Cirurgia Bariátrica: acompanhamento interdisciplinar é fundamental no pré e pós-operatório

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Terça-feira, 14 de agosto de 2012 - Jornal da Manhã

Qualidade de vida: Fórmula Fitness completa dois anos

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Sistema TRX® é nova opção para quem deseja ter um corpo equilibrado

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Transtorno Bipolar do Humor exige acompanhamento psiquiátrico

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Aparecimento de miomas é mais comum entre mulheres de 30 e 40 anos

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Aumento natural das curvas sem surgimento de gordura

Um grupo de pesquisadores, as-sociados a fornecedora e-natus de fitonutricionais naturais, desen-volveram um composto a partir da combinação ideal de grãos ricos em lignana que provocam o modelamento do corpo (aumento das curvas sem acúmulo de gordu-ra), e que associado a um exercício simples estimula aumento do bumbum de forma tonificada (ou apenas torneamento e toni-ficação no caso de já ser grande) com mais eficiência do que por exemplo a pueraria mirifica, ou qualquer outro tratamento natural. É ideal para quem quer um bumbum mais bonito mas não quer usar silicone (os efeitos são ideais na mulher, mas há relatos positivos de homens que tomavam hor-mônios femininos e substituíram por este composto, se livrando de efeitos colaterais).

Você verá que em um curto espaço de tempo você definitiva-mente irá desenvolver as curvas do seu cor-po, modelando-o, e melhorar o aspecto, o tamanho e a forma do seu bumbum.

Um dos melhores, mais fáceis e eficazes exercícios associado ao nosso composto para aumentar o ta-manho do bumbum está descrito abaixo (este exercício - bem conhecido do pessoal de academia - pode ajudar a embe-lezar o bumbum mesmo sem o composto, mas dificilmente você terá um aumento sem associar composto + exercício). Para isso, você vai precisar de uma cadeira, ou se você pretende executá-lo na academia, de um banco fixo.

1 – Fique em pé com a cadeira ou banco bem atrás de você.

2 – Coloque uma de suas pernas para trás, com o peito do pé sobre o banco ou cadeira. Você precisa se manter firme para fazer isso. En-tão, abaixe-se para baixo e ligeira-mente para frente, certificando-se que, em todas as vezes, o seu joelho da perna posterior não se estenda para frente, ultrapassando a linha dos dedos do pé correspondente.

3 – Retorne à posição inicial e repita. Em seguida, alterne as pernas e repita do outro lado.

Dependendo do seu potencial físico, você pode executar esse mo-vimento entre 15 e 20 repetições, e fazer esse exercício 3 vezes em cada perna.

Também é possível haver au-mento de seios de forma tonificada (ou pelo menos apenas a tonifi-cação) se juntamente com o uso deste composto for feito o seguinte exercício: Em pé, mantenha a pos-tura correta e sem sutiã estique os braços para frente mantendo as palmas das mãos para baixo. Mantenha os braços retos e leve-os lentamente até as costas. Repita o exercício 10 vezes e tente fazê-lo todos os dias.

Além do desenvolvi-mento corporal citado acima, este composto também trás outros benefícios a partir dos seus dois principais componentes:

LINHAÇA: Rica em lignana, composto que é convertido em estro-gênio pelas bactérias no intestino.

Muitos nutrólogos e nutricionistas usam a linhaça para enfrentar a TPM. Linhaça repre-senta um componente leve e fornece áci-dos graxos essenciais ômega-3.

SOJA: Rica em ge-nisteína, que previne câncer e problemas de fígado e vesícula, estimula a formação dos ossos, abaixa o colesterol e protege a parede dos vasos.

As isoflavonas con-sistem num conjunto de substâncias natu-rais retiradas da soja.

Sua atividade é semelhante aos hormônios femininos, que são considerados vitais para a saúde da mulher.

São indicadas para mulheres na menopausa que tenham oste-oporose e hipertensão. É também o hormônio de escolha para mu-lheres com história de câncer na família ou que já se submeteram a mastectomia, já que a genisteína impede a proliferação de tumores.

As isoflavonas da soja são assimiladas pelo organismo da mesma forma que o estrógeneo natural, porém sem os possíveis efeitos colaterais.

Quando ingeridos, os fitoestró-genos da soja sofrem transfor-mação estrutural no decorrer da digestão e são convertidos numa forma fraca de estrógeno.

A Isoflavona tem capacidade de normalizar os níveis de estró-genos circulantes, quer estejam altos ou baixos. Ao que parece, a isoflavona ocupa os receptores dos estrógenos e reduz a ação desses hormônios quando eles estão em excesso no organismo da mulher.

Dr. Valdir Antônio da Silva é pesquisador em suplementos naturais terapêuticos.

O estudo do Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia ana-lisou o histórico familiar de 100 crianças e adolescentes, com idade entre 5 e 17 anos, e constatou que em 30% dos casos, a alta taxa de colesterol tinha ligação com a genética.

