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Conciencia, Libertad, Respon

sabilidad y Autodominio

Luis Gerardo Luna Becerra

Conciencia

La conciencia ('conocimiento compartido', o

ser conscientes de ello) se define en general

como el conocimiento que un ser tiene de sí

mismo y de su entorno, se refiere a la moral o

bien a la recepción normal de los estímulos

del interior y el exterior.

◦ Consciencia significa, literalmente, «con

conocimiento».

Conciencia es saber de sí mismo, al conocimiento que el espíritu humano tiene de su propia existencia, estados o actos.

Conciencia se aplica a lo ético, a los juicios sobre el bien y el mal de nuestras acciones. Una persona "de conciencia recta" no comete actos socialmente reprobables, requiere del uso de los sentidos como medio de conectividad entre los estímulos externos y sus asociaciones.

Tipos de conciencia

Conciencia individual: se refiere a la

conciencia de uno mismo y de cómo

el entorno lo puede perjudicar o

favorecer. Se establece lo que es

bueno y malo para uno mismo.

Conciencia social: se refiere a la

conciencia del estado de los demás

miembros de su comunidad y de

cómo el entorno los puede perjudicar

o favorecer.

Conciencia temporal o competente:

se refiere a la conciencia del medio

que le rodea y de cómo afecta a uno

mismo y a los demás en la línea del

tiempo.

Conciencia emocional o empatía:

Se establece lo que es bueno y malo

en función de datos emocionales.

Estados de Conciencia

Los estados alterados de conciencia

están asociados a cambios en la calidad

y el patrón de la actividad mental. Por lo

general se observan cambios en las

percepciones, las emociones, las

memorias, el sentido del tiempo, el

pensamiento, las sensaciones de auto-

control y la sugestión.

En los estados más pasivos sólo

estamos conscientes en forma mínima

y/o reducida de los estímulos que nos

rodean.

Cuando dormimos permanecemos

conscientes, al menos en parte de los

acontecimientos que ocurren en el

exterior de nuestros cuerpos, debido a

que todavía podemos ser despertados

por estímulos fuertes o insistentes

Causas A veces pueden producirse

intencionadamente por el uso de

privación sensorial, privación de

sueño, técnicas de control mental,

hipnosis, meditación, oración, o

disciplinas como el yoga.

También puede ser inducido por

medio de la ingestión de drogas

psicoactivas, como el alcohol y

opiáceos, o bien mediante plantas

alucinógenas y sus derivados

químicos, como la LSD, El peyote,

cannabis, hongos, etc.

Estados alterados de

conciencia Fantasía: Proceso mental superior de

creatividad. Voluntaria en el que voluntariamente se imagina algo.

Ensoñación: sueño que se produce en el estado de vigilia.

Confabulación: objeto real que se percibe de una forma distorsionada.

Contaminación: Traer información de una situación que ya se cerró a una nueva.

Delirio: creencia que es falsa, extravagante o derivada de un engaño. En psiquiatría, la definición es necesariamente más precisa e implica que la creencia es patológica

Alucinación: es una percepción que no

corresponde a ningún estímulo físico

externo, aunque la persona que la padece

la percibe como real.

Hipnoterapia

Desde el psicoanálisis fue un método curativo consistente en la búsqueda de traumas psíquicos de los pacientes bajo estado hipnótico inducido. Es a través de órdenes, o sugestiones, que el terapeuta pide al paciente que abandone sus síntomas o hábitos. Esta técnica se ha abandonado pues sus resultados aunque son efectivos de forma inmediata, los síntomas regresan pronto, pues el problema no es solucionado. Otra cosa que contribuye al abandono de esta forma de terapia es la falta de conocimiento lo que creó muchos mitos incorrectos acerca de este método.

Hoy en día, la hipnosis es una disciplina científica muy consolidada. Sin embargo, la "hipnoterapia", puede no funcionar, pero la hipnosis resulta en la mayoría de los casos efectiva. La hipnosis es eficaz como apoyo a otros tratamientos, tales como pérdida de peso, dejar de fumar, abandonar fobias, etc.

Los tratamientos naturales se presentan como un

método eficaz para tratar todo tipo de afecciones

en el organismo, entre los métodos de terapia no

tradicional que ayudan a prevenir enfermedades

físicas y mentales, tenemos la cromoterapia, la

meditación, imágenes guiadas, acupuntura, bio-

retroalimentación e hipnoterapia.

