Almuerzos De Dieta

¿Que Pueden dar una buena dieta.

http://dietas.store/mainlink/YWxtdWVyem9zIGRlIGRpZXRh

Mira lo que quiero es bajar de peso pero quiero que me deen una dieta asi Desayunoo: ___________ Almuerzo:_____________ Once:_________________ Se los agradeceria mushisimo .. :)

desayuno sería cornflakes y un tu vaso de leche,incaparina, o licuado de platano almuerzo sería un tu buen plato de comida mas que todono mucha carne ensalada acompañado de fideos o arrozno se pero que la carne no tenga mucha grasa perocome muy bien porque en la cena comerias una tu frutao algo liviano porque no haces nada durmiendo y no tehace digestion el estomago en la noche. espero te gustela respuesta

Sigue leyendo →

que puedo hacer de almuerzo que sea dietetico.

http://dietas.store/linkpage/YWxtdWVyem9zIGRlIGRpZXRhhttp://dietas.store/sublink/YWxtdWVyem9zIGRlIGRpZXRh

A mi papa lo operaron y necesito hacer comida de dieta, alguien puedeayudarme.

PASTEL DE CARNE Y CALABACIN

Ingredientes para la receta de pastel de carne ycalabacín (4 pers.):

250 - 500 gr de carne molida (depende de la xcantidadque queramos) 3 calabacines grandes Queso en lonchas para fundir Salsa de tomate casera Cebolla Sal

Preparación de la receta de pastel de carne y calabacín:

Sofreír la cebolla en aceite bien caliente y bajar el fuego.Añadir la carne molida con sal al gusto (y, especias, si sedesea). Dejar a fuego medio hasta que la carne estébien hecha, removiendo con frecuencia.

Cocer los calabacines en rodajas en agua con un pocode sal hasta que estén blandos (pinchar con un tenedorpara comprobarlo).

Cuando la carne y la cebolla estén listas, escurrir bien yreservar.

En una fuente rectangular apta para horno o microondas,colocar un poco de salsa de tomate en el fondo, luegocubrir el fondo con los calabacines. Encima de éstosponer la carne, echar salsa de tomate y cubrir conláminas de queso. Repetir las capas hasta que seacaben los ingredientes, de modo que se quede cubiertotodo por el queso.

Gratinar durante unos minutos y servir caliente.

ESPERO TE SEA UTIL... ES MUY RICO!!! VICTORIA...

Sigue leyendo →

http://dietas.store/linkpage/YWxtdWVyem9zIGRlIGRpZXRh

Con Que Dieta Puedo Bajar En Menos De Una Semana.Funciona La Dieta De Comer Solo Manzanas o Solo Tomar Agua??

dieta de la sopa: esta sopa solo lleva verduras de todo tipo, cero carnes opescado, cero pastas y cero aceite.

ingredientes y preparacion: 1 cubito de caldo. col, zanahoria, patata, yuca, ****, calabacin, platanoverde, pimiento, cebolla ( 1 grande), ajo,acelga,habichuela, etc. ,sal, comino, azafran para el color o purede tomate.Todo se cuece, nada se sofrie. Puedespreparar la cantidad para un dia o para la semanacompleta.

sopa es lo q comeras a tiempo completo basicamente.En el desayuno tomas tè, o leche o yogurt nada mas. 1/2 mañana una fruta o lasca de pan integral con unagota de aceite. almuerzo: sopa la cantidad q quieras. merienda de tarde: igual q la de mañana comida: sopa toda la q quieras.

nota: al 2do dia puedes tener malestar de estomago yhasta nauseas. Ya para el 3ero, el organismo se adapta,y de q bajas, bajas.

Sigue leyendo →

http://dietas.store/news/YWxtdWVyem9zIGRlIGRpZXRhhttp://dietas.store/linkpage/YWxtdWVyem9zIGRlIGRpZXRh

¿nesesito una dieta estricta de desayuno, almuerzo, cena parabajar 5 kilos en una semana.

no se si el quaker en el desayuno tanbien va con la dieta, quiero bajar 5 kilosen una semana de grasa abdominal solo me falta bajar de esa parte YUDENMEdiciendome una dieta de desayuno almuerzo y cena para bajar 5 kilos en unasemana y que es lo que no debo de comer

estas dispuesta acorrer el reisgo? consigue el Te de lastres bailarinas solo que deves estar dispuesta a quedarteen casita pues te limpiara y depurara todo lo malo quehaya obstruyendo en tus intestinos es como si limpiarasuna tuberia. aparte de eso: DESAYUNO: *Licuado de avena, manzana golden, blue berries,endulzado con miel virgen ( si lo quieres dulce) *coctel de frutas (porcion pequeña) solo deves ponerestas frutas:-platano, melon, manzana golden, mediacrema y endulza con una pequeña cantidad de la lecherade nestle ALMUERZO: *Caldo de verduras o ensalada cualquier cosa menoscarne. CENA: *Un jugo de naranja, piña, nopal y aloe(la parte colorcristal de la savila no se te ocurra ponerle la parte verdeo el liquido a marillo pues eso contien mucha cortizona) DESPUES DE ESTA SEMANA : *Escribeme para que te diga una dieta mas balanceadapara que no vuelvas asubir de peso y no te transtornesnuevamente con 5kg en una semana. suerte!!!!

Sigue leyendo →

http://dietas.store/sublink/YWxtdWVyem9zIGRlIGRpZXRhhttp://dietas.store/linkpage/YWxtdWVyem9zIGRlIGRpZXRh

¿Me pueden ayudar haserca de una dieta balanceada.Ola quiero que me ayuden con una dieta balanceada del desayuno, comida ycena por favor y graciaz por sus respuestas que tengan un lindo dia.

Hola 3 M

Te paso la dieta que estoy haciendo yo, de 1200 caloriasEso si acordate de estas cosas Camina o hace otra actividad fisica Nunca saltees comidas No dejes de tomar por lo menos 2 litros de liquido diariosAntes del almuerzo o de la cena, podes tomar una tazade caldo diet o una sopa de verduras Siempre que te diga ensaladas, si son de hoja verde lacantidad no tiene limites La gelatina tampoco tiene limites Acordate de endulzar tus infusiones con edulcorante Espero no olvidarme de nada, cualquier cosa mepreguntas

1 Dia Desayuno 1 infusion, puede ser un cafe con leche descremada o unte 2 tostadas de pan de salvado 2 cucharaditas de mermelada diet

Colacion ( mas o menos a las dos horas del desayuno) 1 vaso de yogurt bebible descremado

Almuerzo 1 plato de postre en el que pondras fideos hervidos con

http://dietas.store/news/YWxtdWVyem9zIGRlIGRpZXRh

alguna verdura hervida al vapor y condimentas con unacucharada tamaño te de aceite y una pizquita de sal, sino queres pasarte con la cantidad de fideos medi unavez que esten cocidos, tiene que ser una taza de te llenade fideos 1 fruta

Colacion 1 barrita de cereal light

Merienda 1 infusion 6 galletitas dulces light

Cena 1 omelette de 1 huevo y 1 clara con un trozo pequeño dequeso port salut light y una arandela de tomate 1 ensalada a eleccion, siempre midiendo loscondimentos 1 pote de gelatina

2 Dia Desayuno Igual al primer dia

Colacion 6 galletitas dulces diet

Almuerzo Ensalada de lentejas(1 taza en cocido) lechuga, tomate,zanahoria rallada, condimentada como te explique, lasensaladas siempre igual o sino le podes poner una cucharada sopera demayonesa light 1 pote de ensalada de frutas

Colacion infusion 6 galletitas dulces light

Merienda Un licuado de fruta con agua 1 tostada de pan de salvado light

Cena 1 filet de pescado grande hecho al horno con aceite enspray pure de calabaza 1 pote de gelatina

3 Dia

Desayuno igual a dias anteriores

Colacion 1 yogurt descremado con una cucharada sopera decopos de cereal

Almuerzo 1 suprema de pollo a la parrilla con limon ensalada puede ser zanahoria con huevo duro 1 fruta

Colacion 1 alfajor diet

Merienda igual que desayuno

Cena Una porcion de arroz integral (una taza medida encocidoo) con dos cucharadas de salsa de tomatespreparada sin aceite 1 ensalada 1 fruta

4 Dia Desayuno igual dias anteriores

Colacion 1 vaso de yogurt bebible descremado

Almuerzo un salpicon con 1 lata de atun al natural, lechuga,tomate, huevo duro, zanahoria rallada 1 pote de gelatina

Colacion 1 fruta

Merienda igual que dia anterior

Cena 1 hamburgueza de pescado con revuelto de zapallitoshecho con dos claras 1 pote de ensalada de fruta

5 Dia Desayuno igual que dias anteriores

Colacion 1 fruta

Almuerzo dos hamburguesa casera o hamburguesa de pescado 1 ensalada 1 pote de ensalada de frutas

Colacion 1 yogurt con cereales

Merienda igual dias anteriores

Cena 1 tortilla chica de espinaca y 1 papa chica con 1 huevo y2 claras 1 ensalada de tomates 1 fruta

6 Dia Desayuno igual dias anteriores

Colacion 6 galletitas dulces light

Almuerzo 1 milanesa de pollo echa a la plancha con aceite enspray pure de zapallo con pure de una papa chica 1 fruta

Colacion 1 yogurt descremado con copos de cereal

Cena una porcion de fideos con brocoli hervido y unacucharadita de aceite ensalada a eleccion 1 fruta

7 Dia Desayuno igual dias anteriores

Colacion 1 vaso de yogurt bebible

Almuerzo pescado a la parrilla o 1/4 de pollo o un churrasco ensalada a eleccion, puede ser espinaca con ajo

1 pote gelatina

Colacion 1 fruta

Merienda igual dias anteriores

Cena 3 empanadas de verdura ensalada a eleccion, puede ser zanahoria rallada conhuevo duro y tomate 1 pote de ensalada de frutas

Sigue leyendo →

¿QUIERO ALGUN PLAN DE DIETA.QUIERO QUE ME AYUDEN ME PUEDEN DAR UN PLAN DE DIETA DE 1200CALORIAS !!! PESO 165 Y DEBERIA DE PESAR 130 COMO MINIMO AYUDEN!!! UN PLAN QUE SEA DESAYUNO, ALMUERZO Y CENA !!! DE TODOS LOSDIAS !! GRACIAS !! n_n

Mira lo que NO debes hacer justi es ponerte el plan dedieta que aqui te diga cualquiera... Lo que debes hacer,es SOLO comer en la cena, comida y desayuno, porquelo que mas engorda son los aperitivos como chocolate,frutos secos (entre comidas y asi...)... No te hagas un plan, eso si, asegurate de no comermuchas grasas y proteinas como mucha carne, pollo.. Come sobretodo mucha verdura, legumbres, muchafruta. No comas menos de lo habitual en las tres comidasprincipales, come como siempre pero alimentossaludables, y nada de aperitivos, almuerzos omeriendas! Suerte con ello!

Sigue leyendo →

http://dietas.store/linkpage/YWxtdWVyem9zIGRlIGRpZXRhhttp://dietas.store/sublink/YWxtdWVyem9zIGRlIGRpZXRhhttp://dietas.store/linkpage/YWxtdWVyem9zIGRlIGRpZXRh

¿Dieta de la sopa de repollo.Quisiera saber la dieta de repollo bien explicada como que tengo que comer enel desayuno, almuerzo y cena por favor la nescesito bien explicada gracias deantemano

haber yo la hice, y si bajas pero debes comprometerte ano comer nada que no sea de la dieta, asi te sientas conantojo, o te sientas muy mal.. es normal que con estadieta puedas llegar a sentirte mal los primeros dos días otres pero no debes romperla, ni por calambres ni pornada.. ok.. una vez comprometida

el primer día es de comer toda la fruta que quieras entodo el día.. no puedes comer platano..tienes derecho acomer dos yogurts light en todo el día o dos vasos deleche (la leche siempre debe ser light)(si tomas yogurt yano podrás cambiarlo por leche despues o viceversa)se lopuedes poner a tu fruta para que te sepa mejor (nopuedes usar yogurt bebible, tiene que ser del que tecomes con cuchara y prohibido ponerle granola a tufruta) (los días que te toque comer fruta puedes usaryogurt con fruta, los d´´ias que te toque verdurassolamente o pescado, debes usar yogur natural... y tusopa de col tres veces al día (tomar de seis a ochovasos de agua pura minimo).. puedes tomar te, pero nocafé

el segundo día son puras verduras.. las que quieras,también una papa hervida sin sal ni nada de

http://dietas.store/news/YWxtdWVyem9zIGRlIGRpZXRh

condimentos (una papa en la mañana, una en la tarde,una en la noche) y tu sopa en la mañana, tu sopa en latarde y tu sopa en la noche, tus dos yogurs NATURALESa los que tienes derecho o tus dos vasos de leche..recuerda si inicias tomando leche, no puedes cambiarlodespues por yogur o al reves (tomar de seis a ochovasos de agua minimo).. tomate una cucharada deaderezo, pero tiene que ser aderezo para ensaladacesar, no mas de una cucharada) o una de aceite deoliva (si para este día te sientes mal o descompensada o tedan calambres, no puedes hacer mas que comer muchojitomate).. no puedes comer otra cosa.. (tomar de seis aocho vasos de agua pura minimo)...puedes tomar te,pero no café

el tercer día debes combinarlo comiendo frutas yverduras todo el día , las que quieras(pero no puedescomer platano y de verduras no puedes comer papa), tusdos yogurs que este día si pueden ser de frutas, a losque tienes derecho o tus dos vasos de leche.. recuerdasi inicias tomando leche, no puedes cambiarlo despuespor yogur o al reves y tu sopa tres veces al día (si te artacomer la sopa, te sugiero molerla y empinartela, y nopuedes condimentarla de ninguna forma, ni un poco desal) , debes tomarte tu cucharada de aderezo, o unacucharada de aceite de oliva (tomar de seis a ochovasos de agua pura minimo)...puedes tomar te, pero nocafé..(si se puede tomar café, pero las consecuenciasserán terribles porque acelerará tu metabolismo y tesentirás con un exceso de angustia y malestar.. por esoyo te sugiero que ni lo intentes, te lo digo porexperiencia)

el cuarto día debes comer puro platano (dos en lamañana, dos en la tarde, dos en la noche) , tu sopa en lamañana, tu sopa en la tarde, tu sopa en la noche, tusdos yogurs a los que tienes derecho o tus dos vasos deleche.. recuerda si inicias tomando leche, no puedescambiarlo despues por yogur o al reves , (tomar de seisa ocho vasos de agua pura minimo)...puedes tomar te,pero no café.. hoy no debes tomar tu cuharada deaderezo, aceite de oliva..

El quinto día este es el menú:

desayuno:

tu sopa

tu yogurt (Este día tiene que ser natural) o vaso de leche3 jitomates

tarde:

tu sopa uno o dos jitomates un filete de pesacado cocido (no puedes condimentarlocon nada)

noche:

tu sopa cuatro jitomates tu yogurt o vaso de leche

si te dieran calambres o te sintieras mal, puedes comermas jitomates todavía.. para hoy es lo mismo: tus seis a ocho vasos de agua, tu cucharada de aderezoo aceite de oliva, tu te..(por cierto el te debe llevar azucardel tipo esplenda, canderel, etc)

el sexto día es igual al día dos, solo que sin la papahervida

el septimo día es igual al tercer día con la excepción deque debes comer una manzana hervida una en lamañana , una en la tarde una en la ncohe, esa manzanate la debes comer independientemente de que comasotras manzanas en el día...

fin de la dieta.. ahora mira , una vez concluida la dieta nopuedes comer en exceso, ni comer cosas pocosaludables de golpe (por ejemplo, que terminando ladieta vayas y comas unos tacos, ya que eso teprovocará diarreas, indigestión.. debes comenzar poco apoquito a ir reintegrandote a comer de manera normal,para que tu estomago se re-acostumbre a comer demanera habitual).. ahora con respecto a los kilos quebajas con esta dieta: estará en ti mantenerte, haciendoejercicio, cambiar habitos alimenticios, no excedertedemasiado, etc, comer de todo pero poco.. esta dieta noes tan fuerte.. puedes hacerla una vez cada dos o tresmeses.. hay otra dieta de la sopa de col que talves otraspersonas te pasen que es todavía mas fuerte que esta...no se exactamente como es esa dieta, pero recuerdoque hay un día que debes comer pura sopa en todo eldía, nada mas que eso, y otro día donde solo te dejan

comer un huevo cocido en la mañana, uno en la tarde yuno en la noche, tu sopa y eso es

Sigue leyendo →

¿urgente...necesito la dieta sugerida para una materna.necesito el link de donde este especificado la dieta de una mujer materna en eldesayuno ,almuerzo,onces y comida..gracias 10 puntos y 5 estrellas

Mira si te refieres a lactancia materna te dejo este link,con la dieta que deben de seguir, para hacerlo dealmuerzo, comida o cena, creo que seria mejor larespuesta de un nutriologo, ya que en base a esto te lasarman, o la puedes armar tu, con lo que se puede y nose puede comer.

http://www.mailxmail.com/curso/vida/alim... http://www.ain.cu/mujer/lactancia.htm http://www.hacerdieta.com/category/dieta... http://www.babysitio.com/bebe/lactancia_nutricion.php

Espero haberte ayudado.

Saludos

Sigue leyendo →

http://dietas.store/linkpage/YWxtdWVyem9zIGRlIGRpZXRhhttp://dietas.store/news/YWxtdWVyem9zIGRlIGRpZXRhhttp://dietas.store/linkpage/YWxtdWVyem9zIGRlIGRpZXRh

Antes de realizar cualquier dieta te recomiendo que consultes con un nutricionista o un médico que te aconseje si lo que quieres haceres o no saludable.

Hola muy buenas, si necesitas información sobre alimentación, nutrición, dietas, ejercicios y deportes para poder bajar de peso ymantenerte en forma, yo te invito a que pases por mi blog en donde cada día encontraras información sobre lo que buscas. Echale unvistazo

http://bajardepesonatura.blogspot.com.es

y espero que encuentres lo que buscas. Muchas gracias.

has la dieta de la piña

¿que puedo hacer de almuerzo hoy.Que puedo hacer de almuerzo... ya que estoy llevando una dieta para perdergrasa

me pueden dar un link donde encuentre desayuno almuerzo y comidabalanceadas ??? que tengan el mínimo de calorías y grasa!!!

SALUD!!!

hay un libro que se llama la dieta de los astericos hai teenseña e comer deacurdo a tu peso y talla ,te dice lasporciones de carbohidratos que debes comer y lasproteinas y las grasas viene un menu de ejemplo quepuedes seguir y tambien vienen recetas, te lorecomiendo bastante por que si lo sigues como diceobtendras resultados exelentes, en gogle loencuentraspero yo te recomiendo que mejor lo comprespor que tienes que leerlo espero que te sirva

Sigue leyendo →

http://dietas.store/news/YWxtdWVyem9zIGRlIGRpZXRhhttp://dietas.store/linkpage/YWxtdWVyem9zIGRlIGRpZXRh

Desayuno para todos los días:

Café descafeínado, o té u otra infusión con leche descremada y con edulcorante artificial Una tostada de pan integral con 1 cucharada de queso blanco u otro tipo magro (bajo contenido de grasa) Merienda para todos los días:

Yogur descremado del sabor que prefiera sin azúcar. Le proponemos diferentes alternativas de almuerzo y cena; usted elige la que quiera para cada día de la semana, puede repetir lasveces que quiera la que más le guste y no comer nunca la que no tolere.

Operaron a mi abuelita el mes pasado y la comida que le recomendaron fué la siguiente: Desayuno: Avena con leche descremada con fruta picada, ya sea plátano, manzana,pera, etc... Jugo de frutas o Té Desayuno 2: Pan integral con mermelada, Jugo, Café o Té Desayuno 3: Cereal con leche descremada y fruta, Café o Té Desayuno 4: Ensalada de Frutas con yoghurt Light

Comida 1: Carne molida con calabazas, zanahoria y papas sin grasa, acompañada de arroz blanco Comida 2: Caldo de Pollo Comida 3: Calabazas con elote y queso panela, arroz blanco Comida 4: Sánwich de pechuga de pavo, queso panela tomate, lechuga, alfalfa, ya hay una mayonesa con cero grasa, puedes ponerlede esa no sabe igual a la mayonesa, pero peor es nada. Comida 5: Caldo de Res Comida 6: Pechuga de pollo a la plancha con verduras al vapor. Comida 7: Pescado al vapor con pimientos morrones, jitomate y cebolla. Entre comidas : Gelatina Light, Fruta , Aguas de frutas, Te recomiendo que le arregles los platos bonitos, ponle ramitas de perejil, rebanadas de naranja de adorno, u otra cosa que se teocurra para animarlo y se recupere mas rápido.

Calabacines a la brasa Ingredientes: • calabacines, • tomatitos, • cebolla, • arroz, • pimienta, al gusto • aceite, • sal, al gusto

Elaboración Troceamos la cebolla y la mezclamos con los tomatitos. Lo salpimentamos. Cocemos aparte el arroz y una vez hervido, le incorporamosla cebolla y el tomate por encima. Se mete al horno con los calabacines y se hornea.

Otros Datos: Calorias: BAJA Comensales: Coste: BAJO Dificultad: BAJA Origen: INTERNACIONAL Tiempo:

Fuente: Platodeldia.com ----------------------------------------... Coliflor con mayonesa

Ingredientes: • coliflor, 150 gramos • mayonesa, • patata, 1 unidad

Elaboración Cocer la coliflor y la patata, ya limpias y peladas, en agua hirviendo durante 20 minutos. Sacar, escurrir y colocar en un plato con lamayonesa por encima.

Otros Datos: Calorias: BAJA Comensales: Coste: BAJO Dificultad: BAJA Origen: INTERNACIONAL Tiempo: Fuente: Platodeldia.com ----------------------------------------... Ensalada de pollo y verduras

Ingredientes: • pollo, 1/2 kilo • lechuga, 1 unidad • pimiento verde, 1 unidad • tomates, 2 unidades • aceitunas, al gusto • caldo de pollo, 1 pastilla • sal, al gusto

Elaboración Hervir el pollo, vale pechuga o muslo, a fuego medio y añadirle un poco de sal y una pastilla de caldo de pollo. Cuando esté bien cocido,escurrir la carne y quitarle cuidadosamente los huesos. En una ensaladera colocar las verduras bien troceadas y mezclarlo con el pollo. Aderezar al gusto. También se le puede agregar arrozblanco y quedará un plato más consistente.

Otros Datos: Calorias: BAJA Comensales: 2 Coste: BAJO Dificultad: BAJA Origen: SURAMÉRICA Tiempo: 30 MINUTOS --------------------------------------... Saludos y cuida mucho a tu papa, adios

Hola, principalmente alimjentos dieteticos, que facilmente lo encuentras en el supermercado, como gelatinas lihgt, azucares, o panesaltos en fibras, tambien puedes recurrir a que coma fruta por la mañana y por la tarde ensaladas, otra cuestion hablando de carnespuedes opcionar por las pechugas de tayson que ya vienen sazonadas y que se firen poco, se encuentran en los congeladores de lossupermercados, son faciles de hacer y de buen sabor, la carne no te la recomiendo mucho pero si la piensas hacer opta por la quetenga menos grasa como la carne para deshebrar o la milanesa son las que menos grasa contienen, otra opcion es el pescado como elfilete de cazon es bueno y facil de hyacer empanizado, eso si siempre en las comidas una buena ensalada es fundamental, por la nochees bueno cenar solo cereales, o atun con ensalada, y bastanhte agua todo el dia.

Bueno antes que nada buenas tardes¡¡¡¡¡¡ Mi mami es diabetica, y yo te sugiero que le prepares un exquisito jugo de betabel, zanahoria, piña, y unas ramitas de apio. (esto lo vasamoler en el extractor o bien en la licuadora). Te sugiero que,le prepares, unas exqisitas quesadillas de quesillo aclaro no le pongasgrasa mejor cocinalas con aceite de olivo, les beneficia mucho a las personas diabeticas. te sugiero que a las quesadillas les pongasepazote, no saben mal al contrario saben RIQUIZIMAS.y de postre, dale duraznos en almibar. o TE de lima.si necesitas mas informacion,metete en la pag. www.diabete.com.mx. ahi ay varios tips, y si tienes alguna duda, y necesitas ayuda solo llamame 51132137.pregunataspor santiago. bye. come rico. Y BUEN PROVECHO¡¡¡

Es una boberia bajar 3 ó 4 kilos en una semana, no sirve para nada, los volverás a subir de inmediato. Analiza tus hábitos alimenticios,estudialos bien y cambia lo que sea negativo, fritos, comida basura, etc... pasea o haz cualquier otro ejercicio con regularidad, y cadavez que bajes un par de kilos, premiate con algún simbólico homenaje. En un corto lapsus de tiempo verás los resultados.

con un te canadiense

Lo que tienes que hacer es una dieta sana y equilibrada.En una semana las unicas dietas que hay son muy arriesgadas.Tu lo que tienesque hacer es comer fruta,mucha fruta.No comas pan.Y lo mas importante,no comas ni helados ni polvorones.

Y no comas mucho en navidades,que hay es cuando mas se come.y otra cosa,no hagas dietas arriesgadas.

si funciona, pero es muy peligrosa,yo te ecomiendo la dieta de las tres horas, y beber ocho vasos de agua el primero en ayuna y losotros a cada hora en una semana lo que mas puedes bajar es dos libras, que so es lo indicado por los nutricionistas

Mira, si lo que quieres es simplemente arreglar tu figura, te puedo aconsejar que no comas pan, con solo eso vas a ver cambios notoriosy satisfactorios, en el almuerzo la clave es comer de primeras es la ensalada o fruta, después lo que quede parallenar en tu estomagoserá la proteína, y despuès muy probablemente no tendrás hambre, evita las papas fritas o a la francesa, fritos, asados, las carnesrojas, la comida calentada en el microondas, y por la noche lo que debes hacer es no comer ni mucho ni muy tarde..... si tienes antojosde algo dulce, come algo como arequipe, chocolate, fruta picada y leche condensada .... en la menor cantidad posible ..... Estos son misconsejos Besos!!

5 kilos en una semana es muy drástico, son 11 libras, quizás 5 si se puede bien. Una dieta que bajes tanto generalmente estás bajandolíquido. La avena ayuda, si la dejas reposando en la noche para al día siguiente es mejor siempre que no le agregues azúcar. Puedescomer fruta en la mañana como una pera o una manzana que te mantienen tu índice glicémico más estable, bebe mucha agua y parabajar de peso los ejercicios cardiovasculares son más efectivos.

Saludos

5 kilos en una semana?? eso no es sano y no es normal si los bajas me dices como por favor por que yo llevo 9 en muchos meses conejercicio y comida saludable.

Puedes hacer ayunos pero esos tienen que estar vigilados por un nutriologo yo intente el ayuno de jugos pero es muy dificiiil.