A pesquisa revelou que 8% das crianças têm uma taxa elevada de LDL (colesterol ruim) e 45% delas apresentam HDL (coles-terol bom), em níveis abaixo do padrão.

A alimentação controlada ajuda a regular as taxas de colesterol nas crianças com predisposição genética, mas isso não impede que elas pos-sam apresentar níveis acima do normal.

Quando apenas um dos pais tem colesterol alterado, existe o risco de transmissão pela carga genética. Se o pai e a mãe apre-sentam a elevação, as chances au-mentam. Em casos de casamento entre primos, a predisposição é

ainda maior. Por isso, famílias com histórico

de colesterol alto devem ficar atentos ao surgimento do pro-blema nos filhos desde a infância, mesmo que a criança seja magra e não apresente qualquer sinal.

O tratamento, conforme a avaliação do médico, pode variar do uso de remédios ao simples controle da alimentação, que, no entanto, se mostrou inadequada em 87% das crianças avaliadas pela pesquisa.

O ressurgimento de tumores tempos depois de eles terem sido combatidos por quimio-terapia é um dilema que aflige pesquisadores que lidam com câncer. Três estudos divulga-dos ontem conseguiram mos-trar a ação de células-tronco tumorais na retomada desse crescimento, oferecendo um novo alvo na luta contra a doença.

Células-tronco são capazes de se diferenciar em outras células e normalmente são associadas a promessas de

tratamento de, por exemplo, doenças degenerativas. São elas também que, nos tecidos e órgãos, originam novas células para repor as que morrem. De maneira semelhante, imagina-va-se que células-tronco tumo-rais dariam origem às células que compõem o tumor.

Essa hipótese é investigada há anos e outros trabalhos científicos já haviam trazido evidência para linfoma e leu-cemia, que se desenvolvem no sangue, mas não para tumores sólidos.

A dificuldade é que as pes-quisas eram feitas com base no transplante de tumores huma-nos em animais. No caso do sis-tema sanguíneo, o transplante recria as condições do doador, mas nos tumores sólidos outras variáveis podem interferir no comportamento celular, o que torna mais difícil identificar as células-tronco tumorais e isolá-las como responsáveis pelo crescimento do câncer - o que sempre causou muita controvérsia sobre o resultado das pesquisas.

Carga genética contribui para colesterol alto em crianças, revela pesquisa

Pesquisas provam existência de células-tronco tumorais

“Os efeitos são ideais na mulher, mas há relatos positivos de homens que tomavam hormônios femininos e substituíram por este composto,,

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Procurar a internet para sa-nar dúvidas sobre saúde dos filhos pode não ser o melhor caminho. Segundo a pesquisa feita pelo Centro Infantil de Medicina Nacional, em Wa-shington, nos EUA, e divulgada pelo jornal Daily Mail, foram avaliadas informações sobre sono infantil, encontradas através de mecanismos de

busca.A pesquisa comparou infor-

mações disponíveis em 1300 sites com as orientações dadas pela Academia Americana de Pediatria. A partir desta análi-se, os especialistas concluíram que 43,5% dos sites forne-ceram informações precisas, mais de 25% forneceram infor-mações irrelevantes e 28% dos

sites continham informações totalmente inúteis.

Os pesquisadores comprova-ram que os sites governamen-tais possuíam informações mais precisas e alcançaram nota 80, numa escala de 0 a 100. Enquanto os blogs tiveram a nota mais baixa, com a média de 30,9 pontos.

Metade das informações publicadas na internet sobre saúde infantil é falsa

Vacinar crianças menores de dois anos contra a hepatite A garante imunização por pelo menos dez anos, mostra uma nova pesquisa publicada no periódico Hepatology. O estudo revela que a transferência de anticorpos da mãe não influen-cia na resposta imunológica à vacina.

A OMS estima que 1,4 milhão de casos da doença ocorrem no mundo a cada ano. A hepatite A afeta o fígado e é comum em áreas com más condições sanitárias, onde a ingestão de comida e água contaminada pode transmitir o vírus. Nos EUA, os casos caíram 90% nos últimos 20 anos, com cerca de

20 mil novos casos a cada ano. Especialistas atribuem o de-

clínio à vacinação rotineira de crianças entre 12 e 18 meses.

De acordo com os líderes do trabalho, trata-se do primeiro estudo a examinar a eficácia das duas doses da vacina em crianças menores de dois anos por um período de dez anos.

Vacina da hepatite A permanece eficaz por 10 anos

Miomas: conheça suas causas e tratamento

Espaço Zen lança maquiagem definitiva com sobrancelha fio a fio em 3D

Consiste na aplicação de pig-mentos inorgânicos e hipoalér-gicos, visando melhor definir os traços e contornos femininos. É utilizada para maquiar contor-nos de olhos, que substitui o lápis de olho e o delineador, o contorno de boca possibilita uma boca mais desenhada. Também corrige fa-lhas e cicatrizes.

