LA CINTICA DEL AMOR

En este Libro CD, encontrar la oportunidad de desarrollar su autoestima, emprendimientos y potencialidades que estn dentro de usted. HERNN MINA. Edicin 2006 C 1

LA CINTICA DEL AMOR DEL LA CINTICA

AMOR

Descubra su nivel de autoestima y su talento creativo en el desarrollo de emprendimientos y transformaciones, potencialice sus recursos, desarrolle emprendimientos productivos que le permitan enfrentar el presente y futuro de una manera mas llevadera su autoestima; potencializa, equilibra, interioriza y exterioriza sus verdades interiores y esta a la orden de usted. Es su verdad, puede desarrollar sus planteamientos y posibles soluciones en el mundo globalizado competitivo y de avances cibernticos de muchas variables de cambios y movimientos constantes, necesitamos una carta de navegacin y desarrollo de emprendimientos positivos e innovadores para el individuo a nivel personal o social. Y podemos disfrutar de una excelente calidad de vida consientes de la aptitud y retos que asumimos cotidianamente. Despus de leer este libro cd digital Ud. como ser humano actuar con mayor responsabilidad personal y social y su talento y capacidad formaran parte del extraordinario capital social que Ecuador necesita para proyectarse al desarrollo y al mundo con nuevas competencias innovadoras y transformadoras practicando un continuo mejoramiento personal, social y productivo en respuesta a una cultura emprendedora e innovadora con resultados a la vista. HERNN MINA C.cintica_hm@hotmail.com , cineclub_hm@hotmail.com EDICIN DIGITAL REGISTRO DE PROPIEDAD INTELECTUAL N 216839 HERNN MINA. Prohibida la reproduccin Reservados los derechos de autor,C parcial o total de este CD, sin previa autorizacin del autor. ISBN N 9978-43-572-7

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Hernn Mina C.

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TERCERA EDICIN

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DEDICATORIACon el afecto de siempre, esta obra de crecimiento personal y profesional va dedicada a una de las ms importantes ingenieras. La ingeniera del desarrollo humano conciente de la gran necesidad de adoptar cambios conductuales en el mejoramiento de estrategias y aptitudes en el desarrollo del pensamiento. Con una visin ms ptima del entorno, podemos construirnos, como personas con una alta calidad humana; productiva, efectiva, emprendedora y visionaria de un mejor presente construido, para mirar el futuro de cada persona con ms oportunidades. El conocimiento y la educacin ms que un deber u obligacin, es un derecho de todo ser humano en las sociedades. Y es la oportunidad de sus ciudadanos de hacer su aporte. El Autor.

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AGRADECIMIENTOUn agradecimiento especial al Centro integral de la transformacin CENIT con Renny Yagosesky en Venezuela, a Rene Manangon en Ecuador, con LA INGENIERA DE LA VIDA, a la escuela Mexicana y a todos los autores de obras de superacin personal en el mundo. A todas y cada una de las personas que de una u otra manera se esfuerzan por conseguir un mundo mejor y de manera especial a quienes hicieron su aporte, desde cualquier ngulo de accin, para llevar a su fase final el trabajo de este material de auto ayuda. A mi madre, por ser la tibia esperanza, la nobleza de corazn, de amor, que todo lo entiende y todo lo comprende, por el grito de la vida que encendi en m ser. A mi padre, que vive en mi esta en mi corazn y mi mente, seguro que esta feliz! estar disfrutando de la paz, de la grandeza de su creador y descansa en algn lugar especial que el le haya designado A Dios por permitirme estar aqu, con la vida, el amor y la fe, entre todos los hombres.

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ANLISIS DE LA TERCERA EDICIN DE LA CINTICA DEL AMOR En esta obra de desarrollo personal y profesional que me ha costado muchas horas de intensos anlisis e interpretaciones, describo claramente las oportunidades que existen en desarrollo personal y profesional con la nica finalidad que el amigo lector se enriquezca con los conocimientos indagados a lo largo de toda mi carrera como facilitador de desarrollo personal, conocimientos que si los pone en practica, el lector va ha encontrar en la practicidad de las cosas, la mejor y mas importante de LAS INGENIERIAS , LA INGENIERIA DEL DESARROLLO HUMANO. Esencia misma de la vida con sus oportunidades hablar de que, la vida es una cintica, la premisa del valor ,las claves de la motivacin, la excelencia del trabajo, las oportunidades de xito personal y profesional, de cmo se forman los lideres emprendedores, o como podemos desarrollar las estrategias cognitivas del desarrollo de la creatividad es importante, si hablamos de pasos importantes para tener xito y ser un triunfador estamos aportando a lo mejor del desarrollo personal, de cada persona en esta tercera edicin estn plasmadas experiencias comunes y corrientes de personas que hacen de este pequeo pas, El Ecuador triunfador o el Ecuador del futuro existe un modelo de triunfador por desarrollarse con la riqueza de estas experiencias plasmadas en esta obra dedicada a todo tipo de personas y perfiles la experiencia del autor hace de la obra la Cintica del amor, la retrospectiva mas 6

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importante del autor al servicio de este importante tema como es la Cultura del desarrollo personal y profesional considero que el xito propiamente dicho significa, primeramente vivir en paz con Dios , con todo el entorno social, realizarse en la vocacin y profesin que hemos elegido y tambin cumplir a cabalidad nuestras misiones y esforzarnos por cada da ser mejores personas y ser mejores ciudadanos al servicio de las nobles causas, el saber que despus que tomamos alguna decisin importante, hacemos el bien y estamos consientes de poner nuestras vidas al servicio de la sociedad solamente cuando se persigue un bien comn y nos desarrollamos pensando en los dems, como en si mismos encontraremos el verdadero camino que nos conduce a los objetivos y metas que nos hemos propuesto y podemos encontrar la luz que nos conduce a nuestras realizaciones. A mis amigos lectores desendoles todo el xito del mundo. Hernn Mina C. Autor

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PREFACIO Toda mente tiene su relatividad en su propio movimiento, la energa cintica1 de la mente tiene la oportunidad de interactuar en su propia dimensin, de acuerdo a la informacin recibida desde la parte consciente2 hacia el subconsciente3 del cerebro, en una dualidad conjunta con la ilimitada inteligencia del espritu que interviene entre estas dos partes de la mente, de acuerdo a la fe y creencia de sus propias hiptesis en la incgnita de la vida. El pensamiento con sus propias modificaciones en la conviccin del ser, con las reacciones qumicas orgnicas de toda mente - cuerpo, aliadas con la inteligencia del espritu, puede solucionar todo tipo de problemas en el ser humano, en su propio espacio y su propio tiempo. Esto se debe, a la creacin perfecta de la inteligencia de Dios que todo lo sabe y todo lo puede. Al que cree todo le es posible. Todo poder me ha sido conferido en el cielo y en la tierra, si pidiereis en mi nombre, yo lo har.

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Fuerza con reacciones qumicas, fuerza fsica, mental, espiritual, energtica, pensamientos y vibraciones. 2 Que siente, piensa, quiere, y obra con cabal conocimiento y plena posesin de si mismo. Lo que se hace en estas condiciones. 3 Se refiere a la subconciencia o que no llega a ser conciente

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PREMBULO Si analizamos la palabra cintica, vamos a entender que existen diferenciaciones en la terminologa, stas las podemos descifrar dando a cada una su significado, por ejemplo: La cintica fsica, es una rama de la mecnica que estudia el movimiento introducido al concepto de masa en la cinemtica. En qumica, podemos anotar que es el estudio de las velocidades de las reacciones qumicas; el movimiento relativo de la cintica, implica velocidad, movimiento, fuerza misma de las masas. En el arte de la pintura, el trmino cintica4 se incorpora al lxico artstico en 1955, donde se inscriben obras bio-tridimensionales, que presentan un movimiento real u ptico; se inicia con el trabajo de artistas plsticos, como: Calder, Agn, Vasarelly, Soto, Bory, etc., en la galeria Denisse Rene. Estos artistas plsticos hicieron su aporte en la riqueza misma de la terminologa y el arte; si hablamos de cine, podemos anotar que es la tcnica, arte o industria de representar imgenes en movimiento, por medio del cinematgrafo, que es el aparato proyector que reproduce imgenes en movimiento. En cine podemos anotar, que es un local donde se proyectan pelculas. Si nos referimos al mundo del cine, estaramos vinculando a actores, actrices, camargrafos, etc..

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cintico relativo al movimiento tipo de arte en el que si inscriben obras biotridimensionales. Representa un movimiento real u ptico energa, vibracin reacciones qumicas o descargas elctricas.

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Mi afn es introducir a la misma cintica "el arte de vivir", por la misma razn de que ya sea la misma cintica de todos los factores ya mencionados; me refiero a la cintica misma de la mente y el comportamiento del gnero humano, compuesto de movimientos, energas, reacciones qumicas, orgnicas y sutilezas sublimes de los mismos pensamientos y artes de vivir, complementados con la espiritualidad del hombre. La cintica del amor es el poder espiritual, la fuerza, movimiento y reacciones qumicas relativas del consciente, subconscientes de su mente, "ilimitada inteligencia de Dios". Es el arte, la pelcula representada en imgenes, movimientos, Equilibrios, deseos, mediante la autosugestin y auto hipnosis, metapsicolgica y metapsquica del medio ptico de sus propios pensamientos y propias sugestiones. La cintica del amor, es ms que una pantalla de cine, donde cada ser humano mira con sus ojos y sus pensamientos la sutileza del espritu de su propia vida. Para entender mejor las descripciones de este libro vamos a partir de lo CINTICO ya sabemos que significa fuerza esta terminologa a nacido cerca con el universo mismo, por que si ponemos nuestra atencin en la fuerza magntica que posee nuestro bueno, bondadoso y amable universo debemos tomar en cuenta la energa natural csmica que nos rodea en la tierra los planetas los astros el sol etc.

