acupressure divers

7/24/2019 Acupressure Divers

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L’acupressure

DESSIN DU PAVILLON – POINTS ET FLÈCHES

La technique du massage

Asseyez-vous ou allongez-vous confortablement.Reprenez ensuite un rythme de respiration normal. À chaque expiration,

pressez simultanément vos index sur le point indiqué de vos deux oreilles.La pression doit être telle que vous devez ressentir une douleur “ agréable ”

{ ce niveau. Cessez de masser les points au moment d’inspirer. Répétez ce

processus 30 fois de suite.Si vous souhaitez masser plusieurs points, vous devez masser 30 fois chaque pointséparément.

Entre le massage des différents points, 15/20 minutes de repos doivent êtreobservées. •Vous pouvez dormir, mais il n’est pas recommandé de lire, discuter ou regarder latélévision : cette période est celle des “ changements thérapeutiques ”.

Comment est née l’acupressure ?

D’après une légende, il y a très longtemps vivait un paysan chinois quisouffrait constamment de terribles maux de tête. Un jour, alors qu’il labourait, illâcha par inattention son soc qui lui écrasa le gros orteil. La douleur occasionnéepar le coup disparut rapidement, et par miracle ses maux de tête également ! Lelendemain, alors que son mal de tête le reprenait, il fit délibérément tomber le socsur son gros orteil et la douleur se dissipa de nouveau. Suite à cela, tous les gensdu village soignèrent leurs maux de tête en faisant tomber quelque chose sur leurgros orteil. Il s’est avéré par la suite que le pavillon de l’oreille comporte lui aussi

des points thérapeutiques.Dans certains pays d’Asie, on soignait la douleur en entaillant des partiesprécises de l’oreille. Le docteur français Paul Nogier, en travaillant avec desimmigrés asiatiques, s’est intéressé { ces incisions et les a structurées. C’est ainsiqu’en 1957 est paru en Europe le premier atlas sur l’auriculothérapie.



Le docteur Erich Buss a fait progresser cette méthode. Après des expérienceseffectuées en services de cardiologie, d’endocrinologie et autres, les hôpitauxayant approuvé son efficacité, les créateurs de cette technique en ont déposé lesdroits.

Avec un peu de patience et d’assiduité, vous pourrez vous aussi assimilercette méthode simple mais efficace d’auto-traitement.

Le point “pharmaceutique” (endocrinien et anti-inflammatoire)

Chaque organisme humain est capable de produire le médicament dont il alui-même besoin. Lorsque nous tombons malade, notre “ pharmacie ” intérieurefabrique des matières nécessaires à la guérison de notre organisme et les envoie

aux endroits concernés. Ce processus s’appelle l’autorégulation. Lorsque cetteautorégulation fonctionne correctement, aucune aide externe n’est nécessaire. Etsi un problème survient dans son mécanisme, il faut alors faire appel à desmédicaments extérieurs. Cela dit dans la plupart des cas, ce qui est nécessaire n’estpas le médicament en lui-même, mais d’encourager le mécanisme d’autorégulationpour finalement obtenir le même résultat. Ce laboratoire situé dans notreorganisme correspond aux glandes endocrines (à sécrétion interne, dont lesproduits, l’hormone, sont déversés dans le sang), ainsi qu’aux organes lescontenant – hypophyse, pancréas, thyroïde, parathyroïde, glande surrénale,

ovaires chez les femmes et testicules chez les hommes. Ce sont eux qui produisentles médicaments nécessaires à notre organisme.En massant l’un des points se trouvant sur le pavillon de l’oreille, ce

processus se normalise. C’est pour cela qu’il s’appelle le point “ pharmaceutique ”.Comme le dessin l’indique, ce point se situe sur la partie inférieure de l’oreilleexterne, devant le conduit auditif externe.

Le massage de ce point est conseillé pour toutes les maladies car il possèdedes propriétés anti-inflammatoires, antiallergiques et de régulation dumétabolisme.