Pigmentação de cabeça, estrias, aréolas de seios, falhas de sobran-celhas e correção de pigmentações antigas, são os serviços oferecidos pela fisioterapeuta especialista em estética facial Joice Parzianello.

Uma das técnicas mais procura-das é a maquiagem para as sobran-celhas cujo trabalho de fio a fio, imitando “pelinhos” é tão natural que se torna difícil para a própria cliente distinguir qual é o pêlo dos fios criados pela maquiagem definitiva. O procedimento não causa hematoma e é praticamente indolor se usado anestésico em forma de pomada.

A técnica 3D que hoje é a mais moderna existente, faz com que o fio pareça estar fora da pele, trans-mitindo ainda mais naturalidade às sobrancelhas. Antigamente era feita em mulheres que não tinham quase fios, hoje é muito procurada também por mulheres que querem modificar o desenho através da técnica do visagismo.

Sobrancelhas são as verda-deiras aliadas da Beleza! Uma

Miomas são tumores que po-dem aparecer em diversos locais do útero, variam de

tamanho e podem provocar sinto-mas ou não. O número de mulheres que apresentam miomas é muito grande, e estas só ficam sabendo disso ocasionalmente. Porém, não são motivo para preocupação, já que eles nascem benignos e mor-rem benignos.

Conforme a ginecologista Ma-rilia Raymundo Thomé da Cruz, “miomas uterinos são tumores benignos mais comuns em mu-lheres em idade reprodutiva (antes da menopausa) e ocorre em 20 a 40 % destas mulheres. O fato de aumentarem durante a gestação e regredirem após a me-nopausa sugere sua dependência dos hormônios ovarianos”.

Não há uma causa única para os miomas aparecerem, mas inúmeras são as teorias que vem sendo estudadas. “É raro em ado-lescentes, sendo mais comuns na terceira e quarta décadas da vida. As mulheres mais predispostas são as obesas, nulíparas (sem filhos), as de raça negra e as com

história de miomatose familiar”, explica Marilia.

A ginecologista destaca que o diagnóstico não é difícil e se baseia na história clínica, exame ginecológico e ultrassonografia. “No toque ginecológico pode-se sentir o útero mais duro e aumen-tado, apesar de que quando são pequenos ou a paciente é mais cheinha, fica difícil de identificar os nódulos miomatosos. Então

entra a ecografia, principalmente a transvaginal que identifica tipo, tamanho e localização”.

Mulheres com miomas as-sintomáticos não necessitam tratamento, apenas acompanha-mento com exame ginecológico de rotina. “O tratamento clínico é feito quando necessário para alívio dos sintomas. A droga mais usada é um hormônio – os pro-gestágenos- mais para resolver

os sangramentos. Quando falha o tratamento clínico, e a paciente tem muita dor, sangramento ou aumento no volume do mioma,

Diagnóstico se baseia na história clínica do paciente

sobrancelha bem definida é sinô-nimo de um olhar mais leve e ilu-minado, valorizando ainda mais a beleza feminina. As sobrancelhas bem feitas mostram muito mais do que um rosto bonito ou corrige imperfeições, como olhos muito afastados ou um nariz largo. A sobrancelha bem desenhada demonstra até mesmo traços de personalidade. De acordo com os especialistas, a tendência é que não sejam nem muito finas, nem muito grossas, e sim que respei-tem o formato natural do rosto, combinem com a personalidade natural da pessoa e colaborem com a aparência. Nesta técnica moderna o profissional desenha fios finíssimos em tamanhos, cores e formas, seguindo a linha natural da cliente e criando um

efeito tridimensional. “É um novo conceito. Um jeito novo e moder-no de ver a técnica em relação aos resultados a partir de um olhar mais focado na satisfação da forma e não no procedimento em si. O procedimento a serviço das pessoas e não as pessoas se adaptando ao procedimento” diz Joice.

Completamente natural, esta nova técnica é muito sofisticada e elaborada. Prioriza o efeito natural e a longevidade do pro-cedimento. A medida que o pro-fissional vai desenhando novos pêlos, novas sobrancelhas vão aparecendo, requerendo ajustes. Usa-se máquinas, agulhas e pig-mentos específicos para atingir o objetivo da sobrancelha natural. Algumas pessoas voltam a ter

seus pêlos de volta com o proces-so devido a renovação das células, o que possibilita um aspecto natu-ralíssimo! Esta técnica pode ser aplicada em qualquer pessoa que queira realçar, corrigir ou melho-rar a aparência das sobrancelhas. É um procedimento que inclui agulhas, mas não necessita de anestesia injetável, apenas uma pomada anestésica no local.