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En la fsica podemos anotar la fuerza y movimiento de las masas si imaginamos, que por la fuerza de la naturaleza misma la mente del hombre a elevado fuerzas al cien por cien o por mil inteligentes determinadas por la inteligencia del universo, del hombre inteligencias de la naturaleza, se han creado mquinas aparatos inteligentes motores de aviones vehculos barcos maquinaria pesada, equipos aeroespaciales etc. Gracias al poder y a la fuerza de la mente humana las leyes de la fsica la qumica han sido desarrolladas. CINTICA EN LAS ARTES.- La fuerza cintica que podemos encontrar en un pintura plasmada de colores clidos nos hacen vivir la fuerza energtica de su autor, en la msica, las vibraciones sensitivas, auditivas, tctiles nos transforman nuestra fuerza y estados de nimos. En el cine tambin podemos observar la fuerza de las imagines visualizadas escuchadas creando un impacto visual, auditivo, emocional. A lo que queremos llegar es a la fuerza cintica de nuestra autoestima propiamente dicha. Si queremos descubrir nuestra propia autoestima empecemos entendiendo que: existen factores importantsimos para desarrollarlo ya que la autoestima propiamente dicha es la fuerza mental, espiritual, energtica que impulsa al individuo frente a la vida sus sueos, sus propsitos y sus metas. Su autoestima es la fuerza cintica que usted va a encontrar en su pensamiento, acciones y reacciones cargadas por supuesto de fuerza energtica, fuerza inteligente, fuerza natural,

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Fuerza espiritual, fuerza inteligente de la misma naturaleza de la creacin. LA VIDA ES UNA CINTICA. Cada persona es responsable de todos sus triunfos ,logros metas que se propone ,la vida de cada ser humano, esta compuesta de todas las oportunidades que se de as mismo, el ser humano es una oportunidad nica, solamente tu eres el responsable de ver en tu imaginacin, la pelcula que quieras ver, las reacciones qumicas que quieras tener o la fuerza de los pensamientos que te permitan desarrollarte ,el espejo de la vida consiste ,en que como te presentes al mundo ,el mundo te recibe de la misma manera. Mrate al espejo y sonre, mrate a ti mismo, y has los cambios que consideres necesarios en la manera de pensar, sentir, que auto imagen quieres para ti mismo y para el mundo. estas contento satisfecho con la persona que eres , tal vez te preguntes o me pregunte, puedo ser una mejor persona, mejor profesional o mejor padre o madre ,puedo ser un excelente esposo o esposa o puedo ser un excelente hijo, hermano o compaero o puedo ser sencillamente un mejor ciudadano de este pas, cuanto de bien he hecho a mi pas a mi familla, no necesito ser reconocido, solamente se que con cada accin positiva que yo hago para la sociedad y el mundo estoy haciendo el bien a mi mismo. Es importante programarse nuevos sueos, nuevos propsitos transmutar, hacia un nuevo estilo de vida, si te realizas puedes compartir tus experiencias, ayuda al que te necesita se solidario, si algo tienes que cambiar hazlo, ten presente metas para el da, el mes ,el ao, la vida, si los sueos y acciones estn por realizarse atrvete a caminar 12

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decidido y plenamente convencido de tu capacidad, si quieres triunfar en tu vida triunfas si el proyecto que tienes para el bien de los dems es positivo, quien puede oponerse a que tengas xito. Mrate al espejo, escucha tu verdad interior y siempre que sea para bien, los seres humanos estamos conectados entre si y si piensas positivamente te va ha ir mejor, si piensas que tu obra hace bien al mundo el mundo te lo pagara, hoy en los actuales tiempos los seres individualistas no triunfan, las personas con un amplio sentimiento de superacin hacia los dems son los que llegan, puedes tenerlo todo y no tener nada si compartes lo poco o lo mucho que tienes para el mundo ah esta el xito, mrate al espejo y confisate que puedes hacer por una sociedad mas justa, el observarte ti mismo, verdad, que no te puedes engaar a ti mismo? ni tampoco puedes engaar a los dems? se una persona nica, no existe una persona que pueda pensar como tu ,actuar como tu ,sentir como tu, hablar como tu, eres nico (a) puedes poner tu marca, tu huella, tu sello, en todo lo que haces, hay que crearse una identidad creyendo en ti mismo, en tu pas, en tu sociedad, se tu mismo, si tu creas tu propia identidad el mundo te respetara por lo que digas , pienses o hagas, tus acciones hablan mucho de ti , la imagen personal es valiosa ,si trabajando cotidianamente puedes amasar una fortuna ,pues esta te durara toda la vida y si engaando la has logrado ,as como vino se ira, se tu mismo ,piensa que entre... mas bien hagas al mundo, el mundo mejora y tu tambin mejoras. La nueva filosofa de vida, es mantenerte fiel a tus principios de vida siempre que sean para el bien de la humanidad. 13

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El creador paga a cada ser humano segn su obra, hoy es el tiempo de unir fuerzas, las personas que trabajan individualmente, para si mismos, difcilmente pueden lograr sus propsitos, si trabajas para el bien de los dems se abren las oportunidades, existe la oportunidad de vivir en un mundo mas humano siendo mas humano, es importante que todo ser humano salga de su propio yo y entregue lo mejor de si para todos, lo valioso es que se piense, se sienta en un sentido mas humanista. T vives y te desarrollas en un pas como cualquier pas del mundo, es importante tener una aptitud mas responsable hacia las nuevas estrategias de pensamiento para el beneficio de todos, las empresas comunitarias estn destacando en los tiempos modernos por su filosofa de vida por sus principios morales, ticos, el bien es para todos. Si eres fiel a ti mismo, los dems te sern fieles y tu corazn tiene que sentir la gran necesidad de amar todo lo que haces, enamrate de la mejor persona que haya existido en el mundo! Esa mejor persona eres t!

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LA CINTICA DEL AMOR INTRODUCCIN Bien aventurados los que leen por que de ellos es el reino de la sabidura. La Obra que present profusamente, est dedicada a un constante crecimiento personal dedicado a las personas que se desarrollan y creen que es posible vivir a plenitud nuestro paso por este espacio y este tiempo. La dualidad5 extraordinaria de la mente del ser, tiene la oportunidad de desarrollar tendencias y aptitudes hacia el xito y hacia la paz anhelada, la dualidad consciente subconsciente de la mente humana todo lo puede, es necesario creer que la mente consciente del ser humano es la encargada de nuestra parte fsica y la parte subconsciente est encargada de la parte sublime del ser que se llama espritu del subconsciente, es una computadora especial que toda informacin la reconoce y la archiva, en muchas oportunidades la mente subconsciente ha sido utilizada con fines positivos y en otras con fines negativos. El poder de la energa positiva y la inteligencia del espritu siempre ha estado ah en la mente subconsciente, es la parte sublime catalizadora de todos nuestros planes que disponemos en la vida, el campo energtico de la mente subconsciente con las bondades infinitas del espritu, la inteligencia de Dios que todo lo sabe y todo lo puede, en base a la informacin que podemos imprimir en nuestra5

Condicin de reunir dos caracteres distintos en una misma persona. HERNN MINA. C

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mente subconsciente y con ese poder de la creencia y de la fe que es la propia conciencia del gnero humano que todos los problemas tienen solucin6 La parte metafsica7 de la vida misma tiene sentido cuando aprendemos que existe un propsito en cada una de nuestras vidas, tenemos que cumplir con ese propsito Podemos elevamos hasta el mximo de nuestras potencialidades, si confiamos plenamente en el amor y la riqueza de la vida. La estructura de nuestro pensamiento debe ser ms rica, en nuestros pensamientos, destrezas y talentos, si asimilamos un cambio positivo en nuestro comporta miento y el de nuestra mente, podemos entretener pensamientos ms objetivos y realistas del orden. La idea de este libro es animar a todas y cada una de las personas que buscamos una salida a inquietudes, por ms entendidos que seamos en materias entredichas, nunca podemos terminar de aprender algo de alguien. Debo advertir que los que lean desde la humildad, desde la gracia del amor encontrarn facetas con profundo amor, por cuanto fue escrito con la gracia del amor por amor y para el amor. Para los crticos puede ser una oportunidad para encontrar errores que son humanos de buena intencin, Bueno, lo importante es que la inteligencia infinita del poder subconsciente, de la mente de Dios que todo lo sabe y todo lo puede est, para ayudarle a usted, a m y a todas las personas comprometidas en un mejor desarrollo del ser. Tenemos que agradecer a Dios por habernos permitido encontrar en nuestras mentes y buscar6 7

MANANGON, Rene, La ingeniera de la vida, Pg. 20 Estudio del ser, en sus propiedades, principios y causas primarias.

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pensamientos armoniosos que estn en relacin con los que buscamos y anhelamos ser felices en el camino de la vida. La vibracin energtica de mis sencillas descripciones, pueden llegar a usted, si me da la oportunidad de seguir aprendiendo y seguir creciendo en la gracia de Dios. Existe un bello horizonte de luz en cada sugestin que podemos recibir escuchando nuestra voz interior, solamente tenemos que trazarnos un camino claro, firme y lleno de propsitos y decisiones que tienen que ir impregnados en lo mas profundo de nuestras mentes y en lo que ms anhelamos en la vida. Todo logro, toda meta, todo sueo ha tenido sus comienzos en una idea, esta idea tenemos que canalizarla por la parte consciente de nuestro cerebro y archivarla definitivamente y claramente en la parte subconsciente del mismo y lo importante accionarle con un punto de referencia muy concreto para tener buenos resultados. Eso lo hace un mediador en la inteligencia de los hombres que est entre el consciente y subconsciente, esa dualidad es la del espritu del ser. Con la ayuda de la Metapsicologa y la Metapsquica8, podemos anotar que el pensamiento del hombre y su fuerza creativa, puede hacer realidad el orden Metafsico de las cosas naturales y sobrenaturales, cuando intervienen factores inteligentes como es la mente infinita de Dios que todo lo sabe y todo lo puede. Hernn Mina C.

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Es el conjunto e estudios concernientes a fenmenos de apariencia sobre natural, pero e n los que en realidad intervienen factores inteligentes desconocidos.