Libertad Es la capacidad que posee el ser

humano de poder obrar según su

propia voluntad, a lo largo de su vida;

por lo que es responsable de sus

actos.

Libertad es hacer lo que uno quiera siempre y cuando no coartemos la libertad de otro.

Circunstancias o condiciones de quien no es esclavo, ni sujeto, ni impedido al deseo de otros de forma coercitiva.

Aquello que permite al hombre decidir si quiere hacer algo o no, lo hace libre, pero también responsable de sus actos. En caso de que no se cumpla esto último se estaría hablando de libertinaje.

Facultad que se disfruta en las naciones bien gobernadas de hacer y decir cuanto no se oponga a las leyes ni a las buenas costumbres

Como curiosidad, la

palabra inglesa para libertad, freedom,

proviene de una raíz indoeuropea que

significa "amar"; la palabra de la

misma lengua para

decir miedo, afraid, viene de la misma

raíz, usado como contraposición a

libertad mediante el prefijo a por

influencia del latín vulgar.

Consideraciónes Fisiológicas

El filósofo Isaiah Berlin (1909-

1997), señala una importante

diferencia entre la "libertad de"

(libertad negativa), y la "libertad para"

(libertad positiva). Por ejemplo, la

libertad de la opresión y la libertad

para desarrollar el potencial propio.

La Libertad guiando al pueblo, por Eugène Delacroix, Museo del

Louvre, París, pintura que conmemora la Revolución de

1830 donde la Libertad es representada como una atractiva

mujer.

Libertad en Bioética La bioética interamericana en su

vertiente principialista redujo la complejidad del concepto de libertad a uno de sus significados: la autonomía (Autonomía individual). Esa reducción operó en dos momentos: el primero con la postulación del principio de respeto por las personas en el informe Belmont, y el segundo y definitivo con la conversión de aquel a principio de autonomía, realizada por Beauchamp y Childress.

La idea de libertad que está presente tanto en el principio de respeto por las personas como en el principio de respeto por la autonomía, es una idea de la libertad como ejercicio puntual de una capacidad de elección. No es una idea de libertad como potencia de un acto que en la relación con el resto de nuestros actos configura el proceso moral que asegura nuestra integridad y constituye nuestra identidad como personas en el seno de la(s) comunidad(es) en que vivimos.

Autonomía Individual

Es aquella que posee la capacidad de regularse a sí misma, de manera libre y sin interferencias ni imposiciones externas, para poder llevar a cabo una elección.

Una acción autónoma es aquella que cumple con las siguientes tres características:

Es intencional, pues se realiza de acuerdo a un plan;

Exige conocimiento, ya que el agente debe conocer la naturaleza y, por lo tanto, las consecuencias y resultados posibles de dicha acción;

Debe realizarse sin influencias externas, es decir, debe estar libre de toda coerción, persuasión y manipulación.

Responsabilidad Es un valor que está en la conciencia

de la persona, que le permite

reflexionar, administrar, orientar y

valorar las consecuencias de sus

actos, siempre en el plano de lo

moral.

Una vez que pasa al plano ético (puesta en práctica), se establece la magnitud de dichas acciones y de cómo afrontarlas de la manera más positiva e integral, siempre en pro del mejoramiento laboral, social, cultural y natural.

La persona responsable es aquella que actúa conscientemente siendo él la causa directa o indirecta de un hecho ocurrido. Está obligado a responder por alguna cosa o alguna persona

Principios de la

Responsabilidad Reconocer y responder a las propias inquietudes y las de los

demás.

Mejorar sin límites los rendimientos en el tiempo y los recursos propios del cargo que se tiene.

Reporte oportuno de las anomalías que se generan de manera voluntaria o involuntaria.

Planear en tiempo y forma las diferentes acciones que conforman una actividad general.

Asumir con prestancia las consecuencias que las omisiones, obras, expresiones y sentimientos generan en la persona, el entorno, la vida de los demás y los recursos asignados al cargo conferido.

Promover principios y prácticas saludables para producir, manejar y usar las herramientas y materiales que al cargo se le confiere.

Difundir

Bioética con responsabilidad

Se ha definido a la bioética como el

estudio sistemático de la conducta

humana en el área de las ciencias de

la vida y la atención de la salud, en

tanto que dicha conducta es

examinada a través de los principios y

valores morales.

Aspectos que con llevan a una

responsabilidad de bioética.

