natural 100

Natural 100% Filoterapia

Autor: Alejandra Isabel Girón

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Filoterapia. Las bases de la fitoterapia

El empleo de las plantas medicinales con fines curativos es una práctica que se ha

utilizado desde la prehistoria. Durante mucho tiempo los remedios naturales y, sobre

todo, las plantas medicinales, fueron el principal e incluso el único recurso de que

disponían los médicos.

Remedios comunes de la fitoterapia

Indigestiones, gases, dolores de cabeza, resfriados, quemaduras leves, dolores

menstruales, etc., son afecciones que muy bien pueden ser paliadas con remedios de

herbolario. Disponer de un pequeño remanente de plantas en la despensa de tu casa

puede ser una buena idea, para estar siempre en disposición de preparar el remedio más

adecuado para cada caso.

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Harpagofito:

Raíces secundarias de la planta.

Planta originaria del sur de África, en Namibia. Desde principios del siglo XX ha sido

profusamente investigada por laboratorios alemanes especialmente.

Composición:

• Iridoides como harpagósido y otros.

• Betasitosteroles.

• Triterpenos.

• Ácidos fenólicos.

• Flavonoides.

• Glucósidos fenólicos.

Propiedades e indicaciones:

• Acción antiinflamatoria y analgésica demostrada en ensayos clínicos que avalan su

empleo en el tratamiento de los dolores relacionados con la artrosis, osteoartritis,

fibromialgia, lumbalgias, tendinitis y otras afecciones osteoarticulares de origen

reumático o no reumático.

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• Pérdida de apetito y dispepsia.

Efectos adversos, incompatibilidades y precauciones:

La ausencia de efectos secundarios, así como una muy buena tolerancia gástrica,

facilitan el consumo de la droga durante periodos largos. No utilizar en caso de alergia

conocida al harpagofito. No se recomienda a enfermos de úlcera digestiva o gastritis. No

se recomienda durante el embarazo o lactancia ni a niños menores. Dosis altas pueden

producir diarreas.

Echinácea

Raiz y parte aérea de la planta

Utilizada tradicionalmente por aborígenes americanos de los estados de Nebrascka y

Misuri (EE.UU.) para curar heridas infectadas y mordeduras de serpiente, fue estudiada

por el doctor Meyer desde finales del siglo XIX. Hasta el día de hoy esta planta ha sido

objeto de numerosos estudios científicos que revelan el mecanismo de acción y avalan

sus virtudes terapéuticas.

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Composición:

• Aceite esencial, de acción fundamental de estímulo inmunitario.

• Echinacósido, tiene marcado efecto antibiótico sobre diversos gérmenes.

• Poliacetilenos, de efecto bactericida y fungicida.

• Factor inhibidor de la hialuronidasa, detiene la difusión de los gérmenes.

• Resinas, inulina, vitamina C.


• Por su acción estimulante de la inmunidad, y capacidad antibiótica y antivírica, se

recomienda en la prevención y tratamiento de enfermedades infecciosas como resfriado,

gripe, amigdalitis, sinusitis, e infecciones respiratorias agudas y crónicas.

• También está indicada en la prevención y tratamiento de infecciones urogenitales.


El uso de esta planta estaría contraindicado en el caso de alergia conocida a las plantas

de la familia de las Compuestas. Por vía oral no se han descrito otros efectos

secundarios. En general los tratamientos no deben prolongarse durante más de ocho

semanas seguidas; se recomienda tomar durante uno a dos meses, seguidos por iguales

periodos de descanso.

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Matricaria

Partes aéreas y hojas de la planta .

Composición:

• Lactonas sesquiterpénicas: partenólido y otros.

• Aceite esencial.

• Flavonoides


Distintas acciones sobre las plaquetas inhibiendo la liberación de serotonina y la

agregación plaquetaria, y provocando también inhibición en la desgranulación de los

leucocitos polimorfosnucleares; le atribuyen propiedades analgésicas, antiinflamatorias

y sedantes que le confieren utilidad en la prevención y tratamiento de las cefaleas,

migrañas y síntomas asociados.

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Cardo Mariano

Frutos de la planta.

Composición:

• Flavonoides: silimarina y silibina

• Aceite esencial.

