Podomètre PointsPlus MC: Guide de démarrage rapide

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ACTIVEZ LE PODOMÈTRENous désactivons la pile durant le transport à l’aide d’un onglet en plastique incolore afin que vous puissiez démarrer avec une pile fraîche et en bon état. Par conséquent, vous devrez retirer l’onglet pour pouvoir commencer à utiliser le podomètre.

Pour retirer l’onglet, relevez l’agrafe de manière à exposer le couvercle du logement de la pile à l’arrière du podomètre. Ensuite, dévissez-le au moyen d’une pièce de monnaie. Enlevez l’onglet en plastique sous la pile et remettez en place la pile (borne positive vers le haut). À l’aide d’une pièce de monnaie, vissez le couvercle pour le refermer.

PERSONNALISEZ LE PODOMÈTRELe podomètre vous demandera automatiquement de fournir l’information dont il a besoin. Utilisez les touches + et – pour défiler parmi les options, puis appuyez sur la touche de MISE À JOUR pour sélectionner les options pertinentes.

D’AbORD, indiquez au podomètre votre : – langue (français ou anglais) – unité de mesure préférée (les mesures métriques sont en centimètres, mètres et en kilomètres,

les mesures impériales sont en pouces, en verges et en milles) – sexe, taille et poidsENSuITE, le podomètre recommandera automatiquement une valeur moyenne pour la longueur de foulée qu’il calculera en fonction des données que vous aurez saisies. Nous vous recommandons de choisir simplement la longueur de foulée fournie en appuyant sur la touche de MISE À JOUR.

ENfIN, réglez l’heure et la date. Puisque le podomètre se réinitialise chaque nuit à minuit afin que vous puissiez démarrer à neuf chaque jour en vue de l’atteinte de votre objectif de pas quotidien, il est important de régler correctement l’horloge en termes de AM ou PM pour que le podomètre ne se réinitialise pas plutôt à midi. Il suffit d’exécuter ces étapes une seule fois pour être prêt à commencer!

fIXEZ LE PODOMÈTRE EN PLACE La boucle sur la courroie de sécurité fait simplement une boucle autour de l’agrafe de ceinture qui s’ouvre lorsque vous appuyez sur l’extrémité dotée d’un ressort. Fixez le podomètre à votre ceinture ou bande de taille en utilisant l’agrafe à l’arrière du podomètre pour le garder bien en place.

COMMENCEZ À MARCHER!Portez le podomètre toute la journée. Laissez-le compter chaque pas pour vous. Pour défiler dans les données (pas franchis, valeurs en PointsPlus d’activité accumulées, distance parcourue et plus encore) dont tient compte le podomètre et pour les passer en revue, appuyez sur la touche de DONNÉES.

Si vous voulez mettre le podomètre en pause (lorsque vous êtes au volant d’un véhicule, par exemple), appuyez simplement sur la touche de PAUSE et maintenez-la enfoncée pendant deux secondes. Pour reprendre le suivi, appuyez de nouveau sur la touche de PAUSE.

TOUCHE DE MISE À JOUR

TOUCHE - (DÉCROÎTRE)

TOUCHE + (ACCROÎTRE)

RESET

couvercle à charnière

pile

couvercle du logement de

la pile

onglet

remove plastic tab

RESET

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PointsPlus

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- (DECREASE) BUTTON

+ (INCREASE) BUTTON

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battery

batterycompartment

door

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battery

batterycompartment

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TOUCHE - (DÉCROÎTRE)

TOUCHE + (ACCROÎTRE)

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couvercle à charnière

pile

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la pile

onglet

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Félicitations! Avec le podomètre PointsPlus Weight WatchersMD, vous avez fait le premier pas en vue d’accroître votre niveau d’activité. En plus de compter vos pas quotidiens et la distance totale, le podomètre PointsPlus est le seul podomètre qui enregistre aussi les valeurs en PointsPlus d’activité que vous accumulez! Vous pouvez vous servir de ce Guide de démarrage rapide pour commencer, mais pour une liste intégrale des fonctions et caractéristiques du podomètre, veuillez vous reporter au Guide de l’utilisateur.

TOUCHES FONCTIONS

DONNÉES

MISE À JOUR

+ (ACCROÎTRE) ET– (DÉCROÎTRE)

Permet de défiler dans les écrans PAS, valeurs en PointsPlus, DISTANCE, CHRONOMÈTRE, HEURE et DATE• Permet de changer/mettre à jour le profil personnel • Permet de confirmer l’information saisie pendant

la configuration• Permet d’accroître/décroître les valeurs pendant

la saisie des données• Permet de défiler dans les totaux quotidiens

mis en mémoire

Indique AM

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