Le point du système neurovégétatif

Quantité de nerfs partent du cerveau et de la moelle épinière pour reliertous les organes. En Laissant filtrer les rayons du soleil à travers une feuille

d’arbre, on peut y voir à travers le dessin que forme la nervure, pareille à une toiled’araignée. C’est la même chose dans notre Corps. Le système neurovégétatifressemble aux fils d’une toile d’araignée. Il arrive souvent qu’une maladie desviscères soit causée non pas par un problème de métabolisme ou un quelconquemicro-organisme, mais par un défaut dans le mécanisme de régulation du systèmevégétatif. Il est possible de remédier à cette défaillance en procédant au massagedu point correspondant à ce système. Le processus d’action est un peu compliqué.Si nous exerçons une pression sur la peau (la peau de l’oreille), l’excitation agitdans le champ sensoriel du cortex cérébral, puis est transmise par la voie de fibres

nerveuses à des noyaux sous-corticaux, ainsi qu’aux centres (groupes de noyaux)viscéraux du tronc cérébral (bulbe rachidien, cerveau moyen) et diencéphalique.Le dessin ci-après montre où se situe le point d’acupressure. Quant au massage dece point, il doit être effectué de la même façon que pour les autres points.

Le massage du point correspondant au système végétatif peut aider à fairedisparaître les spasmes vasculaires, des bronches, du canal urinaire et biliaire,ainsi que de l’utérus. Ce point peut être utilisé pour de nombreuses maladies, mais principalement en cas de dystonie vasculaire ou encore d’hyper- et hypotensionartérielle, d’arythmie, de constipation, d’asthme, de calculs rénaux ou de

ménopause.Dans la mesure où la pression de ce point tend à relâcher le muscle lisse del’artère coronaire, son effet peut aussi être bénéfique chez les personnes atteintesd’angine de poitrine, de troubles du rythme cardiaque ou d’infarctus du myocarde.

Le relâchement du muscle lisse des parois vasculaires fait égalementbaisser la tension artérielle. Cet effet ne peut toutefois être observé qu’aprèsavoir effectué le massage dudit point pendant trois ou quatre semainesconsécutives.

En massant le point du système neurovégétatif, en plus de relâcher, nous

normalisons la propension au resserrement des parois vasculaires ; c’est pourquoice procédé peut être aussi bien employé par des personnes souffrant d’hyper- etd’hypotension artérielle, ainsi que de varices.

L’asthme est causé par des spasmes dans les petites bronches. Il résultequ’en faisant diminuer les accès de spasmes par l’intermédiaire du système



végétatif, les crises évoluent de façon bénigne, voire parfois disparaissent.

Dans le cas de calculs rénaux , c’est la progression du calcul ou du grain desable par la voie urinaire qui entraîne des spasmes, provoquant véritablement deterribles douleurs. La sensation est similaire { celle d’avaler de travers unemiette de pain. La forte toux qui s’ensuit est bien la preuve qu’une toute petitemiette peut également entraîner des spasmes dans la gorge.

En massant le point du système neurovégétatif, vous pouvez apaiser cesspasmes, l’élimination des calculs ou des grains de sable ne devenant plus aussidouloureuse.

Le massage de ce point peut également entraîner la normalisation du travailde la vésicule biliaire, c’est -à-dire prévenir les stases et la formation de calculsbiliaires, ainsi qu’accélérer le processus de guérison des inflammations de lavésicule biliaire (cholécystite) et du pancréas (pancréatite).

De même, masser ce point peut avoir des effets bénéfiques sur lescolites.

Il y a quelques années, lorsque j’ai pris l’avion en Irlande sur un volAeroflot { destination du Canada, il m’est arrivé l’histoire suivante :

Nous étions en train de survoler l’océan Atlantique lorsque l’avion, pris dansun trou d’air, a commencé { pencher d’un côté et de l’autre, et { produire dessecousses. Dans ces moments-l{, { bord d’appareils appartenant { d’autrescompagnies aériennes le capitaine a pour habitude d’informer les passagers qu’ilsn’ont aucune raison de s’affoler. Sur notre avion, cela s’est passé d’une toute autrefaçon. Au-dessus de chaque porte, le voyant “ SORTIE ” s’est allumé, puis s’est misà clignoter en émettant des bruits terrifiants.

