recommendations of the Network Healthy Start - Young Family Network]
[Article in German]
Koletzko B Bauer CP Bung P Cremer M Flothkoumltter M Hellmers C Kersting M Krawinkel M Przyrembel H Rasenack R Schaumlfer T Vetter K Wahn U Weiszligenborn A Woumlckel A
Nutrition in pregnancy
Hamilelikteki beslenme fiziksel aktivite ve yaşam tarzı anne ve ccedilocuk sağlığını etkiler Alman huumlkuumlmeti tarafından desteklenen Healthy Start - Young Family Network hamilelikteki beslenme oumlnerilerini geliştirmiş
Folik asit desteği (400 mgguumln) hamilelikten oumlnce başlamalı ve en azından birinci treimester da devam etmeli
İyottan zengin gıdalar tuz ve iyot desteği (100-150 mcgguumln) alınmalı
Uzun zincirli omega-3 yağ asitleri haftada ge 1 porsiyon tuumlketilmeli yağlı deniz balıkları ya da DHA desteği sağlanmalı
Duumlzenli guumlneş maruziyeti yoksa D vitamini desteği alınmalı
Demir desteği medikal oumlykuumlye ve kan testine bağlı olarak oumlnerilmeli
Guumlccedillendirilmiş vejetaryen diyet yeterli beslenmeyi sağlayabilir ama danışılmalı Vejetaryen diyete mikronuumltruumlsyon desteği eklenmeli
Listeryozis ve toksoplazma riskinin oumlnlenmesi iccedilin ccediliğ hayvan eti yumuşak peynir ve hazır paket salatalar yasaklanmalı
Taze meyve sebze ve salatalar guumlzelce yıkanmalı ve hemen tuumlketilmeli
Hamile kadın fiziksel olarak aktif olmalı ve orta yoğunlukta egzersiz yapmalı
Alkol aktif ve pasif sigara iccediliciliği yasaklanmalı
Guumlnluumlk ge 3 fincan kahve enerji iccedilecekleri yasaklanmalı
Sağlık bakımı profesyonelleri aileleri sağlıklı yaşam tarzı duumlzenlemesinde eğitmeli Konular beslenme enerji ihtiyacı mikronuumltruumlsyon ihtiyacı ve hamilelikteki kilo alımı hakkında olmalı
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-2
Matern Child Health J 2012 Jun 22 [Epub ahead of print]
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive Gestational Weight Gain
Bagheri M Dorosty A Sadrzadeh-Yeganeh H Eshraghian M Amiri E Khamoush-Cheshm N
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive
Gestational Weight Gain
Vuumlcut oumllccediluumlleri memnuniyetsizliği obezite iccedilin bir risk faktoumlruuml olarak raporlanmış Ama bu memnuniyetsizliğin hamilelikteki kilo alımına etkisi bilinmemektedir
Bu ccedilalışmanın amacı İranlı kadınlardaki hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumunun hamilelikteki kilo alımına etkisini belirlemektir
Bu vaka ndash kontrol ccedilalışması
Hamilelikte aşırı kilo almış olan 182 kadın ile hamilelikte uygun kilo alımı olan 180 kadın hastanın hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumlarını karşılaştırmış
Katılımcıların hepsi 35 ndash 41 haftalık gebeliği olan ve doğum oumlncesi takipleri Shahid Akbarabadi hastanesinde yapılan kadınlar
Katılımcılara hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyetleri soruldu ve bu durum BIA-O oumllccediluumlmuuml ile raporlandı
Bu oumllccediluumlmlere goumlre katılımcılar uumlccedil gruba ayrıldı
1 Daha zayıf bir vuumlcut goumlruumlmuuml isteyip memnun olmayanlar
2 Daha şişman bir goumlruumlnuumlm isteyip memnun olmayanlar ve
3 Memnun olanlar
Aşırı kilo almış olanlardan 566 sı daha zayıf olmak isteyenlerdi
Uygun kilo almış olanların 539 u hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olanlardı
Hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olan kadınlarla karşılaştırıldıklarında daha zayıf olmak isteyen kadınların hamileliklerinde aşırı kilo alımına daha fazla meyilli oldukları saptanmış
Sonuccedillar goumlstermiş ki zayıf olma tercihi hamilelikte aşırı kilo alımı ile ilişkili
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-3
Rev Lat Am Enfermagem 2012 Jun20(3)462-8
Nutritional status and weight gain in pregnant women
[Article in English Portuguese Spanish]
Sato AP Fujimori E
Nutritional status and weight gain in pregnant women
Bu ccedilalışma 228 hamile kadının beslenme durumlarını ve bunun doğum kilolarına etkisini tanımlamış
Ccedilalışma Sao Paulo boumllgesinde bir sağlık merkezindeki medikal kayıtlardan elde edilerek geliştirilmiş retrospektif bir ccedilalışma
Hamileliğe duumlşuumlk kilolu olarak başlamış olan kadınların ortalama kilo alımları aşırı kiloluobez kadınlarla karşılaştırıldığında daha yuumlksek saptanmış
Baştaki kilosu uygun olan hamile kadınların 434 uumlnuumln tuumlm katılımcıların da 364 uumlnuumln kilo alımları yetersiz bulunmuş
Bunun yanında hamileliğe obezkilolu olarak başlayanların 371 i hamileliklerini aşırı kilo almış olarak tamamlamışlar bu durum hamile kadınların yaklaşık olarak 25 ini etkilemiştir
Anemi ve duumlşuumlk doğum kilosu alışılmamış olsa da doğrusal regresyon analizlerine goumlre doğum kilosu hamilelikteki kilo alımı ile ilişkilidir
Bu ccedilalışma hamilelik oumlncesinde ve hamilelik boyunca yapılan nuumltrisyonel bakımın anne ccedilocuk sağlığını desteklemekteki oumlneminin altını ccedilizmiştir
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-4
Matern Child Nutr 2012 Jul 17 doi 101111j1740-8709201200433x [Epub ahead of print]
The Alberta Pregnancy Outcomes and Nutrition (APrON) cohort study rationale and methods
Kaplan BJ Giesbrecht GF Leung BM Field CJ Dewey D Bell RC Manca DP OBeirne M Johnston DW Pop VJ Singhal N Gagnon L Bernier FP Eliasziw M McCargar LJ Kooistra L Farmer A Cantell M Goonewardene L Casey LM Letourneau N Martin JW the APrON Study Team
Hamileyken Yenilmemesi Gereken Besinler
Pastoumlrize edilmemiş suumlt ve suumlt uumlruumlnleri (Kuumlflenmiş yumuşak ve pastoumlrize edilmemiş peynir ve benzeri)
Ccediliğ ya da az pişmiş yumurta bu yumurtalarla hazırlanan mayonez krema ve dondurmalar
Ccediliğ ya da az pişmiş et
Karaciğer
İşlenmiş etler (salam sucuk pastırma gibi)
Fazla tuz ve turşu salamura zeytin gibi tuzlu yiyecekler
Yağlı yiyecekler ve kızartmalar
Sağlıksız koşulda saklanmış bozuk ve kuumlfluuml yiyecekler tuumlketilmemelidir
Midye istiridye ve karides gibi kabuklu deniz uumlruumlnleri sushi gibi ccediliğ ya da az pişmiş deniz uumlruumlnleri
Alkol
Tatlı ve şekerlemeler
Ketccedilap oralet hazır ccedilorba gibi boya ve katkı maddesi iccedileren hazır yiyecekler
Ccedilok Tuumlketilmemesi Gereken Gıdalar Yağlı balık (Haftada 2 kereden fazla yenmemeli)
Ton balığı (Haftada 4 orta boy konserveden fazla yenmemeli)
Kahve ccedilay ve kola (Guumlnluumlk 200 mg uumlzerinde kafein tuumlketilmemeli)
Ardıccedil meyvesi Fazla kullanılması halinde erken doğum veya duumlşuumlğe neden olabilir Ayıuumlzuumlmuuml yaprağı Zararlıdır Barut ağacı kabuğu Rahim kasılmasını artırır Ekinasya otu Gelişimi engelleyebilir Kınakına kabuğu Zehir etkisi goumlsterir Maydanoz otu ve koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Meyan koumlkuuml Guumlnde 100 mg glycyrrhicinrsquoden fazla kullanılması hormon dengelerini etkiler Oumlksuumlruumlkotu yaprağı Zehir etkisi goumlsterir Ravent koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Sarısabır Rahim kasılmasını artırır Sinameki yaprağı ve meyvesi Rahim kasılmasını artırır Yılanotu koumlkuuml Gelişimi engelleyebilir Zencefil koumlkuuml Zehir etkisi goumlsterebilir
TEŞEKKUumlR EDERİMhellip
GEBELİKTE BESLENME
Gebelikte rutin vitamin desteği
Multivitamin desteği gebelik sonuccedilları
Erken yaş gebelikler
Uumllkemizde
GEBELİKTE GOumlRUumlLEN BESLENME İLE İLGİLİ DURUMLAR
Anemi
Oumldem
Osteomalazi
Toksemi
GİS bozuklukları
Prematuumlrite-duumlşuumlk doğum ağırlıklı bebek doğumu
Gestasyonel diyabet
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-1
Dtsch Med Wochenschr 2012 Jun137(25-26)1366-72 Epub 2012 Jun 12
[Nutrition in pregnancy - Practice recommendations of the Network Healthy Start - Young Family Network]
[Article in German]
Koletzko B Bauer CP Bung P Cremer M Flothkoumltter M Hellmers C Kersting M Krawinkel M Przyrembel H Rasenack R Schaumlfer T Vetter K Wahn U Weiszligenborn A Woumlckel A
Nutrition in pregnancy
Hamilelikteki beslenme fiziksel aktivite ve yaşam tarzı anne ve ccedilocuk sağlığını etkiler Alman huumlkuumlmeti tarafından desteklenen Healthy Start - Young Family Network hamilelikteki beslenme oumlnerilerini geliştirmiş
Folik asit desteği (400 mgguumln) hamilelikten oumlnce başlamalı ve en azından birinci treimester da devam etmeli
İyottan zengin gıdalar tuz ve iyot desteği (100-150 mcgguumln) alınmalı
Uzun zincirli omega-3 yağ asitleri haftada ge 1 porsiyon tuumlketilmeli yağlı deniz balıkları ya da DHA desteği sağlanmalı
Duumlzenli guumlneş maruziyeti yoksa D vitamini desteği alınmalı
Demir desteği medikal oumlykuumlye ve kan testine bağlı olarak oumlnerilmeli
Guumlccedillendirilmiş vejetaryen diyet yeterli beslenmeyi sağlayabilir ama danışılmalı Vejetaryen diyete mikronuumltruumlsyon desteği eklenmeli
Listeryozis ve toksoplazma riskinin oumlnlenmesi iccedilin ccediliğ hayvan eti yumuşak peynir ve hazır paket salatalar yasaklanmalı
Taze meyve sebze ve salatalar guumlzelce yıkanmalı ve hemen tuumlketilmeli
Hamile kadın fiziksel olarak aktif olmalı ve orta yoğunlukta egzersiz yapmalı
Alkol aktif ve pasif sigara iccediliciliği yasaklanmalı
Guumlnluumlk ge 3 fincan kahve enerji iccedilecekleri yasaklanmalı
Sağlık bakımı profesyonelleri aileleri sağlıklı yaşam tarzı duumlzenlemesinde eğitmeli Konular beslenme enerji ihtiyacı mikronuumltruumlsyon ihtiyacı ve hamilelikteki kilo alımı hakkında olmalı
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-2
Matern Child Health J 2012 Jun 22 [Epub ahead of print]
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive Gestational Weight Gain
Bagheri M Dorosty A Sadrzadeh-Yeganeh H Eshraghian M Amiri E Khamoush-Cheshm N
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive
Gestational Weight Gain
Vuumlcut oumllccediluumlleri memnuniyetsizliği obezite iccedilin bir risk faktoumlruuml olarak raporlanmış Ama bu memnuniyetsizliğin hamilelikteki kilo alımına etkisi bilinmemektedir
Bu ccedilalışmanın amacı İranlı kadınlardaki hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumunun hamilelikteki kilo alımına etkisini belirlemektir
Bu vaka ndash kontrol ccedilalışması
Hamilelikte aşırı kilo almış olan 182 kadın ile hamilelikte uygun kilo alımı olan 180 kadın hastanın hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumlarını karşılaştırmış
Katılımcıların hepsi 35 ndash 41 haftalık gebeliği olan ve doğum oumlncesi takipleri Shahid Akbarabadi hastanesinde yapılan kadınlar
Katılımcılara hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyetleri soruldu ve bu durum BIA-O oumllccediluumlmuuml ile raporlandı
Bu oumllccediluumlmlere goumlre katılımcılar uumlccedil gruba ayrıldı
1 Daha zayıf bir vuumlcut goumlruumlmuuml isteyip memnun olmayanlar
2 Daha şişman bir goumlruumlnuumlm isteyip memnun olmayanlar ve
3 Memnun olanlar
Aşırı kilo almış olanlardan 566 sı daha zayıf olmak isteyenlerdi
Uygun kilo almış olanların 539 u hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olanlardı
Hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olan kadınlarla karşılaştırıldıklarında daha zayıf olmak isteyen kadınların hamileliklerinde aşırı kilo alımına daha fazla meyilli oldukları saptanmış
Sonuccedillar goumlstermiş ki zayıf olma tercihi hamilelikte aşırı kilo alımı ile ilişkili
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-3
Rev Lat Am Enfermagem 2012 Jun20(3)462-8
Nutritional status and weight gain in pregnant women
[Article in English Portuguese Spanish]
Sato AP Fujimori E
Nutritional status and weight gain in pregnant women
Bu ccedilalışma 228 hamile kadının beslenme durumlarını ve bunun doğum kilolarına etkisini tanımlamış
Ccedilalışma Sao Paulo boumllgesinde bir sağlık merkezindeki medikal kayıtlardan elde edilerek geliştirilmiş retrospektif bir ccedilalışma
Hamileliğe duumlşuumlk kilolu olarak başlamış olan kadınların ortalama kilo alımları aşırı kiloluobez kadınlarla karşılaştırıldığında daha yuumlksek saptanmış
Baştaki kilosu uygun olan hamile kadınların 434 uumlnuumln tuumlm katılımcıların da 364 uumlnuumln kilo alımları yetersiz bulunmuş
Bunun yanında hamileliğe obezkilolu olarak başlayanların 371 i hamileliklerini aşırı kilo almış olarak tamamlamışlar bu durum hamile kadınların yaklaşık olarak 25 ini etkilemiştir
Anemi ve duumlşuumlk doğum kilosu alışılmamış olsa da doğrusal regresyon analizlerine goumlre doğum kilosu hamilelikteki kilo alımı ile ilişkilidir
Bu ccedilalışma hamilelik oumlncesinde ve hamilelik boyunca yapılan nuumltrisyonel bakımın anne ccedilocuk sağlığını desteklemekteki oumlneminin altını ccedilizmiştir
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-4
Matern Child Nutr 2012 Jul 17 doi 101111j1740-8709201200433x [Epub ahead of print]
The Alberta Pregnancy Outcomes and Nutrition (APrON) cohort study rationale and methods
Kaplan BJ Giesbrecht GF Leung BM Field CJ Dewey D Bell RC Manca DP OBeirne M Johnston DW Pop VJ Singhal N Gagnon L Bernier FP Eliasziw M McCargar LJ Kooistra L Farmer A Cantell M Goonewardene L Casey LM Letourneau N Martin JW the APrON Study Team
Hamileyken Yenilmemesi Gereken Besinler
Pastoumlrize edilmemiş suumlt ve suumlt uumlruumlnleri (Kuumlflenmiş yumuşak ve pastoumlrize edilmemiş peynir ve benzeri)
Ccediliğ ya da az pişmiş yumurta bu yumurtalarla hazırlanan mayonez krema ve dondurmalar
Ccediliğ ya da az pişmiş et
Karaciğer
İşlenmiş etler (salam sucuk pastırma gibi)
Fazla tuz ve turşu salamura zeytin gibi tuzlu yiyecekler
Yağlı yiyecekler ve kızartmalar
Sağlıksız koşulda saklanmış bozuk ve kuumlfluuml yiyecekler tuumlketilmemelidir
Midye istiridye ve karides gibi kabuklu deniz uumlruumlnleri sushi gibi ccediliğ ya da az pişmiş deniz uumlruumlnleri
Alkol
Tatlı ve şekerlemeler
Ketccedilap oralet hazır ccedilorba gibi boya ve katkı maddesi iccedileren hazır yiyecekler
Ccedilok Tuumlketilmemesi Gereken Gıdalar Yağlı balık (Haftada 2 kereden fazla yenmemeli)
Ton balığı (Haftada 4 orta boy konserveden fazla yenmemeli)
Kahve ccedilay ve kola (Guumlnluumlk 200 mg uumlzerinde kafein tuumlketilmemeli)
Ardıccedil meyvesi Fazla kullanılması halinde erken doğum veya duumlşuumlğe neden olabilir Ayıuumlzuumlmuuml yaprağı Zararlıdır Barut ağacı kabuğu Rahim kasılmasını artırır Ekinasya otu Gelişimi engelleyebilir Kınakına kabuğu Zehir etkisi goumlsterir Maydanoz otu ve koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Meyan koumlkuuml Guumlnde 100 mg glycyrrhicinrsquoden fazla kullanılması hormon dengelerini etkiler Oumlksuumlruumlkotu yaprağı Zehir etkisi goumlsterir Ravent koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Sarısabır Rahim kasılmasını artırır Sinameki yaprağı ve meyvesi Rahim kasılmasını artırır Yılanotu koumlkuuml Gelişimi engelleyebilir Zencefil koumlkuuml Zehir etkisi goumlsterebilir
TEŞEKKUumlR EDERİMhellip
GEBELİKTE GOumlRUumlLEN BESLENME İLE İLGİLİ DURUMLAR
Anemi
Oumldem
Osteomalazi
Toksemi
GİS bozuklukları
Prematuumlrite-duumlşuumlk doğum ağırlıklı bebek doğumu
Gestasyonel diyabet
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-1
Dtsch Med Wochenschr 2012 Jun137(25-26)1366-72 Epub 2012 Jun 12
[Nutrition in pregnancy - Practice recommendations of the Network Healthy Start - Young Family Network]
[Article in German]
Koletzko B Bauer CP Bung P Cremer M Flothkoumltter M Hellmers C Kersting M Krawinkel M Przyrembel H Rasenack R Schaumlfer T Vetter K Wahn U Weiszligenborn A Woumlckel A
Nutrition in pregnancy
Hamilelikteki beslenme fiziksel aktivite ve yaşam tarzı anne ve ccedilocuk sağlığını etkiler Alman huumlkuumlmeti tarafından desteklenen Healthy Start - Young Family Network hamilelikteki beslenme oumlnerilerini geliştirmiş
Folik asit desteği (400 mgguumln) hamilelikten oumlnce başlamalı ve en azından birinci treimester da devam etmeli
İyottan zengin gıdalar tuz ve iyot desteği (100-150 mcgguumln) alınmalı
Uzun zincirli omega-3 yağ asitleri haftada ge 1 porsiyon tuumlketilmeli yağlı deniz balıkları ya da DHA desteği sağlanmalı
Duumlzenli guumlneş maruziyeti yoksa D vitamini desteği alınmalı
Demir desteği medikal oumlykuumlye ve kan testine bağlı olarak oumlnerilmeli
Guumlccedillendirilmiş vejetaryen diyet yeterli beslenmeyi sağlayabilir ama danışılmalı Vejetaryen diyete mikronuumltruumlsyon desteği eklenmeli
Listeryozis ve toksoplazma riskinin oumlnlenmesi iccedilin ccediliğ hayvan eti yumuşak peynir ve hazır paket salatalar yasaklanmalı
Taze meyve sebze ve salatalar guumlzelce yıkanmalı ve hemen tuumlketilmeli
Hamile kadın fiziksel olarak aktif olmalı ve orta yoğunlukta egzersiz yapmalı
Alkol aktif ve pasif sigara iccediliciliği yasaklanmalı
Guumlnluumlk ge 3 fincan kahve enerji iccedilecekleri yasaklanmalı
Sağlık bakımı profesyonelleri aileleri sağlıklı yaşam tarzı duumlzenlemesinde eğitmeli Konular beslenme enerji ihtiyacı mikronuumltruumlsyon ihtiyacı ve hamilelikteki kilo alımı hakkında olmalı
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-2
Matern Child Health J 2012 Jun 22 [Epub ahead of print]
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive Gestational Weight Gain
Bagheri M Dorosty A Sadrzadeh-Yeganeh H Eshraghian M Amiri E Khamoush-Cheshm N
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive
Gestational Weight Gain
Vuumlcut oumllccediluumlleri memnuniyetsizliği obezite iccedilin bir risk faktoumlruuml olarak raporlanmış Ama bu memnuniyetsizliğin hamilelikteki kilo alımına etkisi bilinmemektedir
Bu ccedilalışmanın amacı İranlı kadınlardaki hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumunun hamilelikteki kilo alımına etkisini belirlemektir
Bu vaka ndash kontrol ccedilalışması
Hamilelikte aşırı kilo almış olan 182 kadın ile hamilelikte uygun kilo alımı olan 180 kadın hastanın hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumlarını karşılaştırmış
Katılımcıların hepsi 35 ndash 41 haftalık gebeliği olan ve doğum oumlncesi takipleri Shahid Akbarabadi hastanesinde yapılan kadınlar
Katılımcılara hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyetleri soruldu ve bu durum BIA-O oumllccediluumlmuuml ile raporlandı
Bu oumllccediluumlmlere goumlre katılımcılar uumlccedil gruba ayrıldı
1 Daha zayıf bir vuumlcut goumlruumlmuuml isteyip memnun olmayanlar
2 Daha şişman bir goumlruumlnuumlm isteyip memnun olmayanlar ve
3 Memnun olanlar
Aşırı kilo almış olanlardan 566 sı daha zayıf olmak isteyenlerdi
Uygun kilo almış olanların 539 u hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olanlardı
Hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olan kadınlarla karşılaştırıldıklarında daha zayıf olmak isteyen kadınların hamileliklerinde aşırı kilo alımına daha fazla meyilli oldukları saptanmış
Sonuccedillar goumlstermiş ki zayıf olma tercihi hamilelikte aşırı kilo alımı ile ilişkili
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-3
Rev Lat Am Enfermagem 2012 Jun20(3)462-8
Nutritional status and weight gain in pregnant women
[Article in English Portuguese Spanish]
Sato AP Fujimori E
Nutritional status and weight gain in pregnant women
Bu ccedilalışma 228 hamile kadının beslenme durumlarını ve bunun doğum kilolarına etkisini tanımlamış
Ccedilalışma Sao Paulo boumllgesinde bir sağlık merkezindeki medikal kayıtlardan elde edilerek geliştirilmiş retrospektif bir ccedilalışma
Hamileliğe duumlşuumlk kilolu olarak başlamış olan kadınların ortalama kilo alımları aşırı kiloluobez kadınlarla karşılaştırıldığında daha yuumlksek saptanmış
Baştaki kilosu uygun olan hamile kadınların 434 uumlnuumln tuumlm katılımcıların da 364 uumlnuumln kilo alımları yetersiz bulunmuş
Bunun yanında hamileliğe obezkilolu olarak başlayanların 371 i hamileliklerini aşırı kilo almış olarak tamamlamışlar bu durum hamile kadınların yaklaşık olarak 25 ini etkilemiştir
Anemi ve duumlşuumlk doğum kilosu alışılmamış olsa da doğrusal regresyon analizlerine goumlre doğum kilosu hamilelikteki kilo alımı ile ilişkilidir
Bu ccedilalışma hamilelik oumlncesinde ve hamilelik boyunca yapılan nuumltrisyonel bakımın anne ccedilocuk sağlığını desteklemekteki oumlneminin altını ccedilizmiştir
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-4
Matern Child Nutr 2012 Jul 17 doi 101111j1740-8709201200433x [Epub ahead of print]
The Alberta Pregnancy Outcomes and Nutrition (APrON) cohort study rationale and methods
Kaplan BJ Giesbrecht GF Leung BM Field CJ Dewey D Bell RC Manca DP OBeirne M Johnston DW Pop VJ Singhal N Gagnon L Bernier FP Eliasziw M McCargar LJ Kooistra L Farmer A Cantell M Goonewardene L Casey LM Letourneau N Martin JW the APrON Study Team
Hamileyken Yenilmemesi Gereken Besinler
Pastoumlrize edilmemiş suumlt ve suumlt uumlruumlnleri (Kuumlflenmiş yumuşak ve pastoumlrize edilmemiş peynir ve benzeri)
Ccediliğ ya da az pişmiş yumurta bu yumurtalarla hazırlanan mayonez krema ve dondurmalar
Ccediliğ ya da az pişmiş et
Karaciğer
İşlenmiş etler (salam sucuk pastırma gibi)
Fazla tuz ve turşu salamura zeytin gibi tuzlu yiyecekler
Yağlı yiyecekler ve kızartmalar
Sağlıksız koşulda saklanmış bozuk ve kuumlfluuml yiyecekler tuumlketilmemelidir
Midye istiridye ve karides gibi kabuklu deniz uumlruumlnleri sushi gibi ccediliğ ya da az pişmiş deniz uumlruumlnleri
Alkol
Tatlı ve şekerlemeler
Ketccedilap oralet hazır ccedilorba gibi boya ve katkı maddesi iccedileren hazır yiyecekler
Ccedilok Tuumlketilmemesi Gereken Gıdalar Yağlı balık (Haftada 2 kereden fazla yenmemeli)
Ton balığı (Haftada 4 orta boy konserveden fazla yenmemeli)
Kahve ccedilay ve kola (Guumlnluumlk 200 mg uumlzerinde kafein tuumlketilmemeli)
Ardıccedil meyvesi Fazla kullanılması halinde erken doğum veya duumlşuumlğe neden olabilir Ayıuumlzuumlmuuml yaprağı Zararlıdır Barut ağacı kabuğu Rahim kasılmasını artırır Ekinasya otu Gelişimi engelleyebilir Kınakına kabuğu Zehir etkisi goumlsterir Maydanoz otu ve koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Meyan koumlkuuml Guumlnde 100 mg glycyrrhicinrsquoden fazla kullanılması hormon dengelerini etkiler Oumlksuumlruumlkotu yaprağı Zehir etkisi goumlsterir Ravent koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Sarısabır Rahim kasılmasını artırır Sinameki yaprağı ve meyvesi Rahim kasılmasını artırır Yılanotu koumlkuuml Gelişimi engelleyebilir Zencefil koumlkuuml Zehir etkisi goumlsterebilir