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EL AMOR ES LUZ PARA VIVIR LA FELICIDAD Si el amor, lo utilizamos puro y verdadero, es el artfice de la felicidad dentro de nosotros mismos, en cuanto los hombres que habitamos en la tierra de este Universo, actuemos dramatizando la vida y poniendo en accin las facultades virtuales del espritu. Hernn Mina C., con conocimiento de la Sicologa Dinmica, magneto-sugestiva, es el autor de la obra Cintica del Amor, Es de utilidad permanente para que el hombre crezca en el amor, con el autoconocimiento de nuestras sugestiones dinmicas que puso Dios, en contacto entre los semejantes, para el logro de la paz y felicidad humana. En su prembulo da una explicacin concisa y completa, ms que nada, clara, para quienes saben interpretar las funciones anatmicas y los defectos de la qumica en las manifestaciones anmicas del proceso de desarrollo dinmico, expresados como una fotocopia espiritual reveladora de lo que es el ser humano y lo que debe ser, para encender el amor, indispensable recurso para vivir la felicidad. Su amplio conocimiento psicolgico da importancia al subconsciente como archivo de retencin de todos los actos y el sostn de la experiencia. Lo desarrolla en nueve captulos hasta encontrar en el espritu humano la esencia del amor, por el amor de la vida tranquila en la que radica la felicidad. Enfatiza el mejor trato de las relaciones humanas, manejando la fe y el optimismo. No tiene ni la mnima dosis de fanatismo e invita a leer o no la obra, considerando que el hombre es un ente con tendencia a la democracia espiritual.HERNN MINA. C

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Ensea a tener confianza en s mismo con un mecanismo mental de autosugestin, y hace confiar en la propia capacidad intelectual creando el deseo de superacin, cumpliendo metas en servicio propio y con los dems. El xito se considera, no como dinero o cosa que puede envanecer, sino, en la satisfaccin espiritual de vivir la vida en sana emotividad, con respuesta energtica, no slo de uno mismo, sino tambin de la participacin de los dems del entorno, y de la misma energa csmica del Universo. Ensea a autosobrevivir, y a sobrevivir como lucha del fin noble de la supervivencia del ser humano con el poder del amor, alejando los egocentrismos prejuiciados. La lectura integral del libro si lo hacemos con toda dedicacin y concentracin mental y anmica, nos hace nacer de nuevo Con una nueva vida e ideales, constructores de nuestro propio paraso en nuestro mismo planeta y con otros seres sin contaminacin. Con mi experiencia de 42 aos de docencia, de Maestro y en el campo supervisivo de la educacin, me permito calificar a la obra CINTICA DEL AMOR como la ANTROPOLOGA de la Humanidad para todas las edades, razas, y niveles de educacin, porque invita al cambio conductual del hombre con propsitos superados. Prof. Washington Contero

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PRESENTACIN DEL AUTOR Despus de descubrir el propsito de la existencia humana, me descubro con un excepcional apego a las costumbres, caracteres, hbitos ancestrales de la cultura de donde provengo. No necesariamente cumplidor del modelo del pensamiento impuesto por las sociedades, solamente trato que las dificultades por las que he pasado a veces imposibles con fe, se han hecho posibles y las cosas posibles se han construido en sueos y realidades extraordinarias. Las culturas que han invadido nuestro territorio nos dieron un modelo de pensamiento impuesto a sus realidades, cuando en realidad provenimos de la tierra Azteca, de los Mayas, de los Incas, de los Puruhes, de los Quitus, yo vengo de los barcos negreros, de los rituales de la santera, de los negros con sus propios Dioses como: Ochun, Semaya, Obatala, Chango, Omol o Santa brbara que representan la santera y sus creencias de la cultura afro caribea y afro americana. Es importante tener una visin ms clara de nuestra realidad y nuestros acervos culturales mirando, observando o leyendo la cultura ancestral de los aborgenes de donde provenimos, que con su sabidura milenaria solucionaban sus propios problemas e inclusive tenamos nuestros propios Dioses que nos colmaban de abundante riqueza, sabidura, etc; la realidad es que....... Yo vengo de la historia de Antn, de la del negro Alonso, de los barcos negreros, de los criaderos9, yo vengo de la tierra del cazabe10, del Champs, del Tapado. Yo vengo del9 10

Fecundo en criar, lugar destinado para las cra de animales Torta hecha con harina de raz de mandioca o maz

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Congo11, yo vengo de la tribu de los Bant12, yo vengo del Concierto de Playa Rica, yo vengo de Roncador, de Timo Len, de Pantalen, esclavos que lucharon por mi libertad. As empieza mi carrera con un excepcional apego a la libertad, desarrollo mis aptitudes y destrezas con conocimientos prcticos y entiendo que el verdadero desarrollo importante del ser humano es su continua lucha en contra de su ignorancia, la suya, la ma, la de tu pueblo la de mi pueblo. Las clases de historia geografa cvica estn llenas de herosmo de sus actores en pintorescas batallas, que a la a postre retratadas, nos han dejado sin el oro de los incas con la corrupcin de los polticos y la escasa moral. De que me sirve que este Estado sea libre y soberano si se han robado lo ms noble del ser humano su identidad y su cultura. Me atrevera a pensar que la deculturacin extrada del frica hace mas de medio siglo con los negros sacados de sus lugares de origen tambin es el sinnimo de la DECULTURACIN de la modernidad cuando en un pas el deporte favorito es el migracin y la perdida de su identidad cultural. La deculturacin est en la poltica, en la industria, en el comercio, en el agro, en la educacin, en la fuerza laboral ecuatoriana, en la pintura, en la msica, en la danza, en la literatura; en todo lo que ha perdido su autenticidad, ste libro es lo AUTCTONO de nuestra realidad cultural, social est dedicado a la cultura, a la identidad,11

Reino del antigua estado de frica ecuatorial, en el norte de la actual Angola, rea vecina se Zaire y republica Popular del Congo fundada a principios de siglo XIV y que desapareci a finales del siglo XVII. 12 Grupo de pueblos melado Africanos del centro y sur de frica.

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a la juventud, a los viejos, a los educadores a todos mis ancestros, a todo el Ecuador por un pas mas prspero y mas dinmico en bien de sus hijos. LA PRACTICIDAD.- de nuestros planes, propsitos, proyectos, ideas, resultados, nos corresponde a la objetividad de las cosas, no concibo que en un pas como este exista tanta desocupacin y migracin, el gobierno y la sociedad hemos sido incapaces de solucionar nuestras realidades del convivir cotidiano en los tiempos modernos deberamos realizar una revisin a los procesos educativos. Nos hemos educado en una sociedad dependiente interdependiente y para realizar nuestros sueos es preciso formarse un proceso de transformacin con ideas definidas, ideas claras, objetivos claros, metas realizables confiando en nuestras capacidades de que el ser humano tiene que forjarse una IDENTIDAD PROPIA, ideologa definida e interrelacin de sus capacidades, habilidades, destrezas de su cultura, su medio su cosmografa, su entorno y desarrollar sus propuestas no solo buscando trabajos dependientes si es importante cuando creamos oportunidades en s mismos, CREANDO trabajo para s y para los dems entonces hablaramos de la transformacin, aculturacin de nuestra propia Amrica Latina con sus industrias, su autoestima, como pases desarrollables, su identidad propia, sus sueos y realidades encaminados en ser los gestores de nuestro desarrollo un Ecuador, una Amrica Latina libre de presiones y desarrollada y no dependiente de las potencias del entorno. Tenemos un ejemplo claro de pases europeos, asiticos del medio oriente que despus de la primera y la 22

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segunda guerras mundiales quedaron reducidas a escombros y emergieron como el ave fnix hacia el desarrollo por la voluntad de sus habitantes. Me permito hacer esta reflexin los mejores tiempos de un individuo, pas o sociedad son los (tiempos de crisis que nos obligan a encontrar la solucin a la ecuacin de la vida). Ecuador con todos sus recursos naturales energticos ittiolgicos, tursticos y la calidad de su gente, es el pas con mayores oportunidades de proyectarse hacia el futro y desarrollo. SENTIDO COMN.- Es algo importante tener mucho sentido comn en nuestro accionar cotidiano el sentido comn, es el valorar las cosas que est a nuestro alrededor aprovechar nuestros propios recursos. El sentido comn significa que si eres pintor y tienes pinceles y colores, tu sentido comn es que pintes, que si Dios te dio un pensamiento claro y tienes una pluma y un papel escribes, y si tienes un pedazo de tierra y una semilla, es mejor que la siembres y que si Dios te ha dado la habilidad de la enseanza es mejor que ensees y si el creador te dio la habilidad de curar es mejor que cures y que si Dios te dio un palabra inspiradora dirgete aquellos menos afortunados que tu, que esa ser tu recompensa en servir de gua para futuras transformaciones lucha por tu identidad, tu libertad, tus sueos, siempre se realizaran si luchas con coraje y valor, solamente es la obligacin de cada ciudadano de describir e ignorar a los polticos que miran de la retina de sus ojos hacia el dedo, teniendo un amplio horizonte de luz frente a sus ojos, pasar del discurso propio al sentido comn de las cosas si es posible encausar esa diversidad ideolgica en una sola direccion. Para que 23

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la fuerza unida de pensamiento tenga mejor encause y mayor valor que discursos distorsionados de lucha tomndose a criterio propio el nombre de los indios, del negro, del cholo del mestizo, del agricultor del mdico, del profesor que si hace Patria desde su accin cotidiana. CUATRO ELEMENTOS IMPORTANTES DE LA VIDA Partiendo de estos cuatro elementos, como son. La tierra, el agua, el aire, el fuego, podemos entender que son la misma naturaleza de la creacin, y el ser humano es parte de esa creacin, si hablamos de la frmula exacta del agua, aire, tierra y fuego, podemos anotar que la frmula es perfecta, til y necesaria para la vida, es natural, la humanidad es parte de esa creacin perfecta. Esta energas combinadas dan origen a la vida de los seres vivos o inertes que podemos asimilar en los reinos animal, mineral, vegetal, es importante anotar que el universo donde nos desarrollamos, sigue evolucionando cada da, en cada tiempo y espacio, es necesario advertir a las personas, que si el ser humano es parte de la creacin perfecta de Dios y la evolucin de la misma naturaleza, tenemos que estar atentos para aprovisionarnos de herramientas especiales que nos permitan seguir continuando la misma supervivencia propia del ser humano y la de su entorno.

