szofinews - október
DESCRIPTION
Megjelent a SzofiNews októberi online kiadása!TRANSCRIPT
1 SZOFINEWS - OKTÓBER
2 SZOFINEWS - OKTÓBER
Véradás „Hamarosan”
3 SZOFINEWS - OKTÓBER
Főszerkesztői köszöntő
Itt van az ősz, itt van újra... s ezzel együtt újra nyakunkon iskolai
kötelezettségeink, a korán kelés, a beadandó írás, és főleg a tanulás… De
nem szabad elfeledkezni arról sem, hogy a legszínesebb évszakunkat éljük, s
tegyünk róla, hogy hétköznapjaink is színesek legyenek! Ne szegje kedvünk a
hűvös idő semmitől, se egy kellemes sétától, se egy jó bulitól, de aki végképp
nem akar kimozdulni szobájából, az hívjon társaságot, hisz együtt minden
jobb!
Hosszú idő után újra havilapként jelentkezik a SzofiNews! Ezentúl minden
hó második hétfőjén olvashatjátok főiskolánk lapját – online!
Természetesen a köztes időszakban sem feledkezünk meg Rólatok, napról-
napra, hétről-hétre közvetítünk a környezetünkben zajló eseményekről, és
egyéb érdekességeket is olvashattok, kövessétek tehát aktívan Facebook
oldalunkat is!
Kellemes olvasgatást az újsághoz, és főleg sikeres tanévet kívánok
Mindenkinek!
Üdv: szonnYa
Legyél Te is SZOFI HERO!
Ha szeretnéd kivenni részed a főiskolai életet körül ölelő
munkákból, ne habozz, itt az idő!
A következő munkakörökben várjuk jelentkezésed:
SzofiNews
Ha szeretsz írni, fotózni, interjúkat készíteni, csatlakozz Te is
szerkesztőségi csapatunkhoz!
Szarvák Szonja - [email protected]
Marketing Csoport
Ha úgy érzed, kellő kreativitással és beszédkészséggel
rendelkezel, valamint hatással vagy az emberekre, próbáld ki magad a
főiskolát népszerűsítő csapat tagjaként!
Gácsi Zsanett – [email protected]
Opre Rita – [email protected]
Ínyenc Klub
Ha szeretsz főzni, felszolgálni, jelentkezz és szerezd meg
vendéglátós tapasztalataid itt!
Szarvas Anita – [email protected]
● ● ●
Elérhetőség:
www.szofinews.blog.hu
5000 Szolnok
Tiszaligeti sétány 14.
„B” épület 113. iroda
● ● ●
4 SZOFINEWS - OKTÓBER
Visszatekintő
Mi történt a Kutatók éjszakáján a Szolnoki Főiskola Campusában?
A SzofiNews e különleges alkalomra két legjobb fedett újságíróját
küldte, hogy leleplezzék a Kutatók Éjszakájának rejtélyeit. E két
különleges személy – használt álnevük Magas Gerzson és Kopasz Milos
– már 2011-ben Vajtán is bebizonyította
rátermettségük megfelelősségének alkalmasságát. Így 2013 kilencedik
hónapjának végén, október előtt három és fél nappal az újság két fedett
ügynöke megkezdte a belső nyomozások sorozatát. Első lépésük a
helyszín gyors és alapos megfigyelése volt: gyerekek, kiskorúak,
anyukák, apukák, katonák, rézfúvósok, tanárok és tanítók, lófrálók és
bámészkodók, ingyen-sörre várók és előadásra látogatók mellett,
palacsintaosztogató és palacsintaevő egyfejűek vették uralmuk alá a
campus auláját. A kiállítók között voltak újak és régiek. Volt, aki vizet
mutatott be, volt, aki a sámánizmus világába akarta az ügynököket
becsábítani, volt repülőgép szimulátor, voltak régi fegyverek és
mindenféle nyalánkság kicsiknek és nagyoknak. Pár sorban nem is lehet
összefoglalni ezért csak a címszavakat vázolom: volt tanársminkelés,
kutatási kérdőív kitöltés helyes és helytelen módon, puffba ugrálás,
házi- sör-kóstolgatás, eljött Szolnok #1 testnevelője, aki egyben
polgármester is, de talán a leginkább említésre méltó, az a könyvtár
akciója volt. Ugyanis nem kellett késedelmi díjat fizetnie annak, aki az
este folyamán adta vissza réges-régen kivett könyveit. Ügynöki
értesüléseink alapján egy majdnem végzős fiatalember tartozása - Nevét
személyiségi és egyéb vicces okok miatt nem említjük meg - elérte a 70
ezer forintot.