TEŞEKKUumlR EDERİMhellip
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-1
Dtsch Med Wochenschr 2012 Jun137(25-26)1366-72 Epub 2012 Jun 12
[Nutrition in pregnancy - Practice recommendations of the Network Healthy Start - Young Family Network]
[Article in German]
Koletzko B Bauer CP Bung P Cremer M Flothkoumltter M Hellmers C Kersting M Krawinkel M Przyrembel H Rasenack R Schaumlfer T Vetter K Wahn U Weiszligenborn A Woumlckel A
Nutrition in pregnancy
Hamilelikteki beslenme fiziksel aktivite ve yaşam tarzı anne ve ccedilocuk sağlığını etkiler Alman huumlkuumlmeti tarafından desteklenen Healthy Start - Young Family Network hamilelikteki beslenme oumlnerilerini geliştirmiş
Folik asit desteği (400 mgguumln) hamilelikten oumlnce başlamalı ve en azından birinci treimester da devam etmeli
İyottan zengin gıdalar tuz ve iyot desteği (100-150 mcgguumln) alınmalı
Uzun zincirli omega-3 yağ asitleri haftada ge 1 porsiyon tuumlketilmeli yağlı deniz balıkları ya da DHA desteği sağlanmalı
Duumlzenli guumlneş maruziyeti yoksa D vitamini desteği alınmalı
Demir desteği medikal oumlykuumlye ve kan testine bağlı olarak oumlnerilmeli
Guumlccedillendirilmiş vejetaryen diyet yeterli beslenmeyi sağlayabilir ama danışılmalı Vejetaryen diyete mikronuumltruumlsyon desteği eklenmeli
Listeryozis ve toksoplazma riskinin oumlnlenmesi iccedilin ccediliğ hayvan eti yumuşak peynir ve hazır paket salatalar yasaklanmalı
Taze meyve sebze ve salatalar guumlzelce yıkanmalı ve hemen tuumlketilmeli
Hamile kadın fiziksel olarak aktif olmalı ve orta yoğunlukta egzersiz yapmalı
Alkol aktif ve pasif sigara iccediliciliği yasaklanmalı
Guumlnluumlk ge 3 fincan kahve enerji iccedilecekleri yasaklanmalı
Sağlık bakımı profesyonelleri aileleri sağlıklı yaşam tarzı duumlzenlemesinde eğitmeli Konular beslenme enerji ihtiyacı mikronuumltruumlsyon ihtiyacı ve hamilelikteki kilo alımı hakkında olmalı
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-2
Matern Child Health J 2012 Jun 22 [Epub ahead of print]
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive Gestational Weight Gain
Bagheri M Dorosty A Sadrzadeh-Yeganeh H Eshraghian M Amiri E Khamoush-Cheshm N
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive
Gestational Weight Gain
Vuumlcut oumllccediluumlleri memnuniyetsizliği obezite iccedilin bir risk faktoumlruuml olarak raporlanmış Ama bu memnuniyetsizliğin hamilelikteki kilo alımına etkisi bilinmemektedir
Bu ccedilalışmanın amacı İranlı kadınlardaki hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumunun hamilelikteki kilo alımına etkisini belirlemektir
Bu vaka ndash kontrol ccedilalışması
Hamilelikte aşırı kilo almış olan 182 kadın ile hamilelikte uygun kilo alımı olan 180 kadın hastanın hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumlarını karşılaştırmış
Katılımcıların hepsi 35 ndash 41 haftalık gebeliği olan ve doğum oumlncesi takipleri Shahid Akbarabadi hastanesinde yapılan kadınlar
Katılımcılara hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyetleri soruldu ve bu durum BIA-O oumllccediluumlmuuml ile raporlandı
Bu oumllccediluumlmlere goumlre katılımcılar uumlccedil gruba ayrıldı
1 Daha zayıf bir vuumlcut goumlruumlmuuml isteyip memnun olmayanlar
2 Daha şişman bir goumlruumlnuumlm isteyip memnun olmayanlar ve
3 Memnun olanlar
Aşırı kilo almış olanlardan 566 sı daha zayıf olmak isteyenlerdi
Uygun kilo almış olanların 539 u hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olanlardı
Hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olan kadınlarla karşılaştırıldıklarında daha zayıf olmak isteyen kadınların hamileliklerinde aşırı kilo alımına daha fazla meyilli oldukları saptanmış
Sonuccedillar goumlstermiş ki zayıf olma tercihi hamilelikte aşırı kilo alımı ile ilişkili
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-3
Rev Lat Am Enfermagem 2012 Jun20(3)462-8
Nutritional status and weight gain in pregnant women
[Article in English Portuguese Spanish]
Sato AP Fujimori E
Nutritional status and weight gain in pregnant women
Bu ccedilalışma 228 hamile kadının beslenme durumlarını ve bunun doğum kilolarına etkisini tanımlamış
Ccedilalışma Sao Paulo boumllgesinde bir sağlık merkezindeki medikal kayıtlardan elde edilerek geliştirilmiş retrospektif bir ccedilalışma
Hamileliğe duumlşuumlk kilolu olarak başlamış olan kadınların ortalama kilo alımları aşırı kiloluobez kadınlarla karşılaştırıldığında daha yuumlksek saptanmış
Baştaki kilosu uygun olan hamile kadınların 434 uumlnuumln tuumlm katılımcıların da 364 uumlnuumln kilo alımları yetersiz bulunmuş
Bunun yanında hamileliğe obezkilolu olarak başlayanların 371 i hamileliklerini aşırı kilo almış olarak tamamlamışlar bu durum hamile kadınların yaklaşık olarak 25 ini etkilemiştir
Anemi ve duumlşuumlk doğum kilosu alışılmamış olsa da doğrusal regresyon analizlerine goumlre doğum kilosu hamilelikteki kilo alımı ile ilişkilidir
Bu ccedilalışma hamilelik oumlncesinde ve hamilelik boyunca yapılan nuumltrisyonel bakımın anne ccedilocuk sağlığını desteklemekteki oumlneminin altını ccedilizmiştir
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-4
Matern Child Nutr 2012 Jul 17 doi 101111j1740-8709201200433x [Epub ahead of print]
The Alberta Pregnancy Outcomes and Nutrition (APrON) cohort study rationale and methods
Kaplan BJ Giesbrecht GF Leung BM Field CJ Dewey D Bell RC Manca DP OBeirne M Johnston DW Pop VJ Singhal N Gagnon L Bernier FP Eliasziw M McCargar LJ Kooistra L Farmer A Cantell M Goonewardene L Casey LM Letourneau N Martin JW the APrON Study Team
Hamileyken Yenilmemesi Gereken Besinler
Pastoumlrize edilmemiş suumlt ve suumlt uumlruumlnleri (Kuumlflenmiş yumuşak ve pastoumlrize edilmemiş peynir ve benzeri)
Ccediliğ ya da az pişmiş yumurta bu yumurtalarla hazırlanan mayonez krema ve dondurmalar
Ccediliğ ya da az pişmiş et
Karaciğer
İşlenmiş etler (salam sucuk pastırma gibi)
Fazla tuz ve turşu salamura zeytin gibi tuzlu yiyecekler
Yağlı yiyecekler ve kızartmalar
Sağlıksız koşulda saklanmış bozuk ve kuumlfluuml yiyecekler tuumlketilmemelidir
Midye istiridye ve karides gibi kabuklu deniz uumlruumlnleri sushi gibi ccediliğ ya da az pişmiş deniz uumlruumlnleri
Alkol
Tatlı ve şekerlemeler
Ketccedilap oralet hazır ccedilorba gibi boya ve katkı maddesi iccedileren hazır yiyecekler
Ccedilok Tuumlketilmemesi Gereken Gıdalar Yağlı balık (Haftada 2 kereden fazla yenmemeli)
Ton balığı (Haftada 4 orta boy konserveden fazla yenmemeli)
Kahve ccedilay ve kola (Guumlnluumlk 200 mg uumlzerinde kafein tuumlketilmemeli)
Ardıccedil meyvesi Fazla kullanılması halinde erken doğum veya duumlşuumlğe neden olabilir Ayıuumlzuumlmuuml yaprağı Zararlıdır Barut ağacı kabuğu Rahim kasılmasını artırır Ekinasya otu Gelişimi engelleyebilir Kınakına kabuğu Zehir etkisi goumlsterir Maydanoz otu ve koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Meyan koumlkuuml Guumlnde 100 mg glycyrrhicinrsquoden fazla kullanılması hormon dengelerini etkiler Oumlksuumlruumlkotu yaprağı Zehir etkisi goumlsterir Ravent koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Sarısabır Rahim kasılmasını artırır Sinameki yaprağı ve meyvesi Rahim kasılmasını artırır Yılanotu koumlkuuml Gelişimi engelleyebilir Zencefil koumlkuuml Zehir etkisi goumlsterebilir
TEŞEKKUumlR EDERİMhellip
Nutrition in pregnancy
Hamilelikteki beslenme fiziksel aktivite ve yaşam tarzı anne ve ccedilocuk sağlığını etkiler Alman huumlkuumlmeti tarafından desteklenen Healthy Start - Young Family Network hamilelikteki beslenme oumlnerilerini geliştirmiş
Folik asit desteği (400 mgguumln) hamilelikten oumlnce başlamalı ve en azından birinci treimester da devam etmeli
İyottan zengin gıdalar tuz ve iyot desteği (100-150 mcgguumln) alınmalı
Uzun zincirli omega-3 yağ asitleri haftada ge 1 porsiyon tuumlketilmeli yağlı deniz balıkları ya da DHA desteği sağlanmalı
Duumlzenli guumlneş maruziyeti yoksa D vitamini desteği alınmalı
Demir desteği medikal oumlykuumlye ve kan testine bağlı olarak oumlnerilmeli
Guumlccedillendirilmiş vejetaryen diyet yeterli beslenmeyi sağlayabilir ama danışılmalı Vejetaryen diyete mikronuumltruumlsyon desteği eklenmeli
Listeryozis ve toksoplazma riskinin oumlnlenmesi iccedilin ccediliğ hayvan eti yumuşak peynir ve hazır paket salatalar yasaklanmalı
Taze meyve sebze ve salatalar guumlzelce yıkanmalı ve hemen tuumlketilmeli
Hamile kadın fiziksel olarak aktif olmalı ve orta yoğunlukta egzersiz yapmalı
Alkol aktif ve pasif sigara iccediliciliği yasaklanmalı
Guumlnluumlk ge 3 fincan kahve enerji iccedilecekleri yasaklanmalı
Sağlık bakımı profesyonelleri aileleri sağlıklı yaşam tarzı duumlzenlemesinde eğitmeli Konular beslenme enerji ihtiyacı mikronuumltruumlsyon ihtiyacı ve hamilelikteki kilo alımı hakkında olmalı
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-2
Matern Child Health J 2012 Jun 22 [Epub ahead of print]
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive Gestational Weight Gain
Bagheri M Dorosty A Sadrzadeh-Yeganeh H Eshraghian M Amiri E Khamoush-Cheshm N
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive
Gestational Weight Gain
Vuumlcut oumllccediluumlleri memnuniyetsizliği obezite iccedilin bir risk faktoumlruuml olarak raporlanmış Ama bu memnuniyetsizliğin hamilelikteki kilo alımına etkisi bilinmemektedir
Bu ccedilalışmanın amacı İranlı kadınlardaki hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumunun hamilelikteki kilo alımına etkisini belirlemektir
Bu vaka ndash kontrol ccedilalışması
Hamilelikte aşırı kilo almış olan 182 kadın ile hamilelikte uygun kilo alımı olan 180 kadın hastanın hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumlarını karşılaştırmış
Katılımcıların hepsi 35 ndash 41 haftalık gebeliği olan ve doğum oumlncesi takipleri Shahid Akbarabadi hastanesinde yapılan kadınlar
Katılımcılara hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyetleri soruldu ve bu durum BIA-O oumllccediluumlmuuml ile raporlandı
Bu oumllccediluumlmlere goumlre katılımcılar uumlccedil gruba ayrıldı
1 Daha zayıf bir vuumlcut goumlruumlmuuml isteyip memnun olmayanlar
2 Daha şişman bir goumlruumlnuumlm isteyip memnun olmayanlar ve
3 Memnun olanlar
Aşırı kilo almış olanlardan 566 sı daha zayıf olmak isteyenlerdi
Uygun kilo almış olanların 539 u hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olanlardı
Hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olan kadınlarla karşılaştırıldıklarında daha zayıf olmak isteyen kadınların hamileliklerinde aşırı kilo alımına daha fazla meyilli oldukları saptanmış
