1| Rig på selvværd

Rig på selvværd

Bygger på sunde værdier

Klostergade 18 I DK-3000 Helsingør 38 48 30 57 I 5357@al-bank.dk I al-bank.dk

Kompagnistræde 20 I DK-1208 København K 38 48 30 57 I 5357@al-bank.dk I al-bank.dk

Rig på selvværd er udarbejdet for Arbejdernes Landsbank af Nicolai Moltke-Leth

Forord

I Arbejdernes Landsbank beskæftiger vi os med, hvad der gør mennesker rige. Selv om vi er en bank, er vi meget bevidste om, at rigdom er andet og mere end penge. Noget af det, der gør os allermest rige, er vores børn og deres liv. Derfor har vi sammen med sociolog Nicolai Moltke-Leth udarbejdet dette hæfte om børns selvværd, der er blandt grundpillerne til at kunne skabe sig et godt og rigt liv. Formålet med hæftet er at give forældre både viden og værktøjer til at styrke deres børn i opvæksten. Som forældre kan vi støtte vores børn gennem den måde, vi selv agerer på. Ved den kærlighed, vi giver dem og ved at skabe nogle gode rammer for familien. Med dette hæfte bliver du klogere på forskellige metoder. Du får konkret ideer til, hvordan du kan gribe det an. Og du kan teste både dig selv og din familie med øvelser undervejs. Vi håber, at hæftet vil være til gavn og glæde for både dig og din familie. Du kan også se mere om, hvad der gør os mennesker rige på www.hvaderrigdom.dk.

God fornøjelse …

Med venlig hilsen

Peter FroulundMarketingdirektør p.froulund@al-bank.dk

Rig på selvværd | Forord2

3| Rig på selvværd

Forord 2

Kære forælder 5

Elementer til at skabe det gode liv 6

Børn er født kompetente 8

Ulvenes kamp 10

4-trins model til at skabe større selvværd hos dit barn 11

Trin 1: Den gode rollemodel 12

Trin 1: Øvelse – Den gode rollemodel 13

Trin 2: Den følelsesmæssige konto 15

Trin 2: Øvelse – Den følelsesmæssige konto 17

Trin 3: De sunde ritualer 18

Trin 3: Øvelse – De sunde ritualer 19

Trin 4: Den vise mentor 21

Den kinesiske bambus 22

True North 23

Indhold

Indhold

Gør dit barn rig på selvværd | Xx4

5| Rig på selvværd

Tak fordi du samlede dette hæfte op. Det er et vig-tigt et af slagsen, fordi det har til formål at give dig viden og værktøjer til at blive en bedre forælder.

Og det er vigtigt. For aldrig før har en generation haft så mange muligheder og så lidt rådgivning til at finde deres egen vej.

Vi lever i en udfordrende verden, som konstant og i et stadig stigende tempo bombarderer os med impulser. Vores børn påvirkes kontinuerligt – også inden for hjemmets fire vægge – med indtryk, som vi har svært ved at kontrollere og ikke mindst rådgive dem i at håndtere. Internet, kabel-tv og mobiltelefoner gør det vigtigere end nogensinde, at vi prioriterer at samarbejde med vores børn. Og tager ansvar for at støtte dem i at navigere sikkert gennem barndommen.

Som forældre har vi en forpligtelse til at klæde næste generation bedst muligt på. Vi skal hjælpe dem med at opbygge deres personlige og sociale styrker, så de har modstandskraft og evner til at håndtere den verden, vi sender dem ud i.

Den nødvendige viden findes ikke hos os som et selvfølgeligt eller medfødt talent. To voksne mennesker, der møder hinanden med hver deres værdisæt og idé om børneopdragelse, vil i langt de fleste tilfælde mangle nogle af de værktøjer, der skal til. Netop fordi vi er produkt af en anden tid.

Vi må aktivt søge den viden, vi ikke har i forvejen, så vi kan lære og vokse i samarbejde med vores børn.

Mange voksne mennesker opfatter tid som en man-gelvare. Hverdagen er hektisk og pakket med forplig-telser, som forhindrer os i at finde den nødvendige tid til de ting, vi i virkeligheden finder vigtige og som beriger os mest.

Derfor er det vigtigt, at vi som forældre har gjort os klart, hvad det er for en gave, vores børn engang skal forlade vores hjem med. Så vi kan beslutte os for, hvordan vi ønsker at være som forældre. Og så vi kan handle i overensstemmelse med dét, vi ønsker for vores børn.

