ÖsteråkerVallentuna

Sommarprogram 2019Blåsippor vid Arkils Tingstad. Foto: Märit Sjögren

3

Innehållsförteckning

Innehåll .......................................................SidaStyrelsen mm ............................................................. 4Ordföranden har ordet ........................................... 5SPF, förbund och distrikt ....................................... 6Månadsmöten ........................................................... 7Årsmötet .................................................................... 8Foto styrelsen ............................................................ 9Hemsidan ................................................................ 11Resor och utflykter ................................................ 12Hänt sen sist ............................................................ 16Kultur från Ulla ...................................................... 23Vuxenskolan ............................................................ 25Pubafton................................................................... 25Medlemmarnas sida ............................................... 26Släktforskning ......................................................... 31Veckoaktiviteter ...................................................... 33Notiser ...................................................................... 35Träffpunkten ........................................................... 37Medlemsförmåner .................................................. 38

Annonser.....................................................SidaAteljé Öga ................................................................ 37Blomsteriet .............................................................. 30Din Tandläkare ....................................................... 22Gr8 ............................................................................ 27Hallsenius Begravningsbyrå ................................. 24Handelsbanken ....................................................... 11ICA Vallentuna Centrum .................................... 24Korpen ..................................................................... 34L.A Fotvård ............................................................. 34OK Q8 ..................................................................... 10Specsavers ................................................................ 32Spel & Lek ............................................................... 30Sports Club ............................................................. 40Svenska kyrkan ........................................................ 2Tjeja Fashion ........................................................... 32Täby Kyrkby blommor och ting ......................... 39Vallentuna Motor AB............................................ 20

Ett stort tacktill våra annonsörer!

Kalendarium 2019April18-21 Resa påsk på Österlen med konstrunda23 Lördagskaffe, Träffpunkten 24 Månadsmöte Vårmode, Tjeja Fashion29 Resa Helsingfors och musikalen Chess

Maj 9 Seniorbio Kulturhuset, Unga Astrid 23 Pilgrimsvandring, Frösunda25 Lördagskaffe, Träffpunkten26 Berwaldhallen, Glenn Millerkonsert29 Månadsmöte Musik: Mellan himmel och hav

Juni11 Seniorbio Kulturhuset Medicinen

Juli6-7 Malena Ernman, Dalhalla. Sundborn

Augusti20-24 Resa Upptäck Bohuslän!24 Lördagskaffe, Träffpunkten24 Confidencen, Allsång28 Månadsmöte Om Cornelis. Mikael Edfelt

September6-9 Resa Glasbruk, Hyttsill och Design 18 Månadsmöte Konsten att komma ihåg, Johan Rapp28 Lördagskaffe, Träffpunkten

Oktober 8 Visning av Etnografiska museet13 Dansens Hus, ”Spelman på taket”22 Pubafton26 Lördagskaffe Träffpunkten30 Månadsmöte Soft Jazz Quartet

November14 Resa Julmarknad på Ekenäs Slott20 Månadsmöte Birgitta Dahl23 Lördagskaffe Träffpunkten

December 5 Julbord, Nygårds värdshus11 Månadsmöte Lucia Julspel 28 Lördagskaffe Träffpunkten

Redaktion: Lilian Lundström, Jan Uno Lange och Märit Sjögren.

Tryckeri: Affärs & Tidskriftstryck AB, VallentunaSPF Seniorerna Vallentuna Sommarprogram 2019-04-11

Åby gata 3, 186 36 Vallentuna • Tfn 511 783 20Bankgiro 702-7238 • Årsavgift 260 kr

E-post spfvallentuna@stockholmsdistriktet.seHemsida: spfvallentuna.se • Org.nr 8160005420

När du behöver någon att tala med - både i glädje och sorg.När du önskar samvaro, närvaro - stillhet och eftertanke.

MorgonbönMåndag-fredag kl 08.45 i Vallentuna kyrka, onsdag med mässa.

Lunchandakt Tisdagar kl 11.45 i Mathias-gårdens andaktsrum.

SopplunchTisdagar kl 12.00 i Mathiasgården. Kostnad 30 kr.

Vuxet växandeCirkeldans för kropp och själ, föredrag, bibelsamtal mm. För datum och plats vänligen ring 08-511 862 00.

KyrknyckelnDin församlingstidning delas ut till alla hushåll 4 gånger om året. Saknar du tidningen? Vänligen ring 08-511 862 00.

Kyrkskjuts Behöver du skjuts till och från Kyrkan? Ring vår Kyrkskjuts: tfn: 072-506 68 53.

After work i BällstabergFredagar kl 15.00-17.00. Alla är välkomna oberoende om jobbet slutade för 10 minuter sedan eller för 25 år sedan.

Enskilda samtalOm du önskar ett enskilt samtal hör av dig till någon av församlingens präster eller diakoner, vänligen ring 08-511 862 00.

AndakterFörsamlingen ordnar regelbundna andakter på äldreboenden i Vallen-tuna. För tid och plats vänligen ring 511 862 00.

svenskakyrkan.se/vallentuna 08-511 862 00

4

SPF Seniorerna VallentunaStyrelse och övriga funktionärer 2019/2020

StyrelsenLilian Lundström, ordförande. .......073 989 14 48lilian.lundstrom@outlook.comBoo Sjögren, v. ordf, sekreterare ...........510 136 20boo.sjogren@gmail.com ....................070 510 15 36Jonas Persson, kassör ...........................511 788 91jonas.persson@talkofthetown.se .........070 838 40 08Mona Beck Andersson ....................070 310 61 16beckandersson@gmail.comAnn-Marie Glandin ........................073 259 43 78am.glandin@gmail.comUlla Johansson ...............................070 769 48 45ulla.wiby1@gmail.com Jan Uno Lange ...............................070 524 73 75januno2@gmail.comCarl Lindhé .........................................511 798 20calle.lindhe@tele2.se ........................070 577 98 20Henrik Murray ...............................070 770 46 66listor@henrikmurray.se Gunnel Orselius Dahl ....................070 511 90 65gunnel.orselius.dahl@telia.comMärit Sjögren .................................070 510 19 43marit.sjogren@gmail.com ......................510 136 20

RevisorerSven Arvidsson ....................................511 785 57sven.arvidsson@hotmail.comAnita Persson ..................................070 471 77 38anita@anitaco.se

ValberedningRolf Pousard ........................................511 779 28Gun-Britt Sandström ..........................511 736 38Kerstin Mannerfeldt .......................0760 60 58 89

Representanter i KPR (Kommunala pensionärsrådet)Lilian Lundström. ..........................073 989 14 48 Mona Beck Andersson ....................070 310 61 16 Carl Lindhé ers. ..................................511 798 20 Märit Sjögren ers. ..........................070 510 19 43

MedlemssekreterareJan Uno Lange ...............................070 524 73 75januno2@gmail.com

RekryteringsansvarigGunnel Orselius Dahl ....................070 511 90 65

KulturombudUlla Johansson ...............................070 769 48 45ulla.wiby1@gmail.com

Program månadsmötenMärit Sjögren ansv. ........................070 510 19 43Lilian Lundström ...........................073 989 14 48Boo Sjögren .........................................510 136 20

TrivselgruppLena Chrysander .................................511 796 39lena.chrysander@hotmail.seJan Holm ............................................511 716 87

Resor och utflykter Ann-Marie Glandin ........................073 259 43 78am.glandin@gmail.comDisa Blomqvist ...............................073 631 97 33disabt@hotmail.com

TräffpunktenMona Beck Andersson ....................070 310 61 16beckandersson@gmail.com

FriskvårdRita Häggström ..............................076 310 40 16

Syn & HörselinstruktörHelena Enholm, Träffpunkten .............587 854 39helena.enholm@vallentuna.se

TrafiksäkerhetCarl Lindhé .........................................511 798 20

ArkivGunnel Orselius Dahl ....................070 511 90 65

Studieombud (SV Vuxenskolan)Inga-Lill Jarnemark ........................073 918 58 74iljarnemark@gmail.com

Sommar- och VinterprogramLilian Lundström ansv. ..................073 989 14 48Märit Sjögren ................................070 510 19 43Jan Uno Lange ...............................070 524 73 75

Hemsida webbansvarigHenrik Murray ...............................070 770 46 66listor@henrikmurray.seHemsida: spfvallentuna.se

Representanter i Samverkan NordostLilian Lundström ...........................073 989 14 48Mona Beck Andersson ....................070 310 61 16Jan Uno Lange ers. ........................070 524 73 75

5

På årsmötet i februari blev jag vald till ordförande ännu ett år. Jag känner mig mycket stolt och glad att ha fått förtroen-det att tillsammans med styrelsen leda vår verksamhet framåt.

Nyligen hade vi en utbildningsdag med den nya styrelsen där vi bland annat fast-ställde målen för vår verksamhet under 2019.• Behålla medlemsantalet på nuvarande

nivå och helst öka• Fortsätta verka för att under året få fler

medlemmar som kan arbeta som funk-tionärer och medhjälpare i vår förening

• Behandla frågor om hälsa och trygghet för äldre vid minst ett månadsmöte per år

• Öka vår möjlighet att tillsammans med politiker och KPR komma in och påverka

beslut som rör äldre i samråd med övriga pensionärsorganisationer

• Skapa möjligheter att nå ensamma äldre i samråd med kyrkan och andra organi-sationer

• Fortsätta bredda informationen till våra medlemmar och arbeta fram en funktionell hemsida

• Satsa på friskvård till exempel genom promenader och utflykter

För att uppfylla flera av dessa mål ser ni att vi behöver hjälp av er. Berätta för era vän-ner om vår förening och bjud med dem på ett månadsmöte.