A dor é suportável, como se uma leve formiguinha estivesse

beijando a pele. Os cuidados pós procedimento são muito simples. Durante uma semana deve-se evitar o sol e o vapor do banho quente. É importante também hidratar a área com uma fina pe-lícula de vaselina liquida. Passado este período é só sair esbanjando charme com o novo visual e não se preocupar em retocar tão cedo, em média de 2 a 3 anos, pois a micropigmentação só sai com a renovação das células da pele.

Confira o novo procedimento na Espaço Zen

indica-se intervenção cirúrgi-ca, que consiste na retirada do útero-histerectomia”, finaliza a ginecologista.

Fisioterapia pode auxiliar no tratamento da cefaléia tensional

Radiofrequência: tratamento seguro e eficaz A radiofrequência Hertix é a mais

nova tecnologia em tratamento estético facial e corporal, reduzindo linhas de expressão e realizando também efeito lifting imediato, reduzindo a flacidez da pele, dimi-nuindo o chamado “bigode chinês” e a papadinha que se localiza embaixo do queixo.

Conhecido como o queridinho dos artistas, também se aplica no corpo com resultados excelentes na redução de medidas, celulite e flacidez em pós gestação, pós ope-ratório, além de reduzir fibroses pós operatórias.

É um tratamento seguro, indolor e não invasivo. Podendo ser realizado em qualquer época do ano sem

Dores de cabeça são cada vez mais comuns entre a população mundial.

Estima-se que 90% a 100% das pessoas terão algum tipo de dor de cabeça ao longo da vida. Essas dores podem ter diferentes cau-sas e são chamadas pelos médi-cos de cefaléia. A mais comum é a cefaléia tensional.

Ela ocorre bilateralmente, geralmente localizada nos lobos temporal, occipital ou frontal. A dor se caracteriza como uma sensação de aperto, pressão ou peso envolvendo a cabeça. Pode ter duração de trinta minutos a sete dias.

Conforme a fisioterapeuta Fabiani Notonha, a intensidade é leve ou moderada não impe-dindo as atividades rotineiras diárias. Não raro, essa dor melhora com atividade física ou relaxamento. Normalmente não há sintomas associados como náusea e vômito. A região dos ombros apresenta-se tensa, endurecida, o que pode ser facil-mente percebido.

“O diagnóstico da cefaléia ten-sional é clínico, ou seja, baseado nos sintomas e no histórico clí-nico apresentado pelo paciente. Em geral, o exame neurológico de imagem não apresenta al-terações. É comum associar-se problemas como estresse,

ansiedade, depressão e outras morbidades psíquicas ao quadro clínico”, explica.

A cefaléia tensional é mais comum na forma episódica. Entretanto, quando não tratada, pode levar à cronicidade, o que pode torná-la uma doença inca-pacitante, prejudicando as ativi-dades laborais. A dor pode causar ausências no trabalho e tornar as tarefas cotidianas perturbadoras. A postura pode ser afetada, cau-sando desalinhamento e perda de funcionalidade.

A fisioterapeuta Carini Savick afirma que a manutenção de uma atividade física é sempre benéfica para a saúde. “Atividades para o ganho de resistência muscular para a região da cintura escapular podem ajudar a prevenir as con-traturas. Exercícios aeróbicos, muitas vezes, são usados para alívio do estresse, da depressão e de seus sintomas psicossomá-ticos”, comenta.

Para Carine, a má postura pode ser um agente causador dessas dores, por isso, é impor-tante cuidá-la nas atividades do dia-a-dia, principalmente para profissionais que passam a maior parte do tempo no computador, ao telefone ou com os braços elevados. “Respeitar a resistência física e mental também é preciso, principalmente com o ritmo in-

tenso do mundo moderno. Muitas vezes o diagnóstico e a busca pelo tratamento dos distúrbios psíquicos se fazem necessários”, esclarece.

O tratamento deve ser reali-zado somente após avaliação do quadro, a fim de determinar se realmente se trata de cefaléia do tipo tensional e qual a causa determinante. Diagnosticada a causa, o tratamento consiste em agir sobre ela.

Fisioterapia no tratamento

Em geral, o paciente chega ao consultório do fisioterapeuta com a cefaléia tensional bem instala-da. Neste caso, as fisioterapeutas afirmam que é necessária uma intervenção mais pontual nas contraturas e tensões. Algumas técnicas de terapia manual po-dem trazer alívio considerável já na primeira sessão, por propor-cionarem o relaxamento da mus-culatura e melhorar a irrigação sanguínea cerebral.

Perante avaliação postural, a fisioterapia também pode con-tribuir no tratamento através da reeducação postural, através de técnicas específicas de alon-gamento e reforço muscular específico para as características do paciente. Essa reeducação postural pode ser realizada de

forma conjunta com no ambiente de trabalho através da adequação da ergonomia local.

O fisioterapeuta pode elaborar

e orientar o paciente quanto aos alongamentos e formas de rela-xamento que podem ser inclusas no cotidiano.

alterar a vida diária do paciente e recomendado pra todos os tipos de pele. As sessões são realizadas quinzenalmente e o número de sessões varia de acordo com cada caso sendo que na primeira sessão os resultados já são visíveis.

