T.C.

MĠLLĠ EĞĠTĠM BAKANLIĞI Hayat Boyu Öğrenme Genel Müdürlüğü

SPOR

OKÇULUK

MODÜLER PROGRAMI (YETERLĠĞE DAYALI)

2012

ANKARA

1

ÖN SÖZ

Günümüzde mesleklerin değişim ile karşı karşıya olması ve daha karmaşık bir yapıda bulunmaya başlaması nedeniyle, mesleki yeterliklerin de geniş tabanlı bilgilere, becerilere ve tavırlara dayalı olmasını ve programların buna göre geliştirilmesini zorunlu hale getirmektedir.

Program çalışmaları kapsamında yapılan sektör tarama ve inceleme çalışmaları sonucunda sektörde faaliyet gösterilen meslekler saptanarak, bu meslekler ikinci, üçüncü ve dördüncü seviye meslek gruplarına ayrılmıştır. Sektörde çalışan kişilerin görüş ve önerilerinden yola çıkılarak her meslek dalına ait anket soruları hazırlanmış, daha sonra anketler yurdun çeşitli bölgelerinde uygulanarak mesleklere özgü yeterlikler belirlenmiştir.

Program geliştirme sürecinin her aşamasında üniversitelerin ve ülkemizin önde gelen sektör temsilcileri ile iş birliği yapılmış kişi ve kurumların program çalışmalarına doğrudan katkıları sağlanmıştır. Sektör ve yükseköğretim kurumlarının beklentileri programa yansıtılarak, mesleklere ait belirlenen yeterlikler öğretim programları ve modüllerin temel dayanağını ve içeriğini oluşturmuştur.

Spor alanında yapılan programlarda Türk Milli Takım Antrenörleri

program çalışmalarına doğrudan katkı sağlamışlardır.

Spor alanı öğretim programları, gelişmelere bağlı olarak esnek ve sürekli güncellenmeye uygun bir yapıda tasarlanmıştır. Bireyler kazandıkları güncel mesleki yeterlikler doğrultusunda istihdam edilebileceklerdir.

Spor alanı altında yer alan mesleklerde ulusal ve uluslararası düzeyde standartlara uygun, her yaşta ve düzeyde bireye mesleki yeterlikler kazandıracak eğitim ve öğretim olanağı sunulmuştur.

Öğretim programında ayrılan bireyin kazandığı yeterlikler belgelendirilerek

istendiğinde diğer sertifika programlarında değerlendirilir.

2

ĠÇĠNDEKĠLER

ÖN SÖZ ..................................................................................................................................... 1

OKÇULUK PROGRAMINA İLİŞKİN AÇIKLAMALAR ........................................................................ 3

MESLEK ELEMANI TANIMI: ........................................................................................................ 3

GİRİŞ KOŞULLARI ....................................................................................................................... 3

İSTİHDAM ALANLARI ................................................................................................................. 3

EĞİTİM-ÖĞRETİM ORTAMLARI VE DONANIMLARI ..................................................................... 3

EĞİTİMCİLER ............................................................................................................................. 3

ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME ..................................................................................................... 3

BELGELENDİRME ....................................................................................................................... 3

YATAY VE DİKEY GEÇİŞLER ......................................................................................................... 4

EĞİTİM SÜRESİ .......................................................................................................................... 4

ÖĞRETİM YÖNTEM VE TEKNİKLERİ ............................................................................................ 4

İŞ BİRLİĞİ YAPILACAK KURUM VE KURULUŞLAR ......................................................................... 4

ÖĞRENCİ/KURSİYER KAZANIMLARI ............................................................................................ 4

EĞİTİM-ÖĞRETİM FAALİYETLERİ ................................................................................................ 5

MESLEKİ GELİŞİM MODÜLLERİ .................................................................................................. 5

MODÜL VE İÇERİKLERİ ............................................................................................................... 6

YETERLİK VE MODÜL TABLOSU .................................................................................................. 6

GÜVENLİK ÖNLEMLERİ MODÜL BİLGİ SAYFASI ........................................................................... 7

OKÇULUK ARAÇ VE GEREÇLERİ MODÜL BİLGİ SAYFASI ............................................................... 8

OKÇULUKTA ÖN ISINMA VE SOĞUMA MODÜL BİLGİ SAYFASI .................................................... 9

OKÇULUKTA İLK YARDIM BİLGİSİ MODÜL BİLGİ SAYFASI .......................................................... 10

OKÇULUK YARIŞMA YÖNETMELİĞİ VE KURALLARI MODÜL BİLGİ SAYFASI ................................ 11

TEKNİK VE HAREKET MODÜL BİLGİ SAYFASI ............................................................................. 13

PRATİK VE UYGULAMA(OK ATIŞI) MODÜL BİLGİ SAYFASI ......................................................... 14

18 M. OK ATIŞI MODÜL BİLGİ SAYFASI ..................................................................................... 16

3

OKÇULUK PROGRAMINA ĠLĠġKĠN AÇIKLAMALAR

ALAN : SPOR MESLEK : OKÇULUK MESLEK SEVĠYESĠ : MESLEK ELEMANI TANIMI:

Okçuluk sporu hakkında genel bilgiye sahip, Salon okçuluk yarışmalarına katılabilecek yeterliklere sahip kişidir.