Nous étions à 11 kilomètres au-dessus de l’océan. Qu’est -ce qui allait sepasser, allions-nous quitter l’appareil ? Le capitaine et les hôtesses n’avaient pasdit un mot. Une dame, qui n’avait pas l’habitude de ce genre de “ service ”, s’estmise { paniquer, puis a tourné de l’œil, son pouls est monté à plus de 200, etpour couronner le tout, elle a également vomi. Moi, sans dire un mot, en mepositionnant derrière son dos, j’ai commencé { lui masser le pointneurovégétatif : 4 minutes plus tard, cette dame s’était paisiblement endormie.

Plusieurs de mes patients ont à leur tour réussi à se maîtriser dans unemême situation délicate au moyen de cette méthode.

Tel que je l’ai mentionné auparavant, le massage des points situés sur lepavillon de l’oreille ne peut pas faire de mal. N’ayez pas peur si vous ne massezpas le bon point ou si la pression n’est pas assez forte. Dans ces cas-là, au pirel’organisme ne réagit pas. Un peu comme une clé correspondant { une serrurequi ouvre une porte, la mauvaise clé ne menant nulle part.

Passons à un autre point d’acupressure, tout aussi important.



Le point du cortex

En général, on préconise l’acupressure en cas de dérèglements d’ordrepsychosomatique. Parmi ceux-ci figurent nos “ bobos ” physiques, dont laformation est en quelque sorte reliée au cortex et pour la guérison desquels il

nous faut masser le point correspondant. Le cortex est le plus importantrégulateur du fonctionnement de l’organisme. Par conséquent, l’utilisation de cepoint ne se limite pas aux migraines, mais s’étend { beaucoup d’autres cas. Enmassant ce point, nous régulons l’équilibre psychique : l’irritabilité diminue, ladépression s’affaiblit, le bien-être et les facultés de mémoire augmentent, lesommeil se normalise et les maux de tête disparaissent.

Ce point peut également être une bonne aide aux personnes atteintes demaladies psychiques. Loin de moi cette pensée que ce point d’acupressure peutfaire disparaître les maladies mentales ; en revanche, leur évolution et leurs

symptômes peuvent diminuer. Par exemple, chez l’un de mes patientsschizophrènes, l’évolution de sa maladie était classique : il entendait des invectiveset des propos colériques, hallucinait, des voix lui ordonnaient des inepties qu’ilavait peur de refuser. Après cinq séances d’acupressure du point correspondantau cortex, ces voix n’étaient plus aussi autoritaires et il n’en avait plus peur. Toutcomme s’étaient dissipées les fixations qui l’obsédaient quotidiennement, ainsique ses idées suicidaires.

Le massage du point du cortex apaise le mal de tête et les douleurs àcaractères différents. Par exemple, certains points sur le pavillon de l’oreille

peuvent être employés pour un mal de dent. D’après l’expérience que j’ai acquisedans les services dentaires, le simple massage du point du cortex ne fait passeulement disparaître le mal de dent, mais dissipe également la peur provoquéepar le bruit de la fraise.

Au cours de différents travaux entrepris en commun avec des dentistes, avantque le patient s’assoie sur le siège du dentiste, je lui massais préalablement lepoint correspondant de l’oreille. L’“ anesthésie ” que je pratiquais était tellementefficace qu’il en était difficile de diagnostiquer quelle était la dent douloureuse,celle-ci ne réagissant plus ni { la percussion ni { d’autres stimulations. Nous avons

alors modifié notre méthode de travail. Les patients allaient premièrement chez ledentiste pour recevoir un diagnostic, puis chez moi pour une “ anesthésie ”, etretournaient ensuite chez le dentiste. Quant au bruit de la fraise, il leur paraissaitsimilaire { celui d’une brosse { dent électrique.



Les trois points que nous venons de traiter – “ pharmaceutique ”,neurovégétatif et du cortex – ont un effet sur le système des glandes endocrinesinternes, le système nerveux et le cortex. Ce sont les points les plus importants dupavillon de l’oreille. Avec le simple massage de ces points, vous pouvez vousdébarrasser d’un grand nombre de sensations et de problèmes désagréables, carleur effet est général et se diffuse dans l’organisme tout entier.

