BILI SMO OTPISANI Ali smo se izlijeili

voem i povrem

Suvremeni ovjek radije slua svjedoke nego uitelje, a ako slua uitelje, to je zato to u njima otkriva svjedoke. Za njega je vana istina ostvarena u ivotu nekog ovjeka. To raspruje njegove sumnje i potie ga da prihvati nauavanu i predloenu istinu. Stara latinska poslovica kae: "Rijei lete, a primjeri privlae".

Upravo ova knjiga iznosi ivotna svjedoenja osoba koje su u veini sluajeva bile ve na rubu ivota i smrti, ali su tada spoznale put spasa u zdravoj prehrani. Stoga nam je vano proitati iskustva, kako nam te osobe svjedoe vlastitim ivotom, o emu se radi. To e pomoi bolesnima da se izlijee, a zdravima da pre-dusretnu bolesti koje ih mogu snai uslijed nezdrave prehrane.

PREDGOVOR

Neobino ali istinito, tek u 65. godini ivota doznao sam to je zbiljski zdrava prehrana za ovjeka. Naime, jedan na franjevac koji je u slubi u Njemakoj upitao me je telefonom bih li mu izdao knjigu koju on priprema. Upitao sam ga stoje sadraj te njegove knjige a on mije rekao: Lijeenje voem i povrem." Pitao me je ime se hranim i kad sam mu napomenuo uobiajenu nau hranu, savjetovao mi je da promijenim svoju prehranu jer sve to je kuhano i peeno je mrtvo, treba jesti ivu prirodnu, sirovu hranu: voe i povre.

Nisam njegovu autoritetu za prehranu pridavao veliku vrijednost i zatraio sam od njega da mi poalje literaturu na temelju koje je on doao do tih saznanja. On me je uvjeravao da je voem i povrem izlijeio sve bolesti te se sad u 73. godini osjea kao u mladosti i dakako na moju zamolbu poslao mije literaturu u kojoj se to struno obrazlae.

Posebno izdvajam knjige koje je napisao Dr Norman W. Walker, lijenik i najvei svjetski nutricionist. Taj genijalni znanstvenik i praktiar u odnosu na zdravu prehranu jednostavno mije priutio revolucional-no otkrie s obzirom na zdravlje i prehranu. Osim toga on pie veoma uvjerljivo i jednostavno. Svako ga moe lako razumjeti. Sam je u mladosti teko obolio.

5

Nije si mogao pomoi kao lijenik medicinskim lijekovima. Ni kolege mu nisu mogli pomoi. ak su mu neki predskazivali skoru smrt. On se tada gotovo instinktivno okrenuo Bojoj prirodi, sirovom vou i povru. To ga je izlijeilo. Sljedeih 70 godina podravao je svoje zdravlje i lijeio druge ljude jedino voem i povrem, jer tu su sadrani svi lijekovi, ali i sve tvari potrebne za ljudski organizam. Napisao je o svom saznanju i praksi 8 knjiga. Veina ih je ve prevedena i objavljena u UPT-u, akovo. Zadnju knjigu napisao je u 113. godini ivota. Doivio je 116 godina. Tad je preminuo kao u snu. Kad su ga pitali nakon njegove 100. godine, kako se osjea, odgovarao je: ja ne znam stoje starost ni stoje bolest.

Potom sam upravo gutao knjige Helmuta Wand-makera koji ve 45 godina prakticira prehranu samo prijesnim voem i povrem i to preporuuje i zdravima i bolesnima. Pokrenuo je i glasilo. ,,Wandmaker aktuell" gdje se objavljuju o tom mnogi lanci i svjedoenja. Kod nas je ve izala njegova knjiga Prijesna hrana umjesto kuhane". Pie svoju etvrtu knjigu sad u 89. godini ivota. Korisno e upotrijebiti vrijeme svatko tko bude itao ono to on razlae, dokazuje i svjedoi o zdravoj prehrani.

Moram spomenuti i velikog njemakog genijalca na tom podruju: Arnolda Ehreta koji je upravo utro put mnogim istraivaima na podruju zdrave prehrane ovjeanstva. Prema njemu uzrok svih bolesti nije ni u em drugom nego u taloenju otpada kuhane ili

6

preraene hrane u naem organizmu, taj talog treba iz ovjeka odstraniti i tako ga izlijeiti i odravati u zdravlju. Dvije smo njegove knjige objavili.

Ima jo i drugih strunjaka ije sam knjige itao. Ali moram napomenuti da u Sloveniji ve 12 godina sve to prakticira Alojz Kolar iz Gelja. Utemeljio je klub Prirodnog zdravlja - Prirodne higijene i oduevio stanovitu skupinu ljudi za spomenuti nain prehrane i lijeenja. U ovoj knjiici svjedoe o tom mnogi njegovi sumiljenici.

Nakon izdavanja mnotva knjiga odluio sam se objaviti niz knjiga o zdravoj prehrani koju sam i ja u velikom postotku prihvatio i skinuo dvadesetak suvinih kilograma te poboljao svoju pokretljivost. Ovu knjigu posebno posveujem bolesnicima koje susreem gotovo svakodnevno, na ulici, u kuama i drugdje. Vidim ih kako ponekad satima ekaju na preglede pred bolnikim ambulantama, kako esto ulaze u ljekarne i trae udene medikamente za ublaavanje boli i olakanje ivota. Ali knjiga e dobro doi i zdravima, koji se bar smatraju takvima, da se osvjedoe kako mogu odravati svoje zdravlje i predusresti bolest te bez medikamenata i bolnice stasati do svretka ivota.

Ova knjiga ne sadri toliko teoriju o zdravlju i lijeenju voem i povrem. Napisali su je ljudi, ivi svjedoci, od kojih su mnogi ve bili na rubu ivota i kad im nita vie nije pomoglo posegnuli su za lijekom koji nam dragi Bog Stvoritelj prua za zdrav ivot,

7

voe i povre. Priroda od Boga stvorena obiluje prekrasnim voem i povrem koje nam slui za hranu i lijek. Teko seje odviknuti starih navika prehrane. I piscima - svjedocima ove knjige bilo je teko, ali oni jame da se to moe i da se uz novi nain prehrane osjeaju preporoeni i obnovljeni tjelesno i duhovno.

Dr. Ivan Zirditm

Petra i Klaus Schroter, kolovoz 2004.

NAA ISKUSTVA SA SIROVOM, IVOM HRANOM

Najhitnije o nama Mi smo brani par (Petra i Klaus) u dobi od 50 i 56

godina i stanujemo u Cotbusu. Hranili smo se posve normalno dobrom graanskom hranom" i pri tom velikim udjelom mesa i kobasice. Od 2002. znatno smo povisili svojoj prehrani udio voa i povra (za doruak tijekom tjedna samo jeli jo voe i povre). Poetkom 2003. godine preli smo na sirovu hranu te smo se u to vrijeme hranili 90% sirovom hranom.

Bolesti Ja, Petra, morala sam se ranije boriti s veoma mno

gim bolestima, Klaus naprotiv s malo njih. Moje bolesti:

- kronina gnojna angina ve kao dijete, i nakon operacije krajnika 1973. opet potekoe, kronina upala grla, vrlo mnogo antibiotika;

- artroza u koljenskim zglobovima od 1990., 1995. i u laktovima a kasnije i u desnom palcu;

- 1992. upala one arenice, visok nutarnji oni tlak, 9 tjedana bolovanja;

- tunelski sindrom u oba runa zgloba (ruke utrnu pri vonji bicikla);

- zbog visokog tlaka dnevno uzimanje tableta od 1994;

4 - ispadanje kose, krhki nokti na prstima; - peludna hunjavica od 20. godine, tablete, desen-

zibiliziranje, sprej za,no$,4

Tono u to vrijeme vidjela sam u jednoj knjiari knjigu Helmuta Wandmakera eli li biti zdrav, zaboravi kuhinjski lonac". Mi smo itali (ili bolje reeno gutali) knjigu zajedno i Klaus je odluio: nakon Boia u novoj godini prelazimo na sirovu hranu. Promjena hrane dobro nam je uspjela, prije svega jer smo imali sreu da u Cottobusu naemo skupinu istomiljenika (koji su se hranili istom hranom).

Radnim danima jedemo gotovo 100% sirovu hranu, jer sa sobom nosimo svoje voe i povre a kod kue uveer jedemo vlastitu salatu. Za vikende ipak imamo jo i drugih stvari za jelo, od kojih se teko

12

moemo odvojiti (sir, krumpiri kuhani u ljusci, aa vina...). Naalost, nije nam sve dosad uspjelo pri obiteljskim i slinim slavljima potpuno ostati pri sirovoj hrani. Ali sve vie ispostavljamo da nam kuhana hrana dapae ne prija tako kao to smo oekivali i radujemo se tada opet divnoj, svjeoj, ivotonosnoj slasti!

to nam je donijela sirova hrana Koni osipi kod Klausa oito su se povukli za neto

oko 4 sedmice (od prelaska na sirovu hranu). Nakon povremenih malih povrata (unutar pola godine) koa mu je bila posve ista!!! I to je tako do danas. On se moe tuirati koliko puta hoe i opet zajedno uivamo u sauni.

Pri zadnjoj pretrazi prostate u prosincu 2003. urolog nije ustanovio nikakvo pogoranje. Sam Klaus osjea jasno poboljanje. Mjehur se moe lake, bre i potpunije prazniti. Rjee je potrebno mokrenje nou.

Moji napreci izgledaju kako slijedi: Nakon prve etiri godine sirove hrane postila sam

10 dana. S poetkom posta ostavila sam lijekove za krvni tlak i titnjau. Krvni je tlak bez tableta bio 130/80 (dakle zdrav!).

Pri pretrazi titnjae ljeti 2003. nije utvreno nikakvo poboljanje, ali ni pogoranje, tako daje operacija na moju elju opet bila odgoena. Sad sam znatieljna za ishod sljedee pretrage.

13

Tablete protiv peludne hunjavice uzimala sam ljeti 2003. samo desetak dana. Prije sam morala uzimati od travnja do listopada tablete svaki dan a za vrijeme ljetnih mjeseci dvostruko doziranje. Ljeti 2004. vie nisam trebala tablete nego sam etiri sedmice do svretka kolovoza uzimala uljne kapsule od crnog kumina.

Najradosnije postignue u toj godini: moje su oi zdrave!!! Nutarnji oni tlak je normalan (18/18).

U prvoj polovini 2002. imala sam jo tri gnojne angine s upalom grkljana i dobila sam tada za tri mjeseca imunoloko-bakterijski preparat, koji je djelovao kao cjepivo. Nakon toliko godina veselila sam se prvom godinjem odmoru bez posjeta lijeniku. Prva sljedea angina bila je tek u prosincu 2003. (nakon sijenja sa sirovom hranom!), koju sam bez bolovanja naravnim sredstvima preboljela. Moja se zadnja angina javila u-veljai 2004. koju sam isto tako naravnim sredstvima uspjeno preboljela (opet bez propisanih antibiotika). Ja i naravno cijela obitelj smo presretni to za vrijeme godinjeg odmora ne moramo vie planirati posjet lijeniku! I ja mogu bez smanjivanja uivati u svim aktivnostima!!!

Nekadanji tunelski sindrom potpuno je zaboravljen! Vozim satima bicikl bez potekoa! Nou mi ne trnu ruke!

Artroza u korijenu palca se smanjila. Nisam mogla 2002. oko tri etvrtine godine nikom pruiti desnu

1 4

ruku za pozdrav. To danas uspijevam bez bolova a i orahe mogu krkati satima! Napadi migrene su rjei (1 do 2 puta mjeseno).

Candida albicans (zaraza gljivama) dola je u- dosadanje 1,5 godine sirove hrane samo jo jednom!

Jo me ne zadovoljavaju: - artroza koljena (postoji otprilike 15 godina), sto

ga ne elim oekivati udo! - Ispadanje kose i krhki nokti jo uvijek me

naalost mue (moe li to biti povezano s otrovanjem od tona" lijekova poevi s mojim djetinjstvom?).

- Proirene vene nisu se barem na izvan promijenile.

- I moj veliki (postoji ve 35 godina) problem spavanja, hou li i to jo rijeiti? Sa svojim napreci-ma sam ve toliko sretna i kad bih sada jo mogla dovoljno spavati, moja bi se srea jedva mogla opisati!

I obitelj bi sa mnom plesala, ta ipak su esto dosta sa mnom trpjeli!!!

Promjenom hrane mi smo naravno promijenili i svoju teinu. Klaus je svoju teinu od 67 kg (visok je 1,68 cm) smanjio na 59 kg, a ja svoju teinu od 68 kg (visoka sam 1,58 cm) smanjila na 51 kg. Mi smo praktiki u po godine dostigli opet svoju mladenaku teinu".

1 5

Mislim, pokazane pozitivne promjene jasno daju do znanja nae ugodno osjeanje uz sirovu hranu. To se jo poveava zbog izostanka trokova za lijenike obrade i recepte za mene od 2002. do 2004.