Hvad er DIT største ønske for dit barns fremtid?

Giv dig lige tid til at tænke over det ...

Kære forælder

Spørger man danske forældre om deres største ønske for deres børn, er det over-vejende svar:

ET GODT LIV!

Som Howard Gardner – skaberen af "Mange Intelligenser" – skrev: “Den vigtigste gave, vi kan give vores børn, er at teflonbelægge dem”.

Forstået som at vores børn skal opbygge en evne til at modstå de negative ting, der ellers ville sætte sig fast.

Kære forælder

Her er en del af de ting, der er vigtige at dyrke hos vores børn. Og som er forudsætningen for, at de kan skabe sig et stærkt fundament at bygge deres liv på.

Disse elementer er fundamentet, som alt andet kan bygge ovenpå.

Elementer til atskabe det gode liv

Selvværd– Du føler, der er brug for dig

– Du oplever, du er vigtig for dine omgivelser

Selvtillid

– Du tror på dig selv

– Du tør gå i gang

Selvrespekt– Du har respekt for det, du gør og trives med din egen adfærd– Du har god samvittighed

Rig på selvværd | Elementer til at skabe det gode liv6

7

Gensidighed– Du er bevidst om, at du opnår

højere mål sammen med andre– Du opnår synergi i samarbejde med andre

Selv-stændighed

– Du gør ting på eget initiativ

– Du kan klare dig selvKærlighed

– Du skaber tryghed, nærhed,

samhørighed, glæde og venskab

– Du er imødekommende,

viser omsorg og tilgiver

Ansvarlighed– Du er bevidst om dit ansvar og accepterer det

– Du viser i adfærd respekt for dit ansvar

Socialefærdigheder

– Du lykkes godt i dit forhold til

andre og dig selv

– Du bruger dine færdigheder godt

Rig på selvværd | Elementer til at skabe det gode liv 7

Dette var kongstanken i Jesper Juuls bog “Dit kompetente barn”. Børn er født til at samarbejde, men i den sociale interaktion med andre skal vi som forældre tage vare på, at de også udvikler deres selvfølelse.

Der er nemlig en basal konflikt mellem at være en del af en gruppe og på samme tid tage vare på sine egne personlige behov og grænser.

Børn kan fra første færd samarbejde som sociale individer, fordi de intuitivt ved, at de er prisgivet, hvis de er overladt til sig selv. Vores største frygt som mennesker er ikke at være gode nok og ikke at blive anerkendt. Barnet vil derfor i en konflikt, i størstedelen af tilfældene, vælge at samarbejde på bekostning af sin egen integritet. På lang sigt kan dette få store omkostninger og afskære barnet fra at udfolde sit fulde potentiale.

For at blive hele mennesker skal børn både udvikle en følelse af hvem de selv er og hvad de står for (integritet), samtidig med at de skal kunne samar-bejde i en gruppe.

Børn skal altså udvikle både det personlige og det sociale.

Udfordringen er, hvordan vi styrker deres gode sider og integritet, når børn primært lærer gennem at kopiere og efterligne andre?

Børn er født kompetente

Rig på selvværd | Børn er født kompetente8

9| Rig på selvværd

Ulvenes kamp

Rig på selvværd | Ulvenes kamp10

Indiansk apachehistorie om to ulve

En aften fortalte en gammel apacheindianer sit barnebarn om kampen, der foregår inde i mennesker. Han sagde: “Min dreng, kampen mellem de to ulve er inde i os alle”.

En er ond – Den er vred, misundelig, sørgmodig, grådig, arrogant, selvmedlidende, skamfuld, løgn-agtig, overlegen og egoistisk.

Den anden er god – Den er glad, fredelig, kærlig, håbefuld, rolig, ydmyg, venlig, empatisk, generøs, ærlig, godgørende, medfølende og tillidsfuld.

Barnebarnet tænkte over ordene en stund og spurgte så sin bedstefar: “Hvilken ulv vinder?”

Den gamle apache svarede enkelt:

“Den du fodrer ...”

11| Rig på selvværd

Hvilken ulv fodrer du både hos dig selv og dine børn?

Der er nok ingen tvivl om, at vi alle ønsker at fodre den gode ulv. Den der indeholder alle de bedste sider af os. Men gør vi det også?

