dr.govri motha masāža vieglām dzemdībām
Post on 27-Jun-2015
418 Views
Preview:
DESCRIPTION
TRANSCRIPT
NPK ATTĒLS ILGUMS APRAKSTS
1Ar plaukstas virspusi virza rokas pāri kaklam un mugurai, lai atrastu karstās vietas.
Karstās - atvēsina; vēsās - silda.Ar plaukstas virspusi virza rokas pāri kaklam un mugurai, lai atrastu karstās vietas.
Karstās - atvēsina; vēsās - silda.Ar plaukstas virspusi virza rokas pāri kaklam un mugurai, lai atrastu karstās vietas.
Karstās - atvēsina; vēsās - silda.
2 12 kustības katrā pusē 3 īsas, 1 pāri plecam
3 1 minūteVeic pamīšus ar citām masāžas kustībām
Konspekts no grāmatas Dr.Govri Motha, Kārena Svona Maklauda “Vieglu Dzemdību Metode”, Zvaigzne ABC, 2013, 65-76.lppKonspektu sagatavoja Linda Vītuma
!
NPK ATTĒLS ILGUMS APRAKSTS
4 5 minūtesAr nelielām apļveida
kustībām virza plaukstas uz augšu pa muguru
5 ~ 3 minūtes
Vieglas un maigas apļveida kustības ar īkšķiem augšup pa
muguru
Konspekts no grāmatas Dr.Govri Motha, Kārena Svona Maklauda “Vieglu Dzemdību Metode”, Zvaigzne ABC, 2013, 65-76.lppKonspektu sagatavoja Linda Vītuma
!
NPK ATTĒLS ILGUMS APRAKSTS
6 ~ 3 minūtes
Lejupvērsta drenāža kakla aizmugurē (pa
viduslīniju), sākot ar pakauša un beidzot ar pēdējo kakla skriemeli
7 3 - 5 minūtes
Maigi, plūstoši masē nieru apvidu, ļauj plaukstām slīdēt pāri gurniem, zem grūtnieces vēdera virzienā uz simfīzi
Konspekts no grāmatas Dr.Govri Motha, Kārena Svona Maklauda “Vieglu Dzemdību Metode”, Zvaigzne ABC, 2013, 65-76.lppKonspektu sagatavoja Linda Vītuma
!
NPK ATTĒLS ILGUMS APRAKSTS
8 5 - 7 minūtes
A: Ar īkšķiem atrod abas krusta kaula bedrītes.Šajā vietā ar īkšķiem izdara nelielas apļveida kustības abos virzienos
(1-2 minūtes).
B: Īkšķus paliek zem astes kaula un ritina ādas krokas uz augšu (~5minūtes)
C: Turpina ar Nr.9
NB: Krustus masē tikai virzienā uz augšu
9 2 minūtes
A: Masē horizontāli vienā un otrā virzienā uz sāniem no krusta kaula un zarnu kaula saitēm, pāri gurniem līdz
iegurņa priekšpusei zem grūtnieces vēdera
B: Atgriežas pie Nr.8
Konspekts no grāmatas Dr.Govri Motha, Kārena Svona Maklauda “Vieglu Dzemdību Metode”, Zvaigzne ABC, 2013, 65-76.lppKonspektu sagatavoja Linda Vītuma
!
NPK ATTĒLS ILGUMS APRAKSTS
10
Masē lēni 1 reizi virzienā uz augšu
10 reizes glāsta mugurkaulu no augšas
uz leju
Masāžu sāk no mugurkaula apakšas. Aptuveni 2.5cm no
mugurkaula viduslīnijas tā labajā pusē pieliek labās rokas īkšķi. Viegli piespiežot ar labo īkšķi, veic apļveida kustības. Īkšķim visu laiku
jāatrodas vienā un tajā pašā vietā. Pēc tam pārvieto rokas vienu skriemeli augstāk.
Kad ir sasniegts mugurkaula augšējais skriemelis, pārmaiņus ar vienu un otru plaukstu glāsta mugurkaulu no augšas uz leju 10 reizes.
11
5-6 reizes no lejas uz augšu
Pēc katras reizes 10 reizes glāsta mugurkaulu no augšas uz leju pārmaiņus ar vienu un otru plaukstu
Īkšķi jāsakrusto līdzīgi šķēru asmeņiem, bet pārējie pirksti jāvirza prom. Īkšķu gali ir atbalsta punkti. Īkšķi ir kā šķēru asmeņi, kas
katrā vietā veras vaļā un ciet, veicot pagriezienu par 90 grādiem.
Tad atkal sāk masāžu no mugurkaula apakšas, bet šoreiz kreiso īkšķi novieto
virsū.
Konspekts no grāmatas Dr.Govri Motha, Kārena Svona Maklauda “Vieglu Dzemdību Metode”, Zvaigzne ABC, 2013, 65-76.lppKonspektu sagatavoja Linda Vītuma
!
NPK ATTĒLS ILGUMS APRAKSTS
12 10 minūtes
Masētāja apsēžas vai nostājas grūtniecei labajā pusē. Plaukstu uzliek uz kaunuma kaula vēdera kreisajā pusē un viegli
slīdina to taisni uz augšu. Kad plauksta šķērso
krūškurvja apakšējo malu, īkšķi piekļauj pārējiem
pirkstiem.
13 10-15 minūtes
Masāžu sāk ar kausveidā saliektu labo plaukstu, velkot to no kaunuma
kaula viduslīnijas uz labo pusi, pa bikini līniju zem grūtnieces vēdera un
augšup gar tā sāniem uz zarnu kaula šķautni.
Pieskārienam ir jābūt ļoto maigam, bez spiediena.
Masē 10-15 reizes. Tad maina rokas un masē tāpat uz kreiso pusi.
Konspekts no grāmatas Dr.Govri Motha, Kārena Svona Maklauda “Vieglu Dzemdību Metode”, Zvaigzne ABC, 2013, 65-76.lppKonspektu sagatavoja Linda Vītuma
!
top related