8/16/2019 Programacion Actividades Evaluacion Competencia Emocional

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ÍES "Reino Aftas " Dpto. de rientación

Desarrollo Emocional *)

l)Conciencia EmocionalCapacidad para tomar conciencia de las propiasemociones, de las emociones de los demás y delclima emocional de un contexto determinado grupo, organización, entidad, etc).

O 1.1. Reconocer y nombrar las emociones Ser capaz de identificar y nombrar emocionesutilizando vocabulario y expresiones p ropias del contexto en el que n os encontremos,ü 1.2. Reconocer y comprender las emociones propiasSer capaz de reconocer y comprender las emociones propias como primer paso para poderregularlas.D 1.3. Reconocer y comprender las emociones de los demás (Empatia emocional)Ser capa z de reconocer y comprender las emociones de los demás. Incluye ser capaz deponerse en el lugar del otro (empatia emocional) y entender (no ne cesariamen te justificar)conductas de las demás personas a consecuencia de las emociones que experimentan.

2 Regulación emocionalA partir de las em ociones percibidas, ser capaz d eregular nuestra conducta y ofrecer una respuestaadecuada al contexto en el que nos encontramos.Esta repuesta debe ser respetuosa con los demásy con nosotros mismos y al mismo tiempo debeservir para el logro de nuestros objetivospersonales y/o sociales.

O 2 1 Conocer el propio desarrollo emocional Se r capaz de reflexionar sobre e l desarrolloemocional propio e identificar el tipo de regulación (superficial, profunda o automática) emocionalque aplicamos en cada contexto.D 2 2 Expresar la s emociones percibidasSe r capaz de expresar de forma apropiada las emociones propias.D 2 3 Controlar la respuesta ante emo ciones negativasA partir de las emociones negativas percibidas, ser capaz de responder de manera adecuadautilizando estrategias de afrontamien to y autorregulación.

3) Autonomía emocionalCapacidad para mantener un estado de ánimopositivo y evitar que los estímulos negativos queno s llegan provoquen en nosotros conductasinadecuadas relacionadas con la agresividad o lapasividad. Autogestionar nuestro estadoemocional

D 3 1 A u to es t imaSe r capaz de tener una imagen positiva de nosotros mismos y valorar nuestras propias accionespositivamente.G 3 2 Auto motivaciónSer capaz de automotivarse. Ser capaz de actuar movidos por motivos internos y propiosrelacionados co n nuestros deseos, intereses y metas personales.D 3 3 Auto eficacia emocionalSer capa z de decidir el estado emocional en el que uno desea estar, independientemente de lainfluencia de los estímulos negativos externos. Mantener un equilibrio saludable y aceptado entrenuestra conducta y nuestras emociones.D 3 4 Actitud proactiva ante la vidaSer capaz de tener una actitud activa, positiva y optimista de la vida. Ser proactivo significaactuar de manera responsable y crítica ante la s decisiones que debemos tomar en nuestra vidadiaria y ante las que tom an los demás.D 3 5 ResilienciaSer capaz de afrontar y asumir las adversidades que pueden presen tarse en nue stras vidasrelativizar e l sufrimiento que podemos padecer como consecuencia de estas.

4) Competencia socialCapacidad para generar y m antener relacionespositivas y satisfactorias con los demásadecuando éstas a los diferentes contextos dondeactuemos.

D 4 1 Habilidades so ciales bás icasSe r capaz de relacionarse adecuadamente con las personas que nos rodean en situacionescotidianas y contribuir de manera positiva al clima emo cional del contexto en el que nosencontremos. Desde escuchar hasta disculparse.Q 4 2 AsertividadSer capaz de defender nuestros derechos y conseguir nuestras metas sin faltar el respeto a losdemás. Ser capaz de utilizar e l filtro de pensamiento de eficacia y respeto" a la hora deresponder a los estímulos y mostrar conductas equilibradas, (ni agresivas ni pasivas)D 4 3 Expresión y comprensión colectiva de em ocionesSe r capaz de compartir de manera adecuada emociones entre personas y/o grupos. Se r capazde regular positivamente la expresión y comprensión de emociones en situaciones de interacciónsocial.D 4 4 Actitud prosocial y respetuosa con los demásSer capaz de tener una actitud prosocial. Ser prosocial significa actuar de manera comprecooperativa, solidaria, justa, responsable, respetuosa y amable con los demás.DAS. Resolución de conflictosSer capaz de describir, explicar, predecir y resolver de manera asertiva y pacífica conflictosgrupales y/o problemas interpersonales.O 4 6 Regulación de las emociones de los demás

Ser capaz de gestionar e/o influir positivamente en los estados emocionales de los demás.Educación en valores *)

1 Competencia vitalCapacidad para reconocer lo importante de la viday com portarnos de manera coherente con losprincipios éticos y morales universalmenteaceptados. Esta capacidad no s permite disfrutarde l os aspectos más relevantes de la vida yafrontar las dificultades derivadas de lo cotidianoprocurando nuestra felicidad subjetiva y la dequienes nos rodean.

