1

Lojra Lëvizoreme pak bazë materjale, që mund të

luhen në jetën e përditshme, nëprogramet shkollore e

jashtëshkolloreDie Texte, Videos und Grafiken wurden aus der CD-ROM

„Der Übungsleiter“ mit freundlicher Genehmigung desLimpert-Verlages, Wiebelsheim zur Verfügung gestellt.

Lojra me këmbë

Porta lëvizëse Dy “kalimtarë“ formojnë një portë duke mbajtur një litar në lartësinë e gjoksit. Kjo portë është e lëvizshme d.m.th. kalimtarët lejohen të lëvizin lirisht për të mënjanuar bërjen e golave. Të gjithë lojtarët e tjerë zotërojnë nga një top dhe përpiqen që të shënojnë gol sa më shumë që të munden në portën lëvizëse nga përpara ose nga prapa. Kush çift kalimtarësh pëson sa më pak gola brënda një kohe të paracaktuar (maks 1 min).

Kape topin Gjysma e pjesëmarrësve shpërndahet ulur në dysheme, të tjerët marrin gjithsecili nga një top. Detyra e lojtarëve të “ulur“ është që t´i marrin topin nga këmba e lojtarit që e ka atë dhe që mund të lëvize lirshëm. Ato lejohen që të ecin me këmbë e duar. Kush merr topin në zotërim lejohet që të ngrihet dhe të ndërrojë rolin me atë që humbi topin. Në varësi të numrit të lojtarëve mund të zvogëlohet edhe perimetri i fushës.

2

Futboll në rreth Lojtarët kapen për duarsh dhe formojnë një rreth. Sa më shumë lojtarë të ketë aq më mirë është. Çdo lojtar përpiqet që të dërgojë topin jashtë rrethit. Lojtari që e dërgon topin jashtë rrethit merr një pike plus, ose lojtari që e lejon topin të dalë jashtë i zbritet një pikë.

Goditje në shënjë

Në mur vizatohet një portë me rreth 5m gjërësi dhe 2m latësi. Nga largësi të ndryshme gjuhet në drejtim të portës. Kush godet në trekëndësh fiton tre pikë në të kundërt dy ose një.

Pasim topi Në këtë lojë vendosen 6 ose më shumë lojtarë në formë rrethi. Ata numërojnë njeri pas tjetrit. Numrave tek dhe cift i jepet respektivisht nga një top për grup. Topi i pasohet partnerit karshi të të njëjtit grup. Kush top do ta kalojë më parë tjetrin?

3

Futboll me sy të lidhur Një bashkëlojtari i lidhen sytë dhe partneri i tij që sheh e drejton të verbërin drejt topit, lejohet gjithashtu që t‘i tregojë se si duhet të reagojë por nuk duhet ta gjuajë topin vetë. Kështu mund të luajnë p.sh. 4veta (2 të verbër dhe 2 që shikojnë) kundër 4 të tjerëve.

Futboll me gurë Tre gurë të sheshtë lëvizen me këmbë përpara. Guri që lëvizet i fundit duhet që të kalojë ndërmjet dy gurëve paraardhës. Në se preket ndonjëri prej këtyre dy gurëve apo nuk kalohet linja midis këtyre gurëve rradha i kalon kundështarit

Futboll Siamez

Çdo dy lojtarëve u lidhet bashkë kavilja e majtë e njërit me atë të djathtën e tjetrit. Loja luhet me dy porta sipas rregullave të futbollit. Në pjesën e dytë të lojës lojtarëve u ndërrohen këmbët.

4

Tenis - Futboll Stimulon teknikën e topit si dhe kuptimin taktik

të lojës. Lojtarët përpiqen që të hedhin topin medorë ose me këmbë në fushën kundërshtare nëmënyrë të tillë që kundërshtari të mos ketëmundësi që të ktheje goditjen. Që më parë bihetdakort se sa hërë lejohet të preket topi përpara setë hidhet në fushën kundërshtare.

Kushtet paraprake të

Tenis - Futbollit

• Madhësia e fushës së lojës: p.sh. fushë vollejbolliose tenisi (rërë, sipërfaqe çimento)

• Lartësia e rrjetës: 0,50 - 1,50 m• Përbërja e skuadrës: 2 - 5 lojtarë• Mjetet e lojës: top futbolli, top vollejbolli• Kohëzgjatja e lojës: sipas dëshirës

Variacione për Tenis-Futbollin

-Tenis futbolli mund të luhet edhe në rërë, dhe nënkuptohet që topi duhet të mbahet gjithmonë në ajër - Brënda një skuadre 6 deri 10 lojtarë përpiqen që ta mbajnë topin sa më gjatë në ajër në mënyrë që të mos prekë dyshemenë. - Në një fushë basketbolli, dy skuadra mund të përpiqen që të bëjnë sa më shumë kosha në të njëjtën tabelë (kosh).

Topaluftash Njëri kundër tjetrit

Të gjithë pjesëmarrësit shpërndahen nëpër sallë. Drejtuesi i lojes hedh aq topa në fushë sa një e treta e numrit të lojtarëve. Lojtarët përpiqen që të marrin në zotërim topin dhe të qellojnë të tjerët me top. Kush goditet ulet në tokë. Ai mund të luajë sërish nese mund të marrë topin në zotërim në pozicionin ulur që është. Kush qellon sa më shumë të tjerë?

5

Futboll në tunel Të gjithë pjesëmarrësit kanë nga një top deri tek dy “kalimtarët“. Herë pas here dy kalimtarët formojnë një “tunel“ me këmbët e hapura gjërësisht. Qëllimi i lojtarit është ta kalojë topin përmes tunelit. Tre (katër apo pesë) të parët që arrijnë të bejnë gol u jepet nga një pikë. Më pas (pas një sinjali nga ana e drejtuesit të lojës) kalimatari tjetër qëndron dhe krijon një tunel me këmbë. Sërish ato që bëjnë gol të parët fitojnë nga një pikë. Kush mbledh më shumë pikë?

Futboll në tre fusha.Vëndi i lojës ndahet në tre fusha të njëllojta. Në çdofushë ndahet një numër i barabartë lojtarësh.Lojtarët e dy fushave të jashtme kanë për detyrë qëtë qëllojnë topat e tyre përmes fushës së mesitmatanë tek fusha tjetër. Lojtarët në mes përpiqenqë t´i presin topat si portier. Kush humbet topin etij ndërron vëndin me portierin. Kush arrin mëtepër “kalime përtej“

Futboll me kokëDy skuadra luajnë me porta të vogla. Topi luhet medorë por ai nuk mund të mbahet në dorë (dhe as tëdriblohet). Golat mund të shënohen vetëm atëherënëse topi që bashkëlojtari të hedh goditet me kokë. Mundësi variacionesh: – Pasimet duhet të bëhen vetëm me të dyja duart. – Luaj me tre porta, çdo skuadre i llogariten vetëm golat në portën e paracaktuar.

6

Kombinim Futboll – HendbollDy skuadra luajnë me porta minifutbolli. Brëndafushës së futbollit mund të luhet futboll (çdoskuadër nga 3 lojtarë dhe një portjer), kurse jashtëfushës mund të luhet hendboll (dy lojtarë përskuadër). Lojë e përbashkët ndërmjet futbollit dhehendbollit është e lejueshme. Nuk mund tëndryshohen pozicionet e lojës. Lojtarët e hendbollitnuk lejohen që të kalojnë në futboll.