I den følgende model kan du få inspiration og værk-tøjer til at stimulere dét, du gerne vil se mere af i dit barn … og hos dig selv!

4-trins model til at skabe større selvværd hos dit barn

Trin 1 Den gode rollemodel handler om:

at skabe tillid og troværdighed

Trin 2 Den følelsesmæssige konto handler om:

at skabe respekt og vise omsorg

Trin 3 De sunde ritualer handler om:

at skabe rammerne for den familie du ønsker

Trin 4 Den vise mentor handler om:

de vigtige ting du vil lære dit barn

4-trins model til at skabe større selvværd hos dit barn

At være en god rollemodel handler om evnen til at skabe tillid og troværdighed.

Børns vigtigste måde at tilegne sig kompetencer på, er ved at efterligne og kopiere, hvad de ser hos andre. Husk, at du selv er den primære person i dine egne børns univers. Derfor må det første trin for det gode forældreskab være selv at kunne efterleve det, du ønsker, at dine børn skal kopiere.

Forestil dig to trekanter, som er lige store. I geome-triens verden kaldes de for kongruente, hvis de kan dække hinanden.

Den ene trekant symboliserer her dine værdier. Alt det du værdsætter, og som du gerne vil have dine børn vokser op med: Kærlighed, respekt, ærlighed osv.

Den anden trekant symboliserer din adfærd. Det er her dine værdier kommer til udtryk. Hvordan efterlever du dine værdier gennem dine daglige handlinger?

Når dine værdier og adfærd matcher hinanden, er du kongruent. Og har opnået dét mange mennesker stræber efter: INTEGRITET

For eksempel hvis du værdsætter ærlighed, og din adfærd er at fortælle sandheden. Så handler du med integritet. Med andre ord, du gør dét, du siger eller står for.

Folk dømmer dig således ikke på dine værdier, men på din adfærd.

Hvis dine værdier og adfærd omvendt ikke matcher hinanden, er du inkongruent eller uden integritet. I så fald vil dine omgivelser ofte begynde at udfordre dig. For eksempel hvis du siger, at du værdsætter ærlighed, men samtidig vælger at fortælle en løgn.

Husk på, at der hvor du opdrager allermest, er dér, hvor du ikke bevidst opdrager. Der, hvor dine børn ser på, hvordan du vælger at håndtere dig selv, når du ikke tænker over det. Hvis du ikke selv kan leve op til dine værdier, hvordan skal dine børn så kunne?

Den gode rollemodelTrin 1

Hvis du beder om, at ingen taler i telefon ved middagsbordet, og du så selv gør det en gang imellem, matcher din adfærd ikke dine værdier.

Alt, hvad du siger og gør, sender et signal til verden om, hvem du er.

Rig på selvværd | Den gode rollemodel12

VÆRDIER

ADFÆRD

INTEGRI-TET

13Rig på selvværd |

Opgave 1: Start i venstre kolonne, med at udfylde nogle af de værdier, der er vigtigst for dig som forælder.

Opgave 2: Udfyld som minimum to måder du i din adfærd demonstrerer denne værdi i dit forældreskab.

Den gode rollemodel

AdfærdVærdier

Respekt for andre At komme til tiden til en aftale

At lytte og prøve at forstå andre

Trin 1 – Øvelse

Gennem det at være en god rollemodel, skaber du troværdighed hos dine børn, din partner og verden omkring dig. Du bliver en person, de kan have tillid til. Det er essentielt for dine børn.

Børnene bliver nu åbne for, at du kan sætte ind på deres følelsesmæssige konti …

Øvelse – Den gode rollemodel

14 Gør dit barn rig på selvværd | Den følelsmæssige bankonto

15| Rig på selvværd

Udgangspunktet er, at alle børn har en følelses-mæssig konto, hvor vi enten kan sætte kærlighed ind eller trække kærlighed ud. Kontoen kan kun fyldes op med ubetinget kærlighed og ikke betinget kærlighed, som vi ofte kommer til.

Hvis vi kun udtrykker kærlighed, når vores børn behager os ved at møde vores krav eller forventninger (betinget kærlighed), vil de ikke føle sig elsket. Det kan tværtimod ødelægge deres selvværd. Og få dem til at føle sig usikre, inkompetente eller vrede.Ubetinget kærlighed udvikler derimod dit barns selvværd, sikkerhed og tryghed samt deres evne til at bygge relationer.

