memento tfm

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Inclinação Lateral Peitoral Anterior da coxa Panturrilha Glúteos Adutores caso o terreno dificulte Posterior da coxa

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Page 1: Memento TFM

Inclinação Lateral Peitoral Anterior da coxa Panturrilha Glúteos

Adutores caso o terreno dificulte Posterior da coxa

caso o terreno dificulte Lombar terreno dificultar

Page 2: Memento TFM

EXERCÍCIO PESCOÇO CIRCUNDUÇÃO DOS BRAÇOS:

FLEXÃO DE BRAÇOS AGACHAMENTO

ABDOMINAL

ABDOMINAL CRUZADO POLICHINELO