samodyscyplina w 10 dni 5/13 lek przed odrzuceniem
DESCRIPTION
Samodyscyplina w 10 dni 5/13 Lęk przed odrzuceniem. Jeden z największych hamulców sukcesów.TRANSCRIPT
![Page 1: Samodyscyplina w 10 dni 5/13 lek przed odrzuceniem](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062418/55538f84b4c905ba078b4afa/html5/thumbnails/1.jpg)
Anna Maria Dębniak [email protected] skype - Ori2711
Samodyscyplina cz.5
Lęk przed odrzuceniem
Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
![Page 2: Samodyscyplina w 10 dni 5/13 lek przed odrzuceniem](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062418/55538f84b4c905ba078b4afa/html5/thumbnails/2.jpg)
Anna Maria Dębniak [email protected] skype - Ori2711
Część pierwsza - wstępne informacje1. Poznaj Mr Hyde’a2. Trucizny i odtrutki
Część druga3. Efektywne przemawianie do samego siebie4. Zrozumieć samodyscyplinę
Część trzecia- więcej o dziesięciodniowym systemie rozwoju samodyscypliny
5. Dzień I: obawa przed porażką6. Dzień II: obawa przed sukcesem7. Dzień III: obawa przed odrzuceniem8. Dzień IV: obawa przed miernością9. Dzień V: obawa przed ryzykiem
Część czwarta - przekonania podświadomości i 5 potężnych narzędzi
- Zrozumieć podświadomy system przekonań
10. Dzień VI: "Wszystko albo nic" i wizualizowanie11. Dzień VII: "Muszę być idealny" i system nagradzania12. Dzień VIII: "Mogę osiągnąć wszystko bez dyskomfortu" i Vitamyśli13. Dzień IX: "Nie zmienię się" i odpoczynek14. Dzień X: "Coś strasznego się wydarzy" i arkusz celów
Część piąta - złożyć to wszystko do kupy GRATULACJE !!!!
15. Dokonaj wyboru16. Przygotuj się17. Czas zacząć18. Przemiana dokonana, jak to utrzymać
Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
![Page 3: Samodyscyplina w 10 dni 5/13 lek przed odrzuceniem](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062418/55538f84b4c905ba078b4afa/html5/thumbnails/3.jpg)
Anna Maria Dębniak [email protected] skype - Ori2711
Przypowieść o ośle…
Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
![Page 4: Samodyscyplina w 10 dni 5/13 lek przed odrzuceniem](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062418/55538f84b4c905ba078b4afa/html5/thumbnails/4.jpg)
Anna Maria Dębniak [email protected] skype - Ori2711
Dawno, dawno temu…
Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
![Page 5: Samodyscyplina w 10 dni 5/13 lek przed odrzuceniem](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062418/55538f84b4c905ba078b4afa/html5/thumbnails/5.jpg)
Anna Maria Dębniak [email protected] skype - Ori2711
Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
![Page 6: Samodyscyplina w 10 dni 5/13 lek przed odrzuceniem](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062418/55538f84b4c905ba078b4afa/html5/thumbnails/6.jpg)
Anna Maria Dębniak [email protected] skype - Ori2711
Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
![Page 7: Samodyscyplina w 10 dni 5/13 lek przed odrzuceniem](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062418/55538f84b4c905ba078b4afa/html5/thumbnails/7.jpg)
Anna Maria Dębniak [email protected] skype - Ori2711
Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
![Page 8: Samodyscyplina w 10 dni 5/13 lek przed odrzuceniem](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062418/55538f84b4c905ba078b4afa/html5/thumbnails/8.jpg)
Anna Maria Dębniak [email protected] skype - Ori2711
Morał…
Chcesz zadowolić wszystkich?Nie zadowolisz nikogo.
Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
![Page 9: Samodyscyplina w 10 dni 5/13 lek przed odrzuceniem](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062418/55538f84b4c905ba078b4afa/html5/thumbnails/9.jpg)
Anna Maria Dębniak [email protected] skype - Ori2711
Każdy z nas chce być lubiany
Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
![Page 10: Samodyscyplina w 10 dni 5/13 lek przed odrzuceniem](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062418/55538f84b4c905ba078b4afa/html5/thumbnails/10.jpg)
Anna Maria Dębniak [email protected] skype - Ori2711
Wykluczenie poza nawias
Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
![Page 11: Samodyscyplina w 10 dni 5/13 lek przed odrzuceniem](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062418/55538f84b4c905ba078b4afa/html5/thumbnails/11.jpg)
Anna Maria Dębniak [email protected] skype - Ori2711
Potrzeba akceptacji za wszelką cenę, czyli składanie ofiar z siebie…
Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
![Page 12: Samodyscyplina w 10 dni 5/13 lek przed odrzuceniem](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062418/55538f84b4c905ba078b4afa/html5/thumbnails/12.jpg)
Anna Maria Dębniak [email protected] skype - Ori2711
Rezygnacja zanim zaczniesz…
Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
![Page 13: Samodyscyplina w 10 dni 5/13 lek przed odrzuceniem](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062418/55538f84b4c905ba078b4afa/html5/thumbnails/13.jpg)
Anna Maria Dębniak [email protected] skype - Ori2711
Oświadczyny oraz intymność
Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
![Page 14: Samodyscyplina w 10 dni 5/13 lek przed odrzuceniem](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062418/55538f84b4c905ba078b4afa/html5/thumbnails/14.jpg)
Anna Maria Dębniak [email protected] skype - Ori2711
Co robić z Tą asertywnościąa właściwie jej brakiem?
Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
Jeżeli masz wątpliwości, czy dane zachowania jest asertywne, sprawdź czy zwiększa ono Twoje poczucie szacunku do samego siebie. Jeśli tak, to jest to zachowanie asertywne.
![Page 15: Samodyscyplina w 10 dni 5/13 lek przed odrzuceniem](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062418/55538f84b4c905ba078b4afa/html5/thumbnails/15.jpg)
Anna Maria Dębniak [email protected] skype - Ori2711
Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
Win-Win Win-Win
Ty wygrywaszJa przegrywam Ja wygrywam
Ty przegrywasz
![Page 16: Samodyscyplina w 10 dni 5/13 lek przed odrzuceniem](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062418/55538f84b4c905ba078b4afa/html5/thumbnails/16.jpg)
Anna Maria Dębniak [email protected] skype - Ori2711
Złota równowaga, dawania i brania
Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
![Page 17: Samodyscyplina w 10 dni 5/13 lek przed odrzuceniem](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062418/55538f84b4c905ba078b4afa/html5/thumbnails/17.jpg)
Anna Maria Dębniak [email protected] skype - Ori2711
Rozpoznanie problemu >>> wyciągnięcie na światło dzienne >>> zneutralizowanie, osłabienie wpływu lęku na nasze działania
Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
![Page 18: Samodyscyplina w 10 dni 5/13 lek przed odrzuceniem](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062418/55538f84b4c905ba078b4afa/html5/thumbnails/18.jpg)
Anna Maria Dębniak [email protected] skype - Ori2711
3 rzeczy które zrobiłaś/łeś,
chociaż bardzo nie chciałaś/łeś
3 rzeczy jakich nie zrobiłaś/łeś,
chociaż bardzo chciałaś/łeś
Ważne, wspólny motyw dla wszystkich opisanych sytuacji – strach przed odrzuceniem przez przyjaciół, rodzinę, społeczność…
Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
![Page 19: Samodyscyplina w 10 dni 5/13 lek przed odrzuceniem](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062418/55538f84b4c905ba078b4afa/html5/thumbnails/19.jpg)
Anna Maria Dębniak [email protected] skype - Ori2711
Dziękuję za uwagę i
Anna Maria Dę[email protected] – Ori2711www.annamariadebniak.pl
Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days