L’ordre du massage des trois points : premièrement 30 pressions (à chaqueexpiration pressez une fois jusqu’{ une sensation de douleur agréable) sur lepoint “ pharmaceutique ” endocrinien, ensuite 30 pressions sur le pointneurovégétatif, et pour finir 30 pressions sur le point correspondant au cortex.

L’acupressure doit-elle être répétée fréquemment ? Je préconise le massagedes trois points dans un but préventif une fois par jour, en cas de légèreindisposition deux fois par jour (matin et soir), et si vous vous sentez vraimenttrès mal trois fois par jour.



Le point du cœur et des poumons

Il se situe { l’endroit le plus enfoncé de l’oreille externe. Afin de le trouver,pointez votre index vers le conduit auditif puis reculez d’un centimètre vers lanuque. Ce point doit être massé avec l’index de manière similaire aux autrespoints.

À vrai dire, il ne s’agit pas d’un mais de deux points qui sont tellementrapprochés que notre doigt appuie sur les deux à la fois. Le cœur et les poumonsétant situés côte à côte dans notre corps, les deux points ne peuvent être éloignésl’un de l’autre. La pression des deux points en même temps – comme je l’ai signaléplus haut – ne provoque aucun effet nuisible. Si vous visez le point du cœur et quepar hasard vous touchez le point des poumons, il y aura au maximum une absencede réaction ; si en revanche vous avez un petit problème aux poumons,l’acupressure sur ce point exercera un effet bénéfique.

Le massage de ce point est préconisé en cas d’angine de poitrine, infarctusdu myocarde, arythmie, dystonie vasculaire, insuffisance cardiaque congénitale,hypertension, bronchite, pneumonie et asthme.

Ce point possède une autre vertu. En le massant régulièrement, il peut vousaider à arrêter de fumer. Et en utilisant le point du cortex, vous pouvez fairedisparaître votre dépendance psychique. Le massage du point des poumonsprovoque de manière progressive une sensibilité de la membrane muqueuse de latrachée et des bronches, ainsi qu’un dégoût de la fumée de cigarette. Si vousvoulez arrêter de fumer, ces deux points peuvent vous être d’une grande aide.



Le point de l’estomac et du système digestif

Il est facile à trouver. En partant du point du cœur, remontez votre index

d’environ un centimètre, jusqu’{ sentir une partie de cartilage plat. Dans cecartilage se trouve un renfoncement. C’est l{ que se situe le point de l’estomac etdu système digestif.

L’acupressure de ce point est conseillée aux personnes atteintes de gastrite,ulcère { l’estomac, inflammation de la vésicule biliaire (cholécystite) ou dupancréas (pancréatite), constipation, affection hépatique ou n’importe quel autreproblème de digestion.

Le point des lombaires et le point du cou

La partie se situant juste après le conduit auditif sur le pavillon de l’oreillepourrait être comparée à un f œtus positionné { l’envers dans le ventre de sa mère.En bas se trouve le point de la partie du cou, tandis que la prolongation desvertèbres de l’embryon correspond au point des lombaires.

La pratique de l’acupressure de ces points est conseillée aux personnessouffrant d’arthrose des vertèbres dorsales et lombaires, lumbago, névralgieintercostale, douleur à la colonne, lésion ou contracture des muscles dorsaux.



Le point stimulant l’appétit sexuel

Ce point est très efficace s’il est combiné avec le massage du point de tonicité,dont les explications figurent plus bas.

Le point de la vue

Que devons-nous faire à un âge avancé pour que notre vue reste celle d’unaigle ? D’après la légende, il y avait des hommes qui, pour ce faire, setransperçaient le lobe de l’oreille. Ne connaissant pas les méthodes thérapeutiquesorientales, ils procédaient à cela car ils se reposaient sur leurs propresexpériences.

Si vous avez la vue qui baisse, vous ne devez évidemment pas vous transpercerle lobe de l’oreille. Il vous suffit de masser tous les jours { quelques reprises lepoint correspondant à la vue figurant sur le dessin ci-contre et effectuer unegymnastique spéciale des yeux.