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Acción antihepatotoxica, acción antioxidante, acción antiinflamatoria,

anticolesterémica y antialérgia demostrada en estudios tanto in vitro como in vivo. Está

por tanto indicada esta planta en el tratamiento del daño hepático producido por

tóxicos, en las inflamaciones crónicas del higado como hígado graso, cirrosis, hepatitis,

trastornos dispépticos, hipercolesterolemia, alergias, etc.

Gingko Biloba

Hojas de la planta.

Composición:

• Compuestos flavónicos,

• Terpenos

• Procianidinas

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La hoja de ginkgo presenta actividad vasorreguladora (vasodilatador arterial,

vasoconstrictor venoso y reforzador del sistema capilar, aumento del flujo sanguíneo),

antiagregante plaquetaria; aumento de la tolerancia a la anoxia; antioxidante y

neuroprotector, mejora la memoria y la capacidad de aprendizaje.

La hoja de ginkgo o sus productos derivados están indicados por su eficacia demostrada

clínicamente en: insuficiencia circulatoria cerebral, demencia senil, secuelas de

accidentes cerebrovasculares, arteriopatías de miembros inferiores, claudicación

intermintente, vértigo y tinitus de origen vascular.


No debe administrarse a personas epilépticas. Está contraindicado en personas con

tratamiento anticoagulante sin control médico. Rara vez puede dar molestias

gastrointestinales, o cefaleas, o reacciones alérgicas.

Jengibre Rizoma de la planta .

Composición:

• Oleorresina responsable de su sabor picante

• Aceite esencial que le confiere su olor característico

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Actividad antiemética por efecto local sobre el tracto gastrointestinal. Estimulante de la

secreción gástrica. Acción antiinflamatoria. Sedante sobre el SNC, antipirético y

analgésico.

Su principal indicación, confirmada por estudios clínicos, es la prevención de las náuseas

y vómitos del viajero, o mareo por movimiento; y también tras intervenciones

quirúrgicas. Otra indicación reconocida es el tratamiento de la dispepsia.


Puede causar ardor de estómago; precaución en gastritis o úlceras digestivas. No

administrar sin supervisión médica a personas con tratamiento anticoagulante o con

cálculos biliares.

Espino Blanco Hojas y flor de la planta de sumidades floridas .

Composición:

• Flavonoides

• Proantocianidinas

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Los estudios experimentales y clínicos le confieren propiedades cardioprotectoras,

cardiotónicas y antiarrítmicas; además de actividad sedante del sistema nervioso. Está

justificada su utilización en la insuficiencia cardiaca leve; en alteraciones del ritmo

cardiaco que no requieran el uso de digitálicos: extrasístoles, taquicardia paroxística,

bradiarritmia; corazón senil; prevención de anginas de pecho y recuperación postinfarto.

También es adecuado su uso en el tratamiento de la ansiedad o el insomnio como

coadyuvante.


No se han descrito efectos secundarios ni contraindicaciones. Sin embargo se

recomienda no asociar sin control médico al uso de heterósidos cardiotónicos o

benzodiacepinas.

Olivo Hojas de la planta. Aceite obtenido del fruto de la planta.

Composición:

De las Hojas:

• Heterósidos secoiridoides: oleuropeósido, oleurósido.

• Aldehidos secoridoides

• Flavonoides

• Terpenos

• Acidos orgánicos: málico, tartárico, glicólico, láctico.

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• Saponósidos

• Enzimas

• Azúcares

Del aceite obtenido del fruto:

• Lípidos: ácidos oleico, linoleico, palmítico y esteárico

• Glúcidos

• Sales minerales

• Vitaminas


Acción hipotensora mediada por acción directa del oleurósido y oluropeósido, e

indirectamente por el ácido glicólico que es diurético y hepatorrenal. El europeósido

provoca además dilatación coronaria, es anti arrítmico y espasmolítico. También es

probable una acción hipoglucemiante por parte del oleuropeósido.

Está indicada esta planta en el tratamiento de la hipertensión arterial leve o moderada y

para facilitar la eliminación urinaria de líquidos.

El aceite de oliva, además de tener un gran valor nutritivo ejerce una acción colagoga,

hipocolesteremiante, ligeramente laxante y emoliente en aplicación tópica cutánea.