GĠRĠġ KOġULLARI

1. Okuma yazma bilmek veya İlkokul mezunu olmak. 2. Mesleğin gerektirdiği işleri ve yeterlikleri yapacak bedensel ve fiziksel

özelliklere sahip olmak.

ĠSTĠHDAM ALANLARI Mesleğin gerektirdiği yeterlikleri kazanan bireyler, Spor alanı altında

sertifika programına katılmış olan kursiyerler, sertifikalarının kazandırdığı yeterlikler doğrultusunda, 1. Spor kulüpleri ile Gençlik Hizmetleri Spor İl ya da İlçe Müdürlüklerinde, 2. Milli Takımda uluslararası yarışmalar için çalışabilirler. 3. Spor kulüpleri ile Gençlik Hizmetleri ve spor il müdürlükleri bünyesinde

lisanslı sporcu olabilirler. EĞĠTĠM-ÖĞRETĠM ORTAMLARI VE DONANIMLARI

1. Okçuluk sporunun yapılabileceği güvenli alanlar, Mesleki Eğitim Merkezleri, İl ve İlçe Halk Eğitimi Merkezleri, programın açıldığı il veya ilçenin Gençlik merkezleri ve Spor Müdürlüğü tesislerinde eğitim verilebilir

2. Programın uygulanabilmesi için Spor alanı standart donanımları ve mesleklerin gerektirdiği ekipmanlar sağlanmalıdır.

, EĞĠTĠMCĠLER

1. Programın uygulanmasında Okçuluk federasyonunun eğitimci olarak kabul ettiği,1.kademe antrenörlük belgesine sahip olan Beden Eğitimi öğretmenleri;

2. Antrenörlük Belgesine sahip olan beden eğitimi öğretmeni bulunmadığı durumlarda, en az 1.kademe antrenörlük belgesine sahip olanlar görev alırlar. ÖLÇME VE DEĞERLENDĠRME

Bireylerin, çeşitli ölçme araçları kullanılarak; 1. Modüllerin sonunda kazandığı yeterlikler ölçülecektir. 2. Modüller ile kazandıkları bilgi, beceri ve tavırları ölçülecektir. 3. Ölçme sonuçları program sonunda değerlendirilecektir. 4. Eğitim kurumunda, işletmede ve kendi kendilerine yaptıkları tüm öğrenim

faaliyetleri değerlendirilecektir. BELGELENDĠRME

Sertifika programlarında; meslek elemanlarının sahip olduğu yeterlikleri kazandırmaya yönelik eğitim ve öğretim verilir. Bu programlarda mesleğin yeterliklerine sahip meslek elemanları yetiştirmek amaçlanmaktadır.

4

Sertifika öğretim programı sürecinde bireylerin tamamladığı modüller, aldığı

eğitimin tümü ve kazandıkları yeterlikler belgelendirilir. Öğretim programının sonunda mesleğin yeterliklerini kazanan bireylerin

aldığı belgeler mevzuat doğrultusunda sertifikada değerlendirilir. Bireyler mesleğin düzeyine göre mesleğinde sertifika alabilir.

Bireyler gelecekte meslek değiştirmek veya mesleğin ilişkili olduğu diğer mesleklere geçmek amacıyla eğitim almak isterse, kazandığı yeterlikler değerlendirilecektir.

Fark modüllerini tamamlayanlar ikinci bir meslekte kendini yetiştirebilecektir. Öğretim programından ayrılan bireyin kazandığı yeterlikler belgelendirilerek

istendiğinde diğer sertifika programlarında değerlendirilir. Mesleğin seviyesine ve yeterliklerine sahip olanlar sertifika almaya hak

kazanır ve ilgili iş yerlerinde çalışabilirler. YATAY VE DĠKEY GEÇĠġLER

Mesleğe yönelik geniş tabanlı yeterlikler kazandırmak hedeflenmiştir.

1. Eğitimin sonunda, mesleğinde sertifika alan birey gerektirdiğinde fark eğitimi alarak üst programı tamamlayabilir.

2. Mesleki eğitim alan veya bitirmiş olan birey; gerekli modülleri tamamlayarak alandaki diğer dallar/meslekler arasında geçiş yapabilir.