Le point anti-stress

Ce point se situe dans un renfoncement en forme de triangle sur la partiesupérieure du pavillon de l’oreille. Il modère le temps de réponse provoqué parl’action du stress sur l’organisme. Il a des effets calmants et, aux heures tardives,soporifiques. Il calme la peur, les phobies et les convulsions. L’acupressure de ce

point est recommandée dans les cas de névroses, de situation de stress, deproblèmes psychiques.Le point anti-stress et celui du cortex se complètent parfaitement. Il y a

quelques années lors d’un entretien télévisé de cinq minutes, j’ai présenté auxtéléspectateurs ces deux points d’acupressure. Beaucoup d’entre eux en ont étésatisfaits car leur courrier laissait entendre qu’après avoir suivi mes conseils, ilsavaient réussi { s’endormir sans aucun problème.

J’ai moi-même eu recours { ces deux points avant d’embarquer dansl’avion car jesouffrais d’aérophobie. À présent je ne les utilise plus, car je n’en ai plus besoin. Je

suis guéri.Que devez-vous faire si vous voulez guérir non pas en quelques minutes mais enquelques secondes ? Je vous conseille d’essayer ce qui suit.

Le “ complexe ” anti-stress

Sortez de la situation de conflit !

Pressez fort et en même temps { l’aide de vos index jusqu’{ sentir une

douleur le point anti-stress sur le pavillon de l’oreille. (Entre temps, n’oubliez pasque ce sont vos oreilles et pas celles de celui qui vous a mis en colère.)

Respirez librement, mais après chaque expiration conservez un petit arrêt.Dites franchement dans votre tête ce que vous pensez de votre offenseur,

même sans mâcher vos mots.Si même après cela vous ne vous calmez pas, effectuez l’acupressure du point

du cortex.

Sortir de la situation de conflit signifie surmonter l’outrage en question,

notamment sans se prouver que nous avons raison. Si cela se passe à la maison,vous pouvez changer de pièce, dans la rue en revanche, vous pouvez toujourslaisser en plan votre offenseur.



En pressant assez fort le point anti-stress, les bienfaits se manifestentrapidement. La prise d’air retenue après expiration augmente la concentrationdans le sang de dioxyde de carbone, ce qui a un effet calmant. Mais si vous tentezd’enterrer complètement sans aucune forme de réaction l’offense que vous avezsubie, cela restera dans votre conscience. Je ne vous invite pas à employer despropos grossiers, mais à réagir face à cette offense et en aucun cas en présence devotre offenseur.

Sur la base de ce principe, certaines usines japonaises disposent de locaux danslesquels se trouvent des poupées affichant le masque des directeurs, ainsi que desbâtons en caoutchouc. Que ce soit avec des mots ou encore { l’aide du bâton encaoutchouc, n’importe quel employé de l’usine a la possibilité de réagir auxoffenses qu’il a subies. De cette manière, il ne peut nuire ni { sa personne, ni { sonsupérieur hiérarchique.

Lorsque j’ai enseigné l’apprentissage de cette méthode au Pakistan, dans uneville proche de la frontière afghane, une dame m’a en retour fait cadeau d’un potde miel. En voyant mon expression de surprise, elle m’a alors expliqué que sansl’aide du point anti-stress pour faire disparaître les soucis qui l’accablaient, elleserait { l’hôpital depuis longtemps. Elle m’a ensuite raconté que son mari était alléen Afghanistan pour chercher du miel le jour même où les conflits avaient débuté(1990). Elle a attendu son retour { la gare, mais en vain. Il n’est pas difficiled’imaginer dans quel état psychologique elle devait se trouver. Ajouté { celaqu’elle était d’une nature assez inquiète.

À ce moment-l{, se rappelant des points que j’avais montrés, elle a commencé {masser le point anti-stress de ses oreilles, puis elle est rentrée chez elle. Son maril’attendait { la maison avec le miel : comme il s’est avéré plus tard, ils s’étaientratés à la gare.



