lesiones mas frecuentes de jugadores amateurs de padel
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Lesiones más Frecuentes En Los Jugadores Amateurs
De Pádel.
Facultad de Ciencias de la SaludLicenciatura en Kinesiología
¿Cuál es la patología más frecuente y los factores de riesgos que pueden estar relacionados en los jugadores amateurs de pádel de Claromeco durante el año 2015?
PROBLEMA DE INVESTIGACIÓN:
Analizar la patología más frecuente y los factores de riesgos que pueden estar relacionados en los jugadores amateurs de pádel de Mar del Plata durante el año 2015
OBJETIVO GENERAL :
Indagar la patología que prevalece entre los padelistas. Establecer la relación entre las lesiones de miembros
inferiores con la superficie de juego y el calzado. Verificar si existe relación entre el tiempo y la
intensidad de la práctica del deporte, y la lesión sufrida. Determinar la incidencia del índice de masa corporal y
la edad del deportista en el tipo de lesión. Verificar si existe relación entre la reincidencia de
lesiones musculares frecuentes y la elongación. Determinar la incidencia de la entrada en calor y la
elongación sobre las lesiones.
OBJETIVOS ESPECIFICOS :
MARCO TEORICO: PÁDEL
Biomecánica del gesto deportivo Lesiones derivadas de
la practica del Pádel
MMSS/MMII/Tronco
Ligamentosas, Tendinosas y Musculares.
Factores incidentales de lesiones
Internos/Externos
Sexo-Edad-IMC
Precalentamiento-Elongación- Periodo y Frecuencia de la
practica deportiva- Calzado- Material de la cancha
Estrategias kinésicas preventivas
DISEÑO METODOLÓGICO: Tipo de Investigación : Descriptiva. Tipo de Diseño: No experimental- Observacional Según temporalidad : Transversal
Muestra: 60 jugadores de pádel amateur, de ambos sexos, de entre 17 y 60 años, de las distintas canchas de la ciudad de Mar del Plata donde se realiza la práctica del mismo .
Recolección de datos: A través de encuestas directas a los deportistas.
DISEÑO METODOLÓGICO: Variables Lesiones de los jugadores de pádel amateurs Tipo de Lesión Recidivas de las lesiones Tratamiento realizado para la lesión Retorno a la actividad deportiva Sexo Edad Índice de Masa Corporal Posición durante juego y en la cancha Período Y frecuencia de la práctica deportiva Frecuencia de Participación en competencias Categoría del jugador de Pádel amateur Práctica de otro deporte Entrada en calor Elongación Tipo de Calzado Tipo de superficie de la práctica deportiva Métodos de contención o prevención
ANALISIS DE DATOS
No tuvo lesión33%
Una vez 25%
Dos veces32%
Tres veces8%
Más de tres veces 2%
n=60
Lesiones en jugadores de pádel
El 67% de los jugadores de pádel amateurs han sufrido lesiones durante el deporte. Dentro de este grupo, el 32% se lesiono 2 veces, el 25% ha padecido una lesión, el 8% padeció 3 lesiones y solo un 2% sobrellevó más de tres lesiones.
ANALISIS DE DATOS
Entre las patologías mas prevalentes, en primer lugar hallamos a las lesiones ligamentosas (esguince de tobillo y de muñeca); En segundo término se destacaron las lesiones tendinosas (tendinitis rotuliana, tendinitis de hombro y epicondilitis). En tercer lugar hallamos a los desgarros musculares, seguidos por fascitis plantar. Las lesiones menos frecuentes resultaron ser las distenciones con el 4%, las fracturas con el 3% y las lumbalgias con el 2%.
Lesiones más frecuentes en jugadores de pádel amateur
ANALISIS DE DATOS
La mayoría de las lesiones se dieron en el lado diestro, esto tiene concordancia con el dato relevando de la muestra en el que el 68% de los deportistas son diestros.
0%
20%
40%
60%
80%
100%
54%63% 67%
100%
80% 86%
29%
43%38% 33%
20% 14%
43%
0.0357142857142857
0.285714285714288
Derecho Izquierdo Ambos n=40
Lesiones y hemicuerpo dominante
ANALISIS DE DATOS
No; 58%
desgarro; 24%epicondilitis; 12%
esguince de tobillo; 35%
lumbalgia; 6%
menisco; 6%tendinitis; 6% tendinitis rotuliana; 12%
n=40
Recidivas de lesiones en jugadores de pádel
Dentro del 65% de los jugadores que se lesionaron, el 43% sufrieron recidivas, factiblemente debido a una recuperación inadecuada, sobreesfuerzos, inadecuado precalentamiento o elongación o de infortunios del propio juego.