EĞĠTĠM SÜRESĠ 1. Meslek programının toplam eğitim süresi 440/256 saat olarak planlanmıştır. 2. Eğitim süresinin okul, işletme ve bireysel öğrenme için ayrılmış dağılımı,

modüller ile ilgili açıklamalarda belirtildiği gibi uygulanır. ÖĞRETĠM YÖNTEM VE TEKNĠKLERĠ

Modüler öğretime yönelik olarak bireysel öğrenme yöntem ve teknikleri uygulanır. 1. Eğitimciler bireylere rehberlik eder. 2. Bireyler kendi kendine öğrenmeye teşvik edilir. 3. Bireylerin aktif olması sağlanır. 4. Bireyler araştırmaya yönlendirilir. 5. Bireyler kendi kendilerini değerlendirebilir. 6. Bireylere mesleki yeterlik kazandırmaya yönelik yöntem ve teknikler

uygulanır. Ġġ BĠRLĠĞĠ YAPILACAK KURUM VE KURULUġLAR

Bireyler, programın gerektirdiği öğretim faaliyetleri, istihdam olanakları ve planlama konularında, çevredeki üniversiteler, sivil toplum örgütleri ve meslek elemanları, spor kulüpleri, İl veya İlçe Gençlik Hizmetleri ve spor müdürlükleri ile işbirliği yapılarak yönlendirilir. ÖĞRENCĠ/KURSĠYER KAZANIMLARI

Programın sonunda mesleğe yönelik olarak öğrenci / kursiyer; 1. Mesleğin ait olduğu alandaki temel bilgi ve becerileri kazanabilecektir. 2. Alanın gerektirdiği temel yeterliklere sahip olabilecektir. 3. Mesleğin gerektirdiği işleri yapabilecektir. 4. Mesleğin gerektirdiği özel mesleki yeterlikleri kazanabilecektir.

5

5. Öğrenci/Kursiyer merkezli daha aktif ve kendi hızına göre öğrenme olanağı tanıyan kazanımlara sahip olabilecektir.

EĞĠTĠM-ÖĞRETĠM FAALĠYETLERĠ

Sertifika programında yer alan modüllerde öngörülen eğitim öğretim uygulamaları yapılır.

MESLEKĠ GELĠġĠM MODÜLLERĠ 1. Öğrenci/kursiyerin yaşam boyu kullanabileceği ve mesleki gelişmesine

yararlı olabilecek, üretken, bilim ve teknoloji üretimine yatkın, beceri düzeyi yüksek olarak yetiştirilmesi, iyi ilişkiler kurabilmesi, işe uyum sağlayabilmesi gibi genel bilgi ve becerilerin kazandırıldığı modüllerdir.

2. Bu modüller ile öğrenci/kursiyerlere ulusal ve uluslararası iş gücünden beklenen yeterlikleri kazandırmak amaçlanmaktadır.

3. Mesleki gelişim modül tablosundan, çevrenin istihdam durumu, öğrenci/kursiyerlerin hazır bulunuşluk düzeyi göz önüne alınarak modüller seçilecek ve yeterlik tablosunda yer alan süreye ilave edilecektir.

4. Dördüncü seviye meslek elemanları, bütün Mesleki gelişim modüllerini tamamlamış olacaklardır.

5. Mesleki gelişim modülleri programlardan bağımsız olarak da kullanılabilecektir.

KAZANDIRILAN YETERLĠKLER DERSĠN MODÜLLERĠ SÜRE

1 Sosyal hayatta sağlıklı ve etkili iletişim kurmak ve sürdürmek

Sosyal Hayatta İletişim 40/8

2 İş hayatında sağlıklı ve etkili iletişim kurmak ve sürdürmek

İş Hayatında İletişim 40/8

3 Türkçeyi doğru konuşmak

Diksiyon-1 40/32

4 Diksiyon-2 40/32

5 Mesleği ile ilgili gelişmeleri izlemek ve kendini kişisel olarak sürekli geliştirmek

Kişisel Gelişim 40/8

6

İşletme, finansman, pazarlama, reklam, satış, iş hukuku, kariyer gelişimi ve iş kurma becerileri kazanmak

Girişimcilik 40/16

7 Çevreye karşı duyarlı olmak ve çevreyi korumak

Çevre Koruma 40/8

8 Meslek etiği gereklerine uymak Meslek Etiği 40/8

9 İş yerinde plan, program ve iş organizasyonu yapmak

İş Organizasyonu 40/16

10 İşçi sağlığı mevzuatına uymak ve iş güvenliği önlemlerini almak

İş Güvenliği ve İşçi Sağlığı 40/24

11 Temel düzeyde araştırma yapmak Araştırma Teknikleri 40/8

6

MODÜL VE ĠÇERĠKLERĠ

Öğrenme süresi her modül için toplam 40 saattir.

Kazandırılacak yeterliğe bağlı olarak her modül 40/8, 40/16, 40/24, 40/32, 40/40 olarak yapılabilir.

(+) işareti olan modül süreleri mevcut sürenin tekrarı anlamına gelir.

Modüllerde önerilen bu süreler öğrenme faaliyetlerindeki teorik ve uygulamalı tüm içeriği kapsar.

Modül içeriğindeki öğrenme faaliyetinin uygulanması imkânı olmadığında, diğer okullarla ve işletmelerle iş birliği çerçevesinde uygulamalar yapılabilir.

Kursiyer/Öğrencinin önceden kazandığı yeterlikleri tekrar alma zorunluluğu yoktur.

Modül ve yeterlikler programdaki uygulama sırasına göre alınacaktır.

Programda yer alan modül ve yeterliklerin uygulama sırası zümre kararı ile belirlenir.

NOT: Okçuluk programı yeterlikler tablosu ve modülleri aşağıda verilmiştir.

