UNIVERSIDAD CATOLICA SANTO TORIBIO DE

MOGROVEJO

TEMA:

INTELIGENCIA EMOCIONAL Y ÉXITO EN LA VIDA

INTEGRANTES: ENRIQUEZ SALAZAR JOSE ANTONIO

ROCIO TEJADA PANAQUE

DOCENTE: ARMANDO PERLECHE REAÑO

INTELIGENCIA EMOCIONAL INTELIGENCIA EMOCIONAL

¿Por qué triunfan algunas personas y otras no ?¿Por qué triunfan algunas personas y otras no ?

¿Qué es ¿Qué es Inteligencia Inteligencia EmocionalEmocional

““Es la habilidad que nos permite tomar Es la habilidad que nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, y conciencia de nuestras emociones, y comprender los sentimientos de los demás”comprender los sentimientos de los demás”

““Nos facilita elegir actitudes que nos hacen Nos facilita elegir actitudes que nos hacen tolerar las presiones y frustraciones que tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo, acentuar nuestra soportamos en el trabajo, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, que nos una actitud empática y social, que nos brindará más posibilidades de desarrollo brindará más posibilidades de desarrollo personal”.personal”. Goleman, 1995 Goleman, 1995

¿ por qué los que menos rinden en ¿ por qué los que menos rinden en los colegios muchas veces triunfan los colegios muchas veces triunfan en la vida?en la vida?

¿ por qué los primeros puestos no ¿ por qué los primeros puestos no siempre son los mejores en la siempre son los mejores en la sociedad?sociedad?

¿ por qué a algunas personas les va ¿ por qué a algunas personas les va mejor en la vida que a otras?mejor en la vida que a otras?

COMPONENTES COMPONENTES

AutoconocimientoAutoconocimiento

Conciencia de nuestros estados internos, recursos e intuicionesConciencia de nuestros estados internos, recursos e intuiciones

Autorregulación:Autorregulación:

Control de nuestros estados, impulsos y recursos internos.Control de nuestros estados, impulsos y recursos internos.

Motivación y Auto motivaciónMotivación y Auto motivación

Tendencia emocional que guía el logro de nuestros objetivosTendencia emocional que guía el logro de nuestros objetivos

Empatía:Empatía:

Conciencia de sentimientos, necesidades y preocupaciones ajenas.

Conciencia de sentimientos, necesidades y preocupaciones ajenas.

Habilidades Sociales:Habilidades Sociales:

Liderazgo (Influencia); Trabajo en equipo (Comunicación); Gestión del cambio; Resolución de conflictos; Colaboración y cooperación

Liderazgo (Influencia); Trabajo en equipo (Comunicación); Gestión del cambio; Resolución de conflictos; Colaboración y cooperación

NOS PERMITE:NOS PERMITE:

YO PUEDO

YO PUEDO

YO Y MIS LOGROS Y METAS

YO Y MIS LOGROS Y METAS

TE ENTIENDO, TE RESPETO

TE ENTIENDO, TE RESPETO

YO Y MIS SEMEJANTES

YO Y MIS SEMEJANTES

YO ME CONOSCO , YO ME CONTROLO

YO ME CONOSCO , YO ME CONTROLO

YO Y MIS VALORES YO Y MIS VALORES

COMPETENCIA PERSONAL

COMPETENCIA PERSONAL

• Todos tenemos un parasito mental, con el que corremos el riesgo de una parálisis inicial y posteriormente quizás nos lleve a la tumba.

• Es un virus que esta flotando continuamente en nuestro ambiente, nuestro primer éxito es acabar con ese virus ese parasito mental que tenemos todos los seres humano; ese virus que nos ha acompañado durante años. “EL NO PUEDO”.

• A partir de hoy dígase a, usted mismo, ante un obstáculo ”Si puedo”, y si no puede al primer intento, inmediatamente diga: “ Dime tiempo, los posibles los hice ayer, los imposibles los hago hoy y los milagros lo haré mañana. El si puedo es una realidad; Viva de hoy en adelante en el si puedo.