Prilino je sigurno da e i 2004. opet doi do vrlo znatnog smanjenja trokova. Tako bi to slino izgledalo kod mnogih ljudi kad bi oni jeli preteno sirovu hranu. Sto bi tada drutvo u cjelini moglo utedjeti na izdacima za zdravlje!!! To bi za posljedicu imalo revoluciju u mnogim podrujima ivota (farmaceutska industrija, poljoprivreda i dr.).

Na divni godinji odmor pri sirovoj hrani / teaj kod Ursa Hoehstrassera

Dosad je sirova hrana zastalno za nas ipak bila upravo jednolina. Stoga sam bila zahvalna za recepte s interneta i iz asopisa Wand maker aktuell". Ali nas nije posve zadovoljilo nae novo jelo. Rjeenje smo nali na ovogodinjem odmoru.

Odmor smo povezali s teajem o sirovoj hrani! Prvu smo sedmicu proveli u varzvaldu, udaljeni 4 km od vicarske granice. Tamo smo iznajmili ugodan obiteljski stan (da moemo sami pripravljati svoje jelo). Drugog tjedna vozili smo se svaki dan (samo 35 minuta) k Ursu Hochstrasseru u kolu ivota". Kakav nas je doivljaj tamo oekivao! S istomiljenicima smo uili i uivali mnogostrukost sirove hrane! Prema naim eljama pripravljao je on zajedno s nama

16

(pri emu smo mi samo pomagali) najljepa jela, koja su i za oko bila uitak (na pr. savijae, pica, kolai, zamjena za okoladu i kavu, juhe, ips). Jedna gospoa iz Irske bila je takoer u drutvu. Ako je bilo potekoa u sporazumijevanju, Urs je jednostavno lako dalje priao engleski!

Za vrijeme podnevne stanke pratila nas je njegova supruga Sheila kroz Dintikon, dok se Urs brinuo za nae zdravlje. On je obavljao masae crijeva i postavljao igle za akupunkturu. Potom se razgovaralo odnosno predavalo o zdravlju i sirovoj hrani te ilo na izlet do dvorca Lenzburg.

to smo mi od tog vremena nauili za svoju sv'a-kodnevicu?

- Mi (od teaja radi i Klaus rado sa mnom u kuhinji) smo takoer pokuali po novom, pri emu je Ursova zbirka recepata vaan pratilac:

- Imamo naizmjenino bogatije jelo. - Pijemo sok od peninih klica (i to smo nauili

kod Ursa!). - Svako jutro ustajemo s glazbom iako i budilica

za posao zvoni ve u 5 sati (radostan poetak novog dana!). Taj smo aparat za glazbu upravo odande donijeli sa sobom, jer je jutarnje ustajanje kod Ursa bilo tako radosno.

- itamo mnoge nove knjige o ijem smo sadraju razgovarali s Ursom i stvarali smo si posve nove misli o Bogu i svijetu.

17

Zahvalni smo i sretni to smo doivjeli taj teaj o sirovoj hrani i to smo mogli upoznati kreativnog i mnogostranog Ursa Hochstrassera. Sad bih mogla cijelom svijetu priati kako se moe zdravlje kupiti" sirovom hranom, i kakve divne mogunosti terapije za to prua

kola za ivot", Institut za cjelovitu terapiju Ursa i Sheile u Dintikonu (prehrana, psihologija ponaanja, mentalna samopomo, savjetovalite za brak i obitelj, analize trauma, kozmetika, portske masae, klasine masae, lijeenje zglobova i pokretljivost, lijeenje vratnih kraljeaka, lea i zdjeline kosti).

(Kod UPT u akovu mogu se naruiti i dvije knjige Ursa Hochstrassera: O zdravoj hrani djece i o receptima za spravljanje obroka od sirove hrane.)

18

Karla Frey, Sudermukle 6, 25872 Tellingstedt

DA SAM SVE TO UINILA SAMO 10 GODINA RANIJE...

Prije dvije godine osjeala sam sa veoma loe. Dijagnoza je bila: bronhijalna astma. Zraka je bilo sve manje, a lijekova sve vie. Ali nije samo astma ometala moj ivot. Osjeala sam se jednostavno posve loe! Budui da sam ve ranije ee prakticirala lijeenje postom i da mije nakon toga uvijek bivalo neto bolje, prisjetila sam se rijei gospodina Wandmakera: moe se i s voem postiti i gle to je bio pogodak!

Odmah nakon etiri dana osjeala sam se openito mnogo bolje. Osjeala sam se mnogo lakom i poletnijom, i tako je to ilo korak po korak. Moja kosa i koa na ^lavi nisu vie bile suhe kao slama. Naprotiv, perut je pobijeljela i kosa je postajala opet punija i rasla. Nezainteresiranost, utuenost, strahovanja, umor-nost i loe spavanje nestali su. Bogu hvala, opet se radujem ivotu. Moja srana aritmija, ubrzani rad srca i probadanja kao da su otprhnuli. tovie, moji su nokti na prstima sad vrsti i sjajni, prije toga su bili krnji i krhki. Krvna slika je opet posve u redu, i moja je probava sad odlina. Danas vie nemam nikakvih bolova u leima, i hod je postao uspravniji i sigurniji. Ali ono to me je najvie zapanjilo: mogla sam nakon tri mje-

19

seca, dakle prvi put nakon 20 godina, opet napraviti ispravne unjeve. Prije sam se morala vrsto drati da se opet uspravim, uspijevala sam doi samo do po-luunjeva s bolovima u koljenima. Danas nemam nikakvih znakova ukoenosti koljena. Samo mije moja bronhijalna astma ostala vjerna, iako se poboljala-. Morala sam se vjebati u strpljivosti i veoma se nadam da ni astma jednog dana nee ovladati mojom svakodnevicom. Za itatelja je jo zanimljivo da imam 71 godinu. eljela bih rei da danas jedem do 80% sirovo, s malim izuzecima, to jest ako sam pozvana nekamo ili sama imam goste.

Da sam prije 10 godina zapoela sa sirovom hranom, poneke bih od svojih bolesti izbjegla.

20

Pa via Drakslar, Kranj, Mlaka 1

SA 75 GODINA TAKO MNOGO IVOTNE SNAGE KAO NIKAD

RANIJE

Otkako se mogu sjeati imala sam uvijek mnotvo zdravstvenih potekoa. Ve u djetinjstvu trpjela sam od tekih zaepljenja. Kasnije nakon poroda prvog od petero djece prije 48 godina dobila sam najednom razne zdravstvene potekoe od alergija na penicilin sve do munih eluanih tegoba, koje su potraj ale sve do prelaska na sirovu hranu. Tako sam se gotovo 50 godina lijeila zbog tekih

upala i eluanih tegoba. Prije 5 godina bilo mije tako loe da cijele noi nisam mogla spavati a iz usta mije nadirala eluana kiselina. Posvuda u automobilu imala sam tablete za eludac, isto tako na nonom stoliu, u kuhinjskom ormaru. Od svoje 30. godine ivota nisam mogla zaspati bez tableta za ivce. Zbog

2 1

njihova troenja imala sam tegobe u kraljenici, jutrom sam se osjeala kao satrvena. Muio me i veoma visok krvni tlak, teka srana aritmija, osteoporoza i s 80 kg prekomjerna teina za moju visinu. Najgore je ipak bilo to sam bila potpuno bezvoljna i nisam vie znala zato jo upravo ivim.

Moj kuni lijenik mi je rekao da u sve do kraja svog ivota morati uzimati najrazliitije lijekove i da postoji opasnost da dobijem rak. On mije izriito zabranio da jedem svjee voe i povre.

Budui da se moje zdravstveno stanje sve vie pogoravalo i nisam mogla oekivati nikakve pomoi od kolske medicine, obratila sam se jednoj poznatoj bio-energiarki, koja mi je predoila jednu drugaiju prehranu, koja se opisuje u knjizi eli li biti zdrav? Zaboravi kuhinjski lonac". Nije mi bilo teko to sam se trebala odrei mesa i mlijeka, ali kad je reeno da vie ne smijem jesti kruha, odbila sam takav nain prehrane, ta moj mu i ja smo ponekad pojeli cio kilogram svjeeg kruha. Kasnije, kad su tegobe postajale sve gore te sam strahovala da u umrijeti, ponovo sam zamolila enu da mi posudi knjigu. Kad sam proitala nekoliko stranica, spoznala sam daje uzrok svih mojih tegoba u krivoj prehrani.

Unato uputama svog kunog lijenika zapoela sam jesti svjee voe i povre. Moram rei da su me svi roaci savjetovali i pokuavali objasniti to prema kolskoj medicini znai zdrava prehrana. Budui da sam vrlo brzo zapoela mravjeti, opominjali su me da

22

u umrijeti te su pokuavali uvjeriti i moju djecu da me urazume. Kasnije, kad su vidjeli rezultate mojeg novog naina ivota, zapoeli su stvar promatrati s razumijevanjem. Iako sama sebe tako hranim, kuham za one koji sa mnom ive kao prije i to me ni najmanje ne smeta. Pri svojoj ishrani ne sluim se nikakvim receptima, nego pokuavam hranu koliko mije mogue prirodno uzimati, bez posebnog mijenjanja.

Rezultat mog novog naina prehrane je tako dobar da ja uope ne mislim na to da se vratim na staro. Moram rei da sam ve nakon nekoliko dana prehrane sirovom hranom osjeala poboljanje svog zdravlja i da nisam imala nikakve nuspojave, koje se opisuju pri prelasku na sirovu hranu. Smravila sam za godinu dana 24 kg i to je bila jedina neugodna nuspojava to mi je moja koa postala prevelika, no kasnije sam se opet udebljala za 10 kg i to opet popravila konim masaama. Otklonila sam sve lijekove i odnijela ih natrag u ljekarnu. Moje eluane tegobe su popustile, moja se probava normalizirala, bolovi u kraljenici i na ostalim dijelovima tijela su nestali. Zapoela sam spavati kao aneo, duboko, bez neprestanog buenja. Ujutro ustajem puna elana, tako da se radujem svakom novom danu. Ranije sam povremeno ila sa tapom, sad tap stoji u kutu. I moja je osteoporoza nestala. Prije sam neprestano imala lomove, ak tri put na jednoj nozi. Sada sam jednom nezgodno pala niz stepenice i izuzev malo bolova nisam imala drugih ozljeda. I moje su krvne ile bile prije vrlo slabe te su

23

pucale svaki put kad su mi uzimali krv. Danas su one rastezljive i savitljive. Moram rei i to da sam ozdravila od svoje aritmije srca, zbog koje su mi predskazi-vali da neu dugo ivjeti. Ja sam potpuno izlijeila i boreliozu, visoki krvni tlak i razne psihike tekoe.

Kau mi da sada sa 75 godina izgledam mnogo bolje nego s 50. Postala sam otporna na razne bolesti. Od prelaska na sirovu hranu nisam u zadnjih 5 godina ni jednom bila bolesna i nikad se ne zaraavam, iako posjeujem ljude s gripom i drugim virozama.

Jedna mi je poznanica, koja se hrani tako kao i ja, priala daje ona za tri godine izlijeila svoju opasnu eernu bolest, iako je prije toga ve primala inzulin-ske injekcije. Jedan drugi poznanik mije priao da se takvom prehranom moe lijeiti i multipla skleroza i druge ozbiljne bolesti.

Mnogi patnici, bolesni ljudi, koji dolaze k meni po savjet, oalouju me budui da, im uju o mom nainu prehrane, nemaju povjerenja odvaiti se na promjenu, jer lijenici za njih predstavljaju prevelik autoritet, da bi postupili drukije nego su im oni savjetovali.

(U lanku spomenuta knjiga H. Wandmakera "eli U biti zdrav? Zaboravi kuhinjski lonac, izala kod UPT-a u skraenom obliku pod naslovom: "Prijesna hrana umjesto kuhane".

24

Fra Serafin Tikvi, Klosterhof 2, 82405 Wessobrunn

KAKO SAM SE LIJEIO VOEM I POVREM

Rodio sam se 19.03.1933. u Donjoj Ska-kavi (Baama), opina Brko. Osnovnu sam kolu pohaao u Ulicama, a klasinu gimnaziju u Visokom. Teologiju sam studirao u Sarajevu. Poslije studija bio sam dvije godine u vojsci.

1962.-1965. bio sam pomonik metru novaka u Kr. Sutjesci. Zatim sam bio kapelan u G. Dubici 6

godina, a u Ulicama 10. Od 1982. do danas ivim kod sestara benediktinki

u Njemakoj kao duhovnik, s tim to sam do umirovljenja pomagao mjesnom upniku.

Moje su me zdravstvene tekoe potakle da prouavam zdravu prehranu i sad piem o svojim saznanjima i iskustvima.

25

Moje bolesti Bolovao sam od upale krajnika, une vreice,

mokranog mjehura, prostate, a upale oiju, nosa, uiju, grla, i bronhija vraale su e desetak godina uvijek iznova. Hladnou nisam nikako vie podnosio tako da mi je lijenik preporuio da idem u toplije krajeve. I teko mije rei koja me je od tih bolesti vie namuila.

