สโมสรโรตารกรงเทพพฒนาการสโมสรโรตารกรงเทพพฒนาการ

Chartered on the 99th Birthday of Rotary (23rd February 2004)

Regular Meeting : Tuesday at 19.00 hrs.

At Gold Orchid Hotel,

Vibhavadi Rangsit Road,

BangkokTHAILAND

ก�อตงเมอ 23 กมภาพนธ� 2004 ภาค 3350

ประชมทกวนองคาร เวลา 19:00 – 20:00 โรงแรมโกลด� ออร�คด ถ.วภาวดรงสต สแยกสทธสาร

THE ROTARY CLUB OF BANGKOK PATTANAKARN DISTRICT 3350

รวมใจโรตาร เปล�ยนส�งดๆ แกชวต

ENGAGE ROTARY CHANGE LIVESการประชมประจาวนท 27 ส.ค. 2556 และ 3 ก.ย. 2556

“ ชาวโรแทเรยน คอผมสญลกษณและเปนตวอยาง ในการเสาะแสวงหาความกาวหนาและความม�งคง แหงมนษยธรรม โดยหนาท�อนแสนหนกของทานทกๆ คนซ�งมธรกจ และวชาชพแตกตางกน หนมารวมมอสานกน โดยความพยายาม อยางย�งยวดท�จะหาวธทาง และ ความมงหมาย อนพงปฏบต เพ�อแกปญหาซ�งมาเผชญหนาเรา ในยควกฤตการณเชนน3 ”

พระบรมราโชวาทของพระบาทสมเดจพระเจาอยหวองคอปถมภสโมสรโรตารในประเทศไทย

พระราชทานในโอกาสท& โรแทเรยนเขาเฝาเน&องในโอกาสฉลองครบรอบ 50 ป

ของสโมสรโรตารในประเทศไทย 15 ธนวาคม 2523

ส า ร ส โ ม ส ร ฉ บ บ 4

/ 2 5

5 6

–5

7

โรตาร เปนองคกรของนกธรกจและผนาดานวชาชพจากท�วโลก ผซ� งใหบรการเพ�อมนษยชาต สนบสนนมาตรฐานจรยธรรมในทกวชาชพ และชวยสงเสรมไมตรจตและสนตภาพในโลกวตถประสงคของโรตาร คอ ... เพ�อสนบสนนและสงเสรมอดมการณแหงการบาเพญประโยชน ในการดาเนนการกจกรรมท�มคาเปนหลก โดยเฉพาะอยางย�งเพ�อสนบสนนและสงเสรม 1.การสงเสรมสรางความคนเคยระหวางสมาชกเพ�อการบาเพญประโยชน 2.การยกระดบจรรยาบรรณในธรกจและวชาชพ การยอมรบคณคาในการประกอบอาชพท�ยงคณประโยชนและการใหโรแทเรยนทกคนภมใจในอาชพของตนเพ�อบาเพญประโยชนตอสงคม 3.การใหโรแทเรยนทกคนนาเอาอดมการณแหงการบาเพญประโยชนไปใชในชวตสวนตว ธรกจ และชมชน 4.การเพ�มพนความเขาใจ ไมตรจต และสนตสข ระหวางชาตดวยมตรสมพนธของบคคลใน