Sonuccedillar goumlstermiş ki zayıf olma tercihi hamilelikte aşırı kilo alımı ile ilişkili
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-3
Rev Lat Am Enfermagem 2012 Jun20(3)462-8
Nutritional status and weight gain in pregnant women
[Article in English Portuguese Spanish]
Sato AP Fujimori E
Nutritional status and weight gain in pregnant women
Bu ccedilalışma 228 hamile kadının beslenme durumlarını ve bunun doğum kilolarına etkisini tanımlamış
Ccedilalışma Sao Paulo boumllgesinde bir sağlık merkezindeki medikal kayıtlardan elde edilerek geliştirilmiş retrospektif bir ccedilalışma
Hamileliğe duumlşuumlk kilolu olarak başlamış olan kadınların ortalama kilo alımları aşırı kiloluobez kadınlarla karşılaştırıldığında daha yuumlksek saptanmış
Baştaki kilosu uygun olan hamile kadınların 434 uumlnuumln tuumlm katılımcıların da 364 uumlnuumln kilo alımları yetersiz bulunmuş
Bunun yanında hamileliğe obezkilolu olarak başlayanların 371 i hamileliklerini aşırı kilo almış olarak tamamlamışlar bu durum hamile kadınların yaklaşık olarak 25 ini etkilemiştir
Anemi ve duumlşuumlk doğum kilosu alışılmamış olsa da doğrusal regresyon analizlerine goumlre doğum kilosu hamilelikteki kilo alımı ile ilişkilidir
Bu ccedilalışma hamilelik oumlncesinde ve hamilelik boyunca yapılan nuumltrisyonel bakımın anne ccedilocuk sağlığını desteklemekteki oumlneminin altını ccedilizmiştir
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-4
Matern Child Nutr 2012 Jul 17 doi 101111j1740-8709201200433x [Epub ahead of print]
The Alberta Pregnancy Outcomes and Nutrition (APrON) cohort study rationale and methods
Kaplan BJ Giesbrecht GF Leung BM Field CJ Dewey D Bell RC Manca DP OBeirne M Johnston DW Pop VJ Singhal N Gagnon L Bernier FP Eliasziw M McCargar LJ Kooistra L Farmer A Cantell M Goonewardene L Casey LM Letourneau N Martin JW the APrON Study Team
Hamileyken Yenilmemesi Gereken Besinler
Pastoumlrize edilmemiş suumlt ve suumlt uumlruumlnleri (Kuumlflenmiş yumuşak ve pastoumlrize edilmemiş peynir ve benzeri)
Ccediliğ ya da az pişmiş yumurta bu yumurtalarla hazırlanan mayonez krema ve dondurmalar
Ccediliğ ya da az pişmiş et
Karaciğer
İşlenmiş etler (salam sucuk pastırma gibi)
Fazla tuz ve turşu salamura zeytin gibi tuzlu yiyecekler
Yağlı yiyecekler ve kızartmalar
Sağlıksız koşulda saklanmış bozuk ve kuumlfluuml yiyecekler tuumlketilmemelidir
Midye istiridye ve karides gibi kabuklu deniz uumlruumlnleri sushi gibi ccediliğ ya da az pişmiş deniz uumlruumlnleri
Alkol
Tatlı ve şekerlemeler
Ketccedilap oralet hazır ccedilorba gibi boya ve katkı maddesi iccedileren hazır yiyecekler
Ccedilok Tuumlketilmemesi Gereken Gıdalar Yağlı balık (Haftada 2 kereden fazla yenmemeli)
Ton balığı (Haftada 4 orta boy konserveden fazla yenmemeli)
Kahve ccedilay ve kola (Guumlnluumlk 200 mg uumlzerinde kafein tuumlketilmemeli)
Ardıccedil meyvesi Fazla kullanılması halinde erken doğum veya duumlşuumlğe neden olabilir Ayıuumlzuumlmuuml yaprağı Zararlıdır Barut ağacı kabuğu Rahim kasılmasını artırır Ekinasya otu Gelişimi engelleyebilir Kınakına kabuğu Zehir etkisi goumlsterir Maydanoz otu ve koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Meyan koumlkuuml Guumlnde 100 mg glycyrrhicinrsquoden fazla kullanılması hormon dengelerini etkiler Oumlksuumlruumlkotu yaprağı Zehir etkisi goumlsterir Ravent koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Sarısabır Rahim kasılmasını artırır Sinameki yaprağı ve meyvesi Rahim kasılmasını artırır Yılanotu koumlkuuml Gelişimi engelleyebilir Zencefil koumlkuuml Zehir etkisi goumlsterebilir
TEŞEKKUumlR EDERİMhellip
Duumlzenli guumlneş maruziyeti yoksa D vitamini desteği alınmalı
Demir desteği medikal oumlykuumlye ve kan testine bağlı olarak oumlnerilmeli
Guumlccedillendirilmiş vejetaryen diyet yeterli beslenmeyi sağlayabilir ama danışılmalı Vejetaryen diyete mikronuumltruumlsyon desteği eklenmeli
Listeryozis ve toksoplazma riskinin oumlnlenmesi iccedilin ccediliğ hayvan eti yumuşak peynir ve hazır paket salatalar yasaklanmalı
Taze meyve sebze ve salatalar guumlzelce yıkanmalı ve hemen tuumlketilmeli
Hamile kadın fiziksel olarak aktif olmalı ve orta yoğunlukta egzersiz yapmalı
Alkol aktif ve pasif sigara iccediliciliği yasaklanmalı
Guumlnluumlk ge 3 fincan kahve enerji iccedilecekleri yasaklanmalı
Sağlık bakımı profesyonelleri aileleri sağlıklı yaşam tarzı duumlzenlemesinde eğitmeli Konular beslenme enerji ihtiyacı mikronuumltruumlsyon ihtiyacı ve hamilelikteki kilo alımı hakkında olmalı
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-2
Matern Child Health J 2012 Jun 22 [Epub ahead of print]
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive Gestational Weight Gain
Bagheri M Dorosty A Sadrzadeh-Yeganeh H Eshraghian M Amiri E Khamoush-Cheshm N
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive
Gestational Weight Gain
Vuumlcut oumllccediluumlleri memnuniyetsizliği obezite iccedilin bir risk faktoumlruuml olarak raporlanmış Ama bu memnuniyetsizliğin hamilelikteki kilo alımına etkisi bilinmemektedir
Bu ccedilalışmanın amacı İranlı kadınlardaki hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumunun hamilelikteki kilo alımına etkisini belirlemektir
Bu vaka ndash kontrol ccedilalışması
Hamilelikte aşırı kilo almış olan 182 kadın ile hamilelikte uygun kilo alımı olan 180 kadın hastanın hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumlarını karşılaştırmış
Katılımcıların hepsi 35 ndash 41 haftalık gebeliği olan ve doğum oumlncesi takipleri Shahid Akbarabadi hastanesinde yapılan kadınlar
Katılımcılara hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyetleri soruldu ve bu durum BIA-O oumllccediluumlmuuml ile raporlandı
Bu oumllccediluumlmlere goumlre katılımcılar uumlccedil gruba ayrıldı
1 Daha zayıf bir vuumlcut goumlruumlmuuml isteyip memnun olmayanlar
2 Daha şişman bir goumlruumlnuumlm isteyip memnun olmayanlar ve
3 Memnun olanlar
Aşırı kilo almış olanlardan 566 sı daha zayıf olmak isteyenlerdi
Uygun kilo almış olanların 539 u hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olanlardı
Hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olan kadınlarla karşılaştırıldıklarında daha zayıf olmak isteyen kadınların hamileliklerinde aşırı kilo alımına daha fazla meyilli oldukları saptanmış
Sonuccedillar goumlstermiş ki zayıf olma tercihi hamilelikte aşırı kilo alımı ile ilişkili
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-3
Rev Lat Am Enfermagem 2012 Jun20(3)462-8
Nutritional status and weight gain in pregnant women
[Article in English Portuguese Spanish]
Sato AP Fujimori E
Nutritional status and weight gain in pregnant women
Bu ccedilalışma 228 hamile kadının beslenme durumlarını ve bunun doğum kilolarına etkisini tanımlamış
Ccedilalışma Sao Paulo boumllgesinde bir sağlık merkezindeki medikal kayıtlardan elde edilerek geliştirilmiş retrospektif bir ccedilalışma
Hamileliğe duumlşuumlk kilolu olarak başlamış olan kadınların ortalama kilo alımları aşırı kiloluobez kadınlarla karşılaştırıldığında daha yuumlksek saptanmış
Baştaki kilosu uygun olan hamile kadınların 434 uumlnuumln tuumlm katılımcıların da 364 uumlnuumln kilo alımları yetersiz bulunmuş
Bunun yanında hamileliğe obezkilolu olarak başlayanların 371 i hamileliklerini aşırı kilo almış olarak tamamlamışlar bu durum hamile kadınların yaklaşık olarak 25 ini etkilemiştir
Anemi ve duumlşuumlk doğum kilosu alışılmamış olsa da doğrusal regresyon analizlerine goumlre doğum kilosu hamilelikteki kilo alımı ile ilişkilidir
Bu ccedilalışma hamilelik oumlncesinde ve hamilelik boyunca yapılan nuumltrisyonel bakımın anne ccedilocuk sağlığını desteklemekteki oumlneminin altını ccedilizmiştir
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-4
Matern Child Nutr 2012 Jul 17 doi 101111j1740-8709201200433x [Epub ahead of print]
The Alberta Pregnancy Outcomes and Nutrition (APrON) cohort study rationale and methods
Kaplan BJ Giesbrecht GF Leung BM Field CJ Dewey D Bell RC Manca DP OBeirne M Johnston DW Pop VJ Singhal N Gagnon L Bernier FP Eliasziw M McCargar LJ Kooistra L Farmer A Cantell M Goonewardene L Casey LM Letourneau N Martin JW the APrON Study Team
Hamileyken Yenilmemesi Gereken Besinler
Pastoumlrize edilmemiş suumlt ve suumlt uumlruumlnleri (Kuumlflenmiş yumuşak ve pastoumlrize edilmemiş peynir ve benzeri)
Ccediliğ ya da az pişmiş yumurta bu yumurtalarla hazırlanan mayonez krema ve dondurmalar
Ccediliğ ya da az pişmiş et
Karaciğer
İşlenmiş etler (salam sucuk pastırma gibi)
Fazla tuz ve turşu salamura zeytin gibi tuzlu yiyecekler
Yağlı yiyecekler ve kızartmalar
Sağlıksız koşulda saklanmış bozuk ve kuumlfluuml yiyecekler tuumlketilmemelidir
Midye istiridye ve karides gibi kabuklu deniz uumlruumlnleri sushi gibi ccediliğ ya da az pişmiş deniz uumlruumlnleri
Alkol
Tatlı ve şekerlemeler
Ketccedilap oralet hazır ccedilorba gibi boya ve katkı maddesi iccedileren hazır yiyecekler
Ccedilok Tuumlketilmemesi Gereken Gıdalar Yağlı balık (Haftada 2 kereden fazla yenmemeli)
Ton balığı (Haftada 4 orta boy konserveden fazla yenmemeli)
Kahve ccedilay ve kola (Guumlnluumlk 200 mg uumlzerinde kafein tuumlketilmemeli)
Ardıccedil meyvesi Fazla kullanılması halinde erken doğum veya duumlşuumlğe neden olabilir Ayıuumlzuumlmuuml yaprağı Zararlıdır Barut ağacı kabuğu Rahim kasılmasını artırır Ekinasya otu Gelişimi engelleyebilir Kınakına kabuğu Zehir etkisi goumlsterir Maydanoz otu ve koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Meyan koumlkuuml Guumlnde 100 mg glycyrrhicinrsquoden fazla kullanılması hormon dengelerini etkiler Oumlksuumlruumlkotu yaprağı Zehir etkisi goumlsterir Ravent koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Sarısabır Rahim kasılmasını artırır Sinameki yaprağı ve meyvesi Rahim kasılmasını artırır Yılanotu koumlkuuml Gelişimi engelleyebilir Zencefil koumlkuuml Zehir etkisi goumlsterebilir
TEŞEKKUumlR EDERİMhellip
Hamile kadın fiziksel olarak aktif olmalı ve orta yoğunlukta egzersiz yapmalı
Alkol aktif ve pasif sigara iccediliciliği yasaklanmalı
Guumlnluumlk ge 3 fincan kahve enerji iccedilecekleri yasaklanmalı
Sağlık bakımı profesyonelleri aileleri sağlıklı yaşam tarzı duumlzenlemesinde eğitmeli Konular beslenme enerji ihtiyacı mikronuumltruumlsyon ihtiyacı ve hamilelikteki kilo alımı hakkında olmalı
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-2
Matern Child Health J 2012 Jun 22 [Epub ahead of print]
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive Gestational Weight Gain
Bagheri M Dorosty A Sadrzadeh-Yeganeh H Eshraghian M Amiri E Khamoush-Cheshm N
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive
Gestational Weight Gain
Vuumlcut oumllccediluumlleri memnuniyetsizliği obezite iccedilin bir risk faktoumlruuml olarak raporlanmış Ama bu memnuniyetsizliğin hamilelikteki kilo alımına etkisi bilinmemektedir