Ha felkelt az érdeklődésed a Kutatók Éjszakájával kapcsolatban, akkor
gyere el a következőre és hívd meg egy sörre az ott lévő újságírókat!
Állásbörze a Szolnoki Főiskolán
Október 8-án sikeresen lezajlott az Állásbörze Campusunk aulájában,
immár ötödik alkalommal. Különböző munkaterületről érkeztek a
kiállítók, többek közt lehetett találkozni a Camp Leaders, Allianz,
Europe direct, Aegon, stb munkatársaival is, akik szívélyesen álltak
rendelkezésünkre, bármilyen kérdéssel is fordultunk feléjük. Számos
hasznos információt begyűjthettünk ma, kapcsolatba léphettünk leendő
munkáltatóinkkal. A rendezvény elsődleges célja, hogy a hallgatók
megismerjék a cégek követelményeit, valamint felmérjék
lehetőségeiket, tájékozódjanak. A kiállítók mellett egész nap programok
sokasága várt ránk: grafológiai vizsgálatnak vethettük alá
magunkat, zumba bemutatón vehettünk részt, valamint izgulhattunk a
tombolahúzásnál, vajon a mi sorszámunk húzzák-e ki a főnyeremény,
a Tablet kisorsolásánál. Egy földszinti teremben egészségügyi
kivizsgálásra is lehetőségünk volt, hisz az Állásbörze összekapcsolódott
az Egészségnappal is.
5 SZOFINEWS - OKTÓBER
Bortúra
Október 11-én újabb kaland vehette kezdetét főiskolánk által, a hagyománynak
tekinthető bortúra. A minden évben kétszer megszervezésre kerülő út idei
helyszíne a Füzér – Boldogkőváralja – Bodrogkeresztúr trió volt.
Gyönyörű színes tájkép fogadott minket, és igazán kiélvezhettük a napsütéses
őszi évszak kellemességét. A borkóstoló is élvezetes volt, megismerkedhettünk
a tokaji ízvilággal, s betekintést nyerhettünk az ízletes borok elkészítésébe.
A beszámoló helyett beszéljenek a képek a túráról:
6 SZOFINEWS - OKTÓBER
Bemutatkozik a Camp Leaders!
Sziasztok, Máté Dávid, III. évfolyamos Turizmus – vendéglátás
szakos hallgató vagyok.
Két évvel ezelőtt egy ismerősömtől hallottam, egy cégről, akik Amerikai nyári
munkára keresnek jelentkezőket. Több se kellett nekem,
#Amerika#Nyárimunka#Valóraváltálom, regisztráltam is a honlapon. Még
aznap megkerestek a cégtől, hogy az odáig rendben, hogy regisztráltam, de meg
kéne hallgatnom Pesten egy tájékoztatót a programról, majd ha utána is úgy
gondolom, hogy érdekel a program, egy személyes, magyar majd angol nyelvű
interjún kell részt vennem. Már a telefonban mondtam, hogy engem érdekel a
program (ki ne szeretne eltölteni egy nyarat Amerikában?) és mivel Szolnoki
vagyok, nem szeretnék többször utazgatni Pestre, ezért a tájékoztató után, egyből
meg is történt az interjú és alá is írtam a szerződést. Ekkor indult meg a nagy
kalandom, szükséges papírok beszerzése, majd interjú a táborigazgatóval, aki az
interjú végén csak ennyit mondott: „Welcome in our family”. Ezután interjú a
nagykövetségen, majd, mikor már minden megvolt, kezdődhetett a lista írása, hogy
mi kell, illetve mi nem egy táborban? 2012. június 1-jén fel is szállt a repülő,
kezdetét vette életem legnagyobb kalandja. Budapest-Frankfurt-Torontó-
Baltimore, nem mondom, nem éppen a legrövidebb út volt, de a végén
szerencsésen megérkeztem. Itt ért az első sokk. Bár a tájékoztatón elmondták,
hogy milyen körülményekre kell számítani, addig a pillanatig nem fogtam föl,
amíg meg nem érkeztem. Minden hatalmas, a házak, étkezők, autók, utak… Nem
is ezzel lett volna gond, sokkal inkább az ”erdei szállással” ami egy jurta volt az
erdő közepén. Mihelyst túllendültünk (én és a többi magyar, akikkel együtt
utaztam) a kezdeti sokkon, megszerettük illetve ”magunkévá tettük”, értsd:
kitakarítottuk, és rendbe raktuk a szállást. Másnap kezdődött a munka.
