Distribución Gratuita No. 51

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De la Tierra al Cielo

Directora Sumario Esther Feldman Acunando el mundo

Soltar

Jefa de Redacción Confesión de fe…

Regina Israel El cisne sabio

El poder de la alegría

Redacción El mundo del alma

Alberto Israel Eliezer Ben Yeuda

Miriam Gat Conócete a ti mismo

Batia Posklinsky El comerciante

Dorita Rubaja Oscuridad y luz

Flia. Bender Las 4 leyes de la espiritualidad

Humor, chistes y algo más

Medicina y Salud

Esther Feldman, alumna y profesora de la Universidad Espiritual Mundial Brahma

Kumaris ONG, con estatus consultivo en las Naciones Unidas y UNICEF. Cursos

gratuitos sobre valores, meditación, autoestima, etc.

Para consultas: T…6431692 – E-mail bkesther1@yahoo.com.ar

Editorial

Se denomina vacaciones a los días en que personas que,

trabajan o estudian, toman un descanso en su actividad.

Existe principalmente para prevenir el estrés u otra

patología.

Quienes toman vacaciones, ocupan el tiempo para realizar actividades

recreativas, alejados de la ciudad donde viven. Otros, que no pueden salir de

la ciudad, ya sea por problemas familiares o económicos, igualmente se

recrean en el lugar donde viven. Algunos gobiernos locales preparan

actividades recreativas. Las vacaciones son un medio, para superar la

ansiedad y dejar atrás tensiones y estrés.

Son muchas las personas, que consideran indispensable la soledad y el

aislamiento, que les brinda las vacaciones, arrancándolas del ritmo agitado de

la ciudad. Otros, se integran en un viaje de ritmo agitado, retornando mas

tensos y cansados, que cuando partieron.

La suspensión de las actividades normales, nos dan la posibilidad de

adentrarnos en lo profundo de nuestro ser, evitando el desgaste físico y

somático.

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Todas las madres sabemos

que, hay un momento

indescriptible en nuestra vida,

y es cuando vemos a nuestro

hijo recién nacido. No hay

palabras para describir lo que

se siente. Lo que realmente se

experimenta, es alegría

suprasensorial. Con nuestro

primer hijo, el instinto se

despierta, y nos llenamos de

una fortaleza que no tiene fin.

Ser madre, es despertar en

nuestro interior, todas las

virtudes y poderes maravillosos, de lo que esta dotado todo ser humano. Pero

el rol de madre requiere ponerlos en la práctica. Ese “pedacito” de ternura

que tenemos en brazos, es el motor que nos impulsará, por el camino hacia el

futuro. Los ocho poderes espirituales, están allí para ayudarnos y

acompañarnos: tolerancia, cooperación, afrontar, empaquetar, amoldarse, etc.

Cooperamos con nuestro hijo al darle todo el apoyo que necesita siempre.

Afrontamos con mucho valor sus problemas de salud, o de carácter, o… lo que

sea que le pase. Empaquetamos todo, un carácter difícil, una respuesta agria,

la crítica… etc.

Nos amoldamos a las decisiones que el hijo toma, al hacerse cargo de su vida.

Y cuando vemos a un adolescente que es, como un “Manual del Adolescente”,

vemos pasar, un ser frente a nosotras, y decimos: ¿éste quién es? Nos

retraemos; cuando sentimos que más vale quedarse callada, para apagar

cualquier fuego de ira o rebelión.

Toleramos, con profundo amor, todo lo que hacen, aún sabiendo que están

equivocados; porque entendemos que a veces, no podemos evitar que se

“golpeen”, y que aprendan por experiencia propia.

Personalmente, mi mayor ocupación al educar a mis dos hijos, fue que

tuvieran paz, y la menor cantidad de miedos posible. En este mundo tan

caótico, yo pensaba que ellos pudieran tener, aunque fuera, una persona que

nunca les fallara, que nunca les mintiera.

Y estas cualidades que son espirituales, sirven también para todas las almas

que están desesperadas, pidiendo un poco de amor y paz. Los brazos cálidos

del corazón pueden abarcar a miles de seres.