Vi behöver fler som kan hjälpa till! Hör av er! Sedan en tid tillbaka leder till vår glädje Rita Häggström promenaderna. Kom till Träffpunkten tisdagar klockan 10 för en 45 minuters promenad i glatt sällskap! Det är bevisat att gemenskap, skratt och rörelser ökar vårt välbefinnande.

Det är viktigt att information om vår verksamhet når våra medlemmar. Besök vår hemsida spfvallentuna.se och läs våra utskick av e-post. Du har väl inte glömt att lämna din e-postadress?

Jag slutar med några tänkvärda rader om tid, som jag läst:Jag önskar dig tid till att hitta dig själv. Att uppleva varje dag, varje timma som en lycka. Jag önskar dig tid, inte för att jäkta och springa. Utan tid för att vara tillfreds. Jag önskar dig helt enkelt tid att leva.

Vi går mot ljusare tider. Njut av dagarna!

Lilian LundströmOrdförande

Ordföranden har ordet

6

SPF Seniorerna, förbund och distrikt

SPF Seniorerna har tre viktiga ledord: Inflytande, Valfrihet, Livskvalitet.

SPF vill få mer inflytande i frågor som gäller oss äldre! Trots att vi idag är 2,3 miljoner pen-sionärer över 65 år är vi dåligt representerade i riksdagen. Skandalöst!

Vi önskar:• En äldreminister på heltid som kan föra vår

talan. Finns redan i Danmark.• Utvärdera pensionssystemet! Det nuvarande

är inte hållbart.• Avskaffa den orättvisa pensionärsskatten!

Samma skatt på arbete och pension! • Bygg nya äldreboenden! Sänk flyttskatten så

att vi får rörlighet på bostadsmarknaden!• Ha kvar kontanterna i samhället. Nej till ett

kontantlöst samhälle!

Valfrihet Vi seniorerna ska ses som individer inte som ett kollektiv. Vi är unika med egen vilja och egna önskemål. Vi vill kunna påverka innehållet i omsorgen, ha inflytande när kom-munen utformar nya bostäder och välja bort en hemtjänst vi inte är nöjda med.

Livskvalitet Socialstyrelsen menar att vi äldre ska ha en skälig vård. Fel ord tycker vi. Vi ska ha en god vård! Jag ska kunna känna mig trygg, veta att när jag blir sjuk ska jag få hjälp av min doktor – en fast läkarkontakt! Vi bekämpar ensamheten, som ökar hos många äldre. Våldet på gatorna och det ökade ekonomiska brotts-

ligheten mot pensionärer måste upphöra. Alla ska ha en trygg ålderdom!

Här är några av de frågor vi nu arbetar med inom KPR (Kommunala pensionärsrådet)• Träffpunkten var stängd på onsdagar men

är nu öppen igen, då SPF tillsammans med volontärer ansvarar för onsdagarna till glädje för många seniorer. Vi följer noga verksam-heten på Träffpunkten bl.a. öppettiderna in-för sommaren.

• Vi efterlyser fler äldreboenden. För några år sedan hade vi tomma platser, som vi hyrde ut till grannkommunerna. Nu är kön lång till Särskilda boenden och idag måste kommu-nen köpa platser söder om stan. Det är inte acceptabelt.

• Pensionärsorganisationerna genomför inom kort en granskning av Vårdcentralerna i Stockholms län. Det behövs. Alla vård- centraler ska hålla en hög kvalitet!

• Krav på att kommunen anordnar IT-utbild-ning/datorhjälp för pensionärer.

• Tillsammans med kommunen vill pensio-närsföreningarna anordna en Äldredag, där vi belyser seniorernas liv och leverne. En öns-kan som vi haft länge.

Man brukar säga att ”trägen vinner”. Det är värt att kämpa för allas rätt till ett värdigt liv.

Lilian Lundström, Ordförande

SPF SeniorernaHantverkargatan 25 A 8 tr • Stockholm • 08-692 32 50 • info@spfseniorerna.se

SPF Stockholmsdistriktet Torsg. 37 • Stockholm • 08-720 77 30 • info@spfstockholm.se

7

Onsdag den 30 oktober SJQ, Soft Jazz Quartet Välkommen till en skön stund med behaglig mainstreamjazz, bossa nova och filmmusik!

Onsdag den 20 november (OBS dagen!) I rörelse. Minnen från ett innehållsrikt livBirgitta Dahl, f d talman och politiker som betytt mycket för att förverkliga kvinnornas möjligheter till jämställdhet, ger glimtar ur sitt innehållsrika liv.

Onsdag den 11 december (OBS dagen!) Traditionsenligt Luciafirande Dr Livingstones JuläventyrArtisten Johan Wennerstrand tar oss med på en makalös resa bland julens sånger och traditioner.

Onsdag den 24 april.2019 års VårmodeCharlotta Fagerland och hennes manne-känger från Tjeja Fashion visar vårens och sommarens modekollektion.

Onsdag den 29 maj. Mellan Himmel och Hav Med fart, fläkt och humor bjuder Vallen-tunas egen gitarrvirtuos, Sabina Agnas, och sångerskan Rita Saxmark, känd bl a från My Fair Lady på en festlig föreställ-ning som avslutning på vårens verksamhet i SPF.

Onsdag den 28 augusti Cornelis i våra hjärtan Trubaduren Mikael Edfelt, vän med Cornelis Vreeswijk, sjunger och berättar.

Onsdag den 18 september (OBS dagen!) Konsten att komma ihågJohan Rapp, journalist och ordförande i De tankspriddas riksförbund, ger oss en både rolig och tänkvärd föreläsning om att hantera glömska och tankspriddhet.

MÅNADSMÖTEN

OBS: Obligatorisk anmälan! Du anmäler dig till månadsmötet senast 6-7 dagar före mötet antingen till 08-51178320 (telefonsvarare), på e-post spfvallentuna@stockholmsdistriktet.se

eller med hjälp av våra Ringduvor

Ordföranden med flera informerar. Trivselgruppen serverar smörgås och något hembaktsamt kaffe/te. Är du vegetarian eller allergiker, meddela trivselgruppen

på telefonsvarare 08-511 783 20. Entré 50 kr

Vi träffas oftast den fjärde onsdagen i månaderna augusti-maj kl 13.00 i Mathiasgården. Kontrollera dock datumet då detta inte alltid stämmer!

Välkommen!

8 9

Från vänster: Henrik Murray, Märit Sjögren, Carl Lindhé, Lilian Lundström,Ann-Mari Glandin, Mona Beck Andersson, Boo Sjögren, Ulla Johansson, Jonas Persson,

Gunnel Orselius Dahl och Jan Uno Lange.

SPF Seniorerna Stockholmsdistriktets Reseklubbhar avtal med bland andra följande researrangörer:

Reseskaparna08-94 40 40spf@reseskaparna.se www.reseskaparna.se

CK:s resor christer@cksresor.se www.cksresor.se • 044-20 90 00

Om du vill utnyttja rabatter hos andra researrangörer:tänk på att uppge att du är medlem i SPF, det kan löna sig!

Styrelsen 2019-2020Årsmötet hölls den 27 februari i Mathias-gården i Vallentuna. Nittioen medlem-mar var närvarande. Mötet leddes lika elegant som tidigare år av Rolf Pousard. Boo Sjögren fick förtroendet att vara sekreterare.

Verksamhetsberättelsen och årsredovis-ningen, som fanns tillgängliga vid årsmötet föredrogs av sekreteraren Boo Sjögren och kassören Jonas Persson och godkändes av årsmötet.

Revisionsberättelsen föredrogs. Därefter beviljade årsmötet styrelsen ansvarsfrihet för 2018.

Årsmötet beslutade i enlighet med tidig-are år att styrelseledamöter och revisorer inte ska få något arvode för sina uppdrag i föreningen. Medlemsavgiften för 2020 föreslogs vara densamma som för 2019, nämligen 260 kr, vilket årsmötet fast-ställde. Avgiften fördelas enligt följande, 160 kr till förbundet centralt, 40 kr till distriktet och 60 kr lokalt.

Så följde en del val. Till ordförande för 2019 valdes Lilian Lundström. Nya le-damöter i styrelsen valdes in, nämligen Gunnel Orselius Dahl och Ann-Marie Glandin. Till valberedning 2019-2020 valdes Rolf Pousard som ordförande samt Gun-Britt Sandström och Kerstin Man-nerdeldt som ledamöter. Årsmötet valde Sven Andersson och Anita Persson som revisorer.

Årsmötet avslutades med att föreningens ordförande Lilian Lundström avtackade styrelseledamöterna Kerstin Mannerfeldt och Inga-Lill Jarnemark, som båda avsagt sig omval.

Därefter blev vi alla bjudna på extra god förtäring till kaffet.