Mindannyian a konyhán dolgoztunk, egy felejthetetlen nyarat töltöttünk együtt. Itt
kaphattunk ízelítőt, a filmekből ismert Amerikából. BBQ, igazi Amerikai esküvő,
karnevál, stb. Ugyan akkor, mi is átadhattunk a Magyar kultúrából, minden héten
főztünk, marhapörköltet több mint 300 emberre. Szabadnapjainkon kimentünk a
táborból, felfedeztük a környékbeli városokat. Annapolis, Baltimore, Washington
DC. Szerencsésnek mondhattuk magunkat, hiszen igen sok látnivaló volt a
táborunk környékén. Nagyon sok élményben volt részünk, remek embereket
ismerhettünk meg a világ különböző részeiről. Így alakult, hogy Washingtonban 4
darab kétfős szállodai szobát béreltünk és végül beállítottunk 38-an, ami odakint
nem probléma, hiszen szobát bérelsz, nem pedig ágyat. A nyár végén megvolt a
záró tábortűz, könnyes búcsút vettünk egymástól (szó szerint, hiszen az alatt a 3
hónap alatt a táboriak voltak a családunk), majd kezdetét vehette az utazás.
Én tábor végén Miamiban, majd New Yorkban töltöttem 1-1 hetet, utána indultam
haza. Elmondhatatlanul jó volt hazaérkezni, de 10 nap után máris éreztem, hogy
jó-jó, de már mennék vissza. Október környékén két hívást is kaptam, az egyik a
táborigazgatómtól, hogy szeretettel visszavárnak, és szeretnék, ha jövő nyáron is a
táborban dolgozzak. Több se kellett, már adtam is be a jelentkezésemet, hogy
visszatérhessek a táborba. A második hívás pedig, a közvetítő cégtől, azaz a Camp
Leaders-től jött, hogy szeretnék, ha Szolnokon tartanék egy tájékoztatót a
programról illetve a személyes tapasztalataimról. Így alakult, hogy újabb tíz
főiskolai hallgató csatlakozott a programhoz és töltötte el a következő nyarat
Amerikában.
7 SZOFINEWS - OKTÓBER
Miután visszatértem a táboromba Május végén, úgy fogadtak, mintha egy perc se
telt volna el az előző nyár óta és megkértek, hogy legyek kisfőnök a konyhán,
hiszen tudom, mi hogy működik, mit, hogy kell csinálni. Ismét egy nagyszerű
nyarat töltöttem odakint, újabb emberekkel ismerkedtem meg, újabb élményekben,
kalandokban volt részem. Idén már saját szobám volt, gardróbbal, klímával, szóval
igazán otthon éreztem magam.
Nyár végén, a nyugati part felé vettem az irányt, első megállóm Las Vegas volt,
ahol autót béreltünk, és a 66-os úton körbejártuk a Nyugati partot. Las Vegas -
Grand Canyon – Los Angeles – Santa Monica – Santa Barbara – Malibu, végül
San Francisco.
És most ismét itthon, és készülök a következő nyaramra… Továbbra is segítet a
Camp Leaders-nek, és próbálok abban segíteni, hogy minél több ember élhessen
ezzel a lehetőséggel.
Ti is találkozhattatok a cég képviselőivel az állásbörzén, illetve megkereshetitek
őket az interneten is. A programban való részvételi feltételek: nappali alapszakos
tanuló, minimum 2-es tanulmányi átlag, illetve társalgási szintű angol nyelvtudás.
Amit biztosítanak: repülőjegy oda-vissza, vízumügyintézés, egészségbiztosítás,
napi 3 ingyenes étkezés, szállás, 24 órás, ingyenesen hívható segélyvonal, 1150$
fizetés 63 munkanapra a kisegítő személyzetnek, 800-900$ a gyerekfelügyelőknek.