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Si miramos a los ojos de las personas, vemos que son como niños

desamparados, y si no podemos hablarles, al menos podemos abrazarlos con el

corazón, acunarlos y darles refugio, llevarlos frente a Dios, para que les

conforte el corazón.

Si somos madres espirituales, estamos acompañando a miles de almas,

preparándolas para un mundo nuevo, conduciéndoles por el camino espiritual.

Por eso Dios da, ese lugar tan especial a las madres, porque solo alguien que

ha experimentado ese amor ilimitado, como el amor de El, puede ser un

instrumento para Acunar al Mundo.

BK Katia Lagos…alumna y profesora de Brahma Kumaris en Argentina

Soltar

Sentimos tristeza cuando nos

resistimos a las situaciones, olvidando

que éstas son externas a nosotros.

Todo lo que tenemos que hacer, es

soltar. Cuando lo consigamos,

sentiremos paz, y dicha, volveremos a

sonreír. ¡Cuántas veces hemos mirado

atrás, en relación a un problema

vivido, y fue entonces, cuando nos

preguntamos, ¿para qué nos preocupamos tanto?

El arte de vivir de adentro hacia fuera, no sólo permite soltar, cuanto

existe fuera de nosotros. Nos da la fuerza necesaria, para evitar que nos

atrapen las circunstancias.

Cuando soltemos las cosas externas a nosotros, y lleguemos a ser

libres, empezaremos a sentirnos estables, plenos de felicidad. Suceda

lo que suceda, no perderemos esa dicha.

La felicidad tiene los poderes de la paz y el amor fusionados, somos los

dueños de nosotros mismos. Al respetarnos, renace nuestra fuerza. Ya

que la inestabilidad nos perturba.

Prestemos atención a los pensamientos que permitimos vengan a

nuestra mente. Siendo puros y con determinación, sentimos paz;

entonces… preguntemos a nuestro corazón: ¿tengo pensamientos

puros hacia el mundo, incluyéndome? ¿Prestamos atención a esto y le

damos prioridad a nuestra vida? Estos sentimientos, crean una

energía que fluye hacia el exterior y nos protege de las influencias

negativas.

Reflexiones espirituales de Brahma Kumaris

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Secchi - célebre astrónomo

“De contemplar el cielo a Dios, hay un

trecho corto”

Millikan - gran físico americano

-Premio Nobel 1923 “Puedo de mi parte aseverar, con toda

decisión, que la negación de la fe, carece de toda base científica. A mi

juicio, jamás se encontrará una verdadera contradicción entre la fe y la

ciencia”

Albert Einstein -Fundador de la física contemporanea

Premio Nobel 1921 “Todo aquel que está seriamente comprometido con el cultivo de la ciencia, llega a convencerse de que, en toda ley del universo, está

manifiesto un espiritu infinitamente superior al hombre, y ante el cual, nosotros, con nuestros poderes, debemos sentirnos humildes.”

Allan Sandage -Astrónomo Profesional “Era casi un ateo prácticamente en la niñez. La ciencia fue, la que me llevó a la conclusión de que, el mundo es mucho más complejo de lo

que podemos explicar. El misterio de la existencia solo puedo explicármelo mediante lo Sobrenatural”

Liebig -Célebre químico

“La grandeza e infinita sabiduría del Creador, la reconocerá realmente,

solo el que se esfuerce por extraer sus ideas, del gran libro que llamamos la naturaleza”

Copérnico -Fundador de la mundovisión moderna. “Quién que vive en íntimo contacto, con el orden más consumado y la sabiduría divina, no se sentirá estimulado, a las aspiraciones más

sublimes. ¿Quién no adorará al arquitecto de todas estas cosas?”

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Un cisne chapuceaba alegremente en un lago de

montaña. Sumergió su cabeza en el agua

para beberla, y luego dirigió su mirada

al sol. Así permaneció silencioso por

unos minutos, y luego dijo:

-Hoy el día está claro y soleado, ideal para los

cazadores. Me iré de aquí.

Cuando el cisne emprendió su vuelo, se oyeron unos disparos, pero el

cisne logró guarecerse en un matorral. Observaba cuidadosamente lo

que pasaba. De pronto vió un casco en donde se depositaba el agua de

la lluvia.

- Se nota que aquí descansaron algunos soldados.