.

.

Mbani fushën të pastër Vëndi ndahet në dy fusha. Qëllimi është që të mbash fushën tënde të pastër nga topat duke i hedhur ato në fushën kundërshtare. Mbas rënies së bilbilit numërohen se sa topa janë në fushën tënde.

.

Gjuetia e lepurit

Gjuetarët (rreth një e pesta e numrit të lojtarëve) përpiqen që në kohë sa më të shkurtër të godasin të gjithë lepujt. Nuk lejohet që topi të driblohet. Kush grup arrin kohën më të shkurtër.

7

Gjueti Skuadra A gjëndet brënda fushës dhe skuadra B jashtë fushës. Detyra për skuadrën B është që të godasë me top lojtarët e skuadrës A. Më pas ndërrohen rrolet. Kush godet më shpejt 20 lojtarë? Goditjet mbi brez nuk lejohen.

Futboll merimangash Të gjithë lojtarët duhet të ecin këmbadoras mbrapsht si merimangat. Me gjithë vështirësinë e lojës, duhet të shënohen gola duke përdorur kokën dhe këmbët. Drejtuesi i lojës duhet të ketë parasysh që të bëjë herë pas here pushime, meqënëse kjo lojë është e lodhshme. Gjatë pushimeve duhet të çtendosen muskujt nëpërmjet shkundjes dhe zgjatjeve të muskujve të krahëve dhe të këmbëve.

Shembuj të tjerë

Topaluftash Idea e lojës:Lojë me hedhje dhe pritje topi ku të dy skuadrat (të ndaranga vija e mesit) luftojnë njëri-tjetrin, duke e vrarëkundërshtarin në fushën e tij. Lojën e bën më interesanteprezenca e një lojtari të fushës kundërshtare në prapavijëne fushave respektive i cili i pason topin bashkëlojtarëve tëvet, por edhe mund të godasë. Madhësia e fushës: e preferueshme, p.sh. fushë volejbolli (rërë, bar, tokë e fortë) Përbërja e skuadrës: 5 deri 10 lojtar Mjetet sportive: top futbolli, basketbolli, volejbolli Kohëzgjatja e lojës: Sipas pikëve ose me minuta

8

Topaluftash - Rregullat e lojës:- Një pikë fitohet nëse goditet një lojtar kundërshtar me top. Ky lojtar del tek lojtarët e jashtëm në prapavije dhe mund të vashdoje lojën në atë pozicion.- Nëse topi prek tokën gjatë hedhjes apo pritet nga kundërshtarët atëherë nuk fiton asnjë pikë.- Lojtari në fushë që ka topin duhet ta hedhë atë; ai lejohet që të afrohet deri tek vija kufitare. Lojtarët e jashtëm mund ta pasojnë topin tek të tjerët.- Lojtarët e jashtëm nuk lejohet të prekin fushëne e lojës ose prapavijën kundërshtare. Fusha e veprimit të tyre shtrihet përgjatë vijës kufizuese të fushës kundërshtare, por goditja lejohet vetëm nga prapavija.- Nëse të gjithë lojtarët janë hedhur jashtë, një lojtar i jashtëm rihyn në fushë. Ai ka tre pikë; nëse digjet tre herë atëherë ka humbur e gjithë skuadra. Skuadra që nuk ka më pak lojtar në fushë është skuadra e mundur.

Topaluftash Mbrapsht:

Lojtarët e të dy skuadrave qëndrojnë jashtë perimetrit të fushës në të cilën ndodhet një lojtar kundërshtar. Çdo skuadër përpiqet që të godasë lojtarin e brëndshëm. Kush ka goditur ndonjërin futet në fushën e brëndshme të skuadrës së tij. Lojtar të brëndshëm nuk lejohen që të godasin, por mund të pasojnë topin tek lojtarët e tyre të jashtëm. Fituese është skuadra që i fut të gjithë lojtarët brënda fushës së vet ose brënda një kohe të paracaktuar ka futur numrin më të madh të lojtarëve.

Topaluftash me pengesa

Luhet në pyll. Pemët janë pengesat. Si pengesë dhe mburojë mund të shërbejnë edhe arka ose karrige nëse luhet në një fushë.

9

Rretheqark Topaluftash Si fushë loje mund të shërbejë një rreth i madh ose një fushë volejbolli. Loja zhvillohet sipas rregullave normale të lojës topaluftash. Pjesë e një grupi janë lojtarët me të zezë dhe/ose me të bardhë që ndahen si në tabelë.

Topa-djegas Idea e lojes: 2 skuadra vendosen përballë njëra-tjetrës, respektivisht njëra, pala goditëse dhe tjetra pala pritëse. Skuadra goditëse e hedh topin në fushë dhe skuadra pritëse përpiqet sa më shpejt që të jetë e mundur që ta sjellë topin në fushën djegëse. Si fushë djegëse mund të shërbejë rrethi përpara tabelës së basketbollit. Pritësi më i mirë “djegësi“ duhet që të ketë futur të paktën një këmbë brënda furrës djegëse. Katër qoshet e fushës duhen shënuar ose si vënde të lira ose si vende qëndrimi. Madhësia e fushës: të paktën 24 x 12 m Përbërja e skuadrës: 15 lojtar Mjetet sportive: top futbolli, basketbolli, volejbolli Kohëzgjatja e lojës: e preferueshme me minuta

TopadjegasRregullat e lojës:Skuadra pritëse shpërndahet nëpër fushë. Skuadra goditëse qëndronjashtë fushës neë rresht për një. Lojtari i parë e hedh topin nëmënyrë të tillë që skuadrës pritëse t‘i duhet kohë deri sa të marrëkontrollin mbi topin. Topi duhet të kalohet sa më shpejt që të jetë emundur tek “djegësi“ pa ecur me top. Nëse fusha është e madhe topido të duhet të kalojë nëpër dy ose tre pasime.

Gjatë kohës që topi është duke shkuar tek “djegësi“, hedhësi iskuadrës kundërshtare duhet të përpiqet që të ketë vrapuar rreth epërqark fushës. Kur “djegësi“ të ketë marrë topin dhe të thërrasë“u dogj“ duke vendosur këmbën në fushën djegëse, hedhësi duhet tëketë kaluar të katër kuadratet ose të ketë ndaluar në njerin prej tyre.Çdo lojtar që në këtë moment ndodhet ndërmjet kuadrateve është “idjegur“ dhe del jashtë loje.

Hedhësi mund të qëndrojë mbas ndonjë hedhje të keqe tek katrori iparë dhe të fillojë të vrapojë njëkohësisht me hedhesin e dytë, pashedhjes së tij. Në katrorin e parë lejohen që të qëndrojnë deri në trelojtarë në mënyrë që në hedhjen e trete katër hedhës të nisennjëkohësisht. Të paktën njëri prej tyre duhet të niset nga katrori,por në katrorin e dytë dhe të tretë mund të strehohet vetëm njëlojtar në të njëtën kohë. Një goditje jashtë perimetrit përsëritetsërisht.

Skuadra goditëse merr për një vërtitje rrethore me ndërprerje1 pikë, pa ndërprerje 4 pikë ose çlirimin e ndonjë shoku të “djegur“.Kush e bën një gjiro rrethore pa ndërprerje gjatë kohës që një shoktjetër ka hedhur topin, atëherë ai merr 2 pikë. Skuadra pritëse merrpër çdo goditje të hedhur jashtë ose për çdo top të pritur direkt 1pikë. Skuadrat ndërrohen p.sh. pas 10 minutash ose kur skuadragoditëse është djegur plotësisht.