Estaría indicado en casos de estreñimiento, hiperglicemias y prevención de

arteriosclerosis; y en uso externo en dermatitis, psoriasis, eccemas secos, quemaduras.

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Uña de gato

Corteza de la liana y eventualmente las hojas y raíces.

Composición:

• Alcaloides oxindólicos

• Heterósidos

• Triterpenos

• Esteroides

• Acidos ursólicos y oleanólico

• Polifenoles y proantocianidinas

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Se considera probada su acción de estímulo al sistema inmunitario y su eficacia

antiinflamatoria. Está indicada su utilización en procesos inflamatorios osteoarticulares

y como coadyuvante en tratamientos quimioterapéuticos del cáncer, depresión

inmunológica e infecciones recurrentes.


Ocasionalmente puede dar lugar a molestias gástricas en personas sensibles, administrar

mejor después de las comidas. No tomar durante el embarazo o la lactancia.

Moringa:

Beneficios:

La Moringa (Moringa Oleífera) presenta un alto contenido de proteínas, vitaminas,

minerales y una cantidad excepcional de antioxidantes que le confieren cualidades

sobresalientes en la nutrición y salud humana.

Los beneficios del consumo de la moringa son:

1. Incrementa las defensas naturales del cuerpo.

2. Promueve la estructura celular del cuerpo.

3. Controla de forma natural los niveles de colesterol sérico.

4. Reduce la aparición de arrugas y líneas finas.

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5. Promueve el funcionamiento normal del hígado y el riñón.

6. Embellece la piel.

7. Proporciona energía.

8. Promueve una correcta digestión.

9. Actúa como antioxidante.

10. Proporciona un sistema circulatorio saludable.

11. Es un anti-inflamatorio.

12. Produce una sensación de bienestar general.

13. Regula los niveles normales de azúcar en la sangre.

Prácticamente toda las estructuras del árbol tienen propiedades medicinales, pero las

hojas, los frutos y las semillas merecen una atención especial, ya que se ha demostrado

que sus componentes tienen una amplia aplicación para la prevención y el control de

diversas enfermedades.

La lista de los Minerales presentes en la Moringa es larga y entre los más importantes

están incluidos el Calcio, Cobre, Hierro, Potasio, magnesio y Zinc. El Calcio es uno de los

Minerales más importantes para el crecimiento, el mantenimiento y la reproducción del

cuerpo. La coagulación de la sangre, la transmisión de los impulsos de los nervios,

contracción y relajación de los músculos, latido normal del corazón, estimulación de la

secreción de hormonas, activación de la reacción de las enzimas, como también otras

funciones, requieren todos pequeñas cuantidades de Calcio. La Moringa es la fuente más

rica de Calcio encontrado en material vegetal y posee 17 veces más Calcio que la leche,

ayuda a prevenir la osteoporosis durante la vejez y refuerza los huesos de los jóvenes y

los de mediana edad. La Moringa, con 23 veces más Hierro que las espinacas, ayuda en

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la formación de hemoglobina y mioglobina, los cuales llevan el oxígeno a la sangre y los

músculos.

El Hierro también forma parte de muchas proteínas y enzimas en el cuerpo. Su

deficiencia produce la debilitación del sistema inmunológico, mientras que su consumo

ayuda a mejorar la agilidad mental, ya que aumenta el abastecimiento del oxígeno hacia

el cerebro. La Moringa, con 15 veces más potasio que los plátanos, auxilia la regulación

del balance de ácido-básico y el agua en la sangre y los tejidos del cuerpo. Como la

fuente más rica de Calcio y de Potasio, ayuda a reducir la presión arterial. Auxilia la

síntesis de la proteína de amino ácidos y el metabolismo de carbohidratos. El calcio es

también necesario para el desarrollo de los músculos y el crecimiento normal del

cuerpo.

La Moringa posee aproximadamente 46 antioxidantes y es una de las fuentes más

poderosas de antioxidantes naturales. Los antioxidantes proporcionan los átomos libres

que el cuerpo necesita y reducen el efecto de los Radicales Libres. Esta propiedad

antioxidante ayuda a la prevención de formaciones malignas. Las hojas de la Moringa son

ricas en Flavonoides, un tipo de antioxidantes. Los mayores antioxidantes presentes son:

Quercetina, Kaempferol, Beta-Sisterol, ácido Caffeoylquinic y Zeatina. Los antioxidantes

juegan un papel importante en controlar los síntomas del proceso de envejecimiento y

mejoran la salud cardiovascular.