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Anlisis del por qu de la Obra Para ello este libro esta dedicado a enfocar la autoestima, tema del que se habla mucho y se entiende poco del mismo tema, imagino que si las familias, pases, sociedades, individuos lo tomaran muy enserio, las sociedades en general no careceramos de esa falta de respeto hacia nosotros mismos y hacia los dems. Estas palabras ya fueron escritas hace 2.000 aos mate a ti mismo, para que puedas amar a los dems. Vivimos en un mundo, donde el bienestar personal, familiar, social esta dado por las condiciones econmicas, polticas, sociales, culturales, desarrollos cientficos, tecnolgicos que benefician a una nacin, imponindose sobre la otra. La miseria, la pobreza, la desnutricin, la falta de educacin, la deficiencia en la salud impera en las sociedades en vas de desarrollo. Los conflictos internos de Latinoamrica, las diferencias ideolgicas, los grupos alzados en armas, las pocas oportunidades de industrializarse y generar empleo, las luchas de clases, los obreros, los empresarios, los sindicatos, los profesores, los jvenes desorientados, los nios mal concebidos, los padres de familia, las madres solteras, la escasa educacin, la mala nutricin de la gente , los polticos, los gobernantes, los congresistas la falta de respeto hacia los ancianos, la corrupcin, los millonarios, los partidos polticos, grupos de poder, los indgenas, los negros, los campesinos, los emigrantes, los desempleados, los ladrones, los delincuentes, los matones a suelo, los violadores, los mendigos, los burcratas, los estudiantes, los policas, los militares, los nios mal concebidos, la separacin de las 25

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familias, los divorcios, la desestima y quemeimportismo de la gente, la falta de honradez, la deculturacin, la sociedad machista, las corrientes ideolgicas dispersas QUIN TIENE LA VERDAD?, quien tiene la farsa o mentira? Quin tiene el delito? Quin tiene la honra? Quin tiene la deshonra? Quin tiene la justicia? Quin tiene el poder? Quin tiene la educacin? Quin tiene la culpa? Quin tiene la solucin? Con toda esta realidad, sin juez determinemos culpables de los golpes del subdesarrollo, toda persona es cmplice en algn grado de su actitud, frente a lo acontecido. Es hora de reconstruirse y reconstruirnos, como? Mirando el problema desde ADENTRO. Los conflictos, luchas de clases, crisis y debacles econmicos que un individuo, pas o sociedad le ha tocado pasar, es una oportunidad para ver el problema y la solucin del mismo desde una mejor ptica de pensamiento. Asimilar su propio rol en la sociedad, rescatar su propia identidad, cumplir su misin a responsabilidad propia, enriquecer su cultura y valorar el recurso con que se cuenta. Este libro no es la solucin a lo antes mencionado, es parte de la misma. Si cada ciudadano quiere una verdadera transformacin en su pas, su familia su circulo es importante que desde hoy cambien su modo de pensar que de pobre nac, que pobre soy ms bien pensemos en que tenemos la gran oportunidad de transformar los recursos con los que tenemos a nuestro alrededor y pensar que somos afortunados en nacer, vivir y desarrollarse en la tierra en la que Dios nos ha designado para vivir, es importante que visualicemos las

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oportunidades que estn esperando dentro de nuestro potencial y nuestra inteligencia creadora. Para que esta sociedad sea ms digna Cul es mi contribucin? Soy un ciudadano visionario? Tengo la capacidad de crear trabajo? Cumplo a cabalidad y responsabilidad mi misin encomendada? Tal vez me engao a mi mismo y por ende a los dems? Mientras no pensemos con verdad, justicia y solidaridad y honradez y trabajo duro, cada ciudadano de esta nacin no podremos hablar de desarrollo compartido la culpa es de nosotros mismos Hace aos atrs a las personas se le escuchaba decir: pues bien con fulano o bien salimos o nos hundimos Funciono lo segundo ese es un criterio de una sociedad altamente desestimada, deculturizada, deficiente en su identidad escasa en ser visionaria y poco hbil para proyectar sus propios recursos y usted ustedes vieron lo que paso. Quien tiene la culpa? El individuo, la misma sociedad, en no saber elegir con responsabilidad y respeto hacia nosotros mismos a nuestros gobernantes a excepcin de dos o tres polticos, estadistas de carrera, aqu en el Ecuador lo que si existen a plenitud a la excelencia misma de las cosas, son personas plagadas de buenas intensiones, pero lastimosamente el problema del Ecuador es estructural, la estructura y modelo de estado est inmvil al desarrollo de los nuevos conceptos de funcionabilidad y eficiencia en la ejecucin de planes alternativos para ordenar y reorganizar la estructura del Estado, la riqueza compartida puede ser una solucin. El estado debera contar con planes claros y concretos acerca de proyectos y modelos de desarrollo sostenibles con los propios recursos con los que se cuenta. 27

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Su vida, mi vida, el futuro de este pas no esta en una aventura de tomarse el poder en nombre de los indios o los negros, en nombre de la milicia o en gracia y honor a una fortuna heredada, o en gracia de la habilidad de conquistar masas a puro esfuerzo de pulmn, verbo y gracia, o en gracia de la vanidad, o la herencia propia del partido poltico y su mal llamado poder. El presente y el futuro es usted, desde cualquier ngulo de accin que a bien tuviere, los medios informativos y la guerra comercial poco hacen por definir una lnea de pensamiento y aculturamiento necesarios, hoy ltimamente algunos personajes de prensa se han dejado tentar por el poder, si soy bueno en lo uno, soy malo en lo otro? Si esta es la verdad para m, para el o los que se toman el poder puede ser una farsa. Puedo afirmar con exactitud que en una sociedad, que en nombre de la democracia yo me cambio de partido poltico o creo el mo propio y de partido en partido ya son ms de cincuenta, ese lder o lderes falsos son del montn, mediocre, vulgar. Ya que para vivir en la democracia propia mente dicha, deberan existir mximo tres lneas ideolgicas izquierda derecha centro. Puede ser que existan nobles ideales, con la distorsin de sus propias ideas todava no he visto en el Ecuador un verdadero lder poltico de verdaderas transformaciones y cambios, aqu en el Ecuador existen solamente grupos de poder e ideologas distorsionadas. Podemos comparar a la poltica ecuatoriana a un hombre con cuatro o cinco mujeres y una legalmente establecida, su energa se ha distorsionado por cuanto lo ha distribuido entre cuatro o cinco mujeres y no sabe a ciencia cierta a quien verdaderamente ama cuando ya llega 28

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a su esposa legalmente establecida su poder sexual y afectivo se ha debilitado. Las diferentes ideologas del Ecuador puede tener buenas intenciones, mientras se encuentren distorsionadas en diferentes encauses ideolgicos difcilmente se puede alcanzar cambios y transformaciones a nivel poltico, social, econmico y educativo. Frente a esto cual es la verdadera solucin, la solucin esta en que usted, yo, nosotros, seamos lderes de nuestras propias misiones, responsablemente tomadas de cualquier trabajo ideologa o campo de accin. Tengo la plena seguridad que este libro ayudar en poco o en mucho a la formacin de verdaderos hombres de bien. el Ecuador nos necesita, ya desde cualquier trabajo, obra o misin por ms honorable o humilde que sea. Si cambio yo, cambias t, si te oriento me orientas y t no eres la solucin tampoco lo soy yo, pero si cada grano bien germinado asegura un alimento mejor, para ti, para mi, para l, o para nosotros, tenemos que ser autnomos en elegir la mejor democracia y la calidad de vida que te mereces o me merezco o nos merecemos ese es el propsito de este libro. Hernn Mina C.

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"HOY HAGO PROMESA "De ser fuerte, que nada ni nadie pueda perturbar la paz de mi espritu". "De hablar de salud, progreso y felicidad. "De hacer sentir a mis amigos que hay algo grande en ellos". "De ver todo por el lado noble y hermoso haciendo que mi optimismo sea sincero". "De pensar slo en lo mejor y esperar lo mejor". "De olvidar los errores del pasado y luchar por las grandes realizaciones del porvenir". "De llevar todo el tiempo un semblante alegre y sonrer para todos". "De emplear tanto tiempo en mi mejoramiento, que no tenga tiempo de criticar a los dems". De ser tan grande para la pena, tan noble para la clera, tan fuerte para el miedo, que mi felicidad no tema al dolor". ANNIMO La materia es la creacin perfecta de lo divino, de Dios mismo; sin un sentido espiritual del espritu de Dios, no tendran sentido las cosas de la propia naturaleza.

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CAPITULO IEL PODER DEL AUTOESTIMA Es importante saber que con autoestima, el ser humano puede lograr todo lo que se propone, en la vida, el autoestima es la capacidad de todo ser humano de auto conocerse y auto potencializarse saber que tu para salir del punto donde te encuentras tienes que motivarte ya sea tu motivacin intrnseca o extrnseca, tienes un propsito, porque quieres que se cumplan tus sueos, si tu tienes una premisa de valor o evalas tu vida, A donde quieres ir? Todo depende de la intensidad del sueo, que lo retengas en tu mente, parta llevarlo a la realidad, hoy en los actuales tiempos no se puede vivir con una baja autoestima porque vivimos tiempos difciles a nivel social, poltico o econmico. De verdad que tenemos que tener orden en nuestra vida y una direccin que nos lleve a puerto seguro. .La autoestima es una oportunidad de triunfar, el ser humano con toda la capacidad que le conlleve tener retos en su vida, es importante con autoestima positiva puedes llegar a ser un extraordinario lder emprendedor, puedes utilizar tus propias estrategias, para el desarrollo cognitivo de tu creatividad, puedes aprender los pasos que necesitas para ser una persona de xito. Con autoestima puedes aprender de los xitos de los dems tomando siempre por el lado positivo y amable, ya que sin ella y al mirar que alguien triunfa, puede ser la oportunidad, para sentirte mal contigo mismo y vivir en medio de la frustracin y los problemas. Todos los problemas tienen solucin la solucin esta dentro de ti mismo. La autoestima es importante necesitan los nios los profesionales los padresHERNN MINA. C

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o madres de familla, los empresarios los hombres de negocios, todos necesitamos desarrollar autoestima ,necesita la mujer moderna ,la mujer triunfadora ,innovadora la autoestima le da a la persona la capacidad de resistir las presiones cotidianas y es importante saber que si tienes un nivel econmico estable o no ,necesitas auto estima, si tienes trabajo o no lo tienes o te gustara tenerlo, necesitas autoestima, si tienes un hogar estable, una familla, necesitas autoestima, inclusive teniendo todo puedes sentir que no tienes nada y necesitas autoestima para poderte sostener en la vida. La autoestima funciona en funcin de tiempos, de triunfos, glorias, xitos o derrotas temporales. Siempre existe una oportunidad mas, si analizas la palabra poder de autoestima, te puedes imaginar en la primera palabra, que tiene muchos significados, por ejemplo el poder econmico, el poder de los gobiernos, el poder de las influencias, el poder militar de una nacin, el poder educarse, el poder del conocimiento, el poder tomar decisiones sabias, el poder cambiar, el poder trasmutar, el poder triunfar, el poder de las naciones desarrolladas etc. En fin lo que importa es que todo transmuta todo cambia, naciones ricas, pueden convertirse en naciones pobres, personas fuertes, pueden convertirse en dbiles, personas consolidadas econmicamente pueden quedar en la ruina, gobiernos fuertes pueden llegar a ser dbiles, las riquezas se mueven, las personas trasmutan nada esta esttico Y tu ya decidiste hacerte un examen al proceso de tu vida? Y la replanteaste en todos sus mbitos y oportunidades? O ya te alimentaste o retroalimentaste? que importante saber que la autoestima te da el poder y la fuerza que necesitas para seguir adelante y despus te mantiene en equilibrio 32

