yaĞ yaktiran kİmyon
DESCRIPTION
zayıflamaTRANSCRIPT
YAĞ YAKTIRAN KİMYON
Kimyon için ‘mutfağın en fit baharatı’ diyebiliriz. Yağ yakımını hızlandırıyor, mide ve
bağırsak şişkinliğini azaltıyor. Her gün bir çay kaşığı kimyon formunuzu korumada
yardımcı. Kahvaltıda yumurtayla tüketirseniz tokluk hissini arttırıyor. Karabiber ve bal
karıştırılarak tüketildiğindeyse afrodizyak etki yapıyor.
ZENCEFİL STRESİN DE İLACI
Sadece bağışıklığı desteklemiyor, strese de iyi geliyor. Sürahinin içerisine biraz taze
zencefil ve bir tam limon dilimleyin. Gün boyu içeceğiniz bu su hem hastalıklara karşı
korur hem de yağ yakımınızı destekler. Toz zencefili de çorbalarınıza, balınıza
ekleyerek bahar hastalıklarını kapı dışında tutabilirsiniz.
TARÇIN DİYABETE KARŞI
Mutfağın en güçlü antioksidanlarından biri. Kan şekerini düşürmek için süt veya
yoğurda katarak kullanabilirsiniz. Bağışıklığı güçlendiriyor; sakinleştirici ve yorgunluk
giderici. Tarçın kabuğunu günde 2-3 fincan yeşil veya beyaz çayla tüketerek hem
metabolizmanızı hızlandırabilir hem de bel çevresindeki yağlanmaya neşter
atabilirsiniz.
KIRMIZI BİBERLE YAĞ YAKIN
Acı tadını veren kapsaisin maddesi metabolizmayı hızlandırırken, besin değeri
yüksek ürünlerle tüketildiğinde tüm gün tok kalmanıza yardımcı oluyor ve yağ
yakımına sürat veriyor. Yüksek antioksidan içeriğiyle kanser riskini düşürüyor.
Bağışıklılığı kuvvetlendiriyor. Kalp ve damar kalitesini arttırıyor. Göz sağlığınız için de
önemli.
KARACİĞER DOSTU ZERDEÇAL
Karaciğerin yıllar içinde azalan yenilenme gücünü destekliyor. Özellikle yağlı
gıdaların sindirilmesine katkıda bulunan (safra akışını arttırarak) bu baharat, et
yemeğinin olduğu öğünlerde mutlaka kullanılmalı.
MUTLULUK BAHARATI MUSKAT
Doğal ağrı kesici özelliği olan muskatı stresli olduğunuzda sakinleşmek için
kullanabilirsiniz. Uyku kalitesini yükseltiyor. Bağışıklığı kuvvetlendiriyor. Kek,
kurabiye, puding gibi karbonhidrat açısından zengin besinlere az miktarda
ekleyebilirsiniz.
SİNDİRİMİN DOSTU KEKİK
Doğaki en zengin antioksidanlardan biri olan kekik, kelimenin tam anlamıyla sindirim
sistemi dostu. Kan yağlarını azaltıcı etkisi de biliniyor. Kekiğin içerdiği karvakrol
maddesinin, tümörlerin gelişimini yavaşlattığını gösteren araştırmalar var.
CİNSEL İSTEKSİZLİĞE KARANFİL
Antiseptik özelliğiyle mikropları öldürmede etkili karanfil, aynı zamanda iyi bir ağrı
kesici. Ağız kokusuna iyi geliyor. Seks hormonları üzerindeki olumlu etkisi var. Çay
demliklerinize üç-dört adet karanfil atmanız sakinleştirir.