AHLI KUMPULAN :NURUL AIN AZMI

ADI SYAZWAN SAPARUDDINAHMAD ZULHELMI RAMLAN

MODEL TREK BALAPAN 400 M

Ukuran Balapan 400 meterUkuran model trek berdasarkan nisbah: 1 m :

1.825 cmUkuran panjang trek 100m : 54.8cmUkuran panjang trek 110m hurdles : 60.3 cmUkuran panjang balapan 84.39m : 46.2cmUkuran lebar padang ialah 73.00m : 40 cmUkuran radius untuk membuat lengkungan

balapan 36.50m : 20 cm

Lebar lorong balapan 1.22m : 0.67 cmJumlah lebar lorong satu hingga lorong lapan

9.76 m : 5.36 cmGarisan antara lorong adalah 5 cm dan

setelah dinisbahkan berukuran 0.03cm

Cara Membuat Balapan 400 meterPerkara pertama yang perlu dilakukan ialah

membuat segi empat tepat iaitu balapan.Pertama sekali, ukur hujung padang ke

hujung padang untuk mendapatkan titik tengah sebagai pusat untuk kiraan panjang balapan.

Kedua, ukuran panjang balapan ialah 84.39m : 46.2 cm.

Oleh itu, 84.39m dibahagikan kepada dua bersamaan 42.195m : 23.1 cm.

Kemudian, tarik panjang 23.1 cm dari titik tengah ke kiri dan 23.1 cm ke kanan.

Lakukan ukuran ini di kedua-dua belah sisi padang.

Kemudian, apabila panjang padang telah dibuat, kedua-dua belah hujung padang tadi ditemukan dengan garisan menegak iaitu sepanjang 73.00m : 40 cm

73.00m dibahagikan kepada dua untuk mendapatkan radius bagi membuat lengkungan balapan bersamaan 36.50 m: 20 cm

Lakukan ukuran lebar tersebut di kedua-dua belah sisi padang.

Maka terhasillah balapan 400m

Penandaan Staggered 400m & 4x100mSemua lorong haruslah ditanda dengan

garisan putih.Lorong pertama adalah di garisan penamat.Staggered lorong kedua akan diukur 7.66m :

4.20 cm.Staggered lorong ketiga akan diukur

15.33m : 8.40 cm.Staggered lorong keempat akan diukur

23.00m : 12.60 cm

Staggered pelari kelima akan diukur 30.66 m : 16.80 cm

Staggered lorong keenam akan diukur 38.33 m : 21.00 cm

Staggered lorong ketujuh akan diukur 44.00 m : 24.11 cm

Staggered lorong ke lapan akan diukur 53.66m : 29.40 cm

Untuk staggered lorong kedua hingga lorong terakhir, ukurannya diambil kira dari garisan penamat.

Zon Pertukaran baton 4x100m Pelari keduaZon pertukaran baton 4x100m pelari kedua

diukur dari garisan menegak dari garisan penamat.

Lorong satu diukur -15.46 m : -8.47 cm Lorong dua diukur -11.63 m : -6.37 cmLorong ketiga diukur -7.80 m : -4.27 cmLorong keempat diukur -3.96 m : -02.17 cmLorong kelima diukur -0.13m : -0.07 cm

Lorong keenam diukur 3.70 m :2.03 cmLorong ketujuh diukur 7.54 m : 4.13 cmLorong kelapan diukur 11.37 m : 6.23 cmSimbol negatif bermaksud garisan diukur

kebelakang dari garis lurus.Simbol positif pula bermaksud garisan diukur

kehadapan dari garis lurus.Zon pertukaran baton ialah sepanjang 20m :

10.96 cm20 m dibahagikan kepada dua bersamaan

5.48 cm

Zon Pertukaran Baton 4x100m Pelari ketigaZon pertukaran baton bagi pelari ketiga

diukur dari garis lurus permulaan 200m.Zon pertukaran baton adalah sama dengan

staggered bagi acara 200m.

Zon Pertukaran Baton 4x100m Pelari keempatZon pertukaran baton adalah sama bagi

kelapan-lapan lorong yang mana diukur dari titik tengah radius menegak dari lorong satu hingga lorong lapan.

Garisan penamat pelari ketiga diukur adalah 15.46m : 8.47 cm dari garisan lurus.

Zon pertukaran baton adalah 20m : 10.96cm.

Garisan Permulaan acara 200meterUntuk garisan permulaan acara 200m,

garisan dikira dari garisan penamat 200m selepas garisan penamat.

Selain itu, kita juga boleh membuat garisan permulaan ini dengan berpaksikan titik tengah radius. Oleh itu, dari titk tengah radius, ukur sepanjang 36.80 m :20.2cm dan kemudian tandakannya.

Tanda tersebut adalah garisan tepi permulaan acara 200m.

Kemudian, dari tanda tersebut, tarik sehingga lorong terakhir iaitu lorong lapan.

Maka terhasillah garisan permulaan bagi acara larian 200m.

Penandaan garisan permulaan acara 200mStaggered lorong pertama akan diukur 0.38m

dari garis lurus permulaan 200m bersamaan 0.21 cm.

Staggered lorong kedua diukur 3.83m : 2.10 cm.

Staggered lorong ketiga diukur 7.66m : 4.20 cm

Staggered lorong keempat diukur 11.50 m : 6.30 cm.

Staggered lorong kelima diukur 15.33 m : 8.4 cm.

Staggered lorong keenam diukur 19.16 m : 10.50 cm.

Staggered lorong ketujuh diukur 23.00 m : 12.60 cm.

Staggered lorong kelapan diukur 26.83 m: 14.70 cm.

Untuk staggered dari lorong kedua hingga lorong kelapan, ukurannya dikira dari garisan permulaan 200m.

SEKTOR BALINGAN

•Skala 1 cm= 0.25 meter

•Sudut bukaan lontaran= 34.92 darjah

•Garis pusat= 8.55 cm ( 2.135 m )

•Garisan putih= 3 cm ( 0.75 m )

UKURAN TUKUL BESIUKURAN SEBENAR UKURAN MENGIKUT

SKALA

1) 2.90 m 11.60 cm

2) 2.05 m 8.20 cm

3) 1.45 m 5.80 cm

4) 2.80 m 11.20 cm

5) 2.00 m 8.00 cm

6) 6.00 m 24.00 cm

7) 8.91 m 35.64 cm