Efter årsmötet vidtog trevlig underhåll-ning med hjälp av sångerskan Gunnel Gisslén med ackompanjemang av skick-lig gitarrist.

Text: Boo Sjögren

Årsmötet

Årsmöte

10 11

VI BJUDER PÅ KAFFE & BULLE

ett fikabröd.

Värde från 29:-

VALFRI BILTVÄTTVärde från 139:-

Erbjudandet t o m 1 juni 2016 mot inlämnande av kupongen hos OKQ8 Vallentuna Motor, Industrivägen 2. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Erbjudandet t o m 1 juni2016 mot inlämnande av kupongen hos OKQ8 Vallentuna Motor, Industrivägen 2. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

mer nybakat, fler rätter på menyn och bättre utrymme för dig som vill äta.

I vår moderna ombyggda butik är det dessutom enklare än någonsin att hitta rätt bland alla produkter till din bil.

Servicehjälpen finns som alltid på plats med ett leende första torsdagen varje månad mellan kl 14–18 för att hjälpa dig att kolla oljan, glykol, spolarvätska, lufttryck och byta torkarblad.

Varmt välkommen önskar personalen

VÄLKOMMEN TILL OKQ8 VALLENTUNA!(NÄR DET PASSAR DIG)

OKQ8 Vallentuna Motor. Industrivägen 2. Tel 08-514 308 17. Mån–fre 6–24. Lör–sön 8–24. okq8.se

Öppet till 24:00 alla

dagar!

✁

30 september 2019 201730 september 2019

22 22

22:

Pris från 149:-

Välkommen till dinlokala bank i Vallentuna

Allévägen 8, Vallentuna 08-514 306 30handelsbanken.se/vallentuna

Hemsidan är under utveckling men innehåller nu all information om är aktuell och kan sökas där.

Utseendet kan komma att ändras, beroende på de bilder vi vill haoch hur rubrikerna skall utformas. Vi testar oss fram och hoppas

att så snart som möjligt få den i ett färdigt skick.

Hemsidan presenteras också olika beroende på om man tittat på denvia en dator eller via en smartphone. Via dator ligger huvudrubrikerna på

en horisontell rad under bilden med respektive underrubriker.Via smartphone ser man överst en bild och därunder står det ”Meny”.

Man klickar då på ”Meny”och får då fram en vertikal rad medhuvudrubriker och underrubriker där all information finns.

Kom gärna med synpunkter till oss.Vi finns på hemsidan med våra e-mailadresser. Lycka till!

Henrik MurrayWebbansvarig

SPF Seniorerna i Vallentunahar en hemsida igen!

Hemsidans adress:www.spfvallentuna.se

12 13

Nya kontaktpersoner för våra resor och utflykter!Disa Blomqvist tel: 073-631 97 33, mail: disabt@hotmail.comAnn-Marie Glandin tel: 073 25 94 378, mail: am.glandin@gmail.com

Anmälan till våra arrangemang är bind-ande från och med sista anmälnings-datum. Vid platsbrist är det ”först till kvarn” som gäller.

SPF Vallentuna samarbetar också med SPF-föreningarna i Norrort. Deras pro-gram erbjuds även medlemmar i Vallen-tuna. I anmälan ska framgå vilken resa det gäller samt om du önskar enkelrum eller dubbelrum (på resorna med övernatt-ning) och i så fall information om vem du ska dela rum med.

Ange om du är vegetarian, laktos/gluten-intollerant etc samt om du har rullator.Betalning till BG 702-7238, ange tydligt ditt namn samt vilken resa det gäller.

April 18 - 21Påsk på Österlen med KonstrundaOBS! Resan är fulltecknad.

April 29 Resa till Helsingfors och ChessOBS! Resan är fulltecknad

Maj 23PilgrimsvandringDet börjar bli en tradition. För fjärde året arrangerar SPF en pilgrimsvandring i vår vackra och historiska natur under ledning. Pilgrimsvandrandet blir alltmer populärt och vi går Livstensleden, som är ca 6 km lång. Medtag matsäck och njut av tystnaden under delar av vandringen.Samling kl 10.00 vid Frösundagården. Vandringen är kostnadsfri.Anmälan senast 10 maj till Mona Beck-Andersson tel 0703-106 116, mail: beckandersson@gmail.com

Juli 6-7 Malena Ernman i Dalhalla med Lisa Nilsson och Philip Jalmelid samt besök på Carl Larssons Sundborn. Avresa från Larssons resor, Odengatan 96, Stockholm kl. 11.

Lördag. Bussen kör till Sala där kaffe och smörgås serveras på Måns-Ols. Färden går vidare och i Falun tilldelas vi rum på Scandic Lugnet i utkanten av Falun. En tidig middag serveras och sedan beger vi oss till det gamla kalkbrottet som byggts om till en av landets vackraste konsert-lokaler, Dalhalla. Vi njuter av föreställ-ningen och tillbaka på hotellet väntar kaffe och nattmacka.

Söndag. En härlig frukostbuffé står fram-dukad. Färden går till hemmet i Sundborn, ett allkonstverk som Carl och Karin Lars-son skapat tillsammans. Med sitt måleri

Resor och utflykter har Carl Larsson gett oss en nationalskatt. Karin var utbildad på Konstakademin i Stockholm men vid hennes makes sida kom hennes konstnärliga uttryck mer att kretsa kring hemmet. De flesta textilier på gården är skapade av Karin, som också ritade en del möbler. Vi får en visning av huset och lunch serveras på Hyttstugan. Det ingår även entré till Konstutställning-en i närbelägna Kvarnen. Åter i Stock-holm omkring klockan 19.30.

Pris per person i dubbelrum: 3 290 krEnkelrumstillägg: 250 krBindande anmälan senast 10 maj tillDisa Blomqvist tel: 073-631 97 33, mail: disabt@hotmail.com ellerAnn-Marie Glandin tel: 073 25 94 378, mail: am.glandin@gmail.comBetalning senast 24 maj till BG 702-7238

Juli 17Resa till SavonlinnaI samarbete med SPF Nordost OBS: Resan är fulltecknad.

Augusti 20-24Upptäck Bohuslän - med klippor, hav och salta vindarAvresa från Danderyds sjukhus, Entrévägen (vid Geriatriken) kl 09:00Dag 1 På väg västerut stannar vi för för-middagskaffe och lunch innan vi blir mottagna på vårt hotell i Ljungskile. Efter middagen träffar vi vår guide som presen-terar veckans program.

Dag 2 Vi reser mot Tjörn via Stenung-sund och Tjörnbroarna. Vi ser på Valla kyrka och tar en båttur till ön Åstol där vi tar en promenad. Vi stannar till vid

Nordiska Akvarellmuseet i Skärhamn och avslutar dagen med middag på hotellet och Taubeafton med musik och berättelser.

Dag 3 ”Taube-land”! Vi reser via Udde-valla och Orust. Färjor tar oss via Henån och Morlanda vidare via Malö-Flatö- Ängö till Handelsman Flink där vi serveras förmiddagskaffe. Vi besöker Skaftö, känt som ”Saltön” i filmatiseringen av Viveka Lärns böcker. Vi tar oss över Gullmars-fjorden till Lysekil och fiskakvariet Havets Hus. Efter middagen har vi kvällen fri för egna aktiviteter.

Dag 4 Vi besöker Solhems krukmakeri där vi serveras förmiddagskaffe innan vi reser vidare till hällristningarna i Vitlycke. Vi passerar de många fiskesamhällena utefter kustvägen via Grebbestad, Fjällbacka och Smögen och får en stund att flanera på den riksbekanta bryggan. Dagen avslutas med västkustbuffé under lite festligare former.

Dag 5 Vi beger oss till Uddevalla och besöker området Gustavsberg som är Sveriges första badort. Vi tar en liten omväg över Kinnekulle och här serveras vår lunch, innan vi tar sista etappen mot hemorten. På vägen stannar vi för frivilligt eftermiddagskaffe. Åter till Danderyds sjukhus ca 20:00.

Pris 6995 kr.I resans pris ingår: Bussresa, guide dag 2-5, 3 förmiddags-kaffe, 5 luncher, 4 middagar, del i dub-belrum inklusive frukost. utfärder enligt program. Enkelrumstillägg 1000 kr.Resan arrangeras i samarbete med SPF

14 15

Nordost. Anmälan senast 15 juli till:Gunilla Rönnholm 0702-16 23 86, gunilla.ronnholm@telia.com eller Christina Olausson 0705-75 85 37, christina.olausson@bredband.netBetalning till BG 835-0928 (Viatour Group) senast 20 juli.

September, 6-9Glasbruk, Hyttsill och DesignAvresa från Rosengården, Vallentuna kl 7:00, Vallentuna Station 7:05, Odengatan 96, Stockholm kl. 8.Fredag. Färden går söderut och lunch serveras i Gränna. Under eftermiddagen gör vi ett besök på Bruno Mathsson Cen-ter i Värnamo. Än idag räknas han till de mest inflytelserika ikonerna inom svensk möbeldesign. Middag och övernattning på Elite Stadshotell i Växjö.