Krajnici su bili toliko upaljeni i stvarali mi i suvie problema, tako da je lijenik smatrao da se ne mogu izlijeiti te ih je najbolje operirati. Kako strana operacija! Nekoliko sam tjedana izgledao kao smrt od njezinih bolnih posljedica. Ali naalost sva ta patnja bila je uzaludna, jer mi to bolno odstranjivanje nije nita pomoglo. Grlo je bilo i dalje upaljeno a tako i oi, ui, nos i bronhiji i usto sam ostao bez tih lijezda koje su mi itekako potrebne. Upravo nas one kao dva straara tite od upala, i samo Bog zna emu jo slue.

Upala une vreice bila je isto bolna. U njoj su se bila formirala dva povea kamenca, tako da je i tu, prema miljenju lijenika, bilo jedino rjeenje odstraniti i nju i njih operacijom. Pitao sam ga vie puta hou li poslije moi sve jesti i uporno me je uvjeravao da nee moi biti nikakvih problema. Nakon nekoliko dana poslije operacije primijetio sam da ipak nije tako. Odmah mije bilo jasno da mlijeko i sve mlijene proizvode nikako ne mogu probaviti. Moja oslabljena u nije bila vie u stanju te ivotinjske masti razgraditi. Kad sam se poalio kunom lijeniku kakve te-

26

koe imam poslije operacije, da me utjei, ree mi, kako to nije nita kakve drugi imaju.

I tad mi je postalo jasno da sam zbog te operacije doivotni invalid i moram dobro paziti da neim ne poremetim rad slezene, jetre i guterae. Jer kad mi se to dogodi, dode do velike promjene u radu tih lijezda, i tada kao po dogovoru, ne isporuuju dovoljno sokova elucu, koji su mu prijeko potrebni prilikom probave.

1 da bi se te tekoe otklonile, najbolje je rjeenje, koliko sam mogao na sebi uvidjeti, nita ne jesti nekoliko dana i onda poslije posta neko vrijeme uzimati manje. A najbolje je dobro paziti da do njih i ne doe.

Jednom sam pokuao taj poremeaj rada unutarnjih lijezda otkloniti kemijskim pilulama, ali one su mi jo vee zlo napravile. Dva dana su mi pomogle, a onda su te lijezde potpuno otkazale svoju funkciju, i jedino mi je preostalo da ih nekako postom natjeram da ponovo prorade. Pet dana nisam nita jeo i tek su se tad odmorile i poele kako-tako raditi. Kasnije sam ih pri slinim potekoama pokuao stimulirati ljutim lukom i paprikama, ali i ti su mi zaini vie odmogli nego pomogli. Zato seje najbolje izvui iz t^e krize bez njih. Treba postiti i uzimati manje hrane. To ljuto povre je previe otro za eludac, ali i prostatu i mokrani mjehur.

U toj neprestanoj borbi oko zdravlja ustanovio sam daje kisik veoma koristan za rad cijelog organizma, a

11

posebno lijezda s unutarnjim luenjem. Stoga bi trebali svi koji su imali operaciju ui povremeno vjebati i po vie puta na dan bar etiri-pet minuta brzo i energino pri otvorenom prozoru i tako prisiliti organizam da udahne veliku koliinu kisika te ga krv raznese po itavom tijelu.

Operacija ui donijela mi je i jednu korist Tek nakon nje postalo mi je jasno da ivotinjski

proizvodi nikako nisu naa hrana. Nae probavno gorivo nije tako jako kao kod mesojeda, da bi te ivotinjske masti i mokranu kiselinu iz mesa moglo probaviti, i zato nas to itavog ivota prlja. Dok je prije operacije u bila kondenzirana, mogla je godinama izlaziti na kraj s tim teko probavljivim i tetnim jelima. Ali jednog dana kad se jetra njima zamorila, dolo je do uasnih problema. Kako ti uni napadi -kolike - izgledaju, znaju samo oni koji su ih doivjeli.

Ta mi je operacija u jo jednoj stvari otvorila oi:rekla mi je to je Bog nama ljudima predvidio za hranu. To je samo voe i povre, i kad ga umjereno jedem, mogu ga bez ikakvih potekoa probaviti. I tad se osjeam neusporedivo bolje nego sam se osjeao dok sam jeo meso i druge ivotinjske proizvode, ili bilo to, stoje na vatri uniteno i solju zainjeno.

Iz ove moje operacije trebali bi izvui pouku i oni koji je nisu imali, da sve to ja ne smijem jesti, ne bi smjeli ni oni, jer to njima prlja organizam i moglo bi

se dogoditi da se u dogledno vrijeme isto tako razbole i moradnu pod no. itao sam kod dr. N. Walkera da se une kamence moe odstraniti za 3-4 tjedna bez operacije sokom od limuna u ai vrue vode, deset puta na dan, i 2 litre sokova od povra.

Na temelju samo mog iskustva s upalama i operacijama jasno mije kao ono sunce na nebu, kako riskantno lijeenje operacijom, a posebno lijezda, treba izbjei ako je ikako mogue. Ni naslutit se ne moe kako su te lijezde s unutarnjim luenjem meusobno povezane i ovisne jedna o drugoj, i jedna drugu svojim hormonima potiu na rad, i koliko su prema tome jedna drugoj potrebne. Zato je velika teta bilo koju operirati, a jo gore odstraniti, i tako u taj divni sklad, koji vlada u organizmu, noem unositi nered. Operacija voem i povrem je neusporedivo bolja. A najbolje je uvijek samo tu hranu jesti, da nam nikad i ne ustreba operacija.

Zato samo ovjeka napadaju upale? Svi koji su ih doivjeli znaju kako izgledaju, ali

malo ih je koji znaju to ih uzrokuje i to samo kod ovjeka. Sva druga stvorenja u prirodi poteena su od njih i nikad im nisu potrebne operacije, a ovjek mora toliko trpjeti i na koncu lijenik mu odstranjuje pojedine organe i lijezde, jer ih nije u stanju izlijeiti. I opet se pitamo: je li mogue daje Bog stvorio samo ovjeka tako neotpornim?

29 28

Ali to je pitanje sasvim neumjesno postavljati jer nema ni najmanje sumnje da nas je savreni Bog stvorio zdravima kao i sva ostala stvorenja, a za nau neotpornost i bolest krivi smo najee sami.

Uzrok tih naih upala jednostavno je otkriti: kriva je naa pogrena hrana, a posebno meso. Sve sam to na sebi doivio. im sam ga ostavio, kolike su za samo desetak dana prestale i nikad se vie nisu vratile. Dakle, od sve na vatri unitene hrane, a posebno krobne i naravno mlijene, nastanu kamenci u unoj vreici; a od mesa, koje je izvrsna hrana za bakterije i u kojem se one nevjerojatnom brzinom razmnoavaju da bi ga to prije pojele i spasile organizam od njegova trovanja, nastanu upale koje izazovu te strane bolove na desnoj strani ispod rebara i to uglavnom pred spavanje i traju po itavu no. I kad sam se potuio jednom lijeniku, intemisti, i pitao ga kakva bi to mogla biti bolest i zato toliko preznojavanje i takvi bolovi, rekao mije daje to obina prehlada trbunih miia. udan odgovor. Nastojao sam sebi biti lijenik.

Kako se suprotstaviti upalama? Koliko sam tih godina dok su me muile upale po

pio antibiotika, sirupa i tableta, koliko sam se nagutao C vitamina u tabletama i primio penicilin injekcija! Jedne teke zime trideset, tako da me jo i danas pri promjeni vremena boli debelo meso od njih. I ti lijekovi ne samo da mi nisu pomogli ve su mi odmogli;

30

posebno su bili tetni antibiotici, jer su mi unitili faunu u crijevima i samo Bog zna to jo.

I tad sam posve sluajno otkrio pravi lijek koji mi je povratio toliko udeno i potrebno zdravlje. Za samo nekoliko tjedana, to je skoro nevjerojatno, potpuno sam ozdravio. Taj udesni lijek jest voe i povre. Otkako redovito uzimam taj lijek iz Boje ljekarne, i jo otkako mi je postao jedina hrana, prestale su me muiti moje kronine upale, koje su me prije tridesetak godina, dakle dok sam bio u naponu snage, znale tako esto potpuno iz posla izbaciti i u krevet poslali. Uzimajui samo tu ivu hranu postao sam toliko otporan na prehlade, da ve dvadeset pet godina, od 1981., nisam imao gripu kojoj skoro svi oko mene u proljee podlijeu, a zadnjih petnaest godina ni hunjavicu. To udesno zdravlje je injenica i ja ga doivljavam kroz itavo to navedeno vrijeme. Zato nema nikakvog razloga, dragi itatelju, da mi ne vjeruje i sve ovo na sebi ne isproba, i tako se iz prve ruke uvjeri daje to tako kako ti svjedoim. ,.

Naravno da e ti uz ovu ivotnu hranu pomoi i sunce, ako si se nakupio hladnoe i pati od prehlada i upala. Zato se u proljee, im se pojavi, puno sunaj i preko itavog ljeta i jeseni nakupi dosta suneve energije da bi lake podnio sljedeu zimu. Sa suncem budi u poetku oprezan da ne bi dobio sunanicu i da ti kou ne spri, pogotovo ako se jo nije obnovila ivom hranom. Zato se za vrijeme sunanja na poetku svakih 5-1U sekunda okreni za nekoliko stupnjeva i

31

izloi drugi dio tijela, i im osjeti da ti je prevrue ponovo se okreni! Na taj e nain izbjei sve nepoeljne posljedice od prejakih sunanih zraka. Prvih se dana sunaj tri puta na dan po desetak minuta, a onda po pola sata pa i due.

Pomoi e ti i gimnastika i velika koliina kisika kao i brza i energina etnja. Samo ti prirodni lijekovi! Valja izbjegavati kemijski pripravljene lijekove.

Poslui se mojim sluajem! Ponovo sam prehladio inae osjetljivu glavu a na

roito zatiljak i nikako nisam podnosio hladnou, a da i ne govorim o sjevercu. Danima nisam mogao izii van i k tomu sam osjeao jaku glavobolju tako da nita nisam mogao raditi; stalno sam bio pospan i sve se loije osjeao. Ali i kad je sunce dolo, nisam se usudio izai van jer sam se bojao sunanice koju sam zbog neopreznosti prijanjih godina bio ve vieput dobio.

I sad te zanima kako sam se othrvao toj opasnoj bolesti?

im je ruka prola od povrede, nekoliko sam dana sasvim kratko vjebao, svega 2-3 minute i to ne suvie intenzivno, a onda sam to vjebanje nakon deset dana malo produio, ali i dalje vrlo oprezno da ne bi povrijedio uleane miie. Tek nakon pola godine sam radio due vjebati ali i dalje oprezno, jer se povreda miia lako dobije a teko lijei, i to samo potpunim prestankom izvoenja vjebi. Vjebe sam izvodio pri

32

otvorenom prostoru da bi na taj nain u itavom tijelu pokrenuo zamrli krvotok i tako itavo tijelo osvjeio kisikom. Posebno sam morao kou prije pranja masirati, a naroito glavu, vrat i vratne ile, pa i lice i ui, i dlanovima dobro ispleskasti po koi itavo tijelo tako da sam se poslije svega toga ugodno toplo osjeao. Naravno da sam i pri masai i zagrijavanju koe bio oprezan kako ne bi neto pod njom povrijedio (kapila-re su osjetljive). Tek sam tad tako zagrijan oprao na brzinu itavo tijelo. Opet oprezno: najprije mlakom vodom a onda svaki dan hladnijom, ali ipak jo ne posve hladnom, jer mi to i nije bilo potrebno i jer se protiv svake bolesti pa i ove treba oprezno, ustrajno i strpljivo boriti dok ju se ne pobijedi. Bolest koja se godinama uvlaila u organizam, znao sam, ne moe se od danas do sutra istjerati.

Poslije pranja uslijedila je ponovno kraa gimnastika, masaa i udaranje po koi dlanovima. A onda sam se obukao i brzo i energino po sobi etao jer jo nisam smio izii van. I tako je to potrajalo krae vrijeme. Ali ve nakon desetak dana zdravstveno se stanje vidno popravilo i sve sam se bolje osjeao. Istina, jo sam bio daleko od pravog zdravlja, ali sad sam bar znao u kom ga pravcu trebam traiti i koji je jedini lijek da se ozdravi i to ne samo od ove bolesti ve i od svih drugih: uvijek samo na prirodan nain i vlastitim trudom, bez kemijskih lijekova. Taj uspjeh davao mije podstreha da s tim lijeenjem nastavim i tjeram do

33

savrenosti. Zato sam to lijeenje poeo ponavljati i vie puta na dan, a zdravlje mi se sve vie smijeilo.

Zanima te kako je dolo do bolesti? Zbog povrede ruke nisam mogao mjesecima gimnasticirati i tad je zbog slabe cirkulacije dolo do prehlade. Morao sam se sve vie utopljavati i stan grijati dok se nisam i suvie raznjeio i postao preosjetljiv na hladnou. Zato sam sad smanjio grijanje, a pri pranju nikako ne uzimam toplu vodu, i gledam proi sa to manje odjee. Ukratko: pazim da se ne raznjeim ve svaki dan makar malo vie ovrsnem. I to je sigurno za tu bolest -ali i sve ostale - uz sirovu hranu - jedini pravi i prijeki lijek.