วชาชพตางๆ ท�วโลก ท�มอดมการณในการบาเพญประโยชนอยางเดยวกน

ส า ร ส โ ม ส ร ฉ บ บ 4

/ 2 5

5 6

–5

7

ส า ร ส โ ม ส ร ฉ บ บ 4

/ 2 5

5 6

–5

7

โครงการสาคญๆ บางโครงการเจรญรงเรองจากตนทนเพยงเลกนอยเทาน:น มลนธโรตารกมการเร�มตนเชนเดยวกน ในปค.ศ. 1917 ประธานโรตารสากล อารช คลมภ ไดกลาวกบผแทนท�เขารวมประชมใหญประจาปของโรตารสากล ณ เมองแอตลนตาวา “นบวาเปนการถกตองอยางย�งท�วาเราควรยอมรบกองทนถาวร เพ�อวตถประสงคในการปฏบตส�งท�ดงามในโลก” การตอบสนองน:นเปนไปอยางสภาพและนาช�นชม แตกองทนน:นกเปนไปไดชากวาจะเปนรปธรรมข:นได หน�งปตอมากองทนถาวรของ โรตารซ� งไดต:งช�อไวแตเดมกไดรบการบรจาคคร: งแรกเปนจานวน 26.50 เหรยญสหรฐจากสโมสรโรตารแคนซสซ� งเปนยอดคงเหลอของบญชในการประชมใหญประจาปค.ศ. 1918 ของโรตารสากลในปถดมา ณ เมองแคนซสซต: และมการบรจาคเพ�มเตมอกเลกนอยเปนประจาทกป แตหลงจาก 6 ปเงนกองทนถาวรมเงนเพยง 700 เหรยญสหรฐ และอก 10 ปตอมาจากน:นมลนธโรตารสากล ท�เมองมนอาโปลส ในปค.ศ. 1928 ส�ปตอจากน:นเงนทนของมลนธกเพ�มข:นเปน 50,000 เหรยญสหรฐ ในปค.ศ. 1937 มลนธของโรตารไดประกาศเปาหมายไวถง 2 ลานเหรยญสหรฐ แตแผนดงกลาวชะงกงนและถกละเลยไปเสยเน�องจากเกดสงครามโลกคร: งท� 2 ในปค.ศ. 1947 เน�องจากการเสยชวตของ พอล แฮรส ศกราชใหมจงเปดกวางข:นสาหรบมลนธในฐานะท�เปนของขวญท�ระลกซ� งหล�งไหลมาเพ�อยกยองผกอต:งโรตาร ต:งแตน:นมามลนธจงประสบความสาเรจในวตถประสงคอนสงสงเพ�อสงเสรม “ความเขาใจและสมพนธภาพระหวางชนในชาตตางๆ” ในปค.ศ. 1954 มลนธไดรบเงน 50,000 เหรยญสหรฐเปนคร: งแรกในการบรจาคเพยงปเดยว และในปค.ศ. 1965 จงไดรบเงนจานวน 1 ลานเหรยญสหรฐ จงคอนขางยากท�จะจนตนาการไดวา จากการเร�มตนท�ไมใหญย�งอะไรนกน:น มลนธไดรบเงนเกอบ 85 ลานเหรยญสหรฐในป 2004-05 เพ�อสนบสนนโปรแกรมประจาป และไดรบรวมท:งหมดเกอบ 118 ลานเหรยญ

ส า ร ส โ ม ส ร ฉ บ บ 4

/ 2 5

5 6

–5

7

กอนอ�นดฉนขอแจงขาวนายก วา เม�อวนจนทรท�ผานมามงาน Rotary One Day ท�โรงเรยน วชทศ ซ�งเปนกจกรรมหลายอยาง ทาไดดมากคะ กขอขอบคณ อน.สขมาภรณ ท�ไปรวมกจกรรมสอนภาษาองกฤษ นกเรยนช:นประถม 2 ได ดฉนอยากเชญชวนเพ�อนๆสมาชกไปรวมทากจกรรมดๆแบบน:กนนะคะ ปน:จะทาท:งหมด 9 คร: ง คร: งตอไปจะไปจดไกลนดหน�งคะ ไปท�ดอยอางขาง จงหวดเชยงใหม นาไปมากเลย แตพอดดฉนตดงาน ไมสามารถไปรวมได แตคดวาคร: งถดไปกคงจะจดในกรงเทพฯน: คะ ยงไงจะแจงใหทราบกนลวงหนานะคะ การประชม Club Assembly คร: งน: เราไดสรปหลายเร�อง ประธานแตละฝายไดสรปใหทราบ และไดรายงานในท�ประชมเรยบรอยแลว ดฉนเองกอยากปรกษาหารอเร�อง การหาเงนเขามาทาโครงการ Global Grant ซ� งเปนโครงการท�ใชเงนมาก และท�สาคญคอตองหา International Partner เขามารวมดวย เร�องน: ดฉนกไมคอยสบายใจเทาไร เพราะเรายงตองหาเงนอกเยอะ และตองหาคมตร ไปงานไหนทกคนกถาม ทานอน.ศรชยกถาม ทานผภล.ไชยไวกถาม ทานผวภ.ประวทยกถาม ดฉนจงยงกลมใจมากคะ เรายงมงานตองทาอกเยอะ ตองชวยกนนะคะ เราอยากใหส�งท�เราต:งใจทาน:นสาเรจลลวงไปดวยด พดถงการหาทน ดฉนกเหนวาหลายสโมสรกเร�มทาแลว มการจดโบวล�ง ซ� งถาเราจะทากคงทาไดไมยาก หรอหากมแนวคดอะไรแนะนาไดนะคะ สวนเร�องการหาขอมลน:น อน.นภสรกมล กไดไปพบคณหมอท� รพ.ทหารผานศกมาแลว ขอมลถกตองตรงกน คอรพ.เชาเคร�องมารกษาคนไข และกเกบเงนคนไขนอยมาก แตปรมาณในการใชคอ ใชไดวนละ 2 รายตอเคร�องคะ เร�อง District Grant กเปดบญชเรยบรอยแลว แตยงไมเหนดาเนนการอะไรเลยคะ คงตองเรงมอนะคะ เพราะสโมสรอ�นเคาสงมอบโครงการไปกนหลายสโมสรแลวคะ รบกวนอน.นภสรกมล เรงดาเนนการใหดวยคะ ในสปดาหหนาวนองคารท� 10 กนยายน น: ทาน อผภ.ยงวฒ จงกตตพงศ จาก สร.บางเขน จะมาบรรยายเร�อง “แกนแทโรตาร” ขอเชญสมาชกทกทาน มารวมประชมเพ�อเปนเกยรตแกทานดวยนะคะ

