禅があなたをシンプルにそして楽にする
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2011-06-04 名古屋ライフハック研究会 Vol.13 発表資料
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虹の父
@nijinochichi
蝉
禅
禅が あなたを
シンプル そして 楽 にする
GTD Getting Things Done
どこまでやるべきか？
どれだけ
気分が軽くなったかで判断しよう。
GTDTIMES-TLS-JP nomico/Emi OKU @nomicox
http://goo.gl/9VqyI
禅と、タスク管理の匠技
水のような心
瞑想 ≒ 収集（GTD）
ボトムアップ
アプローチ
穏やかな気持ち
禅も、GTDも、
頭の中にあることを取得し、
次に今この瞬間に取り組んでいることに
しっかりと注意を向けて、
心を落ち着かせ、
平静状態になる様子を楽しむための方法です。
仏教徒の
心の注意深さに関する教義こそ、
究極のライフハックです。
禅とは？
ディヤーナ：心を静める 自分の心を
内外にあるものに
ゆるがない状態に置くこと、
静かに心を見つめること。（松原泰道）
・「楽しいことをする」のではなく「することを楽しむ」
・「がんばればいつか報われる」という考え方をしない
今、やっている仕事を、
そのとき最大限楽しむんです。
・人の感情や思考は、習慣化された行為から導かれる。（玄侑宗久）
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