Selvfølgelig skal vi træne eller opdrage vores børn, men først efter deres emotionelle konto er fyldt godt op. Børn kører på en slags vedvarende brændstof: Ubetinget kærlighed. Derfor skal vi møde vores børns behov for kærlighed på den måde, de forstår den. Du kan som forælder ikke give dit barn for meget (ubetinget) kærlighed.

Gary Chapman s fem kærlighedssprog er et fantastisk og målrettet værktøj, når vi ønsker at sætte ind på menneskers følelsesmæssige konto. Vi har alle forskellige præferencer for hvilke sprog, der leder til vores hjerte. Det betyder, at din partner eller barn ikke nødvendigvis deler samme kærlighedssprog som dig selv.

Udfordringen er, at du ubevidst har en tilbøjelighed til at sende kærlighed til andre på dit eget foretrukne sprog. Du kan let stå i en situation, hvor du føler, at du giver og giver uden modparten føler, at du har sat noget ind på deres følelsesmæssige konto. Det er derfor vigtigt at kende vores partners og barns primære kærlighedssprog. Og forstå, at hvis det ikke bliver opfyldt, så taler vi som forældre for døve øren med de andre sprog.

Du skal derfor lære at tale alle fem kærlighedssprog:– Anerkendende ord– Tid sammen— Gaver— Tjenester— Fysisk berøring

Den følelsesmæssige konto

Trin 2

Elsk dine kære for hvem de er, og ikke kun for hvad de gør.

Den følelsesmæssige konto

De fem kærlighedssprog

Anerkendende ordKomplimenter eller anerkendende ord er fine formidlere af kærlighed. Er dette dit kærligheds-sprog, har de en særlig betydning for dig. Du taler kærlighedssproget ”anerkendende ord”, når du påskynder, opmuntrer, roser og indgyder mod. Eller når du taler i en venlig tone og udtrykker ømhed. Er anerkendende ord dit kærlighedssprog, vil du opleve krav og kritik som meget negativt.

Tid sammenTid til hinanden (kvalitetstid) vil sige, at du ikke lader dig distrahere af noget, men giver den anden din fulde opmærksomhed. Er dette dit kærligheds-sprog, ønsker du at opleve udelt opmærksomhed fra den anden. Det kan f.eks. ske gennem den positive samtale, hvor den anden giver sig tid og lytter til dine følelser uden at afbryde. Fælles oplevelser er vigtige, som en tur i biografen, gå tur hånd i hånd eller en uge i sommerhus. Det er dog ikke aktiviteten, der er vigtig. Men dét at du prioriterer at give den anden din tid.

GaverAt give og modtage gaver er et almindeligt udtryk for kærlighed overalt. Gaven selv er et symbol på den kærlige tanke. Hvis gaver er dit primære kærligheds-sprog, vil næsten alt, hvad du modtager opfattes som udtryk for den andens kærlighed til dig. Gavens økonomiske størrelse betyder ikke så meget. Det primære er, at den anden har tænkt på dig. Gaven taber dog sin kraft, hvis den bruges som betaling for noget, du har ydet (betinget kærlighed).

TjenesterDette kærlighedssprog har meget tilfælles med det gamle mundheld: ”Handling siger mere end ord.” Er dette dit kærlighedssprog, er betænksomme og venlige handlinger det største tegn på kærlighed. Dette kærlighedssprog ytrer sig for eksempel, hvis din partner tager sig af støvsugning, ordner opvasken, klarer bleskift, vasker bilen, går ud med skraldet, klarer vasketøjet, bader hunden eller hjælper børnene med lektierne. Dog får dette kærligheds-sprog sin største effekt, når det er noget, der sker spontant – og ikke efter aftale. Fysisk berøringFysisk berøring er et stærkt signal om kærlighed. Er dette dit kærlighedssprog, er der intet, der signalerer kærlighed så godt, som en bekræftende berøring. Vi taler den fysiske berørings sprog, når vi holder i hånd, kysser, omfavner hinanden, lægger en arm om skulderen på nogen, giver dem et klap på ryggen. Eller lader hånden løbe gennem deres hår.

Reference: www.kaerlighedssprog.dk – her kan man også tage en test for at finde sin egen præference.