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cotidianamente, existe la oportunidad de golpear la roca de los problemas cotidianos, para convertirnos en personas excelentes, capaces de desarrollar la inteligencia y aprovechar tus talentos creativos, es importante seguir la huella de los triunfadores, que con un nivel alto de auto estima han triunfado en todos los campos del desarrollo humano y haciendo una retrospectiva de sus Vidas podemos observar que fueron personas como tu o como yo, lo importante es desarrollar estrategias que nos permitan enfrentar los retos del mundo globalizado, tambin es importante, saber que en el ecuador existen todas las herramientas que necesita cualesquier persona para que sus altas aspiraciones se hagan realidad. El primer paso es desarrollar una autoestima slida, humanista consiente del potencial que yace dentro de ti, estoy seguro que t eres un aporte para el desarrollo de una sociedad noble y justa. Ya paso la tormenta ahora es la oportunidad de sembrar una mejor aptitud en la sociedad, ya que tu eres parte de ella, para que creas mis afirmaciones, el poder no solamente lo tienen los gobiernos, la gente que tiene mucho dinero e influencias o las grandes naciones, el poder esta arriba y abajo, con la oportunidad de sentirte tu un ser humano con un elevado nivel de autoestima, con equilibrio y resultados productivos para ti mismo y la sociedad, el poder de desarrollar este pas ha comenzado, entonces quien tiene el poder de decidir y accionar? un Ecuador mas conciente, mas humano y mas prospero. El poder esta dentro de ti

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Atrvete a ser tu mismo, atrvete a ser una persona diferente, atrvete a estar conciente que las sociedades cambian, por la voluntad de su gente, atrvete a pensar en grande, atrvete a vivir con xito y atrvete a ser un ciudadano de bien. No importa que profesin tengas, donde vives o que raza eres, la ideologa que tengas o en que Dios creas, lo importante es que reestructures tus pensamientos, tu espiritualidad, tus emociones y necesidades de cambio, si eres productivo, eres un ciudadano justo, con autoestima surge, un nuevo modelo de pensamiento humanizado, yo espero mucho de ti, y quiero darte lo mejor de mi, la autoestima te hace vivir tu propia realidad y la ma, camina hacia donde tu quieras ir! Qu es la Autoestima La Autoestima es el poder de afecto hacia uno mismo y hacia los dems, es el autoconocimiento de nuestras capacidades y potencialidades sin caer en narcisismos o egosmos. Autoestima es valorarse a uno mismo y valorar a los dems. La autoestima es la bsqueda y solucin a los problemas cotidianos, es potencializar tu capacidad visualizando tus metas, tus propsitos, tus ideales, es la probabilidad de xito planificado, desarrollado y ejecutado. Autoestima es conocerse uno mismo, juzgarse, enmendarse, es saber planificar la vida antes de lanzarse a la suerte o al juego de la vida. Autoestima es el poder de la fe y conviccin propia de la vida y sus resultados.

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Autoestima es dar y recibir amor incondicionalmente. Autoestima es el profundo respeto por la vida y su entorno, es le respeto por la opinin propia y la ajena. Autoestima es apoderarse del bien comn y servicio a los dems sin pedir retribuciones. Autoestima es mirar la vida con propsitos superados. Autoestima es mirar la vida desde arriba, es sacudir la imaginacin a nuevas ideas. Autoestima es ser, como los pajaritos que a pesar de la lluvia vuelan alto. Autoestima es ser como las guilas que vuelan por encima de a tormenta sin que esta las ofenda o las lastime. El cuerpo es el monitor de la autoestima Dr. Manuel Barroso Autoestima es saber autoconducirse y conducir a los dems, es tener una imagen propia del terreno a conquistar, es vivir a plenitud la vida. Autoestima es inducir a uno mismo y a los dems a pensar positivamente, es levantarse de la cada, es resignarse a vivir con xito y moderacin, es sentirse grande y pequeo a la vez frente al mundo donde vivimos, es no sentirse superior a los dems. Es sentir que la vida es una oportunidad nica de construirse y es la oportunidad de dar todo de s, es caminar por las brazas de los problemas sin que estos te quemen.

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Autoestima es sentirse capaz de vencer nuestras propias limitaciones, es entender la posicin de los dems cediendo de acuerdo a las circunstancias. Autoestima es autoconocerse de que hoy vamos a realizar una obra excelente. Autoestima es ser desde hoy en adelante diez veces mejor de lo que fui a lo que soy y lo que ser en todas mis obras realizadas. Autoestima es fijarse una meta y sentirla realizada. Autoestima es presentarse al mundo como un campen, un triunfador a pesar de los reveses. Autoestima es conquistarse a uno mismo para conquistar a los dems, es llenarse es vaciarse. La autoestima es la visin de saber que todo ser humano a pesar de los reveses de la vida siempre tiene otras oportunidades que estn esperando dentro de s, dentro de ti, dentro de m, dentro de tu familia, dentro del mundo, dentro de la sociedad, hay que mirar las cosas desde adentro. La autoestima es amar la vida, es compartir nuestros sueos, es aflojar las tensiones, es llenarse de energa, de fuerza, de vitalidad, es abrirse al trabajo, es aprender que los problemas son la otra cara de las oportunidades. Autoestima es creer en Dios, en uno mismo y creer en los dems, es saber que todo tiene su espacio y su tiempo, es saber que hoy somos nios, maana jvenes y luego viejos, es comprender el presente, planificar el futuro, es armonizar el equilibrio de la vida Lairl Riveiro, al referirse a los atributos de la persona auto estimada nos dice que esta es ambiciosa, sin 36

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ser codiciosa, poderosa sin ser opresora, auto afirmativa sin ser opresiva, e inteligente sin ser pedante.13 El cuerpo es capaz de producir cualesquier respuesta bioqumica una vez que la mente recibe la sugerencia adecuada 14 Dr. Deepak Chopra Existen factores importantes, partiendo del concepto universal de autoestima por ejemplo la parte ENERGTICA, PSICOLGICA Y ESPIRITUAL, en palabras de Ronny Yagozetsky diramos que en la autoestima existen factores o comportamientos. Si deducimos desde el factor energtico la autoestima podemos entender que el concepto universal deducira lo siguiente: Autoestima es la fuerza innata que impulsa al organismo hacia la vida, hacia la ejecucin armnica de todas sus funciones y hacia su desarrollo; que le dota de organizacin y direccionalidad en todas sus funciones y procesos ya sean estos cognitivos, emocionales y motores. Si deducimos desde el factor psicolgico, autoestima es la capacidad desarrollable de experimentar la existencia concientes de nuestro potencial y nuestras necesidades reales de amarnos incondicionalmente y confiar en nosotros para lograr objetivos independientemente de las limitaciones que podamos tener o de las circunstancias externas generadas por los distintos contextos en los que nos corresponde interactuar.13 14

RIVEIRO, Lair. Aumente su autoestima pp127 CHOPRA, Deepak, El camino hacia el amor 1997 HERNN MINA. C

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La parte psicolgica en la autoestima la capacidad de cada ser humano de tener un problema y solucin del mismo, la capacidad psicolgica de la humanidad moderna es soportar las presiones propias de la modernidad, un ser humano condicionado, capaz, preparado psiolgicamente en los abatares de la vida entre ms problemas tenga que resolver mejor son sus oportunidades de desarrollo entonces la regla que cuenta es problema-solucin diligente, acertada, definida y concreta y el resultado ser mejores condiciones de vida.15 PROCESO COGNITIVO.- Dios a creado a todo ser viviente con un propsito y una funcin una meta a cada ser viviente, es decir que todo ser vivo o inerte tiene su funcin especifica aqu en el macro o microcosmos. En el proceso cognitivo los seres humanos vamos a entender que todo ser, esta dotado de su propia inteligencia y todo proceso cognitivo que entre o salga de su mente es su responsabilidad y que la oportunidad de visualizar su capacidad esta en si mismo, y es responsabilidad propia es decir que Ud. o yo, somos los nicos autores de nuestras inteligencias desarrolladas al mximo de nuestras potencialidades sueos realizables, toda persona es inteligente importante y valiosa. PROCESO EMOCIONAL.- La parte emocional tambin es importante ya que cuando revisamos nuestros sentimientos nobles, hacia Dios nuestra familia nuestros hijos nuestra esposa notaremos que esto se transforman en15

YAGOSESKY, Renny Autoestima en palabras sencillas Pg. 10

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una fuerza natural de energa bien encausada hacia nuestro desarrollo los seres a los que nosotros queremos son el aceite, la gasolina, batera que lubrican nuestros altos ideales posibles por que la fuerza cintica del amor o el sentimiento expresado en cario o aprecio o verdadero amor as mismo y a los dems te impulsan a todos tus objetivos si los usamos correctamente en un beneficio comn con verdad, justicia ,sabidura placer encausado positivamente y si esa energa emocional es usada negativamente podemos ver los desequilibrios en el ser humano. PROCESO MOTOR16.- Todo proceso del ser humano tiene que ir de la mano de la accin todo lo que decimos ideamos, accionamos cuando la mente del hombre se concentro en el aire, surgieron los aviones, en el mar, los barcos, en el espacio, las naves espaciales, en las enfermedades surgi la medicina, los inventos no es posible realizar cualquier proyecto o sueo, si no accionamos las ideas bien canalizadas bien encausadas. La autoestima nos ayuda a ser personas mas equilibradas en la parte cognitiva emocional o motor frente a la vida cuidando la imagen de nuestras acciones hacindonos personas mas humanas dispuestas a dar todo de si para el mundo y nuestras misiones. La autoestima es como el aceite, gasolina o batera que necesita para lubricar e impulsar su motor. Las personas necesitamos aprovechar nuestras potencialidades sea cual fueres nuestra preparacin acadmica o nuestra posicin social o econmica. Lo importante es que con la16

proceso que produce movimiento de la diversas estructuras anatmicas relacionadas con el movimiento

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autoestima aprendemos a respetar la vida y acciones nuestras y de las dems personas, aprendemos a valorarnos y valorar las cosas que nos rodean, desde el trinar de un pajarito hasta el ms noble ideal social cultural de tu entorno. Mas adelante concentraremos nuestra atencin en tres factores importantes en el desarrollo de la autoestima como son el factor ENERGTICO PSICOLGICO, ESPIRUTUAL FACTOR ENERGTICO.- Toda energa se basa en el aprovechamiento de su fuerza, si somos individuos vigorosos fuertes podemos transmutar, transformar los pensamientos dbiles ideas acciones en propuestas firmes aprovechando la energa universal que viene de Dios, llevada de la mano de la tecnologa se hace ms fcil realizar cualesquier obra, el pensamiento es una reaccin qumica, descarga elctrica convertida en DESEO es fuerza, es poder, cuando aprovechamos la sutileza de la energa inteligente de la mente del ser humano y las creaciones e inventos que el ha realizado podemos elevarnos a niveles de superacin sorprendentes, imaginados y realizados en cada persona de acuerdo a sus aptitudes y habilidades en conclusin la energa del universo es la misma energa que la del gnero humano ya sea energa fsica, qumica o biolgica y si la energa de este es inteligente con toda su naturaleza, el ser humano es la regla general y no la excepcin tenemos que saber aprovechar mejor la FUERZA ENERGTICA INTELIGENTE - CREADORA que esta en cada ser y cada cosa.