Bu ccedilalışmanın amacı İranlı kadınlardaki hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumunun hamilelikteki kilo alımına etkisini belirlemektir
Bu vaka ndash kontrol ccedilalışması
Hamilelikte aşırı kilo almış olan 182 kadın ile hamilelikte uygun kilo alımı olan 180 kadın hastanın hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumlarını karşılaştırmış
Katılımcıların hepsi 35 ndash 41 haftalık gebeliği olan ve doğum oumlncesi takipleri Shahid Akbarabadi hastanesinde yapılan kadınlar
Katılımcılara hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyetleri soruldu ve bu durum BIA-O oumllccediluumlmuuml ile raporlandı
Bu oumllccediluumlmlere goumlre katılımcılar uumlccedil gruba ayrıldı
1 Daha zayıf bir vuumlcut goumlruumlmuuml isteyip memnun olmayanlar
2 Daha şişman bir goumlruumlnuumlm isteyip memnun olmayanlar ve
3 Memnun olanlar
Aşırı kilo almış olanlardan 566 sı daha zayıf olmak isteyenlerdi
Uygun kilo almış olanların 539 u hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olanlardı
Hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olan kadınlarla karşılaştırıldıklarında daha zayıf olmak isteyen kadınların hamileliklerinde aşırı kilo alımına daha fazla meyilli oldukları saptanmış
Sonuccedillar goumlstermiş ki zayıf olma tercihi hamilelikte aşırı kilo alımı ile ilişkili
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-3
Rev Lat Am Enfermagem 2012 Jun20(3)462-8
Nutritional status and weight gain in pregnant women
[Article in English Portuguese Spanish]
Sato AP Fujimori E
Nutritional status and weight gain in pregnant women
Bu ccedilalışma 228 hamile kadının beslenme durumlarını ve bunun doğum kilolarına etkisini tanımlamış
Ccedilalışma Sao Paulo boumllgesinde bir sağlık merkezindeki medikal kayıtlardan elde edilerek geliştirilmiş retrospektif bir ccedilalışma
Hamileliğe duumlşuumlk kilolu olarak başlamış olan kadınların ortalama kilo alımları aşırı kiloluobez kadınlarla karşılaştırıldığında daha yuumlksek saptanmış
Baştaki kilosu uygun olan hamile kadınların 434 uumlnuumln tuumlm katılımcıların da 364 uumlnuumln kilo alımları yetersiz bulunmuş
Bunun yanında hamileliğe obezkilolu olarak başlayanların 371 i hamileliklerini aşırı kilo almış olarak tamamlamışlar bu durum hamile kadınların yaklaşık olarak 25 ini etkilemiştir
Anemi ve duumlşuumlk doğum kilosu alışılmamış olsa da doğrusal regresyon analizlerine goumlre doğum kilosu hamilelikteki kilo alımı ile ilişkilidir
Bu ccedilalışma hamilelik oumlncesinde ve hamilelik boyunca yapılan nuumltrisyonel bakımın anne ccedilocuk sağlığını desteklemekteki oumlneminin altını ccedilizmiştir
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-4
Matern Child Nutr 2012 Jul 17 doi 101111j1740-8709201200433x [Epub ahead of print]
The Alberta Pregnancy Outcomes and Nutrition (APrON) cohort study rationale and methods
Kaplan BJ Giesbrecht GF Leung BM Field CJ Dewey D Bell RC Manca DP OBeirne M Johnston DW Pop VJ Singhal N Gagnon L Bernier FP Eliasziw M McCargar LJ Kooistra L Farmer A Cantell M Goonewardene L Casey LM Letourneau N Martin JW the APrON Study Team
Hamileyken Yenilmemesi Gereken Besinler
Pastoumlrize edilmemiş suumlt ve suumlt uumlruumlnleri (Kuumlflenmiş yumuşak ve pastoumlrize edilmemiş peynir ve benzeri)
Ccediliğ ya da az pişmiş yumurta bu yumurtalarla hazırlanan mayonez krema ve dondurmalar
Ccediliğ ya da az pişmiş et
Karaciğer
İşlenmiş etler (salam sucuk pastırma gibi)
Fazla tuz ve turşu salamura zeytin gibi tuzlu yiyecekler
Yağlı yiyecekler ve kızartmalar
Sağlıksız koşulda saklanmış bozuk ve kuumlfluuml yiyecekler tuumlketilmemelidir
Midye istiridye ve karides gibi kabuklu deniz uumlruumlnleri sushi gibi ccediliğ ya da az pişmiş deniz uumlruumlnleri
Alkol
Tatlı ve şekerlemeler
Ketccedilap oralet hazır ccedilorba gibi boya ve katkı maddesi iccedileren hazır yiyecekler
Ccedilok Tuumlketilmemesi Gereken Gıdalar Yağlı balık (Haftada 2 kereden fazla yenmemeli)
Ton balığı (Haftada 4 orta boy konserveden fazla yenmemeli)
Kahve ccedilay ve kola (Guumlnluumlk 200 mg uumlzerinde kafein tuumlketilmemeli)
Ardıccedil meyvesi Fazla kullanılması halinde erken doğum veya duumlşuumlğe neden olabilir Ayıuumlzuumlmuuml yaprağı Zararlıdır Barut ağacı kabuğu Rahim kasılmasını artırır Ekinasya otu Gelişimi engelleyebilir Kınakına kabuğu Zehir etkisi goumlsterir Maydanoz otu ve koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Meyan koumlkuuml Guumlnde 100 mg glycyrrhicinrsquoden fazla kullanılması hormon dengelerini etkiler Oumlksuumlruumlkotu yaprağı Zehir etkisi goumlsterir Ravent koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Sarısabır Rahim kasılmasını artırır Sinameki yaprağı ve meyvesi Rahim kasılmasını artırır Yılanotu koumlkuuml Gelişimi engelleyebilir Zencefil koumlkuuml Zehir etkisi goumlsterebilir
TEŞEKKUumlR EDERİMhellip
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-2
Matern Child Health J 2012 Jun 22 [Epub ahead of print]
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive Gestational Weight Gain
Bagheri M Dorosty A Sadrzadeh-Yeganeh H Eshraghian M Amiri E Khamoush-Cheshm N
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive
Gestational Weight Gain
Vuumlcut oumllccediluumlleri memnuniyetsizliği obezite iccedilin bir risk faktoumlruuml olarak raporlanmış Ama bu memnuniyetsizliğin hamilelikteki kilo alımına etkisi bilinmemektedir
Bu ccedilalışmanın amacı İranlı kadınlardaki hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumunun hamilelikteki kilo alımına etkisini belirlemektir
Bu vaka ndash kontrol ccedilalışması
Hamilelikte aşırı kilo almış olan 182 kadın ile hamilelikte uygun kilo alımı olan 180 kadın hastanın hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumlarını karşılaştırmış
Katılımcıların hepsi 35 ndash 41 haftalık gebeliği olan ve doğum oumlncesi takipleri Shahid Akbarabadi hastanesinde yapılan kadınlar
Katılımcılara hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyetleri soruldu ve bu durum BIA-O oumllccediluumlmuuml ile raporlandı
Bu oumllccediluumlmlere goumlre katılımcılar uumlccedil gruba ayrıldı
1 Daha zayıf bir vuumlcut goumlruumlmuuml isteyip memnun olmayanlar
2 Daha şişman bir goumlruumlnuumlm isteyip memnun olmayanlar ve
3 Memnun olanlar
Aşırı kilo almış olanlardan 566 sı daha zayıf olmak isteyenlerdi
Uygun kilo almış olanların 539 u hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olanlardı
Hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olan kadınlarla karşılaştırıldıklarında daha zayıf olmak isteyen kadınların hamileliklerinde aşırı kilo alımına daha fazla meyilli oldukları saptanmış
Sonuccedillar goumlstermiş ki zayıf olma tercihi hamilelikte aşırı kilo alımı ile ilişkili
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-3
Rev Lat Am Enfermagem 2012 Jun20(3)462-8
Nutritional status and weight gain in pregnant women
[Article in English Portuguese Spanish]
Sato AP Fujimori E
Nutritional status and weight gain in pregnant women
Bu ccedilalışma 228 hamile kadının beslenme durumlarını ve bunun doğum kilolarına etkisini tanımlamış
Ccedilalışma Sao Paulo boumllgesinde bir sağlık merkezindeki medikal kayıtlardan elde edilerek geliştirilmiş retrospektif bir ccedilalışma
Hamileliğe duumlşuumlk kilolu olarak başlamış olan kadınların ortalama kilo alımları aşırı kiloluobez kadınlarla karşılaştırıldığında daha yuumlksek saptanmış
Baştaki kilosu uygun olan hamile kadınların 434 uumlnuumln tuumlm katılımcıların da 364 uumlnuumln kilo alımları yetersiz bulunmuş
Bunun yanında hamileliğe obezkilolu olarak başlayanların 371 i hamileliklerini aşırı kilo almış olarak tamamlamışlar bu durum hamile kadınların yaklaşık olarak 25 ini etkilemiştir
Anemi ve duumlşuumlk doğum kilosu alışılmamış olsa da doğrusal regresyon analizlerine goumlre doğum kilosu hamilelikteki kilo alımı ile ilişkilidir
Bu ccedilalışma hamilelik oumlncesinde ve hamilelik boyunca yapılan nuumltrisyonel bakımın anne ccedilocuk sağlığını desteklemekteki oumlneminin altını ccedilizmiştir
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-4
Matern Child Nutr 2012 Jul 17 doi 101111j1740-8709201200433x [Epub ahead of print]
The Alberta Pregnancy Outcomes and Nutrition (APrON) cohort study rationale and methods
Kaplan BJ Giesbrecht GF Leung BM Field CJ Dewey D Bell RC Manca DP OBeirne M Johnston DW Pop VJ Singhal N Gagnon L Bernier FP Eliasziw M McCargar LJ Kooistra L Farmer A Cantell M Goonewardene L Casey LM Letourneau N Martin JW the APrON Study Team
Hamileyken Yenilmemesi Gereken Besinler
Pastoumlrize edilmemiş suumlt ve suumlt uumlruumlnleri (Kuumlflenmiş yumuşak ve pastoumlrize edilmemiş peynir ve benzeri)
Ccediliğ ya da az pişmiş yumurta bu yumurtalarla hazırlanan mayonez krema ve dondurmalar
Ccediliğ ya da az pişmiş et
Karaciğer
İşlenmiş etler (salam sucuk pastırma gibi)
Fazla tuz ve turşu salamura zeytin gibi tuzlu yiyecekler
Yağlı yiyecekler ve kızartmalar
Sağlıksız koşulda saklanmış bozuk ve kuumlfluuml yiyecekler tuumlketilmemelidir
Midye istiridye ve karides gibi kabuklu deniz uumlruumlnleri sushi gibi ccediliğ ya da az pişmiş deniz uumlruumlnleri
Alkol
Tatlı ve şekerlemeler
Ketccedilap oralet hazır ccedilorba gibi boya ve katkı maddesi iccedileren hazır yiyecekler
Ccedilok Tuumlketilmemesi Gereken Gıdalar Yağlı balık (Haftada 2 kereden fazla yenmemeli)
Ton balığı (Haftada 4 orta boy konserveden fazla yenmemeli)
Kahve ccedilay ve kola (Guumlnluumlk 200 mg uumlzerinde kafein tuumlketilmemeli)
Ardıccedil meyvesi Fazla kullanılması halinde erken doğum veya duumlşuumlğe neden olabilir Ayıuumlzuumlmuuml yaprağı Zararlıdır Barut ağacı kabuğu Rahim kasılmasını artırır Ekinasya otu Gelişimi engelleyebilir Kınakına kabuğu Zehir etkisi goumlsterir Maydanoz otu ve koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Meyan koumlkuuml Guumlnde 100 mg glycyrrhicinrsquoden fazla kullanılması hormon dengelerini etkiler Oumlksuumlruumlkotu yaprağı Zehir etkisi goumlsterir Ravent koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Sarısabır Rahim kasılmasını artırır Sinameki yaprağı ve meyvesi Rahim kasılmasını artırır Yılanotu koumlkuuml Gelişimi engelleyebilir Zencefil koumlkuuml Zehir etkisi goumlsterebilir
TEŞEKKUumlR EDERİMhellip
Pre-pregnancy Body Size Dissatisfaction and Excessive
Gestational Weight Gain
Vuumlcut oumllccediluumlleri memnuniyetsizliği obezite iccedilin bir risk faktoumlruuml olarak raporlanmış Ama bu memnuniyetsizliğin hamilelikteki kilo alımına etkisi bilinmemektedir
Bu ccedilalışmanın amacı İranlı kadınlardaki hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumunun hamilelikteki kilo alımına etkisini belirlemektir
Bu vaka ndash kontrol ccedilalışması
Hamilelikte aşırı kilo almış olan 182 kadın ile hamilelikte uygun kilo alımı olan 180 kadın hastanın hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumlarını karşılaştırmış