NåR KæRLIghEDssPROg tALER FORBI hINANDEN

En far holder fri fra arbejde for at tage sin søn med på fisketur. Dermed viser faren med sit kærlighedssprog tid sammen, kærlighed til sin søn.

Men sønnens kærlighedssprog er anerken-dende ord, så da hans far velment bruger fisketuren til at instruere og rette på sønnen for at lære ham at blive god til at fiske, taler fars og søns kærlighedssprog forbi hinanden.

Og i stedet for at sætte ind på sin søns følelses- mæssige konto, har han tværtimod trukket på den.

Rig på selvværd | Den følelsesmæssige konto16

17| Rig på selvværd

At finde sit primære kærlighedssprog kan gøres på følgende måde:

Tænk over, hvor du kan såres mest.– Er det, når du verbalt kritiseres? (Anerkendende ord)– Når andre ikke overholder aftaler om at mødes? (Tid sammen)– Bliver du ked af det, når folk ikke har noget med til dig, når de kommer på besøg? (Gaver)– Hvis andre ”aldrig” gider hjælpe dig med praktiske ting? (Tjenester)– Når du ikke bliver holdt om, aet, krammet osv.? (Fysisk berøring)

En anden måde at finde sit primære kærlighedssprog er ved at tænke på, hvad du altid selv gør over for andre: Bruger ord, tid, gaver, tjenester eller berøring?

Opgave 1:Hvad er dit eget primære kærlighedssprog, som åbner dit hjerte?

Og hvilket kærlighedssprog har mindst betydning for dig?

Opgave 2:Hvad er din partners primære kærlighedssprog, som åbner dennes hjerte?

Hvilket kærlighedssprog har mindst betydning for din partner?

Opgave 3:Skriv en liste af ting, du kan gøre for at fylde din partners følelsesmæssige konto!

Opgave 4:Lav nu opgave 1 og 2 for hver af dine børn. Hvis dine børn er under 5 år, har de muligvis ikke udviklet en præference endnu. Da fylder du bare på gennem alle sprogene.

Den følelsesmæssige konto

Trin 2 – Øvelse

Øvelse – Den følelsesmæssige konto

Hvis du vil nå en destination i livet, må du først gøre dig klart, hvor du vil hen. Dernæst kan du planlægge ruten for at nå den.

Ritualerne er alle de vigtige ting, familien gør – for at nå den destination, familien ønsker.

Ordet ritualer er anvendt bevidst, da det er så “hel-ligt”, at andre ting i kalenderen ikke kan flytte disse aktiviteter. Ritualerne er de vigtigste prioriteter for at skabe de bedste rammer for familien. For eksempel:

Familietid: Planlagt tid minimum hver uge, hvor man tilbringer kvalitetstid sammen om at lave noget sjovt, lære noget, løse et problem. Hav en familie-kalender, hvor disse ting planlægges i god tid.

En til En tid: Tage sig tid med et medlem af fami-lien, hvor man tilegner sit fulde fokus på denne per-son. En fantastisk investering for at bygge relationen og sætte ind på kærlighedskontoen.

Aftensmåltidet: Alle er så vidt muligt samlet til aftensmaden. Denne stund anvendes til hyggeligt nærvær. Lav det til en regel, at der ikke opdrages eller kritiseres ved aftensbordet, så alle har lyst til at deltage – også når de bliver teenagere. Fokuser på positive ting – for eksempel hvad de forskellige familiemedlemmer har lært i dag.

Fødselsdage: Gør noget særligt ud af dagen for at vise den pågældende, hvor vigtige de er for dig.

De sunde ritualerTrin 3

OPsKRIFt På At sKABE stæRKE VANER/RItUALER

HandlingDu kan kun lave en vane, hvis det er en klart defineret handling – altså noget du gør. At holde op med noget er ikke en vane. Derimod er den nye vane et positivt fokus. At holde op med at skælde ud er ikke en vane. Men at behandle andre med respekt er. Og her kan vanen f.eks. være altid at lytte og prøve at forstå, inden du deler din egen holdning. Det vil automatisk medføre en regulering i frembrusende adfærd. Og er meget nemmere at fokusere på end ”at stoppe med at skælde ud”.

Værdi Dine nye vaner skal være i overensstemmelse med dine værdier. Noget, som giver dig en stærk fornemmelse af at være i integritet over for dig selv. Og det du ønsker for din familie.

