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Y Dijo Dios: He aqu que os he dado toda planta que da semilla, que esta sobre toda la tierra, y a todo rbol en que hay fruto y que da semilla; os sern para comer Gnesis 1:29

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TODO ESTABA DESORDENADO Y VACO. Gnesis 1:2 Tenemos el privilegio de disfrutar de la confiada certeza de que el que comenz en nosotros la buena obra, la perfeccionar hasta el da de Jesucristo. Fil. 1:6 Y SOLO LA LUZ DE DIOS ORDENA LA VIDA.

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1er. Da: La luz (la vida). 2do. Da: El aire. 3er. Da: El agua y la vegetacin. 4to. Da: El sol (proceso fotosinttico). 5to. Da: Los peces y las aves. 6to. Da: Seres vivos. 7. Da: El sbado (descanso).

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Necesidades vitales: Aire, Agua, Alimento. Movimiento: Ejercicio. Labrar la tierra. Equilibrio Metablico: Temperancia, Abstinencia: De todos los rboles del huerto menos del rbol Higiene mental: descanso y confianza en el poder Divino.

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Creacin animal y formacin de la Imagen Divina. Sexto da: se crean a la palabra de Dios todos los animales, y se les da su dieta. Pero cuando se trata del hombre y su entorno se tienen en cuenta: 1.- Su estructura Fsica: polvo de la tierra. 2.- Su mantenimiento fsico: dieta especial. 3.- Su estructura espiritual: Imagen Divina. 4.- Su estructura emocional: Unin matrimonial y procreacin. 5.- Su estructura mental (capacidad): Seoro universal. Dominio.

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DESPUES DEL PECADO Gn. 3:18,22; 9:3 1.- No rbol de la vida. 2.- Frutas. 3.- Cereales. 4.- Oleaginosas. 5.- Hortalizas y verduras. 6.- Leguminosas. Despus del diluvio: 7.- Carne con ciertas caractersticas (animales limpios, no sangre). Promedio de vida del mundo antediluviano: 847 Promedio de vida del mundo postdiluviano: 332

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Dios cre EL SBADO y lo introdujo como parte integral en la esfera humana para su desarrollo, l saba que nada de lo creado tendra sentido para el hombre a menos que ste entendiera que su dependencia y comunin con el Creador le aseguraran su felicidad y vida eterna. 1.- Acab su obra (incluye el sbado). 2.- Repos (ces su obra). 3.- Bendijo: Objeto especial del favor Divino. 4.- Santific: puesto aparte para un uso Santo.

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DIETA PARA EL HOMBRE Gn. 1:29 Y dijo Dios: he aqu que os he dado toda planta que da semilla, que est sobre toda la tierra, y todo rbol en que hay fruto y que da semilla; os sern para comer. 1.- Plantas con semillas, gramneas (cereales). 2.- Todo rbol frutal (toda clase de frutas). 3.- Semilla de todo rbol, nueces (oleaginosas). 4.- Frutos del rbol de la vida. Promedio de vida para el hombre en el Edn: ETERNA.

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El rgimen original. Los cereales, las frutas carnosas, los frutos oleaginosos, las legumbres y las hortalizas constituyen el alimento escogido para nosotros por el Creador. Preparados del modo mas sencillo y natural posible, son los comestibles ms sanos y nutritivos. Comunican una fuerza, una resistencia y un vigor intelectual que no pueden obtenerse de un rgimen alimenticio ms complejo y estimulante. Pg. 95.

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El rgimen sencillo Se me ha mostrado reiteradamente que Dios est trayendo a su pueblo de vuelta a su plan original, esto es, el de no subsistir a base de carne de animales muertos. l quiere que enseemos a la gente un mtodo mejor. Si se descarta la carne, si el gusto no es educado en esa direccin, y si se estimula el apetito por las frutas y los cereales, pronto ocurrir lo que Dios quiso que fuera en el principio. Su pueblo no usar nada de carne. Si hubo alguna vez un tiempo en que la alimentacin deba se de la clase ms sencilla, es ahora. Pg. 96

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IMPORTANTE! Debido a que es errneo comer tan slo para gratificar el gusto pervertido, no debe sacarse la conclusin de que hemos de ser indiferentes con respecto a nuestra alimentacin. Es un asunto de la mayor importancia. Nadie debe adoptar un rgimen empobrecido. Muchos estn debilitados por la enfermedad y necesitan alimentos nutritivos y bien preparados. Los reformadores de la salud, por encima de todos los dems, deben tener cuidado de evitar los extremos. El cuerpo debe tener suficiente nutricin. Pg. CRA 108

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TODAS LAS PROPIEDADES Los cereales, las frutas, las oleaginosas y las verduras contienen todas las propiedades nutritivas para producir buena sangre. En los cereales, las frutas, las legumbres, las hortalizas y las frutas oleaginosas secas (nueces) han de encontrarse todos los elementos que necesitamos. Si acudiramos al Seor con una mente sencilla, l nos ensear cmo preparar alimentos sanos, libres de la contaminacin de la carne. Pg. 371

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Tngase siempre presente que el gran objeto de la reforma higinica (pro-salud), es asegurar el ms alto desarrollo posible de la mente el alma y el cuerpo. Todas las leyes de la naturaleza por ser leyes de Dios han sido ideadas para nuestro bien. Su obediencia promover nuestra felicidad en esta vida y nos ayudar a prepararnos para la vida futura. C.S.R.A. Pg.25 Objetivo de la reforma pro-salud.

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Otto Warburg Premio Nobel 1931 por su tesis la causa primaria y la prevencin. Otto Heinrich Warburg (1883- 1970).

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La enfermedad es un esfuerzo de la naturaleza para librar al organismo de las condiciones resultantes de una violacin de las leyes de la salud. En caso de enfermedad, hay que indagar la causa. Espritu de Profeca

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Deben modificarse las condiciones antihiginicas y corregirse los hbitos errneos. Despus hay que ayudar a la naturaleza en sus esfuerzos por eliminar las impurezas y restablecer las condiciones normales del organismo. Ministerio de curacin Pg.. 89

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PIEL RIONES PULMONES COLN 4 UNIDADES DE LIMPIEZA

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PIEL: Respirar, Agua y Ejercicio. RIONES: Aire Puro, Agua y Ejercicio. Ejercicio. PULMONES: Calor, Agua y Ejercicio. COLN: Estimulacin, Agua y Ejercicio. 4 UNIDADES DE LIMPIEZA

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CONFIANZA EN DIOS

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En el principio Dios cre los cielos y la tierra. Gnesis 1:1 DIOS

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Fate de Jehov de todo tu corazn, Y no te apoyes en tu propia prudencia. Reconcelo en todos tus caminos, Y l enderezar tus veredas. No seas sabio en tu propia opinin; Teme a Jehov, y aprtate del mal; Porque ser medicina a tu cuerpo, Y refrigerio para tus huesos. Proverbios 3:5-8

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El corazn alegre constituye buen remedio; Mas el espritu triste seca los huesos. Proverbios 17:22

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TEMPERANCIA

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Temperancia Todo lo bueno Trabajo Recreacin No gracias Azcar Mercurio Cafena Carne Alcohol Tabaco

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AIRE PURO

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AGUA

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EJERCICIO FISICO

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DESCANSO

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LUZ SOLAR

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NUTRICIN

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El desayuno es la primera comida que se consume en el da, siempre por la maana. El nombre deriva del hecho de que uno no come mientras duerme, por lo que al levantarse por la maana se encuentra en ayunas, rompindose ese ayuno al tomar esta comida (des- ayuno). EL DESAYUNO

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El cuerpo llevo un periodo de ayuno y necesita energa para seguir las funciones del organismo, sino desayunamos el cerebro se pone en estado de emergencia y ordena a la cortisona que saque las protenas que pueda de las clulas musculares y hasta el colgeno de la piel. Consecuencia: perdida de msculos y colgeno. IMPORTANCIA DEL DESAYUNO

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Cuando llega la hora del almuerzo el cerebro decide provocar intensos ataques de hambre y aumento del apetito, llegando a sentir intensos deseos por alimentos dulces, y sin poder evitarlo uno comienza a comer con ansiedad todo lo que se encuentra a su paso. Continuacin.

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En un estudio que se hizo en varios pases, los resultados sugieren que la omisin del desayuno interfiere en la funcin cognitiva empeorando el rendimiento escolar del nio. Este efecto es ms pronunciado en nios con riesgo nutricional. Funcin Cognitiva de los nios

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Previenen enfermedades Crnico Degenerativas. Mantienen su peso Corporal. Mantiene sin menos ansiedad durante el da. Ayuda al trnsito intestinal y mejora los niveles de colesterol. Mantiene un estado nutricional correcto Mejora el rendimiento intelectual y fsico. BENEFICOS DEL DESAYUNO

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Tomar un buen desayuno ayuda a realizar ingestas ms altas de la mayor parte de los nutrientes que el organismo precisa. Las personas que no desayunan suelen seguir una dieta de peor calidad, mientras que quienes lo hacen, suelen hacer una dieta menos grasa y ms rica en fibra, vitaminas y minerales. DESAYUNAR

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El desayuno debe suponer entre el 20 y el 25% de las caloras ingeridas a lo largo del da. Para que sea equilibrado, deben estar representados como mnimo los siguientes grupos de alimentos: Lcteos y sustitutos (1 porcin) Frutas (mnimo 3 porciones) Cereales (2 porciones Oleaginosas o leguminosas/ O. animal QUE GRUPOS DE ALIMENTOS DEBE DE INCLUIR EL DESAYUNO

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VegetarianoOvolactovegetariano 1 manzana y una taza de papaya1 manzana y 1 tza de papaya 1 vaso de licuado de fresa con leche de almendras 1 vaso de licuado de fresa con leche de vaca 2 Sndwich de aguacate y tofu1 arepa rellena de guiso champin 10 nueces1 huevo Ejemplo de desayuno

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Cambio de alimentacin DESAYUNOFruta (3-4 porciones) Cereal (2 porciones) Oleaginosas (1-2 p) O. Animal (1 p ) Grasas ( p) ALMUERZOEnsada fresca(2 P) Leguminosas (1 ) Cereal (2 p) Grasas (1 p) CENAFruta (3 p) Cereal (2 porciones)

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El poder mental y moral dependen de la salud fsica. La relacin que existe entre la mente y el cuerpo es muy ntima. Y para que el cerebro est sano, la sangre debe ser pura. Si por los hbitos correctos en el comer y en el beber se mantiene pura la sangre, el cerebro estar adecuadamente alimentado. La energa elctrica del cerebro, aumentada por la actividad mental, vitaliza todo el organismo, y es de ayuda inapreciable para resistir la enfermedad. M.C.P.Tomo 1: 60, 61 Cuerpo y Mente en Accin.

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CAMBIO DE HABITOS Cuando se deja la carne hay que sustituirla con una variedad de nueces, cereales, legumbres, verduras y frutas que sea nutritiva y agradable al paladar La carne debe reemplazarse con alimentos sanos y baratos. Pg. 373 Los cereales y las frutas preparados sin grasa y en una condicin tan natural como sea posible, deben ser el alimento para las mesas de todos los que pretenden estar preparndose para la traslacin al cielo. Pg. 372