ANALISIS DE DATOS
Si84%
3 sesiones 3%4 sesiones 3%
5 sesiones 5%8 sesiones 5%
n=38
Realización de Tratamiento kinésico
Retorno a la actividad deportiva El 50% de los jugadores lesionados demoró entre cuatro a ocho semanas, el 28% retardo la vuelta a la actividad deportiva entre una y cuatro semanas, y finalmente el 28% de los jugadores de pádel amateur volvió a jugar luego de la lesión, recién luego de ocho semanas o más.
ANALISIS DE DATOS
Hay una tendencia que determina se producen mayor cantidad de lesiones en las jugadoras de pádel mujeres con un 73% sobre un 63% que padecieron los jugadores hombres.
Femenino Masculino0%
20%
40%
60%
80%
100%
73% 63%
27% 37%
Se lesionaron No se lesionaron n=60
Distribución de jugadores según Sexo y lesiones en pádel
Hay una prevalencia del sexo masculino, de lo que se deduce que este deporte es practicado mayormente por hombres.
Femenino ; 37%
Masculino; 63%
n=60
Distribución de jugadores según Sexo
ANALISIS DE DATOS
Se observa una tendencia que denota que a mayor edad, mayores son las posibilidades de padecer lesiones.
La edad promedio de los jugadores de pádel es de 27 años, el paciente de menor edad tiene 17 años, en tanto el de mayor edad posee 54 años.
de 17 a 26 años de 27 a 36 años de 37 a 46 años de 46 o 57 años0%
20%
40%
60%
80%
100%
30% 23%3% 10%
20%12%
2%
Se lesionaron No se lesionaron n=60
Lesiones en Pádel y Edad de los jugadores
de 17 a 26 años
de 27 a 36 años
de 37 a 46 años
de 46 o 57 años
de 58 o mas0%
20%
40%
60%
80%
100%
50%
35%
5% 10%0%
n=60
Proporción de jugadores según la Edad
ANALISIS DE DATOS
Se refleja una predisposición que determina que los jugadores de pádel que tienen bajo peso, o sobrepeso y obesidad tienen mayores probabilidades de presentar lesiones musculo esqueléticas.
bajo peso7%
normopeso60%
sobrepeso/obesidad,
33%
n=60
IMC de jugadores de Pádel
bajo peso normopeso sobre peso obesidad0%
20%
40%
60%
80%
100%
120%
75%56%
84%100%
25%44%
16%0%
Se lesionaron No se lesionaron n=60
Lesiones en Pádel e IMC de los jugadores
Infrapeso normopeso sobrepeso obesidad0%
20%
40%
60%
80%
100%
33%
8%14%
33%
5%7%
33% 5%14%
49%36%
5% 21%
50%
3%50%14%
7% Fascitis plantarTendinitis en hombroTendinitis en codo Fracturas Tendinitis rotuliana Desgarro muscularEsguince de tobillo
n=60
Tipos de Lesiones e IMC de jugadores
Hay una propensión que nos marca que los jugadores que padecen obesidad tienen mayores probabilidades de padecer tendinitis rotuliana y fracturas. Los que tienen sobrepeso, al igual que los de normopeso, son propensos a padecer esguince de tobillo; y los jugadores con Infrapeso suelen presentar fascitis plantar, epicondilitis y más probabilidades de desgarros musculares.
ANALISIS DE DATOS
Los datos reflejan una marcada propensión en la cual, a mayor cantidad de años en la práctica deportiva, mayores son las posibilidades de sufrir lesiones
Menos de1 año
De 1 a 3 años
De 3 a 6 años
De 6 a 10 años
Más de 10 años
0% 20% 40% 60% 80% 100%
17%
37%
25%
8%
13%
n=60
Período de la práctica deportiva
Menos de un año
De uno a tres años
De tres a seis años
De seis a diez años
Más de diez años
0%
20%
40%
60%
80%
100%
50% 55%
93%
60%75%
50% 45%
7%
40%25%
Se lesionaron No se lesionaronn=60
Período de la práctica deportiva y lesiones en pádel
50 min. por sem60 min. por sem80 min. por sem
100 min. por sem120 min. por sem150 min. por sem180 min por sem200 min por sem240 min por sem250 min por sem
300 min. por sem
0% 20% 40% 60% 80% 100%
25%75%
29%80%
78%91%
0%100%100%100%
0%
75%25%
71%20%
22%9%
100%0%0%0%
100%
Se lesionaron No se lesionaron n=60
Frecuencia de la práctica deportiva y lesiones en pádel Los jugadores practican un mínimo de 50
min por semana, un máximo de 300 min semanales, es decir 5 horas y un promedio de 113 minutos semanales.Las lesiones de los jugadores de pádel y la frecuencia de la practica semanal, están directamente relacionadas.Si bien un sobre entrenamiento genera un desgaste físico extra en el jugador, también a mayor cantidad de entrenamiento semanal, mantiene el cuerpo preparado y en óptimas condiciones físicas, evitando lesiones durante el juego.
ANALISIS DE DATOS
Se observa una propensión que refleja que a mayor categoría de jugador de pádel, mayores son las posibilidades de presentar lesiones.