(Bővebb információ: www.campleaders.com)
Ha Te is szeretnél egy nyarat Amerikában tölteni, megtudni, milyen is a Camp
Song, illetve megismerni a Mac&Cheese-t illetve, rájönni, hogy a táborokban
Micimackó és Superman közösen harcol a gonosz Woldemort ellen, jelentkezz. Ha
Miamiban szeretnél Aligátorokkal fotózkodni, illetve chillezni az óceánparton,
vagy New Yorkban, a Central Parkban Starbuck kávét inni, vagy csak
becsatlakozni a nagy alma forgatagába, vagy csak a Broadway-en megnézni egy
darabot, jelentkezz. Ha szeretnél Vegasban a Bellaggio-ban kaszinózni, vagy
Hollywoodban a hírességek sétányán fotózkodni, illetve Malibuban szörfözni vagy
San Franciscóban Cable Car-on utazni, ne habozz, jelentkezz. Ha Hawaii, vagy
éppen a Bahamák érdekel, jelentkezz. Ha szeretnéd nyelvtudásodat fejleszteni,
illetve megismerkedni hozzád hasonló fiatalokkal Angliából, Amerikából,
Mexikóból, Ausztráliából és Európa többi országából, jelentkezz Idén, a
Turizmus-vendéglátás szakos hallgatókra is gondoltak, ezért, már nem csak
táborba, hanem 5 csillagos szállodákba, illetve resortokba is lehet menni, akár
szakmai gyakorlat gyanánt is, melyet a Szolnoki Főiskola elfogad.
Remélem sikerült felkeltenem az érdeklődésed, és mihamarabb
üdvözölhetlek a családban. Hiszen, a Camp Leaders, nem csak egy
cég, hanem egy igazi család.
8 SZOFINEWS - OKTÓBER
Kalandozások Korfu szigetén
Sziasztok!
Eörsi Dani vagyok, végzős hallgató turizmus-vendéglátás szakon.
Bizonyára többen is eljátszottatok már a gondolattal, hogy egy
bizonyos időre jó lenne megtapasztalni, milyen is idegen környezetben
élni, dolgozni, feltalálni önmagatokat és új ismeretekre, barátokra szert
tenni, mondhatni tét nélkül, hiszen nem a megélhetésetek múlik rajta.
Mint tudjátok, a képzés utolsó féléve magát a szakmai gyakorlatot fedi
le, amit elvégezhettek itthon és külföldön is. Ebben a pár sorban az én
tapasztalataimat szeretném megosztani veletek, ami a jó és rossz
oldalát is bemutatja ennek a négy hónapos kalandnak.
Már első éves koromban tudtam, hogy én külföldön szeretném
teljesíteni eme kötelezettségemet, hiszen amellett, hogy jól mutathat
az önéletrajzomban, magamnak is bizonyíthatok vele és próbára
tehetem mindazt, amit eddig elsajátíthattam, legyen szó akár
nyelvtudásról, protokollról, vagy a szakma csínjairól.
Érthető, hogy már első hallás után kapva kaptam a lehetőségen,
februárban Budapesten ültem egy négycsillagos szálloda kávézójában
állásinterjún, m ajd egy pozitív benyomást sugalló elköszönés után
hetekig vártam a barátaimmal karöltve a megerősítő levélre. Az
iskolából nem kevesebb, mint 16 diák jelentkezett, és mindenki
felvételt nyert.
„Hurrá, megyünk Korfura… megyünk Korfura?! Ajaj…” A kezdeti
félelem hamar háttérbe szorult, hiszen levegőt venni sem volt időnk az
orvosi vizsgálat, különféle papírok és okmányok, nem utolsó sorban
pedig a szemeszter végi vizsgák miatt. A következő emlékem a pillanat,
amikor 25 óra buszozás után megtettük a kezdeti pár lépést – akkor
még zsibbadt fenékkel - a helyen, ahol nem túlzok, ha azt mondom,
életem eddigi legjobb nyarát töltöttem.