10

Rrotullo topin Topi duhet vetëm të rrotullohet. Dy skuadra përpiqen të shënojnë sa më shumë gola që të munden.Topi duhet që të kapet vetëm kur është duke u rrotulluar. Për të gjitha topat mbi lartësinë e gjurit topi i kalon skuadrës kundërshtare për një “rrotullim të lirë“.

Alternative: luaj me dy topa

Topi mbi litarin2 skuadra vendosen përballë njëra-tjetrës dhepërpiqen që të luajnë me topin në mënyrë të tillë qëai të prekë fushën e skuadrës kundërshtare ose nukmund të hidhet mbrapsht tek fusha e tyre.Lojtari që e kap topin duhet ta hedhë menjëherë nëfushën kundërshtare. Alternativa : 1. Luaj me dy topa, luaj ulur 2. Topin kaloje vetëm nën litar 3. Tendos një litar të dytë dhe luaj ndërmjet dy litarëve

“Buling“ me shishe2 shishe të mëdha, e mira është të jenë plastike,mbushem me ujë dhe vendosen rreth 5 m larg ngalinja e hedhjes. Pas sinjalit “start“ çdo skuadërpërpiqet me një top të godasë shishen e skuadrëskundërshtare. Një lojtar ka detyrën që të kthejëtopin sa më shpejt që të jetë e mundur në skuadër.Në qoftë se shishja është goditur nga skuadrakundërshtare një lojtar vrapon për ta ngritursërisht në këmbë, në mënyrë që të derdhet sa mëpak ujë.

11

Godit topin

Dy lojtar hedhin në ajer/rrotullojnë në tokë një top të madh në distancë të largët. Grupi goditës përpiqet që të godasë topin në lëvizje.

.

Shtyrja e topit Dy skuadra i gjuajnë një topi të madh duke qëndruar përgjatë vijave anësore të fushës së lojës me qëllim që ta kalojnë topin matanë linjës kundështare. Nuk lejohet që të goditet nga brenda linjave kufizuese.

Variacione: Nga të katër anët me katër skuadra. Vështirësim: Topi në lojë të jetë i një madhësie me të vogël.

.

Driblim paralel :Dy topa duhet tëpërplasen në tokënjëkohësisht. Në qoftëse arrihet të realizohet,kalo njëherë të majtëndhe pastaj të djathtënme ndërrim e pastajnjëkohësisht etj.

Driblim me një qëllim:Dy arka qëndrojnënjëra pas tjetrës. Topiduhet të përplaset nëmënyrë të tillë që nëfillim të hyjë në arkëne parë dhe pastaj në tëdytën.

DriblimDriblim paralel Driblim me një qëllim

12

.

Top-platformë

Në sejcilën gjysmëfushë vendosen në pjesënballore dhe anësore nga dy ose më shumëplatforma, në çdo platformë qëndron nga njëportjer. Në mungesë të platformave ky vëndmund të shënohet. Dy skuadra (bardh e zi )luajnë kundër njëra - tjetrës. Topi luhet medorë (sipas rregullave të hendbollit). Njëprekje me top e platformës vlen si gol.

.

Topa nga stoli Në një distancë prej rreth 6 m nga njëra-tjetra qëndrojnë stola mbi të cilët janë vendosur një numer i barabartë topash. Çdo skuadër përpiqet që me topat që ka në fushën e saj të rrëzojë sa më shumë që të mundet nga topat që qëndrojnë në stolat kundërshtarë.

.

Mbroni muret tuaja Skuadra A vendoset në pozicion mbrojtës para murit të fushës së vet dhe përpiqet që ta mbrojë nga topi i hedhur nga skuadra kundërshtare B. Skuadra B e luan topin deri në vijën e mesit dhe përpiqet që të rrokë murin e fushës kundërshtare deri në lartësine 2 metra. Skuadra A bën të njëjtën gjë.

13

Bamboll

Dy skuadra, njëra vrapuese, tjetra gjuajtëse me të njëjtin numer lojtarësh. Një lojtar i skuadrës vrapuese vrapon rreth fushës, kur një lojtar i skuadrës kundërshtare bën “bam“ (takon rrethin) me top. Skuadra gjuajtëse përpiqet që të godasë vrapuesin sa më shumë herë që të mundet. Mbas 12 vrapimeve ndërrohen. pozicionet.

Volej-gol Dy fusha loje, një spango në lartësinë e krahut të shtrirë mbi kokë dhe dy porta. Goditja bëhet prapa linjës së ndërprerë, linja e dytë duke qëndruar në këmbë, ndërsa linja e parë duke kërcyer mbi spangon. Nëse topi prek dyshemenë e fushës kundërshtare përfitohet një pikë. Nëse topi bëhet gol fitohen tre pikë.

Top ne skuadra Në çdo gjysmë fushe qëndrojnë nga një skuadër me numër të barabartë lojtarësh. Çdo skuadër përpiqet që të marrë topin në zotërim dhe ta mbajë sa më gjatë ndërmjet lojtarëve të saj. Skuadra që arrin më parë 25 pasime është fituese.

14

Topin tek mbreti Mbi dy arka, çdonjëra brënda një rrethi, qëndron një mbret. Dy skuadra luajnë me një top. Topi nuk lejohet të përplaset në tokë. Çdo skuadër përpiqet që të marrë topin në zotërim dhe t‘ia dorëzojë mbretit të tyre. Për çdo dorezim skuadra merr nga një pikë. Loja mund të rifillojë ose nga mbreti tjetër ose duke u hedhur topi nga vija anësore.

Top-tenis Përplasja e topit lejohet vetëm me pëllëmbë të hapur. Loja fillon nga një shënjë e vendosur në mes të çdo fushe. Çdo skuadër lejohet që të përplasë tre herë topin në tokë përpara se t‘a dërgojë në fushën kundërshtare. Në qoftë se topi prek dy herë në tokë pa u prekur nga lojtarët, del jashtë loje, prek rrjetën ose kalon poshtë rrjetës quhen pikë minus.

.

Top-tenis nën spangoPërplasja e topit lejohet vetëm me pëllëmbë tëhapur. Loja fillon nga një shënjë e vendosurnë mes të çdo fushe. Topi i dhënë ngaskuadra kundërshtare duhet të përplaset njëherë nga çdo lojtar. Lojtari i katërt e kalontopin nën spango tek fusha kundërshtare.Gabimet në përplasje, prekje të spangos dhetopat jashtë loje janë pikë minus.

15

Driblim në skuadër 2 skuadra me nga një portjer dhe rreth 4-5 lojtarë vendosen përballë njëra tjetrës. Skuadra që ka topin në zotërim driblon topin, e pasojnë tek njëri-tjetri dhe përpiqet që të bëjë gol, po duke dribluar, tek porta kundërshtare. Nëse topi qëndron rrafsh me tokën, mund të merret por duhet që brënda 3 sekondave t‘i pasohet dikujt tjetër. Lejohet ndërrimi i lojtarëve.

Keshtjella Në çdo gjysmëfushe vizatohet një rreth dhe në mes të tij vendoset një kaluç me një top përsipër. Loja zhvillohet sipas rregullave të hendbollit. Rrezimi i topit nga kaluçi quhet gol.