Lördag. Efter vår frukost åker vi till Huseby bruk där vi får en intressant vis-ning av Fröken Florence vackra nyklassi-cistiska herrgård - som i folkmun kallas för Slottet. Herrgården som stod färdigt 1844 har en orörd interiör från förra sekel-skiftet Vi äter en lättare lunch och beger oss till Älmhult för en guidad tur på det relativt nyöppnade IKEA museet. Histo-rien börjar med en ung Ingvar Kamprad som vill sälja heminredning med form och funktion till låga priser. Utställningen tar oss genom miljöerna, livsvillkoren och tidsandan i Sverige som leder fram till en ung pojkes växande affärsrörelse.

Till middag serveras klassisk hyttsill i Målerås glasbruk. När glasblåsarna går hem dukas långborden upp i hyttan. Kocken har stekt saltsill, bär fram plåtar

med knaperstekt fläsk och isterband och till dessert väntar en härlig småländsk ostkaka. Det kommer att bli en kväll att minnas länge.

Söndag. Efter frukost beger vi oss till Glasriket. Vi besöker Kosta Glasbruk där vi får en intressant visning och naturligtvis även möjlighet att handla av deras vackra glasprodukter. Lunch serveras underdagen och vi beräknas vara åter i Vallen-tuna kl. 19.

Pris per person i dubbelrum: 4 190:-Enkelrumstillägg: 200:-Bindande anmälan senast 28 juli tillDisa Blomqvist tel: 073-631 97 33, mail: disabt@hotmail.com ellerAnn-Marie Glandin tel: 073 25 94 378, mail: am.glandin@gmail.comBetalning senast 6 augusti till BG 702-7238

Oktober 8Visning Etnografiska museetPassa på att njuta av en privat visning in-nan museet öppnar för dagen! Hör om myter, traditioner och världsåskådning-ar. Museet berättar mer om liv och död i olika delar av världen - om livsvillkor från Australiens öknar, Centralafrikas och Amazonas regnskogar till kölden i Arktis. Visningen tar ca 60 minuter.

Efter visningen äter vi lunch tillsammans i museets restaurang Matmekka. Bord är bokade kl 11:30 så vi äter tillsammans. Lunchen betalar man själv. Etnografiska museet är anpassat för rörelsehämmade personer, det finns hissar och färdtjänst kan köra ända fram till entrén. Det finns

bärbara stolar i utställningarna. Vi tar oss dit och hem själva. Insläpp redan kl 10:00. Samling i museets entré kl 10:15.Pris 150:-Bindande anmälan senast 8 september till Disa Blomqvist tel: 073-631 97 33, mail: disabt@hotmail.com ellerAnn-Marie Glandin tel: 073 25 94 378, mail: am.glandin@gmail.comBetalning senast 8 september till BG 702-7238

November 14Julmarknad på Ekenäs SlottAvresa från Rosengården, Vallentuna kl 7:00, Vallentuna Station 7:05, Odengatan 96, Stockholm kl 8.Färden går till Ekenäs Slott som ligger strax utanför Linköping. Den årliga jul-marknaden är mycket uppskattad. Detta är lätt att förstå då slottet är ett riktigt me-deltida sagoslott med tinnar och torn som direkt skapar en känsla av förväntan och spänning. Under julmarknaden kläs hela slottet i julskrud med marschaller och granar som bidrar till att skapa den där riktigt gemytliga julstämningen.

Här hittar du över 80 av landets skickli-gaste hantverkare. Slöjdare i trä och halm står sida vid sida med keramiker och textilhantverkare. Gör också ett besök i matboden med julbordets alla läckerhet-er uppdukade. Dofterna, smakerna och kommersen är en upplevelse i sig.

Passa gärna på att få en guidad visning av slottet (drop-in i mån av plats, 40 kr per person, ingår ej i resans pris). Missa heller inte ett besök på Ragnar Dahlbergs berömda café som är på marknaden.

Färden går till Gamla Linköping med sin gammaldags charm. Här serveras lunch på Wärdshuset. I den kulturhistoriska miljön finns en gammeldags handelsbod, hantverkare och det viktigaste av allt… Cloettas fabriksförsäljning!Åter i Stockholm omkring klockan 18 och Vallentuna kl 18.30.Pris: 990:-Bindande anmälan senast 26 september till Disa Blomqvist tel: 073-631 97 33, mail: disabt@hotmail.com ellerAnn-Marie Glandin tel: 073 25 94 378, mail: am.glandin@gmail.comBetalning senast 2 oktober till BG 702-7238

Torsdagen den 5 december.Julbord på Nygårds Värdshus I år bokar vi in vår populära jullunch på Nygårds Värdshus i Täby Kyrkby. Vi tar oss dit själva och träffas där klockan 12.Preliminärt pris 485,- inklusive garderob, måltidsdryck, kaffe, alkoholfri glögg och trevligt sällskap. Vill du ha snaps, öl eller vin kan du själv köpa till det då Nygårds har fullständiga rättigheter.

Bindande anmälan senast 27 november till Disa Blomqvist tel: 073-631 97 33, mail: disabt@hotmail.com eller Ann-Marie Glandin tel: 073 25 94 378, mail: am.glandin@gmail.comBetalning senast 27 november till BG 702-7238

16 17

Till vårt oktobermöte 2018 hade vi bjudit in Ylva Yngveson, känd ekonomisk rådgivare och medarbetare i tidningen Senioren, där hon regelbundet svarar på läsarnas frågor om ekonomi. Det blev ett mycket intressant och givande möte, som gav oss viktiga ekonomis-ka insikter och mycket att tänka över.

Ylva började med att ge oss tillfälle att reflek-tera över vad ordet lycka egentligen innebär för oss, och när vi känner oss lyckliga. Har lycka med pengar att göra? Inte egentligen, säger forskningen, förutom om vi befinner oss i den situationen att vi inte har råd till de mest grundläggande, som mat för dagen och en trygg bostad. Lycka handlar för oss andra mer om att vi är nöjda med livet, har bra re-lationer, känner att man kan hjälpa till och visa andra uppskattning. Då mår vi bra och är lyckliga.

Pensionerna. var ett av de ämnen som Ylva talade om. Hon talade också om bostads-tillägget och uppmanade oss att söka, efter-som det finns många som är berättigade till bostadstillägg och ändå inte söker. Detta skall också räknas som en del av pensionen och inte ses som någon sorts bidrag. Tro-ligen kommer bostadstilläggen att höjas. Sparande blev nästa ämne. Det lönar sig fak-tiskt inte att spara på traditionellt sätt. Skatt och inflation äter upp den eventuella räntan som man kan få på ett sparkonto. Aktier och

Aktuellt och angelägetom dina pengar

Hänt sen sist

aktiefonder kan ge bättre avkastning så länge börsen fortsätter att gå uppåt. Men väntar man för länge med att sälja är också risken stor att man förlorar denna uppgång.Tid-ningen Privata Affärer och Aktiespararna har goda råd att ge den som vill spara i aktier eller välja andra sparformer. Seniorlån avråder Ylva ifrån.

Så kom vi in på frågor om boendet. Ska man sälja sin villa? Om man vill skjuta upp vinst-skatten på 22% vid försäljningen blir det väl-digt dyrt. Det kostar 3,24% i ränta, betydligt mer än räntan på ett bolån! Bättre då att låna till den nya bostadsrätten. Men kom ihåg att det kan bli oförutsedda och dyrbara kon-sekvenser med de nya amorteringskraven!

Framtidsfullmakt i enlighet med övriga be-grepp som Ylva tog upp och rekommenderadeoss att skaffa nu, medan vi är pigga och vet vad vi vill. Det ersätter begreppet god man och innebär att en anhörig får fullmakt att ta hand om ens vardagsekonomi när man inte kan klara av det själv. Så länge båda lever, är det väl självklart att det är maken/makan som får den uppgiften, och sedan kan ju någon av barnen eller en annan person som man litar på gå in och ta ansvaret. Men detta måste reg-leras i ett juridiskt giltigt och bevittnat doku-ment, och därför rekommenderade Ylva att vi bör vända oss till en jurist, som hjälper oss till-rätta. Hon uppmanade oss att se till att detta blir gjort nu, innan det blir för sent.

Ylva avslutade sitt tankeväckande och infor-mativa föredrag med dessa ord: Var rädd om dina pengar, men använd dem också!

Text: Märit Sjögren

TV-journalisten Annika Hagström gästa-de vår förening på månadsmötet i mars. Vi kommer ihåg henne från Magazinet, Jacobs stege och andra stora TV- produk-tioner från åttio- och nittiotalet. Själv minns jag kanske mest den dokumentär som hon gjorde om den fruktansvärda bussolyckan 1988, då många skolbarn och vuxna från Kista miste livet. Hon berät-tade lite om arbetet med dokumentären och om samarbetet med Kistaprästen Stig Jonsson, som betydde mycket för omhän-dertagandet av de sörjande efteråt. Fak-tum är att denna dokumentär och den efterföljande bok som Annika och Stig Jonsson gav ut tillsammans har betytt mycket för uppbyggnaden av särskilda kris- och omhändertagandegrupper ute i kommunerna, något som numera är en självklarhet.

Annika Hagström är född 1942 i en portvaktsfamilj i Solna. Hennes mor var danska, och Annika beskriver sin mamma med stor ömhet och varsamhet, även om man mellan raderna kan förstå att det inte alltid var så lätt för barnen med en skör mamma, som alltid längtade tillbaka till sitt barndomshem i Danmark.