Moje iskustvo moe biti pouno Iz tog mog sluaja trebalo bi biti jasno kao na dlanu

kako se moe lako od tih upala i prehlada izlijeiti. Svaka je operacija riskantna. Prole godine su mi operirane mrene na oima. Dvadeset godina, od kako pazim na hranu, smanjivala mi se dioptrija, vid bio sve bolji a oi zdravije, iako su prije bile veoma njene i osjetljive na propuh. Meutim prije dvije godine napravio sam kobnu pogreku s hranom, bio sam se samo nekoliko tjedana vratio na krobnu hranu i to mi se osvetilo. Nakon samo nekoliko mjeseci dobio sam od te prljave hrane mrene na oima, a na desno sam vidio samo 10%. Kad je lijenik primijetio da se ipak pribojavam operacionog zahvata i svojih se prirodnih

34

lea ne mogu lako odrei, hrabrio me je daje to veoma laka operacija i samo e mi koristiti. I istini za volju, neto se od tog obeanja i ostvarilo. Sad veoma dobro vidim i uope mi ne trebaju naoale, ali to nije zbog operacije ve zbog moje zdrave ishrane. To znam po tome to svi drugi koji su imali istu operaciju i dalje moraju nositi naoale samo ja ne. Ipak me udi zato mi nije spomenuo i ovu lou posljedicu, da naime vid poslije operacije s umjetnim lecima nije ni izdaleka savren kao sprirodnim. A kako bi to bilo poteno od njega da mi je i to rekao pa da znam to me eka.

Sad tek uviam kako je pravo imao dr. Norman Walker kad je u jednoj od svojih knjiga o zdravlju napisao daje i tu operaciju mnogo bolje izbjei i operirati se na prirodan nain: ivom hranom, voem i povrem i sokovima. Ta operacija istina traje due, ali je zato vid poslije nje neoteen. A jo je daleko bolje itavog ivota jesti samo tu zdravu hranu, pa e oi biti uvijek savreno zdrave i nikad nee trebati ni naoale ni operacija. Valja izbjegavati operacije i kemijske lijekove, nego se sam operiraj ivom hranom, voem i povrem, a posebno voem. Naroito je zdravo protiv upala limunasto voe: narane, grejpfrut i limun radi velike koliine C vitamina. Otra vona kiselina kao i velika koliina vitamina, minerala i enzima, suzbit e za samo nekoliko dana ili tjedana svaku upalu, naravno, pod uvjetom da se ne jede meso ni bilo to na vatri uniteno. Samo mala koliina te tetne slane hrane obustavila bi proces ienja i lijeenja. S

35

voem i povrem, osjeat e se bolje, i za nekoliko tjedana sve e upale - pa i krajnika ukoliko nisu uniteni - ieznuti...

O, kako bolesnici pogreno misle da poslije operacije nee nikad vie osjeati boli i kako je zato bolje jednom pretrpjeti, pa se onda radovati ivotu i zdravlju. To je miljenje sasvim pogreno!

U z r o k bolesti krajnika jest pretjerana prljavtina u itavim tijelu, a posebno prljavtina od krobne hrane, slatkia, mlijeka i mlijenih proizvoda.

L i j e k : sok od mrkve 500 gr.; sokovi od mrkve 300, cikle 100 i krastavaca 100; mrkve 320, celera 20, perina 60 i pinata 100 grama. Dobri su sokovi od mrkve 300 i pinata 200 grama; mrkve 400 i maslaka 100 grama.

Ali i ako se svi ti plodovi jedu itavi, uinak e biti isto takav samo moda ne tako brz. Ipak je najbolje i jedno i drugo: te plodove jesti i od njih sokove piti. Tada ta bolest mora ieznuti ukoliko krajnici nisu previe uniteni. Zato je najbolje unaprijed ih tom ivom hranom tititi da se nikad i ne razbole.

Upalama su najee pogoena djeca Gledao sam nedavno na televiziji jedan potresan

sluaj. Dijete od oko tri godine dobilo je najprije teku upalu uha i od toga potpuno ogluilo, a onda je od te upale dobilo upalu oiju i oslijepilo. I ovjek se nehotice pita: kako se to dogodi da kod djece doe do tako

36

tekih upala? Pa ona su istom na poetku ivota i njihov imuni sistem trebao bi ih snano zatititi, a ivot u njima kljuati. I ako u toj dobi nisu zdrava, to e biti kad odrastu?

I tu je, uz samo malo razmiljanja, lako otkriti uzrok. Danas se djecu hrani mrtvim pasteriziranim mlijekom i drugim mlijenim proizvodima, to nikako ne mogu probaviti i toliko im ta pogrena hrana zaprlja itav organizam, a posebno jednjak svojom kiselinom, ljepljivom tvari i teko probavljivom masti, i oslabi im imuni sustav. Za tele je sirovo kravlje mlijeko idealna hrana, ali za malo dijete veoma tetna, posebno pasterizirano mlijeko, i sve e mu zaprljati, a prije svega oi, ui, krajnike, jednjak i dine organe. Za njega je Bog pripremio, dok je jo u kolijevci i nema zubi, samo majino mlijeko, iji su sastojci u sasvim drugom sastavu i omjeru. To je hrana koja ga isto vrijeme hrani i isti, a nikad ni najmanje ne prlja. U njemu je, naime, mnogo manje masti, kalcija i bjelanevina nego u kravljem, i etiri puta manje ljepljive tvari. Pa i njegov je organizam manji i ne treba mu toliko tih sastojaka kao teletu. Od majina mlijeka ne stvara se kiselina jer ga dijete uvijek uzima cjelovito i svjee bez dodira s kisikom, i stoje najvanije, ne prepravljano. Kako je, dakle, tetno i bezumno hraniti dijete pasteriziranim kravljim mlijekom mjesto majinim! I ta prva godina ivota je vana za itav ivot. Ako majka hrani dijete svojim mlijekom, njegov e obrambeni sustav ojaati i itavog ga ivota

37

uvati. Bude li ga, naprotiv, hranila kravljim, oslabit e mu otpornost i zato e i kad odraste, poslije etrdesete ili pedesete, biti sigurno neotporno na sve bolesti, a posebno na upale i alergije.

Nita manje nisu tetni ni bomboni, okolade, coca-cola, kolai, patete, meso, na vatri unitena hrana, ali i djeja hrana pripremljena u tvornici i tvorniki proizvedeni sokovi! I kad se na sve to uzme sladoled ili na koji drugi nain grlo prehladi, upala je krajnika neizbjena, a esto i bronhitis, upala grla, nosa, uiju. A sve je to tako lako izbjei. Zato davati djeci slatkie i pia to im ve u ustima napravi pravi darmar te u najranijoj dobi gube zube od karijesa? Kako su roditelji neodgovorni i kako malo misle, kad tako olako mrtvom hranom unitavaju zdravlje djece i onda se pravdaju da toboe nisu nita krivi to su im bolesna.

Roditelji e me upitati: kako da te slastice i slatka pia uskrate djeci? Ispast e nemoderni jer tako svi rade. Kako se oprijeti toj ludoj modi i dati djeci samo to je korisno? Te su slastice u prodavaonicama izloene oko kase, i dok majka plaa raun za ono to je odabrala, dijete je pronalo to se njemu svia i ona jednostavno nije u stanju da mu ne ispuni elju kad ono plaui i pred drugima moli.

Slatkie zamijeniti slatkim voem! Razboriti roditelji koji zaista vole djecu nee ih ni

uiti na te otrove" i mjesto tih slatkia i tetne hrane

38

dat e im slatko voe: datulje, groe, jabuke, kruke, lubenice, dinje, ananas, banane, trenje, suhe smokve, groice, suhe ljive (suho voe 10 sati u mlakoj vodi natopiti)... Zar ne. kakav izbor i koliko je Bog na nas mislio kad nam je stvorio hranu! I dok je djeca jedu, nema nikakve bojazni da e se previe udebljati ili ih napasti neka upala, ili bilo kakva druga bolest. S voem e dobit sve to im je potrebno za rast, pa i tako razvikane bjelanevine i sve minerale. Bog je tako udesio ljudski organizam da si sam od aminokiselina. kojih sasvim dovoljno ima i u vou i povru, izgradi vlastite. Posebno su tetni ivotinjska mast i kolesterol, jer mu to zaprlja krv i od toga udeblja, i na taj nain stvara podlogu svim ostalim bolestima.

Naravno da ni te prirodne slatkie ne treba djeci drati pred oima i na dohvatu ruke, jer nije dobro da i njih stalno premeu po ustima i tako iscrpljuju pljuva-ne lijezde i one s unutarnjim luenjem. To je tono a djeca trebaju ee uzimati hranu i osjeaju veliku potrebu za eerom, ali razmaci izmeu jela moraju i kod njih postojati, pogotovo jer je ta iva hrana tako hranjiva i svim i svaim bogata.

Dragi roditelji, poite na trnicu i kupite voa i povra, hrane pune ivota, i djeca e uvijek biti i bez lijekova zdrava. Sami ih unaprijed zatitite tim prirodnim antibioticima iz Boje ljekarne, tako da im se bolest ni izdaleka primaknuti ne moe! Tako uostalom rade i sva iva bia u prirodi, i uvijek su bez lijenika i lijekova zdrava. I zato samo od njih uite. I moram biti

39

iskren: to to vam ja predlaem nije moj izbor ve prastari nain lijeenja, i zato se njim treba ponovno sluiti, pa e djeca uvijek biti zdrava kao dren. A kako je jednostavan taj nain lijeenja i to je jo vanije, dostupan i najsiromanijim i najnepismenijim seljankama. Roditelji, aljem vas na trnicu. Ali jo je bolje da budete sami vrijedni i svega zasadite u svome vonjaku i vrtu i okopate i zalijete, a Bog e dati da uzraste i plod donese, i tom uvijek svjeom hranom hranite sebe i svoju djecu, pa se neete bojati ni za svoje ni njihovo zdravlje.

Dakle, uz samo malo panje sve se te upale kod djece daju lako izbjei. Znam daje to mnogim roditeljima sasvim nepoznato, ali zato svima koji ovo proitaju, nee vie biti. Ajo e se vie uvjeriti daje to sto posto istina, ako to na sebi i djeci isprobaju. Moramo uvijek imati na umu. da ni pod koju cijenu ne smijemo postati rtvom bezumne mode i visokog standarda, ni biti naivni pa uzeti sve to nam se ponudi. Uimo neprestano od prirode. Ta nas uiteljica nee nikad prevariti i neto nam tetno podvaliti, zato uzimajmo samo to nam ona nudi i ivimo jednostavno.

I na koncu moda za tebe najjai dokaz da je sve ovo istina: Prof. Arnold Ehret nije nikad lijeio upale operacijom, a antibiotika tada nije ni bilo, ve uvijek samo postom i voem i povrem, i to tako uspjeno da se nikad vie nisu vraale. Koliko su ga njegove kolege napadale za taj njegov uspjeni nain lijeenja jer je njime unio pravu revoluciju u tadanju kolsku me-

40

dicinu. Ali nije se tim njihovim ponaanjem dao smesti. Njegovi dobri rezultati brzo su se na sve etiri strane irili i pronosili glas o njemu, tako daje ubrzo postao najuveniji lijenik i Europe i Amerike, ali zato i sve vie budio zavist kod svojih kolega i bio na njihovom udaru (dvije njegove knjige izale su kod UPT-a u akovu).

I on je bio lijenik kao i ti njegovi kolege i sigurno je znao rezati kao i oni i davati tablete. Ali kad je na sebi iskusio da to ne pomae i ini jo bolesnijim, i uvjerio se kako je jedino voe i povre ljekovito, pogotovo kad se i sam izlijeio voem od smrtonosne bolesti bubrega, nikad se vie nije sluio tom metodom kolske medicine ni na svojim pacijentima, ve uvijek samo prirodnim lijekovima. Koliko je tom ljekovitom hranom izlijeio jo prije 80 godina u svom ljeilitu teko oboljelih od upale prostate, mokranog mjehura i spolnih bolesti i upala.

Od svih tih upala najopasnije su upale plua i slijepog crijeva i zato s njima treba biti oprezan. Kad dode do njih, treba to prije otii u bolnicu i staviti se pod nadzor savjesnog lijenika. Ako upala slijepog crijeva nije akutna, treba odgoditi operaciju i pokuati voem i povrem operirati. Ta operacija ama ba nita ne stoji i moe je ovjek sam izvesti. A najbolje je izbjei i upalu i operaciju jedui samo ivu hranu.

Ta nae slijepo crijevo, iako je tamo negdje posve na kraju tijela i skoro i ne znamo da ga imamo, ajo manje znamo emu slui, itekako nam je potrebno i

41

Bog ga nije badava stvorio kao to se to donedavno mislilo, i zato ga ne treba bez velike potrebe odstranjivati. To je crijevo zapravo lijezda koja izluuje hormone, koji odlaze upravo na mjesto gdje tanko crijevo prelazi u debelo, da sprijee da bakterije iz debelog crijeva i bilo to drugo prijeu u tanko i u njemu truju hranu.