El cisne sumergió su cabeza en el casco, bebió agua, y luego dirigió su

mirada al sol, y así permaneció silencioso por unos minutos, y dijo:

-Me huele que los cazadores me tienen en la mira, además estoy muy

expuesto a mis otros tantos enemigos.

Desde allí, divisó un inmenso árbol con muchas flores blancas,

semejantes a copos de algodón.

-Me resguardaré allá y los cazadores creerán que soy una de las tantas

flores.

Voló libremente y muy alto, hasta llegar a la copa del árbol. Los pétalos

de las hermosas flores blancas, se disponían como tazones que

contenían agua de lluvia. El cisne sumergió su cabeza para beberla, y

luego dirigió su mirada al sol, y así permaneció silencioso por unos

minutos.

- Hoy pasé los exámenes con honor – pensaba el cisne – mañana será

otro día, y también seré victorioso, ya que puedo captar cosas por

adelantado. Así nada me cogerá por sorpresa. Es como si esto ya lo

hubiera vivido muchas veces.

Desde la copa más alta del árbol, el cisne observaba el panorama, y no

pudo menos que expresar:

-¡Pobres hombres!!!

Lidiamos con nuestros problemas y frustraciones, sin darnos cuenta que todo

lo que tenemos que hacer, es mirar hacia arriba…Esa es la respuesta y la

solución a cualquier problema.

¡Solo tienes que mirar hacia arriba! La tristeza mira hacia atrás, la

preocupación mira alrededor. ¡La fe mira hacia arriba!

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Las circunstancias a nuestro

alrededor y en el mundo, no

parecen dar motivo para estar

alegres… sin embargo, es

porque las circunstancias son

tales, que la alegría es

necesaria en nuestra vida.

Solemos vivir manejados por lo

externo, como si fuéramos

simples esclavos o marionetas.

Pero si creo mi estado interno

basado en el entorno, ¿cómo

esperar que éste cambie, sin pensar en que puedo aportar yo?

Para eso, necesito mirarme internamente, y reconocer mi fuente de poder.

Allí existe un caudal de virtudes, esperando que las use, las experimente y las

aplique en mis acciones cotidianas… En cambio, nos alimentamos con los

problemas y defectos externos.

Es hora de no esperar que otros cambien, de ser humildes, y cambiar

nosotros. Cuando yo cambio el mundo cambia. Dentro de los recursos internos, esta la alegría: maravillosa combinación de

levedad, de auto confianza. Acepto estar lleno de virtudes especiales. Esa es

mi naturaleza. Es como el agua: al nacer es pura, limpia y cristalina, pero con

el tiempo se va contaminando. ¿Acaso la contaminación es parte del agua? No,

es adquirida, no es original, y puedo separarla y dejar el agua pura otra vez.

Lo mismo pasa con el ser humano. En su primer nacimiento es puro, un ser de

cualidades positivas. Con el correr del tiempo se le adhieren impurezas… aún

así, podemos dejarlas a un lado.

La alegría es una virtud original, está allí, cubierta de polvo. Pero cuando la

empiezo a usar y experimentar internamente, me permite volar por sobre las

situaciones complejas, y verlas como pequeñas y triviales, debajo de mí, como

si las viera desde un avión.

La alegría me permite afrontar personas muy negativas, no con peleas ni

discusiones, sino con amor y comprensión, liberándolas de su propia carga y

entusiasmándolas a vivir mejor cada momento. Alegría es poder.

Lo contrario de alegría es seriedad extrema, pesadez, confusión. Cuando

estoy viendo todo desde “abajo”, cada cosa es un gran problema, un obstáculo

difícil de superar. Me preocupo, me tensiono, me desespero… ¡pierdo mi

libertad!

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Pero, al tomar conciencia de que soy el creador de mi propio destino, y me

dispongo a crearlo con optimismo, entiendo que, si bien el mundo de afuera

puede decir una cosa, tal vez le falte ¡mi aporte para cambiar!

Y si quiero que mi alegría crezca y se fortalezca, entonces, además de

sembrarla internamente y experimentarla una y otra vez, agregándola a cada

acción cotidiana, hablando con alegría, lo mejor que puedo hacer es dejar que

la Fuente más Elevada de Poder, la haga brillar y expandirse. Y así pueda yo

cooperar con el mundo entero, que tanto lo necesita.

