piramida zdrave prehrane - oŠ ljubljanica...proizvodi, meso i riba. jogurt i mlijeko pomažu da nam...
TRANSCRIPT
DANAS
O ZDRAVOJPREHRANI
učimo
Da bi rasli kao dječaci pravi,Moraju se jesti obroci zdravi.
Ova piramida će ti pomoći da brzo naučiš,I da se svojim zdravljem svima pohvališ.
Na dnu piramide nalazi se onahrana koju bismo trebali najviše
jesti: proizvodi od zdravih žitarica.To su integralna peciva i kruh,
smeđa riža i tjestenina.
Nakon proizvoda od žitarica,najviše bismo trebali jesti
raznoliko voće i povrće. Osim štounose šarene boje u našu prehranu,
unose brojne vitamine u našezdravlje!
Više na piramidi nalaze se mliječniproizvodi, meso i riba. Jogurt imlijeko pomažu da nam rastukosti, a meso i riba nam jačaju
mišiće.
Na vrhu same piramide nalaze segrickalice i slatkiši. Slatkiše i
grickalice smijemo najmanje jesti.U redu je nekada zasladiti dan, alislatkiši nikada ne smiju biti glavni
obrok u danu.