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FACTOR PSICOLGICO.- Autoestima es la capacidad desarrollable de experimentar la existencia, concientes de nuestro potencial y nuestras necesidades reales, de amarnos incondicionalmente y confiar en nosotros para lograr objetivos independientemente de las limitaciones que podamos encontrar o de las circunstancias externas generadas por los distintos contextos que nos ha tocado interactuar. FACTOR ESPIRITUAL.- As como el universo tiene sus propias leyes de la fsica la humanidad tambin posee sus leyes la mas importante de todas son las leyes espirituales ya que si queremos gozar de un equilibrio en la vida la parte espiritual nos da la verdad, la sabidura y la fortaleza que necesitamos para enfrentarnos con el entorno as como la ley de mecnica sideral gobierna a los planetas , la humanidad aqu en la tierra estamos gobernados por las realidades de la fe en palabras de Ren Manangon. La autoestima es desarrollable y est relacionada con la experiencia de la vida, consientes de nuestras potencialidades y necesidades, es la confianza en uno mismo, est relacionada con el amor incondicional hacia uno mismo y las dems personas, est orientada hacia el logro de los objetivos y el bienestar general, podemos tener limitaciones y a pesar de ello tener autoestima, los eventos externos, las contingencias no necesariamente deben afectar nuestra autoestima. La autoestima es una manera de funcionar en la vida, en la cual se evidencia que nos asumimos como seres valiosos, efectivos y merecedores de lo mejor de la vida.

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La autoestima tiene que ver con la manera como vivimos e interactuamos la manera de actuar evidencia el nivel de nuestra autoestima, sentirnos seres valiosos y con la actitud necesaria para enfrentar el reto cotidiano. Autoestima es la tendencia al equilibrio que un individuo puede conservar o afectar dependiendo de su nivel de autoconciencia diramos que la autoestima es parte de la naturaleza del ser humano es el equilibrio que necesitamos es el nivel de conciencia que un ser humano puede tener. La autoestima puede verse como energa primaria parte de la naturaleza que nos impulsa hacia la vida, como seres completos, valiosos efectivos y merecedores de lo mejor, ella motoriza nuestro desarrollo y nos dota de organizacin con tendencia al equilibrio y es responsable de todos los procesos del funcionamientos ya sea en lo mental, emocional y en lo motor y es nuestra responsabilidad estar consientes de nuestras necesidades reales y potencialidades. Con autoestima las personas podemos realizar juicios de valores hacia nosotros mismos, la sensacin de que tenemos mucho por dar y recibir, es la manera de vivir orientada hacia el bien comn, el bienestar propio del equilibrio, la salud, y el respeto por uno mismo y para los dems. La autoestima lo podemos asimilar en grados de comprensin y asimilacin, que puede ser aumentada y disminuida con la oportunidad de que podemos cuidarnos y desarrollarnos mejor para el bien propio y el de los dems, consientes del potencial que poseemos. Es posible que la potenciacin del recurso del conocimiento, aceptacin y valoracin de uno mismo 42

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tambin este encaminado a las personas que conocemos y su entorno. Puedo hacer una aclaracin que la autoestima del gnero humano no tiene nada que ver con el narcisismo o egosmo propio ya que la persona narcisista solo busca el beneficio y el amor propio a cuestas, no capta la solidaridad ni el bien comn para los dems, la persona narcisista de mucho idolatrarse a si mismo, pierde una gran oportunidad, de alcanzar el prestigio propio hacia los que ms lo necesitan la persona narcisista se encasilla en su ego para si mismo, no comparte ni la mnima porcin de algo de si con el prjimo, este perfil de persona vive su mundo egocntrico y difcilmente podr ayudar a los dems. Si la autoestima nada tiene que ver con el narcisismo? Es importante primero mirar hacia dentro de nosotros mismos, para luego emerger con visin y si es posible, que si estamos potencialmente auto estimados? es necesario compartir lo mucho o lo poco que tenemos con quienes nos necesitan, es importante, descubrir y comprender el universo interior y exterior para despus compartirlo si estamos consientes del potencial que poseemos y nuestra misin. El cuerpo, la mente, y el corazn son los monitores de la autoestima nuestras creencias ya sean impulsadotas o limitadoras funcionan como ordenes ignoticas que la mente hace realidad a travs del cuerpo, hasta que una contraorden se ha recibida de manera intensa, clara insistente, creble y precisa. Reemmy Yagozestky 43

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Si hay rectitud en el corazn, habr belleza en el carcter, si hay belleza en el carcter, habr armona en el hogar, cuando haya armona en el hogar, habr orden en la nacin, cuando haya orden en la nacin habr paz en el mundo. Sathya Say Baba Algunos comportamientos del alta autoestima. LA VIDA CON AUTOESTIMA La vida con autoestima es valiosa, el individuo se percata de las posibilidades reales de xito cada da es una oportunidad nica para sacarle provecho y ventaja a la vida, todo tiene su color aroma y sabor gozamos de una vida y perspectiva amplias, integrales, equilibradas, concientes y productivas. El individuo auto estimado es conciente de si, de su capacidad y potencialidad se conoce a si mismo, se valora tiene buenos hbitos se desarrolla en un clima de confianza en si mismo y la de los dems su fuerza y actitud mental positiva le genera xito en todos sus proyectos. Es responsable de todos sus procesos en la vida, habla, acciona, lidera todos sus actos con responsabilidad es coherente y se impulsa a realizar el esfuerzo necesario para su propsito. La persona auto estimada le gusta mantener su liderazgo y sus actos hablan por si mismo es expresivo, comprensivo, ama la vida y lo demuestra en

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cada acto, no teme liberar su poder auque lo haga con prudencia y respetando las reglas del contexto. La racionalidad la vida es vista como una oportunidad especial para dejarla en manos de la suerte, se deriva en respeto por la razn el conocimiento y la certeza, tiene armona, esta en un equilibrio, balance, ritmo y fluidez disfruta de una paz interna y externa. Tiene rumbo, tiene la necesidad de mirar su propio horizonte, de expresar su ser, trascender, ser til y definir su rumbo, su vocacin y su desarrollo. Autoestima es la capacidad desarrollable de experimentar la existencia, concientes de nuestro potencial y nuestras necesidades reales de amarnos incondicionalmente y confiar en nosotros para lograr objetivos independientemente de las limitaciones que podamos tener unas circunstancias externas generadas por los distintos contextos en los que nos corresponda interactuar. Vivir concientes de nuestro potencial y no dejarnos afectar por los eventos externos. Todos necesitamos creer que somos amados y dignos de amor. Dr. Deepak Chopra La autoestima es una manera de funcionar en la vida, en la cual se evidencia que nos asumimos como personas valiosas, efectivas y merecedoras de lo mejor de la vida, la autoestima es la tendencia al equilibrio que un individuo puede conservar o afectar dependiendo de su nivel de autoconciencia. Existe una fuerza primaria que nos impulsa hacia la vida y que posibilita la realizacin de las funciones 45

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orgnicas esa fuerza nos permite desarrollarnos tener una organizacin, una estructura, es responsable de nuestros procesos de funcionamiento, nuestros pensamientos, nuestros estados emocionales, y en nuestros actos, la autoestima es una disposicin, un recurso natural en el ser humano, esta relacionada con la experiencia de la vida, conciente nuestras potencialidades y necesidades es la confianza en uno mismo el autoestima es el amor incondicional hacia uno mismo necesita la accin hacia el logro de los objetivos y bienestar general, la autoestima es el sinnimo de experimentar la vida en todo momento como seres completos, valiosos y efectivos merecedores de lo mejor, la autoestima es equilibrio, podemos decir que es cuestin de grados y puede esta ser aumentada o disminuida, si estamos concientes del potencial que poseemos podemos desarrollarnos mejor conciente del entorno que nos rodea y podemos utilizar experiencias. Cuando este satisfecho con ser sencillamente t mismo y no te compares o compitas todos te respetarn. Lao Tse. La conciencia de su potencialidad le hace percatarse de sus oportunidades, capacidades, potencialidades el individuo tiene buenos hbitos inspira confianza de los suyos y los extraos explora terrenos desconocidos con seguridad fe y disposicin de xito desde su autoestima la vida es una gran oportunidad de sorprenderse a si mismo e indicar un correcto aprendizaje la responsabilidad es parte de la vida y cada problema tiene una solucin, es coherente en todas sus ideas, acciones 46

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goza de expresividad y racionalidad ya que la vida es vista como un oportunidad especial de desarrollo para no dejarla en manos de la suerte, tiene armona, equilibrio, balance ritmo y fluidez tiene rumbo sabe de donde viene y adonde va, tiene autonoma es independiente para pensar decidir y actuar. PODEMOS FORMARNOS AUTOESTIMA? Es importe decir que los mensajes energticos y psicolgicos que recibimos debido a los pensamientos y emociones son manifestaciones de energa y en el organismo se presenta en forma de reacciones elctricas y qumicas y es verdad que cada persona de acuerdo al grado o factor emocional desde que fue concebido en la accin del coito, del nacimiento y desarrollo el cerebro a producido una gran cantidad de qumicos que se esparcen en todo el cuerpo por la accin y reaccin del efecto cotidiano con un lenguaje qumico intra orgnico que de acuerdo a la naturalidad positiva, tendrn una accin positiva y si la naturalidad es negativa los resultados sern negativos. Y es preciso anotar que de acuerdo a la gentica del ser humano, sus progenitores, sus acciones, sus actividades, sus costumbres, sus hbitos son reflejados en las posteriores generaciones he palpado casos de personas que han heredado cosas valiosas de sus antecesores, tambin se podra decir que por las acciones de los mismos , el nio nace, crece se desarrolla con mapas mentales, ejemplificando las acciones positivas o negativas de sus padre o familiares ms cercanos pero eso no quiere decir 47