Nicolás Dan Buis (Brahma Kumaris)

El mundo del alma

Más allá del mundo físico de cambio, ruido y

movimiento constante, más allá de la sutil región del pensamiento puro, hay una dimensión de silencio absoluta y perfecta quietud, en la que no existen las referencias temporales. Es el hogar de todas las almas. El alma está inactiva. No está haciendo, está siendo. El alma, completamente desapegada y separada del cuerpo, existe en su estado original, en forma de una chispa de energía espiritual. Es de aquí, de donde todos provenimos y adonde finalmente retornaremos. Para sentir este estado puro de conciencia-alma, imagínese durante un instante que usted, el alma, se ha desplazado fuera del cuerpo. Los sentidos han desaparecido: no puede ver, oír, tocar, gustar ni sentir. Usted simplemente es. No tiene necesidad de pensar en nada, ni de tomar decisiones, no está dormido ni carece de existencia, simplemente está absorto en su propio ser. Esta es la experiencia del mundo del alma, una dimensión de silencio y quietud completos. Usted es una luz, está suspendido en la luz, más allá de los límites del universo físico, más allá de los límites de su pensamiento. Cuando estamos en este estado de ser original, somos como semillas, dormidas pero, con la expresión del futuro completo de nuestra vida, adherida a nosotros como un plan futuro. En esta dimensión o estado de conciencia, es donde encontramos a la Fuente, el Uno, que ha sido denominado con muchos nombres a través de los siglos: Dios, Jehová, Alá, Ishwar, etc, pero es siempre recordado como luz. Es el Alma Suprema, el Padre Espiritual de todas las almas, que existe eternamente en esta dimensión del espiritu, o Mundo del Alma. En este estado de ser, es donde nos renovamos espiritualmente, para prepararnos y emerger al mundo de la acción e interacción con los demás. Es en este estado, donde nos recargamos espiritualmente. De la misma forma en que un panel solar absorbe la luz del sol, nosotros absorbemos esa luz del Sol Espiritual. El Creador sana y renueva el alma. Esta es la recreación.

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Fue el profeta, propagandista y el símbolo del

hebreo moderno, en el renaciente Estado de

Israel. Nació en la aldea lituana de Luzhki, el 7

de Enero de 1858.

Al igual que todos los niños judíos de esa época,

comenzó a estudiar hebreo, como parte de su

educación judía-religiosa. Sobresalió en sus

estudios y fue enviado a una Ieshiva (Academia

Rabínica) para que fuera rabino, pero él se

interesó por el mundo secular. Ingresó en un

gimnasio ruso, como alumno externo.

Su nombre original fue Eliézer Perelman, y

hebraizó su nombre, como Ben Yehuda.

Cuando Rusia declara la guerra a los turcos, para ayudar a los búlgaros a

recuperar su independencia, lo cautivó que varias naciones europeas

revivieran, como los griegos y los italianos. Y su conclusión fue que debería

aplicarse a su pueblo (Israel).

Aunque el hebreo era una lengua escrita, pero no hablada, vió que los

obstáculos no eran insuperables. Para Ben Yehuda, los judíos debían retornar

a su Tierra histórica, y hablar el hebreo. Para eso se trasladaría a “Palestina”

Pero antes, viaja a París para estudiar medicina y así ayudar a la comunidad

judía. Pero no pudo terminar su estudio por su salud, afectada por la

tuberculosis.

En 1881 llega a su añorada “Tierra”, y se asentó en Jerusalén. En el exterior,

ya había publicado varios artículos, en periódicos hebreos, por el

renacimiento del pueblo judío, su país y su lengua. Estos artículos, fueron

precursores del sionismo político.

Ya en Jerusalén, planifica las bases para la difusión de sus ideas: hebreo en

el hogar, hebreo en la escuela y en la vida cotidiana.

Decide hablar solo en hebreo, con todo judío que se encontrara. Comprobó

que podía hablar con sus amigos y conocidos, sin tropiezos, excepto la falta

de vocablos para ciertos temas. Se sintió feliz, cuando con su esposa

desembarcó en Iafo y habló con un cambista de dinero y un posadero, en

hebreo. Era gente simple, que hablaba con naturalidad y fluidez, aunque con

algunos errores.