Futboll me arka Në çdo gjysmë fushe vendosen nga tre arka kartoni. Brënda arkës vendoset nga një gjysmërrethi me rreze 1,5m sejcili. Luaj sipas rregullave të hendbollit, çdo kosh në arkë quhet gol.

16

. Tetë kutiatNë anën ballore të fushës si edhe në atoanësore janë vendosur nga dy kutia tëhapura. Lojtarët levizin brënda një fushe tëmarkuar në distancë të njëjtë nga fusha eparë (vijëzimi i volejollit ose i basketbollit)Loja zhvillohet sipas rregullave tëhendbollit. Hedhja nga vija anësore me tëdyja duart. Futja e topit në arkë quhet gol.

Top-platformë

Në sejcilën gjysmëfushë, në pjesën ballore dhe anësore vendosen nga dy platforma. Në çdo platformë qëndron nga një portjer. Topi luhet me dorë (sipas rregullave të hendbollit). Një prekje me top e platformës vlen si gol.

Porta në mes Në mes të fushës është vendosur një portë brënda një rrethi me rreze 6m. Luhet sipas rregullave të hendbollit. Hedhja me dorë nga vijat fundore të fushës. Çdo skuadër që ka në zotërim topin mund të shënojë gol nga të gjitha drejtimet.

17

Tre skuadrat Tre skuadra luajnë me nga 6 lojtar sejcila dhe nga

një portjer. Skuadra 1 qëndron në formë gjysmërrethi. Skuadra

2 në të njëtën formë përpara portës tjertër. Skuadra e tretë qëndron në mes të fushës. Skuadra e tretë sulmon skuadrën e parë dhe pasi

shënon gol i zë vendin. Kështu skuadra 1 sulmonskuadrën 2. Pastaj 2-shi sulmon 3-shin etj. Cilaskuadër shënon më shumë gola brënda një kohe tëcaktuar?

.

Rikoshet 6 metra para mureve ballore vendoset një spango në lartësi 2m. Fusha dhe portat mbulohen me nga 6 lojtar. Topin e luajnë sulmuesit dhe e përplasin mbi spangon në mur. Një top që prek tokën në anën tjetër ka një pikë, ai që futet në portë ka dy pikë.

Topi bredharak Formohen shumë rrathë. Çdo rreth ka nga një top. Pas sinjalit topi kalon nga një lojtar tek tjetri. Fitimtar është ajo skuadër ku topi vjen i pari në pikën fillestare. Loja vështirësohet nëse topi duhet të bredhë dy ose tre herë nëpër rreth. Gjithashtu mund të përdoren mënyra të ndryshme pasimi si p.sh.: direkt, indirekt, me dy duar etj.

18

Tigri Formohet një rreth. Topi mund të luhet kryq e tërthor. Në mes qëndron një lojtar (tigri). Ai përpiqet që të prekë ose të kapë topin, si të jetë përcaktuar më parë. Nëse tigri e prek ose kap topin atëherë lojtari që humbi topin zë vendin e tij.

.

Goditje në shënjë Mbi stola ose kutia ose edhe vetëm në këmbë vendosen kuti kartoni ose kanace të cilat duhet të rrezohen nga goditje të qellimshme me top. Një variacion tjetër është t‘i rrëzosh të gjitha brënda një kohe të caktuar.

Shtyrja e kartonit Në një distancë nga muri janë vendosur kuti kartoni. Qëllimi i lojës është që të shtyhen sa më shpejt deri tek muri kutitë e kartonit duke i goditur me topa.

19

Stafetë tullumbaci Këtu duhet të transportohet një tollumbac në shalën e bicikletës (duke u ulur me kujdes) dhe me ndihmën e nisjes prej një partneri.

Hidh e prit Lojtari në rreth i hedh topin shokut të skuadrës që është jashtë. Lojtarët mund të pasojnë edhe tek shokët e tyre të së njëjtës skuadër. Skuadra kundërshtari përpiqet që të marrë topin në zotërim. Nëse e merr atëherë ndërrohen rrolet.

Gara e kupave Të gjithë kanë nga një kupë. I pasoni p.sh.: një top tenisi shokut që keni prapa. I fundit në rradhë vrapon bashkë me topin përpara dhe ia kalon atë sërisht tjetrit prapa. Mënyra të ndryshme pasimi janë : Mbi sup, anash nga beli ose ndërmjet këmbëve. Kush grup është me i shpejti.

20

Gjuajtje në shënjë

Mbi një pengesë të lartë (spango ose dicka tjetër) gjuhet drejt shënjës. Çdo grup ka një kohë të paracaktuar në dispozicion.

Vlerësimi: Shuma e gotitjeve në shënjë.

Lojra të tjera

Lojra me karrige (1-2)• Karriget shpërndahen në mënyrë të çrregullt nëpër dhomë; të gjithë pjesëmarrësit lëvizin: – në ecje slalom ndërmjet rradhëve. – kush ulet pas sinjalit i pari në karrigen e tij. – kush qëndron pas sinjalit i pari prapa karriges së tij. – kush hipen i pari mbikarrigën e tij – kapërcim dhe nënkalim i karrigeve2. Karriget merren me vete; – duke i mbajtur mbi kokë.

– duke i mbajtur në dorën e majtë ose të djathtë – Kush ulet i pari me karrigen e tij mbi një linjë të fushës së volejbollit, basketbollit ose të hendbollit.

21

.

Lojra me karrige (3-4)

3. Të gjithë pjesëmarrësit ulen nëpër karriget e tyre; – kush ngrihet për herë te parë, të dytë ose të tretë nga karrigia e vet dhe ulet serish. – kush kalon nën karrigen e tij. – kush i prek i pari të katra muret e dhomës dhe ulet sërish në karrige. 4. Stafeta e karrigeve Pjesëmarrësit ulen pranë njeri-tjetrit nëpër karrige dhe kryqëzojnë duart me njeri-tjetrin. Pas sinjalit, lojtari i fundit merr karrigen dhe e vendos në fillim. – Loja vazhdon deri në një vijë në dysheme – 2 ose 3 kalime

Lojra me karrige (5-6) 5. Hokej me shtupëSkuadrat ulen përballë njëra-tjetrës; çdo lojtar ka nga njënumër. Numrat që thirren vrapojnë për tek porta e tyre,marrin shkopin që është atje, vrapojnë në mesfushë kuqëndron një shtupë dhe përpiqen që me ndihmën e shkopittë shënojnë gol në portën kundërshtare. 6. Stafete shkathtesieÇdo pjesëmarrës ka nga një tollumbac. Skuadrat janë tëulura në dy rradhë karrigesh. Pas sinjalit vrapon i paripërqark rreshtit të tij duke fryrë tolumbacin dhe k urkthehet serish në vend ulet përsipër tollumbacit me qëllimqë ta pëllcasë. Pas pëllcitjes fillon vrapuesi tjetër.

Lojra me karrige (7)

7. Vendos këpucë në këmbët e karrigeve Mjetet: për çdo pjesëmarrës nga një lidhëse sysh, katër këpucë dhe një karrige. Lojtarët duhet të përpiqen që me sy të mbyllur të gjejnë këpucët e shpërndara nëpër dhomë dhe t´i vendosin nën këmbët e karriges së tyre.

22

Rjeta e peshkatarit Të gjithë vrapojnë nëpër dhomë ose nëpër shesh. Katër peshkatarë vrapojnë të kapin ndonjërin. Peshqit që kapen bashkohen me rrjetën. Kush peshkatar mbledh i pari 7 peshq?

.

Lojra ping-pongu a) Mund të luhet 2 kundër 1, 3:1, 4:1 etj. b) Mund të luhet 2 kundër 2, 2:3, 3:3 etj. c) Vrapimi rreth e qark mund të ndryshohet nëpërmjet: – aftesive teknike të lojtarëve – nëpërmjet detyrave shtesë gjatë vrapimit (p.sh. menyrës së vrapimit, rrezes së rrethit, ushtrime gjimnastikore etj.) – Nëpërmjet rregullave (p.sh. skualifikime, vlerësime nga pozicionet etj.)

Stafeta e tollumbacitÇifti i parë vendos një tollumbac ndërmjet tyre. Vraponme të deri tek piketa, e rrethrrotullon dhe kthehet sërishttek grupi. Çifti tjetër fillon. Nëse tollumbaci bie rrugësatëherë duhet të rivendoset sërisht aty ku ra. Cila skuadërpërfundon e para stafetën?Alternativa: – Partnerët qëndrojnë kurriz më kurriz dhe e mbajnë tollumbacin prapa kokës; A ecën parsh, B ecën mbrapsht;– Partnerët qëndrojnë pranë njëri-tjetrit dhe e mbajnë tollumbacin ndërmjet sqetullave, belit ose gjunjëve; të dy ecin ose vrapojnë parsh etj.

23

Vargu me tollumbace Lojtarët vendosen njëri pas tjetrit dhe duke vendosur nga një tollumbace ndërmjet tyre formojnë një varg. Duhet të ecin rreth e qark pa rrëzuar tollumbacet dhe pa këputur vargun. A arrin vargu të kalojë pengesa të ndryshme ?

“Gara kalorësish“ Rreth një katrori do të vendosen pengesa të tilla që të jenë si pengesa tipike kalorësish; kombinime dyshe e treshe, transhe me ujë, kërcim së gjati, kërcim me shkop etj. Çdo skuadër ka një qoshe dhe çdo vrapues bën një rrotullim më të gjitha pengesat.

KriketPajisjet: Çekiç druri reth 1.20m i gjatë me një kokë tëfortë rreth 5cm të gjerë; gjyle druri me diametër 6-7 cm;10 porta me hekur në formë U-je 20cm të lartë; 2 kunjaorientimi.Rregullat e lojës: Dy deri në tetë lojtarë luajnë me njëçekiç dhe një gjyle të ngjyrosur. Kush arrin me sa më pakgoditje tek kunji i orientimit, fiton. Pjesëmarrësi t luajnënjëri pas tjetrit. Gjylja nuk lejohet që të shtyhet. Kush kakaluar një portë i lejohet që të gjuajë edhe një herë. Rugësmund të devijosh me goditje edhe gjylet kundërshtare;nëse e godet kundërshtarin mund të gjuash edhe njëherë.

24

. Gjarpri kafshon bishtin e tij

Lojtarët vendosen në një rradhë njëri-pas tjetrit dhe mbajnë shokun përpara fort nga mesi, në mënyrë që gjarpri të mos këputet. “Koka“ e gjarprit duhet të përpiqet që të arrijë lojtarin e fundit, pra “bishtin“ pa u shkëputur gjarpri. Në qoftë se e kap atëherë lojtari i fundit bëhet koka dhe loja rifillon.

.

Aeroplani Në një fushë të vizatuar (rreth 50 cm të gjerë e të gjatë) kërcehet hopthi me një këmbë. Duhet të kapërcesh nga kuadrati në kuadrat pa shkelur mbi vijat si në rrugën e vajtjes ashtu edhe në kthim. Kush bën gabim del jashtë dhe pret rradhën derisa të fillojë nga fillimi. Në versione të ndryshme lejohet që të ndalosh me “parajse“ me të dyja këmbët; ferri duhet kapërcyer, gjithashtu edhe gjatë shtyrjes së rrasës, d.m.th. që rrasa nuk duhet të ndalojë në atë fushë. Egsistojnë seri të vazhdueshme të kësaj loje, si p.sh.: kërce me këmbën e majte - kërce me këmbën e djathtë - vendos një gurë mbi kokë dhe ecën - vendos një gurë në majë të këmbës dhe ecën – vendos rrasën në tokë dhe e shtyn me këmbë (rrasa nuk duhet të ndalojë në asnjë mënyrë tek vijat)

Karroca e dorës:Partneri A qëndron këmbadoras përpara. PartneriB e kap nga kofshët (pranë gjunjëve) dhe e ngrelart. Të dy ecin përpara duke u përpjekur që A tambajë trupin të palëvizshëm e të mos lëkundet.

Variante: – ecje mbrapsht ose anësore – ecje mbi pengesa të vogla – të përshkosh një pistë slalomi – “karrocën“ ta tërheqësh me kurriz

25

Garë tërheqjeje

Kurriz më kurriz. Të dy lojtarët kapin medorën e majtë këmbën e djathtë tëpartnerit ose anasjelltas.Kush mund ta tërheqë partnerin përtej njëvije të caktuar në anë përkatëse? Variante: – Po e njëjta gjë por me fytyrë nga njëri tjetri mund të shtyhen ose të tërheqen.

Kurriz me kurriz:Dy partnerë të një gjatësie mbështeten në kurrizine njëri-tjetrit dhe ulen bashkë derisa gjunjët tëformojnë këndin (90°) dhe ngrihen sërish lart.Krahët nuk lidhen me njëri tjetrin.Variante: – Paracaktohet se sa minuta do të zgjasë loja – Ulesh poshtë dhe në këtë pozicion ecën (para, prapa, anësore) – Kalon mbi pengesa – Shpik forma të tjera konkurimi

Stafetë me shtërngimduarsh

Fëmijet vendosen në grupe njeri-pas tjetrit dhe kapen për dore. Fëmijës së fundit i tregohet një numër dhe ai duhet tua transmetojë të tjerëve nëpërmjet shtërngimit të duarve. Grupi nga i cili fëmija i parë e thotë numrin e saktë merr një pike.

26

Numra mbi shpineFëmijët vendosen në grupe njëri-pas tjetrit.Fëmijës së fundit i tregohet një numër dhe ai duhettua transmetojë të tjerëve duke e shkruar nëkurrizin e atij që ka përpara. Ky e bën të njëjtëngjë tek ai që ka përpara. Lojtari i parë thërretnumrin me zë të lartë. Në qoftë se numri i thënëështë i saktë atëherë skuadra fiton një pikë. Më paslojtari i fundit kalon në fillim dhe loja rifillon.

Këpucët e gaztoritTë gjithë lojtarët heqin këpucët dhe ivendosin këto në një rreth mediameter 3-4 metra në mënyrë tëçrregullt.Në distancë prej 25 m vendosen të gjithëdhe nisen pas sinjalit nisu. Kush kthehetsërish tek linja e startit me këpucët eveta është fitues.