Katılımcıların hepsi 35 ndash 41 haftalık gebeliği olan ve doğum oumlncesi takipleri Shahid Akbarabadi hastanesinde yapılan kadınlar
Katılımcılara hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyetleri soruldu ve bu durum BIA-O oumllccediluumlmuuml ile raporlandı
Bu oumllccediluumlmlere goumlre katılımcılar uumlccedil gruba ayrıldı
1 Daha zayıf bir vuumlcut goumlruumlmuuml isteyip memnun olmayanlar
2 Daha şişman bir goumlruumlnuumlm isteyip memnun olmayanlar ve
3 Memnun olanlar
Aşırı kilo almış olanlardan 566 sı daha zayıf olmak isteyenlerdi
Uygun kilo almış olanların 539 u hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olanlardı
Hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olan kadınlarla karşılaştırıldıklarında daha zayıf olmak isteyen kadınların hamileliklerinde aşırı kilo alımına daha fazla meyilli oldukları saptanmış
Sonuccedillar goumlstermiş ki zayıf olma tercihi hamilelikte aşırı kilo alımı ile ilişkili
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-3
Rev Lat Am Enfermagem 2012 Jun20(3)462-8
Nutritional status and weight gain in pregnant women
[Article in English Portuguese Spanish]
Sato AP Fujimori E
Nutritional status and weight gain in pregnant women
Bu ccedilalışma 228 hamile kadının beslenme durumlarını ve bunun doğum kilolarına etkisini tanımlamış
Ccedilalışma Sao Paulo boumllgesinde bir sağlık merkezindeki medikal kayıtlardan elde edilerek geliştirilmiş retrospektif bir ccedilalışma
Hamileliğe duumlşuumlk kilolu olarak başlamış olan kadınların ortalama kilo alımları aşırı kiloluobez kadınlarla karşılaştırıldığında daha yuumlksek saptanmış
Baştaki kilosu uygun olan hamile kadınların 434 uumlnuumln tuumlm katılımcıların da 364 uumlnuumln kilo alımları yetersiz bulunmuş
Bunun yanında hamileliğe obezkilolu olarak başlayanların 371 i hamileliklerini aşırı kilo almış olarak tamamlamışlar bu durum hamile kadınların yaklaşık olarak 25 ini etkilemiştir
Anemi ve duumlşuumlk doğum kilosu alışılmamış olsa da doğrusal regresyon analizlerine goumlre doğum kilosu hamilelikteki kilo alımı ile ilişkilidir
Bu ccedilalışma hamilelik oumlncesinde ve hamilelik boyunca yapılan nuumltrisyonel bakımın anne ccedilocuk sağlığını desteklemekteki oumlneminin altını ccedilizmiştir
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-4
Matern Child Nutr 2012 Jul 17 doi 101111j1740-8709201200433x [Epub ahead of print]
The Alberta Pregnancy Outcomes and Nutrition (APrON) cohort study rationale and methods
Kaplan BJ Giesbrecht GF Leung BM Field CJ Dewey D Bell RC Manca DP OBeirne M Johnston DW Pop VJ Singhal N Gagnon L Bernier FP Eliasziw M McCargar LJ Kooistra L Farmer A Cantell M Goonewardene L Casey LM Letourneau N Martin JW the APrON Study Team
Hamileyken Yenilmemesi Gereken Besinler
Pastoumlrize edilmemiş suumlt ve suumlt uumlruumlnleri (Kuumlflenmiş yumuşak ve pastoumlrize edilmemiş peynir ve benzeri)
Ccediliğ ya da az pişmiş yumurta bu yumurtalarla hazırlanan mayonez krema ve dondurmalar
Ccediliğ ya da az pişmiş et
Karaciğer
İşlenmiş etler (salam sucuk pastırma gibi)
Fazla tuz ve turşu salamura zeytin gibi tuzlu yiyecekler
Yağlı yiyecekler ve kızartmalar
Sağlıksız koşulda saklanmış bozuk ve kuumlfluuml yiyecekler tuumlketilmemelidir
Midye istiridye ve karides gibi kabuklu deniz uumlruumlnleri sushi gibi ccediliğ ya da az pişmiş deniz uumlruumlnleri
Alkol
Tatlı ve şekerlemeler
Ketccedilap oralet hazır ccedilorba gibi boya ve katkı maddesi iccedileren hazır yiyecekler
Ccedilok Tuumlketilmemesi Gereken Gıdalar Yağlı balık (Haftada 2 kereden fazla yenmemeli)
Ton balığı (Haftada 4 orta boy konserveden fazla yenmemeli)
Kahve ccedilay ve kola (Guumlnluumlk 200 mg uumlzerinde kafein tuumlketilmemeli)
Ardıccedil meyvesi Fazla kullanılması halinde erken doğum veya duumlşuumlğe neden olabilir Ayıuumlzuumlmuuml yaprağı Zararlıdır Barut ağacı kabuğu Rahim kasılmasını artırır Ekinasya otu Gelişimi engelleyebilir Kınakına kabuğu Zehir etkisi goumlsterir Maydanoz otu ve koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Meyan koumlkuuml Guumlnde 100 mg glycyrrhicinrsquoden fazla kullanılması hormon dengelerini etkiler Oumlksuumlruumlkotu yaprağı Zehir etkisi goumlsterir Ravent koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Sarısabır Rahim kasılmasını artırır Sinameki yaprağı ve meyvesi Rahim kasılmasını artırır Yılanotu koumlkuuml Gelişimi engelleyebilir Zencefil koumlkuuml Zehir etkisi goumlsterebilir
TEŞEKKUumlR EDERİMhellip
Bu vaka ndash kontrol ccedilalışması
Hamilelikte aşırı kilo almış olan 182 kadın ile hamilelikte uygun kilo alımı olan 180 kadın hastanın hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyet durumlarını karşılaştırmış
Katılımcıların hepsi 35 ndash 41 haftalık gebeliği olan ve doğum oumlncesi takipleri Shahid Akbarabadi hastanesinde yapılan kadınlar
Katılımcılara hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumlsuuml memnuniyetleri soruldu ve bu durum BIA-O oumllccediluumlmuuml ile raporlandı
Bu oumllccediluumlmlere goumlre katılımcılar uumlccedil gruba ayrıldı
1 Daha zayıf bir vuumlcut goumlruumlmuuml isteyip memnun olmayanlar
2 Daha şişman bir goumlruumlnuumlm isteyip memnun olmayanlar ve
3 Memnun olanlar
Aşırı kilo almış olanlardan 566 sı daha zayıf olmak isteyenlerdi
Uygun kilo almış olanların 539 u hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olanlardı
Hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olan kadınlarla karşılaştırıldıklarında daha zayıf olmak isteyen kadınların hamileliklerinde aşırı kilo alımına daha fazla meyilli oldukları saptanmış
Sonuccedillar goumlstermiş ki zayıf olma tercihi hamilelikte aşırı kilo alımı ile ilişkili
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-3
Rev Lat Am Enfermagem 2012 Jun20(3)462-8
Nutritional status and weight gain in pregnant women
[Article in English Portuguese Spanish]
Sato AP Fujimori E
Nutritional status and weight gain in pregnant women
Bu ccedilalışma 228 hamile kadının beslenme durumlarını ve bunun doğum kilolarına etkisini tanımlamış
Ccedilalışma Sao Paulo boumllgesinde bir sağlık merkezindeki medikal kayıtlardan elde edilerek geliştirilmiş retrospektif bir ccedilalışma
Hamileliğe duumlşuumlk kilolu olarak başlamış olan kadınların ortalama kilo alımları aşırı kiloluobez kadınlarla karşılaştırıldığında daha yuumlksek saptanmış
Baştaki kilosu uygun olan hamile kadınların 434 uumlnuumln tuumlm katılımcıların da 364 uumlnuumln kilo alımları yetersiz bulunmuş
Bunun yanında hamileliğe obezkilolu olarak başlayanların 371 i hamileliklerini aşırı kilo almış olarak tamamlamışlar bu durum hamile kadınların yaklaşık olarak 25 ini etkilemiştir
Anemi ve duumlşuumlk doğum kilosu alışılmamış olsa da doğrusal regresyon analizlerine goumlre doğum kilosu hamilelikteki kilo alımı ile ilişkilidir
Bu ccedilalışma hamilelik oumlncesinde ve hamilelik boyunca yapılan nuumltrisyonel bakımın anne ccedilocuk sağlığını desteklemekteki oumlneminin altını ccedilizmiştir
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-4
Matern Child Nutr 2012 Jul 17 doi 101111j1740-8709201200433x [Epub ahead of print]
The Alberta Pregnancy Outcomes and Nutrition (APrON) cohort study rationale and methods
Kaplan BJ Giesbrecht GF Leung BM Field CJ Dewey D Bell RC Manca DP OBeirne M Johnston DW Pop VJ Singhal N Gagnon L Bernier FP Eliasziw M McCargar LJ Kooistra L Farmer A Cantell M Goonewardene L Casey LM Letourneau N Martin JW the APrON Study Team
Hamileyken Yenilmemesi Gereken Besinler
Pastoumlrize edilmemiş suumlt ve suumlt uumlruumlnleri (Kuumlflenmiş yumuşak ve pastoumlrize edilmemiş peynir ve benzeri)
Ccediliğ ya da az pişmiş yumurta bu yumurtalarla hazırlanan mayonez krema ve dondurmalar
Ccediliğ ya da az pişmiş et
Karaciğer
İşlenmiş etler (salam sucuk pastırma gibi)
Fazla tuz ve turşu salamura zeytin gibi tuzlu yiyecekler
Yağlı yiyecekler ve kızartmalar
Sağlıksız koşulda saklanmış bozuk ve kuumlfluuml yiyecekler tuumlketilmemelidir
Midye istiridye ve karides gibi kabuklu deniz uumlruumlnleri sushi gibi ccediliğ ya da az pişmiş deniz uumlruumlnleri
Alkol
Tatlı ve şekerlemeler
Ketccedilap oralet hazır ccedilorba gibi boya ve katkı maddesi iccedileren hazır yiyecekler
Ccedilok Tuumlketilmemesi Gereken Gıdalar Yağlı balık (Haftada 2 kereden fazla yenmemeli)
Ton balığı (Haftada 4 orta boy konserveden fazla yenmemeli)
Kahve ccedilay ve kola (Guumlnluumlk 200 mg uumlzerinde kafein tuumlketilmemeli)
Ardıccedil meyvesi Fazla kullanılması halinde erken doğum veya duumlşuumlğe neden olabilir Ayıuumlzuumlmuuml yaprağı Zararlıdır Barut ağacı kabuğu Rahim kasılmasını artırır Ekinasya otu Gelişimi engelleyebilir Kınakına kabuğu Zehir etkisi goumlsterir Maydanoz otu ve koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Meyan koumlkuuml Guumlnde 100 mg glycyrrhicinrsquoden fazla kullanılması hormon dengelerini etkiler Oumlksuumlruumlkotu yaprağı Zehir etkisi goumlsterir Ravent koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Sarısabır Rahim kasılmasını artırır Sinameki yaprağı ve meyvesi Rahim kasılmasını artırır Yılanotu koumlkuuml Gelişimi engelleyebilir Zencefil koumlkuuml Zehir etkisi goumlsterebilir
TEŞEKKUumlR EDERİMhellip
Bu oumllccediluumlmlere goumlre katılımcılar uumlccedil gruba ayrıldı
1 Daha zayıf bir vuumlcut goumlruumlmuuml isteyip memnun olmayanlar
2 Daha şişman bir goumlruumlnuumlm isteyip memnun olmayanlar ve
3 Memnun olanlar
Aşırı kilo almış olanlardan 566 sı daha zayıf olmak isteyenlerdi
Uygun kilo almış olanların 539 u hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olanlardı
Hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olan kadınlarla karşılaştırıldıklarında daha zayıf olmak isteyen kadınların hamileliklerinde aşırı kilo alımına daha fazla meyilli oldukları saptanmış
Sonuccedillar goumlstermiş ki zayıf olma tercihi hamilelikte aşırı kilo alımı ile ilişkili
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-3
Rev Lat Am Enfermagem 2012 Jun20(3)462-8
Nutritional status and weight gain in pregnant women
[Article in English Portuguese Spanish]
Sato AP Fujimori E
Nutritional status and weight gain in pregnant women
Bu ccedilalışma 228 hamile kadının beslenme durumlarını ve bunun doğum kilolarına etkisini tanımlamış
Ccedilalışma Sao Paulo boumllgesinde bir sağlık merkezindeki medikal kayıtlardan elde edilerek geliştirilmiş retrospektif bir ccedilalışma
Hamileliğe duumlşuumlk kilolu olarak başlamış olan kadınların ortalama kilo alımları aşırı kiloluobez kadınlarla karşılaştırıldığında daha yuumlksek saptanmış
Baştaki kilosu uygun olan hamile kadınların 434 uumlnuumln tuumlm katılımcıların da 364 uumlnuumln kilo alımları yetersiz bulunmuş
Bunun yanında hamileliğe obezkilolu olarak başlayanların 371 i hamileliklerini aşırı kilo almış olarak tamamlamışlar bu durum hamile kadınların yaklaşık olarak 25 ini etkilemiştir
Anemi ve duumlşuumlk doğum kilosu alışılmamış olsa da doğrusal regresyon analizlerine goumlre doğum kilosu hamilelikteki kilo alımı ile ilişkilidir