TimingFastsæt nøjagtigt, hvor og hvornår du skal gøre det. Gerne med hvem og under hensyntagen til de ressourcer, der er nødvendige.

EnergiRitualer skal være energi-positive vaner. Ting, som i sig selv giver dig mere overskud og energi.

AnsvarOpfølgning og ansvarlighed er afgørende. Gør status – ofte! Opsøg feedback. Mind dig selv om vigtigheden. Undersøg, hvad dit ønske om at ændre fejlslagne vaner bunder i. Lav ændringer, hvis det er nødvendigt.

Rig på selvværd | De sunde ritualer18

19| Rig på selvværd

Opgave 1: Hvilke ting vil du starte med at gøre eller gøre mere af for at skabe sunde ritualer i familien?

Opgave 2: Bliv mere specifik med den af dine nedskrevne ritualer, du helst vil indføre:

handling – Hvad vil du gøre?

Værdi – Hvorfor er det vigtigt for dig?

timing – Hvornår vil du gøre det?

Energi – Hvad giver det dig?

Ansvar – Hvordan vil du sikre dig, at du fuldfører det?

De sunde ritualerTrin 3 – Øvelse

19| Rig på selvværd Øvelse – De sunde ritualer

Gør dit barn rig på selvværd | Xx20

21| Rig på selvværd

Begrebet “mentor” kommer fra Homer’s Odysseen. Odysseus, kongen af Ithaka skulle kæmpe i den Trojanske krig og overlod sin søn Telemakos’ op-dragelse og uddannelse til sin gamle ven, Mentor. Mentor betyder den betroede rådgiver, lærer, ven og vise person. Og er en fundamental form for menneskelig udvikling, hvor en person investerer tid, energi og personlig know-how i at assistere væksten og færdighederne i et andet menneske.

Som forældre er vores rolle at være den vise mentor. For hvis vi ikke selv vil undervise vores børn, gør samfundet det i stedet.

De tre foregående trin er essentielle for at få lov til at undervise vores egne børn. Børn i Danmark er blevet mindre autoritetstro gennem årene. Vi kan gudskelov ikke længere læne os op ad fortidens brug af magt, vold og autoritet. Derimod skal vi tage vores børns oplevelser af deres virkelighed alvorligt. Og derved hjælpe dem med at udvikle deres selvfølelse og integritet.

Et gammelt ordsprog siger: “I don´t care how much you know, until I know how much you care”.

Vi skal vinde vores børns hjerter for at få adgang til deres intellekt.

Som forældre er vi nødt til at være rollemodeller for vores børn. Og aktivt udleve det, vi ønsker at se i dem. Vi skal konstant sætte ind på kærlighedskontoen og skabe rammerne for at bygge relationen. Først da får vi lov til at trænge igennem til vores børn, hvor vi har indflydelse på at præge deres integritet positivt.

Din egen karakter og eksempel, din relation til dine børn og dine prioriteter i hjemmet udgør dine børns mest betydningsfulde lærdom. Deres vigtigste lektioner i livet er derfor hovedsageligt i dine hænder.

Den vise mentorTrin 4

NOgLE REFLEKsIONER DU KAN gØRE DIg

– Hvad er det, du gerne vil lære dine børn?– Hvilke værdier ønsker du at give dine børn med i livet?– Hvad er missionen for din familie?

FIRE hURtIgE RåD

– Tag bestik af den overordnede situation. Hvad er der behov for?

– Mærk efter din egen følelse og holdning. Undervis aldrig når du er vred.

– Sørg for at skelne mellem, hvornår det er tid til at undervise, og hvor det er tid til at hjælpe og støtte.

– Vær opmærksom på, at vi konstant fungerer som forbilleder, da vi hele tiden afspejler, det vi er.

Den vise mentor

En mand fik engang et lille frø af sin ven i afskeds-gave efter et besøg. Vennen fortalte, at manden skulle plante frøet og så sørge for omhyggeligt at vande, gøde og luge for ukrudt omkring planten hver dag. Manden lovede at passe frøet.

Vennen rejste, og manden plantede frøet. Han vandede, gøede og lugede hver dag, som han havde lovet. Et stykke tid efter, at han havde plantet frøet, vågnede han forventningsfuld. “Nu må der være sket noget”, tænkte han. Han gik ud og kig-gede ned, men nej – ingenting. Lidt skuffet blev han, men han fortsatte med omhyggeligt at passe frøet.