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que la inteligencia y autoestima sea hereditario, ms bien tienen libre albedro y las personas, es suya y ma la responsabilidad de desarrollarla. LA autoestima encaja en todo ser humano, si empezamos con los nios podremos anotar que dependiendo de los mensajes recibidos de los mapas de sus padres y el suyo propio este se reflejaran en cada pensamiento y accin de l y dirigido a l y se asumir como un ser apto, sano, atractivo e inteligente y valioso, capas, digno, respetado, amado, apoyado o viceversa. La autoestima se forma en los nios desde el perodo prenatal es decir desde la gestacin misma y en los aos que siguen al nacimiento del nio aprender de acuerdo a la informacin que ha recibido en su entorno. Es importante, ya sea el nio, el joven, el adulto, el padre o madre de familia, o profesional forjarse su autoestima, auto imagen positiva, productiva, eficiente, agradable, hacia si mismos y hacia los dems, cultivar una sola personalidad, dentro de todos los campos ya sea en el trabajo, hogar o estudios o sus crculos sociales. El hombre no es criatura de las circunstancias, las circunstancias son las criaturas del hombre. Benjamn Disraeli. POR QUE NESECITAMOS AUTOESTIMA? Vivir con autoestima es importante, por cuanto los tiempos de la modernidad, nos hacen y nos ensean a sobrevivir en una sociedad competitiva globalizada intolerante a las negligencias del ser humano. Una sociedad 48

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donde lo negativo tiene mejor tendencia a desarrollarse a lo positivo donde una sociedad dependiente de las potencias mundiales, sus avances cientficos, tecnolgicos y su desarrollo imponen la fuerza sobre las sociedades ms dbiles. Donde una sociedad ha perdido sus valores y conceptos de identidad donde diariamente la imagen de pelculas de violencia, drogas, sexo, delincuencia, son el mapa de los televidentes y estn en el orden del da. Por cuanto una sociedad individuo, familia carente de conocimiento y valoraciones empezando desde la familia, los centros educativos, los medios de comunicacin, carecen de una orientacin eficiente el individuo crece y se desarrolla dbil, escaso de conocimientos y valores, herramientas indispensables que le permitirn desarrollarse a plenitud en sus propuestas. Una sociedad bombardeada por problemas sociales, comunitarios, corrupcin escasa moral y poca tica , determinan que el individuo le importe poco su desarrollo constructivo. Es importante idealizarse, mentalizarse o imaginarse una escuela de valores humanos basados en la riqueza del trabajo, la espiritualidad, la tica, la moral y el desarrollo de su autoestima, basada en nobles ideales. Sus propias potencialidades y para enrumbarse en ideologas y caminos rectos de verdad, justicia, libertad para enfrentar los retos que nos proponga el andar cotidiano. Un individuo con una formacin idnea, en los conceptos universales de la vida, fracasa y se levanta, estudia y aprende de cada error para construirse mejor. La persona desestimada hace de un problema una excusa para salirse del problema, que crea conflictos internos, externos para su pas sociedad o familia.

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La persona auto estimada hace de un problema una solucin y no culpa a nadie de sus circunstancias, se plantea propsitos, metas, ideas que en el andar cotidiano tarde o temprano lo logra, sus objetivos ms preciados su propia realizacin personal. ALGUNOS COMPORTAMIENTOS AUTOESTIMA DE ALTA

Algunos comportamientos que revelan Autoestima, sin que deban ser tomados como algo absoluto, son los siguientes: Aprender. Agradecer, Reflexionar, Planificar, Procurarse salud, Producir dinero, Cuidar el cuerpo, Vivir el presente, Valorar el tiempo, Aprende a respetar a los dems, Disfrutar la soledad, Abrirse a lo nuevo, Actuar honestamente, Cumplir los acuerdos, Perdonarse y perdonar, Respetar a los dems, Vivir con moderacin, Actuar con originalidad, Aprende aceptarnos como somos, Aceptar los xitos ajenos, Halagar y aceptar halagos, Disfrutar del trabajo diario, Actuar para lograr los objetivos, Vivir con alegra y entusiasmo, Cuida la imagen personal, Da ejemplos positivos a sus hijos, Confa en las capacidades propias, Reconoce y expresar los talentos, Expresa sus sentimientos y emociones, Se abre a la intimidad emocional y fsica, Respeta las diferencias de ideas y actitudes, Piensa y hablar bien de uno y de los dems, Se relaciona con personas positivas y armnicas, Disfruta de las relaciones con las dems personas, Respeta el espacio fsico y psicolgico de los dems, Desarrolla independencia en todos los rdenes posibles.

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LA VIDA SIN AUTOESTIMA Significa sin conciencia, ignora su potencial y funciona automticamente de acuerdo a las circunstancias, toma la vida con indiferencia o se dedica hacer mil cosas que no lo satisfacen, refleja el caos e ignora las motivaciones, ideas, creencias que le hacen funcionar. La persona desestimada, vive desfasada del universo temporal, vive del pasado o futuro olvidando el presente, es sinnimo de desconfianza no confa en si mismo ni en los dems y se siente incapaz de enfrentar los retos cotidianos, oculta sus limitaciones, tiene temor a ser aceptado eso los lleva a desconfiar de todo el mundo y a usar su energa para defenderse, goza de irresponsabilidad, es incoherente, critica pero no se autocrtica, vive el sueo de un futuro mejor, es inexpresivo, reprime sus sentimientos y esto se convierte en resentimientos es irracional se niega a pensar goza de una inarmona, es conflictivo, se torna agresivo a la crtica, es disperso, su vida no tiene rumbo, es sinnimo de dependencia, el desestimado necesita consultar sus decisiones con otras personas por que no escucha ni confa en sus mensajes interiores, en su intuicin o en lo que su cuerpo o verdad profunda le gritan. La vida sin autoestima se la puede reconocer con los siguientes factores de inconciencia, desconfianza, irresponsabilidad, incoherencia, inexpresividad, irracionalidad, inarmona, dispersin de ideas crea sinnimo de dependencia, inconstancia y rigidez. 51

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No hay tesoro si no al final del arco iris, en el fondo de la mina, y al interior de las ostras y en lo profundo del corazn. Ronny Yagozetski COMPORTAMIENTOS DE BAJA AUTOESTIMA Mentir, llegar tarde, Necesita destacar, y respetar a las personas, se preocupa por el futuro, acta con indiferencia, se cree superior, descuida su cuerpo, se niega a ver otros puntos de vista, se niega a la intimidad emocional, vive aburrido, desconoce. Niega o inhibe los talentos ajenos, vive de manera ansiosa y desenfrenada, descuida la imagen, o se obsesiona con ella, desarrolla enfermedades psicosomticas sigue la moda y sufre si no esta al da, la paternidad y maternidad irresponsables, improvisa la vida pudiendo planificarla, descuida la salud como si fuera importante, invade el espacio de otros sin su autorizacin, depende de otros pudiendo ser independientes, celar de manera desmedida amigos o a la pareja, sufre una compulsin por tener ttulos acadmicos y dinero, es incapaz para expresar sus sentimientos y emociones pierde el tiempo en acciones que no le benefician maltrata a los hijos en vez optar por comunicarse, denigra de si mismos y de los dems de manera frecuente, sostiene relaciones con personas conflictivas que humillan y maltratan LOS MAPAS La autoestima obedece en si a un conjunto de programaciones que definen la forma como un individuo 52

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funcionara y procesara sus experiencias con sus puntos de referencia sus guas. Los mapas son informaciones codificadas obtenidas de nuestros padres, maestros, personas importantes mas cercanas, que hemos ido guardando desde que nacemos experiencias de ayer que quedaran codificadas anotadas en el sistema nervioso central o perifrico incluyendo todo lo vivido, expresado aprendido, informado. Los mapas son realidades nicas de cada individuo vividas y expresadas de acuerdo a su entorno el mapa familiar determina el autoestima de los nios si una persona crece en un ambiente de amor, educacin, conocimientos prcticos, bondades afectivas, el individuo tomara decisiones practicas y ser una persona productiva o competitiva. Si el nio o la persona a crecido en ambientes conflictivos por ende esa persona tiende a ser problemtica y conflictiva. Desde el preciso instante de la unin de las clulas paterna y materna, ya el nio ha recibido mensajes, primero de manera energtica y luego psicolgica, debido a los pensamientos y emociones que son manifestaciones de energa, ya sean elctricas y qumicas. Tanto la mujer embarazada su padre su cerebro produce una serie de qumicos que se esparcen por todo el cuerpo y la criatura recibe y graba en su sistema nervioso central sin tener la conciencia suficiente para asimilar o rechazar lo que recibe de ese lenguaje qumico intra orgnico. Cuando ya han transcurrido los primero meses de embarazo el nio ya ha alcanzado un cierto grado de sensibilidad, es capaz de percibir con nitidez aunque sin la compresin lingstica, no tiene lenguaje en palabras impresiones de los que sucede dentro y fuera del vientre materno, este archivara y grabara 53

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en su inconsciente17 las acciones y reacciones de sus padres ya sean positivas o negativas y dependiendo de los mensajes recibidos sern piezas claves para el desarrollo del autoestima del nio, quien dependiendo de los mensajes recibidos se reflejaran en el como un espejo, de lo que piensan de el y se asumir como un ser apto, sano, atractivo, inteligente, valioso, capaz, digno, respetado, amado y apoyado. En conclusin la autoestima se forma desde la gestacin durante el perodo prenatal, los aos siguientes y el proceso de la vida del nio, joven, estudiante, profesional, padre o madre de familia. El hombre no es criatura de las circunstancias, la circunstancias son criaturas del hombreBenjamn Disraeli

CREENCIAS SANADORAS Las cosas van a salir bien, confi en mi mismo, tengo un maravilloso da, soy una persona valiosa, siempre tengo una forma de lograr mis propsitos, merezco dar y recibir amor, me gusta la vida, el trabajo es agradable, soy inteligente, todo lo que me pasa tiene una razn de ser y me deja algo positivo, es maravillosa la vida no existen problemas sino oportunidades de aprender y soluciones, cada quien tiene derecho a su opinin, soy un ser espiritual y puedo trascender mis limitaciones fsicas, tengo poder, tengo f, tengo amor, puedo encontrar una pareja adecuada17

no conciente que acta sin reflexin ni prudencia, que no esta conciente desmayado, aturdido. En psicologa segn la teora Psicoanaltica es el conjunto de fenmenos squicos que actan sobre la conducta pero escapan al control de la conciencia

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para m, el pasado no dirige mi presente ni mi futuro, preocuparme no me ayuda en nada, lo adecuado es actuar creativamente y pensar coherentemente, detrs aparente prdida viene una ganancia, perdonar es importante, mi cuerpo es valioso y mi mente es creativa, yo gano el dinero suficiente y se administrarle, tengo un gran sentido del humor. Cada ser humano vive su realidad nica, desarrollada con las impresiones sensibles y experiencias individuales de la vida y actuamos de acuerdo con lo que percibimos a nuestro alrededor. El cuerpo es capaz de producir cualesquier respuesta bioqumica una vez que la mente recibe la sugerencia. Deepak Chopra CREENCIAS LIMITADORAS Las cosas van a salir mal, no creo que pueda lograrlo, no sirvo para nada, no le agrado a la gente, es difcil producir dinero, trabajar es aburrido, detesto la vida, soy tonto, torpe, todo me sale mal, tengo mala suerte, la vida es una lucha, tengo muchos problemas, nunca me alcanza el tiempo, no soporto las crticas, la gente es mala y hay que cuidarse de todas las personas, yo soy as y no puedo cambiar, yo olvido pero no perdono, me las vas a pagar, no quiero vivir, porque habr nacido, la vida es terrible, mi familia no me agrada.