ส า ร ส โ ม ส ร ฉ บ บ 4

/ 2 5

5 6

–5

7

รายงานการเขารมประชมของสโมสรโรตารกรงเทพพฒนาการ และมวลมตรตางสโมสรท�เขารวมการประชมดงน:

จานวนรายช�อสมาชกปจจบนของสโมสรฯ

วนท�เขาประชม

สมาชก 13 ส.ค. 56 20 ส.ค. 56 27 ส.ค. 56 3 ก.ย. 56

1 อน.วลญชสร จรสจรภทร ป 2548-49

2 อน.นภสรกมล พรหโมปกรณ ป 2550-51 1 1 1 1

3 อน.ธญญพณฑ เตชะพฒนสร ป 2551-52 1 1

4 อน.อมร วชตการ ป 2552-53 1 1 1 1

5 อน.ปญจพฒน เตชะพฒนสร ป 2553-54 1 1 1

6 อน.สขมาภรณ บรราช ป 2554-55 1 1 1 1

7 รทร.พชย ยอวทยา 1 1

8 รทร.รตนา การม

9 นยล.ดารฑกา ไพรสณฑ ป 2557-58 1 1 1 1

10 นย.พรทพย อยประเสรฐ ป 2556-57 1 1 1 1

11 รทร.นารรตน อญชลภรตน 1 1

12 รทร.เกษม จนทรจฬาลกษณ 1 1 1

13 รทร.นชนญ เกษจนทรทวา

14 รทร.วลลดา ทรพยทรง 1 1

15 รทร.กชพร ไพรสณฑ 1 1 1 1

16 รทร.สมาล โรจนวานช 1

17 รทร.ดร.สนทร ภรมยศาสตรกล 1

สรปการเขาประชมของสมาชก10 10 12 8

58.82 % 58.82 % 70.58 % 47 %

ส า ร ส โ ม ส ร ฉ บ บ 4

/ 2 5

5 6

–5

7

สโมสรโรตารกรงเทพพฒนาการขอขอบคณมวลมตร ท�เขารวมการประชมดงตอไปน:

ส า ร ส โ ม ส ร ฉ บ บ 4

/ 2 5

5 6

–5

7

วน/เดอน/ป กจกรรม

27 ส.ค. 56 Club Assembly คร3งท� 2

3 ก.ย. 56 ประชมประจาสปดาห

10 ก.ย. 56 วทยากรรบเชญ อผภ.ยงวฒ จงกตตพงคบรรยายเร�อง "ทานเช�อหรอไม แกนแทโรตารสามารถเพ�มและรกษาสมาชกได "

17 ก.ย. 56 การประชมรวมกบ สโสรโรตารกรงเทพ-รชดาฯ นยล.ดารฑกา ไพรสณฑ เปนวทยากรพเศษในวนองคารท� ณ โรงแรมพาลาสโซ palazzo hotel

ภาพกจกรรมอนเตอรแรคทภาค 3350 โรตารสากล ใหการตอนรบการมาเยอนประเทศไทยของอนเตอรแรคทภาค 2660 โรตารสากล จากประเทศญ�ปน ระหวางวนท� 4 - 7 สงหาคม 56 มอนเตอร แรคทเตอร 30 คน โรแทเรยน 15 คน อาจารยท�ปรกษา 7 คน เม�อวนท� 4 สงหาคม น: ท�สนามบนสวรรณภม