O protocolo de tratamento é reali-zado cuidadosamente, respeitando os intervalos de cada sessão, aliando imagens fotográficas e medidas corporais de antes e pós tratamento para uma maior segurança quanto

Fisioterapia pode auxiliar a diminuir as dores

aos resultados obtidos. Estas ima-gens são devolvidas ao paciente ao concluir o protocolo.

A radiofrequência é uma tecnolo-gia de ponta com resultados estéti-cos harmoniosos e excepcionais. Em

poucas sessões os resultados são visíveis. Pode também ser aliado com outros tratamentos estéticos.

Esperamos por você! Atendi-mento em horário diferenciado. Informações Fone: 55 8138 4438.

Alvo de muitas discus-sões, a cirurgia bariá-trica ainda gera muitas

dúvidas. Uma das mais comuns é sobre quando ela é indicada e quem realmente pode fazê-la. O cirurgião especializado na área, Dr. Elvio de Almeida Pereira, explica que a cirurgia bariátrica é indicada quando a pessoa apresenta índice de massa corporal (IMC) acima de 40, ou ainda quando o IMC está acima de 35 e associado a doenças como hipertensão, diabetes, dislipidemia, osteo-artrose, apneia, entre outras.

É importante ressaltar que o tratamento da obesidade re-quer um cuidado maior, uma vez que não estamos tratando somente uma doença, mas diversas outras patologias que se desenvolvem devido ao aumento de peso. “Buscar o auxílio de uma gama de profis-sionais em um mesmo espaço físico é hoje a alternativa que gera maiores resultados sig-nificativos para o paciente”, destaca.

Cuidados com o pré e pós-operatório também são necessários. Pereira afirma que no pré-operatório, o paciente deve passar por uma avaliação com equipe

Cirurgia exige acompanhamento interdisciplinar

Entenda como funciona a cirurgia bariátrica

interdisciplinar. “Médico, enfermeiro, fisioterapeuta, fonoaudióloga, nutricionis-ta, psicóloga, psiquiatra e outros profissionais também realizam exames complemen-tares”, explica.

O pós-operatório deve seguir com acompanhamen-to multiprofissional para o paciente mudar seus hábi-tos e fazer uma reeducação alimentar. “Essas condições serão determinantes para o sucesso do procedimento ci-rúrgico e consequentemente, seu tratamento”, afirma.

No processo, a pessoa estará tratando o corpo e a mente, buscando novas maneiras de obter qualidade de vida, aprendendo a reeducar sua alimentação, cultivando novos hábitos de vida e, somando tudo isso, a confiança de ter uma equipe inteira que anali-sa cada caso e atua de forma interdisciplinar no tratamento sério e eficaz.

Apesar das dúvidas, o ci-rurgião destaca que hoje as contra-indicações da cirurgia estão limitadas para aqueles pacientes usuários de álcool e drogas e que tenham doenças crônicas graves que impossi-bilitem o procedimento.

Tipos de cirurgia

Existem várias técnicas ci-rúrgicas para a obesidade, devendo ser escolhida a mais indicada para situação do paciente. Hoje, a técnica mais empregada é a de capella, con-siderada como padrão, sendo realizada em mais de 70% dos procedimentos bariátricos.

Benefícios

Estudos apontaram que todos os pacientes obesos que

Academia Fórmula Fitness promovendo seu bem estar

No último dia 4 de agosto, a Academia Fórmula Fitness comemorou seu 2º ano de atividade e foi com grande sa-tisfação que os Profissionais/Sócios-Proprietários da Aca-demia, Cristiane Borré (CREF 015037-G/RS) e Emanuel Ban-deira Meireles (CREF 014382-G/RS), realizaram um coquetel para comemorar esses 2 anos de grande sucesso da Academia Fórmula Fitness em Ijuí.

Neste sentido, os sócios-proprietários agradecem a todos os amigos, colaboradores e familiares que comparece-ram, bem como pela confiança imposta e por acreditarem em seus serviços prestados. Su-cesso que a Academia também vem conquistando juntamente com o apoio do Funcionário e Profissional de Educação Fí-sica Leandro Santos Panisson (CREF 014366-G/RS) e da Es-tagiária e Acadêmica do Curso de Educação Física Cassiana J. de Moura.

Em comemoração aos 2 anos a Academia estará sorteando no final do ano, entre seus Clientes que renovarem ou efetuarem sua matrícula, uma Viagem para Foz do Iguaçú (com acompanhante) e um

Pacote de Aventura (Rapel). A Academia Fórmula Fitness está localizada na Rua do Co-mércio, 1441, no Bairro São Geraldo. Com funcionamento de segunda à sexta das 7h às 12h e das 13h30 às 23h e aos

possuíam diabetes, a doença apresentava resolução após o procedimento. “Observa-se que os pacientes diabéticos no pós-operatório em mais de 87% dos casos, não precisavam usar nenhum tipo de medicação, pois a sua glicose se apresentava em níveis normais, portanto, a cirurgia bariátrica e também metabólica”, explica.