YETERLĠK VE MODÜL TABLOSU

YETERLĠKLER MODÜLLER SÜRE

1 Güvenlik önlemlerini almak Güvenlik Önlemleri 40/16

2 Okçuluk araç ve gereçlerini tanıtmak Okçuluk Araç ve Gereçleri 40/8

3 Okçulukta ön ısınma ve soğumayı yapmak

Okçulukta Ön Isınma ve Soğuma

40/16

4 Okçulukta ilk yardımı yapmak Okçulukta İlk Yardım 40/8

5 Okçuluk yarışma ve yönetmeliğini kavramak

Okçuluk Yarışma Yönetmeliği ve Kuralları

40/16

6 Teknik ve hareketi uygulamak Teknik ve Hareket 40/32+

7 Ok atışı yapmak Ok Atışı 40/32+

8 Salon okçuluk yarışmalarına hazırlamak

18 m Ok Atışı 40/32+

TOPLAM 440/256

7

GÜVENLĠK ÖNLEMLERĠ MODÜL BĠLGĠ SAYFASI

MODÜL BĠLGĠ SAYFASI MODUL : GÜVENLĠK ÖNLEMLERĠ KODU : SÜRE : 40/16 ÖN KOġUL : Bu modülün ön koşulu yoktur. AÇIKLAMA : Öğrenci/Kursiyerin güvenliğin önemi ve güvenlik

önlemlerini incelemesi sağlanmalıdır. GENEL AMAÇ : Öğrenci/Kursiyer gerekli ortam sağlandığında okçuluk

güvenlik tedbirlerini uygulayabilecek. AMAÇLAR :

Öğrenci/Kursiyer: 1. Güvenli bir Antrenman sahası ve yarışma alanını öğrenip

uygulayabilecek. 2. Okçu ve Okçuluk araç, gereçlerinin güvenlikteki önemini

kavrayabilecek ve güvenlik tedbirini uygulayabilecek. 3. Yayı kurarken ve gevşetirken oluşabilecek kazaları öğrenebilecek ve

güvenlik tedbirlerine uygun şekilde yapabilecek. 4. Atış anında oluşabilecek güvenlik sorunları hakkında bilgi sahibi

olabilecek ve uygulayabilecek. 5. Hedef Önünde oluşabilecek güvenlik kuralları hakkında bilgi sahibi

olabilecek ve uygulayabilecek. ĠÇERĠK: A. GÜVENLĠ BĠR ANTRENMAN SAHASI VE YARIġMA ALANI.

1. Atış alanı, Antrenman sahasının güvenlik tedbirleri. 2. Hedef arkasının güvenliği 3. Atış alanı ve çevresinin okçuluğa uygunluğu. 4. Güvenlik ve atış çizgilerinin önemi.

B. OKÇU VE OKÇULUK ARAÇ, GEREÇLERĠNĠN GÜVENLĠKTEKĠ ÖNEMĠ

1. Kullanılan yayın sağlam olmasının önemi 2. Kullanılan okların sağlam ve atışa uygun olması 3. Yay aksesuarlarının güvenlikteki önemi 4. Okçu aksesuarlarının güvenlikteki önemi 5. Malzeme odasının güvenliğinin önemi.

C. YAY KURARKEN VE BOġALTIRKEN OLUġABĠLECEK RĠSKLER

1. Yay kurma teknikleri 2. Yay gevşetirken oluşabilecek kazalar.

D. ATIġ ANINDA OLUġABĠLECEK GÜVENLĠK SORUNLARI 1. Atış yapabilme kuralları ve Atış çizgisi güvenlik sorunları 2. Bekleme anında uyulması gereken kurallar 3. Sporcular arası uyum ve dikkatin önemi 4. Ok çekmeye giderken dikkat edilmesi gereken kurallar.

E. HEDEF ÖNÜNDE OLUġABĠLECEK GÜVENLĠK SORUNLARI 1. Hedef minderinin atışa uygunluğu 2. Hedef önünde oluşabilecek kazalar. 3. Hedeften dönüşte dikkat edilmesi gereken kurallar.

8

OKÇULUK ARAÇ VE GEREÇLERĠ MODÜL BĠLGĠ SAYFASI

MODÜL BĠLGĠ SAYFASI MODUL : OKÇULUK ARAÇ VE GEREÇLERĠ KODU : SÜRE : 40/8 ÖN KOġUL : Bu modülün ön koşulu yoktur. AÇIKLAMA : Öğrenci/Kursiyerin okçuluk araç ve gereçleri incelemesi

sağlanmalıdır. GENEL AMAÇ :Öğrenci/Kursiyere gerekli ortam sağlandığında okçuluk

sporu yapabilmek için gerekli malzemeleri tanıyabilecektir. AMAÇLAR :

Öğrenci/Kursiyer: 1. Yay çeşitlerini örenebilecek ve kurulumunu yapabilecek 2. Oku ve ok çeşitlerini öğrenebilecek ve tamirini yapabilecek. 3. Yay parçaları ve aksesuarları hakkında bilgi sahibi olabilecek

ve yaya kurulumunu yapabilecek. 4. Okçu aksesuarlarını öğrenebilecek ve kullanabilecek. 5. Okçuluk için gerekli araç ve gereçleri öğrenebilecek ve

uygulayabilecek. ĠÇERĠK:

