yoga for you
DESCRIPTION
ÂTRANSCRIPT
เนองจากวาในปจจบน การรกษาสขภาพเปนเรองทสมควรเรยนรและเปนเรองทมความส าคญเปน
อยางยงสไหรบการด ารงชวตในปจจบน เพราะในทกๆวนเราตองผจญกบมลพษและมลภาวะ ทงทางอากาศ
อาหาร เครองดม ดงนนเพอเปนการรกษาสขภาพของเราโดยตรง สมควรทจะดแลตวเองโดยการเลนโยคะ
ซงจะชวยใหเราสามารถควบคมลมหายใจ และมสขภาพจตทผอนคลายจากภาวะตงเครยด ดงนนคณะ
ผจดท าจงไดท าหนงสออเลกทรอนกสเลมนขนมา เพอใหสะดวกสบายแกการอานและทดลองปฎบตทา
โยคะของผอานทกคน
คณะผจดท า