En måned gik, og der skete stadigvæk ingenting. Tre måneder gik, og ingenting skete. Seks måneder gik og ingenting skete. Nu var der gået et helt år og stadig var der ingen livstegn fra frøet.

Manden begyndte at tvivle på, om der nogensinde ville komme noget op. Hans skuffelse gjorde, at han i en periode ikke var ligeså flink til at passe frøet med vand, gødning og lugning. Men så huskede han på, hvad han havde lovet sin ven og fortsatte ufortrødent sit omhyggelige arbejde med at vande, gøde og luge omkring frøet.

Der gik et år, to år, tre år, fire år og fem år, hvor ingenting skete.

Pludselig en dag, da manden kom ud en morgen på femte år, var der en lille grøn spire, som skød op af jorden. Og i løbet af de næste 6 uger voksede denne spire sig til et træ på cirka 30 meters højde.

Træet findes i virkeligheden og hedder den kine-siske bambus. I fem år udvikler frøet et massivt netværk af rødder, før den bryder frem og vokser sig stor på ingen tid.

En fantastisk metafor for forældreskabet. Vækst kræver tålmodighed og udholdenhed. Vores job er at vande vores børn med kærlighed, gøde dem med vores gode eksempel. Og beskytte dem mod ukrudtet, som forsøger at trænge ind i deres liv.

Et til tider utaknemmeligt job, da vi umiddelbart ikke kan se frugterne af arbejdet. Men husk på, at væksten konstant er i gang. Barndommen er en periode, hvor vores børn udvikler deres rødder med den næring, vi giver dem. Og det eksempel vi er for dem. Disse rødder bliver deres fundament, når de først skyder i vejret og folder sig ud.

Hver en dråbe vand og hver et skridt, du tager, har en betydning.

Den kinesiske bambus

Rig på selvværd | Den kinesiske bambus22

23Rig på selvværd |

Virksomheden True North blev etableret i 2007 af cand.scient.soc. og jægersoldat Nicolai Moltke-Leth.

True North har specialiseret sig inden for tre hovedområder: – at udvikle personlige, faglige og sociale kompetencer hos børn og unge – at udvikle pædagogiske relations- og ledelsesværktøjer hos undervisere – at levere viden og værktøjer til at styrke det gode forældreskab

True North’s vigtigste mål er:– at skabe indsigtsfulde, glade og kompetente unge, der hviler i sig selv og følgende

klarer sig godt i uddannelsessystemet og livet i øvrigt. Målet er at få personligt lederskab og sociale kompetencer på skoleskemaet på offentlige uddannelsesinstitutioner.

– at komme ind på landets seminarer for at styrke undervisernes ledelsesmæssige og relationelle kompetencer samt uddanne underviserne til at varetage udviklingen af de unges personlige og sociale kompetencer, så både faglighed og personlighed styrkes.

Camp True North er en 5-dages selvudviklingscamp udviklet specielt til teenagere i alderen 14 –19 år, der gerne vil styrke kendskabet til sig selv. Det er et tilbud til unge, som ønsker at udvikle deres kompetencer, styrke deres personlige lederskab og lære at opnå deres mål. På campen udvikles færdigheder indenfor: Kommunikation, konflikt-håndtering, empati, indre styrke og fokus, samarbejde, det at være rollemodel, motivation, selvtillid og selvværd.

Se mere om Camp True North for teenagere, træning af underviserne og workshops til forældre på www.truenorth.dk eller om Nicolai på www.nicolaimoltke-leth.dk.

Nicolai Moltke-Lethf. 1970

True North & Nicolai Moltke-Leth

Litteraturliste:

Covey, Stephen R.

“the 7 habits of

highly Effective Families”

Juul, Jesper

“Dit kompetente barn”

Chapman, Gary

“Kærlighedens 5 sprog”

true North

Arbejdernes Landsbank A/S Vesterbrogade 5 1502 København V

www.al-bank.dk

Arbejdernes Landsbanks Fond

Hvis du har et læringsprojekt eller en anden ide, der fremmer viden i det danske samfund, kan du søge midler til dit projekt i Arbejdernes Landsbank Fond. Du kan hente et ansøgningsskema i banken eller på al-bank.dk/fond