Men Annika hade en sommarmamma också, som gav henne stor trygghet. Tret-ton somrar tillbringade hon hos en bond-familj i Östergötland, och där fick hon ett

Människorsom jag mött

Hänt sen sist

andra hem hos tant Gunda. Sedan dess har livet på landet varit mycket betydelse-fullt för Annika, och hon delar det nu mellan en våning på Kungsholmen och en röd stuga på landet.

Annika berättade också bland annat om när hon intervjuade Evert Taube. Han ville inte prata om sina visor. Dessa tyckte han inte var så mycket att komma med. Han ville inte heller karakteriseras som ”liten och smal” utan hellre som ”kort och käck”.

En gång gjorde Annika ett program med de politiska ”pantertanterna” Agda Rös-sel, Ulla Lindström, Barbro Johansson och Inga Thorson, och det glömmer hon aldrig, dels på grund av vilka starka kvin-nopionjärer de var, dels för den bitterhet som Inga Thorson kunde ge uttryck för, men framför allt för den värme och god-het som Ulla Lindström utstrålade.

Annika Hagström visade sig vara en utomordentlig berättare och en stor och varm personlighet. Vi är så tacksamma för att hon valde att komma till oss, trots att besöket knappast kunde ha kommit vid en olägligare tidpunkt för henne. Att hon dessutom gav målande beskrivningar av vilken fantastiskt vacker plats Vallen-tuna är gjorde oss ju ännu gladare.

Text: Märit Sjögren

18 19

Äntligen! Nisse Simonsson, överläkare och mycket känd föreläsare, gästade oss på novembermötet och gav oss mycket att tänka på, men också mycket att glädjas åt. Sällan har det skrattats så mycket på ett månadsmöte som under detta föredrag. Men det var allvarliga saker han talade om.

Alltsedan Nisse blev hjärnkirurg och höll en hjärna i sina händer har han varit fas-cinerad av hjärnan och dess funktion. Efter sin aktiva tid som kirurg har han läst och fortsätter att följa alla forsknings-rapporter som kommer om hjärnan. Nu delade han med sig av sina kunskaper och gav oss många goda råd om hur vi kan hålla vår hjärna i trim och hur vi kan få våra återstående år att bli så friska som möjligt.

För vi vill ju helst få vara friska så länge vi lever. Kvinnor är sjuka i genomsnitt i 12 år, män i 8 år innan man dör. Vi blir allt äldre och kommer ju därför att ha längre tid att utveckla sjukdomar.

Den goda nyheten är att vi kan påverka vår hälsa mycket mer än vi tror!

Mat, motion, sömn och stress är de fyra faktorer som vi kan göra något åt.

Mat. Här gäller det att undvika kolhy-drater som är roten till mycket ont. Kol-hydrater i form av potatis, ris, pasta och

Lev frisk längeHänt sen sist

socker bör vi undvika i så stor utsträck-ning som möjligt. Dessa påskyndar bland annat utvecklingen av diabetes typ 2 som ju i sin tur ökar risken för cancer, hjärt-kärlsjukdomar, demens och mycket an-nat. Kom ihåg att man blir fet av socker, inte av fett.

Apropå fett så fick vi veta att man ska välja smör, rapsolja och olivolja istället för margarin, majsolja och solrosolja. Det gör att cellerna i hjärnan förnyas. Undvik mel-lanmål! Lägg gärna till extra D-vitaminer, cirka 4-5000 enheter per dag, det hindrar uppkomsten av inflammationer som är skadliga för oss. D-vitamin minskar också risken för cancer och hjärtsjukdom.

Man kan sammanfatta matråden med att man ska spotta ut allt som smakar gott, som Nisse skämtsamt sade. Själv tror jag på tanken att man kan unna sig något gott

ibland om man ser till att det sker sällan. Det tror jag att Nisse håller med om. Då kan det faktiskt smaka ännu godare.

Motion. All forskning visar att motion är viktig för vår förmåga att hålla oss friska längre. En promenad på 40 minuter om dagen ger flera friska år och håller depres-sioner och demens borta. Men all motion är bättre än ingen alls! Du behöver inte gå så fort att du inte kan prata med din promenadkompis.

Hjärngympa i form av att lära sig nya saker, träffa andra och uppleva nya och stimulerande händelser är en annan vik-tig form av motion som skapar nya hjärn- celler och hindrar demens. Det är viktigt att vi träffar folk och inte isolerar oss. Många medikamenter kan vi klara oss utan om vi motionerar. Överhuvudtaget ska vi försöka förebygga och behandla med så naturliga medel som möjligt och undvika läkemedel som vi inte behöver. Vi vet inte mycket om hur alla dessa konstgjorda substanser påverkar hjärnan. Man ska inte behandla symptomen utan gå till grunden.

Sömn. Ha regelbundna sömnvanor. Lägg dig samma tid varje kväll.

Stress. Inte behöver vi stressa i vår ålder! Undvik det! Kom ihåg att även här är motionen det bästa vapnet. Du bränner stresshormonerna och fylls av må-bra-hormoner istället. Motionen ökar den psykiska hälsan för oss alla.

Skratta mycket! Kom till sist ihåg att om man har roligt lever man frisk längre!

Sammanfattning; Om vi vill få flera friska år ska vi minska på kolhydrater-na, undvika onödiga medikamenter, ta extra D-vitaminer, vara ute och röra på oss varje dag, sova gott, inte stressa och framför allt se till att ha roligt! Text: Märit Sjögren

20 21

På första månadsmötet 2019 hade SPF fint besök av historikern Christopher O´Regan, känd inte minst från TV:s Gokväll. Programmet lockade så många intresserade att vi för första gången var tvungna att införa ett stopp för anmäl-ningar överstigande 175 personer. I själva verket får vi bara ta in 150 personer i Mathiasgården.

Men de lyckliga som fick plats blev bjudnapå en strålande föreläsning av en mycket kunnig och engagerad Christopher. 1700-

Försvunnet som en dröm.Om 1700-talet

Hänt sen sist

talet är ju en tacksam tid att berätta om. Det var ett mycket speciellt århundrade då mycket förändrades, en brytningstid mellan gammalt och nytt som på många sätt förebådar den framtid som vi lever i idag.

Christopher berättade mycket levande om detta sekel och gav oss ett mycket gott tips på hur man kan få veta mer om hur den vanliga människan levde. Det kan man nämligen göra genom att läsa de tidningar som kom ut på den tiden.

BilförsäljningNya Mitsubishi och Fordbilar

Beg. kvalitetsbilar • TransportbilscenterÖppet vardagar 9-18 • Lördagar 11-16

Bilverkstad • Aukt. MärkesverkstadFord, Mitsubishi, Opel, Saab och Citroën.

Vi servar alla märken. Öppet vardagar 7-17. Hämta/lämna 7-22.

Vid Vallentuna Centrum • Industrivägen 2 • Tel 08-514 308 00www.vallentunamotor.se • info@vallentunamotor.se

Det är en spännande läsning, där vi både känner igen oss och där allting är väldigt annorlunda.

Kungliga Biblioteket har lagt ut tidningar från denna tid på sin hemsida, och dit har alla tillgång. Sök på tidningar.kb.se och leta dig fram via tidningens namn (ex Stockholms Dagblad, Dagligt Allehanda) och önskad tidsperiod. Genom att t.ex. läsa annonserna kan man lära sig mycket om sjuttonhundratalet.

Man kan diskutera om allt har blivit bättre nu. Det mesta har nog blivit det, men om man till exempel studerar hur vi använder svenska språket, slås man av att det nog är torftigare nuförtiden. Som ett exempel tog Christopher upp hur man hälsar på varann. På sjuttonhundratalet sade man ”Eder ödmjukaste tjänare”, som sedan övergått till ”Tjänare”, och nu säger man helt enkelt ”Tjaba”.

Vi fick också veta en del intres-santa och uppseendeväckande saker om kungamördaren och Vallentunabon Anckarström. Till exempel ägnade han sin fritid åt att virka små pryd-nadsbollar som användes som gardintofsar som han sålde. Samtidigt verkar han ha varit en mycket aggressiv person.

Varför ska vi intressera oss för historia egentligen? Därför att om man inte kan sin historia förstår man inte sin samtid och kan inte heller sia om framtiden. Vi kan lära så mycket av historien. Vi står i tacksamhetsskuld till dem som gått före oss och banat väg för det samhälle vi lever i. Genom att vi minnas våra förfäder och talar om dem lever de vidare.

Text: Märit SjögrenFoto: Jan-Uno Lange

22 23

Nu går vi mot ljusare tider och nya teater-upplevelser. Under Stadsteaterns reno-vering fungerar Dansens Hus vid Norra Bantorget som huvudscen. Där ser vi den 17/4 ”Shakespeare in Love”. På samma scen spelas också ”Spelman på taket”.

Hoppas att följande program ska passa så många av er som möjligt!

Söndag den 26/5 har vi 10 st biljetter till en Glenn Millerkonsert i Berwaldhallen. Konserten ges kl.16:00 och priset är 600 kr. Vi sitter på balkong, rad 1. Detta är inget pensionärsevenemang, så det går bra att överlåta biljetten/ biljetterna till andra icke-pensionärer. Jag måste ha anmälanunder vecka 18, senast 2/5. Det är ganska kort tid att bestämma sig efter att pro-grammet har kommit hem till er, hoppas att det går bra ändå!