En 1882, cuando nació su primer hijo, Ben Sión Yehuda, conocido como

Itomar Ben Avi, su esposa Débora, tuvo que prometerle, que el recién nacido,

sería el primer niño de habla exclusivamente hebrea, en la historia moderna.

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Con un niño en la casa, los padres y visitantes hablarían solamente en hebreo,

sobre los asuntos cotidianos. Y cuando el niño aprendiera hablar, sería una

demostración de que el renacimiento de la lengua, era factible.

De los pasos dados por Ben Yehuda, para revivir el idioma, la introducción del

hebreo en las escuelas, fue lo más importante. Y propone a los rabinos y

maestros, que utilicen el hebreo para toda asignatura, tanto religiosa como

secular. Nisim Bejar, director de la escuela Torá y Avodá, de la Alliance

Israelita Universal, acepta lo propuesto. El comprendió lo importante de

utilizar el hebreo en la escuela, para niños de diferentes comunidades; sin

contar con otro lenguaje, que el hebreo. Este sistema directo, sin traducción

a otro idioma, fue exitoso.

Los niños en pocos meses, ya charlaban fluidamente en hebreo, de temas

diarios y acontecimientos diversos, dentro y fuera del hogar.

Ben Yehuda decía que, la lengua hebrea pasaría de la sinagoga a la escuela y

de la escuela al hogar, y finalmente, se transformaría en una lengua viva.

Hoy, Ben Yehuda es reconocido por su gran obra, y su incansable esfuerzo en

pro del idioma. Esto, nos distingue de otros pueblos, ya que el hebreo y

nuestra bandera, nos acompañarán, ahora y siempre. Alberto Israel

Conócete a ti mismo Según cuenta un antiguo relato japonés, un belicoso samurai,

desafió en una ocasión, a un maestro zen, a que explicara el

concepto de cielo y de infierno.

Pero el monje respondió con desdén:

-No eres más que un patán. ¡No puedo perder el tiempo con

individuos como tú!

Herido en lo más profundo de su ser, el samurai se dejó llevar

por la ira, desenvainó su espada y gritó:

-¡Podría matarte por tu impertinencia!

-“Eso”, repuso el monje con calma, “es el infierno”

Desconcertado al percibir la verdad, en lo que el maestro decía con respecto a la furia

que lo dominaba, el samurai se serenó, envainó la espada y se inclinó, agradeciendo al

maestro la lección.

“Y eso”, añadió el monje, “es el cielo”

El súbito despertar del samurai a su propia agitación, ilustra la diferencia crucial que

existe, entre quedar atrapado en un sentimiento, y tomar conciencia, de que uno es

arrastrado por el.

La frase de Sócrates: “conócete a ti mismo”, confirma esta piedra angular de la

inteligencia emocional; ser conciente de los propios sentimientos, en el momento en que

se experimentan. Daniel Goleman

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Este es un momento crítico, tanto en la historia colectiva

como en la individual. Por eso, es muy importante tener la claridad

suficiente, para escoger el camino correcto para mi vida.

Las amenazas a la integridad y al bienestar son muchas. De un día para otro,

a pesar de todo el cuidado, puedo sufrir un choque emocional tan fuerte,

que desmorone mis mejores planes.

Es una época de tantas incertidumbres, que no puedo siquiera garantizar el

próximo segundo, y mucho menos prever las situaciones futuras.

Generalmente, las circunstancias y pruebas existenciales que surgen, no se

planean. Entre tanto, y definitivamente, puedo planear y prepararme para

enfrentar, tolerar, resistir o vencer, lo que estuviera a mi alcance.

Hace poco tiempo, en una reunión informal, en Rio de Janeiro, un joven

médico interesado en aprender meditación, pero desilusionado de la

situación mundial, me preguntó si yo creía, que la transformación de las

cosas es posible, sin pasar por una destrucción apocalíptica

Le respondí que lo que importa no es tanto lo que vendrá, sino como seré yo.