Sto se tie upale plua, moe se pomoi kratkim postom i prirodnim antibioticima: voem i povrem i sokovima od te hrane. Vona kiselina je smrt za tetne bakterije. Voe i povre isti organizam od prljavtine i kad ga oisti, bakterije nee imati vie pogodnog tla i moraju se svesti na normalnu koliinu. to se vie popije sokova od voa i povra, to e bolest prije ieznuti.

Kako je istinita Hipokratova izreka: .. Tvoja hrana je tvoj lijek!"

L i j e k protiv upale slijepog crijeva: sok od mrkve 500 grama: od mrkve 320, celera 20, perina 60 i pinata 100 grama; mrkve 300, cikle 100 i krastavaca 100; mrkve 300 i pinata 200 grama.

L i j e k protiv upale plua: sokovi od mrkve 300 i pinata 200 grama; mrkve 300, cikle 100 i krastavaca 100; sok od itavog limuna izliti na 100 grama sitno naribanog hrena: sok od mrkve 250, celera 150 i rotkve 100 grama.

42

Moje iskustvo s upalama prostate i mokranog mjehura!

Te dvije upale danas esto mue mukarce a posebno starije. Pitamo se: to im je uzrok? I moram jo jednom rei: uzrok im je loa hrana i pie. Kad promatramo ivotinje koje takoer imaju i mokrani mjehur i prostatu, odmah zapaamo da kod njih nema tih bolesti i to se toga tie do zadnjeg su asa ivota zdrave. Pa zar to nije znak da su zdrave samo zato jer se uvijek pokoravaju zakonu kojim im je Stvoritelj odredio to e jesti i piti - a mi bolesni jer se ne pokoravamo, ve jedemo i pijemo ne to trebamo, ve na to smo se navikli i godi nam.

Koliko hrana utjee na mokrani mjehur i prostatu^ mogao sam se u to vie puta uvjeriti na sebi. Poslije operacije une vreice ima puno toga to ne podnosim dobro a posebno ljute paprike, feferone i krobnu hranu. im to jedem, osjeam tekoe u mokranim putovin a i na prostati. Vjerojatno je tome uzrok oslabljena u zbog operacije. I da bih se uvjerio, nekoliko sam puta to isprobao i uvijek iste tekoe. Tad mi je postalo jasno da ne smijemo jesti to nam se prohtije, ve samo to je Bog Stvoritelj predvidio da jedemo. Moemo mi godinama prkositi prirodnim Bojim zakonima, ali time sve vie slabimo imuni sistem i jednog emo dana oboljeti.

Potrebno je da jedemo samo voe i povre a ne slanu hranu, i za nekoliko dana ili tjedana moraju te upale ieznuti kao da ih nije ni bilo, i nikad se vie nee

43

ni vratiti, ako se mi ne vratimo na hranu koja je solju i biberom zainjena i na vatri u vrelom ulju ili masti unitena.

Ja sam dobio upalu prostate i mokranog mjehura samo od kruha, u to sam, naime vrijeme, pored voa i povra, jeo i punovrijedan kruh i nita drugo. On me je dugo prljao svojim mrtvim mineralima a posebno kalcijem. I im sam ga ostavio i poeo jesti samo voe i povre, te su upale za samo nekoliko dana iezle.

Ako se i ti eli rijeiti tih upala, nemoj vie jesti ono od ega si ih dobio i jedi samo voe i povre i pij sokove od te hrane. Ta e ti iva hrana dati puno snage i dobru grau za itav organizam.

Ukoliko ne bi podnosio voe i povre i zbog njega morao esto ii u WC, jedi nekoliko tjedana samo povre i salatu, pa kad nakupi iz toga dovoljno bazinih minerala, moe jesti i voe. Ti su minerali potrebni da bi njima ponitio vonu kiselinu. Taje kiselina otra i moe biti neugodna za prostatu i grist e mokrane putove, a posebno bi stvarala tekoe u elucu. Zato jedi najprije 2 tjedna povre pa onda i voe!

U z r o k upale prostate: tumor ili nedostatak u hrani bitnih sastojaka.

L i j e k : sok od limuna u ai vrele vode; sok od mrkve 300, cikle 100 i krastavaca 100; mrkve 300 i pinata 200; mrkve 250, paroge 125 i glaviaste salate 125 grama.

44

L i j e k protiv upale mokranog mjehura: sok od mrkve 300, cikle 100 i krastavaca 100; mrkve 300 i pinata 200 grama.

Kako se ovjek razboli? Na ovim se stranicama krije odgovor na tvoje pi

tanje: kako se ovjek razboli i kako ponovno moe na vrlo jednostavan nain ozdraviti?

Kad se razboli pitaj se: to si pogreno jeo, jer si se samo od te loe hrane razbolio. I im ju odstrani i pone jesti voe i povre - hranu bogatu vitaminima, mineralima i enzimima - ozdravit e za nekoliko tjedana bez lijekova.

I tako moe svakoj bolesti otkriti uzrok i onda je ispravnom hranom otkloniti. Da bi doao do istine, mora se dakle sam potruditi. Treba itati knjige koje govore o sirovoj hrani i prirodnom nainu lijeenja! Ali taj e se trud isplatiti. to vie: ako ovo pomno proita i sam pone o tim stvarima razmiljati, ali ne povrno kao do sada, postat e ti te jednostavne stvari kristalno jasne. Usto e bit beskrajno sretan to si konano doao do istine.

Iako su voe i povre i sokovi od toga tako djelotvoran i jednostavan lijek, ipak ga rijetki u potpunosti prihvaaju i njime se slue. To je zato jer je zahtijevan. Trai da se promijeni jelovnik, a to je mnogima teko! I zato ima puno bolesnika koji e radije trpjeti od tekih pa i smrtonosnih bolesti, nego prijei s pogrene

45

hrane na ispravnu. To se dogaa uglavnom zbog toga to mozak uslijed prljavtine ne funkcionira dobro i to je zbog pogrene hrane i volja oslabila i nije spremna nita u ivotu mijenjati. Mnogi su se predali udesu da nad njima gospodari, a i ne slute kakvu bi korisnu promjenu, pravu revoluciju, unijela iva hrana voe i povre u njihovo bolesno tijelo, i to u veoma kratkom vremenu. Ima ih koji e radije isprobati sve otrovne lijekove iz ljekarne, nego ovaj jedini pravi, koji nam svima Bog nudi.

Poznam bolesnicu koja trpi od artritisa. Svi su joj zglobovi na rukama otekli tako daje muno i vidjeti a kamoli od toga trpjeti. Oboljela je jer i suvie rado jede hranu ivotinjskog porijekla, posebno meso i mlijene proizvode, ali i tjesteninu i krumpire. I kad sam joj spomenuo da bije od te teke bolesti mogla izlijeiti samo sirova hrana voe i povre, nije htjela ni uti za taj lijek, a samo zato jer joj je bilo teko ostaviti slanu hranu i kolae.

U bolnici

U nekim stvarima imam posebno lijepo miljenje o lijenicima koji su mi nedavno lijeili prostatu i o osoblju koje mi je pomagalo. Uvjebanosti, dobroj volji, uslunosti i strpljivosti nisam vidio kraja. Od srca im zahvaljujem za svaku uslugu!

Kako je dolo do bolesti? Poslije operacije ui teko probavljam hranu i od nje mi se, pogotovo kad je

46

uzmem previe, stvori puno kiseline koju koji put pokuam neutralizirati slanim jelima. Ali tad se od njih, jer ih se teko mogu ponovno odviknuti, prostata zaprlja, a posebno od krobne hrane i proiri te suzi ili ak zatvori mokrani kanal. I tako je bilo i ovaj put samo mnogo gore nego prije. Toliko se bila proirila da se uope nisam mogao vie osloboditi mokrae bez katetera. I tad sam bio prisiljen traiti lijeniku pomo. A to je lijeenje u bolnici bilo veoma bolno.

Kod onih koji nisu imali operaciju ui, nee doi do te prezakiseljenosti u organizmu, ako jedu umjereno. Ja zbog nje moram dobro paziti da ne jedem stoje teko probaviti da mi ne nastane ta kiselina. Nezrelo voe, biljno sjeme ili pelud od pela... teko mije probaviti, i od toga nastane kiselina. Ta una vreica nije prazna vreica kako se redovito misli. Ve veoma vana probavna lijezda koja lui neophodne sokove i njima puni dvanaesnik i tanko crijevo gdje se hrana probavlja. Bez njih je probava jako oslabljena i zato nastanu ti problemi s kiselinama voa i povra.

Zanima te i kako se bolest zavrila? Lijenik je traio da se prostata obavezno operira jer je bio uvjeren da nikad vie nee funkcionirati. Ja to nisam dozvolio ve sam prestao uzimati mrtvu hranu i poeo jesti samo ivu. I nevjerojatno: za nekoliko dana prostata je toliko ozdravila da sam mogao bez katetera prazniti mjehur. Lijenik je bio veoma iznenaen i zadivljen tim ozdravljenjem. Za mene ono nije bila nikakva novost, jer sam isto pa i jo bre doivio

47

vie puta. Zar ne, kako je bilo vano to sam se lijeio samo ivom hranom!!!

Otkud tako razliita miljenja? Dakle, to se tie samog lijeenja, priznam da u

takvo miljenje o lijeenju poneki sumnjaju ali sam uvjeren daje lijeenje dr. N. Walkera na prirodan nain i preventivnom metodom veoma uspjeno. Operaciju noem treba poto-poto izbjei ili barem privremeno odgoditi ako je ikako mogue, te pokuati lijeiti, odstranivi mrtvu hranu pogotovo krobnu i meso, samo voem i povrem. Ali ako je u prostati uslijed dugogodinjeg prekomjernog uzimanja krobne hrane nastao tumor i tako postala neizljeivom, i potpuno spreava mokrenje i ozbiljno prijeti ivotu -treba je operirati. Ako nema tumora - treba je lijeiti iskljuivo ivom hranom.

Naravno da bi to lijeenje u vezi s prirodnim antibioticima lijenici trebali isprobati na bolesnicima pa se uvjeriti koliko je ispravno. Ali onaj kod koga mozak dobro lui, shvatit e i bez isprobavanja da su prirodni antibiotici koje je Bog stvorio u hrani kao lijek jedino ispravni, i samo e se njima lijeiti.

I to se tie hrane naa se miljenja potpuno razilaze. Neki misle da hrana ne igra nikakvu ulogu pri nastanku bolesti i zato si svakodnevno u jelovniku, bogatom raznovrsnim jelima, biraju to im godi. Ja, sudei prema svom iskustvu, ali i drugih, sto-posto

48

znam daje na vatri unitena hrana u 99% sluajeva uzrok svih bolesti, i zato smo se upravo i razboljeli od nje jer nam je i suvie godila.

Lijenici, dakle, doputajui bolesnicima da sve jedu i - dajui im sintetske antibiotike da im suzbiju upale - odstranjuju im samo privremeno simptome bolesti i djelomino ublaavaju bolove. Uzrok, meutim, bolesti - prljava hrana i prljavtina od nje - ostaje i dalje prisutan i uskoro e dovesti do ponovnih tekoa.

Voe i povre, naprotiv, odstranjuju to je najvanije sam uzrok bolesti i tako dovode do potpunog i trajnog ozdravljenja. K tome je to lijeenje bezbolno i bez loih posljedica. Zato se nadam da e mnogi koji ovo proitaju i ele trajno ozdraviti, s lakoom se odluiti na to prirodno lijeenje i na sebi ga isprobati kod svojih kua. Ajo e bolje uraditi ako jedu samo tu ivu hranu te tako izbjegnu sve bolesti.

Uzrok ne samo upali prostate ve svim bolestima uvijek je - kako vidi - jedan te isti: prljava hrana. Zato je lijek svima isti: ista iva hrana - voe i povre. Dakle, lijeiti se treba na prirodan nain, a nipoto operacijama i kemijskim lijekovima.

Tim mojim sluajem Bog je i meni oitao vanu lekciju. Rekao mije da ne smijem svata jesti, i povremeno trebam - koliko god to bilo teko - i postiti ako je potrebno da bi tu bolest proirenja prostate izbjegao. I da jo jednom naglasim: ta me bolest drastino

49

upozorila da prostata nee vie trpjeti ni zalogaja krobne hrane. I najvanija pouka iz te bolesti i tog lijeenja: Bog mije time pruio prigodu da jo jednom jasno kao na dlanu vidim uzrok oboljenja prostate i nain lijeenja.

Od ega stari najvie umiru Imao sam prigodu u tri navrata izbliza promatrati

od ega i kako danas stari najee umiru. I nije za vjerovati: ugue se u vlastitoj prljavtini. U zadnjim godinama ivota to prljanje dosegne svoj vrhunac. Ta im ljepljiva slina izbije i na kou, zbog ega su blijedi, a neki dobiju od nje i rak na licu. I nije udo to se od nje toliko uprljaju! itavog ivota jesti krobnu i mlijenu hranu, ali i ostalu koja je na vatri unitena, a posebno meso i jaja, hranu punu ljepljive sline, masti, kolesterola i rafiniranog eera, pa da se taj profinjeni stroj ne uprlja?! To je nemogue pa i kod onih kod kojih je probava uvijek dobro radila. I pravo bi udo bilo kad se to ne bi dogodilo. A udesna otpornost organizma na to dugogodinje prljanje, i druge bezumnosti koje se na njemu prave, dokaz je daje Bog zaista savrenim stvorio ljudsko tijelo.