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CAPITULO IIAUTOESTIMA PREMISA DE VALOR.- Soy una persona honesta, que no tengo predisposicin de hacer dao fsico, moral ni econmico a mis semejantes como medio de vida, esto le da un inmenso valor a mi vida. Solo el echo de no usar nuestra existencia para hacer dao fsico ni moral ni econmico a nuestros semejantes le da un inmenso valor a nuestra existencia, solamente por haber hecho esto, usted se ha puesto en una categora moral superior a la gente que disfruta haciendo dao al mundo. Siempre en la vida se presentaran los problemas de pareja, con los hijos, con los parientes, con los amigos, con la familla, vivir en la sociedad es un problema hay que buscar la solucin y t talvez yo seamos parte del problema y parte de la solucin busqumoslasiempre que nos encontremos con cualquier problema, enfriar la mente y encontrar la calma y podemos tomar una actitud frente a las circunstancias que pasamos, debo sentirme bien debemos estar calmados, si yo estoy nervioso no est bien debo sentirme bien y empezar de nuevo. Si hay problemas en el matrimonio, podemos alejarnos un poco, si notas que lo extraas es que lo amas y podemos cambiar y si no es as podemos buscar una solucin definitiva la regla de oro entonces sera la siguiente deje de convivir un tiempo y averige en el transcurso del mismo si usted extraa a la otra persona o no. La autoestima procede de uno mismo no de las adquisiciones y la aceptacin de los dems, adopta laHERNN MINA. C

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decisin personal de enamorarte de la persona ms hermosa, incitante y digna t. La autoestima es el concepto que tenemos de nuestra vala y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida. Autoestima.- Es el auto concepto y vala que tenemos de nuestra vida y las experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido asimilando. Tenemos millones de evaluaciones y experiencias as reunidas se conjunta en un sentimiento positivo. Por qu es tan importante el auto estima? Los xitos y fracasos, la satisfaccin de ser uno mismo conjuntamente con el bienestar psquico y el conjunto de relaciones sociales lleva su sello, el auto concepto favorece el sentido de identidad e interpreta la realidad interna y externa y sus experiencias influyen en el rendimiento condiciona las expectativas y la motivacin y contribuye a la salud y equilibrio psquicos. La auto estima le da aceptacin, le ayuda a conocerse a s mismo enriquece el tiempo y le da credibilidad, nimo respeto hacia uno mismo y hacia los dems le da un sentido de aprecio y se desarrolla gradualmente durante toda la vida empezando por la infancia y pasando por las diversas etapas de progresiva complejidad el resultado es la vala personal en la complejidad de los problemas. Las relaciones positivas y plenas ayudan a aumentar el auto estima, las relaciones negativas y problemticas hacen que disminuya esta. La auto estima enriquece la vida y crea relaciones ms estrechas con nuestros semejantes usted acepta los retos, no tendr miedo de desarrollar sus habilidades y soltar su 57

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poder, querr arriesgar y probar cosas nuevas podr madurar algunos defectos de baja auto estima podemos notar como la falta de confianza en s mismo, el bajo rendimiento educativo o laboral, la visin distorsionada de uno mismo y el entorno. Con auto estima elevada el individuo, el nio o el profesional se siente la persona que quiere ser, disfruta de la compaa de los dems, ofrece ms de s mismo al mundo, el individuo es ms productivo, tiene confianza en s mismo y permanece tolerante, pensar positivamente y puede apreciar su individualidad o socializar, usted desarrolla su talento y habilidades se da nimos cada vez que necesita se auto motiva, y crea sus propios juicios. El individuo siente una sensacin de eficacia y un sentido inherente al mrito y usted es la suma integrada de confianza y respeto a s mismo y hacia los dems, en los nios se nota su auto estima interna y externa el rostro del nio exhibe un color natural su piel es tersa y el mentn est erguido de manera natural, la mandbula el cuello los hombros y las extremidades estn relajadas la persona es erguida y de andar resuelta. El adulto con autoestima baja es de auto crtica dura, est insatisfecho con lo que hace, es hipersensible a la crtica cultiva resentimientos, siente el deseo innecesario por complacer cultiva el perfeccionismo como una auto exigencia esclavizadora es de culpabilidad neurtica, hostilidad flotante y est siempre a la defensiva. La baja auto estima situacional por ejemplo delimita carencia de auto estima en ciertas reas del comportamiento humano por ejemplo un individuo puede satisfacer a su pareja en el rea sexual y puede presentar serios problemas en el rea laboral o viceversa, el autoestima equilibra las 58

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realidades de cada persona es importante tener estrategias para salvar el auto estima de las personas por ejemplo liberarse de la crtica y auto crtica, ayudar a compensar nuestras debilidades en fortalezas y tambin es importante mantenernos en una disciplina emocional espiritual y laboral. Es importante disciplinar a nuestros hijos sin daar su auto estima, saber corregir significa buscar el camino correcto y adecuado de sanar los errores. La auto estima es una necesidad fundamental en el ser humano es una actitud hacia s mismo, y como actitud implica la forma habitual de pensar, sentir y comportarse consigo mismo, en una disposicin permanente segn la cual nos enfrentamos con nosotros mismos la auto estima es el secreto de descubrirse, auto disciplinarse potencial izarse y aceptarse uno mismo indica la extensin de que eres capaz significativo y digno es una dimensin humana que influye en casi todo el comportamiento y define sus lmites los seres capaces de hacer cosas positivas de ser felices y de disfrutar la vida. Los adolescentes y las nuevas generaciones tiene que esforzarse por tener una auto estima equilibrada y lograr aprender a ser auto suficientes en la modernidad si tiene una auto estima fuerte y desarrollada podrn entrar en la vida adulta con buena parte de cimientos necesarios para tener una existencia productiva y satisfactoria con creatividad, pueden afrontar nuevos retos y responsabilidades aunque experimenten cambios socio afectivos, fsicos o cognoscitivos podemos aprender a reflexionar sobre s mismo y aceptar una nueva imagen corporal, entre ms alto sea el grado de aceptacin de uno mismo y los dems ms posibilidades de xitos tendr. 59

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Con una auto estima slida el individuo decide y elige como emplear su tiempo, su dinero, sus ocupaciones tiene ms amigos asume ms responsabilidades acta con seguridad de s misma sin que haya que pedrselo afronta nuevos retos con entusiasmo y siente orgullo de sus logros, le interesan tareas desconocidas y actividades nuevas que aprender y poner en prctica o se lanza a ellas con seguridad, tiene amplitud en sus emociones y sentimientos , espontneamente sabe rer sonrer gritar llorar, expresa su afecto sabe pasar por las distintas emociones sin reprimirse ni ocultarse, es tolerante frente a la frustracin se siete capaz de influir en las personas, tiene confianza en sus impresiones y el efecto qu estas producen. Con auto estima es posible llegar al sentir del ser humano y explorar nuevas reas el espritu altivo del estudiante, trabajador padre o madre de familia o profesional creando un sentido de pertenencia, se sentir bien en su crculo, la persona trabaja en una forma correcta cuidar toda su integridad dar ms de lo que se le pide y obtendr mejores resultados su cuerpo su mente y su espritu crear una oportunidad nica para cultivarse y tener resultados ptimos desarrollando eficaz mente los talentos y capacidades y nos dan mejores garantas que trabajando aislados, podemos asimilar mejor las capacidades humanas que nos conllevan al desarrollo con sus conocimientos habilidades y experiencias los pensamientos y su auto estima no se controlan, se dirigen y se orientan hacia los objetivos y aprendemos a ser ms competitivos, ms humanos. La persona con una auto estima positiva cree en los valores y principios y est dispuesto (a) a defenderlos, es capaz de obrar segn lo que crea mas acertado confiando en sus 60

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propios juicios y sin sentirse culpable, cuando a otros les parece mal lo que haya hecho, no se preocupa por el pasado ni lo que pueda ocurrir en el futuro, tiene confianza en su capacidad para resolver sus propios problemas, tiene firmeza sin dejarse acobardar por los fracasos y dificultades que experimente se considera y realmente se siente igual como persona o cualquier otra persona aunque reconoce las diferencias en talentos especficos, el prestigio profesional, posicin econmica, es una persona interesante y valiosa, no se deja manipular por los dems aunque est dispuesto a colaborar si es apropiado y conveniente. Es capaz de disfrutar de diversas actividades como trabajar, jugar, caminar o estar en compaas de buenos amigos es sensible a la necesidad de otros. Auto estima preventiva.-Es la defensa para cuidarse de las malas relaciones, refuerza lo positivo del ser humano da a los nios la oportunidad de expresar sus cualidades, evita los elogios ambivalentes, fomenta un espacio de autonoma y libertad. Es importante el desarrollo de la auto estima en la mujer, por ejemplo: una auto estima ordenada puede verdaderamente iluminar el mundo con su suavidad y ternura y la sociedad necesita mujeres estables maduras que se respeten y representen a s mismas y a la sociedad, todas las mujeres necesitan comprender que en las medidas que mejora el nivel de su autoestima mejora el mundo donde se desarrolla, el apreciarse y valorarse toda la vida les da un constante redescubrimiento. Con auto estima se supera los problemas de alcohol drogas, y cualquier desequilibrio mental o desviacin o defecto fsico, o problema psicolgico o emocional. 61

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Con auto estima se puede entender, que la actitud de los hijos, es la extensin de los padres ,por la actitud de los padres, los hijos pueden tener seguridad confianza optimismo capacidad en todo lo que hacen o dicen o tienen planeado si eres padre, puedes imaginar como te