ส า ร ส โ ม ส ร ฉ บ บ 4

/ 2 5

5 6

–5

7

27 ส.ค. 56 Club Assembly คร3งท� 2สขสนตวนคลายวนเกด รทร.นารรตน อญชลภรตน

ส า ร ส โ ม ส ร ฉ บ บ 4

/ 2 5

5 6

–5

7

3 ก.ย. 56 ประชมประจาสปดาห สโมสรอนเทอรแรคทโรงเรยนเทพลลา เย�ยมสโมสรฯ

ส า ร ส โ ม ส ร ฉ บ บ 4

/ 2 5

5 6

–5

7

การแกการนอนกรนดวยตวเอง บางคร: งท:งการกรนอยางรนแรง และการหยดหายใจระหวางนอนหลบ (obstructive sleep apnea : OSA) กสามารถบรรเทาลงได (หรอบางทกรกษาใหหายขาดได) โดยการเปล�ยนแปลงวถการดาเนนชวตและพฤตกรรมการนอนหลบ อยางไรกตาม การบาบดเหลาน:ควรใชในลกษณะเสรมนอกเหนอไปจากการรกษาโดยแพทยท�เหมาะ สมสาหรบตวคณ ขอใหลองเทคนคดงตอไปน: : นอนหลบบนฟกท�แขงและหมอนรองศรษะต�า เพ�อใหลาคอตรงและลดการอดขวางทางเดนอากาศในชองลม หากคณนอนกรนเฉพาะตอนท�นอนหงายเทาน:น ใหลองนอนทาอ�น วธหน�งกคอใหนอนคว �า วางแขนขางหน�งไวใตหมอนเพ�อใหศรษะม�นคง เทคนคอกอยางหน�งคอนอนตะแคงขาง แลวเอาผามามวน ๆ ค:าเอาไวขางตวท:งสองขางเพ�อปองกนไมใหกล:งตวกลบไปนอนหงายไดอก หรออาจทดลองใช "snore-ball" โดยเยบกระเปาตดไวท�ดานหลงของเส:อนอนดานบน โดยใหอยระหวางหวไหลท:งสองขาง จากน:นเอาลกกอลฟหรอลกเทนนสใสลงไปในกระเปาน:น มนจะชวยบงคบใหเราตองนอนตะแคง หากคณสามารถนอนหลบไดอยางสบาย โดยการนอนหงายเทาน:น ใหลองนอนโดยไมตองมหมอนเพ�อใหศรษะยดข:น หรอลองวางแผนผาหนนใตคางเพ�อใหปากปดอยเสมอ หากสบบหร� บหร�ทาใหกรนโดยไปเพ�มการผลตเย�อเมอกในจมกและคอมากข:น เน�องจากไปทาใหเกดการระคายเคอง และทาใหเน:อเย�อเมอกในคอและทางเดนหายใจสวนบนบวม และไปทาใหปอดรบออกซเจนนอยลง