A. YAYLAR 1. Makaralı yaylar 2. Klasik yaylar ve kurulumu

B. OK ÇEġĠTLERĠ

1. Alüminyum oklar 2. Karbon oklar 3. Ahşap oklar 4. Alüminyumkarbon oklar 5. Ok Parçaları ve okun tamiri

a. Tüyler b. Arkalıklar c. Uçlar

C. YAY PARÇA VE AKSESUARLARI 1. Klasik yay kabzaları 2. Limpler 3. Nişangâhlar 4. Ok yatakları 5. Kirişler-makara takımları 6. Stabilizerler 7. Clicker

D. OKÇU AKSESUARLARI 1. Parmaklık-Tetikler 2. Kolluk 3. Göğüslükler 4. Sadaklar

E. ARAÇ VE GEREÇLER

1. Hedef ve ayaklığı 2. Hedef Kâğıdı 3. Yay ayaklıkları 4. Güvenlik ağı 5. Ok çekme lastiği 6. Yapıştırıcılar.

9

OKÇULUKTA ÖN ISINMA VE SOĞUMA MODÜL BĠLGĠ SAYFASI

MODÜL BĠLGĠ SAYFASI MODUL : OKÇULUKTA ÖN ISINMA VE SOĞUMA KODU : SÜRE :40/16 ÖN KOġUL :Bu modülün ön koşulu yoktur. AÇIKLAMA :Öğrenci/Kursiyerin Okçuluk ön ısınmanın ve antrenman

sonunda soğuma hareketlerinin nasıl olması gerektiğini öğrenmesi sağlanmalıdır

GENEL AMAÇ :Öğrenci/Kursiyeri gerekli ortam sağlandığında okçuluk ön

ısınma ve soğuma hareketlerini yapabilecektir. AMAÇLAR :

Öğrenci/Kursiyer: 1. Öğrenci genel ısınmayı yapabilecek. 2. Boyun ve sırt kasları ısınma ve soğuma hareketlerini yapabilecek. 3. Omuz, Kol ve Parmakların ısınma ve soğuma hareketlerini öğrenip

uygulayabilecek 4. Bel çevresi, kalça ısınma ve soğuma hareketlerini yapabilecek 5. Bacak bölgesi ısınma ve soğuma hareketlerini yapabilecek. 6. Yay ile boş çekiş ve ok atışı(5m’den) yaparak ısınma ve soğumayı

yapabilecek. ĠÇERĠK

A. OKÇULUKTA GENEL ISINMA 1. Hafif tempolu koşular 2. Yerinde koşular 3. Sıçramalar.

B. BOYUN VE SIRT KASLARINI ISINDIRMA VE SOĞUMA 1. Boyun bölgesi germe hareketleri 2. Sırt kasları germe hareketleri 3. Sırt kasları açma, kapama ve çevirmeler.

C. OMUZ, KOL VE PARMAKLARIN ISINMA VE SOĞUMA HAREKETLERĠ

1. Omuz ve kollarda çevirme ve dairesel hareketler. 2. Dirsekleri açma kapama, çevirme hareketleri 3. El bileği, Omuz ve kollarda yapılan germe hareketleri 4. Parmaklarda açma germe ve kapamalar

D. BEL ÇEVRESĠ VE KALÇA ISINMA VE SOĞUMA HAREKETLERĠ 1. Bel bölgesi çevirme ve dairesel hareketleri 2. Bel bölgesini germe ve esnetme egzersizleri 3. Bacakları çekerek ve hamlelerle yapılan kalça ısınma hareketleri

E. BACAK BÖLGESĠ ISINMA VE SOĞUMA HAREKETLERĠ 1. Hamlelerle arka, ön, iç ve dış bacak kaslarının çalıştırılması 2. Diz, bilek bölgesi germe ve dairesel hareketleri. 3. Bacaklarda çevirme, bükme ve döndürme hareketleri.

F. YAY ĠLE ÇEKĠġ VE KISA MESAFE ATIġIYLA ISINMA VE SOĞUMA 1. .Atış çizgisinde yayla (oksuz) çekiş yapma. 2. 5 m mesafeden ok atışı.

10

OKÇULUKTA ĠLK YARDIM BĠLGĠSĠ MODÜL BĠLGĠ SAYFASI

MODÜL BĠLGĠ SAYFASI MODUL : OKÇULUKTA ĠLK YARDIM BĠLGĠSĠ KODU : SÜRE : 40/8 ÖN KOġUL : Bu modülün ön koşulu yoktur. AÇIKLAMA : Öğrenci/Kursiyerin Okçuluk sporunda oluşabilecek

sakatlanma ve yaralanmalarda ilkyardımı öğrenmesi sağlanmalıdır.

GENEL AMAÇ : Öğrenci/Kursiyer gerekli ortam sağlandığında: Okçuluk

sporu yaparken oluşabilecek sakatlık ve yaralanmalarda tedbir alabilecek ve tedavi yapabilecektir.