De haber tal destrucción, los preparativos que haga de ahora en adelante,

me darán la fuerza necesaria, no solo para ayudarme, sino para ayudar a los

otros, llegado el momento.

Si ese momento tan profetizado no llegara nunca, mi preparación espiritual

me ayudará, ahora y para siempre.

Una vez, Dios vino a la Tierra y le preguntó a un hombre de negocios:

- Si pudiese escoger, ¿dónde preferiría usted instalar su negocio, en el

paraíso o en el infierno?

El dijo:

-En la división entre los dos.

-¿Por qué?

-De ese modo, puedo negociar con los dos lados. Si uno no fuera bien,

siempre puedo dirigirme al otro.

Todos tenemos un poco de ese comerciante. En tanto buscamos la paz, con

todo nuestro esfuerzo, continuamos manteniendo actividades paralelas, que

sabemos que son contrarias a la paz. A veces negociamos con el paraíso, a

veces con el infierno Si soy serio en mi propuesta de llevar una vida pacífica, tengo que escoger

muy bien mis actividades, y cómo y cuándo negociar, con las diversas

situaciones que me rodean. Ken O Donnell

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El vicio, siempre tuvo relevancia en la historia de la teología. Se impusieron muchas normas, religiosas o no, en el esfuerzo por controlar el comportamiento humano. Aún así, la luz o fuerza espiritual del ser, continuó disminuyendo. Así como la oscuridad es la ausencia de luz, la negatividad del ser, que se manifiesta en diversos vicios, es solo la falta de luz o fuerza espiritual. La luz siempre tiene alguna fuente, pero la oscuridad no. De la misma forma, las fuerzas negativas no forman parte de la naturaleza verdadera del yo, sino que indican la falta de poder espiritual. A medida que ese poder disminuye, los síntomas se manifiestan en forma de ira, arrogancia, apego, lujuria, etc. Estos vicios, son la materia prima de cualquier sufrimiento emocional. Si miro superficialmente el jardín interno que soy, veré que más se parece a un matorral: solo se ven hierbas dañinas. Hay flores, sí: especialidades, talentos, habilidades y virtudes. Pero para hacerlas crecer, y exterminar la hierba dañina, tengo que trabajarlo. El jardinero- el intelecto- dejó de cuidar del jardín, hace ya un buen tiempo. Cuando observo mis hábitos actuales, creo que siempre fui así, lleno de defectos, y que no podría cambiar. El desanimo aparece, incluso antes de comenzar la limpieza del jardín. Una flor aquí, o una fragancia allí, indican que hay un jardín, y que vale la pena recuperarlo. Cuando entiendo que el estado actual de este jardín interno, solo me perjudica, y me siento sin fuerza, entonces tomo una buena dosis de valentía, y enfrento la tarea de mi auto transformación. Cuando el poder del ser aumenta, a través del conocimiento y la meditación, la negatividad desaparece automáticamente, así como la sombra se esfuma ante el sol. Si recupero mi luz, y veo las cosas a partir de este estado, entiendo y aprecio la belleza que hay a mi alrededor. El problema no es la negatividad. Es solo una cuestión de mi fortaleza. Si estoy débil, los vicios me dominan. Si estoy fuerte, ellos no podrán afectarme. Ken O Donnell .

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1-“La persona que llega es la persona correcta”

Es decir que nadie llega a nuestra vida por casualidad. Toda persona que nos rodéa,

que interactúa con nosotros, está allí por

algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.

2-“Lo que sucede, es lo único que podía haber sucedido”

Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que ocurre en nuestra vida, podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante.

No existe el: “si hubiera hecho tal cosa… hubiera sucedido tal otra” No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así, para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que suceden en nuestra vida, son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego, se resistan y no quieran aceptarlo.

3-“En cualquier momento que comience, es el momento correcto”

Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados, para que algo nuevo comience en nuestra vida, es allí cuando comenzará.

4-“Cuando algo termina, termina. Si continúa es porque no debía terminar”

Simplemente así. Si algo terminó en nuestra vida, es para nuestra evolución. Por lo tanto, es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar, ya enriquecidos con esa experiencia. Y debemos seguir enriqueciéndonos con la misma.