Le point de tonicité

Grâce à ce point, vous pouvez agir sur la production d’adrénaline secrétée parla glande médullo-surrénale. L’adrénaline est une hormone disposant depropriétés stimulantes et de renforcement général. Elle augmente la conditionphysique et fait disparaître la fatigue. Elle donne du tonus le matin, stimule lesystème immunitaire, favorise la guérison d’un rhume et diminue l’appétit.

Je vous recommande de masser ce point le matin et dans la journée, mais enaucun cas le soir. Les effets de ce point sont également appropriés en casd’infection des voies respiratoires supérieures (grippe, trachéite, laryngite, angineet rhinite) non pas seulement parce qu’il permet d’augmenter le taux d’adrénaline,mais parce qu’il se situe { côté des points du nez et de la gorge.Ceux pour qui la voix tient un rôle fondamental dans leur activité professionnelle,tels les chanteurs d’opéra, les acteurs, les lecteurs, les professeurs, les guidestouristiques peuvent aussi avoir recours à ce point à titre préventif.

Combinaisons possibles des points situés sur le pavillon de l’oreille

Il est souvent intéressant d’utiliser plusieurs points en une seule séance(comme je l’ai mentionné plus haut : 30 secondes par point, avec 15-20 minutesde pause entre deux points). Dans ce cas, il est important d’observer les règlessuivantes :

Débutez toujours une séance d’acupressure avec le point correspondant {l’organe accusant d’un problème (p.e. points du cœur, des reins ou de l’estomac).Si votre problème est d’ordre inflammatoire et métabolique, commencez avec lepoint endocrinien (“ pharmaceutique ”).

Si votre “ mal-être ” est accompagné de spasmes, { la place du pointendocrinien commencez plutôt votre acupressure par celui correspondant ausystème neurovégétatif. N’ayez pas peur de ne pas disposer des qualificationsmédicales requises pour décider quel point masser en premier, dans la mesureoù ces deux points peuvent être utilisés pour presque tous les problèmes. Si vousmassez les points plus d’une fois par jour, commencez par l’un des points, puis {la séance suivante par l’autre.

Je préconise en général l’acupressure de trois points, sachant que celui ducortex doit toujours être massé en dernier.



Exemples

Inflammation et ulcère de l’estomac : points du matin – estomac, système neurovégétatif, cortex ; points durant la

journée – estomac, endocrinien, cortex ; points du soir – estomac, système neurovégétatif, cortex.

Mal de dos (lombaires) : points du matin – lombaires,endocrinien, cortex ; points durant la journée – lombaires,système neurovégétatif, cortex ; points du soir – lombaires,endocrinien, cortex.

Douleurs cardiaques : points du matin – cœur, système

neurovégétatif, cortex ; points durant la journée – cœur,endocrinien, cortex ; points du soir – cœur, systèmeneurovégétatif, cortex.

Il peut arriver que vous ne sachiez pas ce que vous avez précisément, donc quelspoints masser sur vos oreilles. Dans un tel cas, je vous recommande les troispoints de base dans cet ordre : le point endocrinien, le point neurovégétatif, lepoint du cortex.

Dr Alexandre Strasny________Manuel familial des médecines alternatives _______________

Un esprit sain dans un corps sain



DIVERS

Si votre objectif est de détendre, massez du haut vers le bas. Si à l'inverse, votrebut est de tonifier, massez du bas vers le haut. Dans la majorité des cas, 2 à 5minutes de massages sont suffisantes. Vous pouvez si nécessaire, répéter cesséances 2 à 3 fois par jour.

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Les points d'AcupunctureL'intérieur des mains

1. Sinus 7. Plexussolaire

13. Cou 19. Rectum

2. Drainagelymphatique

8. Epaules 14. Thyroïde 20. Intestin grêle

3. Hypophyse 9. Rate 15. Parathyroïdes 21. Valvule ileo-caecale4. Oreilles 10. Ovaires /

Testicules16. Coeur 22. Foie

5. Yeux 11. Utérus /Prostate

17. Uretère

6. Poumon 12. Nerfsciatique

18. Vessie

L'extérieur des mains



Toutes ses méthodes sont un condensé trouvées sur internet …

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