ส า ร ส โ ม ส ร ฉ บ บ 4

/ 2 5

5 6

–5

7

หลกเล�ยงแอลกอฮอล แอลกอฮอลเปนตวกดระบบประสาทสวนกลางทาใหการหลบลกกวาปกต ทาใหกลามเน:อผอนคลายกวาเดมและทาใหนอนกรนมากข:น ในการศกษาทางวทยาศาสตรท�ศกษาพบวา ชายวยกลางคนจานวนหน�งท�ไมคอยจะนอนกรน พวกเขาจะเร�มนอนกรนหลงจากด�มแอลกอฮอลเขาไปในปรมาณมาก แอลกอฮอลยงทาใหผท�นอนกรนอยางหนกเกดการหยดหายใจระหวางการนอนหลบ ข:น สวนในกลมผปวยท�มภาวะหยดหายใจขณะหลบในระดบออน ๆ พบวา ท:งความถ�และการหยดหายใจระหวางการนอนมมากข:นและรนแรงข:น (โดยทาการบนทกในหองทดสอบการนอนหลบ) หลงจากด�มแอลกอฮอล ดงน:น หลกเล�ยงการด�มแอลกอฮอลกอนเขานอน และใหด�มแตพอประมาณหากคณเปนคนนอนกรนเลกนอย สวนผท�นอนกรนมาก ๆ และผท�เปนภาวะหยดหายใจขณะหลบ ควรหยดหรอลดการบรโภคแอลกอฮอลลงใหมากท�สดใชความระมดระวงเม�อรบประทานยาท�สามารถซ:อไดโดยไมตองใหแพทย ส�งให ยาเหลาน:หลายอยางไปกดระบบประสาทสวนกลาง และมผลตอสมองไมตางจากแอลกอฮอล ตวอยางเชน ยาแกหวดบางชนด อาจมยานอนหลบซ� งมผลตอทางเดนหายใจ เชน ใหปรกษาเภสชกรเสยกอน ลดน:าหนกตวลงเน:อเย�อ ท�เพ�มข:นท�คอและหลอดคอในคนอวน พรอมกบ การท�ม กลามเน:อท�ไมด จะไปทาใหทางเดนหายใจสวนบนเลกแคบลง และแรงกดท�กระทาตอกระบงลมเม�อนอนหงายย�งเพ�ม จะทาใหเกดแนวโนมท�จะหยดหายใจขณะหลบ ท:งน: การศกษาในเร�องการนอนหลบหลายคร: งแสดงใหเหนวาการลดน:าหนกตวลง 10 ถง 25 เปอรเซนต สามารถทาใหการหยดหายใจระหวางการนอนหลบหมดไปได หรอกลดการเกดลงไดอยางมนยสาคญ และในการศกษาผชายท�มน:าหนกตวมากกวาน:าหนกตวท�ควรจะเปนอยถง สองเทา แสดงใหเหนวา เม�อลดน:าหนกตวลงได 30 ถง 60 เปอรเซนต ทาใหคาเฉล�ยของการหยดหายใจระหวางนอนหลบลดลงจาก 70 คร: งในหน�งช�วโมง เหลอนอยกวา 10 คร: งในหน�งช�วโมง

นายกสโมสร 109 นย. พรทพย อยประเสรฐนายกรบเลอก 110 นยล. ดารฑกา ไพรสณฑอปนายกท� 1 อน. ธญญพณฑ เตชะพฒนสร อปนายกท� 2 อน.วลญชสร จรสจรภทรเลขานการสโมสร อน.สขมาภรณ บรราชเหรญญก อน.ปญจพฒน เตชะพฒนสร กรรมการ รทร. พชย ยอวทยา / รทร. เกษม จนทรจฬาลกษณประธานท�ปรกษา อผภ. เกษมชย นธวรรณากล ท�ปรกษาสโมสร อดตนายกทกทานผชวยผวาการภาคดแลสโมสร ผชภ. อมร วชตการประธานบรหารสโมสร อน. ธญญพณฑ เตชะพฒนสรโปรแกรมสโมสร รทร. เกษม จนทรจฬาลกษณการเขาประชม รทร.นชชนญ เกษจนทรทวาปฏคม นยล.ดารฑกา ไพรสณฑ สารสโมสร อน.สขมาภรณ บรราชกจกรรมมตรภาพ รทร. เกษม จนทรจฬาลกษณประธานสมาชกภาพ รทร.พชย ยอวทยาใหความรโรตาร อน. สขมาภรณ บรราชการรกษาและเพ�มสมาชก รทร.ดารฑกา ไพรสณฑ ผอบรมสโมสร อน. อมร วชตการประธานโครงการบรการ อน.ปญจพฒน เตชะพฒนสร บรการชมชน รทร. วลลดา ทรพยทรง บรการดานอาชพ อน.วลญชสร จรลจรภทร บรการระหวางประเทศ (เยาวชน) รทร. นชชนญ เกษจนทรทวาเศรษฐกจชมชน (รถเขนคนพการ) อน. สขมาภรณ บรราชการปองกนและรกษาโรค อน. ปญจพฒน เตชะพฒนสรน:าสะอาดและสขอนามยแมและเดก อน. ธญญพณฑ เตชะพฒนสรการรหนงสอและการศกษาพ:นฐาน รทร.สมาล โรจนวานชประธานบรการชนรนใหม รทร. เกษม จนทรจฬาลกษณ ประธานมลนธ อน. นภสรกมล พรมโมปกรณ ทนสนบสนนมลนธ นย.พรทพย อยประเสรฐ/ อน.ธญญพณฑ เตชะพฒนสรโปลโอพลส (ศนย) รทร. วลลดา ทรพยทรง / รทร.สมาล โรจนวานชประธานประชาสมพนธ รทร. กชพร ไพรสณฑ ประชาสมพนธภายนอก รทร. นชชนญ เกษจนทรทวา ประชาสมพนธภายใน รทร. กชพร ไพรสณฑ