Bu ccedilalışma hamilelik oumlncesinde ve hamilelik boyunca yapılan nuumltrisyonel bakımın anne ccedilocuk sağlığını desteklemekteki oumlneminin altını ccedilizmiştir
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-4
Matern Child Nutr 2012 Jul 17 doi 101111j1740-8709201200433x [Epub ahead of print]
The Alberta Pregnancy Outcomes and Nutrition (APrON) cohort study rationale and methods
Kaplan BJ Giesbrecht GF Leung BM Field CJ Dewey D Bell RC Manca DP OBeirne M Johnston DW Pop VJ Singhal N Gagnon L Bernier FP Eliasziw M McCargar LJ Kooistra L Farmer A Cantell M Goonewardene L Casey LM Letourneau N Martin JW the APrON Study Team
Hamileyken Yenilmemesi Gereken Besinler
Pastoumlrize edilmemiş suumlt ve suumlt uumlruumlnleri (Kuumlflenmiş yumuşak ve pastoumlrize edilmemiş peynir ve benzeri)
Ccediliğ ya da az pişmiş yumurta bu yumurtalarla hazırlanan mayonez krema ve dondurmalar
Ccediliğ ya da az pişmiş et
Karaciğer
İşlenmiş etler (salam sucuk pastırma gibi)
Fazla tuz ve turşu salamura zeytin gibi tuzlu yiyecekler
Yağlı yiyecekler ve kızartmalar
Sağlıksız koşulda saklanmış bozuk ve kuumlfluuml yiyecekler tuumlketilmemelidir
Midye istiridye ve karides gibi kabuklu deniz uumlruumlnleri sushi gibi ccediliğ ya da az pişmiş deniz uumlruumlnleri
Alkol
Tatlı ve şekerlemeler
Ketccedilap oralet hazır ccedilorba gibi boya ve katkı maddesi iccedileren hazır yiyecekler
Ccedilok Tuumlketilmemesi Gereken Gıdalar Yağlı balık (Haftada 2 kereden fazla yenmemeli)
Ton balığı (Haftada 4 orta boy konserveden fazla yenmemeli)
Kahve ccedilay ve kola (Guumlnluumlk 200 mg uumlzerinde kafein tuumlketilmemeli)
Ardıccedil meyvesi Fazla kullanılması halinde erken doğum veya duumlşuumlğe neden olabilir Ayıuumlzuumlmuuml yaprağı Zararlıdır Barut ağacı kabuğu Rahim kasılmasını artırır Ekinasya otu Gelişimi engelleyebilir Kınakına kabuğu Zehir etkisi goumlsterir Maydanoz otu ve koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Meyan koumlkuuml Guumlnde 100 mg glycyrrhicinrsquoden fazla kullanılması hormon dengelerini etkiler Oumlksuumlruumlkotu yaprağı Zehir etkisi goumlsterir Ravent koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Sarısabır Rahim kasılmasını artırır Sinameki yaprağı ve meyvesi Rahim kasılmasını artırır Yılanotu koumlkuuml Gelişimi engelleyebilir Zencefil koumlkuuml Zehir etkisi goumlsterebilir
TEŞEKKUumlR EDERİMhellip
Aşırı kilo almış olanlardan 566 sı daha zayıf olmak isteyenlerdi
Uygun kilo almış olanların 539 u hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olanlardı
Hamilelik oumlncesi vuumlcut oumllccediluumllerinden memnun olan kadınlarla karşılaştırıldıklarında daha zayıf olmak isteyen kadınların hamileliklerinde aşırı kilo alımına daha fazla meyilli oldukları saptanmış
Sonuccedillar goumlstermiş ki zayıf olma tercihi hamilelikte aşırı kilo alımı ile ilişkili
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-3
Rev Lat Am Enfermagem 2012 Jun20(3)462-8
Nutritional status and weight gain in pregnant women
[Article in English Portuguese Spanish]
Sato AP Fujimori E
Nutritional status and weight gain in pregnant women
Bu ccedilalışma 228 hamile kadının beslenme durumlarını ve bunun doğum kilolarına etkisini tanımlamış
Ccedilalışma Sao Paulo boumllgesinde bir sağlık merkezindeki medikal kayıtlardan elde edilerek geliştirilmiş retrospektif bir ccedilalışma
Hamileliğe duumlşuumlk kilolu olarak başlamış olan kadınların ortalama kilo alımları aşırı kiloluobez kadınlarla karşılaştırıldığında daha yuumlksek saptanmış
Baştaki kilosu uygun olan hamile kadınların 434 uumlnuumln tuumlm katılımcıların da 364 uumlnuumln kilo alımları yetersiz bulunmuş
Bunun yanında hamileliğe obezkilolu olarak başlayanların 371 i hamileliklerini aşırı kilo almış olarak tamamlamışlar bu durum hamile kadınların yaklaşık olarak 25 ini etkilemiştir
Anemi ve duumlşuumlk doğum kilosu alışılmamış olsa da doğrusal regresyon analizlerine goumlre doğum kilosu hamilelikteki kilo alımı ile ilişkilidir
Bu ccedilalışma hamilelik oumlncesinde ve hamilelik boyunca yapılan nuumltrisyonel bakımın anne ccedilocuk sağlığını desteklemekteki oumlneminin altını ccedilizmiştir
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-4
Matern Child Nutr 2012 Jul 17 doi 101111j1740-8709201200433x [Epub ahead of print]
The Alberta Pregnancy Outcomes and Nutrition (APrON) cohort study rationale and methods
Kaplan BJ Giesbrecht GF Leung BM Field CJ Dewey D Bell RC Manca DP OBeirne M Johnston DW Pop VJ Singhal N Gagnon L Bernier FP Eliasziw M McCargar LJ Kooistra L Farmer A Cantell M Goonewardene L Casey LM Letourneau N Martin JW the APrON Study Team
Hamileyken Yenilmemesi Gereken Besinler
Pastoumlrize edilmemiş suumlt ve suumlt uumlruumlnleri (Kuumlflenmiş yumuşak ve pastoumlrize edilmemiş peynir ve benzeri)
Ccediliğ ya da az pişmiş yumurta bu yumurtalarla hazırlanan mayonez krema ve dondurmalar
Ccediliğ ya da az pişmiş et
Karaciğer
İşlenmiş etler (salam sucuk pastırma gibi)
Fazla tuz ve turşu salamura zeytin gibi tuzlu yiyecekler
Yağlı yiyecekler ve kızartmalar
Sağlıksız koşulda saklanmış bozuk ve kuumlfluuml yiyecekler tuumlketilmemelidir
Midye istiridye ve karides gibi kabuklu deniz uumlruumlnleri sushi gibi ccediliğ ya da az pişmiş deniz uumlruumlnleri
Alkol
Tatlı ve şekerlemeler
Ketccedilap oralet hazır ccedilorba gibi boya ve katkı maddesi iccedileren hazır yiyecekler
Ccedilok Tuumlketilmemesi Gereken Gıdalar Yağlı balık (Haftada 2 kereden fazla yenmemeli)
Ton balığı (Haftada 4 orta boy konserveden fazla yenmemeli)
Kahve ccedilay ve kola (Guumlnluumlk 200 mg uumlzerinde kafein tuumlketilmemeli)
Ardıccedil meyvesi Fazla kullanılması halinde erken doğum veya duumlşuumlğe neden olabilir Ayıuumlzuumlmuuml yaprağı Zararlıdır Barut ağacı kabuğu Rahim kasılmasını artırır Ekinasya otu Gelişimi engelleyebilir Kınakına kabuğu Zehir etkisi goumlsterir Maydanoz otu ve koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Meyan koumlkuuml Guumlnde 100 mg glycyrrhicinrsquoden fazla kullanılması hormon dengelerini etkiler Oumlksuumlruumlkotu yaprağı Zehir etkisi goumlsterir Ravent koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Sarısabır Rahim kasılmasını artırır Sinameki yaprağı ve meyvesi Rahim kasılmasını artırır Yılanotu koumlkuuml Gelişimi engelleyebilir Zencefil koumlkuuml Zehir etkisi goumlsterebilir
TEŞEKKUumlR EDERİMhellip
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-3
Rev Lat Am Enfermagem 2012 Jun20(3)462-8
Nutritional status and weight gain in pregnant women
[Article in English Portuguese Spanish]
Sato AP Fujimori E
Nutritional status and weight gain in pregnant women
Bu ccedilalışma 228 hamile kadının beslenme durumlarını ve bunun doğum kilolarına etkisini tanımlamış
Ccedilalışma Sao Paulo boumllgesinde bir sağlık merkezindeki medikal kayıtlardan elde edilerek geliştirilmiş retrospektif bir ccedilalışma
Hamileliğe duumlşuumlk kilolu olarak başlamış olan kadınların ortalama kilo alımları aşırı kiloluobez kadınlarla karşılaştırıldığında daha yuumlksek saptanmış
Baştaki kilosu uygun olan hamile kadınların 434 uumlnuumln tuumlm katılımcıların da 364 uumlnuumln kilo alımları yetersiz bulunmuş
Bunun yanında hamileliğe obezkilolu olarak başlayanların 371 i hamileliklerini aşırı kilo almış olarak tamamlamışlar bu durum hamile kadınların yaklaşık olarak 25 ini etkilemiştir
Anemi ve duumlşuumlk doğum kilosu alışılmamış olsa da doğrusal regresyon analizlerine goumlre doğum kilosu hamilelikteki kilo alımı ile ilişkilidir
Bu ccedilalışma hamilelik oumlncesinde ve hamilelik boyunca yapılan nuumltrisyonel bakımın anne ccedilocuk sağlığını desteklemekteki oumlneminin altını ccedilizmiştir
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-4
Matern Child Nutr 2012 Jul 17 doi 101111j1740-8709201200433x [Epub ahead of print]
The Alberta Pregnancy Outcomes and Nutrition (APrON) cohort study rationale and methods
Kaplan BJ Giesbrecht GF Leung BM Field CJ Dewey D Bell RC Manca DP OBeirne M Johnston DW Pop VJ Singhal N Gagnon L Bernier FP Eliasziw M McCargar LJ Kooistra L Farmer A Cantell M Goonewardene L Casey LM Letourneau N Martin JW the APrON Study Team
Hamileyken Yenilmemesi Gereken Besinler
Pastoumlrize edilmemiş suumlt ve suumlt uumlruumlnleri (Kuumlflenmiş yumuşak ve pastoumlrize edilmemiş peynir ve benzeri)
Ccediliğ ya da az pişmiş yumurta bu yumurtalarla hazırlanan mayonez krema ve dondurmalar
Ccediliğ ya da az pişmiş et
Karaciğer
İşlenmiş etler (salam sucuk pastırma gibi)
Fazla tuz ve turşu salamura zeytin gibi tuzlu yiyecekler
Yağlı yiyecekler ve kızartmalar
Sağlıksız koşulda saklanmış bozuk ve kuumlfluuml yiyecekler tuumlketilmemelidir
Midye istiridye ve karides gibi kabuklu deniz uumlruumlnleri sushi gibi ccediliğ ya da az pişmiş deniz uumlruumlnleri
Alkol
Tatlı ve şekerlemeler
Ketccedilap oralet hazır ccedilorba gibi boya ve katkı maddesi iccedileren hazır yiyecekler
Ccedilok Tuumlketilmemesi Gereken Gıdalar Yağlı balık (Haftada 2 kereden fazla yenmemeli)
Ton balığı (Haftada 4 orta boy konserveden fazla yenmemeli)
Kahve ccedilay ve kola (Guumlnluumlk 200 mg uumlzerinde kafein tuumlketilmemeli)
Ardıccedil meyvesi Fazla kullanılması halinde erken doğum veya duumlşuumlğe neden olabilir Ayıuumlzuumlmuuml yaprağı Zararlıdır Barut ağacı kabuğu Rahim kasılmasını artırır Ekinasya otu Gelişimi engelleyebilir Kınakına kabuğu Zehir etkisi goumlsterir Maydanoz otu ve koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Meyan koumlkuuml Guumlnde 100 mg glycyrrhicinrsquoden fazla kullanılması hormon dengelerini etkiler Oumlksuumlruumlkotu yaprağı Zehir etkisi goumlsterir Ravent koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Sarısabır Rahim kasılmasını artırır Sinameki yaprağı ve meyvesi Rahim kasılmasını artırır Yılanotu koumlkuuml Gelişimi engelleyebilir Zencefil koumlkuuml Zehir etkisi goumlsterebilir
TEŞEKKUumlR EDERİMhellip
Nutritional status and weight gain in pregnant women
Bu ccedilalışma 228 hamile kadının beslenme durumlarını ve bunun doğum kilolarına etkisini tanımlamış
Ccedilalışma Sao Paulo boumllgesinde bir sağlık merkezindeki medikal kayıtlardan elde edilerek geliştirilmiş retrospektif bir ccedilalışma
Hamileliğe duumlşuumlk kilolu olarak başlamış olan kadınların ortalama kilo alımları aşırı kiloluobez kadınlarla karşılaştırıldığında daha yuumlksek saptanmış
Baştaki kilosu uygun olan hamile kadınların 434 uumlnuumln tuumlm katılımcıların da 364 uumlnuumln kilo alımları yetersiz bulunmuş
Bunun yanında hamileliğe obezkilolu olarak başlayanların 371 i hamileliklerini aşırı kilo almış olarak tamamlamışlar bu durum hamile kadınların yaklaşık olarak 25 ini etkilemiştir
Anemi ve duumlşuumlk doğum kilosu alışılmamış olsa da doğrusal regresyon analizlerine goumlre doğum kilosu hamilelikteki kilo alımı ile ilişkilidir