“Si un día tienes que elegir entre el mundo y el amor, recuerda: Si eliges el mundo, quedarás sin amor. Pero si eliges el amor, con él

conquistarás el mundo” Albert Einstein

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Dos mendigos

Dos mendigos se sientan uno al lado del otro, en el frente de la Basílica

en Roma.

Uno, tiene una cruz de madera grande delante suyo. El otro, la estrella

de David. La gente miraba deliberadamente a ambos mendigos, pero

ponía dinero, solo en el tazón del mendigo, sentado detrás de la cruz.

Un obispo que pasaba por ahí, miraba a la cantidad de personas, que

daban dinero al mendigo detrás de la cruz; pero nada, al de la estrella

de David.

Finalmente, el obispo le dice al mendigo de la estrella de David:

- Hijo, parece que no entiendes ¡Este es un país católico! Esta ciudad es

la base del catolicismo mundial. Las personas, nunca le darán dinero si

usted se sienta allí, con una estrella de David, especialmente si está al

lado de un mendigo con una cruz. ¡De hecho, probablemente muchos

le darán a él, pero no a usted!

El mendigo detrás de la estrella de David, después de escuchar

cuidadosamente al obispo, se vuelve al mendigo con la cruz, y le dice:

-Aaroón, mira quien trata de enseñar marketing, a los hermanos

Golstein.

El martillo Un judío le dice a su hijo:

- Andá, Alberto, ve a decirle al vecino que nos preste

el martillo, para clavar un clavo.

Albertito va a lo del vecino, y vuelve enseguida.

- Papá, dijo el vecino, que no nos puede prestar el

martillo, porque se le gasta.

- ¡Desgraciado!, hay que ver lo tacaños que son algunos. ¡Bah! Bueno,

andá y sacá el nuestro, entonces.

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El estrés y el

envejecimiento

A cualquier edad, el estrés forma parte de la vida.

Tanto los jóvenes como los adultos, tienen que enfrentar situaciones difíciles y sobrellevar obstáculos. Mientras que los adultos jóvenes, luchan por establecer una carrera, lograr la seguridad financiera, o manejar las exigencias del trabajo con las de la familia, los mayores de edad (tercera edad) pueden enfrentarse con la salud deteriorada, o las finanzas precarias, o simplemente los desafíos de mantener su independencia. Desafortunadamente, las defensas naturales en contra del estrés, disminuyen con el tiempo. Sin embargo, no hay que rendirse ante el estrés, solo porque uno ya no es joven. Muchas personas de la tercera edad, logran vivir felices, incluso bien entrada la vejez. Los “viejos dichosos”, tienen algo en común: mantienen su vínculo con los amigos y la familia, hacen ejercicio, se mantienen activos y, sobre todo, encuentran maneras de reducir y controlar el estrés en su vida. El estrés tiene dos caras principales, la física y la emocional. Ambas, pueden ser especialmente difíciles para la tercera edad. El impacto del estrés físico, es muy claro: las heridas tardan más tiempo en sanarse, los resfriados duran más, etc. El estrés emocional, es más sutil. Sin embargo, siendo crónico, la consecuencia a largo plazo, puede ser dañina. Las hormonas del estrés, proporcionan energía a corto plazo, sin embargo, demasiado estrés durante muchos años, puede afectarnos. La sobredosis de hormonas de estrés, se ha vinculado con muchos problemas de salud: enfermedades cardiacas, presión alta, y la función inmunológica debilitada. Por esta razón, es importante saber como controlarlo. A través de los años, el cerebro pierde lentamente la capacidad para regular los niveles hormonales. Como resultado, la preocupación o la ansiedad, tienden a producir cantidades mayores de hormonas de estrés, que pueden con los años dañar el hipocampo, la parte del cerebro imprescindible para almacenar la memoria. El estrés puede agregar varios años a las células del sistema inmunológico. Esto fue comprobado en una investigación realizada a 58 mujeres sanas, en la edad de la menopausia. El resultado fue asombroso: el sistema inmunológico de las muy estresadas, había envejecido unos diez años. Aprenda a controlar y reducir el estrés en su vida y tendrá una mejor oportunidad de disfrutar una vida larga y sana.

Mantener una actitud positiva es una de las claves más importantes