Hoy en la humanidad requiere de un razonamiento nuevo que le proporcione la capacidad de saber cómo usar el conocimiento científico para la sana convivencia, el respeto a la dignidad humana y la preservación de la biosfera en todos sus componentes, la bioética ha permitido relacionar nuestra propia naturaleza humana y el conocimiento del mundo biológico con la formulación de actitudes y políticas encaminadas a promover el bien social.

Autodominio

Es un carácter capaz de dominar la comodidad y los impulsos propios de su forma de ser para hacer la vida más amable a los demás.

Es el valor que nos ayuda a controlar los impulsos de nuestro carácter y la tendencia a la comodidad mediante la voluntad. Nos estimula a afrontar con serenidad los contratiempos y a tener paciencia ycomprensión en las relaciones personales.

Para que sirve..?

1. El autodominio debe comprenderse

como una actitud que nos impulsa a

cambiar positivamente nuestra

personalidad.

2. Las costumbres y hábitos

determinan en mucho la falta de

autodominio.

Debemos comenzar por analizar

cuales de ellas nos condicionan e

impiden vivir este valor.

3. Ayuda a reconocer los distintos aspectos de nuestra personalidad y nuestra forma de reaccionar ante determinadas circunstancias. Debemos cambiar nuestras disposiciones en sentido positivo: "en lugar de molestarme por la lentitud de "x" empleado -cuyo ritmo de trabajo es así, ahora no sólo evitaré el disgusto y llamada de atención, procuraré darle un buen consejo que le ayude a mejorar".

4. Se encuentran en el terreno de los gustos y comodidades personales, en apariencia es poco significativo privarse de una golosina , quedarse en cama más de lo debido, terminar de trabajar antes de la hora de salida, o buscar como perder el tiempo para llegar más tarde a casa y evadir alguna ocupación, pero cada una de estas cosas pequeñas constituye una excelente oportunidad para practicar el autodominio. Quien tiene la capacidad de privarse de un gusto, también tendrá la fortaleza para soportar situaciones desagradables.

5. Para algunas personas, la falta de este valor se manifiesta por el deseo de convertirse en el centro de atención en todo lugar, acaparar las conversaciones, presumir de sus logros, compararse, etc.

6. El autodominio también ayuda a ser más sencillos, hombres y mujeres de acción y no de palabras inútiles. En familia este valor es indispensable para la sana convivencia, pues implica aprender a tolerary pasar por alto las pequeñas fricciones cotidianas, no se trata de desentenderse, sino de dar ejemplo de serenidad, comprensión y cariño, principalmente cuando se tiene la responsabilidad de educar a los hijos.

7. El autodominio nos impulsa a ser discretos y maduros para evitar la murmuración, la crítica y la difamación de los demás por cualquier situación que es incompatible con nuestra forma de pensar.

8. La práctica del autodominio también nos induce a perfeccionar nuestros hábitos de trabajo, aprovechar más el tiempo, tener más cuidado en lo que hacemos, "dar el extra" cuando se necesite. En el campo escolar y profesional siempre es necesario el perfeccionamiento, que sólo se alcanza con esfuerzo, alejando la pereza y la mentalidad conformista.

Desarrollar el autodominio

Ø Aprende a escuchar. De lo contrario, se convierte en la muestra más clara de la falta de autodominio.

Ø Procura no distinguirte por comer abundantemente, decir disparates, vestir de forma estrafalaria, mostrar poca educación o malos modales.

Ø Evita el deseo de enterarte de lo que no te incumbe, hacer comentarios imprudentes y dar consejos no solicitados, eso es ser entrometido.

Cuida especialmente tus relaciones personales, evita suponer las palabras y actitudes que los demás tienen y que "motivan" tu enojo. Lo más importante es que tu cambies de actitud, que hasta ahora también es predecible.

Ø Dedica unos minutos cada día para reflexionar y elaborar una pequeña lista sobre las situaciones cotidianas que normalmente te disgustan, provocan pereza, caes en excesos y aquellas en las que evades tus responsabilidades.

Ø No te preocupes si en un principio son pocas, más adelante seguirás descubriendo otras no menos importantes.

La persona que aprende a controlarse

interiormente tiene el privilegio de vivir

una alegría auténtica, pues jamás se

deja llevar por los disgustos y

contratiempos; además, tiene la

tranquilidad del deber

cumplido, pues por el control que tiene

sobre la comodidad, es capaz de

cumplir con sus deberes

oportunamente.

Todo esto le ayuda a tener excelentes

relaciones personales, por la

cordialidad y delicadeza que mantiene

en su trato.

Gracias ;D

Luna