AMAÇLAR : Öğrenci/Kursiyer

1. Kas sakatlanmalarında ilk müdahaleyi yapabilecek 2. Bağ, kıkırdak doku ve lif sakatlanmalarında ilk yardımı yapabilecek 3. Kırık, burkulma ve çıkıklarda ilk yardım yapabilecek. 4. Okçulukta sıyrık, kesikler, morarma, hemotom ve su

toplamalarında ilk yardım yapabilecek. 5. Güneş çarpması ve yanıklarında ilk yardım yapabilecek.

ĠÇERĠK

A. KAS SAKATLIKLARINDA ĠLK YARDIM

1. Kas sertliğinde ilk yardım 2. Kas ezilmesinde ilk yardım 3. Kas çekmesinde ve zorlanmasında ilk yardım 4. Kas yırtılmasında ilk yardım

B. BAĞ, KIKIRDAK DOKU VE LĠF SAKATLANMALARINDA ĠLK YARDIM

1. Aşil tendinitisi, Aşil tendonu kopması ve çekmesinde ilk yardım 2. Sırt, omuz, dirsek ve bilek bölgesi bağlarının zedelenmesinde ilk

yardım 3. Kıkırdak zedelenmesinde ilk yardım 4. Parmak, omuz, kol ve sırt bölgesi lif kopmalarında ilk yardım

C. KIRIK, BURKULMA VE ÇIKIKLARDA ĠLK YARDIM

1. Kırıklarda ilk yardım 2. Burkulmalarda ilk yardım 3. Omuz ve bilek çıkıklarında ilk yardım

D. SIYRIK, KESĠKLER, MORARMA, HEMOTOM VE SU TOPLAMASI ĠLK YARDIM

1. Kiriş sürtmesine bağlı yüz bölgesi sıyrıkları 2. Okçuluk malzeme yapımı sırasında kesici aletlerden oluşan

yaralanmalarda ilk yardım 3. Basış kolunda kiriş çarpmasından dolayı oluşabilen morarmalarda

ilk yardım. 4. Basış ve bırakış elinde hemotom ve su toplanmalarında ilk yardım.

E. GÜNEġ ÇARPMASI VE YANIKLARI

1.Açık alanda yapılan antrenman sırasında oluşabilecek güneş çarpmasında ilk yardım 2. Açık alanda yapılan antrenmanda oluşabilecek güneş yanıklarında ilk yardım

11

OKÇULUK YARIġMA YÖNETMELĠĞĠ VE KURALLARI MODÜL BĠLGĠ SAYFASI

MODÜL BĠLGĠ SAYFASI MODUL : OKÇULUK YARIġMA YÖNETMELĠĞĠ VE KURALLARI KODU : SÜRE : 40/16 ÖN KOġUL : Bu modülün ön koşulu yoktur. AÇIKLAMA : Öğrenci/Kursiyerin okçuluk araç ve gereçleri incelemesi

sağlanmalıdır. GENEL AMAÇ : Öğrenci/Kursiyere gerekli ortam sağlandığında Okçuluk

yarışma yönetmeliği ve kurallarını uygulayabilecek. AMAÇLAR :

Öğrenci/Kursiyer 1. Sporcu atış alanı boyutları kurallarını öğrenebilecek ve

uygulayabilecek 2. Atış alanı donanımları kurallarını uygulayabilecek 3. Sporcu donanımları kurallarını öğrenebilecek ve uygulayabilecek. 4. Atış kurallarını uygulayabilecek 5. Atış sırası ve zaman kontrolünü uygulayabilecek. 6. Sporcu puanlamayı öğrenip uygulayabilecek. 7. Sporcu kural ihlallerinde ne tür cezalar alabileceğini öğrenebilecek

ve doğru uygulayabilecek. ĠÇERĠK: A. ATIġ ALANI

1. Atış kulvar ölçüleri 2. Atış, bekleme ve güvenlik çizgisi mesafeleri 3. Hedef tahtası ve minderi boyutları ve sahaya yerleştirilme bilgisi

B. ATIġ ALANI DONANIMLARI

1. Hedef yüzü ölçüleri, puanlama değerleri ve renk özellikleri 2. Hedef yüzü ölçüm toleransları, mesafeye göre hedef boyutu ve hedef

düzeni. 3. Hedef minderleri 4. Zaman kontrol donanım bilgileri 5. Sırt numaraları vb. çeşitli donanımlar

C. SPORCU DONANIMLARI KURAL BĠLGĠLERĠ

1. Yayla ilgili kurallar 2. Kiriş ok yatağı nişangâh denge çubuklarıyla ve clicker la ilgili kurallar 3. Oklarla ilgili yarışma kuralları 4. Okçu aksesuarlarıyla ilgili kural bilgisi(parmaklık dürbün göğüslük vb.)