Allsång på Confidencen! Att sjunga tillsam-mans är en gammal svensk tradition. Un-der 1700-talet stod Carl Michael Bellman på den här scenen och sjöng. Han har bidragit stort till vår svenska sångskatt. Känn historiens vingslag och följ med till denna underbara teater i Ulriksdal! Vi har 10 st biljetter till lördagen den 24/8 kl. 15:00. Pris 260 kr, bra platser på rad 6. Jag måste ha svar senast 17/6. Skulle någon få förhinder går det bra att överlåta biljetten. Inget pensionärsar-rangemang.

”Spelman på taket” på Dansens Hus, Norra Bantorget. Följ med på denna klas-siska musikal! Alla har vi nog hört eller gnolat på ”Om jag hade pengar”.

Handlingen utspelar sig i en liten by på ryska landsbygden. I huvudrollerna ser vi Dan Ekborg och Pia Johansson samt många andra fina skådespelare och dan-sare. Vi har 10 platser till söndagen den 13/10 kl. 13:00. Vi sitter på rad 14 i mit-ten. Priset är 445 kr för oss pensionärer. Anmälan till mig senast 12/9.

Jag återkommer på höstens månadsmöten och via e-post om fler kulturerbjudan-den.

Anmäl till mig via e-post eller sms. Viktigt att namn, adress och telefon-

nummer finns med. Min e-postadress är ulla.wiby1@gmail.com och

mobilnumret är 070-769 48 45.Observera att alla anmälningar

är bindande!

Titta också i Kulturkalendern! Eventuellabiljetter genom kalendern köps på bib-lioteket

Varma hälsningar Ulla Johansson

Kultur från Ulla

Välkommen tillDin Tandläkare Vallentuna

för din tandvård!Komplett och professionell

tandvård för vuxna och barn.Centralvägen 9 • 08-511 749 30 eller 08-511 782 00

www.dintandlakarevallentuna.se

24 25

Nyckelharpa, Fiol & DurspelTorsdagar kl 13.30 Åby gata 3 Ledare: Gunnar Ericson, tfn 511 799 42

Läsecirkel Torsdagar kl 14.00 TräffpunktenLedare: Britt-Marie Söderberg,tfn 512 406 96

Senior Rehab Yoga Fredagar kl 9.30-10.30Åby gata 3Ledare: Liviatfn 08-120 55 104

Studieförbundet Vuxenskolan och SPF har ett centralt samarbete och SPF Seniorerna Vallentuna anordnar lokalt studiecirklar i Vuxenskolans regi. SV är också med-arrangör vid våra olika kulturar-rangemang (månadsmöten, resor mm).

Är du intresserad av att starta eller leda en kamratcirkel, eller har du förslag på studiecirkel som du tycker att SV skall starta, kontakta Inga-Lill Jarne-mark, tfn 073 918 58 74, som är SPF Seniorerna Vallentunas kontaktperson med SV.

Kamratcirklar 2019-2020

I samarbete med Vuxenskolan och SPF Seniorerna Vallentunafinns följande aktivitet på Rosengården; Musikdagar.

Tisdagarna 22 oktober och

11 februari klockan 18.00

ses vi på Träffpunkten, Allévägen 10,

för en Pubafton med egen underhållning,

allsång med mera.

För 40 kronor får du en öl eller ett glas vin med

tilltugg och kanske även nya vänner.

Kom och ”mingla” med oss!

Välkomna!

Pubafton

Hallsénius BEGRAVNINGSBYRÅ

Omtanke, kvalité och familjetradition sedan 1884

Personlig hjälp och rådgivning i samband med dödsfall.

Vänd Er med förtroende till oss i alla frågor som gäller begravning,

testamente och bouppteckning.Vi gör även hembesök.

Centrumpassagen 8, VallentunaTel. 511 703 82 www.hallsenius.se

Medlemmar i SPF har 10% rabatt på begravningsbyråns arvode gällande begravning

STORKÖPSRABATTNär du handlar för minst 500 kr.Gäller ej tobak, spel eller receptfritt.Kan ej kombineras med andra rabatter. Gäller vid ett köptillfälle och t o m 190930. 50:-9 914085 300003 Grön kupong

gäl

ler

26 27

Det är något visst med att vakna upp till en dag som denna (söndag 3 februari 2019) och genom fönstret se ett ”snölandskap” med 25-30 cm snö alldeles inpå knuten. Bara en röd cykel och en taltrasts gula näbb avvek från det vita.

Jag minns vintrarna i Östersund. De jättelika plogbilarna däruppe sprutade elegant ut snön som en fontän. Snöröj-ning behärskade jämtarna till perfektion lärde jag mig.

I Malmö dit vi flyttade sedan var vädret på vinterhalvåret ombytligt och när det snöade någon gång var det fint att se snön dala ned och vid juletid lägga sig så fint över de gula rosorna i rabatten.

En decembermorgon hade radion varnat för oväder - jag var inte imponerad. Inte en snöflinga syntes. För säkerhets skulle ringde jag mina arbetskamrater på kom-munbiblioteket i Vellinge. De uppmanade mig unisont: ”Stanna hemma”!

Efter en titt genom fönstret bestämde jag mig för att det i Vellinge bara kunde röra sig om ett lokalt snöfall. Inte en tillstym-melse till snöfall syntes på Östanväg i Malmö.

Jag visste ju vad RIKTIG vinter var. Friskt vågat hälften vunnet. Jag gav mig

Snö, snö, snö…av söderut i min lilla Fiat. Efter några minuter svängde jag ut på motorvägen mot Trelleborg. Där mötte mig vintern i form av en kompakt snövägg. Jag såg först ingenting - men upptäckte sedan den lilla röda bakljuslampan på framförvarande bil. Detta blev min räddning. Jag hade inget val utom att hänga på.

Hur jag överhuvudtaget kunde vika av vid Vellingeskylten vet jag fortfarande inte - möjligen skulle min ”ledsagare” också dit, annars hade jag obönhörligen hamnat i diket eller i Trelleborg.

Hur som helst snirklade jag mig fram i snigelfart till biblioteket. Där mötte mig en grupp förundrade kollegor. “De sa: Vad gör du här?? Ta´ omedelbart SISTA BUSSEN tillbaka till Malmö – den går om fem minuter, annars blir du tvungen att övernatta!”

Detta var alltså skånskt väderlek (ingen lek alls) när den var som värst förstod jag nu. Den lamslog allt. Jag fann det lämp-ligt att denna gång ta råd och störtade iväg till bussen. Den ena motorvägsfilen var nu avstängd och polisbilar körde fram och tillbaka. ”Det fyker” sa grannen på bussen. ”Det yr ordentligt” sa´jag. ”Vad gör man då?” – ” Stannar hemma” sa´ skåningen.

Medlemmarnas sida

Klippning från230:- herr och 240:- dam

Telefon 511 760 70

Väl hemma slog jag upp ordet fyka: be-tyder enligt SAOB ”häftigt drivas fram av vinden, tycks yra, ryka, blandas med flygsand i vissa trakter och blir då hårt som cement”. Ingen uppgift för ”mina jämtländska snöslungor”. ”Krafter och alt fyker hän, och döden kijkar ur ögon” skriver redan Georg Stiernhielm i Hercu-les... 1648.

Efter ett par dagar kunde vi åka i ”arran-gerad konvoj” med polisen för att häm-ta hem bilen. Det hade varit ett ytterst

besvärligt väder med många avåkningar och gårdar, som isolerats. Med hjälp av helikoptrar fick man så småningom hem förnödenheter till dessa. Jag insåg att jag haft tur som inte själv blivit fast på mo-torvägen. Jag lärde mig förvisso att hä-danefter inte ta lätt på det skånska vinter-vädret. Detta hände på 70-talet så någon mobiltelefon hade jag inte…

Birgitta Sjölund

28 29

Det fanns en bastu i min hemby. Den låg nere vid sjön. Bastun var inrymd i ett stort enplanshus. Det var ett falurött hus med vita knutar. Huset hade en bred trappa som ledde upp till ingången.

Det var när jag och min syster började skolan, som vi i vår familj kom i kontakt med byns bastu. Hemma hos oss hade vi badkar som vi använde. Det är möjligt att en del familjer i byn inte hade tillgång till eget badkar eller dusch hemma.

Att gå i skolan innebar obligatoriskt bas-tubad för flickor på fredag och pojkar på lördag. Bastun sköttes av tant Alma som var en kraftfull kvinna från byn. Hon el-dade bastun, såg till att det fanns varmt vatten till badarna. Hon höll rent och snyggt i bastun och i omklädningsrum-met. Alla i byn respekterade vi “tant Alma”.

Hennes mest uppenbara uppgift var dock att skrubba våra ryggar med en hård rot-borste. Hon nöjde sig inte förrän hela ryggen var röd. Ingen var blyg för “tant Alma”. Minns jag rätt skrubbade hon alla i byn såväl män som kvinnor.

Bastun revs så småningom, en brandsta-tion byggdes med garage för brandbilen och i källarvåningen där fick byn en ny fin bastu.

