TEMA  2:  ESTRUCTURA  DEL  EJERCICIO  FISICO.  FORMA  Y  TÉCNICA.  ANÁLISIS  DE  LOS  ELEMENTOS  MECÁNICOS,  KINESIOLÓGICOS  Y  FUNCIONALES.  REPERCUSIONES  EN  LA  EDUCACIÓN  FÍSICA  ESCOLAR.    Anatomía  aplicada    

CONCEPTO  DE  EJERCICIO  FÍSICO.  ESTRUCTURA  DEL  EJERCICIO  FÍSICO    

• MOVIMIENTO  • EJERCICIO  FÍSICO  • KINESIOLOGÍA:    

• SISTEMÁTICA  DEL  EJERCICIO  FÍSICO  

El  ejercicio  lo  podemos  clasiBicar    

• En  función  de  la  forma  • De  la  estructura  

• De  la  técnica  u7lizada  • Del  7po  de  movimiento  u7lizado  • Del  7po  de  palanca  u7lizado  

• De  las  capacidades  :sicas  que  desarrolla  

Estructuras.  Claude  Bouchard  destaca  las  siguientes:    • Estructuras  percep>vo  –  ciné>cas:  exterocep7vas,  propiocep7vas  e  interocep7vas.  • Estructuras  orgánicas:  aparatos  cardiovascular,  respiratorio,  endocrino,  nervioso,  etc.  • Estructuras  morfofuncionales:  sistemas  óseo-­‐ar7cular  y  muscular    

FORMA  Y  TÉCNICA  DEL  EJERCICIO  FÍSICO:  FORMA    

•  CARÁCTER  DE  LOS  EJERCICIOS:  •  Ejercicios  Naturales:    •  Ejercicios  Construidos  o  Ar>ficiales:    

•  ESTRUCTURA  DEL  EJERCICIO  •  Ejercicios  de  estructura  analí1ca  •  Ejercicios  de  estructura  sinté1ca:    •  Ejercicios  de  estructura  global:    

FORMA  Y  TÉCNICA  DEL  EJERCICIO  FÍSICO:  TÉCNICA  • TIPOS:    

•  Técnicas  Conducidas  •  Técnicas  de  Impulso    •  Técnicas  de  balanceo  o  pendulares.    •  Técnicas  de  onda.    •  Técnicas  de  resorte.    

•  FASES  DEL  EJERCICIO  •  Posición  inicial.    •  Desarrollo  o  ejecución.    •  Posición  final.    

FORMA  Y  TÉCNICA  DEL  EJERCICIO  FÍSICO:  TÉCNICA  

ANALISIS  DE  LOS  ELEMENTOS  MECANICOS,  KINESIOLÓGICOS  Y  FUNCIONALES      

•  Mecánica:  parte  de  la  :sica  que  estudia  el  movimiento  de  los  cuerpos  (cinemá'ca)  y  las  fuerzas  que  lo  provocan  (dinámica).  

•  Biomecánica:  ciencia  que  estudia  principios  y  métodos  de  la  mecánica  en  los  seres  vivos.  Dentro  de  ella,  la  Kinesiología,  estudia  los  músculos  responsables  del  movimiento.    

PUNTO  DE  VISTA  MECÁNICO  •   PALANCAS:    

•  PALANCAS:    

PUNTO  DE  VISTA  MECÁNICO  

•  PLANOS  Y  EJES    

PUNTO  DE  VISTA  MECÁNICO  

•  PLANOS  Y  EJES    

PUNTO  DE  VISTA  MECÁNICO  

•  TIPOS  DE  MOVIMIENTOS  ARTICULARES    •  Movimientos  de    trayectoria  espacial    •  Ejercicios  de  rotación.    •  Ejercicio  de  translación.    

•  Movimientos  de  localización  corporal  •  Flexión  •  Extensió  •  Abducción  •  Aducción  •  Rotación  –  giro  •  Oscilación  •  Circunducción:    

PUNTO  DE  VISTA  MECÁNICO  

EL  CENTRO  DE  MASAS    •  (  centro  de  gravedad  )  de  una  persona:  “punto  de  aplicación  de  la  resultante  de  todas  las  fuerzas  ejercidas  sobre  las  diferentes  par8culas  del  cuerpo”.  Todo  cambio  de  postura  desplaza  el  centro  de  gravedad.  En  bipedestación  se  suele  encontrar  entre  la  4ª  y  5ª  vértebras  lumbares,  o  entre  el  56%  y  el  58%  de  la  altura  de  la    persona  (en  las  mujeres  se  encuentra  ligeramente  más  bajo);  según  Aguado  en  ejercicios  como  el  puente,  el  centro  de  masas  está  fuera  del  cuerpo  humano.  

PUNTO  DE  VISTA  KINESIOLÓGICO    

•  SEGÚN  LA  MODALIDAD  DE  CONTRACCIÓN  MUSCULA:  

• Isométricas:  • Dinámica  o  anisométrica  • Concéntrica  • Isotónica:  • Anisotónica  o  auxotónica  

• Excéntricas  

PUNTO  DE  VISTA  KINESIOLÓGICO    

•  TIPOS  DE  MOVIMIENTOS  SEGÚN  FUERZA  QUE  INTERVIENE:    •  Movimientos  ac>vos  •  Ejercicios  libres  •  Ejercicio  asis>do:    •  Ejercicio  asis>do  –  resis>do:    •  Ejercicio  resis>do:    •  Ejercicio  involuntario  o  reflejo:    

•  Movimientos  Pasivos  •  Manipulaciones:    •  Pasivos  forzados:    •  Pasivos  relajados:    

PUNTO  DE  VISTA  KINESIOLÓGICO    

PUNTO  DE  VISTA  KINESIOLÓGICO    

•  TIPOS  DE  MOVIMIENTOS  SEGÚN  FUNCIONES  DE  LOS  MÚSCULOS    •  Agonista:    •  Antagonista:    •  Estabilizadores  

•  Fijador:    •  Sinérgico  

•  Concurrente  •  Verdadero  

PUNTO  DE  VISTA  KINESIOLÓGICO    

PUNTO  DE  VISTA  KINESIOLÓGICO    

PUNTO  DE  VISTA  FUNCIONAL    • Fidelus  y  Kocjasz  (1989)  asimilan  el  funcionamiento  del  organismo  al  de  una  máquina,  a  lo  que  denominan  biomáquina.  En  este  sen7do,  el  cuerpo  humano  depende  de  tres  sistemas:  

• Sistema  de  dirección  • Sistema  motor:    • Sistema  de  alimentación: