Reduce your risk of coronavirus (COVID-19) – Malay

OFFICIAL

To receive this publication in an accessible format email Emergency Management Communications Authorised and published by the Victorian Government, 1 Treasury Place, Melbourne. © State of Victoria, 29 July 2020 (2001628) v9

Kurangkan risiko koronavirus (COVID-19)

Reduce your risk of coronavirus (COVID-19) – Malay

Reduce your risk of coronavirus (COVID-19) – language 2

OFFICIAL

Basuh tangan anda secara kerap dengan sabun dan air mengalir selama sekurang-kurangnya 20 saat. Keringkan dengan tuala kertas atau pengering tangan.

Gunakan sanitasi tangan berasaskan alkohol yang mengandungi lebih 60 peratus alkohol.

Tutup batuk atau bersin anda dengan tisu atau gunakan lengan baju anda bahagian atas atau siku.

Duduk di rumah jika boleh. Semak laman web kami untuk mengetahui alasan keluar dari rumah.

Pakai penutup muka jika anda perlu keluar dari rumah.

Jangan sentuh mata, hidung atau mulut anda – atau penutup muka anda jika anda memakainya.

Dapatkan bantuan jika anda berasa tidak sihat, hubungi Doktor anda atau talian utama koronavirus untuk mendapatkan nasihat. Jika anda sakit, duduk di rumah.

Buat ujian jika anda bergejala dan balik terus ke rumah selepas itu.

Buat pemeriksaan perubatan anda dan ketahui jika ubat-ubatan boleh dihantar ke rumah anda.

Teruskan tabiat sihat bersenam, makan makanan seimbang, tidur dengan cukup dan sentiasa berhubung. Berhenti merokok (Talian berhenti 137 848).

Kesihatan mental anda juga penting dan lakukan perkara yang anda sukai. Semak laman web kami untuk mengetahui sumber dan sokongan bagi kesihatan mental.

Find out morewww.dhhs.vic.gov.au/coronavirus

For more information, call the Coronavirus hotline 1800 675 398 (24 hours) Choose option 0 for translating and interpreting servicesCall Triple Zero (000) for emergencies only