Ipak najveu bezumnost prave oni koji dvore te stare kad ih tjeraju da jedu kad uope ne osjeaju glad i eludac im nikako ne moe hranu probaviti. A to im nude! Uglavnom prljavu krobnu hranu koju su tako rado itavog ivota jeli i njom se gostili ali i prljali; tu

50

su i suhomesnati proizvodi, te sir i jaja; tu je i lagana kokoja juhica puna mokrane kiseline. Pa tko bi rekao da e ih ta njima tako draga jela upoprijeko otjerati u grob? To se uvijek davalo bolesnicima i zato sad prekidati s tim obiajem?

Ali i tome bezumlju doe jednom kraj. Organizam, koji se tom hranom zaprljao, nikako je vie ne podnosi i nema mjesta za nju. I kad bije se ti stari bar pri koncu ivota odrekli i uzeli istu hranu voe i povre! Ali kako da je ostave kad su se na nju toliko navikli i jo ive u zabludi i oni koji ih dvore, da im upravo ona daje snagu. S druge strane, povre za njih nikad nije bilo hrana ve samo njen nevani dodatak, a voe poslastica. Stoga ih se moe shvatiti ako i tako iznemogli uzmu i za doruak (kad ne bi trebali nita uzeti) kobasice, jaja ili sira sa krobnom hranom da se tom hranom okrijepe", iako taj sastav nisu mogli ni kao mladi probaviti, a kamoli sad pod stare dane i tako slabi. Oni se zaista nemoguem nadaju kad misle da e ih ta razvikana jaka hrana" izvui iz te slabosti koja ih je sputala i ni disat im ne da.

Ta se bolest, dakle, oituje u tekom disanju i iskaljavanju te sline. A zato?

Koji su me do sada paljivo pratili, uoili su da postoji ista hrana koja organizam isti i ni najmanje ne prlja, i prljava koja ga svega neizbjeno zaprlja. I njima u to lako razjasniti. Kod tih starih posebno se krv uprlja od te prljave hrane. Od nje se nataloilo puno prljavtine i u pluima, a krvni sudovi, posebno kapi-

51

lare, skoro potpuno zaepili. 1 kako da umorno srce koje se i samo njom uprljalo, tjera tu prljavu krv kroz taj zaepljeni stroj! Samo s mukom. Zato je tlak kod tih bolesnika esto povien. Naravno da su taj filigranski stroj - 100 trilijuna siunih stanica i milijardu i dvjesta milijuna uskih kapilara - ponajvie uprljali kemijski lijekovi, koje su svaki dan akom uzimali, i ne samo uprljali ve i otrovali, a prije svega eludac, jetru i bubrege. Zato se ti bolesnici neprestano tue onima koji ih dvore kako nemaju teka, eludac im ne radi i u ustima osjeaju gorinu. Oni su eto idui linijom manjeg otpora radi uivanja u pogrenoj hrani, godinama, doslovno reeno, sasipali to smee u eludac, i zar je sada udo to ga on vie ne podnosi! I ti su otrovi uprljali tako itav organizam, i kako e krv tei kroz njega?! A on bez njenog urednog protoka ne dobiva dovoljno ni kisika ni hrane, i zato dode do tekog disanja i upravo smrtne iznemoglosti.

Moda e ti itav ovaj prikaz, jer prvi put ita o tome, izgledati kao pria. Ali nije to pria ve gruba stvarnost koja se svaki dan deava starima, i to sasvim nepotrebno. I to se sve dogaa pred naim oima i to u ovom stoljeu civilizacije, i naalost sve vie. A kod puno tih starih, jer su im glavni organi i lijezde uglavnom zdravi, bilo bi tako lako otkloniti tu bolest tekog disanja i ivot im produiti i vie godina u dobrom zdravlju.

I da su ti stari, koji se gue u vlastitoj prljavtini i u najveim mukama ekaju smrt, kojom sreom uzimali

52

itavog ivota najprirodniji lijek iz Boje ljekarne: voe i povre, ili bar preteno njega (80%), mjesto na vatri unitenu prljavu hranu i kemijske lijekove, nikad ne bi ni dolo do te bolesti. Ta bi im ista hrana uvijek drala krvotok i organizam savreno istim i u najboljem redu. Od nje bi im krv bila tena, i puna vitamina, minerala i enzima, opskrbljivala bi itav organizam svime to mu je potrebno. Srce bi besprijekorno radilo, a oni i pod stare dane kao i u mladosti nesmetano disali, gledali, sluali i hodali.

U prirodi su sva bia uvijek zdrava i tih potekoa koje se javljaju kod starih ljudi nemaju ni pri koncu ivota. Majmuni ako imaju voa ive samo od njega i ipak su zdravi i imaju na pretek snage. 1 tako bi mogao biti i ovjek zdrav i jak samo od te hrane. Ali on hoe da sve uiva" dok jede. Njemu nije dosta ta jednostavna hrana, potrebno mu je i meso, prljava krobna i mlijena hrana, i jaja puna otrova. I zar je udno stoje majmun koji se pokorava prirodnim zakonima bez lijenika i lijekova uvijek zdrav, a ovjek koji ih toliko kri, i pored lijekova uvijek bolestan, a posebno pod stare dane! Onom koji trai istinu o uzroku te bolesti guenja kod nas ljudi, i to je to sam o njoj rekao, sasvim dovoljno.

Ipak, da bi te jo vie uvjerio, donosim ti ovo svoje iskustvo. Kako mije srce kaotino kucalo prije 40 godina dok sam jeo prljavu hranu a posebno onu ivotinjskog porijekla i pio lijekove. Jednom mi je lijenik rekao nakon pregleda daje na smrt umorno. A kako i

53

ne bi kad sam imao 95 kg (45 kg prljavtine). Danas u 73. godini, kad sam odstranio sav taj nepotrebni viak, ne znam gdje se nalazi i nije mi vie nikakav problem penjati se uzbrdo. Ali nisam doao do tog zdravlja uzimanjem tableta, ve kad sam se od vikao sve prljave hrane, poeo jesti samo voe i povre i svaki se dan brzo i energino etati po vie puta na dan.

To doista nije zabavna pria za djecu, ve veoma vana uputa mladima i starima kako trebaju ivjeti da budu uvijek zdravi bez lijenika i njihovih lijekova. To to se meni dogodilo, injenica je u koju se moe i sam lako uvjeriti, ako sve to na sebi isproba. Treba "se samo slijepo drati te upute i prestati se trovati lijekovima i hranom od koje nastaje slina, te eerom i kolaima, ali i kavom, duhanom, pivom, i coca-co-lom. Boji su zakoni neumoljivi i koliko ih se budemo pridravali - toliko emo biti zdravi! Njihovo krenje osvetit e nam se, i to svima bez iznimke.

Ali kako ljude uvjeriti u tetnost tih otrova i ljekovitost ive hrane? Mogu donekle shvatiti da je ono, tko zna koliko staro pogreno miljenje, sad teko ispraviti i ljude odueviti za ovaj jednostavni lijek voe i povre. Ali ovo ne shvaam: zato ga se ne bi isprobalo bar kad bolest uzme maha i postane za ivot opasna?

A tako je lako doi do zdravlja. Tim starima sasvim je dovoljno jednom na dan jesti. Uzeti deset dana izmeu 12 i 13 sati voa i povra pa nakon 20 minuta povra bez soli i ulja (sve skupa 500-700 grama) i od

54

te lagane hrane, jer u njoj nije nita na vatri uniteno, moe se kroz to vrijeme lijepo ivjeti, koju kilu prljavtine izgubiti i bez tekoa disati. Ukoliko bi eludac dobro radio, moe se poslije toga posta i dva put jesti i vie toga uzeti. Ali u poetku (prva tri dana) treba biti jako umjeren (ako treba dan ili dva i postiti i kroz to vrijeme samo vodu piti da se dobro ogladni) dok se organizam ne navikne. Veoma je lagana za probavu i jednako prikladna za djecu koja su tek dobila zubie. kao i stare koji su svoje ve davno pogubili jedui mrtvu hranu. Treba, razumije se, i sokove od nje naci-jediti i piti uvijek samo svjee gutljaj po gutljaj. Od voa i povra i sokova nikad nitko nije umro niti se jo tee razbolio, ni postao rezistentan na tu hranu, kao to je to redovit sluaj pri uzimanju lijekova i loe hrane. Naravno da treba raunati s manjim tekoama prvih nekoliko tjedana dok se organizam od te prljavtine ne oisti i na novu hranu navikne. Kad je ienje naglo, treba ga usporiti, s tim to e se dan ili dva postiti ili piti samo vodu, ili u te dane manje jesti. Ali te su tekoe, o kojima sam ve opirno govorio, neznatne i lako podnosive, i u usporedbi s tekim guenjem, neusporedivo lake. A zato bi se poslije generalnog ienja uivalo u nesluenom zdravlju. Kako nam je esto u ivotu istina blizu - a mi daleko od nje!

Znam da nije lako pod stare dane mijenjati svoje okamenjeno miljenje i na preac povjerovati da se moe ivjeti samo od voa i povra i sokova od te hra-

55

ne. Meutim, to smeta - kao to rekoh - to probati pa se za samo desetak dana na sebi uvjeriti, kako je sve to upravo tako kao to sam napisao. Ali ba je u toj probi tekoa.

Otac i majka su mi umrli od te bolesti guenja. Kako mije bilo muno gledati ih gdje se gue u toj slini i kako je esto moraju ispljuvati. I zato sam se toliko trudio da ih odvratim od te prljave hrane i nagovorim da jedu istu: voe i povre i piju sokove od nje ne bi li ih ona tako ista isprala da jo koju godinu poive. Ali nisam uspio. Prvotni utjecaji uvjerljivije su na njih djelovali i bili im prihvatljiviji. I naalost oboje su prijevremeno u velikoj patnji umrli, zapravo, uguili su se u toj slini.

Ti stari zaista slie utopljeniku koji se hvata za slamku koja ga nikako spasiti ne moe. I dalje e se, naime, radije drati loe hrane i tableta, nego isprobati s voem i povrem i sokovima od te hrane - tim jedinim ispravnim lijekom iz Boje ljekarne kojim se ovjek oduvijek lijeio - ali zato i u tekim mukama u vlastitoj prljavtini guiti i na koncu uguiti. Koliko ljudi znaju biti tvrdoglavi!

Trebat e jo puno vremena da ljudi shvate da zdravlje ne mogu oekivati iz ljekarne, ve ga moraju sami izboriti, razumno ivei i opsluujui Boje zakone, a posebno one koji se odnose na post i hranu.

Zato, bolesnici, nadam se da ete itajui ove stranice vama posveene shvatiti da sam ih napisao da

56

vama u vaoj nevolji i osamljenosti pomognem, i posluiti se ovim uputama da poboljate zdravlje. Znam da vam nije lako promijeniti najprije vae tko zna koliko staro miljenje kako su kruh, krumpir, mlijeni proizvodi, kolai, a pogotovo kulin i kobasica zdrava i snana hrana. Jo je tee pobijediti ak iz djetinjstva navike na tu lou hranu. Ali probajte pa ete se za samo nekoliko dana uvjeriti da sam vas na dobro uputio. A svi oni koji vas nagovaraju na slinastu i premaim hranu i nude vam je, i pogotovo otrovne i gorke lijekove - na zlo vas nagovaraju i u grob pouruju.

Razumljivo da trebale imati na umu daje svaki poetak teak pa i taj sa sirovom hranom. Sjeam se kad sam oca nekako uvjerio da e ga ta hrana izlijeiti i osloboditi muka i kupio mu slatkih kruaka, kako ih je nekoliko jednu za drugom pojeo i kako su mu prijale vie nego omiljena kobasica.

Ukratko: protiv bolesti se morate ustrajno boriti dok je ne pobijedite. Ljepljiva i ogavna slina se itava ivota skupljala i to svugdje po tijelu i preplavila vas, i na koncu za guu epala i poela nemilosrdno daviti, dok za sve vae pogreke u vezi s hranom ne platite rauna najveom moguom cijenom - mukama i vlastitim ivotom.

Zato je ne moete za nekoliko dana odstraniti. Trebat e mjeseci, a moda i dvije tri godine, dok je stvrdnutu kao tutkal kiseline iz voa i povra otope i potjeraju. Razumljivo da se ne smije uzeti ni zalogaj slanine, ljepljive i unitene hrane prilikom tog lijee-

57

nja, ako ga se eli dobro izvesti i taj proces ienja zorno na sebi doivjeti, jo bi gore bilo na staru se hranu ienja vratiti. Ali zato ete se s voem i povrem i sokovima od te hrane svaki dan ljepe i mlae osjeati.