“Transport i trareve “ Të gjithë pjesëmarrësit shtrihen me shpinë në dy grupe

pranë njëri-tjetrit në mënyrë që kokat e tyre të gjëndennë një vijë dhe veshët të prekin njëri tjetrin (si hallkat enjë zinxhiri). Krahët shtrihen drejt lart dhe pëllë mbëtshtririhen horizontalisht. Një ndihmës e ndihmon“traun“ që të shtrihet me kurriz dhe i palëvizshëm tekduart e para. Këtu fillon një transport gazmor ilëkundshëm. Në fund të transportjerit ndihmesi endihmon “traun“ të ngrihet sërish në këmbë.

Këshilla:Duar duhet të qëndrojnë të shtrira drejt.

Mos pickoni e as mos gudulisni !

27

SemaforiNjë fushë loje rreth 15m x 15m. Katër grupe njësojtë fortë rreshtohen secili prapa një linje. Në mes tëfushës qëndron një polic. Ai cakton dritën jeshiledhe grupi i asaj ane ndërron drejtimin.

• Polici lëshon dritën jeshile në drejtime tëndryshme. Grupet vrapojnë për në anën tjetër.Sipas rrotullimit të policit marrin pjesë të gjithagrupet.

Stafetë në rreth

Brënda çdo grupi caktohen numrat 1. 2. 3 e me rradhë. Kur drejtuesi i lojës thërret gërmën e skuadrës ose numrin, lojtarët përkatës nisin garën rreth e qark. Psh: AC nisen këto dy skuadra; kur thirret numri 3 atëherë vrapojnë vetëm 3-shat e të katër grupeve.

Vellezërit Siamezë

Të gjithë lojtarët lidhen në cifte në këmbët ebrëndshme. Njërën dorë e hedhin mbi supet epartnerit. Vrapimi i tyre i detyron që tësinkronizojnë hapat për të arritur të kapinndonjë cift tjetër. Nëse një cift kap një cifttjetër atëhërë rolet ndërrohen.

28

Macja dhe miuLojtarët kapen për duarsh dhe formojnë një rreth. Në mestë rrethit qëndron miu dhe jashtë tij qendron macja. Miuvrapon macja e ndjek, hërë brënda rrethit e hërë jashtërrethit. Lojtarët e rrethit mbajnë anën e miut dhe sa hërëqe miu do të kalojë ndërmjet tyre ato i ngrenë duart qëmiu të kalojë sa më kollaj. Në të kundërt ato i ulin duartposhtë dhe afrohen pranë njeri-tjetrit kur macja don tëkalojë. Pasi macja e kap miun atëherë zgjidhet një cifttjetër.

Letra në postë

Lojtarët ulen në formë rrethi dhe vetëm njëri që vrapon rreth tyre hedh pa u vënë re një shami prapa ndonjërit. Sapo tjetri e vë re ngrihet menjëherë dhe vrapon që të arrijë atë që i ra “shamia“. Kush arrin i pari vendin bosh, ulet. Tjetri vazhdon sërish me shaminë.

Lepuri dhe ZagariLojtarët kapen përdore në formë rrethi dhe e hapinrrethin sa më shumë që të munden dhe pastaj i ulin duart.Një lojtar, “lepuri“, vrapon jashtë rrethit dhe pre k njëlojtar në sup e thërret “pau...“!.

Qeni ose e ndjek në të njëjtin drejtim ose në drejtim tëkundërt. Kush arrin i pari tek vendi bosh e zë dhe tjetriduhet të bëhet “lepuri“ nga fillimi.

29

Kolibja e qenveLojtarët e rrethit të brëndshëm janë vendosur njëripërbri tjetrit me këmbët hapur. Ato formojnëkolibet e qenve.Të tjerët që kanë më tepër lojtarë se pjesëtarët errethit vrapojnë rreth e qark. Pas sinjalit, qentefuten brënda kolibeve. Ato që mbeten jashtëqëndrojnë në lojë por vrapojnë sërish bashkë melojtarët e ndërruar të rrethit.

Vajtje pa kthimNjë lojtar qëndron në pozicion ulur, këmbadoras osekëmbët përkulura thellë e të vendosura një para e njëprapa, trupi i përkulur 90°, duart vendosen në tokë “kaluçi ulët“. Vrapuesi i parë e kapërcen dhe zë vendin e tij.Tjetri vrapon deri tek grupi dhe i pason stafetën me njëshuplakë në dorë.

Detyrat mund të variojnë, si p.sh. mund të kthehesh tekgrupi këmbadoras etj. Gjithashtu mund të kapërcehet mbipengesa ose të vrapohet ndërmjet shokëve (slalom).

Stafeta rreth-e-qark Pesë ose gjashtë përsona kapen përduarsh dhe formojnë një rreth. Lojtari numër 1 i çdo rrethi vrapon pas sinjalit nga rrethi i tij në formë rrethore përmes grupeve të tjera për t`u kthyer sërish tek grupi i tij e për t`i dhënë stafetën të dytit. Kush ka mbaruar ulet në tokë që të dallohet se kush skuadër është fituese.

30

Stafetë lavjerësiTek stafeta e lavjerësit gjysma e lojtarëve vendosetpërballë tjetrës . Lojtari nr. 1, i çdo skuadrevrapon pas sinjalit duke i dhënë stafetën lojtarit qëpret nga ana tjetër dhe rreshtohet pastaj në fund tëgrupit.Lojtari i dytë ndërkohë ka mbërritur tek ana tjetërdhe është rreshtuar në rradhët e tyre, e keshtu merradhe.

Stafeta me “kaluç“Para cdo skuadre në distancë të shkurtër qëndronnjë pengesë. Një lojtar si “kalauç“ (këmbëtpërkulura lehtë, trupi i përkulur 90°, duartvendosen në gjunj). Pak pas tij qëndron një flamur.Pasi i pari të ketë kaluar “kaluçin“, niset i dyti.Pasi të jetë rrotulluar pas framurit lojtari shkon nëfund të rreshtit. Kur të kenë mbaruar të gjithë,rifillon loja.

Stafeta me pasime Skuadrat qëndrojnë në rradhë. Pas sinjalit të drejtuesit të lojës, lojtari i parë vrapon deri tek një vijë rreth 6 metra larg. Ai kthehet nga shokët dhe i hedh topin lojtarit të dytë të skuadrës së tij. Ky vrapon sërish për tek vija. Pasimi përsëritet deri sa të gjithë të kenë kaluar nga ana tjetër.

31

Dil jashtë rrethit !Në një rreth afërsisht 3m vendosen 8-10 lojtar.Çdo lojtar përpiqet që të përzërë të tjerët jashtërrethit. Pasi të ketë përzënë njërin fillon dhesulmon ndonjë tjetër. Ai mund të hedhë jashtë edhenjë çift që po lufton. Anasjalltas, loja mund të luhetedhe nga jashtë brënda.

Rrethimi

8-10 lojtar formojnë një rreth, duke u kapur fort prej duarsh ose me kryqezim duarsh. Një ose dy lojtar gjënden brënda rrethit dhe përpiqen që të dalin jashtë. Pas daljes me sukses çlirohet rrethi.

Lojë me zareNjëri pas tjetrit çdo lojtar hedh zarin e tij në nj ërreth të madh me rreze 10cm; Distanca e hedhjesdo të jetë rreth 2m larg. Ai që arrin të fusë zarinnë rreth, u merr zaret të gjithë të tjerëve. Në qoftëse në rreth kanë hyrë më shumë zare atëherë fitonai që e ka zarin më pranë qëndrës së rrethit.