D. ATIġ KURALLARI

1. Atılan ok sayısı 2. Mesafeler 3. Atış süresi 4. Atış sırasında, atış çizgisi kuralları

12

E. ATIġ SIRASI VE ZAMAN KONTROLÜ (AÇIK ALAN DÜNYA ġAMPĠYONALARI VE DĠĞER TURNUVALARDA)

1. Atış sırası kuralları 2. Olimpik tur bireysel karşılaşma ve final turları karşılaşma kuralları 3. Olimpik tur takım atışları ve final turları karşılaşma kuralları 4. Atış süresi ve zaman kısıtlamaları kuralları

F. PUANLAMA

1. Hedef yüzeyinde ok değerlendirme ve kuralları 2. Skor kâğıdı yazımı ve kuralları 3. Bireysel turlar puanlama kuralları 4. Takım turları puanlama kuralları

G. KURAL ĠHLALLERĠ

1. Uygunluk ve diskalifiye olma durumları 2. Atış puanını kaybetme 3. Zaman cezaları Soru ve itiraz

13

TEKNĠK VE HAREKET MODÜL BĠLGĠ SAYFASI

MODÜL BĠLGĠ SAYFASI MODUL : TEKNĠK VE HAREKET KODU : SÜRE : 40/32+ ÖN KOġUL : Bu modülün ön koşulu yoktur. AÇIKLAMA : Öğrenci/Kursiyerin Okçuluk teknik ve hareket bilgilerini

incelemesi sağlanmalıdır. GENEL AMAÇ : Öğrenci/Kursiyerin gerekli ortam sağlandığında Okçuluk

temel hareketlerini yapabilecektir. AMAÇLAR :

Öğrenci/Kursiyer: 1. Yaysız duruş ve Ok atış tekniğini uygulayabilecek. 2. Yay ile duruş ve tutuş tekniğini kavrayıp yapabilecek. 3. Yay ile çekiş yapmayı ve kesiştirmeyi yapabilecek. 4. Lastikle çekiş tekniğini ve bırakışı yapabilecek. 5. Mental Antrenmanı uygulayabilecek.

ĠÇERĠK

A. YAYSIZ DURUġ VE TEKNĠK

1. Vücut postürünün ideal duruşu 2. Ayakların basış pozisyonu 3. Basış, çekiş kollarının ve omuzların hareketi, başın duruşu 4. Çekiş elinin çeneyle teması 5. Sırt kaslarının çalışmasının önemi

B. YAY ĠLE DURUġ VE TUTUġ

1. Yay ile ayakların basış pozisyonu 2. Basış elinin kabzaya yerleştirilmesi 3. Basış kolu gerginliği ve omuzların duruşu 4. Kirişi çeken parmakların pozisyonu 5. Çekiş eli sırtının ideal duruşu

C. YAY ĠLE ÇEKĠġ YAPMA VE KESĠġTĠRME

1. Duruş ve tutuş tekniklerinin uygulanması 2. Yayı çekme ve çekiş tekniği 3. Çekiş elinin yüzle ve çeneyle temasının önemi 4. Kirişin yüzde kesişmesi ve ideal duruşu 5. Atış tekniğinde sırt çalışmasının önemi

D. LASTĠKLE OKÇULUK ATIġ TEKNĠĞĠ VE BIRAKIġ

1. Öğrenilen tekniğin lastikle tekrarının yapılması 2. Lastikle bırakış tekniğinin kavratılması 3. Bırakışta dikkat edilmesi gerekenlerin öğretilmesi

E. OKÇULUK ATIġ TEKNĠĞĠNDE MENTAL ANTRENMAN

1. Öğretilmiş olan yay çekiş ve bırakış tekniğinin elinde hiçbir malzeme olmadan zihinde, canlandırma yolu ile uygulanması.

14

PRATĠK VE UYGULAMA(OK ATIġI) MODÜL BĠLGĠ SAYFASI

MODÜL BĠLGĠ SAYFASI MODÜL : PRATĠK VE UYGULAMA (OK ATIġI) KODU : SÜRE :40/32++ ÖN KOġUL :Bu modülün ön koşulu yoktur. AÇIKLAMA :Öğrenci/Kursiyerin Okçuluk atış tekniklerini incelemesi

sağlanmalıdır. GENEL AMAÇ :Öğrenci/Kursiyer gerekli ortam sağlandığında Ok Atış

tekniğini doğru yapabilecektir. AMAÇLAR : Öğrenci/Kursiyer

1. Ok atmada doğru duruş tekniğini yapabilecektir. 2. Oku kirişe doğru takabilecektir. 3. Kirişin tutuş tekniğini yapabilecektir 4. Kabzaya doğru basabilecektir 5. Çekiş yapabilecektir 6. Referansları uygulayabilecektir 7. Nişan almayı öğrenecektir 8. Bırakışı tekniğe uygun yapabilecektir 9. Son taşımayı yapabilecektir

ĠÇERĠK A. DOĞRU DURUġ

1. Ayakların atış çizgisindeki duruşu. 2. Vücut ağırlığının ayaklara eşit dağılımı 3. Açık duruşun gerektiği durumlar.

B. OKUN KRĠġE TAKILMASI

1. Yayda arkalık noktası belirlenmesi 2. Arkalık noktasının Ok arkalığına uygunluğu 3. Arkalığın, arkalık noktasına tam oturduğundan emin olma. 4. Horoz tüyünün pozisyonu