El 55% de la muestra posee entre 20 y 29 años, el 27% son senior´s, es decir entre 30 y 39 años; y en menores proporciones hallamos con un 8% a los Infantojuveniles (de entre 10 y 19 años), con el 7% super-seniors (de entre 40 a 59 años), y el 3% fueron los jugadores veteranos
Infanto-juveniles8%
Adultos 55%
Senior 27%
Súper senior7%
Veteranos 3%
n=60
Categorías del jugador de Pádel
Niños 10 a 19 Adultos 20 a 29 Senior 30 a 39 Súper senior 40 a 49
Veteranos 50 a 59
0%
20%
40%
60%
80%
100%
40%
64% 69%
100% 100%
60%
36% 31%
0% 0%
Se lesionaron No se lesionaronn=60
Lesiones Y Categorías del jugador de Pádel
ANALISIS DE DATOS
El tiempo recomendable de entrada en calor para cualquier actividad deportiva es entre 10 y 15 min. En general, quienes practican pádel lo entienden más como juego que como un deporte, siendo esta la causa de múltiples lesiones, ya que calientan menos de 10 minutos.
No; 40%
Menos de diez minutos; 69%
De diez a quince minutos; 25%
Más de quince minutos; 6%
n=60
Entrada en calor antes del partido
No se halló relación entre las lesiones producidas en los jugadores de pádel y la realización de entrada en calor
Dentro del tipo de entrada en calor que realizan los jugadores, hallamos que el 75% efectúa movilizaciones articulares, el 72% realiza trotes, el 25% desarrolla skipping, y en menores proporciones hallamos con un 17% actividades propias del deporte y un 35 ejecuta saltos para entrar en calor.
ANALISIS DE DATOS
Tampoco se halló dependencia entre las recidivas de lesiones y la elongación de los jugadores, aunque hay una tendencia que expresa que los jugadores que no realizan una buena elongación, son más propensos a tener recidivas.
No se halló relación entre las lesiones producidas en los jugadores de pádel y la elongación de los músculos luego de realizar la actividad deportiva.
No; 35%
Menos de diez minutos; 67%
Entre de diez y veinte minutos; 31%
Más de veinte minutos ; 3%
n=60
Elongación de los jugadores de pádel
Músculos que elongan los jugadores de pádel
ANALISIS DE DATOS
Hay una predisposición que nos marca que los jugadores que utilizan calzado con suela rayada o suela mixta tienen mayor propensión a padecer lesiones.
Tipo de calzado utilizado por jugadores de pádel
cámara de aire
sin cámara de aire
s. rallada
s. de puntitos
s. mixta
indiferente
0% 20% 40% 60% 80% 100%
23%
15%
19%
15%
15%
12%
30%
19%
11%
19%
7%
15%
Se lesionaron
No se le-sionaron
n=60
Tipo de calzado y lesiones producidas
Para jugar a pádel, se necesitan unas zapatillas de suelas con buen agarre pero que, a la vez, dejen un cierto margen para deslizarse por la pista y que permitan realizar giros con facilidad. La zapatilla también debe de sujetar correctamente el pie en cada movimiento, y que a su vez eviten posibles lesiones. Fundamentalmente debe adecuarse a los hábitos y características de cada jugador.
ANALISIS DE DATOS
Hay una directriz que denota mayor producción de lesiones en el suelo de cemento
Tipos de cancha de la práctica deportiva
Durante el juego, las fuerzas producidas son absorbidas en parte por la superficie, en otra parte por el calzado y el resto de fuerzas no absorbidas pasan a los músculos y articulaciones del cuerpo. Los jugadores de pádel amateur deben tener en cuenta el material de la cancha donde realizan la práctica deportiva; teniendo la posibilidad de elegir sobre el cual jugar.
Se lesionaron
No se lesionaron
0% 20% 40% 60% 80% 100%
55%
65%
30%
25%
15%
10%
cemento sintetico parquet n=60
Tipos de cancha de la práctica deportiva y lesiones
ANALISIS DE DATOS
vendaje
tapping
codera
rodillera
muñequera
tobillera
otro
0% 20% 40% 60% 80% 100%
50%
20%
7%
8%
12%
18%
5%
n=60Métodos de contención o prevención utilizados
CONCLUSIONESExiste una gran incidencia de lesiones en los jugadores amateurs de pádel de la ciudad de Mar del Plata debido a distintos factores de riesgos que son predisponentes a estas. Junto al bajo grado de información que poseen sobre las medidas preventivas para tratar de evitarlas y tomar conocimiento sobre su salud. Los factores de riesgos que más los afectaron fueron la edad, peso, frecuencia de la práctica y tipo de calzado. Los segmentos corporales más solicitados por el deporte fueron efectivamente los más perjudicados, las lesiones a nivel del tobillo, rodilla y hombro respectivamente fueron las más usuales entre los jugadores.
MUCHAS
GRACIAS