• Es el resultado de ser feliz de una actuación, o un negocio.

• Buena aceptación que tiene algo o alguien.

• Los siguientes hábitos pueden ayudarte ha:

Ejercer un control en tu vida

Mejorar las relaciones con tus amigos

Tomar las decisiones mas prudentes

Llevarte bien con tus padres

Sobreponerte a adicciones

Definir tus valores y lo que es mas importante

Hacer mas cosa en menos tiempo

Aumentar a tu seguridad

Ser feliz

Hallar equilibrio entre la escuela, el trabajo, los amigos y todo lo demás

•El ser proactivo nos dice “Yo soy la fuerza, yo soy el capitán de mi vida”.

•Puedo elegir mi actitud. Soy responsable de mi propia felicidad o infelicidad. Yo estoy en el asiento del conductor de mi destino y no soy solo un pasajero”.

•Las personas proactivas toman decisiones en base a valores. Piensan antes de actuar. Reconocen que no pueden controlar todo lo que les sucede, pero si pueden controlar lo que pueden hacer al respecto. A diferencia de los reactivos que están llenos de gas carbónico, los preactivos son como el agua. Sacúdelos todo lo que quieras, quítales la tapa y nada pasa. No hay burbujas, no hay presión, no hay chorros de líquido. Son calmados frescos y siempre ejercen control.

EJEMPLO DE COMPORTAMIENTO PROACTIVO:

Oyes a tu mejor amiga hablando de ti frente aun grupo. No sabe de que tu te enteraste. Apenas cinco minutos antes, esta misma amiga te hablaba de cosas dulces. Te sientes lastimada y traicionada.

DECISIONES REACTIVAS:

• Dile las cosas en la cara, y luego pégale.

• Entra en depresión profunda porque te sientes muy mal por lo que te dijo.

• Decide que es una mentirosa de dos caras, y aplícale la ley del hielo durante dos meses.

DECISIONES PROACTIVAS:

• Perdónala

• Habla con ella y dile calmadamente lo que sientes.

• Ignórala y dale un segunda oportunidad. Date cuenta de que tiene habilidades igual que tu y que en ocasiones tu también hablas a sus espaldas, sin que por ello tengas malas intenciones.

LENGUAJE REACTIVOLENGUAJE REACTIVO LENGUAJE PROACTIVOLENGUAJE PROACTIVO

IntentareIntentare Lo haréLo haré

Así soyAsí soy Puedo mejorarPuedo mejorar

Nada puedo hacerNada puedo hacer Examinemos nuestras opcionesExaminemos nuestras opciones

Tengo que hacerloTengo que hacerlo Lo elegíLo elegí

No puedo No puedo Debe haber una soluciónDebe haber una solución

Me arruinaste el díaMe arruinaste el día No permitire que tu mal estadoNo permitire que tu mal estadode animo se me contagie.de animo se me contagie.

• Significa desarrollar una clara imagen del lugar al que quieres llegar en tu vida.

• Somos los conductores de nuestro destino, debemos decidir a donde ir y hacer un mapa a fin de poder llegar.

• Aquí se habla de pensar mas allá del día de hoy, y decidir que dirección quieres darle a tu vida, para que cada paso que des este siempre en la dirección correcta.

• Trata de aprender como hacer prioridades y administrar su tiempo para que las cosas más importantes sean las primeras, y no las ultimas.

• Poner primero las cosas más importantes también implica aprender a sobreponer tus temores y ser fuerte en los momentos más difíciles.

• Este hábito, es el hábito del querer, que es la fortaleza para decir si a nuestras cosas más importante; y el no querer que es la fortaleza de decir no a cosas menos importante, y a la presión de los compañeros

• Aquí hay que distinguir dos conceptos: Importante: Son las cosas mas importantes, las cosas que deben ir primero, actividades que contribuyen a tu misión y a tus metas. Y lo urgente: Cosas premiantes, cosas que no pueden esperar, actividades que exigen atención inmediata..

