Beneficios de la actividad física

en personas con obesidad

Equipo 7

• La obesidad se define simplemente como un estado de salud anormal o una excesiva acumulación de grasa en los tejidos grasos (tejido adiposo) del cuerpo, que puede llegar a constituir un serio peligro para la salud.

Que es?

IMC

• La flotación en el agua reduce el impacto del peso

• Liberación del peso corporal

• Favorece el retorno venoso activando la circulación, lo que favorece una mejor oxigenación de los tejidos musculares

• El paciente no carga con su peso y elimina la tensión y el dolor de las articulaciones

Beneficios:

• Se realiza un trabajo cardiovascular

• El agua obliga a controlar la respiración

• Permiten ejercitar todos los grupos musculares y articulaciones al mismo tiempo

• Mejora el bienestar psicológico

• Natación a distintos niveles, como crol, espalda, respetando el estado del paciente y siempre bajo una correcta supervisión profesional

• Ejercicios en piscinas de poca profundidad: Realizar desplazamientos (aquarunning), mover el agua con las manos, bicicletas dentro del agua...

• Programas de aquagym o gimnasia en el agua a distintos niveles

Tipos de ejercicios: