Здоров’язбережувальні

ресурси уроку фізичної

культури

Урок фізичної культури повинен

включати в себе:

Урахування стану дитини

Контроль фізичного навантаження

Використання індивідуального підходу

Використання диференційного підходу

Вживання мотиваційного супроводу уроку

Створення ситуації успіху на уроці

підбір оптимального навантаження

Добір індивідуальних вправ та дозування

Використання групового метода навчання

Створення позитивних емоцій

Урок “Фізична культура ”

Урахування стану дитини

• Опитування учнів про самопочуття на

початку уроку;

• Звертати увагу на фізичний стан

дитини

Контроль фізичного

навантаження

Первинний

(попередній)

контроль

Оперативний

(терміновий)

контроль

Поточний

(періодичний)

контроль

• Суб'єктивний;

• Об'єктивний.

Контроль фізичного

навантаження

Суб'єктивний

контроль

Дискомфорт у шлункубільЗадишкаЗапаморочення

Частота серцевих

скорочень

Об'єктивний контроль

1

Частота дихання2

Прийоми регулювання

фізичного навантаженняФізичне навантаження

Амплітуда

виконаннявправ

Зміна

маси

вантажу

Швидкість

виконання

вправи

Sub 01

Department

Темп

виконання

вправи

Умови

виконання

вправ

Кількість

повторень

вправ

Опір

партнера

і само

опір

Тривалість

перерв і

зміна їх

характеру

Час

виконання

вправ

Ускладнення

вправ шляхом

поєднання з

іншими

вправами

Вихідне

положення

Часткова

зміна

способу

виконання

Індивідуальний підхід

Підбір

індивідуальних

вправ

Добір

індивідуального

навантаження

Індивідуальний

контроль

фізичного та

функціонального

стану

Диференційний підхід

Поділ на групи

Добір

диференційного

навантаження

та вправ

Особливий

контроль

фізичного та

функціонального

стану окремої

групи

Мотивація до занять

Новизна (різноманітність вправ,

методів ,форм)

Постановка конкретних

підсильних завдань

Постійне спонукання учнів до

позаурочних занять

Застосування ігрового і

змагального методів

Систематичний контроль

досягнень учнів

Широке використання наочних і

технічних засобів навчання

Проведення уроків з

використанням музичного

супроводу

Використання системи

заохочення

Симптоми втоми

Потовиділення Учень

Настрій

Готовність до

занять

Забавлення

шкіри

Координація

рухів

Зосередженість Загальне

самопочуття

Дякую за увагу