32

Lojra mebiçikleta

Biçi-boll

Nevojitet një top që kërcen lehte. (psh. topvolejbolli) dhe dy fusha të rumbullakta mediametër reth 4m me nga një portjer brënda. Dyskuadra, maksimumi me 4 lojtarë për çdo anëpërpiqen që mbi bicikleta të godasin topin me dorëose me këmbë dhe t‘ia japin portjerit të fushës sëtyre, ky pasi ta ketë kapur e përplasur brëndafushës, skuadra fiton një pikë. Mund të luhet edheme një portë dhe me dy skuadra.

Ushtrime të ndryshme shkathtësimi – Të nisesh pa marrë vrull – Të ndalosh dhe të vazhdosh sërish pa vendosur këmbën në tokë – Të pedalosh vetëm me një këmbë – Një pikë në dysheme - ta kalosh me bicikletë majtas me rrotën e parë dhe djathtas me rrotën e dytë ose anasjalltas – Në një kosh në “samarin e biçikletës“ të transportosh sende ose lëngje – Ecje në formë kërmilli (sa më ngadalë që të mundesh) – Të ecësh mbi shkronja ose fjalë të tëra (Kur ke një truall të butë atëherë gjurmët dallohen më qartë - mbi asfalt nuk mund të vizatosh shumë mirë) - Ecje në terrene të ndryshme – Sende të lëvizshme (topa shkume deti - polesterol) t´i menjanosh.

33

Pedalim në formë ylli Femijët i ngasin biçikletat njëri pas tjetrit. Në varësi të numrit të lojtarëve vendosen porta në formë ylli (si porta mund të vendosen kuti boje etj.) Ushtrimi: Fëmija i dytë nuk duhet të hyjë në portën e të parit, i treti nuk duhet të hyjë në të dytin e kështu me rradhë. Radha se kush niset i pari ose i fundit ndryshohet herë pas here.

Slalom kacakesh (e njohur sipas sportit te skive)

Fëmijët nisen me distancë të mjaftueshme njëri-pas tjetrit (edhe në rreth). Fëmija i fundit pedalon më shpejt se të tjerët dhe përpiqet që t´i parakalojë të gjithë. Ketu duhet të ketë parasysh që para se të parakalojë ti bie ziles.

Hendboll me linja.

Pas hedhjes në linjën e mesit, skuadra që ka topin përpiqet që duke luajtur (sipas rregullave të hendbollit) të vendosë topin prapa linjes së jashtme kundërshtare. Për këtë ai merr një pike. Loja vazhdon sipas një numri të caktuar pikësh.

34

Stafetë Transporti Sende të thjeshta (topa tenisi, libra etj.) duhet të transportohen nga një vend ku janë vendosur në një kosh etj. Kjo lojë është shumë e preferuar edhe për punën në skuadër. Të gjithë njëri pas tjetrit ose edhe njëkohësisht të transportojnë dicka!

Udhëtimi për në Jeruzalem Ide e vjetër në kushtet moderne. Në tokë janë vendosur tapa shishe-birre. Ato duhet të preken me njërën këmbë duke ndaluar pranë tyre me biçikletë. Ai që nuk shkel mbi tapë pas sinjalit del jashtë loje. Udhëtimi vazhdon deri në stacionin e fundit “Jeruzalem“.

Lojra me litar

35

. Kërcim litari

Të dy kërcimtarët vendosen shumë pranë njëri-tjetrit. Kërcimtari që qëndron prapa mban dhe tund litarin. Të dy përpiqen që të kërcejnë së bashku. Litari mund t´i jepet edhe shokut përpara për ta tundur.

...

.

Rretho litarin

Litari ndahet më dysh. Mbahet me një dorë dhe tundet në formë rrethore paralel me dyshemenë. Ushtrimi: Kërce gjithmonë mbi litarin, shpejtësia e të cilit mund të rritet.

“Rrethi kërcimtar“

Rrethrrotullo paralel me dyshemenë një spango ose një litar me dicka të rëndë në fund të tij (psh: këpucë etj.) nga qëndra e mesit të rrethit të krijuar nga lojtaret.

Ushtrimi fillestar: Të kapërcesh litarin që rrotullohet me shpejtësi gjithnjë e në rritje dhe në ndryshim të lartësisë nga toka.

36

Palosja e litarit Çdo lojtar merr litarin e tij dhe e palos. Lojtari perpiqet që të kapërcejë litarin që mban të tendosur me të dy duart, nga përpara dhe nga mbrapa. E rëndësishme: Litari duhet të kapet nga lart, në mënyrë që të mund të lëshohet kollaj nëse ngec këmba.

.

Hedhje në litar Dy vetë tundin litarin njëkohësisht dhe të tjerët hyjnë duke ecur brenda litarit. Kërcejnë disa hërë dhe dalin sërisht jashtë. Kalimet duhet që të jenë të rrjedhshme. Si vështirësim mund të hidhesh në litar nga ana e kundërt e rrotullimit.

Tundja e dy litareve Dy vetë tundin dy litarë njëkohësisht; d.m.th. një dorë rrotullohet majtas e tjetra djathtas, të dyja njëkohësisht. Kërcimtarët duhet të vënë re kohën në të cilën një litar është lart dhe tjetri prek dyshemenë. Pastaj duhet të futen sa më shpejt që të munden brënda dhe të kërcejnë.

37

Lojra me litar Kërcim litari në vend me lëvizjet e mëposhtme:

10 x Kërcime normale 9 x Mbrapsht 8 x Me një këmbë 7 x Me këmbën tjetër 6 x Kryqëzo litarin 5 x Kryqëzo duart 4 x Kryqëzo duar mbrapsht 3 x I ulur “galiç“ 2 x Rrotullim dysh litari 1 x Rrotullim dysh mbrapsht

Kercim-Llastiku Në këtë lojë të preferuar me kërcime, një litar llastiku lidhet në të dyja anët dhe vendoset i tendosur ndërmjet dy lojtarëve në lartësinë e gjurit. Një i tretë duhet të kapërcejë këtë litar në një mënyrë të paracaktuar pa e prekur me këmbë. Pasi të kenë mbaruar të gjithë, litari ngrihet më lart, deri sa mund ta arrijë edhe i fundit.

“Snore Vibe“ “Snore Vibe“ është një lojë force dhe shkathtësie që egsiston në Danimarkë prej 1-2 Shekujsh. – Mjetet e lojës: 2 litarë (1,5 m të gjatë) – Lojtarët : dy vetë

Këmbët e dy kundërshtarëve lidhen me litarë rreth 1.5 metra të gjatë. Këmbët e majta dhe të djathta lidhen me një litar. Litarët kryqëzohen me njeri-tjetrin n ë mes tyre. Lojtarët duhet të përpiqen që të hedhin kundërshtarin duke i tërhequr litarin që i lidh këmbët.

38

Tërheqja e shumëkëndëshit Në fillim pjesëmarrësit presin fillimin e lojës duke e mbajtur litarin lirshëm në dorë. Pas sinjalit çdo njeri përpiqet që të kapë birilën(shishen gjimnastikore) që ndodhet pas tij me dorën që ka të lirë.Vlerësimi: Çdo përpjekje me sukses vlerësohet me një pikë plus.Variacione: 1. 6-8 Lojtarë kapin litarin në distancë të barabartë nga njëri-tjetri duke formuar rrethin. Gjatë tërheqjes çdo lojtar përpiqet që të shtyjë më tej birilën ose topin që ka prapa vehtes. 2. Garë në skuadër. Çdo skuadër zë nga një anë të katërkëndëshit prej litari. Në mes të fushës është vendosur një birilë ose një top. Pasi është dhëneë sinjali, skuadrat përpiqen që nëpërmjet tërheqjes të detyrojnë kundërshtarët të kalojnë një vijëzim të caktuar. 3. Lojtarët formojnë katër grupe me nga 2-4 përsona, që marin pozicion në katër qoshet e katërkëndëshit prej litari.

