terapie fisiokinesiterapiche · spostamenti laterali di carico ... lavori a carico naturale ......
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DallDall’’infortunioinfortunio al al Ritorno AgonisticoRitorno Agonistico
TERAPIE TERAPIE FISIOKINESITERAPICHEFISIOKINESITERAPICHE
E RITORNO E RITORNO ALLALL’’ALLENAMENTOALLENAMENTO
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TAPPE FONDAMENTALI:TAPPE FONDAMENTALI:
FASE 1:FASE 1: Controllo del dolore e del versamento articolare;Controllo del dolore e del versamento articolare;
FASE 2:FASE 2: Recupero dellRecupero dell’’ articolaritarticolaritàà;;
FASE 3FASE 3: Ripristino dello schema del cammino;: Ripristino dello schema del cammino;
FASE 4:FASE 4: Rinforzo muscolare;Rinforzo muscolare;
FASE 5:FASE 5: PropriocettivitPropriocettivitàà;;
FASE 6:FASE 6: Ripristino della corsa e dellRipristino della corsa e dell’’abilitabilitàà gestogesto--specifica;specifica;
FASE 7:FASE 7: Ripresa velocitRipresa velocitàà;;
FASE 8:FASE 8: Ripresa psicologicaRipresa psicologica..
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CONTROLLO DEL DOLORE E DEL CONTROLLO DEL DOLORE E DEL VERSAMENTO ARTICOLAREVERSAMENTO ARTICOLARE
GhiaccioGhiaccio
Arto in scaricoArto in scarico
Guarigione delle FeriteGuarigione delle Ferite
Mobilizzazione PrecoceMobilizzazione Precoce
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CONTROLLO DEL DOLORE E DEL CONTROLLO DEL DOLORE E DEL VERSAMENTO ARTICOLAREVERSAMENTO ARTICOLARE
IKTIKT
Esercizi attivi Esercizi attivi TibiotarsicaTibiotarsica
FANSFANS
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RECUPERO DELLRECUPERO DELL’’ ARTICOLARITARTICOLARITÀÀ
Massaggio Massaggio decontratturantedecontratturante
RiequilibioRiequilibio miomio--fascialefasciale(terapia manuale)(terapia manuale)
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RECUPERO DELLRECUPERO DELL’’ ARTICOLARITARTICOLARITÀÀ
Trattamento delle aderenze Trattamento delle aderenze cicatrizialicicatriziali
Mobilizzazione della rotulaMobilizzazione della rotula
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RECUPERO RECUPERO DELLDELL’’ ARTICOLARITARTICOLARITÀÀ
Mobilizzazione passiva da Mobilizzazione passiva da parte dellparte dell’’operatoreoperatore
Mobilizzazione passiva Mobilizzazione passiva continua (continua (KinetecKinetec))
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RECUPERO DELLRECUPERO DELL’’ ARTICOLARITARTICOLARITÀÀ
AutomobilizzazioneAutomobilizzazione
Mobilizzazione in acquaMobilizzazione in acqua
StretchingStretching
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RIPRISTINO DELLO SCHEMA DEL CAMMINORIPRISTINO DELLO SCHEMA DEL CAMMINO
Spostamenti laterali di caricoSpostamenti laterali di caricoSpostamenti A/P di caricoSpostamenti A/P di carico
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RIPRISTINO DELLO SCHEMA DEL CAMMINORIPRISTINO DELLO SCHEMA DEL CAMMINO
Cammino a piedi scalziCammino a piedi scalzi
Cammino in acquaCammino in acqua
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RIPRISTINO DELLO SCHEMA DEL CAMMINORIPRISTINO DELLO SCHEMA DEL CAMMINO
Cammino con andatureCammino con andatureCammino su terreni variCammino su terreni vari
NBNB: Attenzione ai compensi !!!: Attenzione ai compensi !!!
