samodyscyplina w 10 dni 4/13
DESCRIPTION
Samodyscyplina w 10 dni 4/13 Lęk przed sukcesem.TRANSCRIPT
![Page 1: Samodyscyplina w 10 dni 4/13](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061219/54b89da84a79590e6f8b457e/html5/thumbnails/1.jpg)
Anna Maria Dębniak [email protected] skype - Ori2711
Samodyscyplina w 10 dniCz.4 - Lęk przed sukcesem
![Page 2: Samodyscyplina w 10 dni 4/13](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061219/54b89da84a79590e6f8b457e/html5/thumbnails/2.jpg)
Anna Maria Dębniak [email protected] skype - Ori2711
Część pierwsza - wstępne informacje1. Poznaj Mr Hyde’a2. Trucizny i odtrutki
Część druga3. Efektywne przemawianie do samego siebie4. Zrozumieć samodyscyplinę
Część trzecia- więcej o dziesięciodniowym systemie rozwoju samodyscypliny
5. Dzień I: obawa przed porażką6. Dzień II: obawa przed sukcesem7. Dzień III: obawa przed odrzuceniem8. Dzień IV: obawa przed miernością9. Dzień V: obawa przed ryzykiem
Część czwarta - przekonania podświadomości i 5 potężnych narzędzi
- Zrozumieć podświadomy system przekonań
10. Dzień VI: "Wszystko albo nic" i wizualizowanie11. Dzień VII: "Muszę być idealny" i system nagradzania12. Dzień VIII: "Mogę osiągnąć wszystko bez dyskomfortu" i Vitamyśli13. Dzień IX: "Nie zmienię się" i odpoczynek14. Dzień X: "Coś strasznego się wydarzy" i arkusz celów
Część piąta - złożyć to wszystko do kupy GRATULACJE !!!!
15. Dokonaj wyboru16. Przygotuj się17. Czas zacząć18. Przemiana dokonana, jak to utrzymać
Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
![Page 3: Samodyscyplina w 10 dni 4/13](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061219/54b89da84a79590e6f8b457e/html5/thumbnails/3.jpg)
Anna Maria Dębniak [email protected] skype - Ori2711
Sukces = pozytywny wynik…
Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
![Page 4: Samodyscyplina w 10 dni 4/13](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061219/54b89da84a79590e6f8b457e/html5/thumbnails/4.jpg)
Anna Maria Dębniak [email protected] skype - Ori2711
Sukces jak miecz obosieczny…
Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
![Page 5: Samodyscyplina w 10 dni 4/13](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061219/54b89da84a79590e6f8b457e/html5/thumbnails/5.jpg)
Anna Maria Dębniak [email protected] skype - Ori2711
Minimalizujemy wpływ lęku- Uświadomienie sobie istnienia problemu, lęku- Akceptacja istnienia problemu, lęku- Odpowiednie podejście do tematu ;)- Zminimalizowanie wpływu problemu, lęku na nasze
zachowanie, działania i życie
Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
![Page 6: Samodyscyplina w 10 dni 4/13](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061219/54b89da84a79590e6f8b457e/html5/thumbnails/6.jpg)
Anna Maria Dębniak [email protected] skype - Ori2711
Negatywny dialog wewnętrzny
Jest jak czarna dziura, wsysa całą pozytywną energię z naszego życia
![Page 7: Samodyscyplina w 10 dni 4/13](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061219/54b89da84a79590e6f8b457e/html5/thumbnails/7.jpg)
Anna Maria Dębniak [email protected] skype - Ori2711
Może Ja tak naprawdę nie zasługuję na sukces?
Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
![Page 8: Samodyscyplina w 10 dni 4/13](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061219/54b89da84a79590e6f8b457e/html5/thumbnails/8.jpg)
Anna Maria Dębniak [email protected] skype - Ori2711
„Jeśli osiągnę sukces, ludzie będą osądzać mnie bardziej surowo…”
Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
![Page 9: Samodyscyplina w 10 dni 4/13](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061219/54b89da84a79590e6f8b457e/html5/thumbnails/9.jpg)
Anna Maria Dębniak [email protected] skype - Ori2711
„Samotność na szczycie”
Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
![Page 10: Samodyscyplina w 10 dni 4/13](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061219/54b89da84a79590e6f8b457e/html5/thumbnails/10.jpg)
Anna Maria Dębniak [email protected] skype - Ori2711
„Jeśli osiągnę sukces, to zranię najbliższych…”
Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
![Page 11: Samodyscyplina w 10 dni 4/13](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061219/54b89da84a79590e6f8b457e/html5/thumbnails/11.jpg)
Anna Maria Dębniak [email protected] skype - Ori2711
„Będę pod presją odpowiedzialności…”
Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
![Page 14: Samodyscyplina w 10 dni 4/13](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061219/54b89da84a79590e6f8b457e/html5/thumbnails/14.jpg)
Anna Maria Dębniak [email protected] skype - Ori2711
Jeśli boisz się sukcesu:• Podejmujesz fatalne w skutkach decyzje• Nagle tracisz motywację• Zwlekasz z wykonaniem ważnych zadań• Unikasz ryzyka i wyzwań• Unikasz rywalizacji• Zbyt szybko sobie odpuszczasz• Umniejszasz swoje dotychczasowe osiągnięcia• Realizujesz zadania, które nie przybliżają Cię
do celu.• Jesteś osobą zabieganą, ale mało skuteczną
Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
![Page 15: Samodyscyplina w 10 dni 4/13](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061219/54b89da84a79590e6f8b457e/html5/thumbnails/15.jpg)
Anna Maria Dębniak [email protected] skype - Ori2711
3 zdarzenia z przeszłości…
Odniosłaś/łeś sukces, który miał negatywne skutki uboczne. Sam w sobie był sukcesem, lecz posmak słodko-gorzki, w związku z reakcją otoczenia.
Zwróć uwagę na reakcje swojego ciała podczas pisania:Napięcie mięśni, przyspieszony oddech…Złość, strach, żal, wstyd, frustracja, poczucie niesprawiedliwości…
Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
![Page 16: Samodyscyplina w 10 dni 4/13](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061219/54b89da84a79590e6f8b457e/html5/thumbnails/16.jpg)
Anna Maria Dębniak [email protected] skype - Ori2711
Dziękuję za uwagę i
Anna Maria Dę[email protected] – Ori2711
Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days