Ganho de peso posterior

Quando não há um acom-panhamento com uma equipe interdisciplinar, o reganho de peso pode acontecer. Para que a pessoa não volte a obter peso, é aconselhado mudar os hábitos alimentares e o modo de vida, além disso, é importante que ele passe a praticar atividade física. Cabe salientar que não há um tempo determinado para isso, pois depende fundamen-talmente da adesão do paciente a sua nova condição de vida.

Gravidez pós-cirurgia

O Dr. Élvio Pereira destaca que é recomendado de que seja observado um período de, no mínimo, 18 meses para gesta-ção, pois ainda podem ocorrer mudanças metabólicas.

Fórmula Fitness comemora dois anos

sábados das 8h30 às 11h30. e das 14h às 17h30. Para mais

informações entre em contato pelo Telefone (55) 3333-1400.

Élvio Pereira

A expectativa de vida dos brasileiros está cada vez maior. O país está passando por um processo de envelhe-cimento populacional rápido e intenso. Hoje, mais do que nunca, existe um interesse em identificar os fatores que levam a um envelhecimento

Uso do protetor solar é importante também no inverno

Envelhecimento saudável: identifique os fatores que levam à longevidade

Humor interfere diretamente no processo de envelhecimento

Apesar de estarmos na estação mais fria do ano, os cuidados com a pele

não devem ser deixados de lado. Poucos sabem, mas a ação dos raios ultravioleta é praticamente a mesma e as nuvens filtram de 10% a 15% da radiação.

A exposição excessiva ao sol é o principal fator de risco para o surgimento de câncer de pele, e mesmo no inverno, os cuidados não podem ser esquecidos. De acordo com a farmacêutica da Farmácia Agafarma, Taciana Borre, pois mesmo em casa ou no trabalho, é necessário o uso do filtro solar, pois as radiações das lâmpadas podem causar danos a pele. “Além de proteger dos raios ultravioletas, os prote-tores atuam como hidratantes, principalmente os de fatores mais baixos”, completa.

Taciana destaca ainda, que a pele desidratada é mais propen-

sa a irritações e inflamações, o que pode ocasionar dermatites. “Portanto, hidrate a pele, prin-cipalmente no inverno. Evite banho com água muito quente e use sempre o protetor solar no rosto, colo e mãos e um hidratante corporal especifico para seu tipo de pele. Lembrando ainda que uma alimentação balanceada e rica em alimentos que contenham água é essencial para hidratação da pele”, afirma.

Todas as pessoas que ficam expostas ao sol com frequência, devem fazer uso do protetor. Entretanto, pessoas de pele muito clara e com sardas necessitam de atenção redobrada, pois apresen-tam maior sensibilidade as radia-ções solares. “Isso não significa que pessoas de pele negra devem se descuidar, pois todos somos suscetíveis ao câncer de pele”, frisa. O fator do protetor solar aconselhado pelos especialistas é

de FPS 30, pois hidrata e protege de forma mais eficaz contra raios ultra violetas.

Tipos de câncer de pele

Os mais conhecidos tipos de câncer de pele são os carcino-

Uso do protetor solar também deve ser frequente no invernomas e melanonas. Os primeiros têm crescimento lento, são lo-calmente invasivos e raramente resultam em óbitos. Apresentam altas taxas de cura se tratados de forma adequada e precoce. Já o segundo, é menos frequente, porém, considerado mais grave

por geralmente resultar em metástase.

As formas mais eficazes de proteção é a utilização de um protetor ou bloqueador solar durante o dia, mesmo quando exposto somente à luz artificial.

Fique de olho na pele

Carcinomas – lesões rosas, com borda ligeiramente elevada. Pode ser ainda um nódulo brilhante, mancha avermelhada, ou até mesmo uma ferida aberta que sangra com saída de secreção.

Melanomas – apresenta-se em forma de pinta e normal-mente é diferente das outras. É maior, tem a borda assimétrica e o fator mais importante é o crescimento. Se a pinta está crescendo, seja em elevação ou extensão, precisa ser avaliada imediatamente.

saudável e à longevidade. Conforme o Dr. Aníbal No-

gueira, clínico geral Pós Gra-duado em geriatria e geronto-logia, são três os pilares para um envelhecimento sadio: nutrição, atividade física e higiene mental. “Do ponto de vista nutricional são reco-

mendados alimentos ricos em fibras e pobres em gorduras saturadas, principalmente as de origem animal. Nada é proibitivo, mas vale a pena moderar com carne vermelha, frituras em geral, defumados, embutidos, bebidas alcoólicas e no sal. E claro, nunca fumar”,

explica. É indispensável o consumo

de frutas, legumes, verduras, peixes do mar, carne ma-gra, leite e grãos. Quanto às atividades físicas, são reco-mendadas as que mais agra-darem, sendo que realizadas regularmente. “É importante sempre associar atividade física a recreação e prazer, pois é mais eficaz assim. Eu recomendo a caminhada por ser uma atividade sem custo e ao alcance de praticamente todos”, destaca Aníbal.