Lojra në ujë

Lojë me kokë

Dy ose më tepër lojtarë e gjuajnë topin me kokë në rreth ose mbi një litar apo rrjetë.

39

Tenis në ujë - Frisbi në ujë

Po ashtu si tek “topi mbi rrjetën“, këtë rradhë luhet me unazë ose me frizbi (pjatë plastike)

Unaza nuk duhet të vërtitet. Ajo ose frizbi duhet të kapen dhe të hidhen me të njëjtën dorë.

Volejboll në ujë Mund të luhet me topa plastikë ose vaterpolo, ose edhe tollumbaca. Nëpërmjet kohës së gjatë në ajër loja bëhet më e ngadalshme. Distanca nga sipërfaqja e ujit deri tek litari ose rrjeta var ion nga 1 - 1,50 m Variacione të tjera: – Topi lihet të pritet – Topi duhet të qëndrojë gjithmonë në lëvizje dhe nuk duhet të prekë ujin.

Basketboll në ujë Nevojiten një ose disa kosha pluskues ne ujë. Një skuadër mbrohet tjetra kërkon që të bëjë kosh.

Variacione: – Goditje nga distanca duke qëndruar ose notuar. – Koshi nuk mund të preket. – Të dy skuadrat përpiqen të bëjnë kosha. – Loja me dy topa e shton dinamikën e veprimeve.

40

Lufta për top Nga bordura e pishinës një skuadër përpiqet që të godasë me top pjesëtarët e skuadrës tjetër. Kush goditet duhet të dalë jashtë nga uji. Goditja mund të shmanget duke u zhytur, mënjanuar dhe pritur.

Variacione: – nëse topi pritet nga skuadra që është në ujë atëherë skuadra tjetër hyn në ujë. – Duhet të goditet vetëm nga bordurat anësore.

Basketboll në ujë Për çdo skuadër është një lojtar jashtë pishinës me një kosh në dorë, rreth 2-4m larg nga bordura, që përpiqet që të presë me kosh topat e hedhur nga skuadra e tij. Të gjithë topat që priten pa prekur më parë dyshemene quhen kosha nëse nuk dalin jashtë nga koshi. Variacione: - Koshmbajtësi duhet të qëndrojë prapa një vije. Vija mund të shënohet me spango etj. - Koshmbajtësi lejohet që të lëvizë vetëm në pjesën e ngushtë të pishinës. - Vlejnë si kosh vetëm topat që priten mbi lartësinë e kokës.

Lojra me zhytje

Zhytesh dhe kalon ndërmjet këmbëve të hapuratë një partneri ose partnerëve.

Dy vetë zhyten njëkohësisht dhe i bëjnë gjestenjeri-tjetrit.

Njëri zhytet nën ujë, tjetri tregon disa gishtanën ujë dhe i pari duhet të tregojë me dorëjashtë ujit se sa gishta ka parë.

41

Luftë me të shtyra (rreshqit për të fituar)

Shtyhet tjetri pellembe me pellembe ose kurriz me kurriz etj., deri sa të humbasë ekuilibrin.

Kush rrëshqet më shumë pa humbur ekuilibrin?

Lufta e kalorësve

Partneri merret kalaqafë. Të dy bashkë përpiqen që të rrëzojnë çiftin ose kalorësin tjetër në ujë.

Karusel në ujë

Pesë lojtarë luajnë në rreth. Një lojtar qëndron në mes dhe i hedh gjithmonë topin atyre që rrotullohen rreth tij. Hedhja shoqërohet me thirrjen e emrit të lojtarit. Mbas një farë kohe ndërrohet vendi i personit që qëndron në mes.

42

Peshku

Rreth 6 lojtar formojnë një rreth. Në mes noton një top ose një disk. Të gjithë përpiqen që duke tërhequr të afrojnë kundërshtarin tek topi. Ai që e prek topi merr një pikë minus.

Vaterpolo me dyshekë uji

Lojtarët e çdo skuadre janë shtrirë mbi dyshekë. Gjysmat majtas e të tjerët djathtas pranë portës së tyre. Drejtuesi hedh topin në mes të pishinës. Lojtarët notojnë të kapin topin dhe të bejnë gol me të.

Gjarpëri i ujit

“Koka“ e gjarpërit futet diku në mes të pjesëmarrësve nën spango dhe të tjerët duhet ta ndjekin. Ndërkohe “koka“ futet serish nën një vend tjetër.

43

Tërheqje litari

Duhet të formohen dy skuadra njësoj të forta. Çdonjëra të përpiqet që të ketë një bazament sa më të fortë.

Kërcim pupthi

Vendos një tollumbac midis këmbëve. Kërcehet nga njëra anë në tjetrën. Tollumbacet preferohen të jenë të gjata.

Gjahtari dhe lepuri

Një “gjahtar“ përpiqet që me një tollumbace të mbushur me pak uje të godasë një lojtar tjetër. I godituri bëhet gjahtar. Sipërfaqja e lojës mund të kufizohet për t´i lehtësuar punën gjahtarit ose mund të vendosen më shumë se një gjahtarë.

44

Pasime me emër

Të gjithë pjesëmarrësit qëndrojnë mundësisht ngjitur me njëri-tjetrin në formë rrethi. Një pjesëmarrës hedh tollumbacin lart në mes të rrethit dhe thërret emrin e njërit prej lojtarëv e; ky duhet ta kapë tollumbacin përpara se të prekë sipërfaqen e ujit.

.

Pastroni fushen ! Dy fusha të kufizuara me spango dhe dy skuadra njësoj të forta në çdo fushë. Të dyja skuadrat përpiqen që të kalojnë të gjitha tollumbacet në fushën e kundërshtarit. Fitues është skuadra që e pastron fushën e saj nga tollumbacet ose pas fërshëllimës ka më pak tollumbace se tjetra.

Fryji topit

Çdo notar përpiqet që të shtyjë sa më shpejt që të mundet një top tenisi deri tek bordura e pishinës duke i fryrë. Distanca: 10 –25 m Variacione: – Garë - Stafete – Garë me skuadra

45

Dhelpra dhe Rosakët

6-8 lojtarë formojnë një rradhë “rosakësh“ që drejtohen nga “Rosa mëmë“. Një lojtar është “dhelpra“ që përpiqet që të shkëpusë ndonjërin nga rradha e rosakëve. Rosa mëmë përpiqet që t´i mbrojë të vegjlit e saj duke mbajtur krahët hapur. Rosaket kapen me njëri-tjetrin prej supesh. Në se dhelpra zë ndonjërin, atëherë ai bëhet dhelpër dhe dhelpra rosak. “Rosa mëmë“ nuk duhet të preket.

Futboll në ujë Të dyja skuadrat përpiqen që me këmbë të bëjnë gol në fushën kundërshtare.

Variacione: – Luaj pa portjer – E gjithë ana ballore e pishinës quhet porte.