Recuerda que lo principal es la salud empieza haciendo ejercicio y cuidando tu alimentacion y los resultados se veran en un mes ;)

saludos!!

Consulta eso con un profesional...........Y acuerdate que si quieres bajar tienes que poner de tu parte........

DIETA, ESPECIAL Y NUTRITIVA CONSUMO DIARIO VARIADO

1 DIA DESAYUNO 1 TZ LECHE LIGHT 1 PAN TOSTADO O TORTILLA 1 HUEVO 1 FRUTA

COMIDA 120 GRMS DE CARNE RES TERNERA PESCADO O POLLO 2 TZ DE VERDURA 1 FRUTA 1 VASO REFRESCO LIGTH O AGUA DE SABOR 1 C DE MAYONESA O MANTEKILLA

CENA 1 PAN 1 LATA DE ATUN 1 C GRASA 1 TZ DE VERDURAS

DEVES CONSUMIR PROTEINAS 120 GRMS EN CENA Y COMIDA AL DIA 3 TZ DE VERDURAS CRUDAS O COCIDAS AL DIA 2 CUCH DE GRASA CRUDA QUE ES MAYONESA O MANTEKILLA 2 O 3 PIEZAS DE PAN O TORTILLA AL DIA 2 TZ DE LECHE AL DIA EN ALMUERZO Y CENA NO COMER MAS 3 HUEVOS A LA SEMANA 1 PROTEINA EN COMIDA EKIVALE A 2 SALCHICHAS PIERNA Y MUSLO DE POLLO, UN BISTEK DELGADO, UNA MOJARRA PEKEÑA 1LATA DE ATUN 2 HUEVOS 3 REBANADAS DE JAMON, QUESO 90 GRMS PANELA ASADERO NO ESTO ES EN COMIDA Y CENA ES LA EKIVALENCIA

EN LA MAÑANA PUEDE SER LECHE JOCOQUE YOGURTH O QUESO SUAVE EL PAN PUEDE SER DE CENTENO PAN BIMBO MEDIO FRANCES SIN MIGAJON, 6 GALLETAS SALADAS O 4 HABANERAS.

TOMAR DOS LITROS A 3 DE AGUA INDISPENSABLE.

Mira aqui en http://www.adelgazarfacilmente.net/ ahi encontraras amplia informacion sobre alimentacion y ejercicio para bajar de peso.YOrebaje diez kg de panza en muy poco tiempo y sin dietas salvajes y restrictivas

pues yo havia visto este sitio.. http://foro.univision.com/univision/board/message?board.id=dietas&message.id=1698615

miedo de que putõ de ¿podre crecer mas, ayuda urgente. 823.961.0901 El terror de la basura. Lucifer, uno de mis programas favoritos:espero que con AMLO venga más estabilidad, una mejor economía y menos inseguridad Que maneje una política proteccionista demanera inteligente, no como la de Trump, que ha Almuerzos una Dieta guerra económica con China y la Unión Europea y que se reflejaen la inestabilidad del dólar, que nos beneficia un poco indirectamente Solo Dieta que Peña (y sus secuaces) Almuerzos devalúe lamoneda como han hecho otros presidentes al salir ¿NICOLAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAS. Los dos están mal Ve en ti lo que deseabahacer de joven A mí me dejó de hablar 1 año por reprobar Dale tiempo que se le pase un poco ya después podrás abler con Almuerzosy le pedirle una Dieta ¿Como tener más personalidad Y nada de timidez.

Almuerzos De Dieta¿Que Pueden dar una buena dieta.que puedo hacer de almuerzo que sea dietetico.Con Que Dieta Puedo Bajar En Menos De Una Semana.¿nesesito una dieta estricta de desayuno, almuerzo, cena para bajar 5 kilos en una semana.¿Me pueden ayudar haserca de una dieta balanceada.¿QUIERO ALGUN PLAN DE DIETA.¿Dieta de la sopa de repollo.¿urgente...necesito la dieta sugerida para una materna.¿que puedo hacer de almuerzo hoy.