Bu ccedilalışma hamilelik oumlncesinde ve hamilelik boyunca yapılan nuumltrisyonel bakımın anne ccedilocuk sağlığını desteklemekteki oumlneminin altını ccedilizmiştir
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-4
Matern Child Nutr 2012 Jul 17 doi 101111j1740-8709201200433x [Epub ahead of print]
The Alberta Pregnancy Outcomes and Nutrition (APrON) cohort study rationale and methods
Kaplan BJ Giesbrecht GF Leung BM Field CJ Dewey D Bell RC Manca DP OBeirne M Johnston DW Pop VJ Singhal N Gagnon L Bernier FP Eliasziw M McCargar LJ Kooistra L Farmer A Cantell M Goonewardene L Casey LM Letourneau N Martin JW the APrON Study Team
Hamileyken Yenilmemesi Gereken Besinler
Pastoumlrize edilmemiş suumlt ve suumlt uumlruumlnleri (Kuumlflenmiş yumuşak ve pastoumlrize edilmemiş peynir ve benzeri)
Ccediliğ ya da az pişmiş yumurta bu yumurtalarla hazırlanan mayonez krema ve dondurmalar
Ccediliğ ya da az pişmiş et
Karaciğer
İşlenmiş etler (salam sucuk pastırma gibi)
Fazla tuz ve turşu salamura zeytin gibi tuzlu yiyecekler
Yağlı yiyecekler ve kızartmalar
Sağlıksız koşulda saklanmış bozuk ve kuumlfluuml yiyecekler tuumlketilmemelidir
Midye istiridye ve karides gibi kabuklu deniz uumlruumlnleri sushi gibi ccediliğ ya da az pişmiş deniz uumlruumlnleri
Alkol
Tatlı ve şekerlemeler
Ketccedilap oralet hazır ccedilorba gibi boya ve katkı maddesi iccedileren hazır yiyecekler
Ccedilok Tuumlketilmemesi Gereken Gıdalar Yağlı balık (Haftada 2 kereden fazla yenmemeli)
Ton balığı (Haftada 4 orta boy konserveden fazla yenmemeli)
Kahve ccedilay ve kola (Guumlnluumlk 200 mg uumlzerinde kafein tuumlketilmemeli)
Ardıccedil meyvesi Fazla kullanılması halinde erken doğum veya duumlşuumlğe neden olabilir Ayıuumlzuumlmuuml yaprağı Zararlıdır Barut ağacı kabuğu Rahim kasılmasını artırır Ekinasya otu Gelişimi engelleyebilir Kınakına kabuğu Zehir etkisi goumlsterir Maydanoz otu ve koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Meyan koumlkuuml Guumlnde 100 mg glycyrrhicinrsquoden fazla kullanılması hormon dengelerini etkiler Oumlksuumlruumlkotu yaprağı Zehir etkisi goumlsterir Ravent koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Sarısabır Rahim kasılmasını artırır Sinameki yaprağı ve meyvesi Rahim kasılmasını artırır Yılanotu koumlkuuml Gelişimi engelleyebilir Zencefil koumlkuuml Zehir etkisi goumlsterebilir
TEŞEKKUumlR EDERİMhellip
Baştaki kilosu uygun olan hamile kadınların 434 uumlnuumln tuumlm katılımcıların da 364 uumlnuumln kilo alımları yetersiz bulunmuş
Bunun yanında hamileliğe obezkilolu olarak başlayanların 371 i hamileliklerini aşırı kilo almış olarak tamamlamışlar bu durum hamile kadınların yaklaşık olarak 25 ini etkilemiştir
Anemi ve duumlşuumlk doğum kilosu alışılmamış olsa da doğrusal regresyon analizlerine goumlre doğum kilosu hamilelikteki kilo alımı ile ilişkilidir
Bu ccedilalışma hamilelik oumlncesinde ve hamilelik boyunca yapılan nuumltrisyonel bakımın anne ccedilocuk sağlığını desteklemekteki oumlneminin altını ccedilizmiştir
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-4
Matern Child Nutr 2012 Jul 17 doi 101111j1740-8709201200433x [Epub ahead of print]
The Alberta Pregnancy Outcomes and Nutrition (APrON) cohort study rationale and methods
Kaplan BJ Giesbrecht GF Leung BM Field CJ Dewey D Bell RC Manca DP OBeirne M Johnston DW Pop VJ Singhal N Gagnon L Bernier FP Eliasziw M McCargar LJ Kooistra L Farmer A Cantell M Goonewardene L Casey LM Letourneau N Martin JW the APrON Study Team
Hamileyken Yenilmemesi Gereken Besinler
Pastoumlrize edilmemiş suumlt ve suumlt uumlruumlnleri (Kuumlflenmiş yumuşak ve pastoumlrize edilmemiş peynir ve benzeri)
Ccediliğ ya da az pişmiş yumurta bu yumurtalarla hazırlanan mayonez krema ve dondurmalar
Ccediliğ ya da az pişmiş et
Karaciğer
İşlenmiş etler (salam sucuk pastırma gibi)
Fazla tuz ve turşu salamura zeytin gibi tuzlu yiyecekler
Yağlı yiyecekler ve kızartmalar
Sağlıksız koşulda saklanmış bozuk ve kuumlfluuml yiyecekler tuumlketilmemelidir
Midye istiridye ve karides gibi kabuklu deniz uumlruumlnleri sushi gibi ccediliğ ya da az pişmiş deniz uumlruumlnleri
Alkol
Tatlı ve şekerlemeler
Ketccedilap oralet hazır ccedilorba gibi boya ve katkı maddesi iccedileren hazır yiyecekler
Ccedilok Tuumlketilmemesi Gereken Gıdalar Yağlı balık (Haftada 2 kereden fazla yenmemeli)
Ton balığı (Haftada 4 orta boy konserveden fazla yenmemeli)
Kahve ccedilay ve kola (Guumlnluumlk 200 mg uumlzerinde kafein tuumlketilmemeli)
Ardıccedil meyvesi Fazla kullanılması halinde erken doğum veya duumlşuumlğe neden olabilir Ayıuumlzuumlmuuml yaprağı Zararlıdır Barut ağacı kabuğu Rahim kasılmasını artırır Ekinasya otu Gelişimi engelleyebilir Kınakına kabuğu Zehir etkisi goumlsterir Maydanoz otu ve koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Meyan koumlkuuml Guumlnde 100 mg glycyrrhicinrsquoden fazla kullanılması hormon dengelerini etkiler Oumlksuumlruumlkotu yaprağı Zehir etkisi goumlsterir Ravent koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Sarısabır Rahim kasılmasını artırır Sinameki yaprağı ve meyvesi Rahim kasılmasını artırır Yılanotu koumlkuuml Gelişimi engelleyebilir Zencefil koumlkuuml Zehir etkisi goumlsterebilir
TEŞEKKUumlR EDERİMhellip
GEBELİKTE BESLENME İLE İLGİLİ LİTERATUumlRLER-4
Matern Child Nutr 2012 Jul 17 doi 101111j1740-8709201200433x [Epub ahead of print]
The Alberta Pregnancy Outcomes and Nutrition (APrON) cohort study rationale and methods
Kaplan BJ Giesbrecht GF Leung BM Field CJ Dewey D Bell RC Manca DP OBeirne M Johnston DW Pop VJ Singhal N Gagnon L Bernier FP Eliasziw M McCargar LJ Kooistra L Farmer A Cantell M Goonewardene L Casey LM Letourneau N Martin JW the APrON Study Team
Hamileyken Yenilmemesi Gereken Besinler
Pastoumlrize edilmemiş suumlt ve suumlt uumlruumlnleri (Kuumlflenmiş yumuşak ve pastoumlrize edilmemiş peynir ve benzeri)
Ccediliğ ya da az pişmiş yumurta bu yumurtalarla hazırlanan mayonez krema ve dondurmalar
Ccediliğ ya da az pişmiş et
Karaciğer
İşlenmiş etler (salam sucuk pastırma gibi)
Fazla tuz ve turşu salamura zeytin gibi tuzlu yiyecekler
Yağlı yiyecekler ve kızartmalar
Sağlıksız koşulda saklanmış bozuk ve kuumlfluuml yiyecekler tuumlketilmemelidir
Midye istiridye ve karides gibi kabuklu deniz uumlruumlnleri sushi gibi ccediliğ ya da az pişmiş deniz uumlruumlnleri
Alkol
Tatlı ve şekerlemeler
Ketccedilap oralet hazır ccedilorba gibi boya ve katkı maddesi iccedileren hazır yiyecekler
Ccedilok Tuumlketilmemesi Gereken Gıdalar Yağlı balık (Haftada 2 kereden fazla yenmemeli)
Ton balığı (Haftada 4 orta boy konserveden fazla yenmemeli)
Kahve ccedilay ve kola (Guumlnluumlk 200 mg uumlzerinde kafein tuumlketilmemeli)
Ardıccedil meyvesi Fazla kullanılması halinde erken doğum veya duumlşuumlğe neden olabilir Ayıuumlzuumlmuuml yaprağı Zararlıdır Barut ağacı kabuğu Rahim kasılmasını artırır Ekinasya otu Gelişimi engelleyebilir Kınakına kabuğu Zehir etkisi goumlsterir Maydanoz otu ve koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Meyan koumlkuuml Guumlnde 100 mg glycyrrhicinrsquoden fazla kullanılması hormon dengelerini etkiler Oumlksuumlruumlkotu yaprağı Zehir etkisi goumlsterir Ravent koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Sarısabır Rahim kasılmasını artırır Sinameki yaprağı ve meyvesi Rahim kasılmasını artırır Yılanotu koumlkuuml Gelişimi engelleyebilir Zencefil koumlkuuml Zehir etkisi goumlsterebilir
TEŞEKKUumlR EDERİMhellip
Hamileyken Yenilmemesi Gereken Besinler
Pastoumlrize edilmemiş suumlt ve suumlt uumlruumlnleri (Kuumlflenmiş yumuşak ve pastoumlrize edilmemiş peynir ve benzeri)
Ccediliğ ya da az pişmiş yumurta bu yumurtalarla hazırlanan mayonez krema ve dondurmalar
Ccediliğ ya da az pişmiş et
Karaciğer
İşlenmiş etler (salam sucuk pastırma gibi)
Fazla tuz ve turşu salamura zeytin gibi tuzlu yiyecekler
Yağlı yiyecekler ve kızartmalar
Sağlıksız koşulda saklanmış bozuk ve kuumlfluuml yiyecekler tuumlketilmemelidir
Midye istiridye ve karides gibi kabuklu deniz uumlruumlnleri sushi gibi ccediliğ ya da az pişmiş deniz uumlruumlnleri
Alkol
Tatlı ve şekerlemeler
Ketccedilap oralet hazır ccedilorba gibi boya ve katkı maddesi iccedileren hazır yiyecekler
Ccedilok Tuumlketilmemesi Gereken Gıdalar Yağlı balık (Haftada 2 kereden fazla yenmemeli)
Ton balığı (Haftada 4 orta boy konserveden fazla yenmemeli)
Kahve ccedilay ve kola (Guumlnluumlk 200 mg uumlzerinde kafein tuumlketilmemeli)
Ardıccedil meyvesi Fazla kullanılması halinde erken doğum veya duumlşuumlğe neden olabilir Ayıuumlzuumlmuuml yaprağı Zararlıdır Barut ağacı kabuğu Rahim kasılmasını artırır Ekinasya otu Gelişimi engelleyebilir Kınakına kabuğu Zehir etkisi goumlsterir Maydanoz otu ve koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Meyan koumlkuuml Guumlnde 100 mg glycyrrhicinrsquoden fazla kullanılması hormon dengelerini etkiler Oumlksuumlruumlkotu yaprağı Zehir etkisi goumlsterir Ravent koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Sarısabır Rahim kasılmasını artırır Sinameki yaprağı ve meyvesi Rahim kasılmasını artırır Yılanotu koumlkuuml Gelişimi engelleyebilir Zencefil koumlkuuml Zehir etkisi goumlsterebilir
TEŞEKKUumlR EDERİMhellip
Ccedilok Tuumlketilmemesi Gereken Gıdalar Yağlı balık (Haftada 2 kereden fazla yenmemeli)
Ton balığı (Haftada 4 orta boy konserveden fazla yenmemeli)
Kahve ccedilay ve kola (Guumlnluumlk 200 mg uumlzerinde kafein tuumlketilmemeli)
Ardıccedil meyvesi Fazla kullanılması halinde erken doğum veya duumlşuumlğe neden olabilir Ayıuumlzuumlmuuml yaprağı Zararlıdır Barut ağacı kabuğu Rahim kasılmasını artırır Ekinasya otu Gelişimi engelleyebilir Kınakına kabuğu Zehir etkisi goumlsterir Maydanoz otu ve koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Meyan koumlkuuml Guumlnde 100 mg glycyrrhicinrsquoden fazla kullanılması hormon dengelerini etkiler Oumlksuumlruumlkotu yaprağı Zehir etkisi goumlsterir Ravent koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Sarısabır Rahim kasılmasını artırır Sinameki yaprağı ve meyvesi Rahim kasılmasını artırır Yılanotu koumlkuuml Gelişimi engelleyebilir Zencefil koumlkuuml Zehir etkisi goumlsterebilir
TEŞEKKUumlR EDERİMhellip
Ardıccedil meyvesi Fazla kullanılması halinde erken doğum veya duumlşuumlğe neden olabilir Ayıuumlzuumlmuuml yaprağı Zararlıdır Barut ağacı kabuğu Rahim kasılmasını artırır Ekinasya otu Gelişimi engelleyebilir Kınakına kabuğu Zehir etkisi goumlsterir Maydanoz otu ve koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Meyan koumlkuuml Guumlnde 100 mg glycyrrhicinrsquoden fazla kullanılması hormon dengelerini etkiler Oumlksuumlruumlkotu yaprağı Zehir etkisi goumlsterir Ravent koumlkuuml Rahim kasılmasını artırır Sarısabır Rahim kasılmasını artırır Sinameki yaprağı ve meyvesi Rahim kasılmasını artırır Yılanotu koumlkuuml Gelişimi engelleyebilir Zencefil koumlkuuml Zehir etkisi goumlsterebilir
TEŞEKKUumlR EDERİMhellip
TEŞEKKUumlR EDERİMhellip