Para o doutor, o humor é outro fator que interfere di-retamente no processo do en-velhecimento: “O bom humor é uma virtude, uma maneira de levar a vida mais leve. Para um bom envelhecimento ele é fundamental, pois mantém a mente ativa e aberta a novos conhecimentos sempre. Culti-

var hábitos culturais, manter boas relações interpessoais e bons amigos é uma forma de prevenir a depressão e viajar rumo à maturidade de forma mais prazerosa”.

A busca pela longevidade faz com que a procura por métodos de rejuvenescimento seja cada vez mais frequente. “Envelheci-mento é um processo biológico natural e irreversível. Não há nenhuma fórmula no momen-to, de aplicação clínica, que o combata ou reverta. Se assim for prometido por algum pro-fissional ou produto, é impor-tante tomar muito cuidado. O envelhecimento bem sucedido, que evita a sua precocidade e potencializa nossa saúde é possível. Com atividades físicas regulares, alimentação adequada e força de vontade, não é necessário mais nada”, finaliza o clínico geral.

Saiba mais sobre o Transtorno Bipolar do Humor

Novidade no Pilates Studio Gym: é o TRX!

Tratamento envolve acompanhamento psiquiátrico por longo período

Caracterizado por oscilações ou mudanças cíclicas de hu-mor, o Transtorno Bipolar é

uma doença de impacto na vida do paciente, família e sociedade. A bipolaridade gera prejuízos consideráveis em todos os setores da vida do indivíduo, e atinge 8 entre 100 pessoas.

De acordo com a psicóloga Dione Marschner Miron, a doen-ça é percebida na alteração do humor e transparece na ansie-dade, irritabilidade e posterior apatia. “A causa propriamente dita é desconhecida, mas há fatores que influenciam ou que precipitam seu surgimento, como parentes que apresentam esse problema, traumas, incidentes ou acontecimentos fortes como mudanças, troca de emprego, fim de casamento e morte de pessoa querida. É importante que as pes-soas sejam informadas de que é uma doença crônica, com causas biológicas (genéticas e outras) associadas a fatores ambientais”.

A intensidade das oscilações de humor é o que diferencia uma

pessoa com Transtorno Bipolar de uma com flutuações normais de humor. O diagnóstico da do-ença deve ser realizado por um médico psiquiátrico baseado nos sintomas do paciente, pois não existem exames que auxiliem nesse processo. “Em geral, quem sofre da doença tem dificuldade em dedicar-se a carreira profis-sional, manter a produtividade e o equilíbrio na vida afetiva e cultivar relacionamentos dura-douros”, explica a psicóloga.

O tratamento adequado envol-ve uma classe de medicamentos e acompanhamento psiquiátrico por longo período. “Os medi-camentos são fundamentais e complexos, pois exige duas es-tratégias: a profilaxia (prevenção das crises) e o controle dos sinto-mas agudos. O acompanhamento psicológico é essencial para a evolução benéfica em longo pra-zo. A abordagem adequada pode garantir uma vida praticamente normal, principalmente se a do-ença for diagnosticada na fase inicial”, completa Dione.

O Pilates Studio Gym oferece aulas de Pilates associada ao siste-ma TRX® Suspension Training®. É o mais completo sistema de treinamento que faz uso do peso corporal, permitindo centenas de exercícios funcionais, para pesso-as de todos os níveis de habilidade e condicionamento físico.

O TRX® tem alta eficiência na

melhora do “core” (unidade inte-grada de músculos que mantêm a coluna alinhada durante os movimentos, prevenindo lesões), fortalecimento funcional, flexibi-lidade e equilíbrio. Ele permite exercícios que usam padrões de movimentos básicos, como aga-char, puxar e empurrar. Ou seja, trata-se de um ótimo mecanismo

para o chamado treinamento funcional em suspensão.

O peso que o praticante tem que levantar é apenas o do seu próprio corpo. Mas isso não torna as coisas mais fáceis: os exercícios exigem muito equilíbrio e força.

Esses exercícios são uma boa opção para os que desejam ter um corpo equilibrado e com baixo teor de gordura. A médio e longo pra-zos, os benefícios são duradouros, como melhora na coordenação motora e na postura corporal.

Esse é o mais completo sistema de treinamento que faz uso do peso corporal e permite centenas de exercícios

Ardência para urinar? Fique atento, pode ser infecção urinária

Dor, ardência e urgência para urinar, incômodo no baixo ventre e, em alguns

casos, sangue na urina. Você até pode não ter se deparado com esses sintomas, mas certamente conhece alguém que já os en-frentou. Esses são sintomas da infecção urinária.