Además, la Vitamina C y la Vitamina E presentes en la Moringa funcionan también como

antioxidantes. Las investigaciones confirman la presencia de fitonutrientes en las hojas y

semillas de Moringa, considerados como componentes orgánicos promotores de salud.

LosFitonutrientes presentes en la Moringa incluyen Alpha caroteno, Beta-Caroteno,

Luteína, Zeaxanthin y Clorofila. Los Fitonutrientes limpian el cuerpo de toxinas,

purifican los riñones, ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, a reconstruir los

glóbulos rojos en la sangre y, más importante aún, a rejuvenecer el cuerpo al nivel de

las células. Todos estos nutrientes conforman un suplemento nutricional completo para

el bienestar de nuestra salud.

Diez aminoácidos esenciales presentes en la hoja de Moringa Oleifera y sus funciones en

la salud humana.

METIONINA

- Entre los aminoácidos que este es el principal proveedor de azufre, que evita los

trastornos del cabello (folículos del pelo de influencias y promueve el crecimiento del

cabello), la piel y las uñas. Ayuda a reducir los niveles de colesterol y reduce la grasa

del hígado y protege los riñones.

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TRIPTOFANO

- Es un aminoácido esencial en la nutrición humana. Se clasifica entre los aminoácidos

apolares, también llamados hidrófobos. Es esencial para promover la liberación del

neurotransmisor serotonina, involucrado en la regulación del sueño y el placer. La

ansiedad, el insomnio y el estrés se benefician de un mejor equilibrio gracias al

triptófano.

ARGININA

- Mejora la respuesta inmune a las bacterias, virus y células tumorales, favorece la

cicatrización y la regeneración del hígado, produce la liberación de hormonas de

crecimiento y se considera crucial para el crecimiento óptimo del músculo y la

reparación de tejidos.

PENILALANINA

- Es usado por el cerebro para producir norepinefrina, una sustancia química que

transmite señales entre las células nerviosas y el cerebro que le mantiene despierto y

alerta, reduce los dolores del hambre, funciona como un antidepresivo y ayuda a

mejorar la memoria.

HISTIDINA

- Se usa en el tratamiento de la artritis reumatoide, enfermedades alérgicas, úlceras y

anemia. Una deficiencia puede causar la mala audición.

ISOLEUCINA

- Es necesaria para la formación de hemoglobina, estabiliza y regula el azúcar en la

sangre y los niveles de energía. Este aminoácido es valioso para los deportistas.

LEUCINA

- Promueve la cicatrización del tejido muscular, la piel y los huesos y se recomienda

para quienes se recuperan de una cirugía. Este aminoácido ayuda a aumentar la

producción de la hormona del crecimiento.

LISINA - Participa en la absorción adecuada de calcio y ayuda a formar colágeno (lo que hace

que el cartílago llegue hasta los huesos y tejidos conectivos). También ayuda en la

producción de anticuerpos, hormonas y enzimas.

CISTINA - Es una poderosa ayuda al organismo en la protección contra las radiaciones y la

contaminación. Puede ayudar a ralentizar el proceso de envejecimiento, para desactivar

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los radicales libres y para neutralizar toxinas. Ayuda a la síntesis de proteínas y presenta

el cambio celular. Es necesario para la formación de la piel, que ayuda en la

recuperación de quemaduras y operaciones quirúrgicas.

TREONINA - Es un componente importante del colágeno, elastina y proteínas del esmalte. Ayuda a

prevenir la acumulación de grasa en el hígado y ayuda a que el tracto digestivo e

intestinal pueda funcionar sin problemas. Asiste el metabolismo y la asimilación.

PROLINA

- Prolina es extremadamente importante para el buen funcionamiento de las

articulaciones y los tendones y también ayuda a mantener y fortalecer los músculos del

corazón.

TRYROSINA

- Se Sabe que transmiten los impulsos nerviosos al cerebro, para ayudar a superar la

depresión, para mejorar la memoria, para aumentar la agudeza mental y promover el

funcionamiento saludable de la tiroides, suprarrenales y las glándulas pituitaria.

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