Jo je bolje ako majka navikne dijete na ivu hranu im ga odbije od mlijeka, tako kad odraste da bolest nikad i ne doivi i ne padne na tue ruke. Ljudska je ljubav - koliko god pojedinih bila velikoduna - ograniena. Na koncu: kojim pravom druge muiti oko svoga zdravlja, kad ga sami moemo sve do smrti sauvati. Istina, o nekim mije stvarima bilo teko pisati, kao na primjer, o radu stanica i lijezda s. unutarnjim luenjem, sloenosti mozga i njegovom radu, savrenosti pojedinih organa u naem tijelu, jer to sve nadilazi nau spoznajnu mo i samo je Bogu Stvoritelju poznato. Stoga i ne tvrdim daje sve ba tako kako sam napisao kad je rije o tome. Ali na nau sreu to poznavanje savrenosti naeg tijela nije nam ni neophodno, ono e i bez toga savreno funkcionirati ako je zdravo.

U bitnom se ipak nisam prevario.. Na jedini lijek koji sve bolesti indirektno lijei i organizam hrani i daje mu materijal za izgradnju jest voe i povre i sokovi od te hrane. A bolesti nisu nita drugo do nagomilana prljavtina u naem tijelu od prljave hrane. I kad se u njemu prekomjerno nagomila, tad nas ono pone boljeti.

58

Takoer je istina da tu prljavtinu u naem tijelu moe otopiti i iz njega protjerati samo voe i povre, naravno pod uvjetom da se potpuno prekine s prljavom hranom. Proces ienja moe poremetiti i samo mala koliina slane na vatri unitene hrane.

I ako iz ove knjige naui da su tvoje stanice tvoji jedini lijenici koji te znaju i mogu izlijeiti, druge ne treba traiti.

Evo, to je sve to treba znati o zdravlju i bolesti. I to je - vjeruj mi - sto-posto istina koju moe provjeravati! Ali ako i dalje u to sumnja, od volje ti bilo!

Voe daje neiscrpnu snagu 25. 07. 1999. penjao sam se s jednim prijateljem na

brdo visoko 2200 metara, iznad alpskog gradia Her-magora u Austriji. Kolima smo doli do pod vrh, a onda smo se penjali pjeice, prema procijeni moga suputnika, 600 metara - dva sata na sami vrh. I sam se sebi nisam mogao nauditi otkud mi tolika snaga i ak sam na poetku uspinjanja sumnjao da e mi uspjeti popeti se do kria. Jer, davno je to bilo, jo prije 50 godina, kad sam se kao student tjedno penjao s jo jednim takvim planinskim zanesenjakom na Trebevi iznad grada Sarajeva. Ali na moje iznenaenje popeo sam se i to bez imalo umora, i tako se dobro osjeao, da sam se mogao jo penjati. Iako je to bio ljetni dan. nisam prolio ni kap znoja. I kad se tome doda da sam prije toga dva dana postio i nita nisam jeo i zaboravio

59

se prije penjanja napiti vode, morao sam se jo vie uditi i pitati kako sam se mogao uspeti u mojoj 67. godini ivota?

Na vrhu sam zatekao mlade brane parove s njihovom djecom. I oni su se divili kako sam se ovako mrav, bez tapa, uspeo i znatieljno su me pitali otkud mi tolika snaga? Tad sam im priao da se zadnjih osam godina trudim da jedem samo voe i povre i upravo mi ono, a posebno voni eer, daje tu snagu. Ba se tu moglo kao na dlanu vidjeti kako je zdrava ta moja jednostavna iva hrana, a kako je bezvrijedna njihova na vatri unitena, a posebno meso kojeg su prije uspinjanja dobro zaloili da bi izdrali. Ti mladi ljudi bili su znojni i potpuno iscrpljeni. A kako i ne bi kad su svi odreda nosili po 20-30-40 kilograma vie. Njihovo tijelo - taj savreni stroj - bilo je ve potpuno zaprljano, a njihovi miii satkani od mrtvog" materijala, i zar je onda udno to su ih tako loe nosili i to su se toliko umorili? Nikome od njih nije bilo taj as ni na kraj pameti da bilo to kae protiv ive hrane, ili hvali mrtvu, a pogotovo meso. Sve do tad bili su vrsto uvjereni da se od mesa dobije mnogo vie snage nego od voa i povra. Ali upravo tu na vrhu brda postalo im je kristalno jasno da su ivjeli u tekoj zabludi. Ta istina o koristi ive hrane i njenoj prednosti nad mrtvom, postala im je tako oita, da ih uope nisam imao potrebe u nju uvjeravati. ak je i moj pratilac, koji rado jede meso i nije dotad skoro nita drao

60

do voa, promijenio svoje miljenje i sutradan je kupio i pojeo dvije banane, to nije nikad prije uradio.

Ta pria o napornom uspinjanju nije jo zavrena. Sutradan sam se penjao na drugo brdo da provjerim koliko su mi se miii umorili. I na svoju radost, mogao sam ustanoviti: penjanje prethodnog dana nije za njih predstavljalo ni najmanju tekou, i nakon nonog odmora bili su orni za nove napore.

Voe je dakle neusporedivo bolja hrana od mesa

Ta zdrava prirodna hrana ini otpornim itav organizam prema bolestima; ini ga izdrivim i daje mu neiscrpnu snagu. Zato bih ti preporuio da dobro pro-studira moje svjedoenje i sve na sebi isproba pa se brzo uvjeri, kako sam ti rekao veliku istinu. Izalo je na naem jeziku vie knjiga o zdravlju na temelju prirodne prehrane voem i povrem u Knjinici U PF, akovo: Sokovi od svjeeg voa i povra" (Dr Norman W. Walker), Svakodnevno svjee salate odravaju vae zdravlje" (Dr Norman W. Walker), I vi moete postati puno mladi" (Dr Norman W. Walker), Postom do zdravlja" (Prof. Arnold Eliret), Prijesna hrana umjesto kuhane" (Helmut Wandmaker), Zdrava prehrana djece" (Urs Hochstrasser) i dr. Preporuio bih svakomu da proita te knjige. Njihova brojna izdanja na engleskom i njemakom najbolja su preporuka.

61

Bog nas je stvorio ne zato to smo mu bili potrebni ve iz iste ljubavi. A kako je ta Boja ljubav ista! Samo je ona slobodna od primjesa i najmanje sebinosti, dok je ljubav kod nas ljudi redovito pomijeana sa sebinim interesima. Ruski filozof Nikolaj Berajev kae: Prava ljubav je rijedak cvijet!" a ja bili rekao: samo je Boja ljubav, prava ljubav! Stoga moramo uvijek cijeniti tu neizmjernu i nesebinu ljubav i biti Bogu zahvalni to nas je pozvao u ivot! Bog je htio da se zajedno s njime veselimo na ovom i drugom svijetu. Budui je Bog u svojoj biti savreno bie, mogao je i nas stvoriti samo zdravima i bez i jednog nedostatka. I zato je na poetku naeg ivota funkcionirala savreno svaka stanica. itav je organizam zraio zdravljem i bili smo imuni od svake bolesti. I Boja je volja da itavog ivota budemo tako zdravi i uvijek se radujemo ivotu i zdravlju. Jer kakav bi Bog bio na nebeski Otac, kad bi nam slao bolesti da nas njima mui. Takvo to ne smijemo ni pomisliti o njemu koji je sama ljubav i dobrota. Bolesti nam prouzrokuje netko drugi ili mi sami.

Cisti organizam ne podnosi prljavu hranu! Mora i ovo znati: kad se jednom odvikne slane

hrane, organizam ti nee nikako vie podnositi tu hranu. Ona bi te, kad bi je ponovo poeo jesti, za samo desetak dana potpuno zaprljala, tako da bi s njom, htio ne htio, morao prekinuti. I tu bi onda prljavtinu morao mjesecima izgoniti i jedan mjesec

62

dana od nje prilino trpjeti. Od te prljavtine sav bi otekao, i sve dok se taj otok ne bi povukao i onih kilograma, koje bi na brzinu dobio, oslobodio, osjeao bi bolove. Vei dio te prljavtine brzo bi te napustio, ali zadnja 2-3 kilograma morao bi moda i mjesecima odstranjivati. To sam na sebi etiri puta doivio pa ti zato tako potanko opisujem. Zato shvati to moje upozorenje krajnje ozbiljno!

Ako bi ti se ipak to kojim sluajem dogodilo, tad bi se na sebi uvjerio kolika je ta na vatri unitena hrana, koju danas manje-vie svi jedu, prljava i kako stvarno od nje nastaju sve bolesti. I tad bi ti bilo kao na dtanu jasno kako bolesti u naem tijelu nisu nita drugo doli prljavtina od hrane koja je na vatri unitena. Posebno bi osjetio kako je kobno za nae zdravlje jesti meso. Od njega se, naime, stvara mokrana kiselina koja se onda u tijelu kristalizira, a posebno u miiima, i tad ti kristali jezivo na sve strane bodu, ba kao da ti je netko nazabadao bezbroj trnia. Ali najbolje e uraditi da se poslui mojim iskustvom.

Sve sam, dakle, to na sebi doivio pa ti ovako zorno opisujem da se ui na mome iskustvu. Ja sam se prvi put nehotice nakon punili 14 mjeseci vratio na slanu hranu. Najednom dugom putovanju poelo mi se u kolima drijemati i zato sam se svratio u restoran i uzeo salate za koju mije reeno da nije posoljena, ne bi li se njome razdrijemao. Ali ipak jedan dio te salate bio je posoljen. I im je sol ponovo dola u moja oiena usta i oieni organizam, dolo je do bolesti.

V

63

Zato se uvaj slanih jela kad ih se jednom odvikne i nipoto ih vie ne uzimaj. Ona e te sunovratiti na pogrenu hranu od koje e ti se sve one prijanje bolesti vratiti. A im ti se vrati elja prilikom procesa ienja - koji e trajati 2-3 godine - da se vrati na slanu hranu, prekini s voem nekoliko dana ili tjedana ili ak dan-dva posti dok te elja ne prestane progoniti. Mora takoer znati da se tvoj organizam prezasitio tom prljavom hranom i nikako je vie ne podnosi. Pogotovo je nee podnositi kad ga jednom voem i povrem oisti. Ali nema ni potrebe da se vraa na nju od koje si toliko trpio. S voem i povrem bit e potpuno zadovoljan. Uivaj u zdravlju a ne u pogrenim jelima!

Upamti: im pone jesti samo voe i povre, sve e te bolesti napustiti uslijed obilja tih prirodnih antibiotika. Shvati: i mi ljudi ukoliko elimo biti zdravi, moramo jesti samo onu hranu koju nam je Stvoritelj predvidio - ili emo se jednoga dana od pogrene neizbjeno razboljeti.

Moramo i ovo znati: prirodne zakone nita ne zanimaju nae pogrene navike. Nae pogreke u vezi s hranom zbrajat e matematikom preciznou i nijednu nam nee oprostiti. Zato je kobno za djecu kad ih majka naui na pogrenu hranu, mjesto na ispravnu: voe i povre. Vee im zlo sigurno nije mogla priiniti i gore napakostiti. Na sreu ta se pogreka - iako s mukom - da ispraviti. 1 stoje se prije ispravi - utoliko bolje. Dakle, djeca ne batine od roditelja bolesti ve

64

samo loe navike. Ako ih je mati hranila slanom krobnom hranom koja je na vatri unitena, moe se dogoditi da budu sklona kad odrastu prema eernoj bolesti, i ne samo njoj ve i drugima.

I ovo znaj: mnogo je bolje da ispravimo svoje pogrene navike ili jo bolje da se na njih ni ne nauimo, nego pokuamo mijenjati nepromjenjive prirodne zakone!

A od svega je najvanije da znamo: prirodni su za-' koni neumoljivi i vrijede za sva bia, pa tako i nas ljude!

Kad bismo ee razmiljali o savrenosti Bojih zakona kao i strogoj dunosti da im se pokoravamo, i bolje poznavali sloenost i savrenost organizma, to bi nas poticalo da uvamo taj stroj u to boljem zdravstvenom stanju i tako izbjegnemo bolest. To bi nas ujedno sauvalo i od lijenika i od otrovnih lijekova. Zato ti jo jednom ponavljam: najsigurniji put do elinog zdravlja jest biti cijeloga ivota vlastiti lijenik i savreno se pokoravati prirodnim Bojim zakonima.

Zato koji put trnu pojedini dijelovi tijela? Kad pojedini dijelovi tijela trnu, znak je da cirkula

cija krvi nije u redu. Imam prijatelja koji mi se tuio da mu sve vie noge trnu i zebu i ima tvrdu stolicu tako da svako jutro mora popiti 2-3 litre vode da bi je nekako odrao U redu. Ali upravo od te prljave vode pune mrtvog kalcija, kao i prljave hrane i lijekova, na-

65

stale su mu i te tekoe u nogama. Taj mu se kalcij na-taloio u krvnim sudovima i zaepio ih, pogotovo siune kapilare, i kako e sad krv teno cirkulirati kroz tijelo?