IMPORTANTEIMPORTANTE

URGENTEURGENTE NO URGENTENO URGENTE

EL MOROSOEL MOROSO

Examen de mañanaExamen de mañana Proyectos que deben Proyectos que deben

terminarse hoy.terminarse hoy. Llega tarde al trabajo.Llega tarde al trabajo.

EL QUE MARCA EL QUE MARCA PRIORIDADESPRIORIDADES

Planificacion, fijar Planificacion, fijar metasmetas

EjercicioEjercicio RelacionesRelaciones DescansoDescanso

NO IMPORTANTENO IMPORTANTE

EL SUMISOEL SUMISO Llamadas telefónicasLlamadas telefónicas que no son importantes.que no son importantes. Presion de los Presion de los

Compañeros.Compañeros.

EL FLOJOEL FLOJO Demasiada televisionDemasiada television Perder el tiempoPerder el tiempo Larga permanecia em el Larga permanecia em el

centro cormecial.centro cormecial.

• Hacer primero lo primero requiere disciplina. Se necesita disciplina para administrar tu tiempo. También se necesita disciplina para sobreponerte de tus temores. Es necesaria la disciplina para ser fuerte en los momentos más difíciles y resistirse a la presión de los compañeros.

• Albert E. Gray decía: Todas las personas con éxito tienen el hábito de hacer las cosas que a los fracasados no les gusta hacer. A ellos tampoco les gusta hacerlas. Pero su disgusto se ve subordinado a la fortaleza de sus propósitos.

• Es una actitud hacia la vida, un marco de referencia mental que dice: “Yo puedo ganar, y tu también.

• Es el fundamento para llevarse bien con los demás, comienza con la creencia de que todos somos iguales, de que nadie es superior o inferior a los demás, que nadie en realidad necesita serlo.

• Ganar – Ganar es creer que todos pueden ganar. Es al mismo tiempo agradable y difícil. No te pisoteare, pero no me pisotearas a mi. Te preocupas por los demás y quieres que tengan éxito. Pero también te preocupas por ti mismo, y también quieres tener éxito para dar y repartir. No es tuyo o mió. Es de todos. No es asunto de quien se lleva la rebanada más grande. Hay comida para todos. E s un buffet de todo lo que puedes comer.

• En otras palabras primero escucha y luego hablas.

• Si puedes aprender este simple habito, ver las cosas desde el punto de vista de otra persona antes de hablar del propio, se te abrirá todo un nuevo mundo de compresión.

• La necesidad mas profunda del ser humano es ser comprendido. Todos desean ser respetados y valorados por lo que son: Un individuo único en su tipo, que nunca podrá ser replicado por la ingeniería genética.

• Los cinco malos estilos para escuchar son: Distraerse, fingir que se escucha, escuchar selectivamente, escuchar solo a palabras y e4wscuchar de forma egocéntrica.

• Es cuando dos o mas personas trabajan conjuntamente para crear una mejor solución de los que ambos podrían logar por cuenta propia. No es tu forma o la mía, sino una mejor forma, una mas elevada.

• La sinergia no es algo nuevo. Si alguna ves estuviste en algún equipo los sentiste. Si alguna vez trabajaste grupo sobre un proyecto que inicialmente se logro, o que fue muy divertido para todos, ya la sentiste.

SINERGIZAR ES:SINERGIZAR ES: SINERGIA NO ES:SINERGIA NO ES:

Celebrar diferencias Celebrar diferencias Tolerar diferenciasTolerar diferencias

Trabajar em equipoTrabajar em equipo Trabajar independientementeTrabajar independientemente

Tener la mente abiertaTener la mente abierta Pensar que siempre tienes la Pensar que siempre tienes la razónrazón

Hallar formas nuevas y mejoresHallar formas nuevas y mejores Hacer compromisosHacer compromisos

• Es como tener afilada tu personalidad para que puedas lidiar mejor con tu vida.

• Significa renovar y reforzar regularmente las cuatro dimensiones de tu vida: El cuerpo la mente, corazón y el alma.

• El cuerpo (la dimensión física), tenemos ejercitarse, comer saludablemente, dormir bien y descansar. La Mente (dimensión mental) tenemos; leer, educarse, escribir, aprender nuevas habilidades. El Corazón (dimensión emocional), formar relaciones, prestar servicios, reír. El alma (dimensión espiritual), meditar, tener un diario, rezar, ver medios de comunicación de calidad.

• Miquel A. Cornejo; sostiene que: “Ser mejor en algo significa una posición que se puede alcanzar con algo de talento, un poco de suerte y mucho de estrategia”.

TALENTO:

• El talento oculto no trae el éxito, además todo lo que vale la pena hecerse, vale la pena hacerse mal hasta que se logre, si todo lo deja para mañana, corre el riego de no hacerlo nunca.

• Thomas Wolf decía: “Si un hombre tiene talento y no lo usa ha fracasado, si tiene varios talentos y usa solo una parte, ha fracasado parcialmente, si solo tiene un talento y le saca provecho, gloriosamente a triunfado, y tendrá una satisfacción que muy pocos conocen”.

BUENA SUERTE:

• La buena suerte es la estimación que tiene un perezoso acerca del éxito de un hombre trabajador.

• La buena suerte es una oportunidad aprovechada que requiere invariablemente dos elementos: Oportunidad y preparación.

• Sófocles afirmaba que “el cielo nunca le ayudara a aquellas personas que no actúan”.

• La buena suerte existe para los buscadores preparados.

• Podemos decir en realidad 9 de cada 10 oportunidades las producimos nosotros “ porque el que busca encuentra” y la buena o mala suerte es un orificio para justificar nuestra intención para encontrarla o no, de luchar o dejarnos a que las circunstancias dirijan nuestro porvenir.

ESTRATEGIA:

• Para jugar el juego del éxito hay que tener decisiones sobre lo que queremos hacer no dentro de un mes o al año que viene, sino dentro de cinco o diez años o incluso para toda la vida.

• Requerimos de una estrategia adecuada y están son:

• Las amistades:

Nos hacen crecer son parte esencial en la búsqueda del éxito, es magnifico tener amigos profesionalmente hablando.

El ser humano que quiera lograr éxito en la vida tiene que rodearse de seres valiosos, seres puedan enriquecernos con mayores conocimientos con mayor educación o erudición, que renueven nuestro espíritu por su simpatía y su actitud de vida, que nos proporcionen oportunidades materiales y profesionales o que nos enriquezcan con mas amigos interesantes.

• La Audacia:

El único camino que nos asegura el éxito es nuestra determinación por hacer lo que deseamos hacer y sin amedrentarnos por el temor al fracaso nos lanzamos a realizarlo, total si fracasamos será un camino mas que probamos y las alternativas para probar el triunfo estará en cada intento mas cerca de que la identifiquemos “ Saber lo que debemos hacer y no hacerlo se llama cobardía”.

• La Automotivación:

El éxito se estira para alcanzar sus metas y luego nuca se siente satisfecho, no se puede percibir que tan lejos queda la cumbre, excepto por las limitaciones de nuestra propia mente, si se decide que tan elevado es donde queremos llegar, eso es exactamente a donde se llegara, por eso no se fije limites para sus propósitos pues la motivación directiva requiere una pensamiento ilimitado.

Decídase con el corazón en la mano a ser un triunfador; “déle a al vida lo mejor y la vida le dará lo mejor”, todos estamos en juego de la vida, apueste lo mas valioso al porvenir que en su propia vida y la vida se encarga de recompensarle con el triunfo y la realización personal.