Punoi:Marinela Abedini

:Anatomist dhe fiziologu Ibn Al - Nafis avancon teorinëe tij që kalon nëpërmjet arteries pulmonare përmes mushkërive , dhe kthehet në zemër. Kjo besohet nga shumë njerëz tëjetëpërshkrimi i parë shkencor i qarkullimit të gjakut në mushkëri.

: Gustav Killian arrin të nxjerrjë një kockë derri nga bronket e një fermeri.

: A. Coolidge performon bronkoskopin e parë në Shtetet eBashkuara në Spitalin e Përgjithshëm të Massachusetts.

: Në Filadelfia , Chevalier Jackson zhvillon dhe përmirësoninstrumentet për bronkoskopin dhe esofagoskopin.

: James Hardy i Universitetit të Misisipit kryen transplantin e parë të mushkërive të njeriut. Pacienti jeton për 18 ditë .

: Shigeto Ikeda zhvillon një prototip të asaj që do të ishtebronkoskopia e parë fleksibël.

: Joel D. Cooper, një kirurg, kryen transplantin e parë tësuksesshëm të mushkërive në Toronto.

: Cooper kryen transplantin e parë të suksesshëm tëmushkërive të dyfishtë .

•Mushkëria e majtë është më e vogël se mushkëria e djathtë për t’i lënë hapësirë zemrës.•Frymëkëmbimi ka të bëjë shumë pak me oksigjenin. Ajri përmban vetëm 21% O2 dhe trupi kërkon vetëm5 %. Pra frymëkëmbimi lidhet më shumë me CO2.

• Te marrit frymenepermjet gojes eshteshkaku kryesor qefemijetthuqerojne(flasin sithuthuq)

• Kur marrim fryme me goje, me kalimin e kohes krijohet njeshtremberim i nofullesdhe I dhembeve.

• Duhet te stervitemi fizikishtvetem ne ate mase sa goja jonete qendroje e mbyllur.

• Koha mesatare qe nje person mund te mbaje frymen eshte30-60 sek. Denmark's Stigmban rekordin guinness , ai e ka mbajtur frymen per 22 minuta

• Ndryshe nga njerezitdhe shume kafshe tetjera , kuajt mund temarrin fryme vetemnepermjet hundes.

Higjiena e frymëkëmbimit

• Bëni ndërrimin e shpeshtë të ajrit në shtëpinë tuaj duke hapur shpesh dritaret.

• Kur të zgjoheni nga gjumi, hapni dritaren dhe bëni disa frymëmarrje.

• Shmangni qëndrimin në mjedise të mbyllura ku oksigjeni është i paktë.

• Bëni shëtitje të shpeshta në natyrë ku nuk ka ndotës të ajrit .

• Bëni frymëmarrje gjithnjë me hundë në mënyrë që ajri i thithur, deri sa të arrijë në mushkëri, të ketë marrë lagështinë dhe temperaturën e nevojshme.

• Shmangni rrymat (korrentet) e ajrit dhe mjediset me ndryshime të mëdha të temperaturës.

• Mos vishni rroba që u rrinë të shtrënguara, se vështirësojnë frymëmarrjen.

• Kur në shtëpi është një sobë ose një pajisje tjetër ngrohëse e ndezur që punon me lëndë djegëse, kujdesuni që të bëni ajrosjen e shpeshtë të shtëpisë, sepse gazi karbonik që çlirohet nga djegia e lëndëve djegëse mund të shkaktojë helmim që përfundon me vdekje.

• 1. Misri i ëmbël

Ky ushqim përmban beta-kriptoksantinën, për të cilënpohohet që mbron mushkëritë nga karcinoma, sepseparaqet antioksidant të fortë.

2. Seleni

Ky është antioksidant i fuqishëm i cili mund të gjendetnë llojet e ndryshme të peshkut si tuna, salmoni dhemerluci, por edhe në mishin e qengjit, ve dhe drithëra.

3. Qepa

• Si qepa e bardhë ashtu edhe e kuqja përmbajnëkompozime me veprim antioksidativ. Qepandihmon në parandalimin e shumë sëmundjeve nëmes të cilave janë infeksionet dhe kanceri imushkërive. Te personat që tashmë kanëkarcinomë parandalon rritjen e qelizave të reja.

4. Xhenxhefili

• Një tjetër mjet i fuqishëm për nxjerrjen e toksinavenga mushkëritë. Mund të pini çaj nga rrënja e xhenxhefilit, i cili lehtëson frymëmarrjen, ndërsame shujta mund të hani edhe copa të xhenxhefilit.

5. Portokajtë

• Përveç që janë burim i pasur i vitaminave, portokajtë po ashtu përmbajnë edhekriptoksantinë, për të cilën tashmë u tha që ka veprim preventiv kundër kancerit tëmushkërive.

6. Hithi

•

Kjo bimë e gjelbër është e pasur me hekur, ndërsa po ashtu është mjet shumë i dobishëmpër detoksikim të mushkërive dhe luftënkundër infeksioneve.

• 7. Çaji nga halat e pishës

Ky çaj më së shpeshti shërben për shpëlarjen e fytit dhe gojës. Megjithatë mund jetë aleat i mirë në luftën kundër kancerit tëmushkërive. Mbani mend që nuk mund të pastroni tërësishtmushkëritë nëse i konsumoni këto ushqime. Por të paktën mund tëliroheni nga toksinat në një masë të caktuar.

• 1. Zgjimi gjatë natës për të urinuar ndodhzakonishte për shkak të marrjes se frymës me gojë te hapur. Frymarrja përmes gojës shkaktonfshikëzen të tkurret, duke ju bërë të ndjehenisikur duhet të shkoni në banjo ne moment!

• 2. Sa më shumë që të marrë frymë(hyperventilating) aq me I uritur do te jeni dheaq me shume acid do ju prodhoj trupi.

• 3.Ne instiktivishte ndryshojme anen nga flejmegjume cdo 30 minuta , dhe kjo eshte si pasoj e balbancimit qe I ben hunda frymemarrjes.

• 4. Hunda ka një sistem të filtrimit 4 faza. Duke marrë frymë në gojën ju shkoni direkt në fazën 4. Kjo lehtësishtë rezulton në një fyt dhe grukë tëlënduara , dhe madje edhe në infeksionet e veshit.

• 5. Astma është kryesisht jo e diagnostikuar. Shpesh është e trashëguar, dhe në qoftë se jujeni të lindur me të, ju do të keni atë gjate jetës -megjithatë, nëpërmjet një programi tëfrymëmarrjes dhe një ndryshim në faktorët e jashtëm , ju mund potencialisht të thithni dhenxirrni ajrin për pjesën e mbetur të jetës suaj!

• 6.. Nese do te hapnim mushkerit , ato do tembulonin nje fushe tenisi.

• 7. Thithja nëpër hundë, dhe nxjerrja përmesgojës crregullon bilancin e CO2 në trup. Kjorezulton në një humbje të CO2. Nese mbanfrymën mund të rritet CO2, i cili do të ndihmojëpër të ribalancuar nivelin e PH.

• Aparati I frymemarrjes eshte I domosdoshemdhe pergjegjes deri ne detajin me te vogel ne menyren se si ne jetojme dhe sa jetojme !!

• Punoi: Marinela Abedini

• Shkolla: Qemal Stafa