O médico urologista do Cen-tro Avançado de Urologia de Ijuí, Dr. Márcio Müller, esclarece que a infecção urinária ocorre quando existe uma multiplicação de bac-térias na uretra, podendo atingir a bexiga e os rins. “Quando a in-fecção atinge a bexiga, chamamos Cistite e quando chega aos rins, Pielonefrite. É mais frequente em mulheres, diabéticos e idosos, mas pode ocorrer também em homens e crianças”, comenta. Ele enfatiza ainda que quando a do-ença atinge os homens, geralmen-te há o envolvimento da próstata (prostatite). Em crianças pode ser um sinal de refluxo vesico-ureteral, por isso deve sempre ser investigada sua causa.

A infecção urinária deve ser

Terça-feira, 14 de agosto de 2012

Diagnóstico é feito pela história clínica e pela Urocultura

tratada sempre que iniciarem os primeiros sintomas, caso con-trário, aumenta o risco de as-cender até os rins, o que repre-senta uma infecção mais grave e de tratamento mais demorado. O urologista afirma que crianças com refluxo vesico-ureteral e infecções urinárias de repetição podem evoluir com lesões re-nais irreversíveis por toda vida. “Pessoas com imunidade baixa como diabéticos, HIV positivos e idosos devem ter cuidado espe-cial, pois a infecção urinária não tratada em tempo pode evoluir para uma sepse (infecção ge-neralizada). Gestantes também merecem especial atenção por-que a infecção urinária é uma das principais causas de parto prematuro”, diz.

Dr. Müller frisa ainda que não há uma forma de impedir a infecção urinária, entretanto, há maneiras de reduzir os riscos. Segundo ele, o hábito de tomar bastante líquido, não segurar a urina por muito tempo, manter um bom hábito intestinal, urinar

Enfermidades gengivais podem fazer grávidas darem à luz prematuramente

Há cada vez mais evidências sugerindo a existência de uma relação entre as enfermidades gengivais e os nascimentos pre-maturos, ou bebês que nascem com peso abaixo do normal. Pesquisas indicam que quando a doença periodontal aumen-ta durante a gravidez, aumenta também o risco de parto pre-maturo e o nascimento do bebê abaixo do peso.

Durante a gestação, seus den-tes e gengivas precisam de cui-dados especiais. Uma higiene bucal adequada, o uso diário do fio dental, uma alimentação equilibrada e visitas periódicas ao dentista são medidas que ajudam a reduzir os problemas dentários que acompanham a gestação.

Mantendo seus dentes sem-pre limpos, especialmente na região do colo dentário, área em que a gengiva e os dentes se encontram, você pode reduzir significativamente ou até evitar a gengivite durante a gravidez. Além disso, você pode ajudar ainda mais a saúde de seus den- Enfermidades devem ser tratadas o mais breve possível

tes, substituindo os doces por alimentos integrais tais como queijo, verduras e frutas frescas.

Nunca deixe de informar o dentista que você está grávida. É melhor marcar uma consulta entre o quarto e sexto mês de gravidez, pois os três primeiros meses são os mais importantes no desenvolvimento da criança.

No último trimestre da gravi-dez, o estresse associado com a consulta ao dentista pode au-mentar a incidência de compli-cações pré-natais.

Se precisar fazer uma consulta de emergência, avise o consultó-rio, antes de chegar lá, que você está grávida. Informe a respeito de qualquer tensão que estiver

sofrendo, abortos naturais an-teriores e medicamentos que esteja tomando. Tudo isso pode influenciar como o dentista vai

atendê-la e tratá-la. É provável que seu dentista entre em con-tato com seu médico, antes de iniciar qualquer tratamento.

após as relações e sempre fazer a higiene começando pela uretra até o anus podem ser meios de prevenir os riscos da doença.

Diagóstico

O diagnóstico é feito pela his-tória clínica e pela Urocultura (exame de urina que mostra qual bactéria está causando a infec-ção e quais antibióticos podem ser utilizados). Exames comple-mentares como Ultrassom e Cis-toscopia podem ser necessários em casos de infecção de repe-tição ou quando se suspeita de cálculo urinário ou problemas prostáticos associados.

Tratamento

O tratamento da infecção urinária acontece com antibió-ticos, podendo variar o tempo de acordo com a gravidade dos sintomas. Conforme Márcio Mül-ler, alguns casos, além do tra-tamento curativo, é necessário a realização de um tratamento

preventivo com antibióticos com um tempo prolongado. “A vaci-na oral contra a Escherchia Coli, bactéria responsável por grande parte das infecções urinárias, é

outra forma de prevenção para casos selecionados. É importan-te ressaltar ainda que nenhum medicamento pode ser utilizado sem orientação médica”, finaliza.