Kad sam mu spomenuo kako bi mogao voem i povrem oistiti krvne sudove i itavo tijelo i samo na taj nain popraviti cirkulaciju krvi i stolicu, odbio je. Jer, kako da se odree mesa, suhe kobasice, tjestenine i krumpira? I na koncu: u ovaj lijek koji sam mu preporuio, i ne vjeruje jer za njega tek sad u svojoj dubokoj starosti uje. I zato e i dalje ustrajati pri prljavoj hrani i lijekovima i zagaenom vodom odravati stolicu, ali e ga zato i te bolesti i dalje muiti i to sve vie. A ti brojni lijekovi, bolje reeno, pravi otrov, kojih je svake godine sve vie, otro vat e mu sve ivo, a prije svega krv i eludac. Ali njemu se nije toliko ni uditi to tako teko mijenja miljenje. U toj njegovoj starosti nije ga lako ni promijeniti.

Sve to to sam do sada rekao, govori ti kako nanije istina o zdravlju blizu. Ali koja korist kad smo mi dalekovod nje. A zato? Zato jer nam nikad nitko nije rekao to trebamo, a to ne smijemo jesti. Nitko nam nije rekao da su meso, mlijeni proizvodi, jaja i na vatri unitena krobna hrana (tjestenina i krumpiri) i svi zaini, a prije svih sol - pravi pravcati otrovi u naem organizmu i upravo oni uzrok svih naih bolesti. esto ujemo kako nanije sol u manjoj koliini potrebna i kako emo bez joda u njoj dobiti guu. Sva stvorenja u

66

prirodi ive bez nje, samo ovjek koji je isto tako milijune godina ivio, sad vie ne moe. Kakva zabluda, i koliko ljude stoji zdravlja, i kad e je se osloboditi? Kad e jednom doznati to trebaju jesti, a to nipoto ne smiju. Pa to lijenicima ne bi bilo uope teko ispitati to je naa hrana i onda nas sve u tome pouiti? Zato to djeca ne bi doznala od svojih roditelja ili u koli, i zar postoji za njih neto, stoje potrebnije i korisnije nauiti? Upravo o zdravlju ovisi naa srea u ivotu. Od poznavanja matematike ili povijesti nemamo ni izdaleka koristi kao od tog znanja o zdravlju. Stoga bi pouka o zdravlju trebala biti prvi i najvaniji predmet u koli, pogotovo danas kad se ljude u toj stvari toliko zavodi i pogreno ui. kola je ujedno jedina prigoda da se o njemu neto naui, i to dok su djeca jo zdrava.

Na koji nain saznaju ljudi danas neto korisno o zdravlju? Redovito sluajno kao i ja. Ti si iz toga doznao istina, svugdje ju propovijedaj. A najprije svojini primjerom pokai, kako se bez prljave hrane i jo prljavije soli moe ivjeti.

Prirodni antibiotici ili cijepljenje? Dok je govor o zdravoj hrani koju je Bog predvidio

da jedemo i koja savreno odgovara potrebama naeg tijela, evo to sam nedavno gledao na televiziji. Primjer je veoma pouan i svje, zato moe puno iz njega nauiti, ako ti je stalo do istine i svim je srcem trai.

67

Bio je govor o potrebi cijepljenja protiv zaraznih bolesti, ali i tekim bolestima koje mogu od toga nastati. Od otrova, koji se prilikom cijepljenja unosi u organizam, mogu posebno nastradati jetra i mozak. Ipak izgleda daje najea i najopasnija upala jetre, zvana hepatitis". A od nje se esto dobije smrtonosna bolest rak.

U dvorani je bila pozvana ena koja je od cijepljenja dobila tu bolest i jedva se nakon dugog lijeenja izlijeila i to prirodnom hranom i sokovima od nje. Bili su pozvani i roditelji s djetetom koje je od tog cijepljenja dobilo upalu mozga i od te teke upale postalo trajno imbecilno. Trebalo je samo vidjeti roditelje koliko su se ljutili na lijenike, koji ne upozoravaju ljude i na loe posljedice koje mogu nastati od toga.

Lijenik, koji je takoer bio pozvan i upravo je specijalist za to cijepljenje, upotrijebio je svu svoju logiku da bi dokazao kako je danas cijepljenje neophodno ovjeku, jer jedini on neki put prenosi opasne viruse i zarazne bakterije i na druge. Tvrdio je i kako se do sad to cijepljenje pokazalo u veini sluajeva kao veoma uspjena preventivna mjera i lijek protiv mnogih zaraznih bolesti, a posebno prehlada.

Na koncu je voditelj emisije doveo na pozornicu i postariju seljanku da pokae prisutnima u dvorani, ali i nama koji smo gledali na malim ekranima, kako ona pojaava svoj imuni sustav protiv svih bolesti pa i zaraznih, i protiv gripe i prehlada, bez kemijskih lijekova i cijepljenja. I ta je priprosta seljanka, dobio sam

68

dojam, pametnija od mnogih strunjaka. Posegnula je za lijekom koji je Bog nudio ljudima u prirodi milijune godina kad nije bilo ni lijenika ni ljekarni ni lijekova: posegnula je za voem i povrem. Pred njom su na stolu bile dvije jabuke, dvije glavice crvenog luka, jedna staklenka puna meda. nekoliko cikli i mrkvi ijedan razrezan crveni grejpfrut. Nacijedila je, ako sam dobro razumio, i bocu soka od zovinih bobica. Pripremila je ijedan posebni sirup: nacijedila je sok od dvije glavice luka, u njega je stavila nekoliko lica meda i to je ulila u bocu. I tog sirupa treba, prema njezinom iskustvu, piti svaki dan po jednu aicu, pojesti dvije jabuke, ili grejpfrut, pa je iskljuena svaka mogunost da se dobije groznica ili bilo kakva bolest pa i zarazna. Ona je vrsto uvjerena daje uzimanje sintetskih antibiotika iz ljekarne sasvim nepotrebno dok se redovito i u izobilju uzimaju ti prirodni iz voa i povra.

Dok su prisutni u dvorani napeto sluali, neprestano su joj pljeskali i na taj nain odobravali to njezino prirodno lijeenje. I ona je taj pljesak opravdano zasluila, iako ni jednog dana nije studirala medicinu niti je imala doktorsku titulu i diplomu. Na njezinom profinjenom licu moglo se vidjet daje krajnje iskrena i dobronamjerna i nije joj ni na kraj pameti da nekog zavede i tim prirodnim lijekovima otruje i na njemu zaradi. ak to vie, obeala je da e svima koji joj se obrate za savjet, pomoi koliko god bude mogla i znala.

69

Bila je to, kratko reeno: borba za prirodni lijek. I svi su se prisutni u dvorani opredijelili za istinu te seljanke. Samo teta to nepismene ali itekako pametne seljanke imaju pravo doi moda jednom u 10 godina na televiziju i rei ljudima istinu! Njihovi su recepti i suvie jednostavni i lijekovi jeftini i usto uspjeni pa zato opasni, jer se na njima ne moe zaraditi. I stoga dananjoj komercijalizciji, kojom se toliko eli obogatiti, takve reklame nikako ne idu u prilog i zato nemaju mjesta na televiziji.

Vratimo se baki jer nam ona zaista ima puno pametnoga rei! Ti njezini prirodni lijekovi prepuni prirodnih antibiotika, crveno i plavo obojeni - to je posebno naglasila - i to njeno jednostavno izlaganje, tako su uvjerljivo djelovali na sve prisutne u dvorani, da su svi bili na njenoj strani. Svi su bili duboko uvjereni, kako od tih prirodnih lijekova koje nam je Bog pripremio - za razliku od onih sintetskih koje je ogranieni ovjek proizveo - nikog nee zaboljeti glava niti bilo to drugo. I do tog uvjerenja bilo mi je lako doi jer, kako bi premudri Bog koji je sama dobrota i ljubav, mogao nama, svojoj djeci, pruiti neto to bi nas moglo otrovati? Isus nas ui u svojoj Radosnoj vijesti da je to apsolutno nemogue!

Kako sam ja reagirao?

Bio sam presretan! A kako i ne bih kad je konano i preko televizije dola do ljudi toliko vana istina o

70

zdravlju, i jo tako uvjerljivo trijumfirala. Bila je to zaista pouna emisija, ali samo onima koji svim srcem trae tu istinu.

Ipak bih jednu stvar ispravio kod te inteligentne seljanke. Ja nikad ne pijem toga sirupa s alkoholom ve jednostavno jedem voe i povre, i ve sam punih 25 godina bez cjepiva i sintetikih antibiotika, uvijek zdrav i nikad nemam groznice, ni hunjavice, ni bilo kakve druge unutarnje bolesti. Ostale su samo one koje sam zadobio fizikim povredama. Neki su mi se dijelovi tijela premrzli, dok sam bio jo mlad, i onda sam ih pokuao parom izlijeiti. Ali, kako je bila pre-vrua, jo je vie te dijelove otetila. Inae sam u 73. zdrav kao nikad.

Da bih u tim oteenim dijelovima popravio krvotok, najprije operem na pipi ruke u vrlo toploj vodi. Zatim smoim dlanove u mlakoj, a u zadnje vrijeme sve hladnijoj, i njima na brzinu operem itavo tijelo i glavu. Poslije toga perem takoer na pipi najprije jednu nogu do koljena u dobro toploj vodi i posuim je. pa zatim drugu. To pranje traje kratko. Njim se opere prljavtina koja se nakupi ba na tim ekstremnim dijelovima. Njim se i itavo tijelo stopli, svi krvni sudovi proire i tad se do sljedeeg jutra osjeam kako mi krvotok savreno radi, to prije toga pranja nije bio sluaj. Tim se pranjem pomogne i radu srca i itavog tijela.

71

Evo, tako ja poboljam svoju cirkulaciju, a tako moe i ti. I jo ako hrabro odbaci svu slanu na vatri unitenu hranu koja ti je i zaustavila krvotok, i uzme samo voe i povre, hranu koja e ti proistiti i krv i krvne sudove ili bar preteno nju (4 petine), to je presudno - taj e ti prirodni lijek uljepati ivot, a moda i spasiti. Ako bi pak poslije pranja prehladio noge, treba ga obustaviti i dobro provjeriti uzrok neuspjeha, pa ga otkloniti, i to sve moda drugaije i opreznije izvesti.

Dakle, s vodom se mora uvijek biti veoma oprezan da ne bi ispalo gore. Treba, naime, paziti da se hladnom vodom za vrijeme pranja ne prehladi, a poslije pranja toplom mogao bi se prehladiti ako bi se zadravao na hladnom podu ili u hladnoj prostoriji. Zato je dobro poslije pranja proetati se 15 minuta brzo i energino da se tijelo i iznutra ugrije, ili cirkulaciju poboljavati samo brzim kretanjem i voem i povrem.

Pri svakom lijeenju treba biti strpljiv pa tako i ovom. Tijelo a posebno krvni sudovi koji su se skoro potpuno zaepili trebaju vremena dok se isperu i proire. Ali dan za danom, za godinu dana bolest loe cirkulacije mora ieznuti. To se pranje moe izvesti i krpom, ona jo bolje pere. Ali kad se njome pere, treba biti veoma oprezan s hladnom vodom da se ne prehlade povrinski ivci i ne doe do upale. Ako bi se to dogodilo, treba se jednom ili dvaput ispariti 20 minuta u kadi punoj tople vode. U poetku je preporuljivi je

72

prati se dlanovima. Tad sigurno nee doi do prehlade. Krpom ili spuvom mogu se prati samo oni koji su ve dobro ovrsnuli.

Lijeenje vodom svima je pogodno Tako bi mogli raditi svi koji imaju lou eirkulaciju

a posebno stariji. Mjesto da piju redergine neka svaki dan dobro operu ruke i noge, i tim pranjem na vrijeme ponu dok bolest nije uhvatila maha. Vano je oprati i noge i ruke da bi se uspostavila cirkulacija.

Znam osobu koja je godinama pila spomenute lijekove i sad joj nita vie ne pomau tako da su joj noge i ruke hladne kao ledenice. I stoje najgore: na taj e se nain sve vie prljati itavo tijelo a posebno mozak od ega e nastati skleroza, i tako sve vie koiti po ivot vaan rad krvotoka, dok ga tim prljanjem potpuno ne zaustavi.

Ja ovo pranje i tijela i nogu radim na pipi u toplim lapama da noge ne prehladim. Prilikom pranja tijela malo e se vode proliti po podu ali to je lako krpom obrisati. Past e koja kap i na lape ali osuit e se. Pranje nogu moe se izvesti i u dubljoj i veoj plastinoj posudi. Vano je da traje samo dok je voda dobro topla. Poslije toga bilo bi korisno - kako rekoh - brzo i energino hodati ili lei u krevet de se noge i ruke dobro stople te proradi zamrla cirkulacija. To se pranje, ako je potrebno, moe jo jednom u danu ponoviti. Naveer nije dobro prati se toplom vodom radi spa-

73

vanja. Proirit e se krvni sudovi na sljepoonicama pa e se teko zaspati.

Koliko god je taj lijek jednostavan, toliko je i uspjean. Treba ga samo isprobati pa se na vlastitim nogama i rukama uvjeriti daje sve upravo tako.