Älskade bastu

Den nya bastun lyckades bättre än den gamla med att bli en samlingsplats för byns män och manliga ungdomar. Fort-farande var det lördag kväll för män och fredag kväll för kvinnorna. Det kvinnliga badandet vet jag inte mycket om.

Ett antal av byns män samlades regelmäs-sigt i bastun på lördag för trivsamt um-gänge. Även vi tonåriga grabbar trivdes bra med gubbarna.

Det var spännande att sitta i bastun och lyssna på männens berättelser. Det hand-lade framförallt om hur arbetslivet varit förr, i timmerskogen och i flottningen. Alldeles speciellt kommer jag ihåg berät-telserna om “storsnövintern -36”. Nästan alltid blev det, redan efter en liten stund, berättelser om denna exceptionellt hårda vinter.

En gång när min bästa kompis och jag kom till bastun var vi de första där. Om-klädningsrummet var helt tomt.

Efter duschning och tvagning gick vi in i bastun men studsade omedelbart ut igen. Vi gnuggade ögonen och tittade på varan-dra med frågande blick. Försiktigt glän-tade vi åter på dörren och kikade in. Jo, vi hade sett rätt redan första gången men vi kunde knappt tro våra ögon.

Medlemmarnas sida

Vi var inte de första som vi trott för det satt redan två personer i bastun. Två lappar satt där fullt påklädda på översta laven och svettades! När de såg oss två, helt nakna grabbar, på väg in i bastun reste de sig omedelbart och utan ett ord eller ens titta på oss försvann de snabbt ut ur bastun och ut ur brandstationen. Det tog en liten stund för oss att riktigt inse vad vi upplevt.

Situationen hade varit så absurd att vi lyckades hålla inne med vårt skratt ända tills lapparna hunnit försvinna ut. Vi för-stod att detta var lapparnas första kon-takt med en bastu. Lapparna kom också uppenbarligen direkt från renskogen. Det kunde man se på deras klädsel. Lapparna måste ha hört talas om vår bastu men visste inte hur man uppträdde där. De visste kanske bara att “det var varmt och skönt” i bastun. Nyfikenheten hade fört dem till bastun och de ville prova på att bada bastu.

Efteråt var jag och kompisen glada över att vi blivit så förbluffade över mötet att vi inte ens kommit oss för att skratta åt de skamsna lapparna när de insåg att de hade gjort bort sig rejält.

Tyvärr vågade de sig aldrig tillbaka. Det hade varit intressant att få lyssna även till deras berättelser om deras upplevelser i renskogen.

Jag har alltid uppskattat att bada bastuMin hustru och jag bastade oftast minst en gång i veckan. Vårt livs charmigaste bastu fick vi tillgång till när vi köpte en som-marstuga nära havet. Bastun var inrymd i en gäststuga på tomten. I bastun fanns ett vedeldat bastuaggregat. Från bastulaven hade vi en strålande utsikt över havet och i anslutning till bastun fanns ett mysrum med öppen spis!

Mysfaktorn med sprakandet från elden i den öppna spisen i mysrummet och eldslågornas fladdrande allt efter en jätte-skön bastu, den går inte ens att beskriva. Tänk er känslan av att få ligga framför spisen på golvet, på en madrass bredvid sin livskamrat och lyssna på eldens spra-kande, att samtidig känna eldens värme och ha en mjuka varm hudkontakt med någon man tycker om. Kan livet bli bättre än i sådana stunder?

2019-03-10Nils Olof Ersson

30 31

Intresset för släktforsk-ning är stort i vårt land och kanske särskilt bland oss seniorer. Un-der förra året gjorde vi en förfrågan bland alla medlemmar om det fanns intresse för att starta en studie-cirkel med fokus på redan någorlunda er-farna släktforskare. Vi fick ett gott gensvar från flera av Er och styrelsen beslutade att genomföra en cirkel i samarbete med Vuxenskolan med start januari 2019.

Syftet med våra erfarnas träffar är att vi skall stimulera, hjälpa och tipsa varandra i det som gäller släktforskning. Fältet är brett och kan gälla verktyg, databaser och tolkning av skrifter som exempel på några övergripande områden. Deltagarnas för-väntningar uttalades som att skapa en trivsam samvaro och kunna utbyta erfar-enheter, hjälpa varandra med problemlös-ningar, att få träffa personer med samma intresse och dela deras erfarenheter.

Vi bestämde att vi skall ses en gång per månad under första halvåret. Tillsammans blir det då fem tillfällen. Antalet deltagare är nio, alla med varierande erfarenheter

Släktforskning

Spel & Lek-kontoret i Vallentuna Centrum

Mot inlämnande av grön rabattkupong får du15% rabatt på ordinarie priser

vid köp av kontorsmaterial eller leksaker

av forskning i sig men framför allt av de olika verktyg och databaser som idag finns.

Efter sommaren plan-eras en eller flera åter-träffar.

Vid vårt första möte preciserade vi vår plan genom att specificeranågra av de områden

där vi hade erfarenhet, kombinerat med områden där intresse finns att vidareut-veckla oss. En diger lista definierades och genomförs nu.

En cirkel för nybörjare är efterfrågad av ett par medlemmar. Styrelsen har via några av våra aktiva medlemmar försökt att möjliggöra en nybörjarkurs. Tyvärr kan detta inte genomföras under första halvåret 2019 såsom vi hoppades. Vi fortsätter att undersöka möjlighet att starta under kommande höst.

Vi har hitintills fått anmälningar från tre intresserade. Ni som överväger att börja och önskar delta i denna nya cirkel an-mäler Er till Inga-Lill Jarnemark per e-post till iljarnemark@gmail.com.

Jan Uno Lange

BLOMMOR FÖR ALLA TILLFÄLLEN I LIVET!

Köp valfri växt/bukett för 300 krbetala 150 kr

Välkommen!

NYA ÄGARE

32 33

Återkommande veckoaktiviteterMÅNDAG Bridge på Väsbygården 11.30 Ledare: Ingrid Grape, 073 382 52 44 Anmälan obligatorisk senast söndag kväll

TISDAG Bowling på Balls 8.30-12.30 Ledare: Bo Lemon, 070 756 06 85

TISDAG Promenader 10.00-10.45 Samling Träffpunkten Ledare: Rita Häggström, 076 310 40 16 TISDAG Träningsbridge på Träffpunkten 12.00 Kontaktpersoner: Monica Westman-Derevall, 511 774 85 eller Gunvor Nyberg, 510 230 23. Kostnadsfritt.

TORSDAG Bowling på Balls (oktober-maj) 12.00-15.00 Ledare: Bo Lemon, 070 756 06 85

FREDAG Boule på Sörgårdens bana mot Kvarnbadet 10.00 Ledare: Jan Holm, 511 716 87

FREDAG Gymnastik Korpen 10.30-11.30 Korpen, 514 506 00

När du köper 2för1 från 795 kr får du det billigaste paret gratis, oavsett val av glas och tillval (enligt ordinarie prislista). 2för1 är personligt och kan inte delas med någon annan. Enkelslipade standardglas (index 1,5) ingår i priset. Progressiva glas fi nns från 700 kr extra. Eventuell synundersökning ingår inte. Kan inte kombineras med andra erbjudanden. ©2018 Specsavers

Boka din synundersökning på specsavers.se

795kr

1495kr

2för1 från

2för1 från

Inklusive

enkelslipade glas

Inklusive

progressiva glas

2för1 från 795 krAndra paret gratis

Vallentuna

Tuna Torg 4,08-511 75 160Optiker Ögonglädje AB,

Du vet väl att i Kårsta-Ekskogens Bygdegård så finns det en biosom visar alla aktuella och stora filmer!

Extra trevlig är fikapausen mitt i filmen (fika finns att köpa).

Se bioprogrammet på:www.kebygdegard.se/saga-bio/bioprogram

Bygdegården ligger 500 meter från Roslagsbanan och Ekskogens station.Parkering finns i anslutning till bygdegården. Adressen är Ekskogenvägen 32, Vallentuna.

Åker du buss 661 så är hållplatsen Kårsta-Ekskogens Bygdegård.

Saga Bio

34 35

L.A FotvårdLena Ahlgren

Dipl. med. FotvårdsterapeutRemisser

070 712 87 50

Tellusvägen 17BVallentuna

Upplev träningsglädje och bli inspireradpå Vallentuna Träningscenter.

Massor av härlig förmiddagsträning som seniorgympa, pilates, yoga och cykel mm.

Omklädningsrum med bastu finns.

Hjärtligt välkomna till Vallentuna Träningscenterwww.korpen-vallentuna.se • Telefon 514 50 600

Vallentuna

Notiser

Har vi rätt e-postadress och telefonnummer till Dig?Det är många i vår förening som byter telefonnummer och får ny e-postadress. Glöm då inte att meddela oss det nya tele-fonnumret och e-postadressen!

Vår webbansvarige Henrik Murray gör varje månad massutskick med informa-tion från SPF till de e-postadresser som vi har anmälda. Det är synd att missa den informationen! Skicka Din e-postadress till oss!

Ändring av telefonnummer och e-post skickar Du till vår medlemssekreterare Jan Uno Lange, helst på e-post: januno2@gmail.com eller tel. 070 524 73 75.

Anmälan till våra månadsmötenVi träffas oftast den sista onsdagen i månaden på månadsmöte, kl. 13.00-15.00 i Mathias-gården. Kontrollera dock datumet, då det inte alltid stämmer!

Det är viktigt att Du anmäler dig till månadsmötet i god tid, helst 6-7 dagar före, så att vi vet hur många, som Trivselgruppen ska duka för och hur många smörgåsar som ska läggas upp. Vi är även tacksamma att Du hör av Dig om du får förhinder att komma.

Så här anmäler Du Dig: Telefon 08-511 783 20 (På tredje signalen kopplas telefonsvararen in, där du uppger Ditt namn och vilket datum Du anmäler Dig till) E-post: spfvallentuna@stockholmsdistriktet.se

Vi har även några Ringduvor, som ringer upp de pensionärer som önskar bli uppringda före mötet. Naturligtvis kollar vi av mail och lyss-nar av telefonsvarare kontinuerligt.

Mathiasgården tar emot 150 personer och antalet besökare får inte överskridas. Vid några tillfällen har vi fått in fler anmälningar än vi kan ta emot. Händer det talar vi in ett meddelande på telefonsvararen och meddelar på mailen att vi tyvärr redan har 150 anmälda och inte kan ta emot fler. Det går att ställa sig i kö, ifall vi får några återbud.

Det är tråkigt att vi ibland måste säga nej till våra seniorer. Vill Du vara säker på att kom-ma med på månadsmötet, bör Du anmäla dig tidigt! ”Först till kvarn” gäller!

Vi är glada, att så många vill komma på våra månadsmöten!

Du är varmt välkommen!Lilian Lundström

Kan du Sveriges viktigaste nummer?

112Nödnummer vid fara för liv,

egendom och miljö

1177Sjukvårdsrådgivning på telefon

114 14Polisen nummer vid icke-akuta ärenden

113 13Informationsnummer vid

olyckor och kriser

36 37

Mörbyvägen 3, Vallentuna C070-3878168 | info@ateljeoga.se | www.ateljeoga.se

20% PÅ INRAMNINGErbjudande till dig som är medlem i SPF Vallentuna!

Få 20% rabatt på ett valfritt plagg motuppvisande av grön kupong.

Gäller endast en gång/person och t o m 30 maj 2019.

BLOUSE: 3431.4608 | TOP: 1566.4608 | TROUSERS: 6389.4600DRESS: 1635.4603 | JACKET: 4360.46057

Välkommen till vår butik i Vallentuna Centrum med ett stort sortiment i stl 34-48. Vi hjälper dig att hitta rätt modell och färg.

Vi har funnits i över 25 år och har kompetens och engagemang utöver det vanliga.

Bli stamkund och få fler erbjudanden och inbjudan till modevisning med mera.

Välkommen önskar Charlotta

Träffpunkten etablerades för snart 10 år sedan och har sedan dess kommit att få stor social betydelse för Vallentunas pensionärer. 2018 kunde Träffpunk-tens verksamhet i Vallentuna flytta in i delvis nyrenoverade lokaler, och under februari 2019 har köket byggts om och moderniserats. Ombyggnaderna har varit viktiga för både gäster, volontärer och personal. Kårsta har sin egen Träffpunkt på torsdagseftermiddagar. Den är också en uppskattad verksamhet.

Träffpunkten har öppet på veckans alla vardagar; må, ti, to samt fredag mellan 9 och 15. På onsdagarna ansvarar SPF för

serveringen kl 10-12. Kom med, hjälp till och trivs med gästerna!

Kommunens olika föreningar har möjlighet att låna lokal kostnadsfritt på Träffpunkten. Vår förening inbjuder till pubaftnar, spelar bridge och anordnar läsecirklar som exempel. Har Du någon egen fundering eller förslag, hör av dig.

Vi träffas och trivs på Träffpunkten som gäst och/eller som volontär

Välkommen!

Text: Mona Beck Andersson

Träffpunkten

38

Medlemsförmåner SPF StockholmSkandia SPFs medlemsförsäkring Som ny medlem får Du ett kostnadsfritt försäkringsskydd de första tre månaderna. Därefter erbjuds Du att förlänga försäkringssky-ddet. Erbjudandet skickas hem till Dig. Olycks-fallsförsäkringen är livsvarig men Livförsäkringen upphör att gälla vid utgången av den månad då Du fyller 85 år.Ny medlem som är mellan 60-69 år fårLivförsäkring 1 pbb (prisbasbelopp)Olycksfallsförsäkring 10 pbbNy medlem som är yngre än 60 eller har fyllt 70 år får Olycksfallsförsäkring 10 pbb.Premier från 2019-04-01 till 2020-03-01:Livförsäkring • 0,5 pbb 80 kr/månad• 1 pbb 160 kr/månadOlycksfallsförsäkring • 10 pbb 25 kr/månad• 15 pbb 30 kr/månad• 20 pbb 34 kr/månadTel. 0771-16 60 60spfseniorerna@skandia.sewww.skandia.se/spf

Länsförsäkringar Stockholm 10% rabatt på grundförsäkringspremien på: Hemförsäkring, Hem- och Bostadsrättsförsäkrin-gar, Villa- och VillaHemförsäkringar, Fritidshus-försäkringar, Båtförsäkringar, Tillläggsförsäkringen,Allrisk för lösegendom.Ovanstående rabatter kan endast kombineras med LS säkerhetsrabatter, så kallad Läns- Skyddarabatt, ej rabatter som kan erhållas genom medlemskap i föreningar eller i egenskap av boende hos vissa bostadsföretag eller dyligt. * Medlem hos SPF erhåller en rabatt om 50% hos LS på årsavgiften avseende Bankkort Visa och Mastercard vid öppnande av Privatkonto för lön och pensionsinsättningar. *LS kan utöver detta avtal träffa lokala avtal med enskilda lokalfören-ingar inom SPF. Ring 08-562 834 00 och tala om att du är SPF-medlem så får du mer information om rabatternawww.lansforsakringar.se/stockholm

Smart Senior www.smartsenior.se

Sankt Eriks Begravningsbyrå Tel. 08-120 930 10 www.sankteriksbegravning.se Lotus Travel info@lotustravel.se • Tel. 08-545 188 40

ReseSkaparna www.reseskaparna.se/spf Tel. 08-94 40 40

Strömma Turism & Sjöfart AB Stockholm Sightseeing erbjuder SPFs medlem-mar 50% rabatt under vardagar mellan okt-maj. Rabatten gäller även helger okt-maj på båtturer. Erbjudandet gäller ej förbeställda biljetter. Biljetter köpes vid Strömkajen. Meddela i kassan att du är SPF-medlem. www.stockholmsightseeing.com

Auktionshus Metropol Auktioner SPF-medlem-mar betalar en lägre försäljningsprovision som är 20% rabatt på ordinarie arvode. Kostnadsfria värderingar och hembesök inom Stockholms län. Tel 08-673 48 80 www.metropol.se

Stockholm Medical Office Som medlemsförmån i SPF finns nu möjligheten att genomgå en ålders-anpassad hälsokontroll till rabatterat pris. För ytterligare information ring 08-545 816 70 www.stockholmmedicaloffice.se

Ortopedservice 10% rabatt på skor (ord. pris). Fotriktiga skor i många modeller samt medicinsk fotvård erbjuds. I butiken på Västmannagatan 52 arbetar ortopedingenjörer som kan ge råd om hjälpmedel. www.ostockholm.se Tel 08-21 23 23

Bukowskis Market Kostnadsfri värdering samt 20% rabatt på ordinarie arvode vid försäljning. www.bukowskismarket.com tel. 08-23 57 00

Samverkansavtal har även tecknats med:

Birka Cruises www.birka.se

Viking Line Scandinavien AB www.vikingline.se

Studieförbundet Vuxenskolan www.sv.se/stockholm-uppsala

Tallink Silja Line www.tallinksilja.se/spf

För mer detaljerad information om förmånerna se https://www.spfseniorerna.se/distrikt/stockhol-msdistriktet/

39

Vi har ö��:

☙

☙

SMULTRONSTÄLLET FÖR ALLA SENIORER SOM VILL

HÅLLA SIG I FORM OCH MÅ RIKTIGT BRA

SPORTS CLUB Vallentuna, Tellusvägen 21Tel. 08-511 762 00 www.sportsclubvallentuna.se

Ring oss och boka ett möte för information om vad vi kan göra för dig och din framtida hälsa.

VI ERBJUDER DIG SOM SENIOR- Gruppträningsklasser specialanpassade för seniorer.- Styrketräning i många former särskilt lämpliga för seniorer:

över 30 länder men i Sverige bara hos oss). - Keiser-maskinerna för styrketräning med särskilt skonsamt motstånd.- Simhall med vattenjympa och relax i bubbelpool. Bastu.

SENIORPROJEKTETVi har sedan 2017 i samarbete med Vallentuna Kommun

fysisk träning och social samvaro. Resultaten har varit mycket positiva - träningen har ökat rörlighet, balans, styrka och kon-dition hos deltagarna. Dessutom har deltagarna samtidigt fått ökade kontakter med andra seniorer inte bara under träningen