quando a tecnologia se torna um problema
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Distrações
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Ter FOCO é um problema
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"A informação consome a atenção de
quem recebe.”
“Eis por que a riqueza de informação cria a pobreza de atenção.”
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"O excesso de informação gera distrações e atrapalha a
concentração” !
Daniel Goleman
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Um adolescente americano recebe mais de 100 mensagens, via celular, a cada 10 horas.
Fonte: Goleman, Daniel - Foco (pag. 14), 2014
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Cerca 8% dos jogadores de video game norte-americanos entre 8 e 18 anos tem os mesmos sintomas e recebem o mesmo tratamento que viciados em drogas e álcool.
Fonte: Goleman, Daniel - Foco (pag. 18), 2014
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No Japão a taxa de natalidade vem caindo a cada ano. Porque os japoneses não querem se relacionar, dizem ser cansativo.
Fonte: http://noticias.terra.com.br/ciencia/interna/0,,OI1049709-EI238,00.html, Jan. 2015
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Hoje algumas empresas do vale do Silício, baniram laptops, celulares e outras ferramentas digitais
durante reuniões.
Fonte: Goleman, Daniel - Foco (pag. 16), 2014
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Todo envolvimento digital cobra um custo de tempo que
deveria ser gasto com pessoas de verdade
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Gera problemas com relacionamentos pessoais
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E o que tudo isto tem a ver você?
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Se você dopar se cérebro com excessiva
tecnologia, terá déficit de atenção!
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Ler um livro
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Programar
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Tome nota!
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Evite ficar conectado por muito tempo, prefira relações pessoais.
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Pratique atividades que exercite o foco
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Marque horários para as distrações
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Músicas para concentração podem ajudar…