C. KĠRĠġĠN TUTULMASI

1. Hedef Okçuluğu stilinde, işaret, orta ve yüzük parmağı kullanım şekli 2. Kirişin kavranması. 3. Çekiş eli pozisyonu. 4. Çekiş sırasında parmaklarda eşit çekiş gücü uygulaması. 5. Başparmak ve serçe parmağın pozisyonu

D. KABZAYA BASIġ

1. Kabzaya, avuç içi Y bölgesinin oturtulması. 2. Basış eli

E. ÇEKĠġ

1. Basış kolu gerginliği 2. Çekiş eli pozisyonu 3. Çekiş kolu dirseği pozisyonu 4. Sırt kasları ve omuzların duruşu

15

F. REFERANSLAR(KESĠġTĠRME)

1. Çekiş elinin çeneyle uyumu ve dayanak noktasının önemi 2. Kirişin burun dudak ve çene ile kesiştirilmesi

G. NĠġAN ALMA

1. Baskın gözün kullanımı 2. Kirişin yay penceresiyle kesiştirilmesi 3. Nişangâh merceğinin hedefle birleşmesi 4. Nişan alırken sırt kaslarının gerginliğinin korunması

H. BIRAKIġ

1. Çekiş parmaklarının bırakıştaki pozisyonu. 2. Bırakış anında sırt kaslarının kullanımı. 3. Bırakış kolu dirseğinin pozisyonu.

Ġ. SON TAġIMA

1. Bırakış sonrası vücut pozisyonunun korunması. 2. Bırakış sonrası yayı taşıyan kolun pozisyonu. 3. Basış eli pozisyonu

16

18 M. OK ATIġI MODÜL BĠLGĠ SAYFASI

MODÜL BĠLGĠ SAYFASI MODÜL : 18 M. OK ATIġI KODU : SÜRE :40/32++ ÖN KOġUL :Bu modülün ön koşulu yoktur. AÇIKLAMA :Öğrenci/Kursiyerin 18 m.Okçuluk atış tekniklerini

incelemesi sağlanmalıdır. GENEL AMAÇ :Öğrenci/Kursiyerin gerekli ortam sağlandığında 18 m

den doğru teknikle ok atabilecek ve müsabakaya yönelik antrenman programını yapabilecek.

AMAÇLAR :

Öğrenci/Kursiyer 1. 18 m atışları öncesi genel ve özel ısınmayı yapabilecek. 2. Clıcker ile atış yapabilecek. 3. Nişangâh ayarı yapabilecek. 4. 18 m’de atış tekniği pozisyonunu korumayı öğrenecek. 5. 18 m atış mesafesine psikolojik olarak hazır olup

uygulayabilecek. 6. Çevresel sorunlar karşısında karar verebilecek uygulayabilecek 7. Mental antrenman yapabilecek.

ĠÇERĠK

A. 18 m MESAFE ATIġLARI GENEL VE ÖZEL ISINMA

1. Koşular 2. Boyun ve sırt kaslarını ısıtmak 3. Omuz kol ve parmakların ısındırılması 4. Bel çevresi ve kalça ısınma hareketleri 5. Bacak bölgesi ısınma ve soğuma hareketleri 6. Boş yayla çekiş yaparak ısınma

B. CLICKER ĠLE ATIġ TEKNĠĞĠ

1. Çekiş uzunluğunu. 2. Yakın mesafede çekiş ve clicker sesi algılama çalışması. 3. Clicker ile atış antrenmanı

C. 18 m NĠġANGÂH AYARI

1. Nişangâhın aşağı yukarı ayarı 2. Merceğin sağ sol ayarı

D. 18 m ATIġLARINDA ATIġ TEKNĠĞĠ

1. Sporcunun 18 m atış tekniğinde açık veya kapalı duruşu 2. Çekiş tekniği 3. Kesiştirme ve nişan alma 4. Bırakış ve son taşıma 5. 18 m’de vücut pozisyonunu koruyabilmek

17

E. 18 m ATIġLARINA PSĠKOLOJĠK UYUM

1. 18 m atışlarında (mesafe, hedef kâğıdının küçüklüğü vb.)kaygıya neden olan faktörler

2. 18 m atışları öncesi kaygı düzeylerinin farkında olmak 3. Temel ve özel teknik problemlerin belirlenmesi ve düzeltilmesi

F. 18 m ATIġLARINDA ÇEVRESEL FAKTÖRLERĠN ÖNEMĠ

1. Yarışma salonu problemlerine(ısı,darlık vb.) göre atış yapabilme 2. Salon aydınlatması sorunları karşısında atış yapabilmek.

G. MENTAL ANTRENMAN

1. Hazırlık evresinde, sporcunun temel ve özel Okçuluk atış tekniğini zihinde canlandırma yolu ile tekrar edebilmesi.

2. Yarışma öncesi evresinde, sporcunun temel ve özel Okçuluk atış tekniğini zihinde canlandırma yolu ile tekrar edebilmesi.

3. Yarışma döneminde, sporcunun temel ve özel Okçuluk atış tekniğini zihinde canlandırma yolu ile tekrar edebilmesi.