5/24/2018 Kriteria Untuk Tes Latihan Dengan ECG

1/3

Kriteria untuk Tes Latihan dengan ECGSebagai berikut :

Latihan Awal (> 60% DN maksimum atau >jalan cepat)

Berusia 35 tahun atau lebih tua

DM tipe 2 >10 tahun Faktor CAD spt TD > 140/90, merokok, dyslipidemia or keturunan CAD

Komplikasi diabetes (nephropathy, retinopathy, neuropathy)

Penyakit vaskular perifer

Neuropati Autonom (potensi ditimbulkan dengan DN istirahat > 100 bpm, orthostasis, tidakada peningkatan DN selama aktivitas fisik, ketidakinginnan Latihan diakibatkan peningkatan

DN)

Dosis Latihan

Dosis latihan spesifik yang mengarah ke hasil yang optimal paling baik ditentukan menggunakantanda atau gejala tes batasan latihan maksimal. Kriteria umum berikut dapat digunakan:

Latihan Aerobik

Intensitas : ditentukan dengan rumus Karvonen (Zona Latihan)(Zona Latihan): [(DN maksimalDN istirahat) x (4070%)] + DN istirahat Durasi: 2030 menit, dengan tambahan 510 menit pemanasan and pendinginan Frekuensi: 47 hari per minggu, atau setiap hariLatihan Resisten

810 repetisi beban maksimal, dimulai dengan 1 set, meningkat menjadi 3 sets Melibatkan 810 grup otot mayor 23 hari per minggu

Kontraindikasi absolut utk Latihan

Komsumsi alkohol 3 jam sebelum latihan

Hipoglikemia 300mg/dl dengan keton. Keton dengan salah satu atau lebih gejala berikutmembutuhkan penanganan emergensi.

Sesak nafas

Nafas bau buah

Mual dan muntah

Mulut sangat kering

5/24/2018 Kriteria Untuk Tes Latihan Dengan ECG

2/3

Kontraindikasi Relatif Memerlukan Pemantauan Lebih Dekat - Berdasarkan Glukosa Darah

Glukosa Darah Apa yang Harus Dilakukan Intervensi

70100 mg/dL Snack 15g karbohidrat setiap jam dari

kegiatan cukup intens

100

300 mg/dL Lanjutkan dengan program latihan> 300 mg/dL dan medikasiOral

Mencoba 10-15 menit aktivitas Jika naik BG: berhenti

jika BG menurun: lanjutkan,

dengan mengecek kembali

setiap 10-15 menit

> 300 mg/dL dan Insulin Harus diperiksa untuk keton *

(melalui urine dip stick presisi

xtra glukosa meter )

Jika keton (+):hindari aktivitas

jika keton (-): berpartisipasi

dengan pengawasan ketat BG

Kontraindikasi relatif dekat memerlukan pemantauan - tanpa dinilai latihan tes dengan EKG

Usia >40 thn, dengan atau tanpa faktor risiko CVD selain diabetes

Usia > 30 thn dan salah satu atau lebih hal berikut:

Tipe 2 diabetes dari durasi >10 tahun durasi

Merokok Rokok Kretek

Dyslipidemia

Retinopati proliferatif atau preproliferatif

Nefropati, termasuk mikroalbuminuria

Salah satu berikut ini, tanpa memandang usia:

didiagnosis atau diduga CAD, CVD dan PVD

neuropati otonom

nefropati dengan gagal ginjal kronik

5/24/2018 Kriteria Untuk Tes Latihan Dengan ECG

3/3