Első nap körbevezette k minket a hotelban, ahol dolgoztunk, majd egy
rövid eligazítás után mindenki megkapta a maga munkakörét. A
konyhások már tudatosan készültek a pozícióra, ám legtöbbünk nem
volt biztos, hogy melyik a jobb hely, a bár vagy az étterem. Én, mint
utólag kiderült, a hálásabb szerepet kaptam, újonc tagja lettem a bár
felszolgálóinak. A nap további részében megismerkedtünk a szállással,
átvettük a munkaruhánkat a bájos Laundry-s néniktől, az este
beköszöntével pedig bemutatkoztunk a lakóhelyünkön úgy
magyarosan, pálinkával és felejthetetlen hangulattal. Nem
részletezném, hogy a lakók hogyan reagáltak rá, elég a tény, hogy a
hotel igazgatója ébresztett hajnali dél előtt pár perccel, mediterrán
vérmérséklethez hűen üvöltve.
9 SZOFINEWS - OKTÓBER
A kezdeti nehézségek ellenére – mosógép hiánya, különböző
vízhólyagok, bőrkeményedések, izomlázak a testünk leglehetetlenebb
helyein, halláskárosulás a helyiek beszélgetési sajátosságai miatt –
hamar otthonosan kezdtünk mozogni saját munkaterületünkön és
összességében Korfun is. Csatlakoztak hozzánk gyakornokok
Romániából, Oroszországból és természetesen jelen voltak a helybeliek
is. Úgy gondolom a lehetőségekhez képest jól kijött mindenki a
másikkal, problémák persze mindig akadtak, mint ahogy máshol is, de
ez az élet rendje.
Teltek a hetek, a vendégek száma töretlenül nőtt, augusztusra elértük
a hotel maximális kapacitását, ami egyet jelentett a szabadnapjaink
fokozatos csökkenésével is. Szokásunkhoz híven ez a kedvünket nem
szegte, egy-egy nehezebb nap után meglátogattuk a közeli
szórakozóhelyeket, nem gyengén a pohár aljára néztünk, kitomboltuk
magunkból a felgyülemlett feszültséget, hogy másnap visszaszálljunk a
mókuskerékbe.
A pörgős augusztust felváltotta a nyugodtabb szeptember, ami egyben
utolsó hónapunkat is jelentette a szigeten. Számoltuk vissza a napokat,
hogy mikor rakhatjuk le végre a lantot és jöhetünk haza… bár ne tettük
volna. A búcsúvacsoránkon a főnökeink köszönetet mondtak
mindenkinek a munkájukért, elismerték, hogy egy igen kemény szezont
zárt a hotel, de a csapat megfelelően vette az akadályokat, és ők külön
örülnének, ha jövőre ugyaninnen folytathatnánk. A szuvenírek
megvásárlása és a dolgaim összecsomagolása után ismét a buszon
kaptam észbe a röszkei határátkelőnél, hogy hopp, ez is véget ért.
Egymásra néztünk a barátommal, és szinte egyszerre mondtuk ki:
Gyerünk vissza!
Összegezve a történetet, nem kevés élettapasztalattal, élménnyel és
emlékkel zártuk az idei nyarat. Rengeteg barátság köttetett, volt
ármány és szerelem, csalódás és bánat, de minden jó, ha a vége jó, és
higgyetek nekem, jó.
10 SZOFINEWS - OKTÓBER
Magyarország rejtett kincsei
Krisna-völgy
Létezik egy világ, mely olyan, mint az indai mesékben: a legfontosabbak a lelki
értékek, a családok gyermekeiket a tisztesség és becsület jegyében nevelik fel,
elzárva a modern, rohanó világtól, megtartva a hindu kultúra sajátosságait. Nem,
nem egy távol-keleti helyről van most szó, hanem a Balatontól mintegy 30
kilométerre található Krisna-völgytől.
Tizenöt évvel ezelőtt költöztek Somogyvámosra az első szerzetesek, kik úgy
döntöttek, a technika helyett az önellátást választják. Sajátos életmódjuk
különlegessége, hogy életük minden területére hatással van a vallás: minden
napot a közös lelki gyakorlattal kezdik, melynek célja, hogy egész nap békés,
meditatív tudatállapotban legyenek, s könnyebben tudjanak Istenre gondolni,
miközben munkájukat végzik, mely legyen az földművelés, művészet, tehenek
gondozása, vagy a turisták fogadása. Másik különlegességük a teljes önellátás.
Önfenntartó folyamatot folytatnak, az ökofaluban mindent megtermesztenek
maguknak, mely az élethez szükséges: bio zöldségek – gyümölcsök, méz,
tejtermékek, ám húst semmilyen formában nem fogyasztanak, még tojást sem,
hisz a tojást az új élet jelképének tekintik. Mottójuk: „Egyszerű élet, emelkedett
gondolkodás.”