O 1 Militancia activa ciudadanaSer capaz de reconocer y gestionar los derechos y deberes propios y de los demás. Ser caimplicarse activamente en la defensa de los derechos universalmente reconocidos.D 2 Ayuda mutuaSer capaz de reconocer la importancia relativa de cada uno de nosotros y actuar reconociendo laimportancia de los demás y las necesidades de ayuda mutua.D 3 Objetivos realistas y operativosSer capaz de fijarnos objetivos realistas, positivos y a lcanzables. Combinar el equilibrio entre losobjetivos idealistas y la satisfacción de necesidades en la vida cotidiana. Fijar objetivos que nospermitan adaptarnos a nuestro entorno prqximo.D 4 Bienestar subjetivoSer capaz de disfrutar de la situación personal presente y del bienestar subjetivo y transmitirlo alas demás personas.D 5 FluirSe r capaz de generar experiencias socio emocionales positivas tanto individual comocolectivamente con la finalidad de disfrutar de la vida y ser feliz.

* } Clasificación de las habilidades b s d s en Rafael Bisquerra Alzina y otros GROP Crup d e Recerca en Oñenlació Psicopedagógica)

Documento revisado a fecha de 7 de agosto de 2012

8/16/2019 Programacion Actividades Evaluacion Competencia Emocional

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ÍE S Reino Af tas í p t o e r ientación

Programación Actividades Tutoría de GrupoINF D PR I D ESO D BACH D GM D GS D FPB G / 1°Q 2°ü 3°G 4°G 5°G 6°G / Grupo: aD bu cu dG eG fG

Tutor/a:39 Semanas (Dos de 1 día). 1 ° Trimestre: 15 semanas / 2° Trimestre: 11 semanas / 3°Trimestre: 13 semanas

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2021222324

SEPTIEMBREL M X J V S D

1 2 3 4 5 67 8 9 10 11 12 1314 15 16 17 18 19 2021 22 23 24 25 26 27

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FEBREROL M X J V S D1 2 3 4 5 6 78 9 10 11 12 13 1415 16 17 18 19 20 2122 23 24 25 26 27 2829 3 s

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OCTUBREL M X J V S Dx s 30 1 2 3 45 6 7 8 9 10 11

12 13 14 15 16 17 1819 20 21 22 23 24 25

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MARZOL M X J V S D» 1 2 3 4 5 67 8 9 10 11 12 1314 15 16 17 18 19 2021 22 23 24 25 26 2728 29 30 31 , .

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NOVIEMBRE DICIEMBREL M X J V S D L M X J V S D26 27 X X X 31 1 12 3 1 2 3 4 5 62 3 4 5 6 7 8 13 7 8 9 10 11 12 139 10 11 12 13 14 15 14 14 15 16 17 18 19 2016 17 18 19 20 21 22 15 21 22 23 24 25 26 2723 24 25 26 27 28 29 28 29 30 31 ¡ 30 2 3 < 5 i

ABRIL MAYOL M X J V S D L M X J V S DM 29 30 31 1 2 3 31 ÍS 26 27 28 29 30 14 5 6 7 8 9 1 0 3 2 2 3 4 5 6 7 811 12 13 14 15 16 17 33 9 10 11 12 13 14 1518 19 20 21 22 23 24 34 16 17 18 19 20 21 2225 26 27 28 29 30 35 23 24 5 26 27 28 29

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ACTIVIDADESMateriales y actividades disponibles en:http://laclintonera.blogspot.com

(Nombrar la actividad en esta columna yseñalar con una X el apartado

correspondiente a l programa al quepertenece)

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ENEROL M X J V S D28 7s 3C < 3 1 3

4 5 6 7 8 9 1 011 12 13 14 15 16 1718 19 20 21 22 23 2425 26 27 28 29 30 31

JUNIOL M X J V S D3 31 1 2 3 4 56 7 8 9 1 0 1 1 1 213 14 15 16 17 18 1920 21 22 23 24 25 2627 28 29 30

Programas1) Competencia Social y Emocional

a) DesarrolloCognltivo

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b) Des arrolloEmocional (*)

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2) OrientaciónAcadémica yprofesional

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