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RINFORZO MUSCOLARERINFORZO MUSCOLARE
Contrazioni Contrazioni isometricheisometriche
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RINFORZO MUSCOLARERINFORZO MUSCOLARE
elettrostimolazioneelettrostimolazione
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RINFORZO MUSCOLARERINFORZO MUSCOLARE
Esercizi Esercizi controcontro--resistenzaresistenza (cavigliere, elastici, (cavigliere, elastici, acqua, macchine)acqua, macchine)
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PROPRIOCETTIVITAPROPRIOCETTIVITA’’
PosizioniPosizioni
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PROPRIOCETTIVITAPROPRIOCETTIVITA’’
TraiettorieTraiettorie
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PROPRIOCETTIVITAPROPRIOCETTIVITA’’
Sensibilizzazione (tavolette, cuscinetti, Sensibilizzazione (tavolette, cuscinetti, bauncherbauncher ……))
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CONCETTI GENERALICONCETTI GENERALI
PROGRAMMA RIEDUCATIVO PROGRAMMA RIEDUCATIVO PREPRE--OPERATORIOOPERATORIO
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CONCETTI GENERALICONCETTI GENERALI
INIZIARE LA INIZIARE LA RIABILITAZIONE RIABILITAZIONE
IL PIUIL PIU’’ PRECOCEMENTE PRECOCEMENTE POSSIBILEPOSSIBILE
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CONCETTI GENERALI:CONCETTI GENERALI:
OGNI INDIVIDUO OGNI INDIVIDUO EE’’ DIVERSO DIVERSO
DALLDALL’’ALTROALTRO
CONCETTI GENERALICONCETTI GENERALI
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CONCETTI GENERALI:CONCETTI GENERALI:
GINOCCHIO GINOCCHIO EE
POSTURAPOSTURA
CONCETTI GENERALICONCETTI GENERALI
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CONCETTI GENERALI:CONCETTI GENERALI:
RISPETTARE RISPETTARE I TEMPI BIOLOGICI I TEMPI BIOLOGICI
DI GUARIGIONEDI GUARIGIONE
CONCETTI GENERALICONCETTI GENERALI
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CONCETTI GENERALI:CONCETTI GENERALI:
NON TRASCURARE MAI NON TRASCURARE MAI LL’’ASPETTO PSICOASPETTO PSICO--EMOTIVO EMOTIVO
DEL PAZIENTEDEL PAZIENTE
CONCETTI GENERALICONCETTI GENERALI
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RINFORZO MUSCOLARERINFORZO MUSCOLARE
Obiettivi:Obiettivi:
Riportare i valori di forza dellRiportare i valori di forza dell’’atleta ai valori iniziali;atleta ai valori iniziali;
Riportare la massa muscolare dellRiportare la massa muscolare dell’’arto leso in equilibrio con larto leso in equilibrio con l’’arto sano;arto sano;
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METODOLOGIAMETODOLOGIA
Lavori Isocinetici:Lavori Isocinetici:
Test iniziale;Test iniziale;
Test di controllo;Test di controllo;
Test finale.Test finale.
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Lavori con sovraccaricoLavori con sovraccarico
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Lavori a carico naturaleLavori a carico naturale
Incremento continuo e graduale;Incremento continuo e graduale;lavoro mono/lavoro mono/bipodalicibipodalici;;Incremento dellIncremento dell’’elasticitelasticitàà muscolare.muscolare.
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PROPRIOCETTIVITAPROPRIOCETTIVITA’’in contemporanea ai lavori di forzain contemporanea ai lavori di forza
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RIPRISTINO DELLA CORSA E RIPRISTINO DELLA CORSA E DELLDELL’’ABILITAABILITA’’ GESTOGESTO--SPECIFICASPECIFICA
Corsa (scalzi – su sabbia)
Andature varie
Balzi - Saltelli
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Lavori con la pallaLavori con la palla
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RIPRESA VELOCITARIPRESA VELOCITA’’
Scatti in salita
Scatti con sovraccarico
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RIPRESA PSICOLOGICARIPRESA PSICOLOGICA
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Come ottenere un risultato Come ottenere un risultato ottimaleottimale
Rispettando le tappe fondamentali;Rispettando le tappe fondamentali;
Non affrettare le fasi;Non affrettare le fasi;
Scambio continuo di informazioni fra Scambio continuo di informazioni fra fisioterapista fisioterapista –– preparatore preparatore –– allenatore.allenatore.
Prevenzione dellPrevenzione dell’’infortunio: infortunio:
Corretta preparazione atletica;Corretta preparazione atletica;Corretto uso delle fasi di carico e scarico;Corretto uso delle fasi di carico e scarico;Lavori posturali e Lavori posturali e propriocettivipropriocettivi..