Turista szemmel érdekes volt átélni egy teljes napot náluk, személy szerint
sosem gondoltam volna, ilyen valóban létezik kicsiny országunkban ez a külön
világ, mely igencsak varázslatos a maga módján. Krisna-völgy három különálló
tevékenységet foglal magában: vallás, turizmus, biogazdálkodás. Mindhárom
elemével megismerkedhet az oda látogató, vendégszerető idegenvezetők vezetik
körbe az érdeklődőket. Csak ajánlani tudom a látogatást, érdekes felfedezni a
magyartól teljesen különböző kultúrát a Balaton közelében.
Barlanglakások
Ha eddig panaszkodtál a kollégiumi életre, akkor főleg olvass tovább. Egertől mintegy 10 kilométerre,
Noszvaj falu déli részén található egy sajátos telep, a barlanglakások. Első hallásra arra gondolhatunk, az
őskorból maradt ránk ez a terület, ám ez korántsem így van. A XIX. század kö zepében alakították ki ezeket
a lakásokat, s egészen az 1970-es évekig laktak a barlang és pincelakásokban. A vulkáni kőzetekbe épített
házakban megtalálható minden, mely egy mai teleknek is alaprésze: konyha, nappali, fürdőszoba, tároló
helyiségek, ólok. Mégis olyan hatása van, mintha az őskori emberek barlangjaiban nézelődnénk, hisz közel
a természethez, s annak elemeit felhasználva éltek itt egykor, távol a modern civilizációtól. Napjainkban
már csak az emlékek őrzésére szolgálnak, múzeumként üzemel, ám zenészek, művészek sűrűn keresik fel
a helyet, hisz a helyiségeknek különleges hangzásvilága van, s a táj szépsége is alkotásra készteti az ember
fiát, lányát. Aki Eger környékén jár, feltétlen látogasson el ide, hisz egy igazán természethez közeli, teljesen
egyszerű világba csöppenhetünk, mely örök emlékként szolgál, s nem utolsó sorban újraértékelhetjük a
minket körülvevő, hétköznapinak tűnő adottságokat, mely sokak számára egykor elérhetetlennek tűnt –
nem is olyan rég, csupán pár évtizede…
11 SZOFINEWS - OKTÓBER
Vigyázz magadra!
Ha elkap a rossz közérzet, lehangoltság, rögtön
ráveted magad az internetre, és azonnali
gyógyírt keresel? Pillanatnyilag a
legegyszerűbb megoldásnak tűnik, ám a hosszú
távú egészségünk megőrzése érdekében
mindig keressünk fel egy szakembert, aki
személyre szabottan segít nekünk! A neten
sajnos elég sűrűn téves mítoszok terjednek,
amiknek többnyire valóság alapja sincs – arról
nem is beszélve, nem vagyunk egyformák, más
és más módon hatnak ránk az adott tanácsok.
Nem csak az egészséged, hanem nyugalmad
érdekében is mindenképp keress fel egy
szakembert baj esetén! Lehet, csak egy szimpla
megfázás kerített hatalmába Téged, ám a sok
fórum és téves információkat tartalmazó
oldalnak hála képes vagy akár egy
gyógyíthatatlan betegséget is bebeszélni
magadnak.
A lelki gondokkal is hasonló a helyzet, hisz
ahogyan egészségünkkel, úgy lelkünkkel is
törődni kell. Súlyos érzelmi válságok esetén
feltétlen szükséges orvost felkeresni, nem
szabad beérni az egyszerű, apró bánatokat
gyógyító módszerekkel!
Természetesen vannak olyan alkalmak, mikor
tényleg felesleges szakembert felkeresni, ha
bővebb információra vagyunk kíváncsiak, ilyen
például a szépségápolás, életmód, szerelmi
bánat. Ilyenkor tényleg érdemes a fórumokat
bogarászni, praktikákat, tanácsokat szerezni,
kikísérletezni, melyik módszerrel enyhíthetjük
leginkább rossz kedvünk.
A főiskolás évek alatt szinte csak úgy repül az idő,
olyan gyorsan változnak az évszakok, hogy a ZH és
beadandó hegyek közt fel sem tűnik, mikor váltott
át a kellemes őszi időjárás zord téliessé. A szorgos
tanulás és kutatások - - közt azonban nem
szabad elfeledkezni egészségünkről sem, hisz ha
valami, akkor szervezetünk pontosan megérzi,
mikor van különösen szükségünk extra törődésre.
Tény, hogy pár feles pálinka mindenkit helyre
tesz, ám ne várjuk meg, míg szükségünk lesz a
gyógymódokra – legfontosabb a megelőzés! S
hogy miért is van szükség rá?
Fontos, hogy szervezetünk megfelelő mennyiségű
vitaminhoz jusson, ezáltal erősítse az
immunrendszerünk, mely a hideg és változékony
időkben is biztos védelmet nyújthasson
számunkra. A vitaminhiány számos betegség
melegágya: A-vitamin tartós hiánya
farkasvakságot, bőrbetegségeket okoz; a B-
vitamin hiánya ideggyulladáshoz,
vérszegénységhez vezet; a C-vitamin hiánya pedig
többek közt száraz, érzékeny bőrrel, foghullással
és bőr alatti bevérzésekkel jár. Ha nem jutunk
kellő D-vitaminhoz, akkor fogékonyabbak
lehetünk a csontritkulás kialakulására, az E-
vitamin hiánya pedig idegi károsodáshoz
vezethet. A K-vitamin kevésbé ismert, ám szintén
igen fontos: nélküle lassabban alvad vérünk,
érzékenyebben reagálunk a sérülésekre.
S hogyan is juthatunk elegendő
vitaminmennyiséghez? Az őszi időszak tökéletes
az energia bevitelre, az alap táplálékaink mellett
friss zöldségek és gyümölcsök széles kínálatából is
választhatunk:
A máj, vaj, tojássárgája, sárgarépa
B szilva, tej, tojás, hús, máj, gabona magvak
C szőlő, paradicsom, narancs, káposzta, paprika
D napfény, tojás, élesztő
E csonthéjas gyümölcsök, petrezselyem, zeller
F máj, növényi olajok, kelkáposzta
12 SZOFINEWS - OKTÓBER
Szociológia
„Minden szerdán ebéd után, Vár ránk egy óra,
Ami nagyon király.
Megfogyva bár, de Törve nem, 26-an Várjuk a tudást.
Van itt minden, Rendszer, módszer, Hipotézis, cáfolat Cáfolata. Petibá
Csak mondja, mondja...
Ezért, szeretjük ezt A RENDSZERT, mi Rendszer elemek!”
(Gerikkkee)
Aktualitások
A Hallgatói Önkormányzat 2013. szeptember 26-ai gyűlésén
megválasztották a Kollégiumi Bizottság tagjait. Ezentúl a következő
hallgató társainkat kereshetitek kollégiummal kapcsolatos ügyekkel:
- Polgár Alexandra
- Tóth Nándor
- Vajda Iosif
- Benedek Dániel
„Egy borongós őszi napon az öreg
indián elmegy a varázslóhoz és
megkérdezi:
- Milyen lesz a tél?
- Kemény hideg tél lesz.
- Biztos?
- Biztos.
- Gyűjtsek fát?
- Még kérded? Gyűjts!
- A családom is gyűjtsön?
- A családod is.
- Az egész törzs gyűjtsön?
- Az egész törzs...persze.
Az öreg elballag, a varázslónak pedig
kezd rossz lelkiismerete lenni. Mi van,
ha felesleges munkát adott az
öregnek? Hát bemegy a városba, a
meteorológiai intézetbe, és
megkérdezi
- Milyen lesz a tél?
- Kemény, hideg tél lesz.
- Biztos?
- Biztos. A szatellit-felvételeken
remekül látszik, hogy az indiánok már
mindenfelé gyűjtik a fát...”
13 SZOFINEWS - OKTÓBER
Körkérdés:
Melyik 3 szó jut eszedbe az idei
gólyatáborról?
Felejthetetlen – Életre szóló – Kötődés (Lakatos Krisztina)
Alkohol – Rekedtség – Hangulat (Mészáros Richárd)
Buli – Kacagás – Játék (Váczi Rebeka)
Egy - Csapat – Vagyunk (Demeter Zsolt)
14 SZOFINEWS - OKTÓBER